办公室装修需要的材料
办公室楼装修说明
办公室楼装修说明一、背景介绍办公室楼装修是为了提升办公环境的舒适性和工作效率而进行的一项重要工程。
本文将详细介绍办公室楼装修的相关要求和标准，包括装修材料、装修工艺、装修风格等方面的内容。
二、装修材料1. 地板材料：采用耐磨、防滑、易清洁的地板材料，如PVC地板、木地板等，颜色以浅色为主，能够提升办公室的整体亮度。
2. 墙面材料：选择环保、防火、耐用的墙面材料，如乳胶漆、壁纸等，颜色以柔和、温暖的色调为主，营造舒适的工作氛围。
3. 天花板材料：采用防火、防潮、隔音效果好的天花板材料，如石膏板、金属板等，颜色以白色或浅色为主，能够提升室内的整体明亮度。
4. 门窗材料：选择隔音效果好、防火性能高的门窗材料，如铝合金门窗、夹层玻璃等，能够提供良好的隔音和安全性能。
三、装修工艺1. 拆除工艺：在进行办公室楼装修前，需要进行拆除工艺，包括拆除旧的地板、墙面、天花板等，确保装修的基础平整、清洁。
2. 电路工艺：根据办公室楼的实际用电需求，进行电路布线和插座的设置，确保电路安全可靠。
3. 空调工艺：根据办公室楼的面积和人员密度，进行空调管道的布置和安装，确保办公室的通风、制冷或供暖效果良好。
4. 灯光工艺：根据办公室楼的功能需求，合理布置灯光，提供舒适、明亮的工作环境。
5. 家具工艺：根据办公室楼的实际需求，选择合适的办公家具，并进行合理摆放，提供舒适、实用的办公空间。
四、装修风格1. 现代简约风格：以简洁、清爽的线条和色彩为主，注重空间的利用和功能性，营造简约、高效的办公氛围。
2. 自然风格：以自然、舒适的元素为主，注重绿植的摆放和自然光的利用，营造宜人、放松的工作环境。
3. 商务风格：以专业、庄重的色彩和材料为主，注重办公家具的品质和商务氛围的营造，展现公司的专业形象。
五、装修注意事项1. 安全性：装修过程中需严格遵守相关安全规定，确保施工人员和办公室楼内的员工安全。
2. 环保性：选择环保材料和装修工艺，减少对环境的污染，提供健康、舒适的办公环境。
办公室装修材料所用到的板材有哪些
办公室装修材料所用到的板材有哪些----92da5c3a-7158-11ec-b688-7cb59b590d7d办公室装修板材的种类和选择,办公室装修材料所用到的板材有哪些呢？今天就给大家罗列罗列细木工板、胶合板、装饰面板、密度板、集成材、刨花板、防火板、石膏板、pvc板、铝扣板、铝塑板等等装饰板材,今天就简单介绍这些后续会针对性的每种材料做详细。
（一）细木工板细木工板（俗称大芯板、木工板）是具有实木板芯的胶合板，其竖向（以芯板材走向区分）抗弯压强并差，但横向抗弯压强度较高。
现在市场上大部分是实心、胶拼、双面砂光、五层的细木工板，尺寸规格为1220mm?440mm。
细木工板具有良好的螺杆夹紧力、高强度、强质量、吸声、隔热等特点，且含水率不高，在10%-13%之间。
它易于加工，用途广泛。
细木工板比实木板材稳定性强，但怕潮湿，施工中应注意避免用在厨卫。
细木工板的加工工艺可分为机械拼接和手工拼接。
手动拼接是将木条手动插入夹板。
木条挤压压力差，无法切割加工。
仅适用于部分装修的分项工程，如实木地板垫毛板等，机拼板挤压力大，缝隙小，拼接平整，承载力均匀，长期使用不易变形。
好的细木工板价格在70-140元之间，差的细木工板价格在40-60元之间。
细木工板的内芯材料有很多种，如杨树、桦树、松树、泡桐等，其中杨树和桦树最好。
质地致密，木材不软不硬，持钉力强，不易变形。
泡桐质地柔软，吸水率高，不易干燥。
长期使用水分蒸发后，板材容易干燥开裂变形。
硬木地面坚硬，不易压接，拼接结构不好，持钉力不差，变形系数也较大。
家具、门窗及套、隔断、假墙、暖气罩、窗帘盒等。
细木工板表面应平整，无翘曲、变形、起泡、凹陷；芯条应排列均匀有序，间隙小，芯条不得有腐烂、断裂、虫洞、结疤等现象，部分细木工板切角，实木条间隙大。
如果钉子钉在缝隙处，基本上没有钉子固定力。
当消费者选择时，他们可以看着太阳，实木条的缝隙将是白色的。
如果细木工板的胶合强度不好，其中一个将自行负责盈亏，并会发出“吱吱”的开胶声。
办公室装修预算清单报价表
办公室装修预算清单报价表背景介绍办公室装修是一个复杂且关键的过程，直接影响办公环境的舒适度和工作效率。
为了帮助企业合理安排装修预算，制定详细的清单和报价表是非常必要的。
本文将为您介绍一份具体的办公室装修预算清单报价表，以便企业根据实际需求进行预算和决策。
办公室装修预算清单报价表1. 基础建设•地板铺设（材料和人工）•墙体处理（石膏板、乳胶漆等）•顶棚处理（吊顶材料和人工）•门窗安装（门、窗、玻璃等）•室内外墙面处理2. 办公家具•工作台及椅子•会议桌及椅子•储物柜和文件柜•接待台和沙发•其他办公家具3. 办公设备•电脑及周边设备•打印机和复印机•电话系统•会议设备（投影仪、音响等）•网络设备4. 办公室配套设施•空调和通风系统•照明系统•电力线路及插座•消防设施•室内植物5. 装修材料•地板材料•墙面材料•顶棚材料•门窗材料•家具及配件材料报价表类别项目单位数量单价（元）金额（元）基础建设地板铺设石膏板墙体处理顶棚处理门窗安装室内外墙面处理办公家具工作台及椅子会议桌及椅子储物柜和文件柜接待台和沙发其他办公家具办公设备电脑及周边设备打印机和复印机电话系统会议设备网络设备办公室配套设施空调和通风系统照明系统电力线路及插座消防设施室内植物装修材料地板材料墙面材料顶棚材料门窗材料家具及配件材料总计结束语通过本文，您可以了解到一份办公室装修预算清单报价表的内容。
这个清单和报价表可以帮助企业在办公室装修过程中进行预算和决策，并最大限度地控制装修费用。
当然，具体的预算还需要根据企业的实际需求和预算来进行调整。
希望这份清单可以对您在办公室装修中起到一定的指导作用。
办公室装修清单报价工程量
办公室装修清单报价工程量导言办公室装修是提高办公环境舒适度、提升员工工作效率的重要措施之一。
对于办公室装修的规划和设计，并非只有美观和舒适的考量，更需要考虑实用性和经济性。
本文将介绍一份办公室装修清单报价工程量，帮助您了解办公室装修所需要的材料和工程量。
一、地面材料1. 地板：地板是办公室装修中非常重要的一部分。
常见的地板材料有地砖、木质地板、地毯等。
根据不同需求和预算，选择适合的地板材料。
2. 防滑垫：为了预防地板湿滑或起皱，需要在地板下铺设防滑垫。
二、墙壁装修1. 墙面装饰材料：墙壁的装饰材料有瓷砖、墙纸、乳胶漆等。
可以根据企业形象和预算要求选择合适的装饰材料。
2. 墙面保护材料：为了保护墙面不被刮花或破损，可以在墙面上安装护角、踢脚线等保护材料。
三、天花板装修1. 吊顶材料：天花板的装修可以选择石膏板吊顶、铝扣板吊顶等。
吊顶的设计应考虑照明和空调系统的安装。
2. 灯具：办公室需要合理的照明设计，选择适合的灯具，如吊灯、筒灯等。
四、窗帘和门窗1. 窗帘材料：办公室的窗帘可以选择布艺窗帘、遮光窗帘、竖帘等。
根据不同窗户的大小和形状，选择合适的窗帘材料。
2. 门窗材料：门窗的选材应考虑安全性和隔音性能，可以选择铝合金门窗或PVC门窗。
五、办公家具1. 办公桌椅：办公室装修中的重要部分是办公桌椅。
根据员工的数量和工作需求，选择合适的办公桌椅。
2. 书柜和文件柜：对于办公室来说，储物空间和文件管理非常重要。
选择适合的书柜和文件柜，提供充足的储物空间。
六、办公设备1. 电脑和打印机：办公室装修中，电脑和打印机是必不可少的办公设备。
根据员工数量和工作需求，选择适当数量的电脑和打印机。
2. 音视频设备：如果您的办公室需要举办会议或培训，需要购买合适的音视频设备，如投影仪、音响等。
七、空调和通风系统1. 中央空调系统：根据办公室的面积和人数，选择合适的中央空调系统。
2. 通风系统：为了保持室内的空气流通和新鲜，需要考虑通风系统的安装。
纯干货!办公室装修6种常见地面材料
现在市面上的办公室装修地面装饰材料种类多式多样，想选到一款合心意的实属不易。
目前常见的地面
材料主要有乳胶漆、壁纸、仿石材块装板、水波纹不锈钢、水泥墙面这几类，每一种各有优缺点，下面我们就来详细聊聊这几款分别只用于哪些场景吧。
乳胶漆
优点：乳胶漆相对便宜，性价比高，年限长较耐用
缺点：纹理较为单一，工艺不达标后期容易开裂
适合预算低但又有接待客户需求的企业，乳胶漆完全可以实现整洁大方的效果。
壁纸
优点：花色、质感选择面广、使房间更具层次感
缺点：施工技术不合格容易出现空鼓翘边
适合安装于老板办公室或其他独立办公室，吸音效果好，纹理丰富，更显气质和品质。
仿石材块装板
优点：装修过程简单，不易刮花，抗老化
缺点：价格偏贵，运输过程中易损坏
适合写字楼办公、贸易公司、互联网公司金融公司等企业。
木饰面波音软片
优点：较轻薄，起到装饰作用，营造朴素自然效果缺点：耐用性一般，易变色，弯曲变形
适合图书馆、文化馆、咖啡厅等休闲场所。
水波纹不锈钢
优点：装饰效果强、镜面极具立体感
缺点：造价较高，设计不好易审美疲劳
适合百货商店、酒店、售楼中心等企业。
水泥墙面
优点：节省预算，打造墙面肌理感，现代感强
缺点：过于粗犷，墙面凹凸不平容易擦伤
适合传媒公司、个人工作室或创业型公司。
办公室装修常用哪些材料？
办公室装修常用哪些材料？办公室装修常用材料：一.吊顶材料石膏板吊顶、硅钙板吊顶、矿棉吸音板吊顶、铝格栅吊顶、顶面喷涂二.地面材料地砖.地毯.防静电地板.石塑地板.地胶.三.墙面材料涂料.壁纸.无纺布局部材料：烤漆玻璃.铝塑板.装饰板.石材四.隔断材料轻钢龙骨石膏板隔断、不锈钢钢化玻璃隔断、双层玻璃高级隔断、移动隔断五.强弱电材料强电部分：JDG线管、桥架、2.5mm、4.0mm、6.0mm强电线缆、强电配电箱、插座。
信息部分：JDG线管、桥架、超五类网线、六类网线、弱电机柜、信息配线架、防火墙、交换机、信息面板。
背景音乐部分：JDG线管、桥架、背景音乐专用线缆、音响、功放、DVD。
监控部分：JDG线管、桥架、同轴线缆、RVVP控制线、BNC接头、摄像机、硬盘录像机、监视器、电视墙门禁控制部分：JDG线管、桥架、RVVP控制线、电锁、出门开关、读卡器、门禁控制器、紧急手爆盒六.门复合免门漆、实木复合门、实木门、无框钢化玻璃门、有框钢化玻璃门、高隔专用门、防盗门七.照明格栅灯、吸顶灯、工矿吊灯局部：防爆灯、筒灯、轨道灯、LED灯带八.家具定制细木工板、多层板、集成板、各类贴面板、木方料、烤漆、三聚氢氨饰面板、亚克力板、不锈钢玻璃灯具：办公室如何选择合适的灯具？|一、办公室照明，宜采用荧光灯。
房间内的装饰表现宜采用无光泽的装饰材料。
办公室的一般照明宜设计在工作区的两侧，采用荧光灯时宜使灯具纵轴与水平视线平行。
不宜将灯具布置在工作位置的正前方。
二、前台。
每个公司都有前台，这里是一个公共区域，不仅仅是简单的供人活动的区域，而且是展示企业形象的区域。
所以在设计考虑照明灯具提供充足的照度外，更要求照明方式多样化，使照明设计做到与企业形象和品牌的有机结合。
用照明整合各种装饰元素，使得企业前台的形象展示更加具有生命力。
三、个人办公室。
个人办公室是一个人占有的小空间，所有顶棚照明灯具亮度不那么重要，可以根据办公桌的布置进行照明设计，但是最好在办公室的任何位置都有良好的照明，给人以良好、舒适的办公环境，便于工作。
最新办公室装修材料预算清单明细
2017 最新办公室装修材料预算清单明细每一项办公室装修工程都需要事先做好各方面的预算，但怎样做预算才可以达到合理的消费呢？下面是深圳装修公司提供的540 平米办公室装修材料预算清单，仅供参考....工程项目名称数量单位材料结构及制造安装工艺标准序号1 拆除轻质砖墙（120mm以内）155 m2 人工拆除，垃圾装袋，、非保护性拆除，不含连接处修复。
1 轻质砖封门洞，双面水泥砂浆批荡（240 厚）5 m2 9 公分轻质砖垒砌，水泥砂浆批荡2 石膏板隔墙( 豪森) 278.5 m2 1、75 轻钢龙骨，膨胀螺丝固定；2、12mm双面豪森石膏板隔墙，钉眼刷防锈漆。
3 12 厘钢化玻璃隔墙112.5 m2 12mm钢化玻璃，含磨边、开孔，搬运上楼, 人工安装费。
磨砂另算25 元/ ㎡。
4 玻璃隔墙上方封轻钢龙骨石膏板75 m2 轻钢龙骨框架，面封豪森石膏板，人工安装费。
5 暗藏玻璃隔墙木基层框架（截面宽≤240）116 m大芯板开条框架，光滑收边, 面贴裂约带, 外墙腻子批底，人工及安装费。
6 窗帘盒54.6 m 木龙骨框架，12mm夹板封面，窗帘盒制作，高度120mm以内。
1 地面铺贴仿大理石抛釉砖600*600 （高）49 m2 长安/ 萨米特/ 东鹏大唐600*600 优等品抛釉砖,2 地面铺贴门槛石(宽≤300，含主材)7.3 m1、含石材，暂定每平方米300 元；2、国标32.5R 普通硅酸盐水泥、河砂；3、水泥砂浆铺贴，白水泥勾缝。
3 不锈钢踢脚线(H=60) 36 m 1、9mm夹板打底；2、面贴304#1.0 不锈钢踢脚线，辅材及人工安装。
1、50 系列龙骨,8mm镀锌吊杆，膨胀螺栓固定；2、9mm厚纸4 石膏板造型天花吊顶162 ㎡面石膏板罩面，自攻螺丝钉固定；3、钉眼点涂防锈漆，板接缝处用石膏粉填补、牛皮纸粘贴防裂处理。
5 天花条形软膜天花( 宽300 以内)14 m 成品定制,PVC 线条收边1、德邦腻子粉批荡，打磨平整；2、含多乐士美时丽/ 立邦时6 天棚批腻子刷乳胶漆198.4 m2 时丽乳胶漆，牛皮纸补缝；3、刷涂二遍，一底一面, 打磨；4、有颜色调色乳胶漆另加3元/m?。
办公室装修材料预算清单明细
办公室装修材料预算清单明细1.地板部分：-地板材料选择：通常可选择实木地板、复合地板或地板砖等。
这取决于预算和需求。
-选定的地板材料价格：根据所选择的地板材料和面积计算所需费用。
2.墙面部分：-墙纸：根据办公室风格选择合适的墙纸，计算所需墙纸的价格。
-涂料材料：选择合适的涂料颜色和品牌，根据墙面面积计算所需涂料的价格。
3.天花板部分：-吊顶材料：可选择石膏板、木工板或铝扣板等吊顶材料，根据天花板面积计算所需吊顶材料价格。
-吊顶灯具：根据办公室的照明需求，选择合适的吊顶灯具，并计算其价格。
4.门部分：-办公室门：根据办公室的需求选择适合的门类型，如实木门、防火门或平开门等，并计算所需门的价格。
-门窗五金配件：包括门锁、门把手、合页等配件，根据门数量计算其价格。
5.窗部分：-窗框材料：可选择铝合金窗框或UPVC窗框等材料，根据窗的面积和数量计算其价格。
-窗帘：根据办公室的设计风格选择合适的窗帘，并计算其价格。
6.家具部分：-办公桌：根据办公室员工数量计算所需办公桌的数量和费用。
-办公椅：根据办公室员工数量计算所需办公椅的数量和费用。
-会议桌椅：根据会议室的需求计算所需会议桌椅的数量和费用。
-接待处家具：根据接待处的设计风格和需求计算所需家具的数量和费用。
-储物柜：根据储物需求计算所需储物柜的数量和费用。
7.强弱电部分：-电线、插座及开关：根据电器设备的需求及办公室布局计算所需电线、插座及开关的数量和价格。
-网络设备：根据办公室网络需求选择合适的网络设备，并计算其价格。
-灯具及照明设备：根据办公室照明需求选择合适的灯具及照明设备，并计算其价格。
8.其他部分：-水管及卫生设备：根据办公室的需求选择合适的水管及卫生设备，并计算其价格。
-空调设备：根据办公室的面积和需求选择合适的空调设备，并计算其价格。
-办公室装饰品：根据办公室设计风格选择合适的装饰品，并计算其价格。
以上是办公室装修材料预算清单明细的一些主要方面，可以根据实际情况进行调整和细化。
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办公室装修需要的材料
办公室装修对于装修的新手来说十分的复杂，但是再复杂也是从基础起步的。
装修必不可少的当然是装修材料，有好的装修材料才能做出好多装修效果。
下面我们就看看北京办公室装修都需要哪些材料吧。
首先一进门我们需要了解的就是吊顶的材料，材料包括pp板和pv板材料。
需要在市场上进行选择和购买。
这种pp板不仅成本比较低而且耐腐蚀性非常的强，用来当作隔板材料是最合适的。
然后就是地面的材料，对于这种材料我们有两种选择，一种是瓷砖一种是木地板。
这两个材料的选择需要根据成本来确定。
接着需要注意的材料就是墙面的材料，我们很多小型北京办公室装修一般都会选择涂刷油漆，或者是选择墙纸来进行张贴。
如果说我们想要办公室没有味道能够快速的入住的话，这个时候我们选择墙纸比较合适。
最后就是门窗的选择，这些我们主要根据北京办公室设计所需要的材料来进行购买。
以上这些材料就是我们通常在办公室装修设计中都会购买的材料。
很多人都会起觉得买材料
非常麻烦，而且没有一个完美的售后服务。
所以大多数办公室的装修都会选择北京办公室装修团队来为我们购买材料。
因为他们不仅有专业的安装师傅，还会为他们的材料进行一定的售后服务。
就算以后出现问题我们也可以快速的解决，其实这在装修上来说是最为简便快捷的方法。
除了需要购买的材料外我们有的时候还会购买一些装饰品，比如说盆栽是最常用的装饰物，一般要根据装修的风格来确定装饰物的风格。
这些盆栽不仅点睛了装修的风格，也改善了办公室工作人员的工作环境。
上述就是北京办公室装修需要购买材料的建议，望根据实际情况进行参考。
北京天元世纪装饰为企业提供专业的企业园区规划设计装修，办公园区规划设计装修、办公楼设计装修、办公室设计装修、办公空间设计装修、写字楼设计装修及专业的空调工程，消防工程，弱电工程，办公家具等专业配套服务。
世界很大，风景很美；人生苦短，不要让自己在阴影里蜷缩和爬行。
应该淡然镇定，用心灵的阳光驱散迷雾，走出阴影，微笑而行，勇敢地走出自己人生的风景！
人们在成长与成功的路途中，往往由于心理的阴影，导致两种不同的结果：有些人可能会因生活的不顺畅怨天尤人，烦恼重重，精神萎靡不振，人生黯淡无光；有人可能会在逆境中顽强的拼搏和成长，历练出若谷的胸怀，搏取到骄人的成就。
只有在磨难中成长和成功的人们，才更懂得生活，才更能体味出世态的炎凉甘苦，才更能闯出精彩的人生。
阴影是人生的一部分。
在人生的阳光背后，有阴影不一定都是坏事。
我们应该感激伤害过自己的人，是他们让你的人生与众不同；感激为难你的人，是他们磨炼了你的心志；感激绊倒你的人，是他们强化了你的双腿；感激欺骗你的人，是他们增强了你的智慧；感激蔑视你的人，是他们警醒了你的自尊；感激遗弃你的人，是他们教会了你该独立。
人生若要走向成功，有好多的阴影需要消除。
必须消除自卑的阴影：自卑，是人生的一大阴影。
我们要以一种平和的心态对待自己。
不要总把注意力始终停留在自己的短处上，你停留的时间越长，自卑心就越重，灰色的阴影就越多、越浓。
必须消除受挫的阴影：真正的强者，不但要学会在顺境中稳步前行，更重要的是学会消除逆境中的阴影。
真正的强者，不会因幸运而沾沾自喜，固步自封，也不会因厄运而一蹶不振，昏昏庸庸，而应该从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标和方向，一往直前，从从容容。
必须消除贪婪的阴影：知足者常乐，不知足者能进取，知足与不知足都蕴涵着辩证法的哲理。
贪婪的人永不知足，寡欲的人一身轻松。
人世间，凡事都想求全，但凡事不可能求全；凡事都应知足，因为只有知足，才能开开心心，才能挣脱贪婪的缰绳。
假如过于贪婪，只会加重人们的心理负担，使自己永远处于无尽的烦恼之中！
必须消除无事生非的阴影：本来已经身家百万，你却奢求千万；本来已经儿女双全，你却奢求千金一对，成双儿男；本来已经事业有成，你还依然好高骛远。
你贪欲无尽，你奢求无限；本是众人眼中的佼佼者，你却忧郁连连；本来圆圆满满，你却无事生非，庸人自扰，画牢自钻圈。
你为何不能快快乐乐，阳光一点？！
四季更替，不可改变；花开花落，顺其自然；月缺月圆，规律使然。
若遇人生之阴影，要勇敢面对，积极消除。
拥抱阳光，微笑向暖，你一定会快乐无限！
著名专栏作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声“谢谢”,但报贩却冷口冷脸，没发一言。
“这家伙态度很差，是不是？”
他们继续前行时，哈理斯问道。
“他每天都是这样的。
”朋友说。
“那么你为什么还是对他那么客气？”哈理斯问。
朋友答：“为什么我要让他决定我的行为？”
每个人心中都有把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。
一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。
”她把快乐的钥匙放在先生手里。
一位妈妈说：“我的孩子不听话，让我很生气！”她把钥匙交在孩子手中。
男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。
”这把快乐钥匙又被塞在老板手里。
婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”
这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。
当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，于是，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。
我们开始怪罪他人，并且传达一个信息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”
这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。
一个成熟的人能握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。
生活，就是一种苦苦撑下去的历程，没有谁的生活一帆风顺，也没有谁的红尘一直岁月静好，有的是一路坎坷，一路磨难，和一路的成长。
只是当你撑不下去的时候，请保留内心最真实的温柔。
想起看过的一幅漫画，一个人从十楼跳下，当她经过每一层邻居的窗口，她看见了每一家、每个人不为人知的那一面，也看见了别人的不易和自己生活的幸福。
可是，当她坠地，她又成了所有不幸之人深思自己幸福的模板。
只是她的幸福已经完结，别人照样经历着各种生活的不堪和不幸。
这个世界就是这样，你以为的幸福从来都是在别人的眼睛里，而每个人真正的幸福或者不幸，往往都藏在心里。
或许，我们在外人面前光鲜靓丽，却在某个时候，会被一句话或一首歌打动了心扉，触动了自己内心深处的柔软，让你再也控制不住情绪的波动。
或许，生活的艰难在某一刻让你泪流满面，却也会让你在哭过痛过之后，擦干眼泪依旧前行。
人活在这世上，没有人能够真正体会你经历了怎样的生活、心灵的折磨，他们看到的只是一个人的表面。
而生活的真实，却让你不得不一边崩溃着大哭，一边拼命地活着。
是的，就是活着。
一个人只有经历了生死之间的纠缠和折磨，才会懂得：活着，才是一种苦苦撑下去的坚持。
没有人可以帮到你，只有你自己才是自己躲雨的那个屋檐。
所以最难熬的日子里，你要学会一个人扛起所有的艰辛，一个人去面对生活所有的刁难，哪怕路途遥远，哪怕是一个个漆黑的长夜，你也要咬紧牙关地走下去，不负初心，不忘自己最初的本真……
你知道吗？有时候当你以为生活走到尽头的时候，总是会峰回路转；当你孤苦无依的时候，总有一个人默默地帮助你，帮你走出生命的关口，帮你走过那些泥泞的路途。
所以，千万不要放弃，只要活着，一切皆有可能。
疲于奔命的时候，多想想那些比你还困难的人；情感失意的时候，多想可能会遇上的幸福，曾经得到的温暖和爱；走投无路的时候，多想到这是人生另一种方式的拐弯……
人生没有重来的机会，生活却有让你重新选择活法的机缘。
拨开乌云见太阳，最重要的是你要有坚持下来的信心、勇气和执着。
其实，你只要有一颗坚持不懈的灵魂，你的脚下就有一片坚实的土地。
那些难捱的时光，生活里过不下去的艰难，情感里滋生出来的失望，工作上无法摆脱的困顿，无论你怎样想放弃，你都要坚持走下去，走出生命的低谷，塑造出独一无二的自己。
哪怕多年后提及，也要变成风轻云淡地过去。
其实，人这一生的所有，都是一种坚持。
坚持让自己快乐，坚持让生活变好，坚持让自己不断地提升，坚持让生命变得丰富，让心灵变得富足……。