2020高中生上课打瞌睡检讨书
高中生上课睡觉检讨书（10篇）
高中生上课睡觉检讨书在学习、工作或生活中出现了问题或过错后，往往被要求写检讨书来自我反思，在写检讨书的时候，我们的用语要非常注意。
相信大家又在为写检讨书犯愁了吧！下面是小编为大家整理的高中生上课睡觉检讨书，希望能够帮助到大家。
高中生上课睡觉检讨书1尊敬的老师：您好！也许是最近的确没有休息好的缘故导致上课期间昏昏欲睡，作为高中生却在课堂上出现这种状况很容易令老师感到失望，毕竟老师在教学工作中付出了这么多努力却发现班上竟然还有人上课睡觉，若是因为上课睡觉导致错过了重要的知识点以至于成绩方面落后于人则是得不偿失的，所以此刻的我对上课睡觉的行为感到很后悔并进行了深刻的检讨。
正因为已经进入高中阶段便应当明白自身的学习任务是十分繁重的，在明知学习重要性的前提下依旧做出上课睡觉的举动无疑会造成不好的结果，通过这次上课睡觉不难发现自己近期晚上存在着熬夜的现象，若非没有休息好的话又怎能在上课期间轻易入睡呢？稍微分析不难明白造成自己长期熬夜的原因其实是玩手机，这种玩物丧志以至于消耗自身休息时间的做法本就是舍本琢末的，再加上近期需要学习的知识点很多自然不能够在上课时出现任何疏忽，然而这次上课睡觉若是不引起重视的话很容易出现成绩下降的状况。
我得意识到上课睡觉很容易对班上的学习氛围造成不好的影响，其他同学都在认真听讲的时候自己却在一旁睡觉又会让他们产生怎样的想法？再加上若是有校领导在教室外巡视的话很有可能因为自己睡觉导致整个班集体受罚，联想到上课睡觉的危害性以后也要对此进行道歉并挽回自身的形象，毕竟今后的学习时光还很漫长又怎能在此跌倒以后便一蹶不振呢？既然已经明白上课睡觉不利于学习发展就得采取措施加以改善才行。
往后的学习中应该要在课堂上专心听讲并做好相应的笔记才行，毕竟上课期间的学习十分重要自然不能够因为自制力较差便不小心睡着，无论是否犯困都得明白上课期间睡觉对自己以后的发展有害无益，若是不能够尽快消除这种不正之风很容易导致以后的学习出现成绩下降的情况，在高中学习中即便是些许的退步都有可能导致自己在成绩方面一落千丈，作为学生应当明白上课睡觉的危害性并在往后的生活中合理安排自身的作息时间。
上课睡觉检讨书15篇
上课睡觉检讨书15篇上课睡觉检讨书1尊敬的老师：您好！我深知自己的错误的严重，所以主动的向您和班上的同学做出检讨，在自己进行了自我检讨之后，我更加的明白了自己的错误所在，也对自己的错误感到后悔、自责，但是我也不会放弃自己，不会因为自己一时的错误就感到气馁，也正是因为发现错误，及时的改正才能成为更好的自己，所以相信老师和同学们都会原意给我这个机会，让我去努力的改正错误，重新的做好自己。
今天这节课是收假以来的第一节课，可是我在这节课上所应该表现出来的期待和向往，对知识的向往，对课堂的期待都被自己的困意给掩盖过去，在收假之后，所有的同学们也都可以很好的调整自己的状态，收拾好自己的心情，及时的进入到学习当中去，但是自己一整节课都在打瞌睡，甚至在上课没多久就直接选择趴在课桌上睡觉，在我熟睡的时候，老师也及时的叫醒了我，也让我意识到了事情的严重，以及自己现在所作所为的错误，在我睁眼的第一时间，我也意识到了自己的错误，在上课睡觉扰乱了课堂的正常纪律和秩序，也耽误了自己的学习，更是严重的影响到了同班同学的学习和老师的教学进度也遭受到了耽搁，也是因为不单单只是自己受到了影响，其他无辜的人也受到了一定的损失，我才感到更加的自责，才更加的不知道需要去如何弥补自己的过错，但是既然错误发生了我也会承担自己相应的责任，接受老师的批评和教育，对错误及时的改正和完善自己的缺陷。
我也反思了自己睡觉的原因，因为放假的欢乐也让我没有及时的调整自己的生物钟，所以昨天晚上我完全没有顾得今天要上课，我熬夜了，也因为熬夜导致的睡眠不足才让我在课堂上提不起精神，没有任何进入到学习当中的状态，所以我也通过这次的.错误明白了很多，自己以后一定要更加学会合理的去安排自己的时间，确保自己的学习不会因为其他的因素所耽误或是影响，我也需要更加严格的要求自己，不能再这样对自己松懈了，时间是过的很快的，高中的生活又如此的紧张，所以完全没有任何的时间和心思去做别的事情。
高中上课睡觉反思检讨书
尊敬的班主任老师：您好！我是高中XX班的一名学生，近日来，我因上课睡觉的问题深感愧疚。
为了深刻反省自己的错误，提高自己的学习态度，现将我的反思和检讨如下：一、反思原因1. 缺乏自律意识作为一名高中生，我深知学习的重要性，然而，我却无法自律，导致上课睡觉。
究其原因，主要是缺乏自律意识，没有养成良好的学习习惯。
2. 生活作息不规律长时间熬夜、作息不规律，导致我精神状态不佳，上课时昏昏欲睡。
此外，缺乏体育锻炼，身体素质较差，也是上课睡觉的原因之一。
3. 学习目标不明确面对繁重的学业，我未能为自己设定明确的学习目标，导致学习动力不足。
在课堂上，我无法集中注意力，从而陷入睡眠。
4. 课堂氛围不浓厚部分教师授课方式单一，课堂氛围不浓厚，使得我难以保持清醒的头脑。
此外，与同学之间的互动不足，也让我在课堂上感到孤独，进一步加剧了上课睡觉的现象。
二、检讨措施1. 增强自律意识为了改正上课睡觉的错误，我决定从增强自律意识入手。
首先，我要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；其次，我要制定学习计划，合理安排学习时间；最后，我要加强自我监督，确保自己按时完成任务。
2. 规律作息，锻炼身体为了改善自己的精神状态，我将调整作息时间，确保每天有足够的睡眠。
同时，我会积极参加体育锻炼，提高身体素质，以应对紧张的学习生活。
3. 明确学习目标，激发学习动力我将为自己设定明确的学习目标，并制定相应的学习计划。
在课堂上，我会集中注意力，提高学习效率。
同时，我会与同学积极互动，共同进步。
4. 营造良好的学习氛围为了改变课堂氛围，我会积极参与课堂讨论，与教师和同学互动。
同时，我会主动请教问题，提高自己的学习兴趣。
5. 加强心理素质培养面对学习压力，我会学会调整心态，保持积极向上的心态。
在遇到困难时，我会勇敢面对，寻求解决办法。
三、改进措施1. 制定详细的学习计划，明确每天的学习任务。
2. 每天早晨进行晨跑，提高身体素质。
3. 晚上按时休息，确保有足够的睡眠。
高中生上课睡觉检讨书15篇
高中生上课睡觉检讨书15篇高中生上课睡觉检讨书1尊敬的老师：您好！我是xxx，今天上专业课的时间我睡觉了，没有完成自己的任务，在上课时间睡觉非常失态，这次的.学事情我反思了很久，我现在在不断地告诫自己，事情不能再有第二次，毕竟睡觉影响班级形象，但是这次的事情已经发生了，您的课是非常宝贵的，一周就只有两节课，我却在这么宝贵的课堂上睡觉，浪费了获取知识的最佳时间，让您也来说我，很是惭愧，上次好好听课就已经是最基本的了，让您来说我更加惭愧，我没有做到上这一点，这段时间院里面也会来查课看，今天是没有查到我，大这次我真的记忆深刻，不敢在睡觉，因为这随时都会别查到，然后同胞上去，真的很丢脸。
事情是这样的，还是因为自己没有睡好，最近就一直比较失眠，就像昨天晚上一样不能够跟别人能一样，说睡就睡，我一直没有睡好，因为长期以来我晚上都比较亢奋，习惯就决定着我的自觉行，一直到了很晚才睡觉，而且是长时间这样的，这样一来我就慢慢的养成了不好的习惯，晚上一直很晚睡觉，让自己变得失眠了，昨天晚上也是这样，我本来想着自己要早一点睡觉，今天是早课，应该早点睡的，但我并没有这样，明明知道会影响到第二天的状态，我还是一如既往地到了很晚，到了早上的时候我就没有精神，虽然是起来了，也按时的去上了课，一上午的时间我坚持了下来，但是中途也有很长一段时间想要倒头睡觉，我当然知道这不好。
下午的时候是您的课，最后一节课了，是在是没有精神了，上课时候你安排了一点作业，分小组完成但是我当时真的坚持不住了，大家都在完成任务，我在教室后面倒头就睡下了，这样的事情很不好，表现很恶劣，本来应该参与到小组当中完成作业的，但是我却睡觉，这是对自己不负责，也拖了我们小组的后退，最后您还走到我面前，叫醒了我，我简直太丢脸了，这不是我平时的状态，也不是我应该有的状态，感觉很丢人，作为大二的学生了，我自觉性还这么薄弱，这次的专业课一节课的时间被我浪费掉了，时间是我自己时间，但这次我耽误了小组的进度，很惭愧。
高中生上课睡觉检讨书（精选10篇）
高中生上课睡觉检讨书高中生上课睡觉检讨书（精选10篇）在学习、工作或生活中犯错后，为了避免再犯，往往要写检讨书来自我悔悟，写检讨书是为了能够不断提醒自己。
相信大家又在为写检讨书犯愁了吧！以下是小编为大家整理的高中生上课睡觉检讨书（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
高中生上课睡觉检讨书1尊敬的辅导员老师：您好!我是XX，非常的羞愧今天在您查课的时候我在睡觉，课堂是是一颗什么地方这是大家学习，接受知识的地方，作为大学生这还用去说的话那就是太不自觉了，大学是一个轻松地环境，本应该利用好这一点，好好地学习，让自己的工作生活不在是那么压抑，我一直都在给自己创造更多的机会把这么一件事情做好，上课睡觉的习惯已经影响到了学习，每天都是过着同样的日子，在学校不像一个学生，我这次在课堂上睡觉丢失了形象，情况也是非常的恶劣，这不是我想看到的，我知道您一直都对我们在上课期间的状态非常在乎，学习是我们自己的事情，可是您处处都在操心，今天我还不知道珍惜，羞愧不已，想了很多这些都是应该检讨的。
就这次睡觉的事情我反省良久，我认为自己这样做不仅仅是影响了自己，这是对老师的不尊重，这一点是肯定的，每一个任课老师在上课的时候都是会用心教导我们做好这些，每一个任课老师对我们都是负责到底，这是让我感到非常难得的事情，也就是想起这些我就非常愧疚，毕竟这是我应该做的事情，我想了很多在这一块我一定要给自己足够的时间，足够的动力都是自己的事情，我想不管是在什么时候都应该不辜负了老师，可是现在才有这个觉悟是在是不应该，上课睡觉这件事情已经发生了，虽然不是很大的一件事情，但是这慢慢的在影响着我，这会让我越来越恶劣，很多时候就是从上课睡觉开始的，我一定会好好地检讨自己。
现在我知道自己是错在哪里了，我没有对自己负责，往往就是这样的错误一步步让人堕落，我应该及时的醒悟过来，今天在上课的时候我一开始就想着睡觉，最近这段时间每天都在浪费休息的时间，没有保持一个好的精神状态，在课堂上睡觉，这怎么都是说不过去的，一次次的告诫自己这是应该做好相关的思想检讨的，作为一名大学了，在课堂纪律方面应该觉悟要高一点，自己的时间安排也要合理，现在我是非常的后悔没有做好这些简单的事情，每天处在一个精神不佳的状态下，我真的非常的自责，我丢掉了很多学生应该做的事情，现在这么多的坏习惯，这就是代价，我会好好反省，这些不好的东西一定摒弃，课堂再也不会这么不自觉了。
高中生上课睡觉检讨书范本（六篇）
高中生上课睡觉检讨书范本尊敬的老师：首先，请接受我最真诚的道歉，我对在您的课堂上睡觉表示了不尊重和不端正的态度。
我深刻意识到我错过了学习的机会，对于我的学业和未来发展，这将产生非常负面的影响。
在这封检讨书中，我想对我的行为表示真诚的反思和忏悔，并承诺采取积极的步骤来改进自己。
首先，睡觉在课堂上对我个人的学习是一种极其不负责任的行为。
课堂是老师授予知识和学生学习的地方，而我却将注意力放在了睡觉上，这是对自己学业的不尊重和对老师辛勤工作的不珍惜。
我将始终记住，每一节课都是为了提供给我学习的机会，而不是浪费。
其次，睡觉不仅影响了自己的学业，还对周围同学的学习产生了负面影响。
我的不端正行为可能对课堂氛围产生干扰，使其他同学分散注意力或者模仿我的不良行为。
我深感内疚，因为我意识到自己的行为对其他同学不公平，并且对他们的学习产生了负面影响。
在此，我郑重承诺，我将采取积极的行动来改变我的态度和行为。
以下是我的具体计划：1.建立良好的作息规律：我将确保每晚有足够的睡眠时间，以便在课堂上能够保持清醒的状态。
我将制定一个每天的作息计划，包括早睡早起，充分休息。
2.制定学习计划：为了避免事后懊悔，我将制定每个学期的学习计划，并将其细分为每周和每天的具体任务。
我将设立合理的目标，以便激励自己提高学习效果。
3.主动参与课堂：我将尽力提高课堂的参与度，积极回答问题并提出疑问。
我将始终保持专注，并尽量避免在课堂上分心和打瞌睡。
4.与老师交流：我将积极与老师进行交流，寻求他们的建议和指导。
我将与老师建立良好的关系，并请教他们如何提高学习效果和专注度。
5.反思和反馈：我将定期对自己的学习和课堂表现进行自我反思，并向老师和同学寻求反馈。
我将重视他人的意见，并根据需要进行改进。
最后，我再次对我的行为表示由衷的道歉，并向您保证我会努力改正自己的错误并成为一名积极学习的学生。
我深信，通过坚持努力和付出，我一定能够实现自己的梦想，并成为一个有责任感和积极向上的人。
学生上课打瞌睡检讨书5篇
学生上课打瞌睡检讨书5篇在上学期间我们难免会犯错误，犯错误也没什么大不了，因为每个人都会犯错，但是一定要正视自己的错误。
写检讨书一定要深刻认识到自己的错误，态度要诚恳。
下面是小编为大家精心整理的学生上课打瞌睡检讨书5篇，希望对大家有所帮助。
学生上课打瞌睡检讨书1尊敬的老师：您好!我在课堂上睡觉是不对的。
我深切认识到自己的错误。
我在高中课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。
我错了，我真的错了。
父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误.这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。
我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。
也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了。
此致敬礼!检讨书：__20__年__月__日学生上课打瞌睡检讨书2尊敬的老师：您好，我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“检讨书”，以表达我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。
2024年高中生上课打瞌睡检讨书范文(三篇)
2024年高中生上课打瞌睡检讨书范文您好！我是高二xxx班的xxx，今天上午在您的课上打瞌睡了。
整节课我都没怎么听，就一直瞌睡着，就算醒了一小会，又会因为无聊睡过去了。
导致您在课堂上总是不停的看向我，您要不下来把我喊醒，就是要我同桌喊醒我。
一节课基本就费在我身上了。
下课了您都没有把我喊过去训话，而是让我趁着下课时间休息一会，怕我第二节课也这样，感谢您的体谅，我也对您是很歉疚的，上课枉费您的好心了。
今天我选择跟您检讨。
上课打瞌睡是很不对的，对自己的学习时间影响了，也对同学们和老师您上课影响了，没有做到一致的听课。
我还是坐在前面的位置上，我这样瞌睡，后面的同学也会看见，稍微有那么一个跟着我打瞌睡，那也会影响到更多同学也学我，然后您的课就会有一大片趴在桌子上睡觉的人，如果在被年级主任看到，您也会被说的，我们班的劳动红旗就会没有了。
原来我瞌睡是有这么大的影响的。
再是一个，上课瞌睡没有听课，课上的笔记就会没有记到，就算下了课可以借别的同学的抄一下，但是理解的就没有上课老师您那么详细了。
我又得花费时间去向老师和同学们请求帮助，把双方的时间全都耽误了。
本来就不用这样的，但硬是被我弄得这么糟糕，万分的悔意在我的心头。
我不应该在晚上就不按时睡觉，没有保持足够的睡觉时间，才会导致第二天上课就出现瞌睡的状况的。
学生应该就要保持自己的休养，才可以有很好的精神去应对学习，本来上课也是蛮费精神头的，脑细胞都不知道要费多少，晚上就应该有休息好的时间。
针对我上课没有精神而是在打瞌睡，我对自己定下了下面的措施：（1）晚上十点准时睡觉，早上也要在学校宿舍打铃的时候起来，睡久了就越想睡，只会增加睡眠时长，没有太多好处。
（2）上课如果觉得无聊听不下去，就站到教室后面清醒，等觉得可以了，再坐回座位上，既没有耽误自己上课，也不会影响同学们的学习。
（3）中午一定要午休半个小时以上或者一个小时以内，这是最好的休息时间，不多也不少，下午也就不会跟上午一样没有睡够觉而打瞌睡了。
2024年高中生上课打瞌睡检讨书6篇
高中生上课打瞌睡检讨书6篇高中生上课打瞌睡检讨书1尊敬的领导：您好！在上课的时候神游天外甚至庄周梦蝶可谓是对老师极大地不尊重，至少当自己清醒过来的时候还是能够感受到内心对于上课睡觉的懊恼以及悔恨，甚至在初期的时候我竟然还对身边的同桌充斥着一股怨念，或许在我那不负责任的内心之中所拥有的想法便是为什么自己上课睡觉不能够得到同桌的提醒呢？不过事后我才发现完全是因为自己睡得太死导致同桌根本叫不醒我，面对如此一个自作自受的局面我也只好对上课睡觉的行为做一个检讨。
其实说实话自己在上课的时候睡着并不是因为前一天晚上没有休息好的缘故，实在是因为那节课的课程过于苦难导致自己完全听不懂的缘故，况且说实话我也对那一门科目的学习产生不了太多的兴趣，这也是导致自己在上课的时候总是以昏昏欲睡的姿态来面对学习的缘故，当时的我在左顾右盼之余一直在期盼自己在这节课上不要因为没有学习的动力而缓缓睡去，现在想来但凡当时能够有一些听取下去的动力的话也就不会因此而睡着了。
不过现在的自己在对上课打瞌睡的现实自责之余也不免引发了一些深思，说到底自己在学习上面的偏科现象还是影响到了一部分课程学习的效率，至少当自己面对喜爱的课程的时候能够保持全神贯注的姿态来解决学习上的一起难题，与之相反的是只要遇上自己反感的课程之时总是会产生一种打瞌睡的冲动，毕竟谁又会喜欢上一门自己完全理解不了的课程呢？因此我觉得解决自己上课打瞌睡最为根本的方法就是将自己对这门科目的兴趣培养起来。
其实现在的我已经针对因不感兴趣而上课打瞌睡的问题制定出了一系列的办法，仔细想想的话当自己犯困的时候站起来听课应该是可以得到老师的理解的，况且我觉得自己可以将老师划好的重点以及黑板上的知识全部记录在笔记本之中以备不时之需，而且我觉得上课期间做笔记是最适合喜欢打瞌睡的学生转移注意力的方法，总之当自己犯困的时候无动于衷才是导致打瞌睡的最大纵容方式。
带着不安的情绪写完这份上课打瞌睡检讨书之后终于如释负重，但是此刻的我对于以后的课程之中是否会出现打瞌睡的情况还是有些担忧，不过本着对自己的学习负责的态度还是应该要尽量保证自己在上课期间的精神状态，务必不要再让上课打瞌睡这类让人难以启齿的事件降临在自己身上。
学生上课打瞌睡检讨书范文7篇范文模板 上课瞌睡的检讨书
学生上课打瞌睡检讨书范文7篇范文模板上课瞌睡的检讨书下面是收集的学生上课打瞌睡检讨书范文7篇上课瞌睡的检讨书，欢迎参阅。
学生上课打瞌睡检讨书范文1尊敬的老师：您好！今天上课的时候，我不小心睡着了，在上课时间睡觉是一种违反纪律的行为，这不仅是对自己的不负责，也是对老师的不尊重。
经过一段时间的自我反省后，我认识到了自己的错误严重性，怀着十分愧疚的心情写下了这份检讨书，希望您能够原谅我这一次，在以后的日子里我上课一定认真的听讲，不在做这些违反纪律的事情了。
这次是您第一次抓到我在睡觉，因为我平常不怎么睡觉的，我的内心清楚的知道在上课睡觉有多么不该做。
上个星期我们班级换了次座位，我的位置由最前面的那一排到了倒数第二排，这是我第一次做到那么靠后的位置。
说句实话，我周围这些坐后排的人，成绩都不怎么好，而且他们的自制力也不太好，上课讲话、睡觉都是常有的事情。
看着他们做这些事，在不知不觉中我对纪律这件事情放松了警惕，心中产生了一种即使违反了纪律也没有什么关系的想法，虽然我知道这样是不对的，但我也不知道要用什么来制止这种想法。
虽然这样说显得我好像在为自己开脱，在推卸责任一般，但事实就是这样，我是一个非常容易受到环境影响的人，这与我本身的自制力不足也有关系。
后排的这些人虽然成绩不好，经常违反纪律，但他们的为人很好，而且也很有幽默感，有些吸引到了我。
今天上午我很少见的犯困了，以前犯困的时候我都会强撑着撑过这一节课，但看到周围有人在上课时间睡觉后我也不禁试着趴在桌子上，闭上了眼。
但是我的运气好像不怎么好，很快，我就被老师发现了，看着老师少有的严厉的眼神，我感到非常的后悔，我应该再多坚持一下，再坚持一会儿撑到下课的。
这次的事情让我醒悟了，我才意识到周围的环境对我的影响太大，在不知不觉中，我对于学习和纪律的看法被周围的人同化。
不过辛亏发现的早，还没有养成经常违纪的习惯，对于我犯的错，你大可惩罚我，有了这次的教训，在接下来的很长一段时间里，我会克制自己那些不好的习惯和想法，在上课时间不会再做违反纪律的事情，希望老师能够看在我是初次犯错，而且进行了深刻的自我检讨了的份上，能够宽宏大量原谅我这一次。
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2020高中生上课打瞌睡检讨书
尊敬的老师：
您好！
我是高二xxx班的xxx，今天上午在您的课上打瞌睡了。
整节课我都没怎么听，就一直瞌睡着，就算醒了一小会，又会因
为无聊睡过去了。
导致您在课堂上总是不停的看向我，您要不
下来把我喊醒，就是要我同桌喊醒我。
一节课基本就费在我身
上了。
下课了您都没有把我喊过去训话，而是让我趁着下课时
间休息一会，怕我第二节课也这样，感谢您的体谅，我也对您
是很歉疚的，上课枉费您的好心了。
今天我选择跟您检讨。
上课打瞌睡是很不对的，对自己的学习时间影响了，也对
同学们和老师您上课影响了，没有做到一致的听课。
我还是坐
在前面的位置上，我这样瞌睡，后面的同学也会看见，稍微有
那么一个跟着我打瞌睡，那也会影响到更多同学也学我，然后
您的课就会有一大片趴在桌子上睡觉的人，如果在被年级主任
看到，您也会被说的，我们班的劳动红旗就会没有了。
原来我
瞌睡是有这么大的影响的。
再是一个，上课瞌睡没有听课，课
上的笔记就会没有记到，就算下了课可以借别的同学的抄一下，但是理解的就没有上课老师您那么详细了。
我又得花费时间去
向老师和同学们请求帮助，把双方的时间全都耽误了。
本来就
不用这样的，但硬是被我弄得这么糟糕，万分的悔意在我的心
头。
我不应该在晚上就不按时睡觉，没有保持足够的睡觉时间，才会导致第二天上课就出现瞌睡的状况的。
学生应该就要保持
自己的休养，才可以有很好的精神去应对学习，本来上课也是
蛮费精神头的，脑细胞都不知道要费多少，晚上就应该有休息
好的时间。
针对我上课没有精神而是在打瞌睡，我对自己定下了下面
的措施：
（1）晚上十点准时睡觉，早上也要在学校宿舍打铃的时候起来，睡久了就越想睡，只会增加睡眠时长，没有太多好处。
（2）上课如果觉得无聊听不下去，就站到教室后面清醒，等觉得可以了，再坐回座位上，既没有耽误自己上课，也不会
影响同学们的学习。
（3）中午一定要午休半个小时以上或者一个小时以内，这是最好的休息时间，不多也不少，下午也就不会跟上午一样没
有睡够觉而打瞌睡了。
以上是我对自己的检讨和应对的措施，还希望得到老师的
肯定和谅解，我会更加严格要求自己的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日。