乒乓球活动计划
乒乓球社团活动计划方案四篇
乒乓球社团活动计划方案四篇篇一：乒乓球社团活动计划方案一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
三、训练时间：每周四中午11:50—12:40四、训练地点：乒乓室五、具体训练内容：见教案六、指导教师：篇二：乒乓球社团活动计划方案教学内容1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动2.学习平挡球教学目标1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。
3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。
准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手操：基本部分一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。
两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。
微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。
两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。
乒乓球比赛活动策划方案
乒乓球比赛活动策划方案凡是计划一定要有结果，哪怕是阶段性的结果。
为了计划的顺利开展，我们必然要将方案给制定好，好的方案要抓住活动的本质，做好策略。
可能你现在正在为方案而烦恼！以下由小编编辑为大家精心整理的“乒乓球比赛活动策划方案”，欢迎你的品鉴！乒乓球比赛活动策划方案篇1一、活动目的为响应国家倡导的“锻炼身体、保家卫国”精神，搞活公司文化，给同事们的业余生活增加色彩，让同事们能够在简单而残酷的比赛活动中增进情谊、展示魅力、促进工作效率，结合公司实际，特策划一场乒乓球球比赛活动。
二、活动原则1、友谊和比赛都是第一;2、听裁判的话;三、活动地点公司四楼;四、活动时间1、报名时间：8月8。
日到8月10日;2、比赛时间：8月11日17：00;五、活动方式1、每个部门派出2名代表参赛(男女各一名);2、8月8。
日到8月10日，各部门负责人将参赛代表名单报至行政部;3、比赛分为男子单打、女子单打及男女双打;4、男、女子单打根据报名人数分为初赛和决赛两个阶段;六、奖品奖项设置1、本次活动男、女子单打各设冠、亚、季军及团队优秀奖;2、单打冠、亚、季军分别依次给予品牌乒乓球拍一副、高档水杯一个、时尚小饰品，团队优秀奖给予奖励;3、单打获胜者颁发证书一份。
七、活动组织活动宣传：行政部报名处：行政部裁判员：现场组织：八、活动费用预算1、购买球拍4副、乒乓球若干，约元;2、比赛奖品约元;3、获奖证书、照片冲洗费用元;以上活动费用总计元。
乒乓球赛规则1、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换当局裁判)。
严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚;2、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛;3、比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜;4、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;5、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情况经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;6、初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛;7、通过初赛最后产生3或4名选手进入决赛;8、决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认;9、决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次;10、如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。
乒乓球兴趣小组活动计划
乒乓球兴趣小组活动计划一、工作目标1. 提高技术水平通过组织定期的乒乓球兴趣小组活动，旨在提高组内成员的乒乓球技术水平。
我们将邀请经验丰富的教练进行现场指导，针对不同水平的成员制定个性化的训练计划。
活动将重点关注基本技术的训练，如发球、接球、挥拍等，以及战术意识的培养。
通过系统的训练，使每位成员在技术和战术上都能得到显著提升。
2. 增强团队凝聚力乒乓球兴趣小组活动将提供一个互动交流的平台，通过团队比赛、友谊赛等形式，增进成员之间的了解和沟通。
我们将组织各种形式的比赛，鼓励成员积极参与，培养团队协作精神。
通过活动，希望能够建立起一支团结、友爱的乒乓球队伍，增强团队凝聚力。
3. 推广乒乓球文化我们希望通过乒乓球兴趣小组活动，进一步推广乒乓球文化，让更多的人了解和喜爱这项运动。
我们将定期举办乒乓球知识讲座，邀请专业教练讲解乒乓球的历史、规则以及技巧等内容，帮助成员更深入地了解乒乓球。
同时，我们也将会邀请外部人员参与活动，扩大乒乓球的影响力。
二、工作任务1. 组织训练活动我们将定期组织乒乓球训练活动，每次活动将分为技术训练和团队比赛两个部分。
技术训练将由专业教练负责，根据成员的技术水平制定个性化的训练计划。
团队比赛则旨在提高成员之间的默契和协作能力。
我们将为每次活动制定详细的时间表和内容安排，确保活动的顺利进行。
2. 组织比赛和活动我们将定期组织各类比赛和活动，如内部友谊赛、与其他小组的外部比赛等。
比赛将采用正规的乒乓球比赛规则，确保比赛的公平性和观赏性。
同时，我们也会组织一些非比赛性质的活动，如乒乓球知识讲座、技巧分享会等，以丰富小组的活动内容。
3. 宣传和推广乒乓球文化我们将通过各种渠道宣传和推广乒乓球文化，如制作宣传海报、发放活动通知、撰写活动报道等。
同时，我们也会利用社交媒体等线上平台，发布活动照片和视频，扩大乒乓球兴趣小组的影响力。
我们还将会邀请外部人员参与活动，让更多的人了解和喜爱乒乓球。
三、任务措施1. 聘请专业教练为确保训练活动的专业性和高效性，我们将聘请经验丰富的专业教练团队。
乒乓球兴趣小组活动计划
乒乒乓乓，快乐小球动起来——乒乓球兴趣小组活动计划
嘿，各位小球迷们，是时候拿起你们的球拍，跟我一起来个“乒乒乓乓”的快乐盛宴啦！咱们乒乓球兴趣小组的活动计划新鲜出炉，保证让你每周都过得充实又带劲儿！
一、活动宗旨咱们这个小组啊，不求你成为世界冠军，就图个开心、健康、交朋友。
通过打乒乓球，锻炼身体，提高反应力，还能学会团队合作，一举多得，何乐而不为呢？
二、活动时间每周五下午放学后，从4点到6点，风雨无阻（当然，大雨大雪天咱们就转战室内，继续嗨皮）。
这个时间点，刚好是放松大脑、活动筋骨的最佳时刻！
三、活动内容安排
热身运动：每次活动前，先来段轻松的热身操，拉拉筋，转转手腕脚腕，为接下来的“战斗”做好准备。
基础技能训练：新手也不怕，我们有耐心的教练手把手教你发球、接球、搓球、拉球，一步步打牢基础。
老手们也别闲着，咱们还有进阶技巧等你来挑战。
实战对抗：分组对抗赛，让你在实战中检验学习成果，感受比赛的紧张与刺激。
赢了别骄傲，输了也别气馁，咱们互相学习，共同进步。
趣味挑战赛：不定期举办“一球定胜负”、“最快连续击球”等趣味挑战赛，增加活动的趣味性和互动性，让每个
人都能找到属于自己的高光时刻。
分享交流：活动结束时，大家围坐一圈，分享今天的收获和感受，讲讲打球中的趣事，增进彼此间的了解和友谊。
四、特别提醒
记得穿上舒适的运动装和运动鞋哦，安全第一嘛！
带上自己的球拍和水杯，环保又卫生。
如果对活动有任何建议或想法，随时欢迎向我们提出，咱们一起让兴趣小组越来越好！
好啦，说了这么多，你是不是已经迫不及待想要加入我们的行列了呢？那就赶紧行动吧，乒乒乓乓的快乐等你来体验！。
乒乓球工作计划5篇
乒乓球工作计划5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、活动总结、工作计划、合同协议、条据文书、规章制度、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, activity summaries, work plans, contract agreements, normative documents, rules and regulations, experiences, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!乒乓球工作计划5篇工作计划可以帮助我们接下来更好地规划和利用时间，为了我们更好地管理工作实践，提高工作的质量和效果，我们可以写一份工作计划，本店铺今天就为您带来了乒乓球工作计划5篇，相信一定会对你有所帮助。
乒乓球活动计划15篇
乒乓球活动计划15篇乒乓球活动计划1为了继续贯彻落实全民健身计划，增强学生体质，提高乒乓球运动技术水平，丰富学生文体生活，特拟定本校乒乓球训练计划。
一、训练目标：1、组织1—6年级学生（7——12岁）乒乓球运动员2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点4、让学生了解运动营养方面的基本知识5、让学生在比赛中，打出水平、打出风格6、让学生在成都市比赛中团体、单打男女争取进入前十六名。
二、训练要求1、训练教师在1——6年纪学生中选出身体素质好并适合该项运动，有一定潜力可挖的学生2、训练时间为每周周二——周五下午4：30——5：303、训练前做好训练计划，确保每次训练质量4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术，水平提高训练5、每次训练后对训练结果做好记录6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全三、训练内容1、着重训练学生基本技术：①垫球、击球、挥拍②掌握击球的几个步骤A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球③掌握击球动作：A选位B引拍D迎球挥拍E球拍触球F顺势挥拍G全身协调放松④基本战位⑤基本步伐⑥正反手攻防球训练⑦球的五条线路的训练，包括多球的训练⑧正反手发球技术的动作方法，正反手快攻技术的训练⑨正反手搓球技术动作方法，正手弧圈球技术动作方法2、对抗①接发球：如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等②对攻：如推左变右等③搓攻：如搓左变右等④拉攻：如左打右等四、训练阶段的划分及运动任务和运动量的安排（略）乒乓球活动计划2为了丰富校园文化生活，培养学生的兴趣特长，提升学生社会实践能力，探索实施素质教育的新途径，结合我校的实际情况，特制订本行动计划。
一、指导思想本着有利于学生快乐成长，有利于学校特色发展，有利于教育质量提升团队思想，发展和建设学校各类社团，满足学生多元化、个性化发展需要，让学生社团建设成为实施素质教育、提升教育质量，促进学校内涵发展的有效载体。
乒乓球社团活动计划方案四篇
乒乓球社团活动计划方案四篇篇一：乒乓球社团活动计划方案一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
三、训练时间：每周四中午11:50 —12:40四、训练地点：五、具体训练内容：见教案六、指导教师：篇二：乒乓球社团活动计划方案教学内容1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动2.学习平挡球教学目标1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。
3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。
准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6 圈（五）徒手操：基本部分一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1. 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）2. 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3 的上端（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50 厘米的位置。
两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。
微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。
两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30 厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。
乒乓球兴趣小组活动计划(15篇)
乒乓球兴趣小组活动计划(15篇)乒乓球兴趣小组活动计划1为了提高学生的乒乓球水平，专门设了乒乓球兴趣小组，小学体育是九年义务教育小学阶段的一门必修课程，是对学生体育素质培养的重要途径乒乓球训练又是体育课的重要组成部分，他对于陶冶情操，启迪智慧，促进学生全面发展有重要作用。
一、学生状况分析：本学期兴趣小组共10人，由于学生是由各班组合而成的，基础不一样，各方面的素质参差不齐悬殊较大，需要下很大功夫提高学生的乒乓球水平，促进学生全面发展。
二、教学活动目标要求：乒乓球运动是小学生十分喜爱的运动项目之一，他对于提高小学生的身体素质，培养快速、敏捷的活动能力，特别是对于促进小学生神经系统，小肌肉群的控制能力，特别是对于促进小学生身体的灵活性具有重要作用。
通过活动，使学生初步掌握乒乓球的基础知识和基本技能，总强上下肢腰部力量的提高，反应能力和身体的灵活性，协调性的增强。
促进器官，内脏的功能和身体的全面发展，培养学生沉着，机智，顽强，果断的意志品质。
三、教学内容及分析：乒乓球的打发按其握把的形式可分为直握和横握法两类，直握球拍的`特点是打发“快、准、狠、变”，横握球拍的打法的特点是打法上“守得稳，削得低，旋转变化两面攻”小学的乒乓球学习基本技术为主，这些基本技能是进一步学习乒乓球技术的基础其动作较简单易学，而且很受小学生喜欢。
四、活动内容乒乓球的活动内容，主要包括熟悉球性的练习，行进颠球，对面传球，打吊球等，基本步法练习，换步练习，跳步练习侧身步，交叉步基本技术，正手发急球，反手发急球，接发球，推挡球，正手攻球。
五、活动场所及活动时间乒乓球场地时间每周2次六、活动时教学措施与方法讲授法，谈话法，示范法，辅导练习法，学生在教师的指导下，运用自己的知识，经验和学过的方法，进行实际的操作练习，以形成技能的教学方法，有计划，有目的，有步骤的进行，同时还掌握时间和节奏，使学生在实际进程中，加强理论知识的里列及技术能力掌握，提高学生的兴趣活动。
乒乓球社团活动计划及内容
乒乓球社团活动计划及内容
以下是 8 条关于乒乓球社团活动计划及内容：
1. 咱们每周来一场内部友谊赛怎么样？就像武林大会一样，大家各自施展绝技，在球桌上一决高下。
比如小张和小李每次都杀得难解难分，那场面，真是精彩绝伦！
2. 嘿，咱们组织一次和其他社团的联谊赛呗！这绝对会像火星撞地球一样刺激，想想看，和不同的高手过招，多带劲呀！就像林丹碰上李宗伟，肯定火花四射！
3. 要不弄个趣味挑战赛吧，设置一些奇怪的规则或障碍。
哇，那肯定超级有趣，像是要越过千山万水才能把球打过去，这多有挑战性呀！比如蒙眼击球，肯定超级好玩！
4. 搞个乒乓球技巧教学呀，手把手教大家那些厉害的绝招。
这就如同传授独门秘籍，学会了可就牛啦！看着大家从不会到熟练掌握，那成就感爆棚呀！
5. 咱们来一次户外乒乓球活动咋样？在阳光明媚的草地上打球，那感觉不一般啊！这不就像是把战场搬到了大自然中，多新奇呀！说不定还能吸引好多人围观呢！
6. 组织一个观赛活动呗，一起看那些经典的乒乓球比赛视频。
哇哦，感受一下世界顶级选手的风采，那可不亚于现场看演唱会啊！你说是不是？
7. 每月设定一个最佳进步奖呀，鼓励大家努力提升。
这就好像在游戏里升级打怪一样，谁不想当那个最牛的呀！到时候大家肯定都拼命练球呢！
8. 来一次乒乓球主题的派对吧，大家穿着运动服，一起嗨起来。
那场面，绝对像一场盛大的狂欢，大家尽情地笑啊闹啊，多欢乐呀！
我的观点结论是：这些活动计划丰富多彩，能极大地提升乒乓球社团的活力和吸引力，让大家在快乐中提升球技，增进感情！。
2024年学校乒乓球社团活动计划书
尊敬的校领导、各位老师、同学们：乒乓球作为中国的国球，不仅是一项深受国人喜爱的体育运动，更是中国体育精神的象征。
为了进一步推动乒乓球运动在我校的普及和发展，增强同学们的身体素质，丰富校园文化生活，我们拟定于2024年开展一系列乒乓球社团活动。
以下是我们精心策划的活动计划书，敬请审阅。
一、活动目的1.通过乒乓球活动，提高学生的身体协调性和灵活性，促进身心健康。
2.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3.增进同学之间的交流，营造积极向上的校园氛围。
4.传承和弘扬国球文化，增强学生的民族自豪感和自信心。
二、活动主题“国球飞扬，青春激昂”三、活动时间2024年全年，具体活动日期另行通知。
四、活动对象全校师生五、活动内容与形式1.基础训练营：定期组织基础乒乓球训练，包括正手、反手、发球、接发球等基本技能的练习，由专业教练指导。
2.友谊对抗赛：以班级为单位，组织小型乒乓球友谊赛，增进班级间的交流与友谊。
3.社团内部联赛：在社团内部定期举办联赛，选拔优秀选手参加校际比赛。
4.校际交流赛：与兄弟学校进行乒乓球交流赛，提升竞技水平。
5.乒乓球文化节：举办乒乓球知识讲座、历史展览、趣味活动等，丰富学生的乒乓球文化知识。
6.教练员培训：选拔有潜力的学生进行教练员培训，培养后备力量。
六、活动宣传1.通过校园广播、公告栏、微信公众号等多种渠道宣传活动的意义和内容。
2.制作宣传海报，张贴于校园各处，吸引更多学生参与。
3.利用社团成员的社交网络进行宣传，扩大活动影响力。
七、活动保障1.安全保障：确保活动场地安全，配备急救人员和设备。
2.器材保障：提前准备充足的乒乓球桌、球拍、球等器材。
3.裁判保障：培训足够的裁判员，确保比赛公平公正。
4.后勤保障：提供饮用水、简单的医疗用品等后勤服务。
八、活动预算根据活动规模和内容，详细列出各项费用预算，包括场地租赁费、器材购置费、裁判员和教练员费用、宣传费用等。
九、活动评估活动结束后，对活动的效果进行评估，收集参与者的反馈意见，总结经验教训，为今后的活动提供参考。
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乒乓球活动计划乒乓球活动计划（通用10篇）时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。
相信大家又在为写计划犯愁了吧？下面是小编收集整理的乒乓球活动计划，希望对大家有所帮助。
乒乓球活动计划篇1一、指导思想丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。
二、工作目标为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。
本社团推动校园乒乓球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。
团结全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
三、工作措施（一）训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
（二）训练原则。
1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
四、训练内容1、握拍复习2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠）3、发球（上抛发球复习巩固）4、正手攻球（复习加强）5、推挡球（复习加强）6、推攻（复习加强）7、搓攻（复习加强）8、乒乓球裁判法学习9、乒乓球对打比赛乒乓球活动计划篇2一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
一、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
二、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
三、训练时间：每周下午第二、三节课。
四、训练地点：乒乓室、水泥乒乓球台。
五、具体训练内容：1、第一周至第二周：熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。
2、第三周：学习准备姿势与站位。
练习步伐移动。
3、第四至七周：发球练习，正反手发球。
4、第八至九周：接发球练习，推挡球。
5、第十周至第十二周：削球、搓球练习。
6、第十三至第十五周：攻球、对打练习。
7、第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
乒乓球活动计划篇3为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。
特制定本计划如下：一、指导思想：活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主。
同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。
二、本学年的活动目标：1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.三、活动安排及进度：第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习；第二阶段：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；第四阶段：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。
四、具体活动内容：第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。
第二阶段：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。
第三阶段：削球、搓球练习；攻球、对打练习。
第四阶段：讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛。
五、活动地点：学校乒乓球室乒乓球活动计划篇4一、指导思想乒乓球社团本着学生自愿参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。
根据学校的统一安排，对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质，具有十分重要的意义。
二、情况分析乒乓球社团充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性，经过调查、分析，参加乒乓球社团的所有学生，都是自愿参加的，学生积极性比较高。
三、安全教育乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识，每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育，教育学生在训练、比赛中相互尊重，发生纠纷、出现问题要找老师解决，要做准备活动，防止运动性的受伤。
乒乓球活动计划篇5一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。
为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
二、现状分析：由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。
另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。
要提高确实要经过长期的训练才行。
三、时间安排：周三下午第三节课四、训练要求：学生训练课的.内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
五、具体训练内容安排：准备期：（一周）1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；2、推、挡球技术；3、搓球技术与削球技术；4、正手快带与反手快带；5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
乒乓球活动计划篇6一、训练目的任务：为提高我校的乒乓球训练水平及迎接全镇小学生乒乓球比赛活动，特制定本计划。
二、基本情况：由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。
其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。
三、训练次数与时间：周三下午第三节课训练，每天1小时左右，周一至周五下午放学后训练一小时，有针对性地进行重点队员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。
四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
五、具体训练要求：准备期：（一周）1、召开动员会、招运动员。
2、召开全队队员会议，制定训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段：（2-5周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练，学生反手推挡。
2、教师陪练，正手攻球。
第二阶段：（5-8周）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段，辅助训练（体能训练）通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康1、学生的相互推挡，及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：（8-10周）：专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球要求站位正确，注意力集中。
第四阶段：（10-13周）：以赛前训练为主1、由教师陪练打比赛。
2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
六、具体训练内容：1、球性练习：（1）正反手的向上颠球（2）正手攻球（3）反手推档（4）对攻2、发球和接发球：(1)发侧旋球。
(2)发下旋球。
(3)发奔球。
3、学习步法4、技术训练5、赛前训练：（1）由教师陪打比赛。
（2）队内的教学比赛，队外交流。
乒乓球活动计划篇7一、乒乓球队简介莫营小学乒乓球队组建于二00九年，时为备战当年的全市小学生乒乓球赛。
队员从六年级中选拔一些有一定的基础的乒乓球爱好者组建而成，教练员从教师中选派的有点基本功但完全无训练经验的教师担任。
组建当年参赛市小学生乒乓球赛以小组第二的身份出线，决赛阶段仅获全市第十一名，获体育道德风尚获。
二0一0年的那批队员素质较高，在众多领导关心和支持下，教练员从中也学到较多的训练经验，再次参赛获小组第一，决赛获全市第四名，创该校此项运动水平成绩历史新高。
二0一0年参赛再次获小组第一，全市第五。
二、软硬件设施基础设施非同一般。
现有室外乒乓球台十二幅，拥有有较好的学生运动基础。
室内乒乓球桌两幅，专业教练发球机一台，乒乓球几百个。
领导重视程度寻常。
为训练之用，出人力、物力、财力给予保障。
师生训练精神可嘉。
本届队员年龄小，兴趣高，基础好，主动性强。
教练员学到更多的训练方法且训练积极主动。
三、训练措施时间保证：今年起步较早，九月初既已开始，中午基本一个小时的基本功训练（老师必到），后自由训练；下午40分钟基本功训练（老师必到）；课间自由训练。
方法科学：推挡练习（九月份）、攻球练习（十月份）、搓球练习（十一月份）、拉球练习（十二月份）、多项技术结合及战术练习（次年二月至比赛日）有上级领导的关心和支持，有教练老师的积极付出，有队员的奋力拼搏，我们有理由相信，在二0一二年的市小学生乒乓球赛上定能取得更加辉煌的成绩，让我们拭目以待！我们期待：莫营小学热忱欢迎上级领导前来指导！莫营小学热烈欢迎兄弟学校及乒乓球爱好者前来切磋！附：具体计划第一周：推直线第二周；推斜线第三周：正手位攻直线第四周：正手位攻斜线第五周：侧身位攻直线第六周：侧身位攻斜线第七周：左推右攻第八周：正手位搓直线第九周：正手位搓斜线第十周：侧身位搓直线第十一周：侧身位搓斜线第十二周：左右搓直线和斜线第十三周：正手位拉直线第十四周：正手位拉斜线第十五周：侧身位拉直线第十六周：侧身位拉斜线第十七周：搓拉结合注：以上计划根据学生实际灵活掌握，调整训练进度，结合基本的推攻训练，夯实基础。