大学生人际关系与社会交往
大学生如何建立良好的人际关系8个实用技巧分享
大学生如何建立良好的人际关系8个实用技巧分享作为一名大学生，建立良好的人际关系是至关重要的。
无论是在学业上还是在人生发展中，都需要与他人建立良好的互动与合作关系。
然而，对于许多大学生来说，如何建立良好的人际关系仍然是一个挑战。
在本文中，我将分享八个实用的技巧，帮助大学生们轻松建立起良好的人际关系。
第一，积极参与校园活动。
大学是一个充满机会的地方，有许多校园组织和活动可以参与。
积极投身于这些活动，不仅可以拓宽人际交往的圈子，还能提升自己的社交能力和组织能力。
参加社团、加入学生会或参与志愿活动，都是建立人际关系的绝佳机会。
第二，主动与他人建立联系。
在大学中，很多人都像你一样想要交朋友。
因此，不要害怕主动去结识新的朋友。
可以寻找共同话题，主动与同学或室友交流，或者参加一些聚会和活动，通过互动建立起友谊。
第三，热心帮助他人。
帮助他人是建立人际关系的重要一环。
当你愿意伸出援手，给予他人帮助时，不仅能够树立良好的形象，还能增进彼此之间的了解和友谊。
可以主动与同学合作，帮助解答问题，共同学习进步。
第四，学会倾听与表达。
与他人相处时，倾听是非常重要的技巧。
不仅要倾听对方的意见和建议，还要通过倾听了解对方的需求和感受。
同时，也要学会表达自己的想法和感受，与他人进行积极的沟通。
第五，尊重他人的观点和意见。
每个人都有自己独特的观点和经历，应该尊重并接受不同的意见和观点。
在与他人交流时，要保持开放的心态，不要轻易批评和贬低他人，要以尊重的方式进行讨论和辩论。
第六，建立良好的团队合作能力。
在大学生活中，团队合作是难以避免的。
与他人合作时，要发挥自己的优势，充分借鉴他人的专长，全力以赴完成任务。
通过与他人的合作，不仅可以取得更好的成绩，还能建立起互相信任的关系。
第七，关心和体贴他人。
关心和体贴是建立人际关系的重要因素。
了解他人的需要和困难，并在能力范围内给予帮助和支持，可以加深彼此之间的情感联系。
可以在生日时送上小礼物，或者在他人遇到困难时主动提供帮助。
如何应对大学生的人际关系问题
如何应对大学生的人际关系问题大学生时期是一个人性格形成和社会交往能力培养的重要阶段。
在这个阶段，大学生常常面临着人际关系问题，如与同学相处、与室友共处、与老师沟通等。
如何应对这些人际关系问题，建立良好的人际关系，对于大学生的成长和发展至关重要。
本文将从几个方面探讨如何应对大学生的人际关系问题。
一、积极主动交往大学是一个充满机会的地方，无论是课堂上还是社交活动中，大学生都有许多机会认识新朋友。
因此，要积极主动地交往，主动参加各种社团活动、校园组织，并主动与同学展开交流。
只有拓宽自己与他人的接触面，才能建立更多的人际关系，提升自己的社交能力。
二、倾听与尊重在与他人交往的过程中，倾听对方的观点和意见是非常重要的。
学会倾听他人的需求和想法，不仅能够建立良好的人际关系，还能够获得更多的信息和知识。
同时，要尊重他人的感受和意见，不要轻易妄加批评和评判，保持谦和的态度。
尊重他人的独立性和个人空间是建立良好人际关系的基础。
三、解决冲突的技巧在人际关系中，冲突是难以避免的。
但如何正确处理和解决冲突，决定了关系是否能够得到改善与维护。
当遇到冲突时，首先需要冷静思考，分析冲突的原因，并寻找解决问题的方法。
在解决冲突的过程中，要保持理智和冷静，避免情绪化的言行，寻求双方的共同点，并寻求妥协的办法。
只有通过积极的沟通和解决问题的态度，才能解决人际关系中的冲突。
四、培养情绪管理能力大学生时期，由于学习、生活和社交的各种压力，情绪管理成为了一个重要的能力。
情绪管理包括情绪的自我调控和情绪的表达方式。
在处理人际关系的时候，要学会控制自己的情绪，尽量保持冷静和理智，不要将情绪带入到交往中。
同时，也要学会适当地表达自己的情绪和需求，避免过于内敛或过于冲动，找到适当的方式与他人沟通和交流。
五、寻求帮助与支持在解决人际关系问题的过程中，有时候我们会遇到一些困难和难以解决的情况。
这时候，我们可以主动寻求他人的帮助与支持。
可以与导员、辅导员或心理咨询师进行交流和咨询，寻求他们的建议和指导。
大学生人际沟通与交往艺术 第二章 大学生人际交往
其次，人际关系影响个体的个性发展。 最后，人际关系影响大学生的身心健康。
第二节 增进大学生人际关系的技巧
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一、克服人际认知的偏差
通俗地讲，人际认知就是对人的认识。人们在交往中彼此的感知、理解、判断往往直接影响 对被认知对象的印象和好恶感觉，从而进一步影响人际关系。大学生的人际认知是彼此之间人际 关系建立的起点。正确的、全面的、科学的人际认知有利于协调发展良好的人际关系;错误的、片 面的、歪曲的人际认知阻碍人际关系的建立和协调。在人际认知中要特别注意以下四种现象:
第一节 大学生人际交往的特点和意义
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一、大学生人际交往的特点
大学生的人际交往不管属于哪一种类型，都具有如下几个特点:
1.渴求交往 2.希望与异性交往 3.希望与社会交往，扩大交往面
第一节 大学生人际交往的特点和意义
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一、大学生人际交往的特点
在当今市场经济的条件下，大学生的交往观念又出现了新的变化:
第二节 增进大学生人际关系的技巧
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四、注意交谈对话艺术
交谈是人类语言表达活动中一种最基本、最常用的方式。对话是交谈活动的基本形式，包括 发话者、受话者和对话内容三个方面。交谈对话是人际交往的重要方式，可以沟通信息、联络感 情，从而达到解决问题的目的。交谈对话的主要方式有:
1.商讨式交谈对话
2.说服式交谈对话
第2章
大大学学生生人人际际交交往往
第一节 大学生人际交往的特点和意义
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大学生由于年龄、性格、气质、阅历等不同，人际交往的类型也多种多样，大致分为以下三 类:一是积极型，这类大学生大都性格开朗，行动积极，对交往表现出极大的兴趣和热情，热心参 与集体活动。二是被动型，这类学生在观念上比较开放，主张积极交往，但在行为上不主动，怕 耽误课程学习，多是被动卷人交往。三是沉静型，这类学生多数性格内向、孤僻、少言寡语、不 善交往，只保持和少数人交往和接触。
大学社会学教案：社会交往与人际关系
大学社会学教案：社会交往与人际关系简介本教案旨在帮助大学生理解社会交往和人际关系的基本概念，并掌握相关的理论和研究方法。
通过课堂讲授、小组讨论、案例分析等方式，培养学生对社会交往和人际关系的洞察力和应用能力。
目标•理解社会交往和人际关系的定义和重要性；•掌握各种社会交往模式及其影响；•熟悉人际关系建立、维护和解决冲突的技巧；•培养批判性思维，评估不同社会交往现象和模式。
教学计划第一周：导论与基础概念1.社会学与社会交往的关系（2小时）•社会学的定义及其研究对象•社会交往与社会化过程•人类社群与个体之间的互动2.人际关系的定义与基本框架（2小时）•定义人际关系及其特点•社会角色与身份认同•互动与沟通模式第二周：社交网络与人际关系3.社交网络理论和分析方法（2小时）•社交网络的概念和组成要素•社交网络分析的基本原理和应用•实证研究案例介绍4.社会支持与人际关系（2小时）•社会支持的定义及其作用•支持网络和自我援助资源•建立和维护社会支持系统的策略第三周：群体行为与合作关系5.群体行为理论与实践（2小时）•群体行为的定义和特点•集体行动形成的条件和机制•合作与竞争的影响因素6.合作关系管理与团队建设（2小时）•团队合作关系的概念和特点•团队决策过程与解决冲突技巧•提高团队合作效能的方法和策略第四周：人际冲突与解决技巧7.人际冲突的起源和类型（2小时）•人际冲突的定义和分类•冲突成因及其心理学解释•冲突管理和调解的方法8.解决人际冲突的技巧与策略（2小时）•积极沟通与合作技巧•协商与妥协的原则•处理人际冲突的案例分析讨论教学评估方式•课堂参与度：包括小组讨论、课堂提问等活动，占总评成绩的20%；•作业和案例分析报告：检验学生对理论知识的理解和运用能力，占总评成绩的30%；•期末考试：综合考察学生对整个教材内容的掌握程度，占总评成绩的50%。
参考资源•Berger, J., & Zelditch Jr, M. (1993). Status, rewards, and influence: How expectations organize behavior.•Granovetter, M. S. (1973). The strength of weak ties. American journal of sociology, 78(6), 1360-1380.•Johnson, D.W., & Johnson, F.P. (1994). Joining together: Group theory and group skills.以上为大学社会学教案中关于社会交往与人际关系部分内容，希望对您有所帮助。
大学生在校园里建立良好人际关系
大学生在校园里建立良好人际关系人际关系对大学生的成长和发展至关重要。
良好的人际关系可以为大学生提供不仅是支持和帮助，还能为其未来的职业发展和社交能力提供宝贵经验。
本文将探讨大学生建立良好人际关系的重要性以及一些实用的方法。
一、重视人际关系的重要性良好的人际关系对大学生的发展具有以下几个重要方面的影响：1.提供支持和帮助：在大学生活中，遇到困难和挑战是正常的。
与他人建立良好关系，可以得到他人的支持和帮助，共同面对困难并取得成功。
2.增进学习和职业发展：大学生的学习和职业发展需要与他人的合作与交流。
良好的人际关系可以为大学生提供学习上的合作伙伴和职业发展的机会。
3.培养社交能力：大学生处于一个社交活动频繁的环境中，与不同背景的人交往可以增强大学生的社交能力和沟通技巧。
二、建立良好人际关系的方法1.积极主动：首先，大学生应主动与他人建立联系。
可以主动参加校园组织、社团或社交活动，拓展社交圈子。
2.尊重他人：与他人交往时，应尊重对方的观点和意见，尊重不同文化背景。
倾听他人的需要和问题，并尽力提供帮助。
3.建立互惠关系：与他人建立良好的人际关系应是互惠的。
帮助他人时，不求回报，但也不忘记自己的需求。
互相支持和合作能够增进关系的稳定和长久。
4.提升自身能力：大学生可以通过参加课外培训、实习等活动提升自身技能和能力。
这样可以增加自信，更好地与他人交流和合作。
5.解决冲突：与他人相处难免会有不同意见和冲突。
大学生应学会妥善处理冲突，采取积极的沟通方式解决问题。
及时道歉和调整自己的行为也是解决冲突的有效方式。
三、案例分析小明是一名大学生，在校期间建立了良好的人际关系。
他积极参与校园活动，加入了学生会和社团，并与同学们建立了深厚的友谊。
在与他人交往中，小明关注他人的需要并提供帮助，也从他人那里得到了许多支持和指导。
他勇于表达自己的观点，同时也尊重他人的意见。
小明通过多次实习和社交活动，提升了自己的技能和能力，增加了自信心。
与人为善的大学生：沟通交流和人际关系
与人为善的大学生：沟通交流和人际关系2023年了，随着人工智能和科技的不断发展，人们越来越快地获取知识和信息，相应地，对人际关系的重视也越来越大。
作为大学生，与人为善既是养成良好品质的必修课，也是打造人脉关系网络的重要手段。
本文将从沟通交流和人际关系两方面阐述如何做一个与人为善的大学生。
一、沟通交流沟通是人与人之间联系的纽带，也是展示自我、表达情感的途径。
良好的沟通能够让我们更容易地与他人建立联系，更好地理解他人的观点和想法。
但有时候，因为沟通方式不当会给人带来误解或者产生不好的印象。
1. 用言语、肢体语言和情感相结合的方式进行沟通。
言语和语言是我们与他人进行最基本的交流方式。
但是清晰的表述并不仅仅是依靠言语上的表达。
因此，要想更准确地传达自己的想法，大家可以尝试在沟通过程中，通过肢体语言来加强自己的表达力。
当然，一份真诚的情感也能够让自己的表达更容易被人理解。
2. 捕捉对方情感的信号。
很多时候，人们往往更愿意将大段情感表达转化为情感信号来传递。
这时候，要尝试捕捉这种情感信号，如眼神、肢体语言等，也能够更好地了解对方所表达的信息。
3. 多一份耐心和谅解。
人与人之间存在差异，有时候会产生误解和矛盾，这时候要有耐心和谅解，将自己的情绪和想法转化为对方能够接受理解的信息，互相迁就和包容。
二、人际关系作为一个与人为善的大学生，除了在沟通交流方面要有良好的表达能力，还需要注意塑造自己的人际形象，建立稳定的人际关系。
1. 养成良好的交际习惯。
与人接触的第一步是交际。
正确的交际习惯能够让我们在生活和工作中更好地与他人相处。
例如，微笑、认真倾听、尊重他人等，都是在交际过程中要注意的。
2. 找到与自己有共同点和兴趣爱好的人。
在人际关系建立过程中，要尽量找到与自己有共同点和兴趣爱好的人，这不仅能够让你与他们建立感性的交往，还能让你与他们根据共同兴趣点去学习和探索更多的领域。
3. 保持联系，建立稳定的关系。
在建立人际关系的同时，要保持与对方的联系，与他们建立稳定的关系。
大学生活中的社交之道：积极拓展人际关系
大学生活中的社交之道：积极拓展人际关系
建立良好的人际关系和扩大社交圈子是大学生活中重要的一部分。
以下是一些建议：
1.参加社团活动：参加感兴趣的社团或学生组织，不仅可以结识志同道合的
朋友，还可以发展自己的兴趣爱好。
在社团中积极参与活动，主动与他人交流，扩大社交圈子。
2.利用社交场合：参加学术研讨会、讲座、聚会等活动，不仅可以拓宽知识
面，还可以结识不同领域的专家和学者。
在社交场合中保持积极态度，主动与他人交流，展示自己的见解和才华。
3.利用网络平台：通过社交媒体、论坛、群聊等方式，结交志趣相投的朋友。
利用网络平台可以更加便捷地与他人交流，分享彼此的经历和想法。
同时要注意保护个人隐私和安全。
4.主动拓展人脉：多参加校内外的社交活动，如志愿者活动、实习等。
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动中主动与他人交流，建立联系。
同时也要学会维护人脉关系，时常保持联系，定期回馈和交流。
5.培养良好的沟通能力：学会倾听他人意见和想法，尊重他人观点。
与人沟
通时表达清晰、得体，学会控制情绪和保持良好的心态。
通过良好的沟通能力建立良好的人际关系。
6.树立积极形象：保持良好的心态和形象，展示自信、乐观、积极的态度。
树立良好的形象有助于吸引他人的关注和信任，进一步拓展社交圈子。
总之，建立良好的人际关系和扩大社交圈子需要主动出击，积极参与各种活动，学会与人沟通、交流和建立联系。
通过不断努力和实践，建立起健康、稳定的社交圈子。
大学生社会关系
大学生社会关系社会关系是指人与人之间的互动和联系。
在大学生阶段，培养良好的社会关系对于个人的成长和发展至关重要。
良好的社会关系可以提高人际交往能力、拓展社交圈子、获得支持和帮助、增强自信心等。
本文将就大学生社会关系的重要性、建立和维系社会关系的方式以及发展健康的社会关系的心态进行探讨。
一、大学生社会关系的重要性大学时期是人生中一个重要的成长期，与各类人群的接触和交往给了大学生们丰富的社会经验。
大学生社会关系的重要性主要体现在以下几个方面：1. 培养人际交往能力：大学时期是培养人际交往能力的关键期，良好的社会关系可以提高大学生的交际能力、表达能力和沟通能力。
通过与不同背景、不同性格的人交往，大学生可以锻炼自己的社交技巧，学会处理和解决与他人的矛盾和冲突。
2. 拓宽社交圈子：良好的社会关系可以帮助大学生扩展社交圈子，结交更多的朋友和合作伙伴。
在大学期间，同学、老师、社团成员等可以成为彼此的朋友和伙伴，建立起互助互赢的关系。
这样的社交网络对于大学生的学习、就业以及未来的发展都具有积极的促进作用。
3. 获得支持与帮助：在大学生活中，难免会遇到各种困难和挑战。
良好的社会关系可以为大学生提供支持和帮助。
朋友们的鼓励和支持可以帮助大学生度过低谷，共同面对挑战。
此外，社会关系网还可以提供资源和机会，为大学生提供更多的发展和成长空间。
4. 增强自信心：良好的社会关系可以增强大学生的自信心和自尊心。
与他人的良好互动和积极交流会使大学生感受到被认同和接纳的体验，从而增强自己的自信心。
建立健康的社会关系可以让大学生更加积极乐观地面对生活和未来。
二、建立和维系社会关系的方式在大学生活中，如何积极主动地建立和维系社会关系非常重要。
以下是一些可以帮助大学生建立和维系社会关系的方式：1. 积极参与课堂和社团活动：课堂和社团是大学生们相互交流和交往的重要场所。
积极参与课堂讨论和社团活动可以让大学生更多地接触到不同的人，从而建立起新的社会关系。
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大学生人际关系与社会交往(培训课件）心理学2008-10-31 19:06:33 阅读253 评论0 字号：大中小订阅沟通你、我、他——大学生人际关系与社会交往(培训课件）一、人际关系的基本理论二、大学生人际关系的基本内容及影响因素三、大学生建立良好人际关系的障碍及不良人际关系的类型四、改善大学生人际关系的技巧与方法五、大学生中的亲密人际关系——友谊及爱情一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力！——戴尔·卡内基案例：不知道如何处理人际关系，真的好烦来上学之前，父母一再告诫我要处理好同学关系，我也知道人际关系的重要性，可是我不知道从何做起。
刚入校的时候，我想一定要给同学留个好印象，凡事都抢着做，比如打扫卫生，打热水什么的。
刚开始，大家还说声谢谢，后来就习以为常了，仿佛本来就是我应该做的。
我住的是八个人一间的宿舍，按理说八个年轻人住在一起，应当很热闹，可是我和她们合不来，仿佛热闹是别人的，与我无关。
我觉得没有人喜欢我，为此我一直不开心，很寂寞，我想，可能是我太土了，她们经常聊明星、漂亮的衣服、化妆品等等，我怎么也插不上话，我也不知道说什么；我的家境很一般，没太多的钱和她们逛街购物，久而久之，她们也觉得我很冷漠，不好相处。
我也不知道该怎么办了，这已经影响到我的学习和生活，真的好烦。
一、人际关系的基本理论（一）什么是人际关系人际关系是人们在相互交往的基础上所形成的人与人之间的直接关系。
人际交往：是人与人之间在一定条件下通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互作用和相互影响的过程。
人际关系的构成大学生人际关系由认知,情感,行为三种心理成分构成.首先,认知成分反映了大学生个体对人际关系状况的认识,是人际知觉的结果,是人际关系形成,发展,改变的基础.其次,情感成分是交往双方在情感上的满意程度和亲疏关系,是与人的交往需要相联系的一种的体验.最后,行为成分是指大学生行为交往双方外显的行为表现,他是建立和发展的手段与形式.任何人际关系的发生,发展,改变都是这三种成分相互作用的结果.人际关系的意义先来看个例子: 2004年二月,云南大学学生马加爵残忍的杀害了自己的四名同学,引起了社会各界的强烈反响.但从马加爵被抓后与心理学家的对话内容来看,他应该不是一个邪恶的人,而是一个迷失方向,缺乏自信,性格封闭的大学生.他和我们一样,迫切希望知道如何才能获取成功,自信和快乐,希望与同学结下友谊.大学生渴望友谊,希望丰富多彩的人际交往,这并不是偶然的,而是大学生心理和身理的反应.随着个体独立性的增强.大学生也逐步摆脱了对父母和老师的依赖.因此,对刚刚步入大学的新生来说,获得一种良好的人际关系,开展正常的健康的人际交往对其适应大学生活有独特的意义.人际关系的意义人际关系是个人成长的基础和条件人际关系是个人健康的保障人际关系是事业成功的重要保证知识窗1959 年，美国心理学家哈洛和同事做了一个有趣的实验。
他们设计了自动化喂养的笼子，把幼小的恒河猴关在笼子里，以隔绝实验猴子和其它猴子或人的沟通和接触。
经过一段时间的喂养，他们把长大了的实验猴子和正常猴子相比，就发现了有明显的不同：实验的猴子一些本能的活动受到了影响，身体状况要差一些，而且，当把实验猴子和正常的猴子放在一起时，实验猴子表现出明显的缺乏安全感，惊恐地蜷缩在笼子的一角，不能与同类进行正常的交往。
上述实验的结果表明：社交剥夺使恒河猴不能像正常的猴子一样，与其它猴子或人进行交往和沟通。
没有社会交往给动物造成了这么大的伤害，更何况是人呢。
人只有在集体中才有一种安全感和归属感。
在交往中，人们分享欢乐，倾诉烦恼，从而达到心理平衡。
朋友多，人际关系和谐，可以降低心理压力。
相反，人际关系恶劣，缺乏知心朋友，有话不想说，不能说，只有把所有的苦闷压抑在心中，久而久之，当这些消极的情绪得不到缓解，压抑到一定程度，就会影响到个人的身体和心理的健康，严重者会出现心理障碍。
情景你在人际交往中碰到过两难问题吗？如果有，你是怎样处理的呢？我气量不算太小，但遇到了一件实在恼火的事情。
高中毕业时，我与另外两名女同学一起录取到了同一所大学。
开始三人还很亲热，谁知一年后，我因竞选上了学生会主席，引起了她们两位的嫉恨，麻烦事就发生了。
先是到处传言，说我竞选有虚假成分。
我开始听到这个传言时完全不知道她们散布的，还向她们倾诉。
她们说，也听到了,但每次都予以反驳，还劝我今后谨慎。
然而渐渐地，越来越多的人告诉我，这个传言是她们散布的，由于她们是我的校友，又是同一个专业，因此使传言显得很有说服力。
过了不久，传言的内容变了。
因为我的工作成绩是否有假是有确实证明的，而且每天都在证明，很难以传言来否定，于是传言的方向转向我的历史，主要是说我在中学时代是个“恋爱狂”，有好几个男同学受过我的骗。
如何处理？解决方案首先是基本不理。
这不是胆小，不是躲避，而是拒绝进入她们的行为轨迹。
如果在具体问题上与她们一一辩论，虽然可能洗刷掉某些诬陷，但从大的方向看，是顺着她们的思路在走了。
解决方案其次，你要以适当的方式，宣布与友谊的中止。
这倒是一个原则问题，不能含糊。
因为她们的谣传之所以有某种蛊惑力，一旦明确中止，事情就会结束夹缠状态，变得比较简单。
解决方案最后一点，如果你与她们中止友谊后，她们仍不知收敛，继续造谣生事，那么，不到万不得已，也不要诉诸法律。
法律在名誉上能起的作用很小，而反作用则很大，不宜轻用。
解决方案在这三点中，最重要的是第一点，即基本不理。
没有这一条，其它两条就失去了前提。
因此，以健康和超然的心态来面对身边的人际关系，是根本。
说到底，一切都会过去，永远不要为自己而过于生气！（二）影响人际吸引的主要因素人际吸引是人际交往的动力。
为什么人们会相互吸引？距离因素相似因素互补因素才能因素仪表因素个性因素（三）人际关系的发展过程人际关系吸引过程可以分为五个阶段A B C D E互不相识→单方注意→ 表面接触→ 建立友谊→亲密关系人际关系发展过程第一阶段，彼此陌生，互不相识。
就象两个互不相交的圆一样，各有各的轨迹，各有各的范围，之间没有任何联系。
第二阶段，有一方（或双方同时）引起对方的注意。
就象两个圆距离接近了，但仍然没有发生直接的联系。
第三阶段，有一方或双方主动与对方接近，发生直接联系。
这时的人际关系是表面联系，不够深入，主要目的是获取对方的外在印象，为进一步接触做准备。
第四阶段，双方深入交往，友谊开始形成。
交往双方在心理上彼此接受，愿意与对方在思想和感情上进行深入交流，内心世界为对方开启，当然开启的程度因人而异，这便是友谊的形成阶段。
第五阶段，友谊得以深入发展，成为知己。
我们经常发现，自己的朋友不少，但能够无话不谈，推心置腹的朋友仍然屈指可数，其原因就是我们每个人都给自己预设了一个心理底线，只有得到我们完全信任的人，才能够进入到这道底线之内，成为我们的挚友、知己。
二、大学生人际关系的基本内容（一）大学期间人际关系发展的过程互不相识→单方注意→表面接触→建立友谊→亲密关系（二）大学中几种基本的人际关系1、家庭关系牢记养育之恩常思德才相报2、同学关系竞争与竞赛自理与互助互异与互补3、其他社会关系师生关系大学生与用人单位的关系三、大学生建立良好人际关系的障碍及不良人际关系的类型（一）大学生建立良好人际关系的障碍1、影响大学生人际交往的心理问题（1）自卑心理对人际交往的影响（2）自我中心对人际交往的影响（3）猜疑心理对人际交往的影响（4）敌对心理对人际交往的影响（5）羞怯心理对人际交往的影响（6）嫉妒心理对人际交往的影响（二）影响大学生人际交往的品质1、影响大学生人际交往的不良品质（1）值得高度喜欢的:真诚诚实忠诚真信得过可靠理智有思想体贴可信赖热情友善友好快乐不自私幽默负责任开朗信任别人结果表明，大学生们评价最高的是“真诚”。
1、值得信赖89%2、待人忠厚88%3、热心且富同情感82%4、爱帮助人76%5、诚恳坦率75%6、有幽默感72%（2）有点积极作用和有点消极作用之间的：固执循规蹈矩大胆谨慎追求尽善易激动文静好冲动好斗腼腆猜不透好动感情害羞天真闲不住空想家追求物质享受反叛孤独依赖性（3）最不值得喜欢的：作风不正不友好敌意多嘴多舌自私眼光短浅粗鲁自高自大贪婪不真诚不友善信不过恶毒讨厌的虚假的不老实的冷酷邪恶装假说谎（二）不良人际关系的主要类型封闭型对立型嫉妒型功利型义气型四、改善大学生人际关系的技巧和方法（一）发现认可别人的优点（二）保持适当人际距离（三）助人互助，互利互惠（四）举止得体（五）善用语言（六）勇敢地承认错误（七）出租你的耳朵，学会倾听（八）换位思考，将心比心（九）学会感恩学会感恩，你才会拥有靓丽的心情，拥有良好的人缘。
让我们怀着感恩的心去对待身边的人吧！下面一首诗表达了我们感谢的理由。
感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。
感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。
感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责。
感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。
感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。
感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。
是的，因感恩我们获得了更多……人际交往的自我呈现技巧1、人际交往中语言的自我呈现技巧（1）接收语言的心理呈现技巧认真倾听配合对方融入对方谦虚的态度不轻易打断对方表达语言的自我呈现技巧“看人”说话看场合说话把握适当的语言数量注意发挥语言的内在力量注意赞扬对方要使用正确的语音语调要适当控制音量要把握适当的语速2、人际交往中非语言的自我呈现技巧正确运用面部表情正确运用头部动作正确运用手姿正确运用坐姿正确运用站姿正确运用人际距离人体距离赫尔以动物的环境和行为的研究经验为基础，提出了人际距离的概念，根据人际关系的密切程度、行为特征确定人际距离，即分为：密切距离；人体距离；社会距离；公众距离。
人体距离①密切距离：亲密空间15-46cm，这是最亲的人，如父母、恋人、爱人；②人体距离：个人空间460cm-1.2m，一般亲朋好友之间，促膝谈心，拉家常；③社会距离：社交空间1.2m-3.6m，社交场合与人接触，上下级之间保持距离，保持距离，会产生威严感，庄重感；④公众距离：公众空间＞3.6m，社交场合与人接触，上下级之间保持距离。
[TLF]06.02.27.心理访谈.宿舍你我他.rmvb五、大学生中的亲密人际关系——友谊与爱情友谊友谊是人际关系到一定程度的产物，是人与人之间的一种美好的亲密情感。
它产生于社会生活与交往，既是一种人际关系的体现，更是一种美好的社会性情感。
友谊是建立在气质上互相倾慕、心灵上互相沟通、事业上互相合拍、目标相同、志趣爱好一致基础上形成的一种人类所特有的高尚、纯洁的道德情感。
（一）友谊不同于一般人际关系人际关系具有绝对性，而友谊具有选择性人际关系的基础是互惠互利，而友谊的基础是理解和信任人际关系交往内容是肤浅的，而友谊的内容是有深度的人际关系是以理性为基础的，而友谊是以情感为纽带的（二）友谊不同于爱情第一，支柱不同。