心理咨询和心理治疗
心理咨询与心理治疗
心理咨询与心理治疗1心理咨询与心理治疗的同异:相似之处:1理论方法常常一致2工作对象常常相似3在强调帮助来访者成长和改变方面二者相似4二者注重建立来访者与帮助者之间良好的人际关系，认为这是帮助求助者成长和改变的必要条件。
区别:1心理咨询针对正常人或是已经恢复或复原的病人，心理治疗针对有心理障碍的人进行工作。
2心理咨询着重处理正常人所遇到的各种问题。
3心理咨询用时较长，心理治疗费时较长。
4心理咨询在意识层次进行，更重视其教育性、支持性、指导性工作，焦点在于找出已经存在于来访者自身的内在因素，并使之得到发展。
心理治疗的某些学派主要针对无意识领域进行工作，并且工作具有对峙性，重点在于重建病人的人格。
5心理咨询针对某些有限的具体的目标进行，心理治疗的目标比较模糊。
2心理咨询与心理治疗在我国的发展阶段:启动，空白，准备，初步发展:1首先在大的综合医院设立心理咨询门诊，一些大专院校也进行了此项工作2正式刊物上发表的心理咨询与心理治疗的论文首次超过了十篇3全国范围内的心理咨询与心理治疗的培训班的次数增加而且内容加深3心理咨询与心理治疗专业委员会在北京成立，大学生心理咨询委员会成立 3心理咨询者与心理治疗者应注意的问题:提高对自己的认识;提高对治疗过程中治疗者与来访者交互影响关系的认识;以高对自己专业职责及专业道德的认识;4治疗关系的影响因素:共情(准确的共情:治疗者从来访者内心的参照体系出发，设身处地的体验来访者的内心世界;以言语准确的表达对来访者内心体验的理解;引导来访者对其感受作进一步的思考);积极关注;真诚可信;5与治疗有关的其他因素:具体化;即时化(治疗者对来访者与自身的关系要敏感，对指向自身的言语情感行为予以必要的反应);对峙。
6会谈中影响对方的技巧:解释;指导(指导言语的改变、特殊的建议和指示、自由联想式的指导、角色性指导、训练性指导);忠告与信息;自我暴露(向来访者表明在会谈中治疗者对来访者言行问题的体验，告诉对方自己一些过去的情感及经验体验);反馈;逻辑推论;影响性总结;7艾维判断来访者问题的五个方面:关于来访者的问题;关于来访者怎样看世界;关于来访者所处的情景和周围环境;关于治疗者基本的理论倾向;关于治疗者将要做什么; 8矫正的目标之一是帮助来访者在变化的背景中和某一阶层中与周围的人以同样的方式行事，另一方面是消除或减少来访者身上的某些消极的东西;发展的目标是帮助人们提高心理能力培养和加强来访者身上的某些优良品质;预防的目标就是帮助来访者减少其产生心理问题的潜在的可能性，提高其心理健康水平。
心理咨询与心理治疗
心理咨询与心理治疗心理咨询与心理治疗是两种在心理领域中常见的专业服务形式。
这两种方法旨在帮助个人解决心理问题、促进个人成长和改善心理健康。
尽管有一些相似之处，但这两种方法在理论基础、目标和实践中存在一些差异。
本文将探讨心理咨询与心理治疗的特点，并分析它们各自的优势。
首先，我们来了解心理咨询。
心理咨询主要致力于提供非疾病化的心理支持和帮助。
它的目标是通过提供咨询、教育和支持来帮助个人解决当前或潜在的心理问题。
心理咨询通常关注短期问题，并提供问题解决的技巧和策略。
心理咨询师在咨询过程中与客户进行沟通，帮助他们了解问题的根源，并提供有针对性的解决方案。
心理咨询常常采用认知行为疗法、情绪焦点疗法和解决问题的技巧，以帮助客户克服困难并改善心理健康。
相比之下，心理治疗更加深入和细致。
心理治疗探索个人的内心世界，分析问题的根源，并提供长期的治疗计划。
心理治疗强调对个体的内在冲突、情绪和对人际关系的影响进行全面的了解和阐释。
通过与心理治疗师建立信任关系，客户可以更好地探索自己的感受、想法和信念，并逐渐解决内在的冲突。
心理治疗通常采用精神动力学、人本主义和认知行为疗法等多种理论和方法，帮助客户实现个人成长、自我实现和心理健康的目标。
心理咨询和心理治疗在目标和实践方法上存在一些差异，但它们也有一些共同点。
首先，它们都侧重于提供安全、保密和无判断性的环境。
无论是咨询师还是治疗师，都应该尊重客户的权利，并建立一个信任的合作关系。
其次，无论是心理咨询还是心理治疗，都需要从客户的角度出发，关注他们的需求和目标。
心理专业人士应该根据客户的情况和问题，选择最适合的方法来提供支持和帮助。
那么，心理咨询和心理治疗哪种更适合你呢？这取决于你的需求和目标。
如果你只是想寻求一些建议、解决当前的困惑或者获得一些情绪管理的技巧，那么心理咨询可能是更合适的选择。
心理咨询可以帮助你快速解决问题，提供实用的建议和策略。
然而，如果你希望更深入地了解自己，探索内心世界，并解决潜在的心理问题，那么心理治疗可能是更好的选择。
了解心理咨询和心理治疗.
了解心理咨询和心理治疗一、心理咨询的定义、性质、特点1、心理咨询的定义一般认为，心理咨询是运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
广义的心理咨询：往往包括心理咨询和心理治疗。
广义：心理咨询是指由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。
狭义：只局限于咨访双方通过面谈、书信和电话等手段向求询者提供心理援助和咨询帮助。
这即是学校在学校进行的心理咨询。
心理治疗：一般认为，心理治疗是应用心理学的原则与方法，采用治疗者与被治疗者间的相互反应与关系，从而治疗病人的心理、情绪、认知及行为有关的问题。
心理治疗 心理咨询接受 帮助者 可称作病人。
主要有1、精神病人；2、神经症病人3、精神上受了打击的人；4、越轨者 称作来访者或当事人。
这些人是“在适应和发展方面发生困难的正常人”。
给予帮助者 1、精神病医生。
主要接受医学训练，较少经过系统的心理学训练。
2、临床心理学家，主要接受心理学训练。
称咨询者或咨询心理学家，接受心理学的专业训练。
障碍的性质神经症、人格障碍、行为障碍、心身疾病、性心理变态、处于缓解期的某些精神病等正常人在适应和发展方面的障碍。
如人际关系方面的、学业方面的、升学就业方面的、婚姻家庭方面的，也涉及一些变态行为。
干预的特点 强调人格的改造和行为的矫正，重视症状的消除，有些治疗流派不重视病人理智的作用，如心理分析和行为治疗。
费时长，从数周到数年不等。
强调教育的原则和发展的原则，重视对象理性的作用，强调发掘、利用其潜在积极因素，自己解决困难。
费时较少，从一次至若干次不等。
2、心理咨询的性质和特点（1）心理咨询是一种人际帮助活动（2）心理咨询是一个 人际互动过程（3）心理咨询具有“心理性”（1） 人际帮助咨询总是在两方中展开：一方是接受帮助的（当事人），一方是提供帮助的（咨询者）。
帮助是指咨询者据一定的理论，这对来访者的特殊问题，运用一定的方法、技术或创设一定的条件来影响来访者，使后者的困难得到解决或达到某一特定的咨询目标。
心理咨询师和心理治疗师有什么区别
心理咨询师和心理治疗师有什么区别心理咨询师和心理治疗师在多个方面存在显著的差异：1. 角色定位与工作内容：a. 心理治疗师，也被称为心理医生，主要在医院工作，他们的工作内容侧重于治疗，针对的主要是神经症和较为严重的心理障碍和病理问题。
他们的工作方法包括药物治疗和心理干预，侧重于药物治疗。
b. 心理咨询师则主要在心理咨询机构工作，尽管现在部分医院也开始聘请心理咨询师。
他们的工作内容偏向于预防，针对的主要是有一般心理问题的来访者，通过心理学的理论和方法来帮助来访者疏通心理障碍。
2. 工作环境与形象：a.心理治疗师在医院工作，因此需要穿着医生的白大褂，他们是医务人员的一部分。
b. 心理咨询师则可以选择穿着得体的日常服装，他们通常被视为社会工作者。
3. 教育背景和处方权：a. 心理治疗师通常具有更长的受训时间，可能具有博士学位和/或医学背景。
他们具有处方权，可以使用精神类药物进行治疗。
b.心理咨询师则主要使用心理理论和方法，不使用精神类药物。
他们的教育背景可能涉及心理学、教育学等领域，但并不需要医学背景。
4. 证书与资格：a. 成为心理咨询师需要满足一定的教育背景和培训要求，通常涉及心理学、教育学或医学专业的学历，以及完成特定小时数的心理咨询师正规培训。
b. 心理治疗师的资格要求可能更为严格，因为他们通常需要具备医学背景和相关资格认证。
总的来说，心理咨询师和心理治疗师在角色定位、工作内容、工作环境、教育背景、处方权以及证书资格等方面都存在明显的差异。
选择哪种专业人士取决于个人的具体需求和问题类型。
如果有严重的心理障碍或病理问题，可能需要寻求心理治疗师的帮助；而对于一般的心理问题，心理咨询师可能是一个更合适的选择。
不过，具体的选择应基于个人的情况和专业人员的建议。
心理咨询与心理治疗
心理治疗和心理咨询一样吗？
心理咨询：咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自立自强的过程。
心理治疗：心理治疗是在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程以消除或缓解来访者的问题或障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。
心理咨询与心理治疗的相似之处：
（1）二者所采用的理论方法常常是一致的；
（2）二者进行工作的对象常常是相似的；
（3）在强调帮助来访者成长和改变方面，二者是相似的；
（4）二者都注重建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系，认为
这是帮助求助者改变和成长的必要条件。
区别：心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人。
心理治疗则主要是针对有心理障碍的人进行工作的。
心理咨询：主要针对日常生活中的一些困扰和挑战，如人际关系、压力管理、情绪调节等。
心理治疗：则更适用于那些面临较为严重的心理问题的人，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等。
心理咨询：通常周期较短，个体在几次咨询后就可能得到明显的帮助和改善。
心理治疗：周期可能较长，因为它需要深入地解决个体的心理问题，可能需要数月甚至数年的时间。
心理咨询：通常采用较为轻松的氛围，关注个体当前面临的问题和需求。
咨询师主要通过倾听、提问、支持与建议等方法，帮助个体找到解决问题的策略。
心理治疗：则涉及更多的技术和方法，如认知行为疗法、精神分析疗法、心理动力疗法等。
治疗师会根据个体的心理状况和需求选择合适的治疗方法，帮助个体深入地了解自己，改善心理问题。
心理咨询与心理治疗的区别
心理咨询与心理治疗的区别心理咨询和心理治疗是当今社会中越来越受关注的话题。
随着人们对精神健康的认识逐渐提高，心理健康问题的重要性日益突显。
在面对心理问题时，很多人想要寻求专业帮助，但对于心理咨询和心理治疗的区别并不十分清楚。
本文将就此问题展开论述，希望能为读者解开心中的困惑。
什么是心理咨询？心理咨询是指通过面对面的方式，以建立良好的互动关系为基础，倾听、了解和支持个体，帮助其更好地认识、面对和解决心理问题的过程。
在心理咨询中，咨询师会通过提问、倾听、非议和反馈等技巧与被咨询者进行有效沟通，帮助他们探索自身的内心世界，并协助他们找到合适的解决方案。
心里咨询的目标提供情感支持。
倾听并关怀被咨询者的内心体验，让他们感受到被接纳和安慰。
解决实际问题。
帮助被咨询者面对当前所遇到的困境，并找到解决问题的办法。
提升个体认知能力。
帮助被咨询者了解自己的优势和弱点，并提供相应的建议和指导。
心里咨询适用范围心里咨询适用于各个年龄段、不同职业和不同文化背景下的人群。
无论是在家庭关系、工作压力还是情绪调节上遇到问题的人都可以寻求心里咨询的帮助。
无论问题轻微还是严重，只要有需要，都可以接受心里咨询。
心里咨询方法与技术在心里咨询中，咨询师会采取不同的方法和技术来处理不同类型的问题。
常见的技术包括：认知行为疗法：帮助被咨询者改变自己负面思维模式，培养积极乐观的态度。
解释性疗法：通过探索个体内心中潜意识的需求、愿望和动机，帮助他们更好地理解自己。
家庭系统疗法：探索家庭成员之间的亲密关系及影响，并试图以改变系统模式来解决问题。
什么是心理治疗？与心理咨询相比，心理治疗更加注重深层次的疗愈过程。
它是一种系统性、长期性、目标导向性强的干预方式，旨在通过深入剖析个体内部冲突源泉，并找到根本解决之道。
通过一系列专业技术和方法，心理治疗旨在促进被治疗者在各方面实现人格和行为上的积极变化。
心理治疗的目标深度探索内在世界。
通过剖析个体内部潜藏或无意识层面的问题，并寻找根源所在。
心理咨询与心理治疗
心理咨询与心理治疗心理咨询和心理治疗是两个相互关联但又有所不同的概念。
心理咨询主要是通过对个体或群体进行沟通和交流，帮助他们解决生活中的心理问题，提供情绪支持和建议。
而心理治疗则更加深入，通过专业的技术和方法来帮助个体解决长期存在的心理障碍和问题，实现个体的心理健康和成长。
一、心理咨询的定义和特点心理咨询是一种以专业技术为基础，通过与个体进行对话和交流，帮助他们理解和解决心理问题的过程。
它通常发生在一个私密、保密、亲密的环境中，以个体为中心，注重情感支持和倾听。
心理咨询通常是短期的，以解决当下问题为主，帮助个体改善心理状态和提高生活幸福感。
二、心理咨询的方法和技术心理咨询可以采用各种不同的方法和技术，根据不同的情况选择合适的方式帮助个体。
常见的技术包括：1. 个体咨询：咨询师与个体一对一的沟通和交流，帮助他们了解和解决自己的心理问题。
2. 群体咨询：咨询师与一群个体进行心理沟通和交流，通过群体的共同经验和互动来帮助个体解决问题。
3. 家庭咨询：咨询师与家庭成员进行沟通和交流，帮助他们改善家庭关系和解决家庭中存在的心理问题。
4. 职业咨询：咨询师帮助个体探索自己的职业兴趣和能力，并给予相应的职业规划和建议。
三、心理治疗的定义和特点心理治疗是一种通过专业的技术和方法，帮助个体解决长期存在的、对日常生活造成严重影响的心理障碍和问题。
心理治疗强调深入研究个体的心理特点和病因，找出问题的根源，并通过针对性的干预和治疗手段帮助个体实现心理健康。
四、心理治疗的方法和技术心理治疗采用各种不同的方法和技术，以帮助个体解决心理问题。
常见的技术包括：1. 认知行为疗法：通过改变个体的思维和行为方式，帮助他们调整不良情绪和行为模式，以达到治疗的目的。
2. 动态心理治疗：通过分析个体的潜意识和无意识心理活动，帮助他们理解自己内心的冲突和问题，从而缓解心理痛苦。
3. 家庭系统治疗：通过分析家庭中成员之间的相互作用和关系模式，帮助个体改善家庭关系和解决心理问题。
心理咨询与心理疾病治疗的比较分析
心理咨询与心理疾病治疗的比较分析一、前言心理咨询与心理疾病治疗是心理学领域中的两个重要概念，它们都为人们提供心理健康方面的帮助。
二者虽然有所相似，但本质上还是存在明显的区别。
本文旨在对心理咨询与心理疾病治疗进行比较分析，从不同维度来探讨二者的异同点，为读者提供参考与借鉴。
二、概念1.心理咨询心理咨询是指为个人、家庭、职场等提供心理方面的帮助和指导，帮助他们解决心理问题，提升心理健康水平的过程。
心理咨询师主要通过面对面交流，倾听、分析、辅导等方式，帮助客户排解心理困扰。
2.心理疾病治疗心理疾病治疗是指对各种心理病症进行有效的诊疗和干预，以达到纠正和缓解心理疾病的目的。
心理疾病治疗主要包括药物治疗和心理治疗两大类，前者主要通过药物干预来缓解病症，后者则采用不同的心理治疗方法来促进心理健康的恢复。
三、比较分析1.治疗对象心理咨询对象通常是一般人群，包括有心理困扰、情绪波动等心理问题的普通人；而心理疾病治疗对象则是病人，通常是持续或慢性的心理困扰，属于临床心理疾病的范畴。
2.治疗形式心理咨询通常采用的是短期、非强制的治疗方式，为客户提供心理支持和指导；而心理疾病治疗则可能是长期、严格的治疗，包括较多的药物和心理治疗，需要在专业医生的指导下进行。
3.治疗目的心理咨询的目的是帮助客户解决心理问题，提高个人的心理素质和心理健康水平；而心理疾病治疗的目的则是针对不同的心理疾病，纠正和缓解相关的病症，帮助患者恢复正常的生活和工作。
4.治疗方式心理咨询采用的主要方式是沟通和辅导，主要目的是通过面对面沟通和辅导，减轻客户的心理负担；而心理疾病治疗则采用较多形式的治疗，包括药物治疗、认知行为疗法、催眠治疗、仿真治疗等等。
5.治疗效果心理咨询对于心理问题和短暂的心理压力反应，疗效显著，能帮助个体解决暂时的心理问题；而心理疾病治疗可能需要长期的治疗和协同作用，方能达到显著的治疗效果。
在治疗过程中，医生和家庭成员的配合、病人的配合和诚信沟通，都非常关键。
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②认知上：表现为记忆障碍、思维障碍、 幻觉现象、注意与言语紊乱等。
③感情上：心情愉快激动与消极情绪。 ④个性上：兴趣减少、智力下降，出现A型 性格特征和偏执、爆发、被动、强迫等人格特征。
三、紧张的减缓与松弛方法
（一）肌肉松弛法 根据紧张——松弛循环论，首先使肌肉紧 张，然后才获得放松的效果。该方法是通过手臂、 头部、躯干、腿部松弛达到全身松弛的目的。
三、心理咨询和心理治疗
心理咨询：来访者就心理、精神方面存在的问题 找咨询人员进行述说、商讨和询问，以求问题得到解 决的过程。
1、是解决的来访者提出的心理、精神方面的问题； 2、心理咨询是有目的、有意识、职业化的助人行为； 3、心理咨询强调特定时间、特定地点指内建立的具有稳 定性、保密性的特殊人际关系。 4、心理咨询是帮助来访者学习和人格成长的过程。 5、心理咨询主要是针对有心理问题的正常人的自愿进行 的行为。
2、心理治疗是在良好的治疗关系基础上， 运用心理学理论和方法，对来访者进行帮助的过 程，以提高来访者的认识，消除或缓解来访者的 问题和障碍。
心理咨询与心理治疗的关系
（1）联系：两者所遵循的理论、原则及方 法是一致的；两者都强调在良好人际关系的氛围 中运用心理学的方法解决心理和精神上的问题； 心理治疗的工作对象有一致性；两者都强调求助 者的心理改变和成长、发展的必要。
（2）心理咨询的基本形式： ①直接与间接咨询； ②个别与团体咨询； ③门诊与现场咨询； ④面谈、信函与电话咨询等。
（3）心理咨询的基本步骤： ①热情接待建立初步信任的关系； ②了解情况、问题及愿望意图； ③采用会谈、测验、个案分析，诊断检查 明确咨询目的； ④选定解决问题的方案，帮助指导； ⑤结束咨询及追踪反馈、巩固发展咨询成 效。
应激的三个阶段
1、警戒反应阶段：指有机体无论在什么时 候受到任何一个紧张刺激都会引起躯体内部的生 理、生化的变化，体内环境平衡的变化和内脏机 能的变化，即生物有机体自身会动员起来进行适 应性的防御防疫，也称动员阶段；
2、抵抗阶段：有机体在肾上腺素分泌增加 以后，就会出现心律和呼吸加快、血压升高、血 糖含量增加等变化，这样能充分动员体内的潜能 应付环境变化刺激的威胁，所以抵抗阶段也称抵 御反应期。
3、衰竭阶段：紧张刺激所致的威胁继续存 在或躯体仍然想存在着威胁那样进行反应，抵御 就会持续下去，于是机体的适应能力就可能耗尽， 最后出现崩溃。这是有机体的防御力量遭损害， 导致疾病发生，故称衰竭期或适应性疾病发生期。
二、紧张的原因、症候与评定
1、外部原因：
工作因素 组织的作用 职工个人发展的机会 企业内部的人际关系 企业与外部的关系
第二节 职工的心理紧张（应激）
和松弛
一、心理紧张的实质
（一）什么是紧张
日常中的工作、学习会造成心理压力过大， 碰到险情等，会让人感到紧张、害怕，甚至产生 跳加速、肠胃收缩、血压升高等一系列的生理变 化，以应付紧急事件。
这种精神与情绪上的压力Байду номын сангаас紧张就是应激。
(二）应激与紧张
应激即萍使人们常说的紧张状态。 谢尔耶（H·Selye）：紧张是人或动物对还 击刺激的一种反应。为了适应环境刺激因素，躯 体会产生一系列应激反应。而能引起紧张状态的 刺激都伴有一系列非特异性生物学变化，称为适 应性综合症。
时间、次数有别。
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3、 心理咨询的原则、步骤与形式 （1）咨询的基本原则： ①热情诚恳与理解； ②严肃职业道德与保密性； ③耐心倾听和细致咨询； ④疏导抚慰与启发教育； ⑤促进成长发展的非指导性； ⑥咨询、治疗和预防相结合及预防为主的原则。
2、内部原因：职工对工作压力、生活压力 的体验，往往受个人的认知方式、经历与适应能 力、期望与抱负水平、个性倾向、个性心理等多 种因素影响。
同样压力往往会使职工产生不同强度的心 理紧张性。
3、紧张的症候： （1）紧张的生理指标 神经性抽搐、肌肉痉挛、眼跳、无力、打 哈欠、头晕、偏头疼、常打喷嚏、感冒、气闷、 口干、消化不良、胃胀、腹痛、高血压、溃疡、 心脏病、肠结炎等。 （2）行为、认知、感情、个性指标。 ①行为上：积极行为与消极行为。
（2）区别
工作对象有区别，强者是正常人在社会生活中的
心理问题，后者是心理疾患者；
遵循的模式有别，前者是发展教育模式，后者是
医疗模式；
工作任务侧重有别，前者贴近生活，侧重预防心
理疾病发生。后者贴近疾病，在无意识领域进行 补救；
从业人员有别，前者多为心理学工作者、社会工
作者，后者多为医务人员；