心理咨询与心理治疗技术
心理咨询与心理治疗的区别与联系
一步教育：心理咨询与心理治疗的区别与联系
正文改编自UC：《心理咨询和心理治疗有哪些区别？》
心理咨询和心理治疗这两个名词仅有两字之隔，所以二者间的区别常常被大家所忽略，但从本质上来看两者的内涵却不尽相同。
今天，南京一步教育科技有限公司带大家对这两种心理学专有词汇进行深入了解，归纳二者的区别与联系。
从服务的对象来看，心理咨询的服务对象是心理正常的人群，心理健康或者心理不健康都属于心理正常。
而心理治疗的服务人群是心理异常人群，比如重性抑郁、精神分裂，双向情感障碍等等，这部分人只有进行心理治疗才有治愈的可能性。
因此，延伸到提供服务的人群方面，提供心理咨询的是具备职业资格的心理咨询师，而提供心理治疗的是精神科医生。
因而，二者实施的场所也不同，心理咨询常在心理咨询室进行，可以是社会机构、学校，或社区内的心理咨询室，而心理治疗则是在医院或医疗机构进行。
从治疗的手段来看，心理咨询主要是谈话治疗，辅以纸笔、沙盘等道具。
而心理治疗是可以采用药物治疗或物理治疗的。
相应地，精神科医生是有处方权的，可以开药，而心理咨询师是没有的。
心理咨询和心理治疗二者间的联系则在于咨询师与治疗师所参加的理论基础、专业技能培训基本都是相同的。
一步教育就是一家全国性的心理咨询培训机构，为学员提供系统化、专业化的课程培训，近年来已建立了职业培训在线直播平台，互联网培训已为众多学员提供了便捷、高效的学习条件，已经成为职业培训领域的模板。
心理咨询与心理治疗技术-沈勇强
请你的朋友或家人鉴定一下，你的哪些自然品质 或技巧使你成为一个有效的助人者，记录他们所讲的：
跟哪些与你不同的人相处，你会学到些什么优点
和知识？你会把哪些不同于你自己文化的经验和知识 引入到你的会谈中去？
一旦确认了优点和长处，我们就能更轻松地面对个人挑战 和局限性。你已拥有一些积极品质、技巧、知识和经验，而有 这些作为基础，你才能在作为会谈者和咨询师的道路上进一步 发展。
– 要练习一项技巧，你可以亲自经历一次同时告诉自己“这很 容易”。或者你也可以在会谈中注意观察你是否得到某些特 定的预期结果，然后以此对你的技巧实践进行测评。
第二章 治疗关系的建立
第一节 治疗关系的特征
• 治疗关系是一种治疗联盟
– 什么是治疗联盟？ Horwitz在解释心理治疗中来访者的变化是怎样产生时强调指出，
用上述表述作为伦理道德的起点，并且最终发展出你对于 这个关键问题的个人方法。
• 加拿大心理咨询协会（1999）对知情同意的处理是： B4.来访者的权利和知情同意。当心理咨询开始时，以及
整个过程中的必要时候，心理咨询师应当确认来访者目的、目 标、技巧、程序、限制、潜在风险和益处以及其他相关信息。 心理咨询师应当确认来访者理解此项诊断的相关事宜、费用收 取、记录保存以及保密性限度。来访者有权参与正在进行中的 咨询计划，有权拒绝任何被推荐的服务，也有权听取关于拒绝 后果的忠告。
我们需要记住，我们的来访者生活在与这个世界的关系
之中。会谈技巧中的聚焦法，强调我们需要意识到我们的来 访者所处的文化、环境、社会背景等。
• 差异性和文化平等主义
美国心理咨询协会（1995）在它的伦理准则导言中 重点阐述了多差异性，并把它作为一个伦理道德问题：
美国心理咨询协会是一个教育、科学和专业性的组织， 其会员都致力于增进人的一生发展。协会的会员意识到了 社会的差异性，并且引入了一种跨文化的途径来拥护个人 的价值、尊严、潜力及其独特性。
心理咨询与心理治疗的异同
心理咨询与心理治疗的异同
心理咨询与心理治疗相同之处：
1、心理咨询与心理治疗遵循相同的工作原则；是从业者与来访者之间相互交往、相互影响的过程；都以语言文字、表情姿态和环境气氛为媒介。
2、对来访者的心理咨询与治疗过程是不能截然分开的，经常是同一工作的不同阶段。
3、所用测量工具和检测手段有很多是相同的；对工作对象施加影响所依据的心理学理论和技术也是相似的。
4、心理咨询与心理治疗在最终目标上有某种共同之处。
心理咨询与心理治疗的主要区别在于：
1、工作对象不同。
心理治疗的工作对象主要是患有各种心身疾病的病人，特别是有比较明显的心理、行为障碍或精神疾病的患者；心理咨询的主要工作对象是有轻微心理问题、处于应激状态或适应不良的正常人。
2、工作任务不同。
心理治疗多在于帮助病人弥补已形成的损害，解决发展结构障碍的改变；而心理咨询的任务则在于促进成长，强调发展模式。
3、工作方式不同。
心理咨询对象的心理问题一般比较局限、短暂、单纯，强调教育和发展的原则，重视对象的理性作用，多倾向于支持和再教育，费时少，一般通过一、二次会谈就能解决问题；心理治疗一般比较广泛、持久、复杂，强调人格的改造和行为的矫正，重
视症状的消除，费时较长。
4、工作形式和从业者不同。
心理治疗主要形式是门诊和住院治疗，从业者主要是医生和临床心理学家；而心理咨询主要形式是门诊咨询和现场咨询，从业者主要是各类心理学工作者和社会工作者。
心理咨询与心理治疗
心理咨询与心理治疗心理咨询与心理治疗是两种在心理领域中常见的专业服务形式。
这两种方法旨在帮助个人解决心理问题、促进个人成长和改善心理健康。
尽管有一些相似之处，但这两种方法在理论基础、目标和实践中存在一些差异。
本文将探讨心理咨询与心理治疗的特点，并分析它们各自的优势。
首先，我们来了解心理咨询。
心理咨询主要致力于提供非疾病化的心理支持和帮助。
它的目标是通过提供咨询、教育和支持来帮助个人解决当前或潜在的心理问题。
心理咨询通常关注短期问题，并提供问题解决的技巧和策略。
心理咨询师在咨询过程中与客户进行沟通，帮助他们了解问题的根源，并提供有针对性的解决方案。
心理咨询常常采用认知行为疗法、情绪焦点疗法和解决问题的技巧，以帮助客户克服困难并改善心理健康。
相比之下，心理治疗更加深入和细致。
心理治疗探索个人的内心世界，分析问题的根源，并提供长期的治疗计划。
心理治疗强调对个体的内在冲突、情绪和对人际关系的影响进行全面的了解和阐释。
通过与心理治疗师建立信任关系，客户可以更好地探索自己的感受、想法和信念，并逐渐解决内在的冲突。
心理治疗通常采用精神动力学、人本主义和认知行为疗法等多种理论和方法，帮助客户实现个人成长、自我实现和心理健康的目标。
心理咨询和心理治疗在目标和实践方法上存在一些差异，但它们也有一些共同点。
首先，它们都侧重于提供安全、保密和无判断性的环境。
无论是咨询师还是治疗师，都应该尊重客户的权利，并建立一个信任的合作关系。
其次，无论是心理咨询还是心理治疗，都需要从客户的角度出发，关注他们的需求和目标。
心理专业人士应该根据客户的情况和问题，选择最适合的方法来提供支持和帮助。
那么，心理咨询和心理治疗哪种更适合你呢？这取决于你的需求和目标。
如果你只是想寻求一些建议、解决当前的困惑或者获得一些情绪管理的技巧，那么心理咨询可能是更合适的选择。
心理咨询可以帮助你快速解决问题，提供实用的建议和策略。
然而，如果你希望更深入地了解自己，探索内心世界，并解决潜在的心理问题，那么心理治疗可能是更好的选择。
心理咨询与心理治疗
心理治疗和心理咨询一样吗？
心理咨询：咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自立自强的过程。
心理治疗：心理治疗是在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程以消除或缓解来访者的问题或障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。
心理咨询与心理治疗的相似之处：
（1）二者所采用的理论方法常常是一致的；
（2）二者进行工作的对象常常是相似的；
（3）在强调帮助来访者成长和改变方面，二者是相似的；
（4）二者都注重建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系，认为
这是帮助求助者改变和成长的必要条件。
区别：心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人。
心理治疗则主要是针对有心理障碍的人进行工作的。
心理咨询：主要针对日常生活中的一些困扰和挑战，如人际关系、压力管理、情绪调节等。
心理治疗：则更适用于那些面临较为严重的心理问题的人，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等。
心理咨询：通常周期较短，个体在几次咨询后就可能得到明显的帮助和改善。
心理治疗：周期可能较长，因为它需要深入地解决个体的心理问题，可能需要数月甚至数年的时间。
心理咨询：通常采用较为轻松的氛围，关注个体当前面临的问题和需求。
咨询师主要通过倾听、提问、支持与建议等方法，帮助个体找到解决问题的策略。
心理治疗：则涉及更多的技术和方法，如认知行为疗法、精神分析疗法、心理动力疗法等。
治疗师会根据个体的心理状况和需求选择合适的治疗方法，帮助个体深入地了解自己，改善心理问题。
心理咨询心理治疗技术与方法
心理咨询心理治疗技术与方法心理咨询和心理治疗是当今社会中越来越受欢迎的方式，帮助人们解决各种心理问题和情绪困扰。
在过去，人们往往采取传统的疗法来对抗心理问题，如药物治疗、定期会议等。
然而，随着时间的推移，人们开始认识到心理咨询和心理治疗技术和方法的重要性和效果。
心理咨询师是经过专门培训和教育的专业人士，具备帮助他人解决心理问题的技能和知识。
他们往往通过对谈、观察和评估等方式来帮助客户解决问题，并提供支持和指导。
心理咨询中普遍运用的一种技术是认知行为疗法（CBT）。
认知行为疗法认为人类的想法、情绪和行为之间存在着相互作用的关系。
通过帮助客户识别和改变负面的思维模式和行为习惯，认知行为疗法能够帮助人们改变他们的态度和行为，从而减轻心理问题。
除了认知行为疗法，还有其他一些心理咨询技术和方法可供选择。
行为疗法是一种集中于改变和调整不适应行为的方法。
这些技术包括深入研究行为模式、制定目标和行为计划、通过正反馈和惩罚形成新的习惯等。
这种方法尤其适用于解决一些恐惧症和强迫症等问题。
还有一种被广泛运用的方法是人际关系治疗。
人际关系治疗旨在改善人际关系，帮助个体实现更健康、更满意和更积极的关系。
这种方法通过追踪和探寻个体在关系中所起的作用，解决冲突、建立沟通和提高亲密度。
人际关系治疗还可以帮助人们更好地理解和满足自己的情感和心理需求。
虽然心理咨询主要是针对成年人的，但对于儿童和青少年，心理咨询和治疗也是非常重要的。
儿童和青少年的心理问题往往比成年人更为复杂和困扰，需要更加敏感和耐心的处理。
儿童和青少年的心理咨询和治疗方法通常采用以游戏为基础的治疗和艺术治疗。
这些方法能够帮助孩子们通过游戏和艺术表达内心感受，从而更好地理解自己的情绪和问题。
除了心理咨询外，心理治疗是一种更为综合和深入的治疗方式。
心理治疗是一种以心理学理论和方法为基础，以专业的心理治疗师为主导的治疗方式。
心理治疗的目的是通过深入了解个体的思维、情绪和行为，以了解并解决潜在的心理问题。
心理咨询与心理治疗的区别与联系
心理咨询与心理治疗的区别与联系心理咨询和心理治疗是解决心理问题、改善心理健康的两种常见方法。
虽然它们都针对心理问题，但在目的、方法和时间等方面有着不同的特点。
本文将探讨心理咨询和心理治疗的区别与联系，并分析何时应选择哪种方法。
1. 心理咨询心理咨询旨在通过对话和交流，帮助个体了解自己的问题，并提供合适的解决方法。
它侧重于情感支持、心理辅导和问题解决。
心理咨询通常由一位专业的心理咨询师或心理学家来进行，他们具备相关的专业知识和技能。
在心理咨询中，个体可以诉说自己的问题和困惑，心理咨询师会倾听、理解，并积极引导个体思考问题的根源和解决办法。
心理咨询也可以提供情绪管理、人际关系修复、职业规划等方面的帮助。
它着重于个体的自我探索和自我成长，帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力。
2. 心理治疗心理治疗是一种更为专业的心理干预方式，旨在深入挖掘潜意识和心理深层次的问题，并通过特定的技术和方法来解决或缓解症状。
心理治疗应由经过专业培训和资质认证的心理治疗师来进行。
心理治疗通常用于处理更严重的心理问题，比如焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等。
通过深入了解个体的心理过程和心理结构，心理治疗师可以帮助个体认识和处理内心冲突，解决心理障碍，以达到心理康复和心理成熟的目的。
心理治疗可以采取多种方法，如认知行为疗法、精神分析、人本主义疗法等。
治疗的过程一般需要较长的时间，通常持续数月甚至数年。
3. 区别与联系心理咨询和心理治疗在目的、方法和时间等方面存在明显的区别，但它们也有一些共同之处。
首先，心理咨询和心理治疗都聚焦于个体的心理问题，帮助个体改善心理健康。
无论是心理咨询还是心理治疗，都需要个体的积极参与和配合。
其次，心理咨询和心理治疗都需要专业的心理咨询师或心理治疗师来进行。
这些专业人士具备相关的知识和技能，可以提供专业的支持和指导。
最后，心理咨询和心理治疗在一定程度上是可以互补的。
有时，个体通过心理咨询可以解决一些轻度的心理问题，而在处理严重的心理障碍时，可能需要进行心理治疗。
心理咨询与心理治疗
心理咨询与心理治疗1.咨询的特征（3点）：一是咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系；二是咨询是一系列心理活动的过程；三是它属于一个特殊的服务领域。
2.咨询的定义：是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。
3.心理咨询和心理治疗的相似之处：二者采用的理论方法常常是一致的；工作的对象常常是相似的；在强调帮助来访者成长和改变方面二者是相似的；都注重建立帮助者和求助者之间良好的人际关系。
区别：心理咨询的工作对象主要是正常人，心理治疗主要是针对有心理障碍的人；心理咨询着重处理的是正常人所遇到的问题，心理治疗的适应范围主要为某些神经症等精神病人；心理咨询用时较短，治疗则经年累月才能完成；心理咨询在意识层次进行，心理治疗重点在于重建病人的人格；心理咨询直接针对某些有限的具体的目标进行，心理治疗的目的则比较模糊。
4.新中国心理咨询与心理治疗的四个阶段：启动阶段（1949-1965）空白阶段（1966-1977）准备阶段（1978-1986）初步发展阶段（1987至今）5.对治疗者与咨询者个人的要求（6点）：要有帮助别人的心；要有敏锐的感觉及了解心理的能力；要有精神病理的知识；要有丰富的经验；要保持中立无私的立场；自己要有健康的心理与态度。
6.治疗关系是一种治疗联盟7.治疗关系的特征（3点）：（治疗关系是治疗者和来访者的关系，是一种对来访者进行帮助的关系。
）独特性；客观性与主观性的统一；专业限制。
8.治疗关系的影响因素：（4点）共情；积极关注；尊重和温暖；真诚可信。
9.与治疗有关的其他影响因素：具体化；即时化；对峙。
10.穆哥特伊德认为对峙常常涉及来访者3种类型的矛盾：来访者的真实自我和理想自我之间的差异；来访者的思维、感受与其实际行动之间的差异；来访者的想象的世界与治疗者所看到的真实的世界之间的差异。
11.贝伦森曾概括出五种不同类型的对峙，认为在治疗过程中可将对峙分为体验式、教导式、强力式、微弱式、鼓励式几种。
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• 能力
无论你认同何种服务职业，能力都是中心问题。你个人专业 知识的一部分就是认识到，你自己不能全部做好，而且你需要 寻找合适的督导。我们当中只有极少数人能面对各种不同的来 访者。这样一来，当你不能有效地帮助你的来访者时，你要做 好把他们转介的准备，这很重要。
美国心理咨询协会（1995）在关于能力的表述中把差异性和 职业能力放在了一起。要注意学习这些要点并要与时俱进地提 升你的职业资格。
伦理学准则：社会工作者挑战社会不公
社会工作者追踪社会变化，尤其关注那些弱势的或受到 压抑的个人和群体，并为之代言。社会工作者对于社会变化 方面的工作首要集中于诸如贫困、失业率、歧视以及其他类 型的社会不公。这些行动旨在推动人们了解压抑、文化多样 性和伦理习俗多样性并提高人们对于这些问题的敏感性。社 会工作者致力于确保人们对于所需信息、服务以及资源的获 得途径，机会的平等，以及对于公共决策的有效参与。
– 美国心理咨询协会伦理准则（1995）表述到：
B.1.a 尊重个人隐私。咨询者应尊重来访者的个人隐私权， 避免非法和未经承认地暴露秘密信息。
职业人员会面对许多这方面的挑战。国家法律有时规定， 甚至咨询一个小孩之前也要告知其父母，并且会谈的信息要 与其共享。如果来访者是对于自身或别人有危险的人，那么， 关于保密性的法规就不同了。你会希望对这个重要的职业的 法律问题进行更多更详细的研究学习。
社会公正涉及人权、公平性以及平等。许多来访者去 找你的时候带着诸如经济、种族、与性别相关或者其他各种 形式的压抑。从历史角度看，咨询和治疗职业还没有涉及处 理来访者在文化、环境、社会背景等方面的状况。他们的注 意力总是集中在个人咨询和治疗方面。
美国国家社会工作者协会向这种单一集中于个人问题的 情况提出了挑战。他们指出，许多来访者的问题是由一些外 界压力，诸如贫困、侮辱以及偏见等引发的。所以关键的一 点就是让来访者明白他们的问题与其社会背景有什么样的关 联。
用上述表述作为伦理道德的起点，并且最终发展出你对于 这个关键问题的个人方法。
• 加拿大心理咨询协会（1999）对知情同意的处理是：
B4.来访者的权利和知情同意。当心理咨询开始时，以及 整个过程中的必要时候，心理咨询师应当确认来访者目的、目 标、技巧、程序、限制、潜在风险和益处以及其他相关信息。 心理咨询师应当确认来访者理解此项诊断的相关事宜、费用收 取、记录保存以及保密性限度。来访者有权参与正在进行中的 咨询计划，有权拒绝任何被推荐的服务，也有权听取关于拒绝 后果的忠告。
– C.2.a.能力局限。咨询人员只能在他们的能力界限范围内进行实践，以 他们的教育、培训、有督导的实践、政府和国家的职业证明以及相关的 职业经验为基础。咨询师要致力于掌握针对各种各样的来访者的多样化 的知识、个人意识、敏感、技能。
• 知情同意
当你进入角色扮演和实际会谈时，重要的一点是要告知你 的志愿“来访者”，诸如他们的权利、你的个人能力以及可能 发生的事情等。例如，你可以说
上海师范大学心理系 沈勇强
心理咨询与心理治疗技术
第一章 处理伦理道德和多元文化的能力
查看职业伦理道德准则
选择与你兴趣相关的伦理准则详细地阅读。然 后去阅读一下其他国家或者其他助人职业的伦理 规范，注意一下他们在能力、知情同意、保密性、 社会公正以及差异性等方面的异同。 – 在这些问题上你自己的立场是什么？ – 在日记上写下你的观察和评论。
我们需要记住，我们的来访者生活在与这个世界的关系之 中。会谈技巧中的聚焦法，强调我们需要意识到我们的来访 者所处的文化、环境、社会背景等。
• 差异性和文化平等主义
美国心理咨询协会（1995）在它的伦理准则导言中重 点阐述了多差异性，并把它作为一个伦理道德问题：
美国心理咨询协会是一个教育、科学和专业性的组织， 其会员都致力于增进人的一生发展。协会的会员意识到了 社会的差异性，并且引入了一种跨文化的途径来拥护个人 的价值、尊严、潜力及其独特性。
• 美国心理学会（1992）强调如果会谈受到督导，心理学家应告 知来访者，并且提供了附加的具体信息：
5.0.1 如果治疗者是个实习学生，应密性
作为一个学习者或初入行的人，你通常没有合法的保密性。 尽管如此，你在课堂的角色扮演中听到的，或者在会谈练习中别 人告诉你的内容都需要你保密。信任是建立在你的保密能力之上 的。注意每个国家关于保密性都有不同的法律。
当你与来访者有不止一种关系时， 就产生了双重关系的问题。当你与一个 朋友以角色扮演方式进行咨询时，这种 关系也会产生。如果你在一个小镇工作， 当你与教堂或者学校的一个人进行咨询 时，这种情况同样会发生。双重关系可 能会成为帮助职业的一个复杂问题，你 可以在伦理准则里查看关于此问题的更 多详情。
• 社会公正
• 权利
国家服务教育组织（2000）就一个重要的却没有受到足 够重视的伦理学问题发表评论说：
表述6. 服务职业人员应注意到，在他们和来访者的关系中， 权利和地位是不平等的。双重或多重的关系会增加伤害和剥削 来访者的风险，并且可能会削弱职业公正性。
助人行为含有权利暗示。一开始来访者在权利上就弱于咨 询师。在特权与肤色、性别、性取向以及其他多元文化问题相 关联的社会中，权利差异就会产生。这样，你可能发现这样的 情景：制度或文化上的压抑成了咨询关系的一部分。在帮助会 谈中有意识地公开地谈论这些话题是努力达到权利平衡的一种 方法。比如，你是男士，与一位女士进行咨询，提出一些关于 性别差异的话题会有所帮助。比如，“作为一个女性，和一位 男性谈论这个话题你有什么感受？”如果来访者或者你感到不 安，那么，继续深入谈论这个话题比较明智。可能有必要不时 地询问一下。