螳螂拳谱拳书合集
太极梅花螳螂拳·乱截（全集）
太极梅花螳螂拳·乱截（全集）一、拳谱五打连环劈，左右二阴阳，双提双剁，秀女引针，斜挑抱肘，左右外良锤，右提天分双合折，左插掌，右补锤，斜分盘肘，托闭补心掌，左右玉女穿梭，连环搓锤，撩搜固耳圈锤，右封左崩锤，左勾右搓锤，左封右提折，偷展海底取宝，左封右力劈，左封右叠肘，双恳锤，左右走马双扣，螳螂腰斩，斜步挺身。
二、各式动作分解用法及力点（一）预备式动作分解双脚并拢，脚尖朝前，直腿站立。
两臂自然下垂，双手成掌，掌指朝下，掌心朝里。
目视前方。
（图1）（二）五打连环劈1.动作分解（1）接前式，左脚向前进一步，腿成左踏基步。
吐胸，向前探身，右掌内旋转，随着探身直臂向前上方摆动变钩，钩尖朝下，高与头平；来自“武宗”公众号·同时，左掌屈肘向上摆动到右肘内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，肘尖朝下。
目视右钩顶。
（图2）（2）探身吞胸，腰向下沉。
右钩变掌，随着吞胸沉腰，直臂向前下方摆动，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝左，高与鼻平。
目视右掌。
（图3）（3）向左转腰调膀，身向左侧。
右掌内旋转，随着转腰直臂向左上方摆动变钩，位于身的前左侧，钩尖朝右，高与耳平。
目视右钩顶。
（图4）（4）向右转腰调膀。
右钩变掌，随着转腰直臂向右前方摆动，位于身的前右侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝前左方，掌心朝下，高与耳平。
目视右掌。
（图5）（5）腰向右转。
右掌由外旋转变为内旋转，随着转腰屈肘向左一后一上方划弧，摆动到头上后方变钩，钩尖朝前，肘尖朝右后方；同时，左掌向前上方推出，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，高与眉平，肘部微弯，肘尖朝下。
目视右掌。
（图6）（6）向左转腰拧胯调膀，向前探身。
右钩变掌，外旋转，随着探身向前下方劈出，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝左，高与鼻平，肘部微弯，肘尖朝下；同时，左掌屈肘向下后方摆动，位于右小臂内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，肘尖朝左下方。
目视右掌。
（图7）2.用法用右手挑打敌方的下颏。
短打梅花螳螂拳
短打梅花螳螂拳梅花螳螂拳短打五连环是梅花螳螂拳中的一个短打套路，共分八路，每路五个攻防手法。
练习中要求步法扎实，手法刚柔相济，发力得当，动作连贯敏捷，一气呵成。
第一路：螳螂出洞预备式(小登山抱门式)：两臂在体前自然弯曲，右拳在前，左拳在后，拳眼均向上。
前腿微屈扣裆，后脚跟抬起，重心在两腿间。
上体稍向左倾，抬头挺腰，沉肩垂肘，闭口聚气，两目平视(图1)。
一、螳螂双封下：身体右转，两拳变勾手，随转体向前、向右刁采于胸前，左勾在前，右勾在后。
同时右腿后撤一步，重心落于右腿成虚步；两肘弯屈，目视前方(图2)。
二、左封右匿肘：上体左转，左脚前上半步，右脚跟随成小登山式。
同时，左勾手向前，向左刁采，然后屈肘回收，使勾手回置于左面前。
随之，右勾手向前下方直臂顶腕(图3)。
三、凤凰三点头：1.右勾变掌(掌心向下)向前、向上、向右采抓，然后变掌收于腰间。
随之左勾手变拳向前直击，与头同高，拳心向下。
同时右脚前上一步，上身稍右转成大登山式(右弓步)，目视前方(图4-1)。
2.重心后移落于左腿，上体左转成右歇步。
同时屈左肘，左拳向左后摆拨，停于头部左侧。
同时，右臂外旋，使右掌向前下方旋插击出，拳眼向下；目视前下方(图4-2)。
(3)重心前移，上体右转，右脚上前一大步，随之，拖拢左脚成小登山步。
同时，左拳向前经右臂下压，随即，右臂内旋屈肘，使右拳由下从左臂内向前上方撞击。
右拳面向上，左掌置于右肘下，掌心向内(图4-3)。
四、临行鸳鸯脚：重心后移落于左脚，右脚面绷直向右前方踢击，高与裆平。
同时，上体左转，右小臂随转体向左方击出，拳心向上，高与胸平；左拳背贴于右腕上(图5)。
五、急出双帮肘右脚前落，随即拖拢左脚成小登山式。
同时，左拳扶右腕，随右臂外旋向前滚推；右臂微屈，拳心向下(图6)。
第二路：螳螂寻路预备式：接图6或参照图1动作。
一、上步反仰掌右脚前上半步，左脚紧跟成小登山式，同时，左掌经右肘下按，掌心向下。
与此同时，右臂内旋，用掌背向前上方反击，手指向上(图7)。
螳螂拳.d
螳螂拳2篇螳螂拳（上）螳螂拳，又称“神门螳螂拳”，是中国武术中的一种拳法，以模仿螳螂捕虫的动作为特点，闪烁的拳法连贯、凌厉而迅猛。
螳螂拳的起源可以追溯到明朝嘉靖年间，传说是一位武林高手冯官诚将螳螂捕食的特点化为拳法，从而创立了螳螂拳。
螳螂拳的基本动作有拳、架、捧、搂、卷、翻、穿、形等动作。
其中，最具代表性的动作是模仿螳螂捕食的“性命勾连”、“虎掏心”以及“螳螂盘腿”等。
这些动作力度猛烈，配合起来可以形成极具攻击性的拳法。
螳螂拳的训练注重身体的灵活性、爆发力和敏捷性。
通过练习螳螂拳，不仅可以提高人体的协调能力和灵敏度，还可以增强身体的肌肉力量和爆发力。
螳螂拳的练习方法包括基本功的练习、套路的练习以及对抗实战的练习。
在套路的练习中，螳螂拳强调“身法步法合一”的原则，即在拳法的运用中要求身体的协调与灵活性与步法的稳定与准确相结合。
螳螂拳的套路有很多种，包括初级套路、中级套路、高级套路以及竞技套路等。
初级套路强调基本功的训练，主要包括基本拳法、基本步法和基本动作的练习；中级套路则在初级套路的基础上增加了难度和复杂度，增加了招式的变化和组合；高级套路则更加注重技巧和对抗性，强调拳法的精妙和变化。
螳螂拳的实战训练是提高自己的拳法技术和实战能力的重要环节。
在对抗实战中，螳螂拳注重自身的攻防结合和招式的连贯性，要求拳法的技巧和力度都要达到一定的水平。
螳螂拳的实战训练可以通过与其他武术爱好者的交流切磋、参加比赛以及与敌人的实战对抗等形式进行。
螳螂拳作为中国传统武术中的一种特色拳法，不仅有助于保持身体的健康和增强体质，还能让人品味到中国武术的博大精深之处。
螳螂拳以其凌厉迅猛的攻击性和独特的拳法动作成为广大武术爱好者追逐的目标之一，也为中国武术的发展做出了重要贡献。
螳螂拳（下）螳螂拳是一种源远流长的中国武术拳法，以其独特的拳法动作和优秀的实战能力而闻名于世。
螳螂拳的练习注重对身体的各方面素质进行全面提升，包括肌肉力量、灵敏度、爆发力、协调性等。
正宗少林梅花螳螂拳（全）：招招势势神奇妙，踩勾刁打撩掠踢
正宗少林梅花螳螂拳（全）：招招势势神奇妙，踩勾刁打撩掠踢梅花螳螂拳使少林寺武僧综合梅花拳和螳螂拳的招势及技法精华而组合创编的，具有刚健朴实，结构紧严、形态逼真、实战性强的特点。
尤其表现在技法方面，除完全含有梅花拳的技法外，另增了刁、砍、踹、挂、掠等特殊技法，命名其拳技和风格独树一帜。
螳螂拳祖名王朗，拳招跨卓傅三江。
宋代传人嵩少室，众僧练此刻谱群。
七得拦截梅花路，白猿偷桃孝母娘。
白猿出洞亦献果，亦有螳螂盘大柱。
招招势势神奇妙，踩刁勾踢圈打忙。
千变万化智会技，学会螳螂闯八江。
梅花螳螂奇中奇，踩勾刁打撩掠踢。
三十九势贯长虹，一气呵成皆真艺。
起势冲捶蛇点睛，左右千里一霎时。
玉环步打阴阳势，刁手拿搓把出奇。
刀削铜脖箩圈势，虎吞小羊虚中实。
提膝吊捶打上下，巧打两边鹏展翅。
跳步千眼疾中疾，转身踢抓手并足。
猿猴摘桃攀天梯，燕子别翅胸侧击。
枯枝盘根拉山倒，螳螂吊足偷尧脐。
腋下藏花暗出箭，冲天捶打腔漏底。
停风挡箭挥巨掌，玉女拉网生擒敌。
金丝缠腕不可迟，格肘撩阴施价袭。
抵前顾后一胜十，金瓶玉挂取金鼻。
马步阴拳开胸膛，破身后犯回转珠。
梅花螳螂招势尽，恒志精炼年四季。
招招把把千百练，走遍天下无人欺。
（1）预备势两足微开半立，身胸挺直，两臂下垂，两掌五指并拢，附于大腿外侧，掌心向里，目视对方（图1）。
图1（2）转身冲捶左脚向左开一步，两脚碾地，体左转90度，抬右脚向前上一步，落左脚前成右虚步，同时两掌成螳螂爪由内向外撩刁，然后两掌变拳，右拳由下向上向前屈肘冲击，拳心向前，左拳由外向内屈肘横击，护于右肘之下，拳心向里，两腿微蹲，目视右拳（图2）。
图2【要点】起势前为柳叶掌，起势时变成螳螂爪，即拇、食、中指并拢在一起，拇指端齐食、中二指的末节纹路中间，无名指、小指微微内屈，屈伸变化要灵活。
（3）白蛇点睛两脚不动，两拳变成剪指手，合在胸前，然后右手向前抖腕屈肘点指，掌心向下，掌指向前，左手由外向内抖腕屈肘点指，两腿微蹲，目视右手（图3）。
七星螳螂拳之摘要拳
七星螳螂拳之摘要拳一路拳谱（整理手抄本）一段：1、正面双拳抱式2、双分右迎门脚3、跳步叶里藏桃4、崩拳闭门脚5、跳出闭门式6、撤步左探悬观式7、进步抽梁换柱8、斜劈燕子撮水9、右虚探脚10、落步蜻蜓点水11、撤步右闭门式12、右巧女纫针13、挂脚圈锤14、提右膝霸王甩鞭15、落步仙人栽花16、跃起白猿取果17、落步外挂反尖脚18、落步右摔掌19、搂手击掌右圈锤20、引手击掌右叠肘21、崩捶小燕投井22、托塔式23、起身闭门脚24、右指路捶。
二段：25、左转身力劈华山26、跃起白虎洗脸27、七星栽捶28、崩捶腰斩。
三段：29、转身玉环步腰斩30、提腿砸膝右圈捶31、底漏崩捶双贯耳32、左右圈捶33、崩捶玉环腰斩。
四段：34、转身玉环步腰斩35、撤步闭门式36、摘星换月37、双落栽锤38、搂手穿掌双提刀39、美女抱琵琶40、美女过桥右仰帮41、翻天印42、横扫密肘43、燕子撮水44、磨盘手45、双落栽锤46、转身闭门式47、收式。
一路拳谱（本书讲解）一段：双拳抱式1、双分迎门脚2、叶里藏桃3、崩捶闭门脚4、闭门式5、左探拳6、抽梁换柱7、燕子撮水8、虚探脚9、蜻蜓点水10、闭门式11、巧女引针12、挂脚圈锤13、霸王甩鞭14、仙人栽花15、白猿取果16、外挂反尖脚17、拍按摔掌18、刁手击掌圈捶19、引手击掌叠肘20、崩捶小燕投井21、托塔式22、起身闭门脚23、右指路拳。
二段：24、力劈华山25、白虎洗脸26、七星栽捶27、崩捶腰斩。
三段：28、转身腰斩29、提腿砸膝圈捶30、底漏崩捶31、双峰贯耳32、左右圈捶33、崩捶腰斩。
四段：34、转身腰斩35、闭门式36、摘星换月37、双落栽锤38、搂手穿掌双提刀39、美女抱琵琶40、美女过桥仰帮41、翻天印42、刁手击掌43、燕子撮水44、迎风掌扇、顺风扫叶45、双落栽锤46、转身闭门47、收式。
螳螂拳崩步拳谱
螳螂拳崩步拳谱
螳螂拳崩步拳谱
出手左右去扑蝉，斜闯山门摁肋间．
妙手回春埋伏式，一声惊雷单冲山．
补手紧跟采三手，叠肘扬邦又相连．
仙人指路蹬右腿，牧童横牛用力牵．
回身单贯太阳穴，三手采后甩弓拳．
进步弥肘暗为妙，吞吐摘盔占优先．
败中取胜猴拉车，腾空穿手用腰斩．
肘底填拳一柱香，脱靴错骨走连环．
挂肘撞开拉弓式，阴阳栽锤肋间栓．
旋身左右捕蝉手，缠丝手提蛟龙盘．
手倒口袋走下式，挂印一步飞九天．
腾空又使高撩脚，劈挂下拦急如电．
吞吐摘盔连环使，抽梁换柱又扑蝉．
螳螂捕蝉连身走，翻掌诱敌用掌串．
饿虎捕食随身走，叶底取桃又重现，
销子崩捕并步走，崩捕到此归中原．
弘扬传播中华传统功夫，喜欢点评的朋友可以留言点评，网络文明，人人有责。
=七星螳螂拳谱
=七星螳螂拳谱七星螳螂拳谱原文地址：七星螳螂拳谱原文作者：尚武精神X总论拳打出其不意，攻其无备，知己知彼，才能百战百胜。
倒不如将计就计，借力打巧，乘风行船，四两打八千斤，学拳之道至此尽矣。
总论歌诀螳螂七字化为成，看打采移不落空。
前步引进后步跟，五门六法变化生。
五门六法五门：即软、硬、斜、串、随（亦称五个门头）是本拳功法、劲法配合的技击方法的集中体现。
六法：即鹰眼、猴手、狼盘、雷炸、龙形、狗腰。
打手歌诀七星步奥妙出奇，八开步快马难追，哪怕他人多诡计，只要我能精巧取。
武花式*步挎裆，转环手虚实难当，如猿奔四面八方，打来人不慌不忙。
中宫步练法罕有，学到家如彪如虎，倘对手若不远走，若迟疑必败之忧。
裹合手法术精强，步跟步自然难防，飞腾跳跃式中藏，三法连环步跟上。
扒门*式法变用，一见手马到成功，伏虎式软硬相随，变化手进退如雷。
斗敌人，他不识高低；受击打，一定错迷。
借你力大拨千斤，难逃艺高压人。
铁山*里外使用，身手步与众不同，不知者大胆跟进，中一手立扫威风。
里插手快如神风，进退法不得停留，外插手式式雄固，指东打西真传授。
收掩结果技法稀，低进高取人不知，上下招法随意变，由里及外不空回。
步法变化须轻快，由外及里变化灵，转环化手*法跟，身动手进步不停。
形如风摆杨柳，静如山岳，动如雷炸，手似车轮腰似轴，脚步好似卷地风，眼如鹰视不放松。
手到步随，力贵迅发，机贵神速。
拳打乌明珠，棒打十指间。
八刚泰山压顶，迎面直通，顺步双掌，叠肘硬碰，贴门*壁，硬崩伏底，左右双捆，摔捋两分。
歌曰：有门则由径以升堂，无门则破壁而入室。
飞杵千斤，击毫发而莫损，荆轲匕首困于难使。
青丝一线，击虎臂而有余，搏虎擒龙随手而得。
十二柔见刚而回手，入手而偷手，截手而滚手，捆手而漏手，直统而勾手，采手而入手，搂手而进手，磕手而入手，扑手而进手，挑手而入手，开手而叠手，粘手而破手。
八打八不打總論八打者使之疼痛昏迷應手而即倒也無関性命故宜打之無妨矣一、打印堂双睛二、打牙腮人中三、打双風贯耳四、打两胸厚肉五、打左右双肩六、打背後骨缝七、打两膝高骨八、打破骨千斤八不打者俱係致命之處不宜打也倘有一朝之忿動手而即打之未有不忌親疏者也一、不打天庭二、不打腦海三、不打太陽四、不打穿嗓五、不打两脇六、不打顶心七、不打腎囊八、不打七星八肘十二捶打頭打落日随足走身手齊到占中央脚趾中門搶地位就是神仙亦難防肩打一隂反一陽两手只在洞中藏左右全慿惊弹力舒展二字一命亡肘打去意占胸堂其势好似虎捕羊腆衝裹撥须展放两肘只在脇下藏拳打三節不见形若要见形不为能擰裹鑚翻随機变手到劲發無形踪脅打衝劲先上身手脚齊到方为真骑马纳气法（谱文）头顶钻天，脚踏两湾；心虚火下，腰塌膝翻；目视准头，两目垂帘；目不斜视，心不外游；上提肾囊，下收谷道；引气下行，导火归元螳螂拳手法总论见刚而提步．回手而贴壁．起手而即双棍．中心而出手．见截而偷手．偷手而即入肘．入肘而即崩捶．崩捶而即进步．进步而即直捅．遇直捅而即磕．遇磕而即滚．遇滚而即双勾．遇勾而即入手．见手而即崩砸．遇崩砸而即闪步．遇闪步而即护眼．见护眼而进底漏．遇底漏而即采手．遇采手而即粘拿．遇粘拿而即进头捶．遇头捶而即下底势．遇底势而即双手过脑．打下而取上．取上而即捎打下．打左防右．打右防左．招之即打．打之即招．连招带打．连打带招．不招不探．实是通家．若还招架．直是离家．此乃螳螂手法之神义也勾勾：即螳螂勾子，螳螂拳之有名者，即为“螳螂勾子玉环步”此乃螳螂拳之标志也，所谓螳螂勾子，是以食、中、拇指三指成勾，小指、无名指弯曲内扣，成勾时，小指、无名指、中指、食指要按顺序屈起，不要一起动作，螳螂勾子的小指称钩，无名指称撕，中指称採，食指称裂，合称“钩撕採裂”。
失传百年中华武术传统武术《螳螂拳》完整拳谱
失传百年中华武术传统武术《螳螂拳》完整拳谱《螳螂拳》是中华武术中的一门传统拳术，源远流长，至今已有数百年的历史。
它以螳螂捕食时的动作为基础，结合了中国古代哲学、中医理论和武术技巧，被誉为中国国粹之一。
然而，由于历史原因，这门武术在一段时间内陷入了失传的境地。
本文将详细介绍《螳螂拳》的完整拳谱，让读者了解这门传统武术的起源、基本原理和技术应用。
螳螂是一种独特的昆虫，其捕食的方式鬼斧神工，给人以极大的震撼。
早在中国古代，有人观察螳螂的捕食方式，并将其技巧运用到武术中，形成了螳螂拳。
螳螂捕食时凭借敏捷的身手、灵活的脚法和精准的攻击，击败比它大的猎物。
拳谱中所记录的动作技巧，皆源自螳螂的捕食行为。
《螳螂拳》的基本原理是充分利用人体的力量和技巧，以达到最高的战斗效果。
它的拳法主要分为四大类：进步、静步、横步和侧步。
进步是指以攻击为主，利用手部动作向前进攻，在进攻过程中保持身体的平衡。
静步是指以防守为主，保持身体的平稳，通过灵活的身法和准确的拳技，将对方的攻势化解。
横步是指以旋转为主，利用身体的旋转力量来增强拳法的威力。
侧步是指以躲避为主，通过迅速的侧移动作来躲避对方的攻击。
螳螂拳的拳谱共分为十二个招式，每个招式都有独特的特点和用法。
首先是“抱头捉鹅”，这个动作模拟螳螂抓住猎物的瞬间，通过双手的抓取和收缩，形成强大的攻击力量。
接下来是“横蹿进击”，这个动作以迅猛的进攻为主，通过身体的旋转和顺势力，将力量集中到拳头上，形成横向的强力打击。
然后是“反击点桥”，这个动作以对方的攻击为基础，利用身体的敏捷度和高速反应，将对方的攻势转化为自己的攻击。
除了以上三个招式，螳螂拳的拳谱还包括“虎头撞门”、“叩齿吐舌”、“拦雀尾”、“推山倒海”、“怀中抱月”、“挡苍龙”、“龙戏珠”、“跪地摇头”和“翻身撞”等动作。
每个动作都有明确的技术要求和应用场景，灵活运用这些动作可以有效地应对不同的战斗情境。
《螳螂拳》的完整拳谱需要通过刻苦的训练和不断的实践来掌握。
螳螂拳谱中【七
螳螂拳谱中【七势集连拳】之说2012-12-14昇宵在其重集的螳螂拳谱中对螳螂拳有一系列的论说，不仅有【八刚论】、【十二柔论】、【七长八短手法总论】、【返车辘轳锤六六三十六论】，还有【短打要论】、【全身十二锤閃賺双手扣论】等论述以及【七势集连拳总是十八凑】之说。
【七势集连拳总是十八凑】以及【十八家拳法】这两段在王云生传留的『短打諸條歌論』谱中，此谱开头注明是昇宵道人重订。
昇宵“七势集連拳縂是十八凑”之解说可谓言简意赅：七勢集連拳縂是十八凑立就七樣局勢，将十八家手法凑成一處，連贯遞及循環無端，如長山撃蛇，首尾俱應，如金盤撒珠，一起滚来，是謂連拳。
十八家拳法以太祖長拳起手韓通之通臂拳長鄭恩之緾封粘黏温元之短拳精奇馬籍之短打奇快孫恒之猴拳活靈黄祐之靠身難近綿盛之面掌疾飛金相之搕手捅拳劉興之抅搂探手譚方之滚漏贯耳燕青之粘拿跌撲林冲之駌鴦脚强孟甦之七勢連拳崔連之窝裡砲捶楊滚之捆掳直入懷德之摔捋硬磞王郎之螳螂縂敵昇宵重集之『短打諸條歌論』中【七势集连拳总是十八凑】截图在『羅漢短打秘鈅』谱【短打总纲】中也提到“七勢集连拳总是十八凑”：短打縂綱夫螳螂拳者，长拳也，故長拳即短打，短打即长拳。
八八六十四門，九九八十一化。
知此门者，方可入手，入手而即变化，亦變化無窮。
返車辘轤錘，六六三十六，八打八不打，八剛十二柔，七势集連拳，縂是十八凑、全身十二錘，闪賺双手扣。
取上而打下，聲東而撃西。
由裡門反外门，由外門反裡门。
入手即提步，提步即入手。
務要先明岀入進退，虚實長短，起落開合，收闭之手法。
长有七長之妙，短有八短之强。
虚者寔進，實者急退之，虚虚實實，隨手而入，随机应变，方為魁士。
【短打縂綱】截图昇宵『繪像羅漢短打變勢』谱中七步拳之第一句是“一步七势連…”，即是七勢连拳。
见下图昇宵之『繪像羅漢短打秘鈅』封面及首页截图昇宵的『羅漢短打變勢』《技術遺法》之开篇【短打紧要诀】中讲的也是“七势集连拳”。
见《技術遺法》之开篇：少林真傳笫式昇霄道人重集古育黎範旭東録短打緊要訣進退虚實，蹿跳出入，闪赚腾挪，開合收闭長短起落，剛柔硬軟，各有所長，甚勿疎忽夫短打之要訣，總是八八六十四門，九九八十一化。
七星螳螂武术拳谱有哪些拳法
七星螳螂武术拳谱有哪些拳法螳螂拳是我国古有的一种拳术，它起源于梁武帝时，至今已演化为七星螳螂拳、梅花螳螂拳、六合螳螂拳等诸多门派。
下面是店铺为大家整理的七星螳螂拳谱。
欢迎阅读!七星螳螂拳谱一、螳螂打(一) 见刚而提步，回手而贴壁，起手而双棍(捆?)，中心而出手，见截手而偷手，偷手而急入肘，入肘而蹦捶，蹦捶而还步，还步而直冲，直冲而直磕，连磕而滚拳，若滚漏即双勾，逢勾即入手，见入即崩摊(砸?)，崩摊(砸?)即闪步，闪步而进护眼，见护眼而底漏，底漏而摇手(即粘拿)，逢粘拿而入头捶，头捶而必防取底势，逢底势而入防双手过脑，打下而取上，取上而捎下，打左须防右，打右亦当防左。
十八门路之中，招之即打，打之即招，连打代(带?)招，连招代(带?)打，不招不架，实是通家，若还招架，真是杂家，后之学者，切究其理，洵精微奥妙，此势乃以柔克刚之法也。
(二)取上打下，取下打上，里外返车，务要身法软活，手法快利，忽起忽落，开合无定，提步入手，不分先后，举手而步即随之，长短勾顺，舞不虚发，所谓手足相合也。
王朗螳螂总敌(短打要诀)进退虚实，蹿跳出入，闪赚腾挪，开合收闭，长短起落，刚柔硬软，各有所长。
夫短打之要诀总是八八六十四门，九九八十一化，有中门三十二，左右三十二，知此门路方可入手，化者入手而变也，此可谓变化无穷矣。
翻车辘轳捶，六六三十六，八打八不打，八刚十二柔左十六门贯耳破通臂手法要诀纵步起手贯耳锤，提步挂面加通臂，蹲身劈手入双掌，上下左右加螳螂，迎面挑手双赶月，闪赚双勾扑崩掌，且加原拳还原拳，崩开辕门迎面闯，底漏尖刀起护眼，燕子别翅黄龙反，勾楼通臂连三掌，漏滚粘拿脸上脸(险?)，扑按护眼偷漏手，崩锤穿腮连步肘，骑马顺步推双掌，里(里?)磕外磕必偷手。
右十六门通臂破贯耳手法要诀出手眉头先下掌，左右摔捋劈面闯，迎面前手跟后手，扑手漏手叠双肘，霸王拽弓入单手，提步反棍(捆?)海底偷，鹞子反身双提捋，倒提翻车回马走，摇步左右燕子卓(啄?)，八步头锤撩险(阴?)脚，搬肩采手必起膝，逼膝双指取眼窝，鲤鱼摆尾缠勾腿，偷手尖刀加崩搁，白虎洗脸迎面罩，遍身长短十二要，手法散乱必蹿跳，若遇外方云游客，举手无成方巧妙，闹里夺粹失一看，后悔当年未受教，虚心求师访名友，何愁分金难得窍。
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螳螂拳谱拳书合集
一官方类
1.中国武术人名大辞典
2.中国武术拳械录
3.莱阳县志
4.螳螂拳总论中国政府
5.拳术摘要中国政府
二少林衣钵真传类
1少林寺衣钵真传螳螂拳谱升霄道人
2螳螂拳谱升霄道人
3点穴术升霄道人
4少林十八件兵器总集升霄道人
5少林真传七星螳螂拳谱升霄道人重集之白猿选集李占元6少林真传七星螳螂升霄道人重集
7.福居罗汉短打
8.罗汉短打拳谱
9.少林短打拳谱
10我的拳术经验谈
11.短打秘钥
12.少林螳螂拳谱
三山东螳螂拳谱
1.拳棍枪谱梁学香
2.可使有勇梁学香
3.长枪谱梁学香
4.内功谱梁学香
5.棍棒鞭全谱清道光年间
6.螳螂拳谱（上下卷）宋子德
7.拳打手歌宋子德
8.太极螳螂拳谱崔寿山师传版东北版烟台版
9.太极螳螂拳谱王玉山
10.螳螂拳谱李昆山
11.螳螂拳谱打印版
12.精神郝宏
13.太极梅花螳螂拳略论郝恒禄
14.太极梅花螳螂拳谱郝宾
15.梅花螳螂拳谱曲滋君
16.太极梅花螳螂拳谱钟春德
17.太极梅花螳螂拳谱钟光辉
18.梅花摔手螳螂拳法要论七篇;
19.秘传梅花螳螂手法图谱一卷;
20.秘传双手连环单手回旋起点落点拍位图谱一卷;
21.秘传螳螂拳剑单双梅花绞丝图谱,
22.秘传阴阳交合五点梅花图谱
23.六合门赵春合
24.六合螳螂手法摘要
25.螳螂散手一二陈云涛
26.翻天覆地及其他陈云涛
27.论肘法陈云涛
28.踢法简论陈云涛
29.螳螂拳略论陈云涛马汉清
30.螳螂拳图谱小羊绘图版
31.少林拳图谱小羊绘图版
四书类
（一）大陆版
中国武术系列规定套路螳螂拳391 中国武术拳械录－螳螂拳3
太极梅花螳螂拳体用全书张炳斗
梅花螳螂拳周永祥
梅花螳螂剑82 李承祥
七星螳螂拳249 李占元
螳螂剑102 刘崇禧
六合棍132 陈若萍
六合螳螂拳284 刘敬儒
螳螂硬功散手训练教室292 江上雄擒拿格斗术集粹189 武林编辑部
螳螂拳李成银l986年山东教育出版社
螳螂拳王洪发1987年山东科学技术出版社螳螂拳189 黎峰
螳螂拳（英文版）张玉萍
太极螳螂门揭秘119 洪敦品
太乙螳螂散手奥义薛福成
少林寺七星螳螂拳149 张浏青
少林寺螳螂拳85 张浏青
（二）台湾
七星螳螂拳张详三
六合螳螂拳张详三
子母连环拳张详三
螳螂手拳谱高道生
秘门螳螂拳杨逢时施政忠
实用螳螂拳卫笑堂142
实用螳螂拳秘芨卫笑堂
实用螳螂拳续集卫笑堂
八步螳螂拳左显富
螳螂崩步拳89 苏昆明
螳螂领崩步143 苏昆明
螳螂拳全书高文正
武坛－八段锦无心山人
螳螂剑全书刘全功
武坛(七星)螳螂拦截拳苏昱彰
拳艺论－螳螂拳篇苏昱彰
（三）香港
四路奔打拳121 黄汉勋
复位崩步拳48 黄汉勋
插捶拳·螳螂拳谱合编96 黄汉勋
一路摘要拳125 黄汉勋
梅花拳115 黄汉勋
梅花落拳111 黄汉勋
白猿偷桃55 黄汉勋
罗汉功97 黄汉勋
梅花手拳69 黄汉勋
十八叟拳谱---黄汉勋
躲刚拳---黄汉勋
醉罗汉拳黄汉勋
螳螂拳术随笔黄汉勋
白猿出洞黄汉勋
七星螳螂拳李锦荣
螳螂拳术赵志明
中国近百年螳螂拳术史述论稿黄汉超
螳螂拳散手叶瑞
七星螳螂之大翻车、小翻车及力劈拳林永杰、应芬芳
香江流传之山东螳螂拳术（拳谱篇）林永杰、应芬芳（四）日本
螳螂拳大要根本一已
秘门螳螂拳入门258 松田隆智
七星螳螂拳（中译本）221 松田隆智
图解中国拳法227 松田隆智
（五）通背拳谱
1.通背臂谱周淮颖
2.通背拳谱修剑痴天津版
3.通背拳谱－国术教范修剑痴
4.通背拳谱－棍谱
5.通背拳谱－通背拳技击要诀修剑痴
6.通背拳谱－通背宗派之根源修剑痴
7.通背拳谱－通背拳术秘诀修剑痴
（六）其他
手臂录吴殳
浑圆剑经毕坤。