人际交往
人际交往的方法有哪些
人际交往的方法有哪些
人际交往的方法有很多，以下是一些常用的方法：
1.积极主动：主动参与社交活动，主动与他人沟通和交流。
2.倾听和表达：学会倾听他人的观点和感受，并且表达自己的想法和情感。
3.尊重和体谅：尊重他人的意见和选择，关心他人的需要和感受。
4.建立信任：诚实、可靠和守信，保持承诺和责任感，通过行动赢得他人的信任。
5.合作和共赢：学会与他人合作，共同解决问题和实现目标，追求共同利益。
6.接纳和包容：接纳他人的不同观点和做法，理解并包容他人的差异。
7.分享和支持：与他人分享自己的资源、经验和知识，并提供帮助和支持他人。
8.友善和友好：用友善和友好的态度对待他人，保持良好的人际关系。
9.发展共同兴趣：寻找和他人共同的兴趣爱好，建立共同的话题和联系。
10.管理冲突：学会处理冲突，以平和和积极的方式解决问题。
以上方法可以帮助人们建立和维护良好的人际关系，提高交往能力和情商。
人际交往的含义名词解释
人际交往的含义名词解释人际交往是指个体之间在社会环境中建立和维持关系、交流信息以及参与社会活动的过程。
它是人类社会生活中不可或缺的一部分，既反映了人与人之间相互关联的需求，也是实现个体内外联系的重要途径。
人际交往通常包含四个要素：参与者、关系、交流和互动。
作为交往的主体，个体通过参与和沟通建立起与他人的关系。
这些关系可以是家庭关系、友谊、同事关系、邻里关系等。
个体之间的交流是交往的核心，它包括口头和非口头的沟通方式，例如语言、肢体语言和表情等。
在人际交往中，个体通过互动行为对彼此做出反应，并产生相应的影响。
人际交往的目的和动机多种多样。
一方面，人际交往是满足人类基本需求的手段。
个体通过交往来满足自身的情感、社会和认知需求，例如归属感、尊重和知识的获取。
此外，人际交往也可以实现个体的自我表达和自我实现，帮助个体塑造自我认同和建立自信心。
另一方面，人际交往也是实现共同目标的一种手段。
通过与他人合作和协商，个体能够共同解决问题、完成任务，并实现更大范围的目标。
在人际交往中，准确理解他人和保持公正的态度是非常重要的。
有效的人际交往需要个体具备良好的沟通技巧和情绪管理能力。
例如，积极倾听和善于表达自己的观点有助于建立良好的沟通氛围。
此外，对他人的感受和需要保持敏感，并尽量理解他人的观点和立场，有助于建立共情和互相支持的关系。
人际交往有助于个体的心理和社会发展。
通过与他人的交往，个体能够获取来自外界的信息、经验和知识，从而促使个体的认知和情感发展。
个体还可以通过交往获得社会支持和帮助，提高自我效能感和抗压能力。
此外，人际交往还有助于个体的身份建构和社会认同，帮助个体找到归属感和自我认同。
尽管人际交往对个体的发展和幸福具有积极的影响，但也面临着一些挑战和障碍。
例如，不同个体之间的文化差异、价值观冲突以及沟通技巧的缺乏，都可能导致误解和冲突。
此外，一些心理问题，如社交焦虑和社交孤立，也可能妨碍人际交往的正常进行。
人际交往原则与技巧
人际交往原则与技巧
人际交往是人们在相互联系与互动中建立起的一种社会关系。
良好的人际交往能够增进人们之间的理解、信任和合作，提高彼此的生活质量。
以下是一些人际交往的原则与技巧：
原则：
1. 尊重：尊重他人的观点、权利和感受，不侮辱、歧视或忽视他人。
2. 倾听：积极倾听他人的意见和感受，不中断或打断对方的发言。
3. 公正：对待每个人都公正，不偏袒或偏向某个群体或个人。
4. 坦诚：与他人保持坦诚沟通，不隐瞒重要信息或撒谎。
5. 互惠：在交往中互相给予帮助和支持，不单向索取而不回报。
技巧：
1. 礼貌：以礼貌的方式和他人交流，如问候、道谢和赞美。
2. 积极表露：积极表达自己的观点和意见，但避免过于强烈或冲突的言辞。
3. 肯定他人：注意发现他人的优点和成就，并及时给予肯定和赞扬。
4. 沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如明确表达、合理引导和恰当回应。
5. 接纳和尊重差异：接纳他人的不同观点和生活方式，尊重彼此的差异，避免过于偏见或偏执。
这些原则和技巧在人际交往中能够帮助我们建立积极、健康的
关系，增进彼此的理解与信任，同时也能够提高我们的个人魅力和社交能力。
人际交往的名词解释
人际交往的名词解释人际交往是指个体在社会中与他人建立联系、进行交流和互动的过程。
这是人类不可避免的需求和行为，通过人际交往，个体可以满足情感、认知和行为等方面的需求，同时也能够获取信息、建立支持网络、创造合作机会等。
首先，人际交往是一种社会性的行为。
人类是社会性动物，个体需要与他人建立联系和互动，才能获得社会认同感和满足情感需求。
人际交往使个体能够感受到他人的关爱、支持和理解，通过交流和互动来表达自己的意见、情感和思想，从而促进社会联系的建立和维持。
其次，人际交往是一种双向的过程。
人际交往不仅仅是一个人单方面发起的行为，而是需要有双方之间的互动和合作。
在人际交往中，个体需要倾听、理解和尊重他人的意见和感受，同时也要表达自己的需求和观点。
只有双方相互尊重、包容和理解，才能达到良好的交往效果。
再次，人际交往是一种情感交流的方式。
人类的情感需求是人际交往的核心。
个体通过人际交往获得他人的关爱、支持和理解，从而满足自己的情感需求。
在人际交往中，个体要能够表达自己的情感，并且理解和尊重他人的情感，通过交流和互动来建立情感的纽带和联系。
此外，人际交往是一种认知行为的体现。
个体通过人际交往获得信息、建立合作机会和拓展视野。
在人际交往中，个体需要运用自己的认知能力，包括观察、思考、记忆和分析等，来理解和解释他人的言行举止，并获取对方的信息和意图。
个体还需要通过自己的表达和行为来传达信息、表达意图和参与合作，从而促进彼此之间的互动和理解。
总之，人际交往是个体在社会中与他人建立联系、进行交流和互动的过程。
通过人际交往，个体能够满足情感、认知和行为方面的需求，建立支持网络、获取信息、创造合作机会等。
人际交往是一种社会性、双向的行为，体现了情感交流和认知行为的特点。
人际交往的技巧和方法
人际交往的技巧和方法人际交往是人们在日常生活中不可避免的一项活动。
良好的人际交往能够提高人们的生活质量，增进彼此间的了解和合作，帮助我们建立起稳固的人际关系。
以下是一些人际交往的技巧和方法。
1.倾听和尊重：与他人交往时，要保持良好的倾听技巧，尊重对方的意见和观点。
积极倾听能够让对方感受到被重视和理解，也能更好地理解对方的需求和想法。
2.表达清晰：在交流中要注意清晰地表达自己的意图和需求。
使用简单明了的语言，避免产生歧义和误解。
确保自己的表达方式得体，避免冲突和争吵。
3.积极沟通：与他人交往时，要保持积极、友善和诚实的沟通方式。
积极参与交流，与他人建立良好的互动关系，不仅能让对方感受到你的善意，也能加深彼此之间的了解。
4.接纳与包容：在人际交往中，接受他人的不同观点和生活方式是非常重要的。
尊重他人的选择和权利，保持宽容和理解，能够更好地建立起互信和友谊。
5.建立共同兴趣：寻找共同的兴趣和话题，能够促进人际交往的顺利发展。
通过分享共同的兴趣爱好，人们能够更好地沟通和理解彼此，建立起更紧密的关系。
6.重视非言语沟通：人际交往不仅仅是言语沟通，非言语沟通也是非常重要的。
通过身体语言、面部表情和眼神交流来传达自己的情感和意愿，能够提升沟通效果和交流质量。
7.好的态度和情绪管理：保持良好的态度和情绪管理对人际交往非常重要。
积极向上的态度能够吸引他人的注意和好感，而情绪稳定能够保持交往的平稳和和谐。
8.学会妥协与合作：在人际交往中，妥协和合作是不可或缺的。
学会妥协能够化解矛盾和纠纷，保持关系的稳定和良好。
同时，积极主动地与他人合作，能够增进互相的理解和信任。
9.尊重他人的隐私和边界：尊重他人的隐私和边界是维系良好人际关系的基础。
避免过度干涉他人的私人事务，给予对方适当的个人空间和自由。
10.建立信任：信任是人际交往的关键。
通过遵守承诺和信守信用，在言行中展示出自己的可靠性和诚信，能够建立起稳固的信任基础。
11.学会处理冲突：人际关系中不可避免会出现冲突和分歧。
15条经典人际交往原则
15条经典人际交往原则1.尊重他人：尊重对方的意见、感受和价值观，不要对他人进行人身攻击或嘲笑。
学会倾听和思考他人的观点，即使与自己的想法不同。
2.建立良好的沟通：与他人交流时要清晰、亲切，避免使用过于模糊或冷漠的语言。
善于倾听对方的意见和建议，积极回应对方的需求。
3.表达自己的观点：理性、客观地表达自己的意见和观点，不要随意妄言或过度自信。
同时，也要学会接受他人对自己观点的质疑和批评。
4.关注他人的需求：积极了解他人的需求和期望，并尽量满足他们。
人际交往中，关注对方的利益比关注自己的利益更容易建立良好的关系。
5.建立信任：诚实、坦率地与他人交流，不说虚假的赞美或敷衍的话。
信任是良好人际关系的基础，努力保持信任和诚实的形象。
6.接纳他人的差异：尊重和接纳他人的教育背景、文化背景和个人习惯。
学会从不同的角度看待问题，尽量避免偏见和歧视。
7.积极倾听：与他人交流时，要用心倾听对方的意见和感受，给予对方足够的关注和尊重。
不要打断或中断对方的发言，要尽量理解对方的观点。
8.善于表达感情：向他人表达真挚的谢意、赞美和关心。
充分发挥表达感情的作用，增强与他人之间的情感联结。
9.善于妥协：在与他人的交往中，始终保持灵活性和妥协的态度。
学会在冲突和分歧中寻找共同点，并寻求达成双赢的解决办法。
10.善于交流：有效地传递信息，使用简洁明了的语言。
学会用事实和逻辑来支持自己的观点，避免情绪化的交流。
11.关注他人的情感：在与他人交往时，积极询问对方的感受和情绪。
关注他人的情感需要不仅关注言语，还要通过肢体语言和表情来了解对方的真实感受。
12.提供帮助：主动向他人提供帮助，并与他人分享自己的知识和资源。
乐于助人的态度能够增强与他人之间的紧密性和互助性。
13.维护积极态度：保持乐观、积极的态度，对他人给予鼓励和支持。
积极的态度能够促进良好的人际关系，增强彼此的信任和好感。
14.与他人建立共同利益和目标：与他人建立共同的利益和目标，能够形成合作和互助的关系。
什么是人际交往如何进行人际交往
什么是人际交往如何进行人际交往社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系，那么你对人际交往了解多少呢?以下是由店铺整理关于什么是人际交往的内容，希望大家喜欢!人际交往的概述人际交往也称人际沟通。
指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。
通常人际交往有赖于以下条件：1、传送者和接受者双方对交往信息的一致理解。
2、交往过程中有及时的信息反馈。
3、适当的传播通道或传播网络。
4、一定的交往技能和交往愿望。
5、对对方时刻保持尊重。
人际交往的基本原则前面在分析商品交换的客观动机与基本原则时,并没有对商品交换的对象以及商品交换的内容做特别的规定,货币在这里也只是作为一种价值尺度或交换媒介,因此完全可以将商品交换的客观动机与基本原则推广应用于人际交往的所有领域。
人际交往的客观动机:人与人进行交往时,双方都希望自己得到的使用价值大于付出的使用价值。
人际交往的基本原则:人际交往总是以双方的成本价值为基础,实现等价交换。
几点说明:1、人际交往的主体是广义的,包括个人、集体与国家,因此人际交往包括个人与个人,个人与集体、集体与集体,国家与国家之间的交往等具体形式。
2、人际交往的内容也是广义的,包括商品交换、思想交流、劳动服务、互助合作、劳动与娱乐等。
3、人际交往的主体关系也是广义的,包括夫妻关系、父母子女关系、朋友关系、亲戚关系等。
4、人际交往的领域也是广义的,包括经济领域、政治领域和文化领域等。
5、人际交往的等价方式是广义的,包括正值等价与负值等价,即对方如果使自己遭受了价值损失,自己将会设法使对方遭受同样程度的价值损失。
人际交往的重要性1、人际交往促进深化自我认识在我们的交往活动中，有时候两方面的评价会有一定的差距，不少人会因此而产生烦恼。
这就要求我们要善于调节两方面的评价，全面提高自己的综合素质。
正确的自我认识，有助于我们找到自己的社会位置，扮演好自己的社会角色。
简述人际交往的四个原则
简述人际交往的四个原则
人际交往的四个原则是相互尊重、真诚沟通、共同成长和互惠互利。
1. 相互尊重：人际交往中应该相互尊重对方的权利、感受和观点。
尊重对方的个人空间和独立性，不要侵犯对方的权益，同时也要尊重自己的权益。
通过尊重可以建立起互信的基础，增进双方的友谊。
2. 真诚沟通：在人际交往中，要保持真诚和坦率的态度进行沟通。
诚实地表达自己的想法和感受，听取对方的意见和建议。
避免欺骗、掩饰和伪装，遵循真实和坦诚的原则可以建立起良好的沟通关系。
3. 共同成长：人际交往应该是相互学习和成长的过程。
要关心对方的成长和发展，并愿意为对方提供支持和帮助。
同时也要接受对方的建议和批评，不断改进自己。
通过共同成长，可以建立起深厚的友谊和互动关系。
4. 互惠互利：人际交往应该是互惠互利的，双方能够相互帮助和支持。
要关心对方的需求和利益，并愿意为对方提供帮助和支持。
同时也要明确自己的需求和利益，并为此争取权益。
通过互惠互利，可以建立起平等和互赢的关系。
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大学生人际交往提升策略
一、人际交往的原则
1、平等原则
不要去挫伤别人心中最敏感的东西----自尊心。 ——苏霍姆林斯
2、相容原则
一个人的胸怀能容得下多少人，就能赢得多少人。 ——莎士比亚
PAC角色心态比较
标志
P 父母心态
以权威、优 越感及长者 自居 心理成熟、 客观理智
行为特征
统治人、训 斥人、家长 式作风
说话风格
处事态度
“你应该。。” 主观、独断 “你必须。。” 专横、滥用 “你不能。。” 权威 命令式 “我的想法 是。。你考虑 考虑。。” 商讨式 “我猜想。。 我不知道。。 我不管。。” 幼稚式 待人接物冷 静、平等民 主、尊重他 人 不稳定、耍 孩子脾气
研究一： 来自卡内基理工学院的研究
分析了10000个人的记录后得出结论：15%的成功 者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强； 85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地 与人交往的能力。反之，在生活中失败的人， 90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。
研究二：
阿尔波特•维哥姆博士在自己的联合报业专栏 “探索你的心理”中提出自己的研究成果： 4000名失业的人中，只有10%，即400人是因为 他们不能干这种工作，90%，或者说3600人， 是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良 好品质。
大学生的人际交往与调试
一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不 会漂泊到壮阔的大海中去的。 ——阿拉伯哲人 “一个生活在社会之外，同人不发生关系的，不是动 物就是神。” ——亚里士多德 心理学家认为，人除了睡眠时间以外，其余时间的 70%将花在人际间的各种直接、间接的沟通上。
案例1
乐乐是一名来自农村的大一女生，家庭贫困，学习刻苦勤奋， 生活勤俭节约。唯一让她苦恼的是寝室同学关系，她感到与室友 关系日渐疏远，感到孤独和寂寞。 原来，乐乐的三个室友均来自城市，家境富裕。她们能歌善 舞，爱唱爱跳，追求时尚，花钱出手大方。由于对时尚了解不多， 室友们谈论的话题，乐乐总是插不上嘴。在一些文艺活动中，总 能看到室友们活跃的身影，而乐乐则是个局外人。此外，室友们 还喜欢逛街购物，每月花费不少，这一点也是乐乐不能企及的。 思考：造成乐乐的这种寝室关系的原因有哪些？ 乐乐应该怎么做来改善这种状况？
（1）理论型的人。该类型的人以追求真理为目的， 能冷静客地观察事物，关心理论性问题，力图根据事 物的体系来评价事物的价值，碰到实际问题时往往束 手无策。他们对实用和功利缺乏兴趣。多数理论家和 哲学家属于这种类型。 （2）经济型的人。该类型的人总是以经济的观点看 待一切事物，以经济价值为上，根据功利主义来评价 人和事物的价值和本质，以获取财产为生活目的。实 业家大多属于这种类型。 （3）审美型的人。该类型的人以美为最高人生意义， 不大关心实际生活，总是从美的角度来评价事物的价 值。以自我完善和自我欣赏为生活目的。艺术家属于 这种类型。
2、几小时后开始感到恐慌，进而产 生幻觉……连续三四天后，产生 许多病理心理现象：出现错觉幻 觉；注意力涣散，思维迟钝；紧 张、焦虑、恐惧等。
故事：天堂与地狱的区别
每人都有过长的筷子，地狱的人只 喂自己所以喂不进嘴里；天堂的人 相互喂，大家都吃的很开心。
人际交往的重要性：1+1＞2
二、探寻人际吸引奥秘
当代大学生人际关系总体良好，大部分对自己的 人际关系表示满意或比较满意，只有少数大学生认为 自己人际关系存在一定困扰。
二、大学生人际交往问题
（一）交往认知非理性
1、以他人为中心，太在意别人是否满意和高兴。
（1）我必须与周围的每一个人建立密切的关系； （2）如果有一个人对我不好，说明我的人际关系有问题； （3）应随时思考别人是否有兴趣与我交往； （4）接受别人的帮助，必须立刻给以回报。
2、交往对象特点：求同与求异兼有
3、交往方式特点：现实与虚拟结合 4、交往动机特点：情感与功利并存
最牛女生宿舍：5人全部考上名牌大学研究生！
考研成绩公布后，扬州大学医学院女生宿舍20幢401寝室也传 出好消息，宿舍5人全部被著名高校录取：北京大学、复旦大学、 上海交通大学 。 和其他女生宿舍一样，她们也天天开“卧谈会”，不过谈的 内容都是专业知识，把自己不懂的拿出来与大家一起讨论。 “平时我们宿舍东西都是分享的，考研路上也是如此，如果只 有一个人很容易有放弃的念头，我们五个人互相支持，互相激励 对方往前冲，不允许有一个人掉队。”
2、总分在9——14分之间
说明你与他人相处存在一定程度的困扰。你的人 缘一般，和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处 于一种起伏波动之中。 3、总分在15——20分之间 说明你在与他人相处上行为困扰较严重，总分超 过20分，则表明你的人际关系困扰程度严重，而且在 心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也 可能是一个性格孤僻的人，不开朗或者有明显的自高 自大、讨人嫌的行为。
研究三：心理实验
将5名自愿者分别隔离在5间屋子里，在 提供食宿的情况下，使其与外界隔绝。
结果： 坚持时间最短的是20分钟，
坚持时间最长的是8天8夜。
研究四：感觉剥夺实验
1、半透明的护目镜，使其难以产生 视觉；用空气调节器发出的单调 声音限制其听觉；手臂戴上纸筒 套袖和手套，腿脚用夹板固定， 限制其触觉。
2、以自己为中心，凡事只从个人利益出发，对他人怀有敌意。
（1）都是自私的不可信任，有些人自私自利，不能与他们来往； （2）知人知面不知心，言多必失，别人对我好，是想利用我，占我的便 宜。
大学生人际交往问题
（二）交往情感趋弱化 （三）交往态度不端正 （四）交往行为欠主动
讨论: 你遇到过以下情境吗?
1、 关于自己的烦恼有口难言。 2、 和生人见面感觉不自在。 3、 过分的羡慕和妒忌别人。 4、 与异性交往太少。 5、 对连续不断的会谈感到困难。 6、 在社交场合，感到紧张。 7、 时常伤害别人。 8、 与异性来往感觉不自然。 9、 与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 10、极易受窘态。
21、不能专注的倾听。 22、自己的烦恼无人可申诉。 23、受别人排斥与冷漠。 24、被异性瞧不起。 25、不能广泛的听取各种意见和看法。 26、自己常因受伤害而暗自伤心。 27、常被别人谈论和愚弄。 28、与异性交往不知如何更好地相处。
人际关系总体评述：
1、总分在0——8分之间 说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善 于交谈，性格比较开朗，主动关心他人，愿意 和他人在一起，他人也都喜欢你，你们相处的 不错。而且你能够与丛与朋友相处中得到许多 乐趣。你与异性朋友相处的也不错。总之，你 在交友方面不存在或较少存在困扰，善于与朋 友相处，人缘很好，或得许多人的好感与赞同。
“人类的心理适应，最主要就是对 人际关系的适应。所以人类的心理病 态，主要是由于人际关系的失调而来 的。”
——丁瓒教授
丁瓒
丁瓒（1910—1968），江苏南通人。早 年在北京协和医学院脑系科研究和讲授医学心 理学，并在北平市立第一卫生事务所、育英中 学校和仁立地毯工厂创办心理卫生咨询门诊。 抗日战争时期任重庆社会教育学院教授，在重 庆中央卫生实验院负责创建心理卫生室的工作。 解放后曾任中国科学院心理研究所副所长。是 中国医学心理学开拓者之一。
1、动态：人们运用语言符号系统或非语言符号系统进行相互之间的 2、静态：人与人之间已形成的较为稳定的心理关系，反映的是人们
之间心理距离的远近和亲疏状况（即人际关系）。
一个人的成功，只有 15% 是基于知识和技 能，而85%则取决于人际交往能力。
戴尔· 卡耐基
戴尔· 卡耐基
戴尔· 卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24 日－1955年11月1日)，美国现代成人教育之父，美国 著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠 基人，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大 师。 美国人戴尔· 卡耐基利用大量普通人不断努力功。其在1936年出版的 著作《人性的弱点》，70年来始终被西方世界视为社 交技巧的圣经之一。他在1912年创立卡内基训练班， 以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。
讨论: 你遇到过以下情境吗?
情境二:
我是班委, 每次班里组织活动时, 总 是有些同学不积极参加, 催的紧一些, 大 家又不愿意.我热心为大家服务, 难道不 对吗?
人际关系综合诊断量表
想了解自己的人际关系状况吗？那么，来 做一个测试吧！
这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共有28个问题，每 个问题做“是”或“非”两种回答，“是” 打1分，“非”打0分。 请你在认真完成后对测验结果做出解释！
大量调查和研究资料显示，人际交往困惑 是大学生日常心理咨询中最常见的问题之一， 也是引发大学生心理困扰的最主要因素之一。 大学生如何走出人际交往困惑？ 如何与他人建立良好的人际关系？
一
人际交往概述 大学生人际交往现状
大学生人际交往提升策略
二
三
人际交往概述
一、人际交往的涵义
信息沟通、思想交流、情感表达的互动过程。
（4）社会类型的人。该类型的人重视爱，有献身精 神，有志于增进社会和他人的福利。努力为社会服务 的慈善、卫生和教育工作者属于这种类型。 （5）权力型的人。该类型的人重视权力，并努力去 获得权力，有强烈的支配和命令别人的欲望，不愿被 人所支配。 （6）宗教型的人。该类型的人坚信宗教，有信仰， 信奉上帝，富有同情心，以慈悲为怀。爱人爱物为目 的的神学家属于这种类型。奥尔波特指出，每个人或 多或少地具有这六种价值倾向，并不表示真有这六种 价值类型的人存在。
11、与别人不能和睦相处。 12、不知道与异性相处如何适可而止。 13、当熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同 情时，自 己常感 到不自在。 14、担心别人对自己有什么坏印象。 15、总是尽力使别人赏识自己。 16、暗自思慕异性。 17、时常避免表达自己的感受。 18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 19、讨厌某人或被某人所讨厌。 20、瞧不起异性。