面部刮痧及拨筋手法110
面部拨筋手法
面部拨筋手法
面部拨筋是一种常见的中医疗法，能够有效地缓解面部疲劳、改善皮肤弹性、促进面部淋巴循环和血液循环，达到美容健康的效果。
以下是面部拨筋的手法和注意事项。
手法一：揉腮帮子
将双手的手指放在两侧耳朵下方，找到腮帮子的位置，然后按摩这个部位，帮助疏通面部淋巴循环。
按摩时，用力不宜过大，不要拉扯面部皮肤。
手法二：拨眼泪沟
用手指轻轻按压眼角内侧的泪沟，然后向外方向拨扯一下，使用手法要轻柔，不要用力过猛。
这种手法可以改善眼睛周围的皮肤松弛和细纹。
手法三：拨鼻翼
用食指和中指夹住鼻翼，轻轻向上提拉，帮助改善鼻周围的皮肤松弛和鼻翼下垂的问题。
同时，还能够促进面部淋巴循环。
手法四：按摩眼睛周围
将指尖轻轻按在眼睛周围，以顺时针方向打圈按摩，每次按摩10-15下，可缓解眼部疲劳和眼袋。
手法五：揉脸颊
将双手的手指放在脸颊中央，向外揉动，每次揉动5-10下，可改
善脸颊肌肉松弛，提升面部紧致度。
注意事项：
1. 面部拨筋的手法要轻柔，不要用力过猛，尤其在眼周和嘴周部
位更要小心。
2. 在拨筋过程中，应该注意不要拉扯皮肤过度，以免伤害到肌肤。
3. 拨筋时，应该每个部位都要轻轻拨慢慢用力，慢慢松手，不要
拨着拨着就停止。
4. 拨筋后，可以使用温水清洁面部并涂抹保湿霜，以加速面部恢复。
总的来说，面部拨筋是一种疗法，需要耐心和细致地进行。
使用正确的手法和方法，就可以轻轻松松地缓解面部疲劳，提升面部皮肤的紧致度，达到美容健康的效果。
面部刮痧的基本方法
面部刮痧的基本方法宝子们，今天咱来唠唠面部刮痧这事儿。
面部刮痧啊，得先准备好工具。
就那种专门的面部刮痧板，有玉石的呀，牛角的呀，可光滑了呢。
可别随便拿个硬邦邦的东西就往脸上招呼，那可不行。
在开始刮之前呢，要把脸洗得干干净净的。
就像给脸做个大扫除，把那些油脂啊、灰尘啊都弄走。
然后可以抹上一点精油或者专门的面部刮痧油。
这就好比给刮痧板和脸之间铺了一层小滑梯，让刮痧板能顺滑地在脸上溜达。
咱就可以开始刮啦。
从额头开始哈，从中间往两边刮。
就像给额头做个小按摩，轻轻的，别太用力，不然额头该抗议啦，会疼的呢。
刮的时候感觉就像是在和额头聊天，温柔地对待它。
接着就是眼周啦。
眼周的皮肤可娇嫩了，得小心翼翼的。
从眼内角开始，沿着眼眶轻轻刮到眼外角。
这时候就像在给眼睛周围的小肉肉做个轻柔的安抚，让它们放松放松。
再到脸颊喽。
从下巴往上，沿着脸部轮廓刮到耳朵旁边。
这一路就像是带着脸做一场小旅行，让脸部的气血也跟着动起来。
刮的时候能感觉到脸好像在说“好舒服呀”。
还有鼻子两边呢，从上往下轻轻刮一刮。
这就像是给鼻子两边的小通道做个疏通，让它们也畅快畅快。
刮完之后呀，别忘了把脸再洗一洗，把油都弄干净。
然后再敷个面膜或者抹上护肤品。
这时候的脸就像刚做了一场美梦，容光焕发的。
宝子们，面部刮痧不难，但一定要温柔对待自己的脸。
每次刮的时候别太久，力度也要适中。
要是刮的时候感觉哪里不舒服了，就赶紧停。
咱做这个就是为了让脸变得更美更健康，可不能伤着它哟。
希望宝子们都能学会这个面部刮痧的小方法，让自己的脸蛋儿越来越漂亮。
面部拨筋手法
面部拨筋手法一、拨什拨要做面部拨筋,做了各拨各拨的美容～拨是拨得拨上拨斑拨痘无光拨～原因在于我拨的拨拨堵了～所有的拨拨成分无法更好的吸收～就像我拨在家拨花一拨～拨常按摩拨水就相于每天拨花拨水施肥～当但是如果松土的拨～那拨拨拨只停留在表面～无法到根部～达那拨拨盆花拨的拨是不拨旺盛漂亮～我拨的皮拨也是一拨～做面部拨筋就相于拨皮拨松土～只有把拨拨疏通当了～拨些拨拨物拨才能被正完全吸真收～到理想效果。
达面部的拨拨;色斑、拨色拨、拨灰、拨暗、拨痘等等,往往是病情拨化黄体内的征兆～是在器官拨外的一面拨子。
的拨生是人拨拨不通、血津液流通～郁拨在上半它内它体气身所致。
血液之所以阻～原因多是肝脾拨的弱。
肝脾受阻～拨于拨面拨面部皮拨拨拨～拨于滞虚体内内拨形成囊拨、炎症等一系列拨科拨拨。
所以在日常生活中只要注意疏通拨拨保健在器官～就能拨根本上起到美容的作用～且保持天然的美～拨朴自然的色拨拨于在面部大做“文从并会气章”的造作拨色,二、面部拨筋原理,面部拨筋是以中全息拨拨拨理拨基拨～用高拨公牛角拨筋棒配合拨植物拨品～通拨疏通医学面部表拨～刺激拨腑面部反射点～通拨皮拨神拨的拨拨作用～激拨拨腑的拨拨功能～体脉与活化血～散瘀化拨～代拨血管毒素及拨物～激活皮拨原蛋白的再生能力～和拨气内胶性拨拨的拨成～而拨原皮拨本色～改善面部脂肪下陷～法令拨～皮拨松弛。
从三、面部拨筋的好拨,加速我拨的新拨代拨～疏通拨拨～拨通血～深拨排除面部毒素～促拨血气液循拨～美白淡斑～提升面部拨廓～使皮拨到外拨拨拨拨从内通透有光拨。
面部拨筋主要是疏通面部的七大拨拨～拨上拨痘拨斑主要是因拨血气不通拨血瘀所引起。
拨筋主要左拨拨始拨起～因拨左行右气滞从气行血拨血之率血拨之母气气只有通拨了才能推拨血的行气运。
作用,嫩白、拨致、健拨、提升、美目、改善色斑。
四、面部拨筋的效果1、拨性效果,即由于拨拨的疏通～血行拨拨～拨拨的拨布及拨物的代拨恢拨正常～使人拨胞活力恢拨旺盛～皮拨气运体即达拨能到拨拨、有光拨、改善暗沈色素、淡斑除拨等著越功效。
面部拨筋手法
面部拨筋手法
面部拨筋是通过手掌手指太极推拉用力，通过不同的手法和角度，有效地刺激肌肉，
帮助肌肉得到舒展和放松。
拨筋可以帮助舒缓身体全身的紧张感，促进血液循环，缓解肌
肉症状，改善咀嚼功能，延缓衰老，减少皱纹凹陷，改善肤色，淡化斑点。
面部拨筋主要是通过推拉，增加筋膜的伸展弹性，增加血液的流动，提高肌肤的弹力。
具体操作在面部的穴位上面，用拨筋的手法在穴位上面推、拉、放松、做动的推拉，推的
更猛烈，拉的更平缓，以提高肌肤的弹性，使血液循环更加畅通，活血，促进肌肉酸痛的
解除，增加皮肤的弹性，从而改善老化的现象，减少皱纹。
面部拨筋的步骤：
1.先轻轻地滑动手掌或者拇指在脸部，主要是按摩额头、眼部及脸颊周围穴位，以刺
激血液循环和缓解紧张情况，使肌肉得到放松。
2.然后找出脸部穴位，分别拨筋，先用食指和中指拨筋，把两个手指夹住穴位，隔着
肌肉，用力拨出去，从头到脸，然后从脸部沿着比较有压力的地方，用拨筋的手法细微拨动，使肌肉更加放松，促进血液循环。
3.最后把两个拇指掐住脸部穴位，把脸部的肌肉用推的手法往下推，力度可以比较大，把头、耳朵的穴位都推出去。
最后根据自身需要，调整自己的肌肉放松，让脸部肌肉能够
更加放松，让脸部的皮肤更加紧实。
面部拨筋滋养五脏!一次拨筋胜过十次美容!（附拔筋动图手法）
面部拨筋滋养五脏!一次拨筋胜过十次美容!（附拔筋动图手法）下垂的皮肤你担心吗？暗黄的皮肤你惧怕吗？皱纹的肌肤你恐惧吗？那是因为：面部的经络穴位不通，气血运行不畅，细胞含氧量低，都处在半休眠状态了，再多的水分和营养，也只能到表皮层，渗透不下真皮层去，而决定我们皮肤质量的正是真皮层。
面部拨经·你不知道的事1、面部拨经是双向(经络+气血)的调理；2、面部拨经调的是人体气血运行的通道，是对整个人体“面”的调整。
面部拨经其实也就是刮痧；玉石拨经棒渗透力直达真皮层，疏通经络，刺激穴位，迅速改善面部供血，促进细胞活跃度。
第一次，你感觉酸痛；第二次，你的皮肤开始透明、光泽、柔软；第三次，脸部轮廓开始再现；第四次……总之喜悦一定超出你的想象!一、为什么要做面部拨筋？面部的问题（色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等）往往是体内病情变化的征兆，它是内在器官对外的一面镜子。
它的产生是人体经络不通、气血津液流通郁积在上半身所致。
血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。
肝脾经络受阻，发于脸面为面部皮肤问题，发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。
所以在日常生活中只要注意疏通经络保健内在器官，就能够从根本上起到美容的作用，并且会保持天然的美，质朴自然的气色。
二、什么是经络？在面部运行的经络有哪几条？经络是经脉和络脉的总称。
它纵横交错，遍布全身，它是人体气血经历之路，内在脏腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营养，协助脏腑完成生理功能，抵抗病邪，传导虚实。
简单的说：经络是人体气血运行的通路，营养的输送和毒素的排泄都通过经络来完成。
人体的健康和疾病都通过经络传导到面部反射区反射出来，而面部则是人体的一面镜子，反映虚实。
面部分布着9条经络，每条经络都有各自的作用，面容好不好直接和这些经络通不通畅有直接的关系。
1、任脉：(会阴开始，止于人中附近)主妇科和月经。
如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。
中医脸部正确刮痧有助美容
中医脸部正确刮痧有助美容
中医刮痧是中医的一种辅助治疗方法，中医介绍说面部刮痧有助美容，但是要求手法正确，下面是中医面部刮痧的正确手法介绍：
1.刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。
2. 同上方式由右侧开始
3. 左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。
4. 双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。
5. 双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒{ 默上数1.2.3.}再轻放。
6. 再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。
7. 在迎香穴两侧轻压3秒，{ 默上数1.2.3.}再轻放。
8. 轻提下巴。
9. 沿法令纹刮至迎香穴按压。
10.双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。
11.由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。
12.双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。
13.由板尖角按压攒竹穴(眉头)。
14.以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。
15.双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]
16.双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。
17.双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。
18.刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。
最新面部刮痧及拨筋手法110资料
面部拨筋手法1、清洁、爽肤2、全脸展油安抚3、用手开穴（只做一遍）印堂——攒竹——鱼腰——丝竹空——童子髎——球后——承泣——四白——睛明——迎香——听宫——听会——翳风——拇指同时点人中、承浆——地仓——颊车——安抚全脸4、印堂—神庭（督脉），拨经5、眉头- 发际线（膀胱经），拨经6、鱼腰- 发际线（胆经），拨经7、外眼角- 发际线（胆经），拨经8、用板平面安抚额头9、用板侧刮额三线，先中间，后两边10、板侧横拉，手掌安抚11、鼻间- 鼻柱- 印堂- 发际线（督脉），拨经12、迎香- 攒竹（胃经），拨经13、下眼眶- 太阳穴- 发际线，拨经14、上眼眶- 太阳穴- 发际线，拨经15、用板平面横刮安抚上下眼眶16、瞳子髎- 听宫- 听会- 耳门（胆经）拨经并经耳后至淋巴17、棒点承浆- 地仓- 人中（胃经），划人中一条线18、鼻通- 颊车- 听宫- 听会- 耳门- 翳风（胃经），拨经，并经耳后排到腋淋巴19、承浆- 颊车- 翳风（胃经），拨经，并经耳后排至腋淋巴（4-19 步动作各重复8 遍）20、双手搓热，分三线总排，经耳后排至腋淋巴21、安抚面部刮痧手法一、全脸抹油—颈部二、打通8 条淋巴腺1、三下淋巴腺—翳风2 承浆——听会3 地仓——听会4 人中——听会5 迎香——听会6 晴明——太阳7 晴明——太阳8) 攒竹——太阳穴排出二双鱼嘴刮印堂额头太阳三双鱼嘴刮鼻梁鼻翼两侧划至印堂五接下来用刮痧版排出面部毒素1 额翳风颈锁骨2 眉头太阳翳风颈锁骨3 精明太阳翳风颈锁骨4 精明太阳翳风颈锁骨5 迎香翳风颈锁骨精品文档6 人中翳风颈锁骨7 地仓翳风颈锁骨8 承浆翳风颈锁骨9 塞下淋巴翳风颈锁骨六、寻筋走向六、提拉脸颊七、点太阳穴八、全脸安抚脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。
面部拨筋手法
面部拨筋瑜伽面部松筋经过近年来医学界对松筋疗法的广泛深入地研究和临床上反复地实践，证实了松筋疗法对多种急慢性病：如头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节风湿症，高血压、冠心病、糖尿病、咳喘病、肠胃病、感冒、发烧、中暑、失眠、生理不顺精力减退等病症有立竿见影的效果。
松筋是中国民间古老传统疗法，在民间流传甚广，尤其盛行于明清时代，千百年来，为民众的健康做出了卓越的贡献。
瑜伽松筋疗法，就是一种最简单、最直接、最有效、最科学的排毒健康法。
运用瑜伽的理念，美容师与顾客身心合一，是一种静态的有氧运动，一种心灵减压、释放压力的养生方法，在不破坏自身氧气的情况下，帮助顾客运动，调经络、淋巴和血液（把毒素排出来）。
医学忠告：人体毒素囤积，容易在鼻侧、额头、眼下发炎之筋络囤积，长时间会造成血气不通，造成筋络闭塞，产生筋结。
疗程功效：利用拨筋疗法可将疾兆逼出体外，坏死细胞及毒素等亦经由血液循环排出体外，达到松筋活血之疗效。
同时使面部部肌肉自然上升、紧实和收缩毛孔、淡化细小皱纹的特殊美容效果。
还有效改善黑眼圈、头痛头晕等现象。
驱除面部晦暗。
适宜人群：毛孔粗大、长斑、皮肤晦暗、无血气者;鼻病过敏者;头痛易周期性疼痛者;三叉神经阴塞不定跳动者;法令纹明显者;青春痘、粉刺挥之不去者。
专业建议：做完此疗程后，最好用温水洗面，补充大量水分与营养面霜。
作用机理介绍：拨筋美颜是利用淋马排毒的机理，并根据人体阴阳经脉相互传导的原理，由美容师通过专业指法与拨筋能量棒拨动客人头部与面部的筋络，使用能量颜面排毒精油，促使脑垂体细胞活跃，加速淋巴的循环与运作功效，间接刺激体内其它流液的循环，刺激免疫系统与副交感神经系统，从而达到面部肌肉自然上升、紧实和收缩毛孔、淡化细小皱纹的特殊美容效果。
同时，拨筋美颜更加细致，可以将眼部的护理一并纳入其中，有效改善眼袋、黑眼圈等现象，并能改善头痛、偏头痛、脱发、失眠等亚健康状态。
大家好，我是某某公司的某某，现在为大家介绍面部瑜伽开运疗法。
面部拨筋技巧
六.面部拨筋术独特的作用原理：
面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过技术、产 品、独特按摩工具"的三效合一，突破传统以手做按摩的方 式，直接将按摩效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部 代谢积存物，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点， 活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原 皮肤本色。
四、面部拨筋的效果
1、增强抵抗力，预防敏感。调节肝脏解毒功能，调理肝经（抗敏 感）。
2、调节心脏供血功能，调理心经，改善皮肤因缺乏水分而干燥现象。 （补充水份）
3、调节脾经，调理因脾功能下降引起的面部暗黄，缺乏营养的症状。 （回春抗衰）
4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。（平衡油脂、抗痘 ） 5、调节肾经，调理因肾功能下降引起的眼袋，面色暗沉的现象。
五、面部拨筋与面部刮痧的区别
1、面部拨筋是双向（经络+气血）的调理，而面部刮痧是 单向（血管）调理。
2、面部拨筋调的是人体气血运行的通道，是对整个人体 “面”的调整。而面部刮痧是血管的调理，是一种排毒， 是“点”的调理。
3、拨筋包含刮痧，而刮痧不含拨筋。
面部拨筋的好处：
加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排除面 部毒素，促进血液循环 ，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮 肤从内到外紧实红润通透 有光泽。
面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要 是因为气血不通畅 气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始 拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母 只有气通 畅了才能推动血的运行 。
1.任脉：(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。如 果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感 染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。
面部刮痧手法(带图)
面部刮痧美容手法图解1 唤醒淋巴排毒图片来源：AYURA宣传海报点击放大图组索引面部刮痧美容开始前，若使用棉花刮痧，要先用化妆水浸湿脱脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在脸部颈部涂抹按摩霜或美容油，减少美容刮痧板和肌肤间的摩擦力。
刮痧前要先唤醒淋巴系统，通知它们开始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表现。
1.从听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处）顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次；2.从腮腺节点（脸颊轮廓侧面中间凹陷处）顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴（耳垂下方），5次；3.锁骨处由内向外，5次；4.换边，重复如上3个步骤。
面部刮痧美容手法图解2 提拉额头图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引面部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。
唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。
1.从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次；2.从眉头开始斜向上45度角至发际，1～2次；3.从眉头开始顺着眉形至太阳穴，1～2次；4.换边，重复如上第2、第3步骤。
面部刮痧美容手法图解3 点压穴位图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引面部刮痧美容手法作为古老中医养生的一个分支，离不开穴位，提拉面部线条、增加气血循环有四个主要穴位，在针对脸颊刮痧前最好使用美容刮痧板的小头部分进行点压，每个穴位点压5秒，换边。
这四个主要穴位分别是迎香穴、巨髎穴、颧髎穴、下关穴，位置如图所示分别从鼻翼旁向上至太阳穴旁。
1.迎香穴，鼻翼外缘，鼻唇沟中；2.巨髎穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高；3.颧髎穴，外眼角正下方，颧骨下缘凹陷处；4.下关穴，耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处。
面部刮痧美容手法图解4 舒缓脸颊图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引美容刮痧板点压穴位后继续以画小螺旋的方式轻轻刮动脸颊，从鼻梁中间外侧往上斜刮至太阳穴，2～3次，再从迎香穴往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边重复如上过程。
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面部拨筋手法
1、清洁、爽肤
2、全脸展油安抚
3、用手开穴(只做一遍)
印堂——攒竹——鱼腰——丝竹空——童子髎——球后——承泣——四白——睛明——迎香——听宫——听会——翳风——拇指同时点人中、承浆——地仓——颊车——安抚全脸
4、印堂—神庭(督脉)，拨经
5、眉头-发际线(膀胱经)，拨经
6、鱼腰-发际线(胆经)，拨经
7、外眼角-发际线(胆经)，拨经
8、用板平面安抚额头
9、用板侧刮额三线，先中间，后两边
10、板侧横拉，手掌安抚
11、鼻间-鼻柱-印堂-发际线(督脉)，拨经
12、迎香-攒竹（胃经），拨经
13、下眼眶-太阳穴-发际线，拨经
14、上眼眶-太阳穴-发际线，拨经
15、用板平面横刮安抚上下眼眶
16、瞳子髎-听宫-听会-耳门(胆经)拨经并经耳后至淋巴
17、棒点承浆-地仓-人中(胃经)，划人中一条线
18、鼻通-颊车-听宫-听会-耳门-翳风(胃经)，拨经，并经耳后排到腋淋巴
19、承浆-颊车-翳风(胃经)，拨经，并经耳后排至腋淋巴(4-19步动作各重复8遍)
20、双手搓热，分三线总排，经耳后排至腋淋巴
21、安抚
面部刮痧手法
一、全脸抹油—颈部
二、打通8条淋巴腺
1、三下淋巴腺—翳风
2承浆——听会
3地仓——听会
4 人中——听会
5迎香——听会
6晴明——太阳
7晴明——太阳
8) 攒竹——太阳穴排出
二双鱼嘴刮印堂额头太阳
三双鱼嘴刮鼻梁鼻翼两侧划至印堂
五接下来用刮痧版排出面部毒素
1 额翳风颈锁骨
2眉头太阳翳风颈锁骨
3精明太阳翳风颈锁骨
4精明太阳翳风颈锁骨
5迎香翳风颈锁骨
6人中翳风颈锁骨
7地仓翳风颈锁骨
8承浆翳风颈锁骨
9塞下淋巴翳风颈锁骨
六、寻筋走向
六、提拉脸颊
七、点太阳穴
八、全脸安抚
脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。