杨氏85式太极拳动作名称

杨氏85式太极拳动作名称

第一节

1、预备式

2、起势

3、揽雀尾

4、单鞭

5、提手上式

6、白鹤亮翅

7、左搂膝拗步

8、手挥琵琶

第二节

9、左右搂膝拗步10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦捶13、如封似闭14、十字手15、抱虎归山16、肘底看捶

第三节

17、左右倒辇猴18、斜飞式19、提手上式20、白鹤亮翅21、左搂膝拗步22、海底针23、扇通背24、撇身捶

第四节

25、进步搬拦捶26、上步揽雀尾27、单鞭

28、云手29、单鞭30、高探马31、左右分脚32、转身蹬脚

第五节

33、左右搂膝拗步34、进步栽捶35、翻身撇身捶36、进步搬拦捶37、右蹬脚38、左打虎式39、右打虎式40回身右蹬脚

第六节

41、双峰贯耳42、左蹬脚43、转身右蹬脚44、进步搬拦捶45、如封似闭46、十字手47、抱虎归山48、斜单鞭

第七节

49、野马分鬃50、揽雀尾51、单鞭

52、玉女穿梭53、揽雀尾54、单鞭

55、云手56、单鞭

第八节

57、下势58、金鸡独立59、左右倒辇猴60、斜飞式61、提手上式62、白鹤亮翅63、左搂膝拗步64、海底针

第九节

65、扇通背66、转身白蛇吐信67、搬拦捶

68、揽雀尾69、单鞭70、云手

71、单鞭72、高探马带穿掌

第十节

73、十字腿74、进步指裆捶75、上步揽雀尾76、单鞭77、下势78、上步七星79、退步跨虎80、转身摆莲

第十一节

81、弯弓射虎82、进步指裆捶83、如封似闭84、十字手85、收势