名老中医经验方分享--手脚冰冷秘方
女人手脚冰凉怎么办中医推荐四种药膳方(精)
女人手脚冰凉怎么办中医推荐四种药膳方女人手脚冰凉怎么办中医推荐四种药膳方。
每每一到冬季,有的女性的手和脚就会很冰很凉,甚至是在夏季仍然如此! 这到底是怎么了?中医指出,女性手脚冰凉是气血不足导致的, 可进补一些药膳来缓解,比如说花旗杞子煲什锦,其可补肝益肾,治疗血虚劳损,缓解女性手脚冰凉等。
下面小编就来详细介绍下:女人手脚冰凉怎么办中医推荐四种药膳方十全滋补牛腩原料:牛腩、白萝卜药材:当归、党参、天麻、枸杞子、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳调料:盐、味精做法:1、将牛腩洗净切块,用沸水焯一下。
白萝卜洗净切片,待用。
2、锅内放适量水,下入牛腩与十种药材,小火煲3-4小时。
3、待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。
功效:黄芪是男女都很适用的补药, 可补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健康;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、可增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补, 对人体极有好处。
如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷,不妨试着煲一道十全滋补靓汤,经常饮用,一定可“ 补”回你的精气神,让你在冬天也倍感暖意融融!女人手脚冰凉怎么办中医推荐四种药膳方。
每每一到冬季,有的女性的手和脚就会很冰很凉,甚至是在夏季仍然如此! 这到底是怎么了?中医指出,女性手脚冰凉是气血不足导致的, 可进补一些药膳来缓解,比如说花旗杞子煲什锦,其可补肝益肾, 治疗血虚劳损,缓解女性手脚冰凉等。
下面小编就来详细介绍下:女人手脚冰凉怎么办中医推荐四种药膳方十全滋补牛腩原料:牛腩、白萝卜药材:当归、党参、天麻、枸杞子、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳调料:盐、味精做法:1、将牛腩洗净切块,用沸水焯一下。
白萝卜洗净切片,待用。
2、锅内放适量水,下入牛腩与十种药材,小火煲3-4小时。
3、待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。
老中医整理出来的五十九个秘方
老中医整理出来的五十九个秘方+实用经验良方62首1、手脱皮一抹灵好多朋友都知道，手掌蜕皮导致的出血和疼痛令人苦恼，有的时候拿钢笔都疼，不仅影响美观更影响工作，特别是春天树发芽和秋天树落叶的时候，一年两次蜕皮，每次时间都长达一个多月，手蜕皮非常痛苦。
临沂孙大夫有一个专门治疗手蜕皮的中药秘方，该秘方用中药公丁香、红花、黄精、黄柏、花椒、藿香叶、大黄、白矾、狗脊、苍耳子、金钱草、白芷、五倍子、苦参、当归、白矾、冰片各200克，甘草500克，维生素C100片装的100瓶，将上述药品粉碎加75度医用酒精12公斤浸泡半月沉淀滤渣而成。
我一般装50毫升小瓶备用。
用时滴上几滴搓手，刚开始一天搓手若干遍，3天以后改为1天搓手3-5遍，一周即愈。
提醒大家：治疗期间忌用肥皂和碱性洗手液洗手。
2、哮喘断根方冬天是各种哮喘病和痨病的多发季节，各地医生用我的这个秘方治疗此病的较多，都收到了很好的疗效，好多大夫打电话感谢我，感谢我的这个药方忒好用，现在再次公开发表该秘方，希望引起大家的重视。
该方余已用30余年，方宏力效，每每无不得心应手，绝对给广大哮喘痨病患者带来福音。
哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、枳壳、麦冬、瓜蒌各30克，白果仁50克，上述药材共粉碎成细末，早上和中午饭前半小时每次用温开水冲服10克中药粉该方治疗成人各种哮喘、喘卧不宁、老人久咳、痰中带血、肺痨肺瘘，忌辛辣烟酒，百用百验，的确是不可多得的一个秘方。
好多同行都在用我的药方，效果很好，也给朋友们带来了很好的效益，更是给很多的病人带来康复。
3、便秘这个方子非常好用，就是赚不到钱，为人民服务也是应该的：生姜切碎取少许放在肚脐上，然后，滴上2滴白酒，再用伤湿止痛膏贴上，一般12小时揭下。
一天一次。
提醒大家：舒服的时候就停止，不舒服的时候再贴上。
讲经方第13期《四逆散》——治疗手脚冰凉的良方
讲经⽅第13期《四逆散》——治疗⼿脚冰凉的良⽅本期编审/夏⼦作者/张晓晓编辑/肖潇祖国医学博⼤精深中医学给现代⼈留下了⽆数的宝贵财富东汉时期张仲景《伤寒杂病论》中所记载的⽅剂被后⼈公认为“经⽅”中医专家常以经⽅作为母⽅依辨证论治的原则⽽化裁出⼀系列的⽅剂经⽅其特点为“普、简、廉、效”⼗堰中医影像《讲经⽅》微视频特别节⽬第13期四逆散专家简介孟彪医学硕⼠，主任医师，第四批全国中医临床优秀⼈才，⼗堰市名中医，⼗堰市中医医院风湿病科主任。
湖北中医药⼤学教授，硕⼠研究⽣导师，现为中国针灸学会微创针⼑专业委员会委员，中国中医药研究促进会专科专病建设⼯作委员会委员，湖北省中医药学会风湿病常务委员，肾病学会委员，《医药前沿》、《风湿病与关节炎》等杂志编委。
孟彪主任医师⼗堰市名中医学习经⽅，推⼴经⽅，⼤家好，我是孟彪。
今天我给⼤家介绍⼀⾸专门治疗⼿⾜逆冷的⽅，也就是⼿脚冰凉，这个⽅叫四逆散。
四逆散是由柴胡、⽩芍、枳实、⽢草4味药组成。
这个⽅⼦很简单，在《伤寒论》⾥边，它是治疗少阴病四逆，就是⼿⾜⽐较冷，四肢冷，还有会出现⼩便不利，或者肚⼦疼，拉肚⼦，泄⼒加重，治疗这类疾病的⼀⾸处⽅。
这个⽅⼦很简单，但是我们临床⾮常常⽤，尤其是现在⼀些年轻的⼥性，经常出现⼿⾜冷。
好多⼈过来看病，说我⼀到冬天，⼿脚冰凉暖不热，冷得不得了，但是穿⾐服⼜穿的很少，实际上这种就属于四逆散症，属于阳⽓瘀滞，阳⽓到不了四肢末梢，所以说外边感觉冷，但是⾥边感觉热，这种⼈⾮常常见，四逆散往往有⽐较好的效果。
此外，四逆散⽤处⾮常多，四逆散可以缓解紧张的情绪，柴胡是⼀个疏肝理⽓，疏肝解郁的⼀个药；枳实也可以缓解紧张，缓解痉挛。
有的⼈，⼀到考试，⼀要出门，感觉要上厕所，这就是紧张情绪造成的，这种就适合四逆散。
四逆散除了治疗⼿⾜冷以外，还治疗肚⼦疼、四肢关节疼，我们也经常使⽤。
有时候四逆散也要配合其他⽅剂来⽤，⽐如半夏厚朴汤，治疗梅核⽓，这两个⽅⼦合在⼀起叫解郁汤，能够调节⼈的情绪。
按脚底涌泉穴 可缓解手脚冰凉
按脚底涌泉穴可缓解手脚冰凉秘方天气越来越冷，要想缓解手脚冰冷，还可以自己在家尝试一些简单的推拿按摩。
广州中医药大学教授、研究生导师冯淑兰为大家介绍了一些有助于缓解手脚冰冷的穴位。
涌泉：缓解手脚冰冷的按摩方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴，它是肾经的起点穴位，在按摩的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5至10分钟即可。
“一般手脚冰凉的人，睡眠也不会太好，因为气血运行不太畅顺。
如有这样的情况，可在每天洗澡后、睡前半小时摩擦涌泉穴，治疗失眠的效果也不错。
”劳宫：手上的劳宫是心包经的穴位，握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴。
具体方法是，找到劳宫穴后，一只手握拳，用拳头的掌指关节擦另一只手手心位置的劳宫，至微微发热。
肾俞：另一个穴位则是肾俞穴，可以用手擦到发热，也可以用温灸盒艾灸，一边灸5~10分钟。
冯淑兰介绍，这个穴位是肾的俞穴，有补肾的作用，位置在第二腰椎棘突旁开1.5寸处（中医里的寸是“同身寸”，指患者拇指指关节的横度为一寸，下同）。
气冲：气冲位于大腿根内侧，在肚脐下5寸、旁开2寸的位置，在腹股沟稍上方的腹股沟动脉上。
在按摩时，先按揉气冲穴1分钟，然后随动脉的跳动一松一按，持续两分钟，有利于促进腿部血液循环、温暖手脚。
足三里：“足三里穴又叫长寿穴、鸡汤穴，每天按一按、灸一灸或者揉一揉，就像每天喝一碗老母鸡汤，很补身子，一年四季、老少皆宜。
”冯淑兰说，手心罩在膝盖上，中指往下放，按住胫骨前缘的最高点，再往外移出1寸，就是足三里穴，“这是胃经的合穴，能生发胃气，对胃有很好的调节作用”。
足三里可每天揉按2~5分钟，也可用指腹点按，“点按时四指握住小腿后侧肌肉，拇指在前点按即可。
”。
手脚冰冷的原因及治疗方法
手脚冰冷的原因及治疗方法1、阳气不足中医认为，手脚冰冷是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
循环障碍2、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
3、心理因素精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
4.疾病因素有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。
血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
中医认为，我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方，有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，和我们人体的五脏六腑相对应。
泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
除此之外，我们白天紧张了一天的神经以及劳累了一整天的肾脏，通过泡脚也是能够得到放松和调节的，人也会变得有精神，感觉到舒适起来。
第一，促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
当归四逆汤、通脉当归四逆汤治疗手脚冰凉
当归四逆汤、通脉当归四逆汤治疗手脚冰凉入冬或遇冷后因手足冰凉求诊者不乏其人，西医认为肢端血液循环不好所致，天气转暖即好无需治疗.但患者痛苦万分。
(不客气说西医也真没有什么好治疗方法)。
而学生通过学习《伤寒论》悟出一方，临床实践甚效。
现总结下来与同道分享。
《伤寒论·辨厥阴病脉证并治方》351条：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。
”当归三两，桂枝三两（去皮），芍药三两，细辛三两，甘草二两（炙），通草二两，大枣二十五枚（擘，一法，十二枚）。
以水八升，煮取三升，去滓，温服一升，一日三次。
其功效为温经散寒，养血通脉。
主治血虚寒厥证。
手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉细或细而欲绝。
《金镜内台方议》卷7：“阴血内虚，则不能荣于脉；阳气外虚，则不能温于四末，故手足厥寒、脉细欲绝也。
故用当归为君，以补血；以芍药为臣，辅之而养营气；以桂枝、细辛之苦，以散寒温气为佐；以大枣、甘草之甘为使，而益其中，补其不足；以通草之淡，而通行其脉道与厥也。
”学生认为本病以女性患者为多，肝为风木之脏，性喜条达、恶抑郁，主藏血、主疏泄，“女子以肝为先天，以血为本。
”刘河间云：“天癸既行，皆从厥阴论之”，由于社会的压力增大，女性肝失条达，抑郁日久，藏血不足，则血虚，又感经脉受寒，寒邪凝滞，血行不利，阳气不能达于四肢末端，营血不能充盈血脉，遂呈手足厥寒。
这与本方擅治血虚寒厥证颇符。
初用时当归四逆汤治之多效，但日久也有无效者，或初愈又犯病的患者。
后来又来了些男性患者。
我三思后，自认用初始之思路，可能有不妥之处。
是否忽略了阳气不充，不能温煦四肢之因，再翻经典有些感悟，想起了“少阴病，手足厥逆”自觉应该在当归四逆汤基础上合用温阳之方，三思良久未定。
一日网上瞎点，翻到了“陈湘君运用通脉四逆汤治疗雷诺氏病的经验”的文章，观后心得颇多。
陈湘君老师认为人体四肢末节为少气少血、肌肉浅薄之部位，所谓“最虚之处，便是客邪之地”，若脉道阻滞不通，则手足厥逆。
改善手脚冰冷的妙方
改善手脚冰冷的妙方每年都吃大量的应季水果和坚果，好了很多。
尤其是秋天的红枣，桂圆，板栗和夏天的梨，藕。
我妈还在夏天给我煲蛇汤。
效果很好，试试吧！食补最好！天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。
另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。
这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。
这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
克服手脚冰冷13攻略克服手脚冰冷13攻略‧手脚常冰冷...你的心血管太弱啦手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。
一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
手脚冰冷调理有法
手脚冰冷调理有法作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2017年第10期□文/ 邱全（广西中医学院第一附属医院健康体检中心主任医师）中医中药中药中有许多药物，可有效改善与预防手脚冰凉，如人参、党参、丹参、肉苁蓉、桂枝、麻黄、干姜、附子、花椒、胡椒、肉豆蔻等。
常用的方剂有十全大补汤、八珍汤、四物汤、四君子汤、附子理中汤、桂枝汤、麻黄汤、葛根汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。
可在医生指导下辨证选用。
坚持泡脚坚持每天晚上泡脚15～30 分钟，至身体微微发热为宜，具有温阳散寒、活血通络的功效。
穴位按摩每天泡完脚以后，可做穴位按摩，如涌泉（位于脚掌前部凹陷处，第2、第3 趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处）、百会（位于人体的头部，头顶正中心处）、足三里（外膝眼下3 寸，距胫骨前嵴约1 横指处）等穴位，可以改善手脚冰冷症状。
搓揉耳朵和腰眼中医认为，肾开窍于耳，耳朵上包含了所有脏腑的反射区，联系着全身每一个器官，因此要常搓揉耳朵。
腰是肾之府，肾以温为补，经常搓一搓腰部，可以很好地改善手脚冰冷症状。
每天空闲时，以合适的力度，将耳朵、腰部搓热即可。
加强运动可视具体情况选择跳绳、跑步、打球等运动，也可选择伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。
需要注意的是，运动不可过度，尽量不要大量出汗，否则会起到相反的作用。
食疗方当归生姜羊肉汤：羊肉500 克，当归10 克，生姜2 片，葱白2 条，白酒1 匙，食盐少许。
将羊肉洗净切块，起油锅，下羊肉及白酒加热片刻，放当归、生姜、葱白，加适量清水，煮沸后撇去浮沫，文火炖2～3 小时，加盐调味即可食用。
誅点评：羊肉是很好的温补食物，加入具有温阳、活络气血作用的当归、生姜，对手脚冰冷症有不错的效果。
大枣姜汤：大枣10 个，生姜5 片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1 次，坚持服用。
誅点评：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。
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名老中医经验方分享——手脚冰冷秘方
手脚的冰冷往往提示内虚寒凝，大多时候都是气血亏虚、阴阳失衡所致，古方中医表示，总的来说就是一个调理气血、温通血脉的治疗调理，但是气血亏虚可以由不同的虚证引起，每一种虚证都是不同的，治疗上就要注重一个哪里虚就调哪里。
药方一:四君子汤（四君子丸）人参、白术、茯苓、甘草加减。
此方具有补气、益气健脾的功效。
适合脾胃气虚证的人，经常出现面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少、大便稀溏的人更加适合使用。
药方二:八珍汤人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草加减。
此方具有益气补血之功效。
适合气血两虚证的人，经常出现面色苍白或萎黄、头晕耳眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸、饮食减少的人使用更佳。
临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病等气血两虚的人。
药方三:附子理中汤附子、人参、干姜、甘草、白术加减。
此方有补虚回阳、温中散寒的功效。
适合脾气虚而寒重的人，出现四肢冰冷僵硬、脘腹冷痛、呕吐、腹泻的人使用效果更佳。
气血不足引起的手脚冰凉脾胃是气血之源，补益气血要从脾胃入手，调理脾胃才是关键。
看看医生留给我们调理脾胃的经方：关注-医学推广中心
1、理中汤：人参10g 炙甘草10g 白术10g 干姜。
补益宗气最好的方子没有之一！后世有四君子汤：党参10茯苓10白术10甘草
9 。
2、当归补血汤：黄芪（25克）当归（5克）这条方从金匮要略来，被后人发扬光大。
记住这个比例很重要，比例对，煮水、煲汤都行。
补血的关键在于补气开始。
3、四物汤：这条方子也是从经方而来，是补血的最好方子之一。
熟地15白芍15 川芎10 当归10 单位：克。
（女性月经少必备，前提是脾胃要好，脾胃差可以加陈皮9g、茯苓10g）
4、十全大补汤或者中成药十全大补丸：。
这条方就是传说中的十全大补汤了补气补血同时进行，适合纯需的体弱之人，“”太虚真人”的救命方。
组成：四君子汤+四物汤+生姜党参10茯苓10白术10甘草9 熟地15白芍15 川芎10 当归10 生姜一块
5、小孩子气血虚黄芪建中汤/小建中汤：（黄芪）桂枝15白芍30 红枣15生姜15 炙甘草12g这条方式调理体质差的小孩，抵抗力差，不张身体，体型瘦小的小朋友最适合。
最最适合调理小朋友的方子，没有之一！
6、妹子补气血妹子气虚不够，不仅仅是脸上差，最重要的经常会大姨妈痛，痛得死去活来，下辈子再也不做女人！脾胃差伴宫寒痛经的气血虚证：伴随经常容易感冒、怕冷，手脚凉、痛经、月经量少、脸色白、口唇无血色，脾胃差、容易胃胀拉肚子等。
轻症：用黄芪建中汤+当归：黄芪25 当归5 桂枝15 白芍15 红枣15 炙甘草12 生姜一块（30g）这条方子比较柔和哦，如果是身体太寒的特别是宫寒的妹子，就用下面这条方吧。
7、阳虚冰雪公主主要表现：手脚冰凉、宫寒、不孕、痛经、月经量少、各种妇科病、怕冷的：方药--当归四逆汤：当归10 白芍15 桂枝15 细辛5 炙甘草10 通草10 吴茱萸5此方为气血亏虚寒症的经方，非常有效。
手脚冰冷一剂可以见效。
8、阳虚通经不育：温经汤--月经神方:吴茱萸、麦冬(去心)各9g，当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮(去心)、生姜、甘草、半夏各6g。