五步拳公开课教案

五步拳教案学校：上课老师：指导老师：

场地

器材

操场

练习密度40%～～50% 平均心率125----130次／分

结束部分1复习内容

（1）、预备式：

（2）、左弓步搂手冲拳

（3）、弹踢冲拳。

2新授内容

（4）、马步架打。

（5）、歇步下冲拳

3老师口令指挥练习，

4组织学生分组练习，同时巡视

纠正错误。

纠正方法：教师指导，小组纠正，

反复练习。

5组织优秀组练习展示

二、游戏：链接加速

1教师讲解游戏方法及规则

2加强安全教育

3组织学生游戏

4点评

1 四列横队

2语言提示领做放松操

3教师小结宣布下次课内容宣

布下课。

4认真听老师讲解动

作，同时跟着老师模仿

练习。

5听口令认真练习

6分组练习相互纠正

错误，共同提高

易犯错误：手型和腿型

不到位，动作连贯性不

够。

7优秀组练习展示

二、游戏：

1明确游戏方法及规

则要求

2增强安全意识

3积极认真参与游戏

4认真听讲

1四列横队

2跟着老师的口令进

行放松。

3认真听讲.，师生道别

队形：

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队形：

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20

～

23

分

钟

5

～

10

分

钟

3

～

5

分

钟