篮球基本规则
打篮球的基本规则
打篮球的基本规则
1.打篮球的比赛采取五人制。
2.参赛服装要求，穿T恤、运动裤、运动鞋和必要的防护装备。
3.比赛在室外进行，双方各占半场，场上设有四个正方形的三米距离的半场区。
4.球必须用胸部、手和头等正确的技能，用脚碰触球并将其移动到其他半场将是非法的。
5.如果球在空中被捡起，则将被视为违规行为。
6.要分辨谁把球放到其他半场，可以通过投篮得分或被抢球而损失球权来判断。
7.所有与控制权有关的触球将被认定为犯规，例如，碰触球的双方不能在球上移动。
8.团队每一次犯规将会涉及扣2分或3分，总分累计到3分（犯规3次）后，被罚下场。
9.若某一攻防队伍落后，可利用暂停来重新组织战术。
10.胜利的双方得到分数比较决定最终获胜者。
篮球的一些基本规则
篮球的一些基本规则
篮球是一项流行的团队运动，以下是篮球的一些基本规则：
1. 球场：篮球比赛通常在一个长方形的场地上进行，被称为球场。
篮球场的长度为28米，宽度为15米。
2. 球队人员：一支篮球队由5名球员组成，其中每个球队可以有最多12名球员。
3. 比赛时间：一场标准的篮球比赛分为四个节，每节的比赛时间为12分钟。
如果比赛出现平局，将进行额外时间。
4. 比赛开始：比赛开始时，球员必须在自己球队的半场，同时站在中线上。
一方在获得球权后，可以试图将球传向对方的篮筐得分。
5. 篮筐得分：球员可以通过将球投入对方的篮筐来得分。
在距离篮筐较近的区域内投球得2分，而在距离较远的三分线外投球得3分。
6. 走步：当球员持球时，他们只能够在持球脚那侧的脚掌移动，不能够抬起停在地上的脚再行进，否则会被判为走步。
7. 盖帽：当一名球员试图投篮时，对方球员可以尝试用手阻挡投篮，这被称为盖帽。
8. 犯规：有多种类型的犯规，包括进攻犯规和防守犯规。
当一
名球员违反规则时，他们可能会被判罚球或给对方球队继续比赛权。
以上是篮球的一些基本规则，这些规则会根据不同的比赛和联赛而有所不同。
篮球比赛规则全部
篮球比赛规则一、比赛场地1. 标准篮球场长为28米，宽为15米。
2. 场地四周应有明显的界线，两端线长度为18.29米，两端线外应有2.44米宽的无障碍区。
3. 场地中央设有中圈，直径为3.6米。
二、比赛时间1. 标准比赛分为四节，每节10分钟，共40分钟。
2. 第一节和第二节之间、第三节和第四节之间休息1分钟。
3. 第一节和第二节、第三节和第四节之间休息15分钟。
三、比赛开始与结束1. 比赛开始时，双方队员在中圈跳球。
2. 比赛结束时，得分多的一方获胜。
四、跳球1. 跳球由裁判员在中圈进行。
2. 双方各派一名队员在裁判员指定的一侧跳球区。
3. 裁判员将球抛向空中，双方队员同时起跳争抢。
五、运球与传球1. 运球：球员可以单手或双手运球，但不得用球拍击球。
2. 传球：球员可以用单手或双手将球传给队友。
六、投篮1. 投篮分为两分球和三分球。
2. 两分球：球员在三分线内投篮命中得2分。
3. 三分球：球员在三分线外投篮命中得3分。
七、犯规1. 犯规分为个人犯规和团队犯规。
2. 个人犯规：球员在比赛中违反规则，如非法运球、非法停步等。
3. 团队犯规：球员在比赛中累积达到7次犯规。
八、违例1. 违例分为个人违例和团队违例。
2. 个人违例：球员在比赛中违反规则，如带球走、三次运球等。
3. 团队违例：球员在比赛中累积达到7次违例。
九、比赛暂停1. 每节比赛结束后，双方各有两次暂停机会。
2. 比赛过程中，教练和球员各有一次请求暂停的机会。
十、比赛结束1. 比赛结束时，得分多的一方获胜。
2. 如双方得分相同，则进行加时赛，直至分出胜负。
十一、比赛裁判1. 比赛由一名主裁判和两名副裁判共同负责。
2. 裁判员负责执行比赛规则，确保比赛公平、公正。
以上是篮球比赛的基本规则，具体规则可能因比赛级别和比赛组织者而有所不同。
篮球比赛的基本规则有哪些最新4篇
篮球比赛的基本规则有哪些最新4篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球规则及基本技巧教案
篮球规则及基本技巧教案篮球是一项非常受欢迎的体育运动，无论是在学校、社区还是专业比赛中都有着广泛的参与者。
作为一项团队运动，篮球需要球员们在场上紧密配合，同时也需要他们具备一定的基本技巧和了解相关的规则。
本文将为您介绍篮球的基本规则和一些基本技巧，希望对初学者有所帮助。
一、篮球的基本规则。
1. 球场和球员，篮球比赛通常在一个长方形的场地上进行，场地上有两个篮筐，分别设在场地的两端。
每支队伍有五名球员，包括一名控球后卫、一名得分后卫、一名小前锋、一名大前锋和一名中锋。
2. 比赛时间，一场正式的篮球比赛通常分为四节，每节12分钟。
如果比赛打成平局，将会进行加时赛，每节加时赛为5分钟。
3. 得分规则，球员可以通过投篮或者罚球得分。
投篮得分分为两分球和三分球，罚球得分为一分。
当球员在三分线外投篮得分时，将计为三分球。
4. 犯规规则，在篮球比赛中，球员有犯规的风险。
每名球员可以犯五次犯规，当他犯满五次犯规时将会被罚下场。
犯规的方式包括推搡对手、阻挡对手等。
5. 换人规则，在比赛中，教练可以根据需要随时进行换人。
但是需要注意的是，换人时必须等到比赛停顿时才能进行。
以上是篮球比赛的一些基本规则，对于想要参与篮球比赛的球员来说，了解这些规则是非常重要的。
接下来，我们将为大家介绍一些篮球的基本技巧。
二、篮球的基本技巧。
1. 运球，运球是篮球比赛中最基本的技能之一。
球员需要通过运球将球带到合适的位置，然后进行投篮或者传球。
在运球时，球员需要保持身体的平衡，同时要注意控制球的力度和方向。
2. 传球，传球是篮球比赛中非常重要的技能。
球员需要学会如何准确地传球给队友，帮助球队完成进攻。
在传球时，要注意传球的力度和角度，确保球能够准确地传到队友手中。
3. 投篮，投篮是篮球比赛中最直接的得分方式。
球员需要学会如何在不同的位置和角度进行投篮，以便在比赛中取得更多的得分。
在投篮时，要注意控制力度和角度，确保球能够准确地进入篮筐。
篮球的大致规则和安全要领
篮球的大致规则和安全要领篮球是一种流行的团队运动，其规则和安全要领对于参与者非常重要。
下面将详细介绍篮球的大致规则和安全要领。
一、篮球的大致规则1.球场：篮球比赛通常在长方形球场上进行，标准国际比赛场地长28米，宽15米；2.球员：每支队伍由5名球员组成，包括一名中锋、两名前锋和两名后卫；3.比赛时间：通常比赛时间为4个15分钟的节，中间有2分钟的休息，最后两分钟的比赛时间称为“垂死时间”；4.比赛开始：比赛开始时，两队球员在自己的半场准备好，并将球投向空中，双方球员尝试争夺篮球；5.得分规则：当球员将篮球投向对方的篮筐并成功进球时，得2分；若是在三分线外投篮并成功进球，得3分；罚球时命中，得1分；6.防守规则：球员在防守时可以使用自己的身体和手臂阻碍对方球员的进攻，但不能使用脚；7.犯规规则：当球员在比赛中违反规则时，将被判犯规，并对对方球队提供罚球机会或换人；8.换人规则：换人时球员必须等到裁判许可，并且在场上的球员必须碰到场边线后方才能离场；9.篮球界面规则：当一名球员持球时，其他球员不能将球从其手中抢走，只能通过擦手、截拦球或者干扰其投篮来阻止对方得分。
二、篮球的安全要领1.热身：在进行比赛前，球员需要进行适当的热身运动，包括拉伸、跑步等，以减少运动伤害的发生；2.选取适合的鞋子：合适的篮球鞋能提供良好的支撑和缓冲效果，减少脚踝和脚部受伤的风险；3.技术指导：参与者应接受专业的篮球技术指导，以正确掌握比赛技能和规则，减少错误动作导致的伤害；4.保持体力训练：篮球是一项需要爆发力和耐力的运动，球员需要定期进行体能训练，以提高体力水平和减少运动损伤；5.掌握正确动作：参与者应学习正确的投篮、运球、传球等基本动作，并要注意不要在不稳定的状态下进行暴力动作；6.预防扭伤：踝关节是受伤最常见的部位，运动员可以戴上踝关节保护器或用胶带固定踝关节，预防扭伤的发生；7.避免碰撞：在篮球比赛中，球员之间常常会有身体接触。
篮球的基本常识
篮球的基本常识篮球的基本常识篮球是一项流行的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和竞争意识。
在学习篮球之前，我们需要了解一些基本常识。
一、篮球的规则1. 篮球场地：标准篮球场长28米，宽15米。
中线将场地分为两半，两端各有一个三分线和一个罚球线。
2. 篮球比赛时间：每节比赛时间为12分钟，中场休息时间为15分钟。
如果在比赛结束前出现平局，则需要进行加时赛。
3. 篮球比赛规则：每支队伍由五名队员组成，其中一个是控球后卫。
比赛开始时由裁判员掷硬币决定哪支队伍先发起进攻。
进攻方必须在24秒内投篮或者碰到对手后才能重新开始计时。
得分方式有两种：投篮得分和罚球得分。
4. 篮球技术规则：运动员在进行传接、持球、投篮等技术动作时要遵守规则，不能犯规。
例如，在持球时不能踩踏界线或者手足同时抬起；在防守时不能用手臂或者身体推搡对手等。
二、篮球装备1. 篮球：标准篮球的直径为24厘米，重量为600克。
篮球有不同的材质，例如橡胶、皮革等。
2. 篮球鞋：篮球鞋需要具有良好的支撑和缓震性能，以保护运动员的脚部。
同时，鞋底需要有足够的摩擦力，以便于运动员在场地上移动。
3. 运动服装：运动员需要穿着轻便舒适的衣服进行比赛。
通常情况下，队员会穿着短裤和背心或者T恤。
三、基本技术1. 运球：运球是篮球比赛中最基本的技术之一。
运动员需要控制好篮球，在场地上移动，并且避免被对手抢断。
常见的运球方式有单手推进、双手推进、交替推进等。
2. 传接：传接是篮球比赛中非常重要的技术之一。
队员之间需要进行快速准确的传接，以便于组织进攻或者防守。
常见的传接方式有胸传、头传、地传等。
3. 投篮：投篮是篮球比赛中得分最直接的方式。
运动员需要在正确的位置和时间进行投篮，并且保持良好的姿势和力量。
常见的投篮方式有跳投、上篮、三分球等。
4. 防守：防守是篮球比赛中同样重要的技术之一。
队员需要密切盯防对手，以便于抢断或者封盖对手的投篮。
常见的防守方式有盯人防守、区域防守等。
篮球运动的基本规则和战术讲解
篮球运动的基本规则和战术讲解篮球是一项集身体素质、技术和战术于一体的团队运动。
掌握篮球的基本规则和战术对于提高球队的竞技水平至关重要。
本文将介绍篮球运动的基本规则以及一些常用的战术。
基本规则：1. 人数和位置：篮球比赛通常在两支五人制的球队之间进行。
每支队伍分别由一名中锋、两名前锋和两名后卫组成。
2. 篮球场：篮球场为一个长方形，长度为28米，宽度为15米。
中间有一条分界线将场地分为两半，每半场有一个篮球框。
3. 得分规则：球队需要将球投进对方篮筐得分。
在三分线外投中的球可获得3分，内侧投中的球获得2分，罚球线上投中的球获得1分。
4. 触球规则：持球者不能踩踏球场界外线，否则将判定为出界球。
同时，球员在离开防守地区时，持球不能带回再出投篮，否则将判为违例。
5. 时间限制：篮球比赛分为四个15分钟的节，每个节之间有短暂的休息时间。
在比赛的最后两分钟，如果比赛得分差距在5分以内，将进入“两分钟规则”，即每次犯规后都要进行罚球。
战术讲解：1. 进攻战术：- 快攻：在对方未能布防时，迅速发动进攻，争取在对方组织好防守前得分。
- 半场进攻：在对方防守严密时，采取控制节奏、传递球和策略性跑动的方式来制造进攻机会。
- 低位进攻：将球传给身体条件出众的球员，通过背身单打或转身投篮得分。
2. 防守战术：- 个人防守：每名球员负责守护对方特定的球员，全力阻止对方得分。
- 区域防守：球员按照自己分工负责守卫特定的区域，通过相互配合，减少对方得分机会。
- 全场紧逼：对方进攻端持球人被紧密盯防，防止其组织进攻。
3. 进攻时机的判断：- 快攻时机：当球队抢断或者防守篮板成功后，可以迅速推进球场，利用对方未建立好防守的时机发动快攻。
- 半场进攻时机：当球队不能迅速得分时，可以将球交给控球后卫，以过人和策应的方式寻找最佳的进攻机会。
- 低位进攻时机：当球队有身高和力量优势时，可以利用低位进攻的战术得分。
篮球作为一项技术性和身体对抗性很强的运动，其规则和战术的掌握至关重要。
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篮球基本规则
每个队要按下列要求组成：
一、对于2 X 20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员；
二、对于4 X 12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员；
三、一名教练员，如果球队需要，可配备一名助理教练员；
四、其中一名合格参赛的球员是队长。
五、比赛进行时，每队要有5名队员上场
运动员装备规定：
1、下列装备不允许：
(1)手指、手、手腕、肘或前臂部位的防护装备：它们的整体或其支架部分由皮革、塑料、软塑料、金属或任何坚硬的物质制造，即使表面用软的包扎也不行。
(2)能割破或引起擦伤的装备。
(3)头饰和珠宝饰物。
2、下列装备许可：
(1)肩、上臂、大腿或小腿部位的保护装备：如果其材料被包扎，不会对其他队员引起危险。
(2)被适当包扎的膝部保护架。
(3)断鼻保护器，即使用硬质材料制成也可以。
(4)不会对其他队员引起危险的眼镜。
(5)最宽为0.05米(5厘米)，不会发生擦伤的单色的棉毛织品、软塑料或橡皮制成的头带。
服装规定：
1、秩序册中队名列前的队(主队)要穿浅色服装(最好白色)；
2、秩序册中队名在后的队(客队)要穿深色服装；
3、然而，如果涉及比赛的两队同意，他们可以互换服装颜色。
比赛可分成：
一、两个半时，每半时20分钟；
二、四节，每节10分钟（NBA惯例12分钟）。
第一和第二节、第三和第四节中间
的休息时间分别为2分钟；
半时间的休息时间为或15分钟：
换人的次数不限、人数不限
上下半场各2次，共4次
一、篮球是用手来打球的运动项目。
带球跑、踢球或用拳击球是违例。
二、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。
只有故意地做这种动作时才是违例
一、沃球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。
二、球按如下情况掷入对方球篮算本队得分：
1、一次罚球中篮得1分；
2、一次投球中篮得2分；
3、在3分投篮区中一次投球中篮得3分。
三、如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分要记录在对方队名下。
一、、掷界外球的队员不得违反下列规定：
1、在球接触了另一队员前在场内与球接触；
2、球离手时踏场地；
3、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；
4、掷球越过篮板传给场上另一队员；
5、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，
或进入球篮。
二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。
违反以上规则是违例。
罚则：将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球。
注解对方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内。
一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。
二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
某一球队发出球后或者获得球权后必须在8秒内使球过中线进入到对方场地。
否则判违例。
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
违反本条规则是违例。
被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。
违反本条规则是违例。
一、当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。
违反本条规则是违例。
一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，运球开始，如果使球再次在手中停留则一次运球结束，然后不得再次开始运球，若违反，则判违例“两次运球”
（1）变向运球时的翻腕。
（2）后卫运球时侧对或背对防守队员时的翻腕。
（3）中锋背对防守队员向篮下挤靠时的翻腕。
（4）加速突破时球在手中停留的翻腕。
（1）外线队员突破先提起中枢脚，后放球。
（2）内线队员双脚为轴转身或先抬起中枢脚后放球。
（3）队员突破到篮下后，滑动或拖动中枢脚投篮。
（4）外线队员或内线队员变换中枢脚突破。
违反本条规则是违例。
一方投篮后，球还在上升阶段被对方球员触及，则判对方干扰球违例。
（1）最后一次罚球或仅有的一次罚球，球未触及篮圈。
罚球队员过早进入限制区。
（2）最后一次罚球或仅有的一次罚球，在球未离开罚球队员的手，占位队员过早进入限制区。
（3）最后一次罚球或仅有的一次罚球，在球未触及篮圈之前，3分线外队员过早进入限制区。
位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。
一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。
二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。
（包括：打手、阻挡、拉人、推人等）
一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。
二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。
在所有情况下都要登记犯规队员一次侵人犯规。
一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。
二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。
四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。
：：对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。
一、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。
一、如果裁判员无意地忽略了某条规则并仅仅是导致了下列的情况时，允许裁判员纠正这个失误：
1、判给不应得的罚球；
2、允许不该罚球的队员执行罚球；
3、在错误的球篮执行罚球；
4、没有判给应得的罚球；
5、裁判员不正确地判给了得分或取消得分。