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中国传统二十四节气大雪PPT
物候现象
Meteorological ChangeMeteorological ChangeMeteorological ChangeMeteorological Change
Change Change
大雪三候
一候鹖鴠不鸣 二候虎始交 三候荔挺出
大雪三候
含
• 是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；
大雪腌肉
• 老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户 户忙着腌制“咸货”。
• 将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后， 涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗 出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方， 半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的 禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头， 十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
7. 大雪节气的雪多、雪大均预兆来年 丰收。
8. 大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、 鲁、湘、粤）
9. 今年的雪水大，明年的麦子好（甘） 10. 大雪纷纷是丰年（川）
大雪的谚语
1.先• 下先大下片大无片大无雪大，先雪下，小先雪下有小大雪片有（大豫片）（豫） 1.先• 下沙大雪片无打大了雪底，，先大下小雪雪蓬有蓬大起片（（豫赣）） 1.先• 下今大冬片无大大雪雪落，得先下早小，雪定有主大片来（年豫收）成 收 （ 川 ） 1.先• 下冬大雪片无消大除雪四，边先草下小，雪来有年大肥片（多豫害）虫 少 （ 苏 ） 1.先• 下冬大雪片是无大个雪宝，，先春下雪小是雪根有大草片（（苏豫、）晋、粤、贵）
雾通常出现在夜间无云或少云的清晨，气象学称之为辐射雾。
大雪节气最常见的就是降温。据统计，中国强冷空气最多的月份是在11月，强冷空气 过后，北方大部分地区12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间，南方也会出现霜冻，强 冷空气往往能够带来降雪或暴雪。
Meteorological ChangeMeteorological ChangeMeteorological ChangeMeteorological Change
Change Change
大雪三候
一候鹖鴠不鸣 二候虎始交 三候荔挺出
大雪三候
含
• 是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；
大雪腌肉
• 老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户 户忙着腌制“咸货”。
• 将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后， 涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗 出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方， 半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的 禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头， 十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
7. 大雪节气的雪多、雪大均预兆来年 丰收。
8. 大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、 鲁、湘、粤）
9. 今年的雪水大，明年的麦子好（甘） 10. 大雪纷纷是丰年（川）
大雪的谚语
1.先• 下先大下片大无片大无雪大，先雪下，小先雪下有小大雪片有（大豫片）（豫） 1.先• 下沙大雪片无打大了雪底，，先大下小雪雪蓬有蓬大起片（（豫赣）） 1.先• 下今大冬片无大大雪雪落，得先下早小，雪定有主大片来（年豫收）成 收 （ 川 ） 1.先• 下冬大雪片无消大除雪四，边先草下小，雪来有年大肥片（多豫害）虫 少 （ 苏 ） 1.先• 下冬大雪片是无大个雪宝，，先春下雪小是雪根有大草片（（苏豫、）晋、粤、贵）
雾通常出现在夜间无云或少云的清晨，气象学称之为辐射雾。
大雪节气最常见的就是降温。据统计，中国强冷空气最多的月份是在11月，强冷空气 过后，北方大部分地区12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间，南方也会出现霜冻，强 冷空气往往能够带来降雪或暴雪。
中国传统二十四节气之大雪PPT
如在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区， 全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更 不是“小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中水 汽更少），而是在春季“雨水”节气。
一 时间环境
节气大雪与天气大雪意义不同。实际上， 大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大，全 年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。
三 民俗活动
民间禁忌
1 【忌无雪】“大雪兆丰年，无雪要遭殃”，在种庄稼的
地区，雪是一个吉祥的象征，只有下雪才会有个好收成。
2 【忌刮风】“大雪这一天要是刮起大风，人们会认为今
年天气会特别寒冷，容易出现身体冻伤的现象。
3 【忌扫雪】“东北地区大雪时节禁忌扫雪，特别是大雪
时节当天。人们把雪当成是上天的恩赐，是吉祥圣物。
谚第 四
年
年 落 雪
语部
， 雪 落 年
故分
事 年
四 谚语故事
大雪节气到，冻坏寒号鸟
寒号鸟的故事是根据传说故事改编的。 长白山的寒号鸟觉得自己是天底下最漂亮的鸟儿，连百鸟之 王凤凰都不如她，每天走路大摇大摆念叨着“凤凰不如我， 凤凰不如我！”不仅骄傲，更是懒惰。秋去冬来后，邻居喜 鹊辛勤筑巢并准备着过冬的食物和取暖用的东西，她却只顾 睡觉、游玩、欣赏自己美丽的羽毛。 就这样一天又一天的过去了，寒号鸟一直都没有把窝建起来。 到了大雪时节，阳光渐渐地失去了往日的温暖，寒号鸟每到 半夜，发出哀嚎，最终活活的冻死在岩石缝里。
如在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区， 全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更 不是“小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中水 汽更少），而是在春季“雨水”节气。
一 时间环境
大雪节气下雪量并不是最大。 其原因与“小雪雪比大雪大”是类似的。 即公历2月下旬已过全年最冷时期，初春 天气，南方暖空气开始活跃，水汽开始 丰富，而此时北方冷空气势力仍强，强 强对峙，暖气流在密度较大的冷气流背 上强烈、持久上升，遂可能降下大雪。 节气大雪与天气大雪无必然联系。
一 时间环境
节气大雪与天气大雪意义不同。实际上， 大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大，全 年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。
三 民俗活动
民间禁忌
1 【忌无雪】“大雪兆丰年，无雪要遭殃”，在种庄稼的
地区，雪是一个吉祥的象征，只有下雪才会有个好收成。
2 【忌刮风】“大雪这一天要是刮起大风，人们会认为今
年天气会特别寒冷，容易出现身体冻伤的现象。
3 【忌扫雪】“东北地区大雪时节禁忌扫雪，特别是大雪
时节当天。人们把雪当成是上天的恩赐，是吉祥圣物。
谚第 四
年
年 落 雪
语部
， 雪 落 年
故分
事 年
四 谚语故事
大雪节气到，冻坏寒号鸟
寒号鸟的故事是根据传说故事改编的。 长白山的寒号鸟觉得自己是天底下最漂亮的鸟儿，连百鸟之 王凤凰都不如她，每天走路大摇大摆念叨着“凤凰不如我， 凤凰不如我！”不仅骄傲，更是懒惰。秋去冬来后，邻居喜 鹊辛勤筑巢并准备着过冬的食物和取暖用的东西，她却只顾 睡觉、游玩、欣赏自己美丽的羽毛。 就这样一天又一天的过去了，寒号鸟一直都没有把窝建起来。 到了大雪时节，阳光渐渐地失去了往日的温暖，寒号鸟每到 半夜，发出哀嚎，最终活活的冻死在岩石缝里。
如在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区， 全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更 不是“小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中水 汽更少），而是在春季“雨水”节气。
一 时间环境
大雪节气下雪量并不是最大。 其原因与“小雪雪比大雪大”是类似的。 即公历2月下旬已过全年最冷时期，初春 天气，南方暖空气开始活跃，水汽开始 丰富，而此时北方冷空气势力仍强，强 强对峙，暖气流在密度较大的冷气流背 上强烈、持久上升，遂可能降下大雪。 节气大雪与天气大雪无必然联系。
大雪：二十四节气PPT主题班会课件(01)
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大雪二十四节气PPT模板
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节 气
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一、节气常识
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三、大雪习俗
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贰 节 气
大雪起源
二、大雪起源
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一、节气常识
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一、节气常识
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三、大雪习俗
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贰 节 气
大雪起源
二、大雪起源
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一、节气常识
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中国风二十四节气大雪节气介绍教育课件ppt模板
01 02 03
降温
有人做过统计,我国强冷空气最多的月份
是在11月。北方大部分地区12月份的平
04
均温度约在零下5℃～零下20℃之间,南
方的强冷空气过后,有时也会出现霜冻。
பைடு நூலகம்
大雪(暴雪)
05
雾霾
12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温 比较低时,或是在雨雪过后,近地面湿度大, 还有可能出现成片的大雾区。北方城市 的雾霾天气也会打个照面。
《三礼义宗》记载
“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”
《月令七十二候集解》
“大雪,十一月节,至此而雪盛也。“ 大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪 量一定很大。
直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？ 直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？
直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？ 直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？
二十四节气大雪介绍通用PPT模版
4、防煤气中毒
利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中 毒。
5、防虚脱
长时间洗热水澡的话，很容易出现虚脱进而晕倒的情 况。这个时候，应当让虚脱者平躺着，并且给其口服 温盐水。
大雪养身
第
大 雪
四诗
章词
关
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《除夜雪》
宋代：陆游 北风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁除。 半盏屠苏犹未举，灯前小草写桃符。
大雪习俗
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工作坊、家庭手 工就纷纷开夜工，俗称“夜作”。手工的纺织业、刺绣业、 染坊到了深夜要吃夜间餐，因而有了“夜做饭”“夜霄”。
第
大 雪
三养
章身
关
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大雪养身
1、宜保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚 衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气
01
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外， 我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。
02
东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄 河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。
03
在气候正常年份，黄河流域以及以北地 区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。
04
大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温 显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至 后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写 照。
02 大雪(暴雪)
雾霾
12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温
03
比较低时,或是在雨雪过后,近地面湿度大,
还有可能出现成片的大雾区。北方城市
的雾霾天气也会打个照面。
大雪节气
大雪节气
中文名： 大雪 代表寓意： 天气变冷可能性更大，雪量增大 气候特点： 气温将显著下降，天气寒冷 季 节：冬季 时间点： 每年12月6或7或8日 太阳位置： 太阳到达黄经255度 前一节气：小雪 后一节气：冬至 属 性： 农历二十四节气的十一月节令
利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中 毒。
5、防虚脱
长时间洗热水澡的话，很容易出现虚脱进而晕倒的情 况。这个时候，应当让虚脱者平躺着，并且给其口服 温盐水。
大雪养身
第
大 雪
四诗
章词
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《除夜雪》
宋代：陆游 北风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁除。 半盏屠苏犹未举，灯前小草写桃符。
大雪习俗
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工作坊、家庭手 工就纷纷开夜工，俗称“夜作”。手工的纺织业、刺绣业、 染坊到了深夜要吃夜间餐，因而有了“夜做饭”“夜霄”。
第
大 雪
三养
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大雪养身
1、宜保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚 衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气
01
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外， 我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。
02
东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄 河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。
03
在气候正常年份，黄河流域以及以北地 区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。
04
大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温 显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至 后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写 照。
02 大雪(暴雪)
雾霾
12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温
03
比较低时,或是在雨雪过后,近地面湿度大,
还有可能出现成片的大雾区。北方城市
的雾霾天气也会打个照面。
大雪节气
大雪节气
中文名： 大雪 代表寓意： 天气变冷可能性更大，雪量增大 气候特点： 气温将显著下降，天气寒冷 季 节：冬季 时间点： 每年12月6或7或8日 太阳位置： 太阳到达黄经255度 前一节气：小雪 后一节气：冬至 属 性： 农历二十四节气的十一月节令
二十四节气大雪节气汇报课件ppt模板.pptx
清澈见底的溪里，绿得发黑的青苔紧 紧抱住 石头。 水草在 水里东 摇摇， 西晃晃 。成群 结队的 小鱼摇 头摆尾 穿行于 石缝， 或探出 小脑袋 ，吹吹 飘在水 面的落 叶，吐 个小泡 泡，似 乎想和 路过的 人们打 招呼， 告诉大 家自己 游行的 快乐。 清澈见底的溪里，绿得发黑的青苔紧 紧抱住 石头。 水草在 水里东 摇摇， 西晃晃 。成群 结队的 小鱼摇 头摆尾 穿行于 石缝， 或探出 小脑袋 ，吹吹 飘在水 面的落 叶，吐 个小泡 泡，似 乎想和 路过的 人们打 招呼， 告诉大 家自己 游行的 快乐。 清澈见底的溪里，绿得发黑的青苔紧 紧抱住 石头。 水草在 水里东 摇摇， 西晃晃 。成群 结队的 小鱼摇 头摆尾 穿行于 石缝， 或探出 小脑袋 ，吹吹 飘在水 面的落 叶，吐 个小泡 泡，似 乎想和 路过的 人们打 招呼， 告诉大 家自己 游行的 快乐。 清澈见底的溪里，绿得发黑的青苔紧 紧抱住 石头。 水草在 水里东 摇摇， 西晃晃 。成群 结队的 小鱼摇 头摆尾 穿行于 石缝， 或探出 小脑袋 ，吹吹 飘在水 面的落 叶，吐 个小泡 泡，似 乎想和 路过的 人们打 招呼， 告诉大 家自己 游行的 快乐。 清澈见底的溪里，绿得发黑的青苔紧 紧抱住 石头。 水草在 水里东 摇摇， 西晃晃 。成群 结队的 小鱼摇 头摆尾 穿行于 石缝， 或探出 小脑袋 ，吹吹 飘在水 面的落 叶，吐 个小泡 泡，似 乎想和 路过的 人们打 招呼， 告诉大 家自己 游行的 快乐。 清澈见底的溪里，绿得发黑的青苔紧 紧抱住 石头。 水草在 水里东 摇摇， 西晃晃 。成群 结队的 小鱼摇 头摆尾 穿行于 石缝， 或探出 小脑袋 ，吹吹 飘在水 面的落 叶，吐 个小泡 泡，似 乎想和 路过的 人们打 招呼， 告诉大 家自己 游行的 快乐。
2 大雪传统习俗 Lorem ipsum dolor sit amet,
二十四节气大雪PPT模板
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节气养生
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02
气候特点
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节气习俗
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时间的真实写照。
大雪节气
降温
有人做过统计,我国强冷空气最多的月份是在
大
11月。北方大部分地区12月份的平均温度约
雪
在零下5℃～零下20℃之间,南方的强冷空气 过后,有时也会出现霜冻。
节
气
会
大雪(暴雪)
有
的
雾霾
变
12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温比较 低时,或是在雨雪过后,近地面湿度大,还有可能
中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年
2020
24SOLAR TERMS GRAIN IN EAR
汇报人：XXXX 汇报时间：20XX
中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年
目 录
中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年
第一部分 大雪节气
大雪节气
➢ 大雪节气
• 是农历二十四节气中的第21个节气；更是冬季的第三个节气；标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄 经255度。每年的12月7日为大雪节气。
大雪习俗
老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅 炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转 暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地 方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层 码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接 新年。
三 候 荔 挺 出 「荔挺」为兰草的一种，也感到阳气的 萌动而抽出新芽。
大雪节气
✓ 《三礼义宗》记载 “大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。” ✓ 《月令七十二候集解》 “大雪,十一月节,至此而雪盛也。 “大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。
1. 大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。 2. 东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。 3. 在气候正常年份，黄河流域以及以北地区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。 4. 大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至后，篮装水不漏”就是这个
• 我国古代劳动人民将每个节气的“三候”根据当时的气候特征和一些特殊现象有分别起了名字，用来简洁明了的 表示当时的天气等特点。
一 候 鹖 鴠 不 鸣 鹖鴠（hé dàn），寒号鸟。此时因 天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；
二 候 虎 始 交 此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰， 阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；
5、宜通风 冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气， 以清洁空气，健脑提神。
6、宜粥养 冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养 胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最 适宜。
7、宜早睡 冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固 阴精。
3、宜多饮 冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每 日补水不应少于2000～3000毫升。
大雪养生
大雪ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ生七宜
4、宜调神 冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如 慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
化
出现成片的大雾区。北方城市的雾霾天气也
会打个照面。
冻雨（雨凇）
强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、 湖北等地，容易出现冻雨。
雾凇
据统计，一般每年11月开始到次年2月， 西北、东北以及长江流域大部，先后会 有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。
中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年
第二部分 大雪习俗
中文名： 大雪 代表寓意： 天气变冷可能性更大，雪量增大 气候特点： 气温将显著下降，天气寒冷 季 节：冬季 时间点： 每年12月6或7或8日 太阳位置： 太阳到达黄经255度 前一节气：小雪 后一节气：冬至 属 性： 农历二十四节气的十一月节令
大雪节气
• 24个节气，其中包括12个月，每个节气15前后天。而我国又将“五天”称为“一候”，“三候”为一个节气，所 以一个节气又被称为“三候”。
“小雪封地,大雪封河”
到了大雪节气,河里的水都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。当然也可以在岸上欣赏封河 风光。滑冰是冬季游戏之一,古时称为冰戏。北方严寒,河流冻得坚实,滑冰最为流行。
大雪习俗
大雪习俗之东北地区冰雕
到了大雪节气东北地区冰雕成为了一道亮丽的风景线，哈尔 滨人充分的利用本地的资源将冰雕作为一种艺术呈现给大家， 同时他们还举办冰雪节吸引了来自各地的游人前来观看，这 成为哈尔滨的一大特色。
大雪养生
大雪养生十防
1、防跌倒
“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人 来说最重要。”建议骨质疏松的老人 下雪天最好不要出门。
2、防消化道溃疡
注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食 应以温软淡素、易消化为宜，做到少 食多餐、定时定量，忌食生冷。
3、防中风
对于血管弹性差的人，气温急剧变化 会带来血压波动，引发中风。
4、防心脏病
包括心绞痛、心肌梗塞等。
5、防呼吸道疾病
包括感冒、咳嗽、肺炎等。
大雪养生
6
6、防晨练病
天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天
环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
第三部分 大雪养生
大雪养生
大雪养生七宜
1、宜保暖 冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤 忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
2、宜健脚 必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天 坚持步行半小时以上，活动双脚。
大雪习俗之米特尔节
鄂温克和鄂伦春人们的传统节日米特尔节，流行于内 蒙古自治区陈巴尔虎族。
大雪习俗
大雪习俗之民间“夜作”
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工 作坊、家庭手工就纷纷开夜工，俗称“夜 作”。手工的纺织业、刺绣业、染坊到了 深夜要吃夜间餐，因而有了“夜做 饭”“夜霄”。
中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年
大雪节气
降温
有人做过统计,我国强冷空气最多的月份是在
大
11月。北方大部分地区12月份的平均温度约
雪
在零下5℃～零下20℃之间,南方的强冷空气 过后,有时也会出现霜冻。
节
气
会
大雪(暴雪)
有
的
雾霾
变
12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温比较 低时,或是在雨雪过后,近地面湿度大,还有可能
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2020
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中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年
目 录
中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年
第一部分 大雪节气
大雪节气
➢ 大雪节气
• 是农历二十四节气中的第21个节气；更是冬季的第三个节气；标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄 经255度。每年的12月7日为大雪节气。
大雪习俗
老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅 炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转 暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地 方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层 码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接 新年。
三 候 荔 挺 出 「荔挺」为兰草的一种，也感到阳气的 萌动而抽出新芽。
大雪节气
✓ 《三礼义宗》记载 “大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。” ✓ 《月令七十二候集解》 “大雪,十一月节,至此而雪盛也。 “大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。
1. 大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。 2. 东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。 3. 在气候正常年份，黄河流域以及以北地区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。 4. 大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至后，篮装水不漏”就是这个
• 我国古代劳动人民将每个节气的“三候”根据当时的气候特征和一些特殊现象有分别起了名字，用来简洁明了的 表示当时的天气等特点。
一 候 鹖 鴠 不 鸣 鹖鴠（hé dàn），寒号鸟。此时因 天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；
二 候 虎 始 交 此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰， 阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；
5、宜通风 冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气， 以清洁空气，健脑提神。
6、宜粥养 冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养 胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最 适宜。
7、宜早睡 冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固 阴精。
3、宜多饮 冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每 日补水不应少于2000～3000毫升。
大雪养生
大雪ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ生七宜
4、宜调神 冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如 慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
化
出现成片的大雾区。北方城市的雾霾天气也
会打个照面。
冻雨（雨凇）
强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、 湖北等地，容易出现冻雨。
雾凇
据统计，一般每年11月开始到次年2月， 西北、东北以及长江流域大部，先后会 有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。
中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年
第二部分 大雪习俗
中文名： 大雪 代表寓意： 天气变冷可能性更大，雪量增大 气候特点： 气温将显著下降，天气寒冷 季 节：冬季 时间点： 每年12月6或7或8日 太阳位置： 太阳到达黄经255度 前一节气：小雪 后一节气：冬至 属 性： 农历二十四节气的十一月节令
大雪节气
• 24个节气，其中包括12个月，每个节气15前后天。而我国又将“五天”称为“一候”，“三候”为一个节气，所 以一个节气又被称为“三候”。
“小雪封地,大雪封河”
到了大雪节气,河里的水都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。当然也可以在岸上欣赏封河 风光。滑冰是冬季游戏之一,古时称为冰戏。北方严寒,河流冻得坚实,滑冰最为流行。
大雪习俗
大雪习俗之东北地区冰雕
到了大雪节气东北地区冰雕成为了一道亮丽的风景线，哈尔 滨人充分的利用本地的资源将冰雕作为一种艺术呈现给大家， 同时他们还举办冰雪节吸引了来自各地的游人前来观看，这 成为哈尔滨的一大特色。
大雪养生
大雪养生十防
1、防跌倒
“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人 来说最重要。”建议骨质疏松的老人 下雪天最好不要出门。
2、防消化道溃疡
注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食 应以温软淡素、易消化为宜，做到少 食多餐、定时定量，忌食生冷。
3、防中风
对于血管弹性差的人，气温急剧变化 会带来血压波动，引发中风。
4、防心脏病
包括心绞痛、心肌梗塞等。
5、防呼吸道疾病
包括感冒、咳嗽、肺炎等。
大雪养生
6
6、防晨练病
天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天
环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
第三部分 大雪养生
大雪养生
大雪养生七宜
1、宜保暖 冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤 忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
2、宜健脚 必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天 坚持步行半小时以上，活动双脚。
大雪习俗之米特尔节
鄂温克和鄂伦春人们的传统节日米特尔节，流行于内 蒙古自治区陈巴尔虎族。
大雪习俗
大雪习俗之民间“夜作”
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工 作坊、家庭手工就纷纷开夜工，俗称“夜 作”。手工的纺织业、刺绣业、染坊到了 深夜要吃夜间餐，因而有了“夜做 饭”“夜霄”。
中国二十四传统节气 大雪节气宣传 瑞雪兆丰年