在了解什么是运动动机前我们先了解一下什么是动机
运动心理学第七章 运动活动的动机
体育学习和锻炼中充满了速度、力度、高 度、远度、准确度或难险度等的竞争与评 价，是典型的成就情境，对运动员的勇气 和进取精神提出了种种挑战。 体育成就动机存在着较大的个体差异，也 属于个性的一个方面，与运动员的年龄、 性别、能力、成败经验等主体因素，以及 家庭、社会环境及任务难度等客观影响相 关联。
因此:体育教师应当对学生运动动机的性质与强 度做出准确的观察、评价和适当调控。
另外，还应充分认识到运动动机与体育活动效果之 间还存在着相辅相成的关系:运动动机对体育活动结果有 促进作用，同时，良好的体育活动效果也可以增强学生 的运动动机。
三、运动动机的种类
（一）生物性动机和社会性动机
2.外部动机的定义 由学生自身之外的诱因转化而来的动 机，如教师的表扬、同学的赏识、竞争获 胜的奖励、荣誉，或因为迫于压力、避免 惩罚与升学考试等原因而参加体育活动的 动机，为外部动机。
内部动机对学生参与体育活动的推动 力量较大，维持的时间也较长。
因为由内在需要所引发的活动本身就可以使学生得到某种
成就动机
成就动机：是一种较高级的社会性动机， 是指个体积极主动地从事自认为重要或有 价值的活动，并力求达到完美、取得优异 成绩的心理倾向。
它是在成就需要的基础上产生的，在社会 交往中习得的内在推动力量。
高成就机者具有下列特征：
（1）认为中等难度的任务具有挑战性，全力 以赴 的获取成功． （2）对所需达到的目标很明确，并抱有成功 的期 望． （3）精力充沛，探新求异，具有开拓精神． （4）选择工作伙伴以高能力为条件，而不是 以交 往的亲疏关系为前提．
（二）内部动机和外部动机
第四章运动动机
受到表扬的学生，运动动机得到强化，良好的行为表 现就会增加，体育学习和锻炼的效果也会提高。相反 ，遭到批评的学生，某个不良行为表现的动机将会减 弱，此行为表现也会随之减少。
行为强化的理论与实验研究表明 ：
但当体育活动内容具有一定难度，需花较大、较长时间 的努力才能学会和掌握时，或学生对某一练习方法、形 式产生单调感、枯燥感时，直接动机作用的局限性就将 表现出来，其作用的影响范围和持续时间也就减小。
2.间接动机
间接动机虽然相对遥远，与当前体育活动的直接联系较少， 但它与长时间活动后产生的最终结果和社会意义相联系，
它是在成就需要的基础上产生的，在社会交往中 习得的内在推动力量。
体育学习和锻炼中充满了速度、力度、高度、 远度、准确度或难险度等的竞争与评价，是典 型的成就情境，对学生的勇气和进取精神提出 了种种挑战。
二、运动动机的功能
运动动机对学生的体育活动和身体锻炼行 为起着动力和定向的作用，具体地讲，包括 发动、选择、强化和维持的功能，并对体育 活动效果产生重要影响。
（一）发动功能 （）发动功能
学生想要运动的愿望达到一定水平， 就成为心理动力推动自己行动起来。
对于初学某个技能或刚刚参加体育活动的人，在表现 出正确行为后，立即给予表扬、肯定的强化，效果较佳。 对他们给予连续强化，可使他们快速、有效地建立起良好 的行为习惯。因此，应多表扬、鼓励初学者、初练者。
但连续强化具有“不经济”的特点， 且一旦取消强化，行为会很快消失 。
因此，在某一体育教学或练习阶段，可采用只对一部 分正确反应给予强化的方法，只要适时、适度，同样 可以达到与连续强化相同的激励效果。
运动心理学3解析
? 成就需要受早期父母教育和培养的影响，与工作目标 的选择、从事的职业以及工作业绩有关。
? 成就需要高的人，往往选择适中难度的目标，从事风 险大、责任大的职业，工作业绩好。
? 成就需要水平可以通过训练得到提高。
第二节 动机理论及其在体育运动中的应用 二、认知评价理论
? 内部动机以人的能力需要和自我决策需要为基础，任 何影响能力感和自我决策感的事件均可影响人的内部 动机。
? 每一事件均具有两种功能，即与自我决策感相关的控决策、内部动机
? 外部奖励如果能够提高自我决策感和能力感，则会 加强内部动机；外部奖励如果降低自我决策感和能 力感，则会损害内部动机。
运动心理学
课次 2-3
第二章 运动活动的动机 第一节 运动动机概述 第二节 动机理论及其在体育运动中的应用 第三节 运动动机的培养与激发
第二章 运动活动的动机 第一节 运动动机概述
? 一、运动动机的定义 ? 二、运动动机的功能 ? 三、运动动机的种类
第一节 动机概述 一、运动动机的定义
（一）动机的定义 动机是在人的头脑中形成的激发或抑制某个行
? 该理论更适合于大众体育。
第三节 运动动机的培养与激发
? 动机的培养是指促使人们从没有运动活动 动机到形成运动动机的过程 ;
? 动机的激发是指将人们已经形成的潜在动 机充分调动起来的过程。
第三节 运动动机的培养与激发 一、应该满足运动员的哪些需要
? （一）接受刺激、追求乐趣的需要 ? （二）从属于一个集体的需要 ? （三）展示才能和自我价值的需要
第一节 动机概述 三、运动动机的种类
运动动机
第二节 动机的强化理论和应用
一、动机的强化理论
行为主义心理学派的强化理论在 20世纪50年代有着重要的影响， 其代表人物是美国心理学家斯金 纳（B.F.Skinner）。
斯金纳通过对操作条件反射的 研究，提出有机体的操作性行为 是通过强化形成的，且强化对行 为还起着动机的作用，即受到积 极强化的行为，其发生的次数将 会出现增加的趋向。
在不同的 训练阶段给 予不同形式 的强化。
奖励不能过 量，不能让 运动员感到 教练员企图 在控制他们 的行为。
应使运动员 懂得，奖励 不是目的， 奖励只是能 力、努力和 自我价值的 标志。
第三节 需要层次理论和应用
一、需要层次理论
美国心理学家马斯洛 （Maslow,1970）
二、满足运动员的需要
❖ 2．结合自己的专项实际，论述如何设置目标？ ❖ 3．论述自信心的训练方法。 ❖ 4．如何激发和维持运动员的运动动机？
不同目标定向对参加体育活动的影响
区别
对活动的 理解
参加体育活 动的目的
对体育道德 的态度
运动乐趣
对比赛的认 知与发挥情况
任务定向
自我定向
努力尝试， 提高技能与体能
给自身或他人 带来益处
和别人相比的高成绩
产生高声望，获取个 人利益和荣誉
信奉体育道德，反对 欺骗和攻击性行为
认可欺骗和 攻击性行为
成功或失利均体验内 根据比赛胜负来评价
在运动乐趣
运动乐趣
把握自我，把握过 程，努力正常发挥
自我中心、目标对 抗，难以发挥
三、目标设置
长期目标与短期目标相结合 设置具体的、可测量的目标 设置现实的、具有挑战性的目标 任务定向目标和自我定向目标相结合
运动动机的名词解释
运动动机的名词解释运动动机是指一个人参与运动活动的主观目的、意愿和动力。
人们从事各种不同类型的运动活动，如跑步、游泳、篮球等，都有不同的动机驱动着他们参与其中。
运动动机的研究对于了解人们参与运动的原因以及如何激发他们的积极性具有重要意义。
一、内在动机内在动机是指一种人天生具有的内在驱动力，不受外界因素的影响，完全出于个人兴趣和喜好而参与运动活动。
这种动机来源于人的内心需求，如欲望、个人成就感、兴趣爱好等。
内在动机的运动者通常享受运动过程本身，对个人发展和成长有着高度的关注。
他们从运动中获得快乐、满足感和身心健康等好处。
这种动机可以长时间持续，对个人的行为具有积极的影响。
二、外在动机外在动机是指一种人为获得外界奖励或避免惩罚而参与运动活动的动机。
这类动机主要源于外界的刺激，如物质奖励、社会认可、声望等。
外在动机的人可能并不享受运动过程本身，他们更注重获得一些可看见的结果。
例如，一些人可能参与跑步活动是为了赢得一场比赛，或获得金牌、奖品等。
虽然外在动机可能在一定程度上促使人们参与运动，但它们通常无法长期激发个人的动力。
三、成就动机成就动机是指人们参与运动活动是为了满足自己的成就感和竞争欲望。
这种动机源自人们对自身能力的评估和对比，希望通过不断提高自己的运动能力来获得成功和成就感。
成就动机的人常常设定具有挑战性的目标，并通过努力、训练和奋斗来追求自己的目标。
他们通常不会因为困难而气馁，反而会激发出更强的动力和毅力。
四、社交动机社交动机是指人们参与运动活动是为了与他人建立社交关系，分享乐趣和互相支持。
运动是一种社交活动，可以带来与他人互动、交流和合作的机会。
通过参与团队运动、团体健身课程或参观健身房等，人们可以结交新朋友、拓宽社交圈子，并寻找到与他人共同追求健康和快乐的机会。
五、保健动机保健动机是指人们参与运动活动是为了维持身体健康和提高生活质量。
近年来，人们对健康的重视日益增加，越来越多的人开始重视运动的作用。
体育词典_运动动机
运动动机
运动动机的定义
运动动机是激发和维持运动员从事体育运动的内部动因或心理动因。
在学校体育的教学中，学生会有相应的运动动机，一般是指推动学生参与运动学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
运动动机的产生条件
运动动机是在学生运动学习和身体锻炼活动的内在需要，以及体育运动参与的环境诱因的相互影响下产生的。
强身健体、提高技能、社会交往、情绪宣泄、追求成功、表现自我等都可能是学生参与运动活动的需要。
优良的场地、设备、器械，学校、教师、同学的积极影响，丰富多彩的体育锻炼活动，可以成为对学生参与身体运动有吸引作用的环境因素。
学生有了从事体育活动的需要，就会产生满足运动活动需要的想法。
当这种要求与运动环境及条件诱因相适应时，将成为一种驱动力，推动学生参与体育活动。
驱力和诱因是动机的两个重要概念，心理学家在考虑动机问题时，这两个概念长期占有统治地位。
驱力指驱使有机体进入活动，与身体的生理需要相联系的内部激起状态，是从“身后”对行为的推动。
实际上，它就是动机产生的内部需要。
诱因指引起个体动机，满足个体需求的外在刺激，是从“身前”对行为的拉动，实际上，它是影响动机产生的环境因素。
运动动机的外在表现与观察：学生内部微弱的运动动机难以从外部观察出来，但当它在学生头脑中达到一定强度时，就会促使他们在心理、生理和行为上发生变化。
学生在体育学习和身体锻炼过程中表现出的行为努力和坚持性就是他们运动动机的外在表现，体育教师可从学生在体育学习和身体锻炼中的行为表
现上（如体育课出勤率、课后锻炼率，课中练习的次数、时间、速度、距离、高度、远度、难度、重量等）观察、推测出他们的运动动机。
04体教2-动力调节
三、适当展开竞争，积极组织合作
从课堂教学目标、组织形式、奖励对象和学 生与学生之间的关系来看，有竞争、合作和 个体化的目标结构。 体育教师通过强调不同的教学目标、反馈、 制定成功标准等可以在教学中制造出不同的 课堂教学气氛。
（一）适当展开竞争
竞争是激发学生体育学习动机和提高体 育活动效果的一种有效手段。
直接动机的定义：
指向于体育学习和锻炼活动的内容、 方法或组织形式等当前、直接特征的动机， 是直接动机 。
间接动机的定义：
指向于体育活动可能带来的生理、 心理和社会的延迟、间接结果的动机， 是间接动机。
1. 直接动机
直接动机与体育学习和锻炼活动本身相联系，动机内容 相对具体，行为的直接动力作用较大，不失为推动学生 参与体育活动的有效力量。 但当体育活动内容具有一定难度，需花较大、较长时间 的努力才能学会和掌握时，或学生对某一练习方法、形 式产生单调感、枯燥感时，直接动机作用的局限性就将 表现出来，其作用的影响范围和持续时间也就减小。
“外附奖励”一旦消失，外部动机的动力作用也会 很快减弱。 但外部动机并非一无是处，对于那些年龄较小或 尚欠缺运动动机的学生来说，利用外部动机引发 运动行为还是十分必要和有效的。
（三）直接动机和间接动机
根据学生参与体育学习和锻炼活动 的心理动因是指向于体育活动过程，还 是指向于体育活动的结果，可以将运动 动机分为直接动机和间接动机。
精神兴趣则是以人的精神需要为基础的兴趣， 表现为对运动的偏好和渴望。
体育兴趣的种类
（二）根据运动兴趣的倾向性，可以分为 直接兴趣和间接兴趣
直接兴趣是由于对体育活动本身感到需要 而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育 比赛等方面的兴趣。 间接兴趣不是对体育活动本身产生的兴趣， 而是对体育活动的未来结果感到需要而产生的 兴趣。
第四章 运动动机
第三节 运动动机的培养与激发
动机的培养是指促使学生从没有运动 活动动机到形成运动动机的过程; 动机的激发是指将学生已经形成的潜 在动机充分调动起来的过程。
一、充分重视和利用学生的各种需要
（一）提高学生的内部动机 （二）激发学生的外部动机
一、提高学生参与体育活动的内部动机
1．适当安排游戏、竞赛，增加体育活动的趣味性。 2．创设新颖的练习内容、方法，启发学生的好奇心。 3．经常组织集体性的体育活动，满足学生的归属需要。 4．给学生选择体育活动的机会，满足他们的自主要求 。
这就是运动动机对学生体育学习和身
体锻炼行为的发动功能。
（二）选择功能
运动动机不仅能发动体育活动行为，
而且还能使学生的运动行为具有稳固
而特定的内容，使他们的运动行为趋 向一定的活动目标 。
（三）强化功能
运动动机通常还决定着学生体育参与行为的 努力程度。 活动愿望强烈的学生，在体育学练过程中表现 出兴趣浓厚、情绪高昂、注意集中、肯于付出 的特点，遇到困难时，克服困难的决心也较大。 而在体育活动中情绪低落、注意分散、怕苦怕 累、遇难而退的学生，往往运动动机不足。
2．间接经验
通过观察其他学生的体育活动行为，特别 是观察和想象与自己能力相近的同学成功 完成技术动作获得的间接经验，对自我效 能的形成和改变也有很大的影响。
3．言语劝说
包括说服性的建议、劝告、解释以及自 我规劝。体育教学中，教师们常利用言 语劝说来说服学生去相信自己的能力。
4．情绪和生理状态
二、提高学生的体育成就动机
（一）什么是成就动机
成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个 体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动， 并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。
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在了解什么是运动动机前我们先了解一下什么是动机。
动机：是人们指向某一目标，激发或抑制某个行为的愿望或意向，是推动个体从事某种活动的内部原因
1、运动动机的概念
运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参加体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
运动动机可以分为生物动机、社会动机、内部动机、外部动机、直接动机、间接动机
2培养体育教学的运动动机
培养体育教学的运动动机首先要提高学生的内部动机，激发学生体育学习和身体锻炼的内部动机。
充分发挥体育教学的活动性、体验性、变化性、竞争性、游戏性、集体性等特点。
适当的安排游戏、竞赛、满足学生的好玩心。
创设新颖的练习内容、方法、满足学生的好奇心。
经常组织集体性的体育活动满足学生的归属需要。
给学生选择体育活动的机会，瞒住他们的自主要求。
培养体育教学的运动动机还要激发学生的外部动机体育学习和锻炼活动并不是能够瞒足学生的需要，学生在挑战和内外部困难面前，动机可能会发生方向的偏离和强度的弱化。
老师可以在这时利用表扬、批评或奖励、惩罚等外部手段来激励或刺激学生参加体育活动。