感冒滥用激素可致肺炎
激素在农村医院的不合理使用探究
经验交流│The exchange of experience- 174 - 激素在农村医院的不合理使用探究陈守东（贵州省都匀经济开发区大坪镇卫生院 558000）【摘要】合理用药是用现代的、系统的、综合性的医学、药学和管理学知识来指导用药。
但由于我国农村地域广阔，经济发展不平衡，不少地方还存在着缺医少药现象，尤其是在防病治病过程中出现的许多不合理用药现象，滥用激素现象尤为突出。
不仅增加了农村患者的经济负担，而且也严重威胁着农村患者的身体健康和生命安全。
因此，开展激素在农村医院的不合理使用相应的对策探讨，对我国农村基层卫生事业的健康发展是十分重要的。
【关键词】农村医院；激素滥用；探究思考激素类药物具有抗炎、抗毒、抗免疫、抗休克作用，长期使用会导致机体免疫力下降和激素依赖性，调查发现乡村医生对激素的使用指征和副效应不很明确，但对其暂时的迅速见效一致肯定，而农民由于医学知识贫乏和医病心切，对村医使用激素能迅速控制病情大为赞赏。
医患双方共同造成了大量的激素用药，长此以往，势必严重影响农民健康，应该引起农村一线医生的足够重视。
一、农村医院激素不合理使用存在原因调查者认为，造成乡镇卫生院不合理的原因主要有以下几个方面：①乡镇医院部分临床医生对激素的药理作用、不良反应、应用指征及禁忌症缺乏清晰的认识，认为激素退热效果好，把激素当作退热药使用；②乡镇卫生院临床医生对不合理使用激素所引起的严重不良反应缺乏足够的感性认识，对其危害性体会不深。
因为一旦使用激素造成感染扩散等严重不良反应时，病人往往已转入上级医院救治；③少数医生业务差，对激素的药理作用毫无了解，却错误地总结所谓的“经验”，把激素用到一些诊断不清、治疗效果不好的病例身上，以图缓解症状；④近年来，农村医疗市场竞争激烈，为了吸引、留住病人，明知无用药指征，还把激素当退热药使用。
而农村病人文化素质相对较低，缺乏卫生常识，治疗时急于退烧，认为体温下降了就是病情好转了，这是导致将激素当作退热药使用的社会基础。
肺炎激素治疗方案
3.病原体以细菌、病毒、支原体等为主；
4.存在下述情况之一者，可考虑激素治疗：
a.重症肺炎；
b.并发急性呼吸窘迫综合征（ARDS）；
c.病情进展迅速，出现全身炎症反应综合征（SIRS）；
d.伴有严重过敏反应。
三、治疗方案
1.激素药物选择：地塞米松、泼尼松等；
2.用药剂量：
3.短疗程应用，严密监测病情变化和激素不良反应；
4.结合抗感染、支持治疗等综合措施，提高治疗效果。
四、治疗方案
1.激素药物选择：地塞米松、泼尼松等；
2.治疗剂量：
a.成人起始剂量：地塞米松5-10mg/d，泼尼松20-40mg/d；
b.根据患者体重、年龄、病情严重程度等因素调整剂量；
c.激素治疗疗程一般不超过7-10天；
3.减少激素不良反应，保障患者生活质量；
4.提高治疗效果，降低肺炎复发风险。
七、评估与改进
1.定期评估患者病情变化、实验室检查结果，评估激素治疗效果；
2.分析激素治疗过程中的优点和不足，为后续治疗提供经验；
3.根据患者反馈，调整治疗方案，提高治疗满意度；
4.加强医生、患者及家属之间的沟通，共同参与治疗决策。
3.总结经验，优化治疗方案；
4.加强与患者沟通，提高治疗满意度。
本方案旨在为肺炎激素治疗提供指导，具体实施过程中需结合患者个体差异、病情变化及医生临床经验进行调整。在确保治疗效果的同时，最大限度地减少激素不良反应，提高患者生活质量。
第2篇
肺炎激素治疗方案
一、前言
肺炎作为呼吸系统常见疾病，其治疗策略需综合患者病情、病原体类型及个体差异等多方面因素。激素治疗在肺炎治疗中占有重要地位，特别是在控制炎症反应和减轻症状方面。本方案旨在为肺炎患者提供一套科学、合理、人性化的激素治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。
肺部感染最怕三种药
肺部感染最怕三种药肺部感染是一种常见但严重的健康问题，需要及时有效的治疗。
然而，在治疗肺部感染的过程中，有些药物可能会带来更多的副作用或者不良反应。
本文将介绍三种治疗肺部感染时需要避免的药物。
1. 抗生素滥用抗生素是常用于治疗细菌感染的药物。
然而，滥用抗生素可能会导致耐药性的增加，而且对于病毒性或真菌性肺部感染并不起作用。
因此，在治疗肺部感染时，需要确保准确的病原体诊断以及合理使用抗生素。
滥用抗生素可能会破坏人体的正常微生态，导致有益菌群受到破坏。
此外，使用抗生素可能会引发不良反应，如呕吐、腹泻等。
因此，在治疗肺部感染时，需要根据病原体情况选择合适的抗生素，并在医生指导下正确使用。
2. 长期使用糖皮质激素糖皮质激素是一类广泛应用于肺部疾病治疗的药物，如哮喘和慢性阻塞性肺病。
然而，长期使用糖皮质激素可能会影响免疫系统的功能，减弱机体抵抗力，从而导致肺部感染的加重或延长。
糖皮质激素的长期使用还可能引发一系列不良反应，如骨质疏松、增加感染风险以及内分泌系统紊乱等。
因此，在治疗肺部感染时，需要避免不必要的长期使用糖皮质激素，并在医生指导下进行合理使用。
3. 不适当使用退烧药肺部感染常伴有发热症状，因此，很多人会使用退烧药以缓解不适。
然而，不适当或过量使用退烧药可能对身体产生负面影响。
一些常见的退烧药物，如布洛芬和扑热息痛，可能会对肾脏和肝脏造成损害。
此外，不正确使用退烧药可能掩盖身体炎症反应，延误病情诊断。
因此，正确使用退烧药非常重要，应该根据医生的建议进行用药。
小结在治疗肺部感染时，我们需要关注药物的选择和使用。
滥用抗生素可能会增加耐药性并引发不良反应，长期使用糖皮质激素可能减弱机体免疫力并引发一系列不良反应，不适当使用退烧药可能对身体造成损害。
因此，在遇到肺部感染时，我们应该避免以上三种药物的不正确使用，以保障治疗效果和身体健康。
请注意，本文仅供参考，具体治疗方案应该根据医生的建议和病情的实际情况来制定。
肺炎是什么原因引起的
肺炎是什么原因引起的肺炎，这是一种让很多人闻之色变的疾病。
那么，它到底是怎么来的呢？这得从多个方面来细细探究。
首先，细菌感染是导致肺炎的常见原因之一。
像肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等，这些细菌可通过我们的呼吸道进入肺部。
比如，当我们的抵抗力下降时，它们就可能趁虚而入，在肺部“安营扎寨”，引发炎症。
想象一下，我们的身体就像一个城池，抵抗力是守护城池的士兵，士兵疲惫虚弱了，敌人（细菌）就容易攻破防线。
病毒也是肺炎的“罪魁祸首”。
流感病毒、腺病毒等都有可能引起肺炎。
特别是在流感高发季节，如果不小心感染了流感病毒，且病情没有得到及时有效的控制，病毒就可能侵袭肺部，导致肺炎的发生。
这些病毒就像一个个狡猾的“小偷”，悄悄地溜进肺部，搞破坏。
支原体和衣原体同样可能引发肺炎。
它们介于细菌和病毒之间，具有自己独特的特点。
比如支原体肺炎，在儿童和青少年中比较常见。
除了微生物的侵袭，环境因素也不能忽视。
长期暴露在污染严重的空气中，吸入大量的有害颗粒和化学物质，会对肺部造成损害。
那些工厂排放的废气、汽车尾气，还有雾霾中的微小颗粒，都可能刺激呼吸道和肺部，让肺部变得脆弱，容易受到感染，从而引发肺炎。
生活中的一些不良习惯也会增加肺炎的发病风险。
比如说吸烟，烟草中的有害物质会损害呼吸道的纤毛，影响肺部的自净功能，使肺部更容易受到感染。
还有长期酗酒，会削弱身体的免疫力，让身体对抗病菌的能力下降。
另外，身体本身的健康状况也很关键。
患有慢性疾病的人，如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、免疫系统疾病等，他们的身体防御机制本来就存在问题，一旦有病菌来袭，就很难招架得住，肺炎也就容易找上门。
年龄也是一个影响因素。
婴幼儿和老年人的免疫系统相对较弱，对病菌的抵抗力较差。
婴幼儿的呼吸道比较狭窄，肺部发育还不完全，所以更容易感染肺炎。
而老年人的身体机能逐渐衰退，免疫系统也不像年轻时那么强大，同样容易被肺炎“盯上”。
某些特殊的情况也会导致肺炎。
比如，吞咽困难的人在吃东西时，可能会不小心把食物或者异物吸入肺部，引发吸入性肺炎。
肺炎激素治疗方案
肺炎激素治疗方案引言肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，其主要症状包括咳嗽、发热和咳痰。
一些患者在发展过程中可能出现呼吸困难，严重时可能会危及生命。
目前，肺炎的治疗方法众多，其中激素治疗被广泛运用。
本文将介绍肺炎激素治疗的方案，包括使用激素的指征、剂量和时间，以及治疗的注意事项。
1. 激素治疗指征在肺炎患者中，激素治疗的指征通常包括以下情况：•严重肺炎症状：咳痰、发热等症状持续数天或数周，而抗生素治疗无效。
•肺炎合并症：如肺炎后综合征、间质性肺炎等。
•免疫功能低下：如长期使用免疫抑制剂、器官移植患者等。
2. 激素治疗剂量和时间激素治疗的剂量和时间应根据患者具体病情来确定。
一般来说，以下是一些常见的激素治疗方案：•短程小剂量：对于轻度的肺炎症状，可以考虑使用短程小剂量的激素治疗，如泼尼松龙每日20-40毫克，疗程5-7天。
•中程中剂量：对于中度肺炎症状，可以考虑使用中程中剂量的激素治疗，如泼尼松龙每日40-60毫克，疗程7-10天。
•长程大剂量：对于重度肺炎症状或存在合并症的患者，可以考虑使用长程大剂量的激素治疗，如泼尼松龙每日60-80毫克，疗程10-14天。
需要注意的是，激素治疗的具体剂量和疗程应由专业医生根据患者情况来确定。
3. 激素治疗的注意事项•必要性评估：在使用激素治疗之前，应进行必要的评估和检查，确保患者适合使用激素治疗，并排除其他可能的病因。
•副作用监测：激素治疗可能导致一系列副作用，如高血压、血糖升高、消化道反应等。
因此，患者在接受激素治疗期间应定期进行相关指标的监测。
•持续评估：激素治疗的效果需要定期进行评估。
如果病情没有改善或出现其他不良反应，应及时调整治疗方案。
•逐渐停药：患者在激素治疗结束后，应逐渐减少药物剂量而非突然停药，以避免反跳性症状的发生。
4. 结论肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，激素治疗在其治疗中起到了重要的作用。
在使用激素治疗之前，医生需要进行必要的评估和检查，确定患者的适应症。
慢性支气管炎患者应避免使用的常见药物
慢性支气管炎患者应避免使用的常见药物慢性支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其特点是呼吸道慢性炎症和气道阻塞。
治疗慢性支气管炎的目的是减轻症状、缓解气道阻塞、预防急性加重和改善患者的生活质量。
然而，在使用药物治疗时，慢性支气管炎患者需要避免一些常见药物，以免加重症状或引发不良反应。
首先，慢性支气管炎患者应当避免使用糖皮质激素类药物长期使用。
糖皮质激素常用于减轻气道炎症和缓解气道阻塞，但长期使用会导致许多副作用，如肌肉骨骼系统的骨质疏松、糖尿病、水肿和血压升高等。
因此，在治疗慢性支气管炎时，应尽量避免长时间、高剂量的糖皮质激素的使用。
其次，慢性支气管炎患者应当避免使用非甾体抗炎药（NSAIDs)。
NSAIDs是一类用于缓解疼痛、消炎和退烧的药物，如布洛芬、阿司匹林等。
然而，NSAIDs 可引起气道抵抗增加，导致气道阻塞的加重，并可能诱发支气管痉挛。
因此，患者需谨慎使用这些药物，或在医生指导下合理使用。
此外，慢性支气管炎患者需要注意避免不恰当使用抗生素。
抗生素可以用于治疗慢性支气管炎的急性发作和继发感染，但滥用抗生素会增加细菌耐药性的发生。
另外，长期、频繁使用抗生素也会破坏肠道菌群平衡，影响免疫系统和引起其他不良反应。
所以，在使用抗生素时，应遵循医生的嘱咐，避免滥用或不合理使用。
进一步说，在慢性支气管炎的治疗过程中，患者还应避免使用含有鸦片类药物的止咳药物。
鸦片类药物，如可待因和吗啡，可以通过抑制咳嗽中枢缓解咳嗽，但长期滥用会导致呼吸抑制和成瘾性，进而加重气道阻塞和影响呼吸功能。
因此，患者在治疗慢性支气管炎过程中应尽量避免使用这类药物。
最后，慢性支气管炎患者还应避免使用含有硫酸镁的药物。
硫酸镁是一种广泛应用于镇静、抗惊厥和肌肉松弛的药物，但它能够引起支气管平滑肌松弛，导致气道扩张和气道阻塞的加重。
因此，患者需尽量避免使用含有硫酸镁的药物，或在医生的指导下进行使用。
总之，慢性支气管炎患者在治疗过程中需要注意避免使用一些常见的药物，包括糖皮质激素类药物、非甾体抗炎药、抗生素、含有鸦片类药物的止咳药物和含有硫酸镁的药物。
肺炎的常见误区
肺炎的常见误区肺炎是一种由多种病原体感染引起的疾病。
它可以是轻微的、自限性的，也可以是严重的、甚至危及生命的。
虽然肺炎是一种比较常见的疾病，但是人们对于肺炎的认识仍然存在一些误区，甚至有些认识还是错误的。
本文将介绍一些肺炎的常见误区。
误区一：感冒和咳嗽就是肺炎的前兆感冒和咳嗽是常见的症状，但并不一定是肺炎的前兆。
当感冒和咳嗽伴随发热和喉部不适时，可能是由病毒感染引起的，这种情况下不一定会发展成为肺炎。
如果感冒持续不愈，或伴随呼吸急促、胸痛等症状时，需要警惕可能是肺炎。
误区二：只有高龄人群才会得肺炎肺炎并不仅仅是老年人的专利，无论年龄大小，只要免疫力下降或被感染的病原体特别致病性，都可能会发生肺炎。
尤其是5岁以下和65岁以上的人群，以及身体存在某种基础疾病如糖尿病、高血压等的人，更容易感染肺炎。
误区三：肺炎只是一种细菌感染疾病肺炎既可以是由细菌感染引起的，也可以是由病毒、真菌、马兜铃等病原体引起的。
其中病毒感染引起的肺炎最为常见，它通常伴随流感或其他呼吸道感染发生。
因此，在治疗肺炎的时候，需要根据病情进行不同的治疗。
误区四：肺炎只会发生在寒冷的季节肺炎的发生跟季节没有直接关系。
虽然在寒冷的季节，人体的免疫力会下降，但是夏季也可能会出现细菌感染肺炎的情况。
此外，气候的干湿、疲劳、饮食和环境等多种因素都可能会引起肺炎。
误区五：抗生素是治疗肺炎的万灵药抗生素只对细菌感染肺炎有效，而对于由病毒或真菌引起的肺炎却无效。
因此，在治疗肺炎的时候需要确认病原体的种类，并根据病原体的不同选择不同的治疗方法。
误区六：肺炎可以不治疗自愈肺炎的自愈期可能会很长，且同时会增加发生合并症的风险。
因此，如果患有肺炎症状，应该及时去医院诊治，进行相关检查，遵医嘱治疗。
积极的治疗可以有效预防并发症和避免肺炎的再次发生。
综上所述，对于肺炎，我们要认真对待，积极加强对于肺炎的认识，正确理解肺炎的病因、发病机制、症状和治疗方法。
只有这样，我们才能更好地预防和治疗肺炎。
糖皮质激素
糖皮质激素长期大量应用引起的不良反应物质代谢和水盐代谢紊乱长期大量应用糖皮质激素可引起物质代谢和水盐代谢紊乱，出现类肾上腺皮质功能亢进综合征，如浮肿、低血钾、高血压、糖尿、皮肤变薄、满月脸、水牛背、向心性肥胖、多毛、痤疮、肌无力和肌萎缩等症状，一般不需特殊治疗，停药后可自行消退。
但肌无力恢复慢且不完全。
低盐、低糖、高蛋白饮食及加用氯化钾等措施可减轻这些症状。
此外，糖皮质激素由于抑制蛋白质的合成，可延缓创伤病人的伤口愈合。
在儿童可因抑制生长激素的分泌而造成负氮平衡，使生长发育受到影响。
诱发或加重感染糖皮质激素可抑制机体的免疫功能，且无抗菌作用，故长期应用常可诱发感染或加重感染，可使体内潜在的感染灶扩散或静止感染灶复燃，特别是原有抵抗力下降者，如肾病综合征、肺结核、再生障碍性贫血病人等。
由于用糖皮质激素时病人往往自我感觉良好，掩盖感染发展的症状，故在决定采用长程治疗之前应先检查身体，排除潜在的感染，应用过程中也宜提高警惕，必要时需与有效抗菌药合用，特别注意对潜在结核病灶的防治。
消化系统并发症 Gucocorticoid能刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌并抑制胃粘液分泌，降低胃粘膜的抵抗力，故可诱发或加剧消化性溃疡，糖皮质激素也能掩盖溃疡的初期症状，以致出现突发出血和穿孔等严重并发症，应加以注意。
长期使用时可使胃或十二指肠溃疡加重。
在合用其他有胃刺激作用的药物（如aspirin、indometacin、butazolidin）时更易发生此副作用。
对少数患者可诱发胰腺炎或脂肪肝。
心血管系统并发症长期应用糖皮质激素，由于可导致钠、水潴留和血脂升高，可诱发高血压和动脉粥样硬化。
骨质疏松及椎骨压迫性骨折骨质疏松及椎骨压迫性骨折是各种年龄患者应用糖皮质激素治疗中严重的合并症。
肋骨与及脊椎骨具有高度的梁柱结构，通常受影响最严重。
这可能与糖皮质激素抑制成骨细胞活性，增加钙磷排泄，抑制肠内钙的吸收以及增加骨细胞对甲状旁腺素的敏感性等因素有关。
滥用抗生素的事例
滥用抗生素的事例随着科技的不断发展，抗生素的应用已经成为医学界的一项重要手段，可以有效地治疗各种细菌感染。
然而，近年来滥用抗生素的现象也日益严重，给人们的健康带来了一定的风险。
以下将通过一些实际的事例来说明滥用抗生素的危害。
事例一：感冒服用抗生素小明因感冒出现了咳嗽、流鼻涕等症状，他误认为感冒需要使用抗生素来治疗。
于是，他直接购买了一种广告中宣称可以快速治愈感冒的抗生素。
然而，感冒是由病毒引起的，而抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染无效。
小明的滥用抗生素不仅没有起到治疗作用，反而增加了自身对抗生素的耐药性，同时还可能引发一些不良反应，如过敏等。
事例二：过度使用抗生素导致耐药性增加小李因为长期感冒不愈，多次使用抗生素治疗，结果并没有明显的效果。
他的家庭医生告诉他，这是因为长期滥用抗生素导致了细菌的耐药性增加，使得抗生素对他的病情已经失去了治疗效果。
这种情况下，如果再次出现严重的感染，可能就没有合适的抗生素可以使用了。
事例三：动物滥用抗生素导致食品安全问题近年来，养殖业中滥用抗生素的现象也逐渐受到关注。
为了促进动物生长，一些养殖户在动物饲料中添加抗生素，这样不仅可以抑制动物身上的细菌感染，还可以提高动物的生长速度。
然而，这种滥用抗生素的做法不仅容易导致动物体内的细菌耐药性增加，还可能使得人类通过食用这些动物产品而摄入抗生素，从而增加人体对抗生素的耐药性。
事例四：手术后滥用抗生素手术后，患者往往需要使用抗生素来预防感染。
然而，一些患者为了防止感染的风险，自行增加了抗生素的剂量或延长了使用时间。
这种滥用抗生素的行为不仅对患者本身没有任何益处，反而可能增加细菌产生耐药性的风险。
同时，过度使用抗生素还可能导致一些不良反应，如肠道菌群失衡、药物过敏等。
滥用抗生素的现象已经成为一个不容忽视的问题。
正确使用抗生素是确保其疗效的关键，只有在医生的指导下合理使用，才能最大限度地保护自己的健康。
同时，我们也应该加强对滥用抗生素的宣传教育，提高人们的抗生素使用意识，共同维护公众的健康与安全。
糖皮质激素的危害
糖皮质激素的危害糖皮质激素的应用在一定程度上提高了短期内的疗效,但同时也引来了灾难，使患者出现了各种不可逆转的严重症状：1、长期超生理剂量的糖皮质激素应用可引起水、盐、糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱，出现类肾上腺皮质功能亢进症；2、糖皮质激素可减弱机体防御疾病的能力，有利于细菌生长繁殖及扩散，诱发或加重感染……在肾病综合症激素治疗中，糖皮质激素的应用是一个不可缺少的环节，它在一定程度上缓解了病人的痛苦，提高了短期内的疗效，可是，毫无控制的激素应用仿佛打开了“潘多拉的盒子”，在给人们带来快乐的同时，也引来了灾难，使患者出现了各种不可逆转的严重症状：1、长期超生理剂量的糖皮质激素应用可引起水、盐、糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱，出现类肾上腺皮质功能亢进症。
表现为向心性肥胖，造成钙吸收障碍，造成骨质疏松，严重者还可发生自发性骨折。
2、糖皮质激素可减弱机体防御疾病的能力，有利于细菌生长繁殖及扩散，诱发或加重感染。
3、糖皮质激素促进蛋白质分解，可延缓肉芽组织形成，防碍外伤或手术创口及其他溃疡愈合。
4、糖皮质激素有对抗生长激素的作用，儿童长期应用能抑制骨的成长及蛋白质合成，影响生长发育，孕妇应用还可引起胎儿畸形。
5、长期应用糖皮质激素治疗，在症状基本控制后，如减量太快或突然停药，原有症状可能迅速出现或加重，称为“反跳现象”。
出现一些原来疾病没有的症状，如肌痛、肌强直、关节痛等，称停药症状（或称戒断综合征）。
除此以外，长期应用糖皮质激素可引起肾上腺皮质萎缩或功能不全、诱发和加重溃疡甚至引起神经精神症状，为患者康复造成极大障碍。
总之，激素的治疗只是流于形式，并没有解决真正问题，犯了“头痛医头，脚痛医脚”的大忌，所以，激素的应用一定要适量，不可盲目追求疗效而大量应用激素，患者也不可只盯着化验指标，在治疗方向上走入误区。
皮肤消炎乱用激素类药膏危害很大皮肤慎用激素类药膏就皮肤来说，是不可随便抹激素药膏的。
由于糖皮质激素具有很强的抗炎、抗过敏、免疫抑制、抗增生等作用，所以临床上以糖皮质激素制成的外用软膏、霜剂在皮肤科应用相当广泛。
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感冒滥用激素可致肺炎
作者：
来源：《女性天地》2017年第02期
有的感冒患者把退热的希望寄托在强的松等激素身上，这是大错特错的，临床上就有滥用强的松导致肺炎的病例，停激素后体温升高更严重。
当出现剧烈咳嗽、呼吸困难、气喘等症状时，则需高度怀疑肺炎发作。
使用体温计的注意事项
测量体温前，检查体温计的水银柱是否在35℃以下，如果没有，需把水银柱甩至35℃以下；进食、饮水或运动刚刚结束后，不要立即测量体温，需稍事休息几分钟后再测。
宝宝发烧宜海绵浴擦身
当宝宝的体温超过40℃以上时，可以用海绵占温水给宝宝擦身，切忌用冷水；酒精也不
宜过频应用，因为酒精会通过皮肤被宝宝身体吸收，频繁应用会伤害宝宝。
泡脚不要出大汗
因为汗为心之液，出汗太多会伤心，所以泡脚时只要出微汗就说明经络上下贯通了。
这也是证明经络是否通的一个办法；另外不要空腹、餐后或酒后泡脚，也不要泡脚后猛然起身，这样容易头晕。
含服蜂蜜好处多
蜂蜜放在口里含服，分小口慢慢吞下，可治疗咽喉炎，缓解工作劳累，降去熬夜之后的火气；饮酒之后含服浓蜂蜜，则能加速酒精的分解，消除酒后头痛欲裂的感觉，同时减少酒精对肝脏的损害。
多食用含锌食物增强男人性能力
锌不仅可以治疗阳痿，还有助于提高人体的抗病能力，120克瘦肉中含锌735微克，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，所以日常三餐中可以多吃一些。