香烟替代品 害处等同香烟
世界卫生组织：电子烟的二手烟比传统卷烟更有害
世界卫生组织：电子烟的二手烟比传统卷烟更有害世界卫生组织：电子烟的二手烟比传统卷烟更有害具体介绍如下：
电子烟，是一种通过加热特制溶液产生气雾供使用者吸用的产品。
有的形状像传统的烟草制品，有的像日常用品，比如钢笔，或者U盘。
使用电子烟产生的气溶胶通常含有有毒物质和污染物，可以导致人体发生一系列的病变，所以电子烟并不安全。
有些电子烟和传统香烟一样含有尼古丁。
尼古丁具有高毒和高成瘾性，会对人体造成多种不良影响，更可能与癌症的发生发展有关。
电子烟产生的二手烟某些金属含量甚至比传统卷烟还高
研究表明，电子烟加热溶液产生的二手气溶胶（电子烟的二手烟）是一种新的空气污染源，其中包括颗粒物质（包括细颗粒和超细颗粒）、1,2-丙二醇、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁。
并非像很多营销宣传的那样，仅仅是“水蒸气”而已。
对比无烟的清新空气，二手气溶胶可以造成PM1.0值高出14-40倍，PM2.5值高出6-86倍不等。
尼古丁含量高出10-115倍。
乙醛含量高出2-8倍，甲醛含量高出20%。
其产生的某些金属含量，比如镍和铬，甚至比传统卷烟产生的二手烟的含量还要高。
所以不论是吸烟产生的二手烟，还是使用电子烟产生的二手气溶胶，都是有害的。
电子烟比传统香烟危害更大
电子烟比传统香烟危害更大？知识：•电子烟•卷烟•焦油电子烟电子烟，由锂电池、雾化器与烟弹所组成的仿香烟装置，透过雾化器将含有尼古丁成分的液体打成雾气，直接吸入但是过程中不产生烟雾。
烟雾剂多含有尼古丁。
销售商一般将电子烟包装成为无公共伤害性质的戒烟产品或者香烟替代品，因缺乏有系统的临床实验数据，各国政府亦对其有不同的监管。
部分地区以尼古丁为管制成分而禁止使用，有些则建议禁售予未成年人。
澳大利亚、丹麦等国家已颁布相关法令，对电子烟的销售加以抑制或禁止。
巴西、阿根廷等国家甚至已明令禁止销售电子烟。
由于电子烟技术相对新颖，中国还没有权威机构对产品的安全性进行认证，消费者在选择时应谨慎对待。
查看详细>>电子烟随着近年来世界各国不停歇地开展禁烟运动，电子烟应运而生并颇受欢迎。
据估计，目前美欧地区大约有100余万烟民经常消费电子烟制品。
这种仿照香烟、携带方便的电子雾化器由中国人发明并申请了专利。
电子烟通过将丙二醇或者丙三醇变成雾气，使之直接吸入人体，看上去如同吸烟。
但是，近年来不断有科研机构通过实验证明电子烟对人体有害，甚至危害程度超过传统香烟，号召政府采取管制措施。
构造和基本原理电子烟的构造电子烟的外形和传统烟比较相像，但内部构造却十分不同，一般由电池杆、雾化器和烟弹组成。
雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉。
烟弹里的尼古丁含量并非一成不变，分为高、中、低等浓度。
尼古丁是产生烟瘾的主要原因，它会使吸烟者产生快感，自然成瘾。
销售商将电子烟包装成无公害的戒烟产品，其原理是逐步降低烟弹中尼古丁的量，帮助烟民摆脱对尼古丁的依赖，实现戒烟。
电子烟的危害致肺部收缩发炎电子烟危害不弱于传统香烟2012年，由希腊癌症协会提供资金支持，哈佛大学公共卫生学院“全球烟草控制中心”的首席研究员康斯坦丁·瓦达瓦斯和他的同事，在希腊雅典对30名身体健康的吸烟者进行测试，观察他们使用电子烟后呼吸道的变化。
【烟草世界】水烟有毒吗水烟比香烟危害大吗？
【烟草世界】水烟有毒吗水烟比香烟危害大吗？一、水烟对人的危害1、和吸香烟一样，吸水烟也完全可能成为“瘾君子”。
烟膏的燃烧将无数有害化学物质送入了人体，它是更高级的致瘾物，这是连水烟制造厂商也承认的。
2、水烟中含有尼古丁，这种物质以极快的速度在血液中蔓延，是健康的一大隐患。
尼古丁会导致动脉硬化，造成血管狭窄甚至堵塞，随之而来的就是致命的心脑疾病。
如果吸烟影响到向大脑供血的颈动脉，就会产生一系列问题，诸如头痛、记忆衰退、幻视、注意力不集中等等。
3、吸食水烟增加了患性功能障碍的可能性，抽水烟对肺功能有明显影响，这种影响与深吸入香烟对肺功能的影响相似。
二、水烟比香烟危害大大多数人都认为，吸水烟比抽普通香烟健康得多，许多水烟广告也是如此宣传的，但这种定论完全站不住脚。
世界卫生组织近日发布警告说，近年来在年轻人中间颇为流行的水烟、咀嚼烟草等形式的烟草制品同香烟一样，对健康危害极大。
水烟烟膏含有与香烟相同的物质，研究证明，抽水烟有害健康。
为增加吸食乐趣，增加客源，近年来，制造商们发明了新型烟膏，包括蜂蜜和各种水果口味。
不管是吸普通水烟膏还是新口味烟膏，烟民们都应当先了解一下以下事实：1、水烟烟雾所造成的被动吸烟危害其实一点不必普通香烟小。
特定的温度使水烟烟雾中的有毒物质更集中，使得吸二手烟的危害更大。
2、共用水烟枪增加了传染疾病的危险，例如肝炎、结核病等等。
根据世卫组织的报告，水烟器具还缺乏统一规范的健康警告，可能加深消费者对其“相对安全的认知”。
水果等新口味的烟膏吸起来味道比香烟轻，这使人们在更大的威胁前放松了警惕。
3、水其实并不能滤清烟雾中的有毒物质。
许多人认为水烟危害比普通香烟小，并因此转而吸食水烟，这无疑是一次失败的赌博（免责声明：以上内容源于网络，版权归原作者所有。
如此转摘无意侵犯了媒体或个人的知识产权，请告知，立删）。
电子烟健康的吸烟替代品
电子烟健康的吸烟替代品近年来，电子烟作为一种新型的吸烟替代品，受到了越来越多人的关注和使用。
不同于传统卷烟，电子烟因其无烟、无焦油以及可调节的尼古丁含量等特点，被认为是一种更加健康的吸烟选择。
本文将探讨电子烟作为吸烟替代品在健康方面的优势，并对其使用的风险进行分析。
首先，电子烟的无焦油特性使其相对于传统卷烟而言更加健康。
传统卷烟中的焦油是致癌物质的主要来源之一，长期吸烟容易导致各种癌症的发生。
而电子烟通过加热电子液产生水蒸气，无焦油生成，消除了焦油对人体健康的危害。
这使得那些希望戒烟或减少对焦油摄入的人们可以选择电子烟作为吸烟的替代品。
其次，电子烟具有可调节的尼古丁含量，这在一定程度上可以减少香烟对人体的伤害。
尼古丁是卷烟中最主要的成分之一，对身体有很强的依赖性。
但是，过量摄入尼古丁会增加心血管疾病、呼吸道疾病等疾病的风险。
而电子烟可以通过调节电子液中的尼古丁含量，使得吸烟者逐渐减少对尼古丁的依赖，从而降低吸烟对健康的危害。
然而，我们也必须正视电子烟使用带来的潜在风险。
尽管相对于传统卷烟而言，电子烟无烟无焦油这一特点是其吸引人的优势，但是电子烟中的电子液中仍然含有一些有害物质，如一些重金属、有机溶剂等。
长期使用电子烟，仍然可能对心血管系统、呼吸系统等健康产生潜在的负面影响。
此外，由于电子烟市场的监管尚不完善，市面上存在着一些质量低劣的电子烟产品，使用这些劣质电子烟则会带来更大的健康风险。
因此，我们在使用电子烟时需要保持适度，并选择质量可靠的产品。
此外，应该重视电子烟的安全性和健康风险，避免未成年人接触和使用电子烟。
总之，电子烟作为吸烟替代品，在健康方面具备一定的优势。
其无焦油的特性和可调节的尼古丁含量使其相对于传统卷烟而言更加健康。
然而，我们应该警惕电子烟使用带来的潜在风险，并保持适度的使用。
只有正确地选择和使用电子烟，才能更好地发挥其作为一种吸烟替代品的作用，为吸烟者的健康保驾护航。
不过，对于那些不吸烟的人而言，电子烟并不是必要的选择，因为健康始终是最好的选择。
高能预警 这种 香烟 千万别抽
高能预警这种香烟千万别抽吸烟有害健康大家都知道还有一种“烟”不仅有害，还可能致命！这可不是普通香烟而是含有新型“娜塔莎”的“毒香烟”↓↓↓新型“娜塔莎”的主要成分是合成大麻素，从外观看上去与普通烟叶、碎叶相似，不法分子往往把普通香烟的前半部分烟丝抽出来，然后把“娜塔莎”填充进去，出售给他人，隐蔽性、迷惑性极高，普通消费者很难辨认。
正常人吸食“娜塔莎”后，会出现头晕、呕吐，导致精神恍惚、四肢无力、产生幻觉等症状。
“娜塔莎”里面的合成大麻素为新精神活性物质，毒性强于传统大麻数倍，会影响神经，对人身心造成严重损害。
绝大多数人第一次吸食“娜塔莎”都是怀着一种好奇的心理去尝试，他们自己以为吸食的是“新型香烟”，结果却沉溺其中，丧失心智甚至丧失性命。
“娜塔莎”名字如此美丽的物品实际上却是危害极大的那么“娜塔莎”到底“毒”在哪里？有两个关键词值得我们注意那就是新精神活性物质以及其家族成员合成大麻素新精神活性物质是什么？新精神活性物质，又称“策划药”或“实验室”，是不法分子为逃避打击而对管制进行化学结构修饰得到的类似物，具有与管制相似或更强的兴奋、致幻、麻醉等效果，已成为继传统、合成后全球流行的第三代。
合成大麻素类物质是什么？合成大麻素是一种新型精神活性物质，是一系列与天然大麻素具有相似作用的合成物质。
吸食合成大麻素能产生比天然大麻更强烈的快感，导致合成大麻素迅速蔓延，成为新精神活性物质种类最多、滥用最严重的家族。
物理性质：该类制品多以香料、花瓣、烟草、电子烟油等形态出现，代表制品包括“小树枝”“香料”“香草烟”等。
▲含有合成大麻素类新精神活性物质的常见滥用方式:合成大麻素一般喷洒在植物边角料表面，制成植物熏香用于吸食，且多种合成大麻素常混合使用，其成瘾性和危害性较难判断。
毒性:一般认为它们的成瘾和戒断症状与天然大麻相似。
长期吸烟会导致心血管疾病和精神错乱，还有患癌症的风险。
新型的种类越来越多迷惑性越来越强大家一定要学会分辨如发现可疑情况要及时拨打110报警！如何避免染上？牢牢记住这四点▼不好奇！自己不清楚的药品、食品、饮料、“提神香烟”“美味凉皮”等等，不要尝试。
电子烟是否可以替代传统香烟
电子烟是否可以替代传统香烟在当今社会，吸烟与健康的话题备受关注，随着科技的发展，电子烟作为一种新型的吸烟方式逐渐走入人们的视野。
那么，电子烟是否可以替代传统香烟呢？这是一个值得深入探讨的问题。
首先，我们来了解一下电子烟和传统香烟的工作原理。
传统香烟是通过燃烧烟草产生烟雾，其中包含了数千种化学物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质对人体健康有着严重的危害。
而电子烟则是通过电池驱动，将含有尼古丁、香料、溶剂等成分的液体雾化成可吸入的气雾。
从对健康的影响来看，电子烟相较于传统香烟，确实在某些方面有所“改进”。
例如，电子烟不产生焦油和一氧化碳，这两种物质是传统香烟中导致多种严重疾病的主要因素。
然而，这并不意味着电子烟就是完全安全的。
电子烟中的尼古丁仍然具有成瘾性，长期使用可能会对心血管系统、呼吸系统等造成不良影响。
而且，电子烟所使用的香料和溶剂等成分，其安全性在长期使用中的潜在风险尚未完全明确。
在使用体验上，电子烟和传统香烟也存在差异。
对于那些长期吸烟的人来说，传统香烟的口感和满足感可能更难以被替代。
传统香烟的燃烧过程所产生的味道和烟雾的质感，是电子烟难以完全模拟的。
而电子烟则具有更多的口味选择，如水果味、薄荷味等，这对于一些追求新奇体验的人来说可能具有吸引力。
但也正是因为这种多样的口味，使得电子烟更容易吸引青少年尝试，从而引发新的健康和社会问题。
从社会接受度方面来看，传统香烟在社会中已经存在了很长时间，虽然大家都知道吸烟有害健康，但在一定程度上已经形成了一种“默认”的文化现象。
而电子烟作为新兴事物，其在公共场所的使用规定还不够完善，一些人对其持有怀疑和抵制的态度。
此外，电子烟的广告宣传和销售渠道也存在诸多争议，需要加强监管。
从戒烟的角度考虑，电子烟原本被设计的初衷之一是帮助吸烟者戒烟。
然而，实际情况并非如此理想。
一些研究表明，使用电子烟的人往往很难完全戒除对尼古丁的依赖，甚至可能出现同时使用传统香烟和电子烟的情况，反而增加了尼古丁的摄入量。
一手烟=二手烟+尼古丁_一手烟和二手烟哪个危害大
听说“吸二手烟危害更大”，下半旬隐含的意思似乎是“吸一手烟反而好点”。
不可否认，主动吸烟者与被动吸烟者共处一个密闭空间时，被动吸烟者所吸入的有害物质并不见得比主动吸烟者少。
其中的奥妙是这样的烟草燃烧可产生两种烟流一主流烟和侧流烟。
主流烟是指吸入过程中所产生的烟，由于空气供应相对充足，届时温度可达950℃，燃烧相对而言比较完全。
而侧流烟是指静置燃烧产生的烟，由于空气供应相对不足，温度仅在350℃左右，燃烧不完全，此时产生的有害气体及致癌物质较多。
也就是说，相比看起来更加“触目惊心”的吸烟场面，一根烟静静燃烧的时候，其危害性要大得多。
被动吸烟者所吸入的“二手烟”就是由占主要部分的侧流烟加上一些主流烟组成的，因此从这个角度上说，烟草对他们的危害丝毫不小于主动吸烟的人。
但是并没有研究表明主动吸烟者的身体损害将小于被动吸烟者。
两者所吸人物惟一不同的是尼古丁，然而尼古丁并不具备上述有害物质损害健康的能力，它主要是让吸烟者上瘾。
人们之所以愿意说“吸二手烟危害更大”，最终的解释更可能是文化上的。
就是说，主动吸烟的人毕竟是自愿选择了他们的行为，因此他们理应为其行为承担后果；然而可怜的被动吸烟者却也不得不承担同样的后果，他们却并没有自主选择的权力。
燃烧一支小小的香烟所危害的，诚然是主动吸烟者与被动吸烟者双方的身体健康，然而最终对“健康”问题产生担忧，原因却可能是多方面的。
有害的是尼古丁吗很多人相信是尼古丁有害健康。
可讽刺的是，到目前为止，医学界甚至还无法证实尼古丁与各种因吸烟导致的疾病具有任何直接的关联!医学界公认的烟草危害，其实几乎全部来自于烟草不完全燃烧所生成的气体及其组成部分。
一氧化碳烟草的不完全燃烧将产生一氧化碳。
它与血红蛋白的亲和力比氧气高250倍。
当人们吸入较多的一氧化碳时，它将与血红蛋白结合形成大量的碳合血红蛋白，同时氧和血红蛋白数最将大大减少，从而造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。
电子烟与真烟的危害比较
电子烟与真烟的危害比较虽然这些替代手段被当作比吸烟更安全的替代物推向市场，它们一样会带来健康风险。
现在就跟着店铺一起来了解一下电子烟与真烟的危害比较吧。
电子烟与真烟的危害比较电子烟和真烟相同之处和真烟抽吸方法一样，可以吞云吐雾;能够过烟瘾和提神，能代替真烟;满足吸烟者的需要并符合多年养成的习惯。
电子烟和真烟不同之处没有真烟的多种致癌物质，不含真烟中460余种化学物质;不燃烧，不会产生多种有害成分;不会对他人产生“二手烟”危害;不用点火，无火灾隐患，可在防火处所使用;先健康后戒烟，按四步戒烟法实现科学戒烟。
该水果味系列电子烟为一次性产品，特选进口烟油，口味纯净，通过CE、RoHS、FCC 认证，品质保证。
采用单孔吸口设计，充足的大烟雾烟气以及完美的电子雾化器为你带来与传统香烟相同的口感。
一次性电子水烟创造性的将电池、雾化器和烟弹集成为一体，完全没有漏油漏电的顾虑，即美观大方，又携带、使用方便，还有和传统香烟相识的品吸感受。
既满足了传统香烟品吸的感觉，又能保护您的身体免受传统香烟带来的伤害，也不会有给周围的人群带来二手烟的危害。
电子烟危害的简介电子烟散发的蒸汽相比普通香烟少了9-450倍的有毒物质为了得出这个结果，法国国家实验室研究人员测试了电子香烟的成分，并使用了一种先进的“诱捕分离技术，来提取蒸汽中的不同成分。
结果显示，检测出来的有毒物质(甲醛、乙醛，或者丙烯醛)含量非常少。
电子烟产生的有毒物质取决于设备和蒸汽法国国家实验室通过实验，得出电子烟产生的有毒物质取决于设备的发热功率和蒸汽的蒸发环境。
道曾博格教授表示电子烟比普通香烟对个人健康更加有利。
电子香烟也有致癌物近年来市场上出现了一种电子香烟，不用点燃就可以让人“过瘾”。
但这种香烟并不像宣称的那样无害，德国卫生部门提醒公众，切勿低估电子香烟的危害，并告诫消费者停止购买这一“香烟替代品”。
“消费电子香烟与健康风险紧密相连，因为常用的烟管中除含有令人上瘾的尼古丁外，通常还含有其他有害物质：”德国卫生部下属的联邦健康教育中心主任伊丽莎白·波特说，“我们建议停止消费电子香烟。
电子烟与传统香烟相比有何不同
电子烟与传统香烟相比有何不同在当今社会，吸烟成为了一个备受关注的话题，而随着科技的发展，电子烟作为一种新兴的吸烟方式逐渐走入人们的视野。
那么，电子烟与传统香烟到底有哪些不同呢？首先，从成分上看，传统香烟中含有数千种化学物质，其中许多是有害甚至致癌的，比如尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘等。
尼古丁是导致成瘾的主要成分，但焦油和一氧化碳等有害物质则会对呼吸系统、心血管系统等造成严重损害。
而电子烟的成分相对简单，通常包含尼古丁（也有不含尼古丁的版本）、丙二醇、甘油、香料等。
虽然电子烟中的尼古丁同样具有成瘾性，但没有传统香烟中的焦油和一氧化碳等有害物质。
其次，在燃烧方式上，传统香烟是通过燃烧烟草来产生烟雾，这个燃烧过程会产生大量的有害化学物质。
而电子烟则是通过电池供电，加热烟油产生气雾，不涉及燃烧，因此减少了燃烧所带来的有害物质生成。
就烟雾方面而言，传统香烟的烟雾较为浓重，气味刺鼻，且烟雾中的颗粒较大，容易在周围环境中残留，对他人造成二手烟危害。
电子烟产生的气雾相对较淡，气味也相对较小，但其气雾中的微小颗粒仍然可能对周围人造成一定影响，这被称为“二手气雾”。
在使用方式上，传统香烟需要点火、吸食、熄灭等步骤，使用相对较为麻烦。
电子烟则通常只需要按下按钮或吸气即可启动，操作更为简便。
而且，电子烟有各种各样的外形和口味可供选择，更具时尚感和个性化。
对于健康的影响，虽然电子烟相对传统香烟可能减少了一些有害物质的摄入，但它并非完全无害。
长期使用电子烟仍可能导致一些健康问题，如心血管疾病、呼吸系统问题等。
此外，电子烟的使用可能会成为青少年接触尼古丁并养成吸烟习惯的一个途径。
从社会接受度来看，传统香烟由于其悠久的历史和广泛的使用，在一定程度上仍然被社会所接受，但在许多公共场所已经受到严格限制。
而电子烟作为新兴事物，其社会接受度存在较大的争议。
一些人认为它是一种更健康的替代品，而另一些人则担心其对青少年的潜在危害以及监管不足等问题。
二手烟其危害更甚于一手烟
有害物质对心血管系统的影响
二手烟中的尼古丁和一氧 化碳等有害物质会破坏心 血管系统的正常功能，导 致血压升高、心跳加快、 动脉硬化等问题。
呼吸系统疾病
二手烟对呼吸系统的影响 二手烟对呼吸系统的危害尤为严重，可引起 咳嗽、气喘、呼吸困难等症状。
二手烟，其危害更 甚于一手烟
目录
二手烟的定 义与成分
二手烟对健 康的危害
应对二手烟 的策略
二手烟为何比一手 烟危害更大
二手烟的社 会影响
未来展望
01
二手烟的定义与成分
二手烟的定义
被动吸烟的含义
二手烟，亦称被动吸烟或环境烟草烟雾，是 指人们在不吸烟的情况下，通过呼吸进入体 内的烟草烟雾。这种烟雾主要来源于吸烟者 呼出的烟雾和烟草产品燃烧端释放出的烟雾。
严厉处罚违反控烟政策的行为
对违反控烟政策的行为进行严厉处罚， 以维护公众健康权益。
06
未来展望
科技发展对控烟的影响
新技术对控烟的帮助 随着科技的发展，新技术有望在控烟方面发 挥更大的作用。
未来控烟的趋势
未来控烟的趋势将是更加严格的政策和更广 泛的社会参与。
社会进步与控烟
社会进步对控烟的推动 社会进步有助于提高公众对二手烟危害的认 识，推动控烟工作的开展。
被动吸烟的含义
环境烟草烟雾是一种混合烟雾，由数百种 有毒或致癌物质组成，其中包括尼古丁、 焦油、一氧化碳、悬浮微粒和放射性同位
素钋- 210等。
二手烟的成分
有毒物质的种类
二手烟中含有多种有毒物质， 如尼古丁、一氧化碳和多种 致癌物质。这些物质对人体
健康构成严重威胁。
致癌物质的来源
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
近年来，市面上不断出现Shisha、电子香烟等“香烟替代品”，声称可以帮助烟客戒烟的保健品。
伊丽莎白医药中心医生王建宗提醒，这些替代品其实和香烟的害处一样多。
32岁的丁(假名)做烟客已经11年了。
对他来说，一天抽上30到35根烟是很平常的事。
最近，丁越来越感到呼吸沉重，一直咳嗽还带有痰。
热爱跑步的他也察觉到自己的体力大不如前。
考虑到自己有心脏病家族史，丁去医院做了检查。
结果，他被证实患上慢性阻塞性肺病(COPD)。
他曾试过要用Shisha来戒烟，但没想到Shisha的危害也不小。
后来经过医生的引导，他服用戒烟处方药畅沛(Champix)，也用糖果、水果等来当作替代品。
丁说，戒烟过程中最难的是要远离烟客朋友：“当你和他们在一起时，他们递上一支烟，你很有可能自制力瓦解，也跟着抽起来。
”
替代品害处一样多
近年来，市面上不断出现Shisha、电子香烟等“香烟替代品”，声称可以帮助烟客戒烟。
不过伊丽莎白医药中心内科与肺专科高级顾问医生王建宗受访时提醒，这些替代品其实和香烟的害处一样多。
他透露，到他的诊所寻求戒烟治疗的病患中，有10%是Shisha客：“Shisha 在市面上普及，没有管制，年青人很容易接触到，反而会因此染上烟瘾。
”
王医生说，抽一支烟大概不到5分钟，但一支Shisha所需大约2个小时，显而易见，抽Shisha时所吸入的烟草其实比一支香烟要来得多：“Shisha中的水分不像其所说的那样，可以过滤掉有毒的成分。
”
相反，水分冷却烟尘后，降低它的刺激性，让烟客可以连续抽上好几个小时。
隐藏“补偿”危机
有研究显示，一个人抽1个小时的Shisha，所吸入的尼古丁比抽一支香烟多出70%。
王医生说：“Shisha导管你抽我也抽，大家传着抽也容易引发肺炎、肺结核、疱疹等传染病。
此外，抽Shisha所带来的癌症、中风和心脏病风险，和香烟也不相上下。
王医生表示，市面上的轻度香烟(Light Cigarette)，所含的焦油和尼古丁成分和普通香烟一样多。
他指出，科学家和烟瘾专家认为这类产品隐藏“补偿”危机。
当烟客觉得自己抽的是含有较少焦油的香烟时，他们会吸得更多，把更多烟尘吸入肺器官。
因此这些产品反而会让烟客面对更大的健康风险。
王医生指出，许多烟客以为这些都是帮助他们戒烟或减少抽烟的途径，但他们并不了解这些方法的背后都有其害处，而事实是，更多人深受其害。
“在我的诊所，我就看到越来越多年轻人出现慢性阻塞性肺病的前期征兆。
”
慢性阻塞性肺病是一种以持续阻塞来自肺部的气流为特征的肺部疾病，阻碍正常呼吸且诊断不足、威胁生命。
COPD最常见的症状是呼吸困难(即“透不过气来”)、痰(气管中唾液和粘液的混合体)出现异常，和慢性咳嗽。
当一个人患上COPD后，他的肺可能因而减少50%到60%的功能。
◎两种方法戒烟
王医生指出，处方药和尼古丁替代疗法(NRT)是两种正确的戒烟方法。
目前，畅沛药Champix是最有效的戒烟处方药。
畅沛是第一个新型的、抑制大脑连接尼古丁瘾的受体，降低烟客对吸烟的欲望。
王医生说，服用该药的戒烟成功率比尼古丁替代疗法高出一倍，比靠自己的意志力戒烟高出3倍。
不过，该处方药的常见副作用是恶心、头痛、睡眠障碍等。
至于尼古丁替代疗法，则是通过皮肤贴片、口香糖或吸入器等，降低接触一氧化碳、致癌物和烟草中超过4000种成分的概率。
4种四方法告别香烟
王医生建议，想要戒烟的人士，可以参照“4D”做法戒烟。
每当有点烟的欲望时，想到：
(1)分散注意力，不要想着抽烟。
(2)拉长抽下一根香烟的间隔时间。
(3)喝水。
(4)深呼吸。
当然对于一些长期烟客来说，也可以通过中医的针灸来协助戒烟。