冬季养生活动方案
冬季养生讲座活动方案
冬季养生讲座活动方案，在这个冷冬季节，人们更容易感受到身体的不适，因此健康养生更是刻不容缓。
为了帮助大家度过一个健康温暖的冬季，我们特地策划了一场养生讲座活动。
在这个活动中，我们将邀请专业的医生、营养师和健康专家为大家带来最实用的养生知识和方法，帮助大家建立起健康的生活方式。
接下来，让我们一起来看看这场养生讲座活动的方案吧。
一、活动主题：冬季养生讲座活动目的：传播健康养生知识，提高参与者对冬季健康养生的认识和重视程度，引导大家养成良好的生活习惯，增强身体抵抗力，预防冬季常见疾病，让大家度过一个健康快乐的冬季。
二、活动时间与地点：时间：xx年xx月xx日（周六）下午14:00-16:00地点：xx市xx区xx街xx号xx大厦xx楼三、活动内容：1. 冬季养生概述- 冬季养生的重要性- 冬季容易发生的健康问题- 如何科学合理地调整饮食和作息时间2. 冬季健康饮食- 冬季饮食的注意事项- 冬季的健康食谱推荐- 如何调养五脏六腑，增强免疫力3. 冬季运动养生- 冬季适宜的运动方式- 冬季运动的好处- 如何避免运动中的受伤情况4. 冬季居家保健- 冬季居家保暖方法- 冬季防病保健小常识- 冬季心理健康保养四、活动形式：1.专家讲座：邀请医生、营养师和健康专家进行专题讲座。
2.现场互动：设置抽奖环节、问答环节，让大家积极参与。
3.健康小组讨论：分小组进行讨论，分享养生经验和方法。
4.健康展示：展示健康食品、养生器材等，提供养生知识资料参考。
五、活动费用及报名方式：活动费用：免费，欢迎大家前来参与。
报名方式：请提前电话报名或在活动现场报名，名额有限，先到先得。
六、活动宣传：1.制作宣传海报，张贴在社区、超市、学校等地方。
2.通过微信、微博等社交平台宣传活动信息。
3.邀请当地媒体进行报道和宣传。
以上就是本次冬季养生讲座活动的方案，希望通过这样一次活动，能够让更多人认识到冬季养生的重要性，养成良好的生活习惯，提高自身的健康水平。
冬季养生项目活动策划方案
冬季养生项目活动策划方案一、项目背景冬季是一个养生的黄金季节，人们身体亚健康状态较常见，因此需要采取一系列养生活动来增强身体的抵抗力，提高免疫力，预防常见的冬季疾病。
本项目旨在为大众提供一系列科学、实用、有趣的冬季养生活动，帮助人们度过一个健康、快乐的冬季。
二、项目目标1.提高人们对冬季养生的认知程度；2.增强人们对于健康的重视意识，养成良好的生活习惯；3.提供冬季养生知识，增加人们的养生技能；4.帮助人们有效预防冬季常见疾病，保持身体健康。
三、项目内容1.健身活动冬季是一个寒冷的季节，很多人因为怕冷而减少了户外运动的频率。
我们将组织一系列户外健身活动，如冬季晨跑、登山、健身舞、冰雪运动等，让人们通过运动增强体质，提高免疫力。
此外，还将提供健身知识讲座，教授正确的健身姿势和方法，帮助人们安全、科学地锻炼身体。
2.营养饮食冬季的寒冷天气容易导致人们的食欲下降，加上节日美食的诱惑，容易导致不良的饮食习惯。
我们将提供营养饮食指导，向人们推荐一些适合冬季的健康食谱，并举办烹饪培训班，教授制作养生美食的方法。
此外，还将提供对冬季常见疾病有预防作用的食物知识，帮助人们调养身体。
3.保暖护理冬季天气寒冷，容易导致人们的皮肤和身体部位受到伤害。
我们将提供一系列的保暖护理活动，如冬季按摩、温泉养生、冬季水疗等，帮助人们舒缓压力，放松身心。
此外，还将提供保暖常识和护理方法的讲座，增加人们对于冬季保暖的重视。
4.呼吸保健冬季的雾霾天气很常见，对人们的健康产生较大的影响。
我们将组织呼吸保健培训，教授正确的呼吸方法和技巧，帮助人们对抗雾霾的困扰。
此外，还将提供室内空气净化装置展示和销售活动，提高人们对室内空气质量的重视。
四、项目实施方案1.策划活动时间和地点活动时间：每周六、周日；活动地点：公园、社区活动室、健身房等地点。
2.宣传推广通过各种渠道宣传项目，如报纸、电视、广播、社交媒体等，增加人们对项目的了解和兴趣。
此外，还可以与相关机构和企业合作，举办冬季养生讲座和展览，提高项目知名度。
冬季养生活动方案策划及策划
冬季养生活动方案策划及策划一、背景介绍随着冬季气温的逐渐下降，人们的身体机能逐渐减弱，易感冒、易疲劳、免疫力下降等问题也随之而来。
为了帮助人们度过一个健康愉快的冬季，我们策划了一系列冬季养生活动，旨在提高人们的免疫力、增强体质，促进身心健康。
二、活动内容1. 健康饮食讲座为了引导参与者正确理解冬季饮食的重要性以及如何选择健康饮食，我们邀请专业的营养师进行健康饮食讲座。
讲座内容包括冬季饮食养生原则、寒冷季节如何合理搭配营养餐、常见冬季养生食物推荐等。
通过讲座，参与者可以学到正确的饮食知识，调整自己的饮食结构。
2. 温泉养生之旅冬季是享受温泉的最佳时节。
我们组织了一次温泉养生之旅，让参与者亲身感受温泉的神奇疗效。
温泉中的矿物质和天然气体可以促进人体血液循环，放松神经，缓解疲劳。
在温泉养生之旅中，参与者还可以学习温泉浴对身体的好处，了解如何正确享受温泉。
3. 室内健身活动考虑到冬季天气寒冷，我们安排了一系列室内健身活动，如瑜伽、太极、有氧运动等。
这些活动可以增强身体的柔韧性和耐力，同时调节参与者的身心状态，减轻压力，提升免疫力。
为了让参与者能够持续参与这些活动，我们还安排了专业教练来指导，保证参与者的安全和效果。
4. 冬季养生食谱分享我们鼓励参与者积极参与到冬季养生食谱分享活动中。
参与者可以分享自己在冬季饮食方面的心得体会和健康食谱，与大家互相交流和学习。
同时，我们将邀请厨师进行现场烹饪示范，演示一些简单又美味的冬季健康食品的制作方法。
5. 注意保暖宣传活动冬季保暖是养生的基本要求。
我们将组织保暖宣传活动，向参与者传播保暖知识。
通过宣传海报、文字、视频等形式，向大家讲解如何选择合适的保暖衣物、如何科学穿搭、室内保暖措施等。
为了更好地宣传，我们还将请专家介绍各种保暖小技巧。
三、活动推广1. 线上宣传通过各种社交媒体平台，发布活动宣传海报、文字介绍、视频等内容，吸引更多人了解活动。
同时，在宣传中加强冬季养生知识的普及，提高市民对健康养生的重视。
关于冬季养生主题活动方案
关于冬季养生主题活动方案冬季是万物为了明年的复苏做准备的季节,也是养生进补的最佳季节。
下面是小编整理的一些关于关于冬季养生主题，供您参阅。
关于冬季养生主题活动方案范文1一.活动目的及意义昆山地处江南，冬季气候湿冷，是各种疾病的高发期。
我们平时都忙于工作，加上缺乏锻炼，对自身健康的忽视，这便给我们银行每个员工及客户的健康埋下了隐患。
为了让每个客户及员工都有个健康的身心投入到工作及生活中，我们光大银行联合力美国际健身俱乐部，开展一场冬季健康养生的专题讲座，以帮助各位尊敬的客户、亲好的员工更好的了解并掌握冬季养生的科学方法。
二.活动时间20XX年12月下旬(具体时间待定)三.活动地点前进东路世茂广场力美国际健身俱乐部四.参会人员光大银行内部员工及银行VIP客户五.活动安排1.参会人员以现场签到2.主持人致辞，活动开始3.健身及养生知识讲座4.集体《动感单车》专场课5.专业有氧运动、无氧运动训练指导6.理疗排毒SPA(汗蒸)六.活动准备1.健身及养生知识讲座备课(力美教练团队完成)2.《动感单车》专题课备课(力美教练团队完成)3.专业有氧运动、无氧运动训练指导(力美教练团队完成)4.理疗排毒SPA(汗蒸)(力美运营团队完成)5.客户及员工接送交通工具(光大银行完成)6.活动现场饮料及点心(光大银行完成)7.运动时所需运动服运动鞋(客户及员工自带)8.汗蒸时所需汗蒸服(力美提供)9.运动出汗后换洗衣物(客户及员工自带)关于冬季养生主题活动方案范文211月7日，农历年十月初五，立冬。
立，建始也;冬是终了的意思，中国传统又把立冬作为冬季的开始。
冬天是传统的养生滋补好时节。
俗话说“冬令进补，春天打虎”，意思就是说经过冬天的滋补调养，身体会更好更健康，到了来年春天也不容易得病。
一、活动概况：活动时间：11月8日下午13:30-16:00活动地点：云澜湾现场售楼处活动嘉宾：金剑虹女士杭州市中医院主任医师著名养生专家活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。
冬季养生知识活动方案
冬季养生知识活动方案活动方案：1. 温暖冬日演讲会: 组织专业人士就冬季养生知识进行演讲，内容包括饮食、运动、保暖等方面的建议。
参与者可以学习到科学的养生知识，并向专家提问解惑。
2. 养生知识大挑战: 设计一场趣味的养生知识竞赛，参与者通过答题来测试他们对冬季养生的了解程度。
通过这个活动，大家能够在娱乐的同时增加对养生的认知。
3. 寻找养生元素：组织一次养生元素寻找活动，参与者分成小组，在给定的时间内到指定地点找寻与冬季养生相关的物品或场景，并在规定时间内拍照。
活动结束后，大家分享自己找到的元素，学习彼此的发现和经验。
4. 健康讲座: 邀请专业医生或药师来进行健康讲座，向大家介绍冬季养生的重要性和方法。
参与者可以了解如何通过饮食和运动来保持身体健康，并且可以向专家咨询自己关心的问题。
5. 健康料理比赛: 组织一场健康料理比赛，参与者可以自由发挥，展示自己的厨艺和对养生的理解。
评委会根据口味、营养价值和创意等因素进行评判，活动结束后可以分享菜谱和烹饪技巧。
6. 养生工坊: 设置多个工作坊，包括瑜伽、太极拳、手工制作暖宝宝等。
参与者可以选择自己感兴趣的课程，学习养生技巧，并亲手制作一些养生用品。
工作坊结束后，大家可以交流心得并带走自己亲手制作的养生品。
7. 健步走活动: 组织一次健步走活动，大家可以一起去公园或自然风景区，欣赏冬季的美景。
参与者在行走中进行轻松的交流，同时，也可以向组织者咨询关于养生的问题。
8. 阅读分享会: 组织一场阅读分享会，参与者可以带上自己喜欢的养生相关书籍，与大家分享其中有关冬季养生的观点和经验。
通过互相交流，大家能够收获更多有关养生的知识。
以上活动方案旨在提供冬季养生知识的学习、交流和实践机会，参与者能够通过这些活动增加对养生的认识和认知，以更好地保护自己的健康。
冬季养生运营活动方案
冬季养生运营活动方案一、活动背景随着现代社会生活水平的提高，人们对健康的关注程度越来越高，越来越多的人开始关注养生运动。
冬季是一个适合进行养生运动的季节，但由于冬季的天气寒冷，很多人对于户外运动的热情大打折扣。
因此，开展一系列冬季养生运动活动是十分有必要的，有助于提高人们对健康的认识，增强体质，增进社区居民之间的友谊，丰富业余生活。
二、活动目的1. 提倡冬季养生运动，引导居民养成良好的运动习惯；2. 增进社区居民之间的交流与互动，促进邻里关系的和谐；3. 增强社区居民的身体素质，提高免疫力，预防常见的冬季疾病。
三、活动内容1. 冬季健身操比赛在社区内开展一场冬季健身操比赛，参赛者可以是小区居民、学生、员工等。
活动以健身操为主题，通过比赛的方式吸引更多的人参与到冬季健身活动中来。
比赛分为个人组和团体组，参赛者可自由组队参赛，通过舞蹈、动作等表现形式，展现自己的健康之美。
2. 冬季长跑赛开展一次社区冬季长跑赛，设置不同的路线和里程，同时设立男女组和年龄组，吸引更多人参与到跑步活动中来。
赛后通过发放奖牌和奖品的方式，鼓励参赛者。
3. 冬季登山比赛在社区内选择一处适合登山的地点，组织冬季登山比赛。
比赛设置不同的难度和高度，吸引更多户外爱好者参与其中。
赛后设置颁奖典礼，对于表现突出的选手给予奖励和奖品。
4. 冬季养生知识讲座在社区内邀请专业的健康专家开展冬季养生知识讲座，向居民们传授冬季养生的方法和技巧，提醒大家在寒冷的季节里如何养护自己的身体。
四、活动宣传1. 制作宣传海报通过社区内的宣传海报，宣传冬季养生运动活动的时间、地点、内容、参与方式以及奖励。
2. 利用社交媒体通过社交媒体平台，如微信、微博、QQ等，向社区居民发布冬季养生运动活动的具体信息，吸引更多人参与。
3. 利用社区广播通过社区广播，不断地宣传冬季养生运动活动的相关信息，提醒广大居民积极参与。
五、活动保障1. 人员保障确保活动期间具有专业知识的人员协助，包括医护人员、安全保障人员等。
养生馆冬季活动方案（精选5篇）
养生馆冬季活动方案养生馆冬季活动方案养生馆是为人们提供经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、按摩养生，中医预防养生，减压放松等服务项目的休闲养生场所。
养生馆拥有先进的设备，顶级的产品，优质的服务。
以下是小编整理的养生馆冬季活动方案（精选5篇），希望对大家有所帮助。
养生馆冬季活动方案1一、活动主题：冬季养生，健康生活二、活动目的：通过举办冬季养生活动，吸引顾客前来养生馆，提升养生馆的知名度和美誉度，同时帮助顾客了解冬季养生的重要性，引导他们养成健康的生活习惯。
三、活动时间：冬季（11月至次年2月）四、活动内容：1.冬季养生讲座：邀请专业的中医养生专家，为顾客讲解冬季养生知识，包括冬季饮食、运动、保健等方面的建议。
2.冬季养生体验课程：开设冬季养生体验课程，包括冬季瑜伽、气功、按摩等项目，让顾客亲身体验冬季养生的乐趣。
3.冬季养生食品展销：在养生馆内设置冬季养生食品展销区，推广冬季养生食品，如枸杞、红枣、桂圆等，让顾客了解并购买冬季养生食品。
4.冬季养生推拿服务：推出冬季养生推拿服务，提供冬季特色推拿项目，如温灸、拔罐等，帮助顾客舒缓冬季身体不适。
五、活动宣传：1.通过养生馆官方网站、微信公众号等自媒体平台进行活动宣传，介绍活动内容和时间，吸引顾客关注。
2.制作冬季养生活动海报、宣传单页，张贴在养生馆内外显眼位置，吸引顾客参与。
3.与周边社区、健身俱乐部等合作，共同宣传冬季养生活动，扩大活动影响力。
六、活动评估：1.通过活动期间的顾客参与人数、活动反馈等数据进行评估，了解活动效果。
2.收集顾客反馈意见，了解顾客对冬季养生活动的满意度和建议，为下一次活动改进提供参考。
养生馆冬季活动方案2一、活动主题冬季养生，健康生活二、活动时间活动将于12月初开始，持续至次年2月底三、活动内容1.健康讲座每周举办一次健康讲座，邀请专业医生或营养师来分享冬季养生知识，包括饮食、运动、保健等方面的建议。
冬季养生之旅立冬活动方案解析
冬季养生之旅立冬活动方案解析一、活动介绍冬季是寒冷的季节，但也是养生的好时机。
立冬是冬季的第一个节气，为了保持身体健康，我们推出了一系列的冬季养生活动方案。
二、方案一：户外锻炼针对冬季天气寒冷的问题，我们推荐进行户外锻炼活动。
早晨时分的阳光温和，适合进行慢跑或散步，有助于增强体质。
同时，可以选择一些户外运动项目，如冰雪运动、滑雪等，既锻炼了身体，又享受了冬季的乐趣。
三、方案二：温泉养生冬季适合享受温泉养生。
温泉可以舒缓疲劳，减轻工作压力。
此外，泡温泉对于改善皮肤状况、促进血液循环也有很大的帮助。
选择一家舒适的温泉度假村，放松身心，享受冬日治愈之旅。
四、方案三：温暖的瑜伽馆冬季适合进行瑜伽活动。
瑜伽可以增强体质、改善身体柔韧性。
在温暖的瑜伽馆内，找到身心平衡，让冬日变得温暖而舒适。
五、方案四：营养饮食冬季要选择适合的饮食，保持营养均衡。
可以选择温热的食物，如炖汤、粥等，有助于保温和滋补。
此外，多摄入富含维生素C的食物，增强免疫力，预防感冒等疾病。
六、方案五：合理作息冬季天气寒冷，容易诱发疾病。
合理调整作息时间，保持充足的睡眠，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
避免熬夜，保持规律的作息时间，有助于身体的恢复和健康。
七、总结冬季养生之旅立冬活动方案为大家提供了多种选择，无论是户外锻炼、温泉养生、瑜伽馆活动、营养饮食还是合理作息，都能够帮助我们保持身体健康。
在寒冷的冬季，通过这些活动，我们能够享受冬日的乐趣，同时充实和滋养自己的身心。
赶快行动起来，让我们共同度过一个充实而健康的冬季吧！。
冬季养生活动方案
冬季养生活动方案随着冬季的来临，气温降低，寒冷的天气往往会对人体的健康产生一定的影响。
为了应对寒冷的冬季，我们应该采取一系列的养生活动来增强身体的抵抗力，保持良好的健康状态。
下面，我将为您介绍一些适合冬季的养生活动方案。
1. 锻炼身体冬季锻炼身体是一种非常有效的增强体质，抵抗寒冷的方法。
可以选择室内健身活动，例如瑜伽、舞蹈、有氧运动等，也可以选择室外活动，例如慢跑、快走、打太极拳等。
适量的运动可以促进血液循环，加强免疫系统功能，有助于预防感冒和其他疾病的发生。
2. 饮食调理在冬季，人体需要更多的热量来维持正常的代谢。
因此，我们应该调整饮食结构，合理搭配食物。
增加高热量的食物摄入，例如谷类、蛋类、肉类等，同时多吃蔬果保持营养平衡。
此外，还应多饮水，保持身体的水分供应。
3. 充足睡眠冬季天气寒冷，人体的能量消耗相对较大。
为了保持良好的精神状态，我们需要保证充足的睡眠时间。
一般来说，成年人每日需要6-8小时的睡眠时间。
合理的作息时间和良好的睡眠质量有助于提高免疫力，增强抵抗寒冷的能力。
4. 温泉疗法冬季是享受温泉疗法的好时机。
温泉水中的矿物质和微量元素对身体有良好的保健作用，可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳和压力。
在温泉中泡澡还能增加皮肤的柔软度和光泽度，让人感到愉悦和舒适。
5. 室内活动在寒冷的冬季，人们更倾向于待在室内。
为了保持活力，可以参加一些室内活动，例如手工制作、绘画、书法等。
这些活动不仅可以锻炼手部协调能力，还可以培养创造力和思维能力。
6. 心理调节冬季气温低、日照时间短，有时会导致人们情绪低落、压抑。
因此，心理调节在冬季养生中也非常重要。
可以通过阅读、听音乐、与朋友交流等方式，保持良好的心情和积极的心态。
总之，冬季养生活动方案涵盖了锻炼身体、合理饮食、充足睡眠、温泉疗法、室内活动和心理调节等多个方面。
通过合理的安排和坚持，我们可以保持良好的健康状况，度过一个舒适、健康的冬季。
希望以上的养生方案能对您有所帮助。
关于冬季养生主题活动方案
关于冬季养生主题活动方案一、活动背景及目的冬季是人体抵抗力下降的季节，容易发生各种慢性病和传染病。
而养生是保持身体健康、提高生活品质的重要途径，因此组织冬季养生主题活动既能增强社区居民的健康意识，又能提供科学的健康养生知识和方法，促进人们的身心健康。
本次活动旨在通过多种形式的主题讲座、健身运动、养生体验等，使居民了解冬季养生知识、增加健康素养，提高生活质量。
二、活动内容安排1. 开幕典礼时间：冬季养生主题活动开始之日内容：主办方代表致辞，介绍活动目的和主题，宣布活动正式开展2. 主题讲座在活动期间，组织医生、健康专家进行冬季养生主题讲座，内容包括：（1）冬季饮食养生：讲解冬季应注意的饮食原则和推荐的养生食谱；（2）冬季保湿护理：介绍冬季保湿的重要性以及保湿护理的方法和产品推荐；（3）冬季运动养生：说明冬季适宜的运动方式和注意事项，提供科学的运动指导。
3. 健康体验活动（1）冬季健身操：组织专业教练进行冬季健身操的示范和指导，让居民通过动作感受到冬季健身的乐趣；（2）养生食品展销：邀请专业的养生食品生产商，展示和销售各类养生食品，让居民了解和购买；（3）中医养生体验：请中医师现场为居民提供中医养生咨询和体验，推广中医养生知识。
4. 健康知识竞赛（1）组织居民参加健康知识竞赛，内容涉及冬季养生、健康饮食、保健常识等；（2）设置奖项，对取得优异成绩的居民进行奖励，激发参与活动的积极性。
5. 养生讲座（1）请专家进行养生讲座，内容包括各类养生方法、疾病预防等；（2）鼓励居民积极提问和分享个人养生经验，增进居民之间的交流和互动。
6. 社区义诊定期邀请医生到社区进行义诊，提供居民常见疾病的诊疗和健康咨询服务，同时宣传重要疫苗接种的重要性。
三、活动预期效果1. 提高居民的健康意识，增强防病意识和保健意识。
2. 为居民提供科学的养生知识和方法，指导居民正确应对冬季养生的方式。
3. 推动社区与健康领域专业人士的互动，增进居民与健康专家的沟通与交流。
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冬季养生活动方案
篇一：冬季养生活动方案
11月7日，农历年十月初五，立冬。
立，建始也；冬是终了的意思，中国传统又把立冬作为冬季的开始。
冬天是传统的养生滋补好时节。
俗话说“冬令进补，春天打虎”，意思就是说经过冬天的滋补调养，身体会更好更健康，到了来年春天也不容易得病。
一、活动概况：
活动时间：11月8日下午13:30-16:00
活动地点：云澜湾现场售楼处
活动嘉宾：金剑虹女士杭州市中医院主任医师著名养生专家活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。
活动目的：通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的指导；同时也通过这样的小活动，为云澜湾项目现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的机会。
二、活动内容：
1、活动流程：入口处2名礼仪迎宾
a、13:00-13:30签到，各置业顾问接待自己的老客户。
并发放活动礼品卡。
b、13:30-14:15参观品鉴云澜湾瀑布餐厅厨师制作的冬季养
生百花宴。
c、14:15-15:00养生专家专题讲座。
d、15:00-16:00厨师示范，热心客户一起制作简单的养生食品并品尝。
e、16:00活动结束，分发礼品
2、嘉宾主讲议题：《冬季养生保健讲座》
（1）、冬季养生保健的必要性
（2）、冬季养生保健的方法：精神养生、食物养生和起居养生
精神养生：
食物养生：养生餐、养生食物
起居养生：运动、睡眠，生活习惯等在上述传统养生的基础上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！
（3）、如何进行“冬令进补”
食补：结合养生餐、百花宴
药补：根据时间及现场需要随意发挥
篇二：光大银行冬季养身讲座策划方案
光大银行冬季健身讲座策划方案
一．活动目的及意义
昆山地处江南，冬季气候湿冷，是各种疾病的高发期。
我们平时都忙于工作，加上缺乏锻炼，对自身健康的忽视，这便给我们银行每个员工及客户的健康埋下了隐患。
为了让每个客户及员
工都有个健康的身心投入到工作及生活中，我们光大银行联合力美国际健身俱乐部，开展一场冬季健康养生的专题讲座，以帮助各位尊敬的客户、亲好的员工更好的了解并掌握冬季养生的科学方法。
二．活动时间
2014年12月下旬（具体时间待定）
三．活动地点
前进东路世茂广场力美国际健身俱乐部
四．参会人员
光大银行内部员工及银行VIP客户
五．活动安排
1. 参会人员以现场签到
2.主持人致辞，活动开始
3.健身及养生知识讲座
4.集体《动感单车》专场课
5.专业有氧运动、无氧运动训练指导
6.理疗排毒SPA（汗蒸）
六．活动准备
1.健身及养生知识讲座备课（力美教练团队完成）
2.《动感单车》专题课备课（力美教练团队完成）
3.专业有氧运动、无氧运动训练指导（力美教练团队完成）
4. 理疗排毒SPA（汗蒸）（力美运营团队完成）
5.客户及员工接送交通工具（光大银行完成）
6.活动现场饮料及点心（光大银行完成）
7.运动时所需运动服运动鞋（客户及员工自带）
8.汗蒸时所需汗蒸服（力美提供）
9.运动出汗后换洗衣物（客户及员工自带）
篇三：情暖冬日系列活动总策划
成都信息工程学院商学院分团委学生会
青年志愿者协会
“情暖冬日”系列活动
策
划
书
主办单位：成都信息工程学院商学院青年志愿者协会2011年11月20日
目录
一、活动背景?????????????????????????????3
二、活动目的?????????????????????????????3
三、活动主题?????????????????????????????3
四、活动时间?????????????????????????????3
五、活动地点?????????????????????????????3
六、主办单位?????????????????????????????3
七、合作机构?????????????????????????????4
八、活动介绍?????????????????????????????4
九、活动流程?????????????????????????????4
十、活动经费预算???????????????????????????5 十一、活
动人员安排??????????????????????????6 十二、活动可行性分析?????????????????????????6 十三、活动注意事项??????????????????????????6 十四、相关附件
附件一“情暖冬日”宣传及志愿者招募活动策划??????????
7 附件二“情暖冬日”社区服务活动策划?????????????? 10 附
件三“情暖冬日”黄丝带行动活动策划????????????? 13 附件
四“情暖冬日”国际志愿者日活动策划???????????? 16
一、活动背景
冬天来了，寒冷的天气可能会让人们忽略健康的生活，可能
会让人们的心灵覆盖一层“冰雪”，可能会影响人们愉悦的心情??但是，一句亲情的提示可以在抵挡呼啸的北风，一句温馨的话语
可以化解心灵的冰雪，一句真挚的话语可以预防整个冬季的寒冷。
传递爱心，让真情融化真个冬日的冰雪，让温暖遍及每一个角落，让爱的花朵在冬日里盛开。
作为新一代合格的当代大学生，作为中国青年志愿者，我们
有责任也有义务为社会贡献出自己的一份力量，发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。
为此，商学院青年志愿者协会
举办“情暖冬日”系列活动，携手全校青年志愿者，为社会贡献
出自己的一份力量，让这个冬天不再寒冷。
二、活动目的
用行动驱逐寒冷，用爱心温暖整个冬季！
倡导志愿服务创造社会价值，唤起全校师生对弱势群体的同
情和理解，让人们感受冬季的温暖，从而促进社会和谐；传播志
愿精神，提倡志愿服务融入生活，建设美好大学校园；创建志愿
服务平台，引导大学生走出校园，深入社会，在实践中学到知识，并利用所有知识服务他人。
三、活动主题
爱心尽献，让世界不再冷漠；情暖冬日，让冬天不再寒冷！
四、活动时间
2011年11月--12月
五、活动地点
龙泉驿区同安镇
六、主办单位
成都信息工程学院商学院青年志愿者协会
七、合作机构
同安镇街道办事处
同安镇残疾人联合会
成都信息工程学院管理学院青志协、统计学院青志协、文化
艺术学院青志协
八、活动介绍(具体内容请参见各附件)
整个活动以公益、志愿服务为主，以“情暖冬日”为活动核
心，包括社区服务、爱心助教、世界残疾人日活动以及国际志愿
者日活动四项基本活动。
九、活动流程
1、前期准备：
（1）对所有人进行分组，做好职责分明，以保证各项工作顺利开展
（2）前期宣传：以传统的展板、海报和横幅宣传方式为基础；设计活动logo、录制活动音频，用于设点宣传；再辅以飞信、QQ、微博等现代通讯方式全方位的向大家宣传这次活动并邀请其加入。
? 宣传部准备好活动的展板、海报和横幅，并于指定时间放
于指定地点
? 策划部设计活动logo，录制活动音频
? 策划部申请号展板、海报和横幅的摆放、张贴地点，并做
好宣传设点和用
电申请
? 秘书处排好值班表，并用飞信告知志愿者这次活动的相关
信息
（3）于全校区范围内招募志愿者，在设点宣传时邀请有爱心的志愿者加入这次活动
2、活动中期：
（1）11月24日—11月25日设点宣传及志愿者招募
（2）11月27日社区服务活动
（3）11月30 日--12月3 日“黄丝带”行动
（4）12月5日国际志愿者日活动
3、活动后期：
（1）写发新闻稿，做活动总结
（2）向活动方反馈相关信息
（3）与活动方达成协议，建立大学生志愿服务点
（4）活动图片展示，这是对参加活动的志愿者的认可与表扬，也希望能于此唤醒没有参加同学的爱心，发扬奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神
十、活动经费预算。