免疫与人体健康
免疫与健康ppt课件
要点二
详细描述
免疫系统的正常运作需要各种免疫细胞和免疫分子之间的 相互协调和平衡。当人体受到病原体入侵时，免疫系统会 迅速启动防御反应，通过识别、清除和记忆外来病原体， 保护人体免受感染。同时，免疫系统还能清除体内衰老、 损伤的细胞，维持内环境的平衡和稳定。任何部分的异常 都可能导致免疫系统功能的紊乱，从而引发各种疾病。
域。
控制慢性疾病对免疫系统的影响
控制血糖
糖尿病患者的免疫系统功能较弱，容易感染。控制血糖在 正常范围内可以降低感染风险。
控制血压
高血压会损害免疫细胞的功能，增加感染的风险。定期监 测和控制血压在正常范围内有助于维护免疫系统的健康。
管理心理健康
长期的心理压力和焦虑可以影响免疫系统的功能，导致身 体更容易受到感染。通过放松技巧、心理咨询和保持良好 的心理健康来减轻压力和焦虑。
合理饮食
01
02
03
04
均衡营养
确保摄入足够的蛋白质、脂肪 、碳水化合物、维生素和矿物
质，以维持身体健康。
多摄入蔬果
蔬菜和水果富含维生素和矿物 质，有助于增强免疫系统功能
。
控制糖分摄入
过多的糖分摄入可能削弱免疫 系统功能，应控制糖分摄入。
适量饮酒
过度饮酒会削弱免疫系统功能 ，应避免疫力强的人 通常恢复较快，病程较短 。
降低癌症风险
免疫力较强的个体可能降 低患癌症的风险。
免疫与健康的未来展望
免疫疗法的发展
预防性免疫策略
随着免疫学研究的深入，免疫疗法在 疾病治疗中具有广阔的应用前景。
研究和开发更为有效的预防性疫苗和 免疫策略，提高人群的整体免疫力。
个体化免疫调节
亚单位疫苗
基因工程疫苗
免疫力与身体健康的关系
免疫力与身体健康的关系免疫力是人体自身的防御系统，对抗各种病毒、细菌和异物的入侵。
而身体健康则是指人体各系统正常协调运转，没有明显的疾病或不适。
免疫力和身体健康之间存在着密切的关系，一个良好的免疫力可以促进身体健康，而身体健康也能增强免疫力。
首先，免疫力对身体健康至关重要。
拥有强大的免疫力意味着我们的身体能够更好地抵御外来的病毒和细菌侵袭，减少患病的风险。
良好的免疫力可以防止感染，减少发烧、咳嗽等症状的发生。
同时，免疫力的提升也有助于加快身体康复的速度，减少疾病对身体的损害。
其次，身体健康可以增强免疫力。
保持良好的生活习惯和饮食结构是促进身体健康的关键。
合理饮食、充足的睡眠和适度的运动可以提高免疫力。
多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫力。
此外，均衡的饮食和适时的运动有助于维持身体的健康状况，从而提高免疫力。
此外，身体健康还与心理健康密切相关。
精神紧张、焦虑和抑郁等负面情绪会导致身体免疫力下降，增加患病的风险。
相反，积极向上的心态、乐观的态度和良好的心理状态能够提高身体免疫力，减少疾病的发生。
因此，保持良好的心理健康也是维持身体健康和增强免疫力的重要方面。
最后，免疫力和身体健康的关系需要持续关注和调整。
我们需要时刻关注自身的免疫力状况，保持良好的生活习惯，并随着环境和个体需求的变化进行相应的调整。
定期体检和健康检查是评估身体健康状况和免疫力的重要手段。
总而言之，免疫力和身体健康之间存在着紧密的联系。
良好的免疫力可以促进身体健康，而身体健康又可以增强免疫力。
因此，我们应该重视免疫力的培养和身体健康的维护，为自己创造一个健康的生活环境，提高身体的抵抗力，远离疾病的困扰。
让我们携手保护好免疫力，守护我们的身体健康。
免疫力对人类健康的影响分析
免疫力对人类健康的影响分析免疫力是指人体的抵抗疾病的能力，免疫力越强，就越能抵御疾病的入侵。
随着现代生活方式的改变，人们面临越来越多的健康问题和疾病风险。
因此，保持良好的免疫力对人类健康至关重要。
本文将分析免疫力对人类健康的影响。
一、体育锻炼对免疫力的影响体育锻炼是提高免疫力的有效方法之一。
许多研究表明，身体锻炼可以促进巨噬细胞和自然杀伤细胞活性，增强免疫细胞、抗体和细胞因子产生和反应能力，提高机体的抵抗力，减少感染的风险。
尤其是中度有氧运动，如散步、跑步、游泳、骑车等，可以有效地提高免疫功能。
另一方面，过度运动或过度疲劳会导致免疫力下降，从而增加感染的风险。
因此，适量锻炼是提高免疫力的关键。
建议每周进行3-5次中度强度锻炼，每次30分钟左右，这样可以提高体内的免疫细胞数量和免疫功能。
二、营养对免疫力的影响营养是维持正常免疫功能所必需的。
膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素均对人体免疫力的发挥起着重要作用。
营养摄入不足或营养失衡会导致免疫功能下降，增加感染和疾病的风险。
首先，蛋白质是免疫系统中最基本的组成部分之一，它能帮助人体修复受损组织和产生抗体。
因此，摄入足够的蛋白质对维持免疫功能至关重要。
其次，脂肪也是维持免疫功能所必需的，它可以帮助人体吸收维生素和矿物质，从而促进细胞分化和免疫细胞活性。
最后，适当的碳水化合物和维生素、矿物质摄入也对免疫功能起着非常重要的作用。
三、情绪对免疫力的影响情绪对人体健康和免疫功能有着重要的影响。
悲伤、压抑、疑虑等负面情绪可能导致免疫功能下降。
而积极的情绪可以增强免疫功能，提高免疫细胞的数量和活性。
这是因为，情绪和神经系统可以通过神经-内分泌-免疫轴相互作用，影响免疫系统的功能。
一些证据表明，可以通过减轻压力、增加社交互动、放松身心、改善睡眠等方式来提高免疫功能。
例如，参加瑜伽、冥想、听音乐、阅读、旅行等有助于放松情绪的活动，可以有效地增强免疫力。
免疫与人体健康教案
免疫与人体健康教案一、引言免疫系统是人体的一部分，它扮演着抵御病原体和维护机体健康的重要角色。
本教案基于免疫与人体健康的关系，旨在增加学生对免疫系统的理解，并培养他们保护自身健康的能力。
二、学习目标1. 了解免疫系统的组成和功能。
2. 理解病原体和免疫系统之间的相互作用。
3. 掌握常见的免疫相关疾病和防治方法。
4. 提高学生的健康意识，培养良好的卫生习惯。
5. 激发学生对科学研究的兴趣，培养科学探究能力。
三、教学重点1. 免疫系统的组成和功能。
2. 病原体和免疫系统之间的相互作用。
3. 常见免疫相关疾病和防治方法。
四、教学内容和方法1. 免疫系统的组成和功能a. 教学内容：- 免疫系统的五大部分：淋巴组织、淋巴管、淋巴液、淋巴结和免疫细胞。
- 免疫系统的功能：识别和消灭入侵病原体，维持机体内稳定环境。
b. 教学方法：- PPT展示，介绍免疫系统的组成和功能。
- 实验演示，展示免疫系统的工作原理。
2. 病原体和免疫系统之间的相互作用a. 教学内容：- 病原体的种类和传播途径。
- 免疫系统对抗病原体的方式：天然免疫和获得性免疫。
- 抗体的作用和生成过程。
b. 教学方法：- 讨论，引导学生思考病原体和免疫系统之间的相互作用。
- 观看视频，展示免疫系统的抵抗病原体的过程。
3. 常见免疫相关疾病和防治方法a. 教学内容：- 常见免疫相关疾病：感冒、过敏、自身免疫疾病等。
- 预防和治疗方法：接种疫苗、保持良好的卫生习惯、合理饮食等。
b. 教学方法：- 小组讨论，让学生就常见疾病的预防和治疗方法展开讨论。
- 角色扮演，模拟医生和患者之间的对话，演示治疗方法。
五、教学评估1. 编写小组作业，要求学生根据所学内容制定一个个人免疫健康计划。
2. 口头答辩，要求学生介绍一个常见免疫相关疾病及其预防和治疗方法。
3. 学生互动，观察学生在教学过程中的举手回答、提问的积极性。
六、教学延伸1. 邀请免疫学专家来校演讲，增加学生对免疫系统的认识。
为什么增强免疫系统对人体健康重要
为什么增强免疫系统对人体健康重要免疫系统是人体内重要的组成部分，起着防御机体与外部环境病原菌的作用。
在医学界，越来越多的研究证实了免疫系统对于人体健康的重要作用。
在这篇文章中，我们将深入探讨为什么增强免疫系统对人体健康如此重要。
1. 免疫系统是疾病预防的基础在影响人体健康的诸多因素中，疾病的发生往往是我们最关注的。
免疫系统在预防疾病方面起着至关重要的作用。
通过“鉴别”身体内外的细胞、分子，免疫系统能够将身体内的病原体进行清除，同时维护生理平衡。
当免疫系统出现问题时，身体的抵御力下降，疾病的发生率也会大大增加。
因此，我们可以通过改善饮食、增加锻炼等方式提高身体的免疫力，从而保持健康，预防疾病的发生。
2. 精神压力对免疫系统的影响除了环境因素，精神压力也是影响免疫系统的重要因素。
长期的精神压力会引起身体内分泌系统、免疫系统的紊乱，进而导致身体自身免疫功能的不足。
有研究表明，长期的精神压力会增加患上许多常见疾病的概率，如感冒、头痛、抑郁症、失眠等。
因此，无论是通过对身体的锻炼还是通过减轻精神压力，都可以增强免疫系统的功能，从而预防疾病的发生。
3. 饮食对免疫系统的影响除了精神压力，饮食也是影响免疫系统的重要因素之一。
营养丰富的食物可以提供身体所需的营养素、蛋白质等，从而维持身体机能，促进健康成长。
与此同时，营养不良也会导致机体的低免疫状态，如维生素C缺乏会导致机体易感染细菌和病毒，同时增加感染的严重程度。
因此，良好的饮食习惯对于增强免疫功能十分重要，如增加蔬菜、水果、谷物等的摄入量，同时减少糖分、油脂的摄入。
4. 免疫系统与老龄化随着年龄的增长，免疫系统的功能也会逐渐下降。
特别是对于老年人，逐渐退化的免疫系统将导致身体对多种未知病原菌的无能为力，因此容易遭受各种感染和疾病的困扰。
老年人的免疫力衰退还会促进癌症、心脏病、糖尿病等的发生。
因此，老年人必须采取预防措施，如注射疫苗、保持健康的生活方式、规律的体育锻炼等，以增强免疫系统的功能，延缓身体机能的衰退。
免疫力与身体健康的关联
免疫力与身体健康的关联免疫力是人体的重要抵抗能力之一，对于我们保持身体健康至关重要。
与免疫力的关系密切的是身体健康，两者相辅相成，互相影响。
在这篇文章中，我将重点探讨免疫力与身体健康之间的关联，并为大家提供改善免疫力和保持身体健康的有效方法。
首先，让我们了解一下什么是免疫力。
免疫力是指人体对抗外部病原体入侵和保护自身健康的能力。
一个强大的免疫系统可以帮助我们抵抗细菌、病毒和其他有害物质的侵袭，从而减少患病的可能性。
与此同时，身体健康是维持良好免疫力的基础，包括正常的体重、均衡的饮食、充足的睡眠以及适量的锻炼都是保持身体健康的重要因素。
那么，免疫力与身体健康究竟是如何相互关联的呢？首先，身体健康可以直接影响免疫力的强弱。
一个健康的身体会提供充足的营养和能量，使免疫系统能够正常运行。
例如，均衡的饮食可以提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，这些营养物质对于维持免疫系统的健康至关重要。
同时，适当的锻炼可以增强免疫力，使其更有效地对抗病原体。
此外，充足的睡眠是修复和恢复免疫系统的重要环节。
其次，免疫力也可以影响身体健康。
一个强大的免疫系统可以有效地清除体内的病原体，降低感染疾病的风险。
同时，免疫系统还能够预防或减缓某些慢性疾病的发展，如心血管疾病和癌症。
因此，保持良好的免疫力可以提高身体的整体健康状况，减少患病风险。
那么，如何提高免疫力并保持身体健康呢？首先，我们需要均衡饮食，摄取丰富多样的营养物质。
包括蔬菜、水果、全谷类、富含优质蛋白质的食物等，都是增强免疫力的重要来源。
此外，适量的运动也是保持身体健康的关键。
有氧运动可以增加免疫细胞的活性，提高免疫系统的效率。
同时，合理的锻炼还有助于控制体重、增强心肺功能，为身体提供更好的保护。
此外，充足的睡眠对于维持免疫力和身体健康也非常重要。
除了以上的方法，还有一些其他的措施可以帮助我们提高免疫力。
例如，养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，减少压力对身体的负荷。
免疫与健康
▪ 传染性、流行性、免疫性。
3.传染病流行的三个环节：
传染源、传播途径、易感人群
传染源与病原体的区别：
传染源是指能够散播病原体的人或动物。 病原体是指能传播疾病的病原微生物，
如细菌、病毒、寄生虫等。
.2010年感动中国人物陈玉蓉为其儿子在武汉进行了肝脏移植 手术。下面有关肝脏移植的叙述正确的是（ ） A.移植的肝脏相当于抗原 B.移植器官不会引起免疫反应 C.移植的肝脏相当于抗体 D.该免疫属于非特异性免疫 【解析】选A。本题主要考查免疫的相关知识，被移植的肝脏 属于抗原，能引起人体产生免疫反应，属于特异性免疫。
抗原：引起人体产生抗体的物质
抗体：抵抗抗原的物质
区别：病原体是从传染病的角度分析
抗原是从免疫角度分析
（2010•合肥模拟）人体的某部位出现炎症时,白细胞增多,这种现Байду номын сангаас
象在生理上是人体的一种防御反应,这在免疫学上称为 （ ）
A.抗原
B.抗体
C.非特异性免疫
D.特异性免疫
【解析】选C。免疫是人体的一种防御功能，能识别“自己”和
（2009•济宁中考）俗话说“是药三分毒”，据世界卫生组织
统计，在不合理用药人群中发生不良药物反应的比例为10%～
20%，其中约5%的患者因药物中毒而死亡。下列关于安全用药
的说法正确的是（ ）
A.药物越昂贵，疗效越好
B.服药剂量越大，疗效越快
C.进口药疗效一定比国产的好 D.用药前应仔细阅读说明书
“非己”成分,有防御、自我稳定和免疫监视三大功能。免疫分为
非特异性免疫和特异性免疫两大类。非特异性免疫是人生来就有
的，对多种病原体都有防御作用。白细胞吞噬病菌没有特异性,所
免疫力与身体健康的关系
免疫力与身体健康的关系1. 引言免疫力是人体对抗疾病和维持健康的重要保障，它直接关系到人体的身体健康。
免疫力是一种复杂的生理过程，涉及多个细胞、器官和分子。
而身体健康是指人体各个系统的正常运转和平衡状态，包括身体的健康、心理的健康以及社交的健康。
本文将深入探讨免疫力与身体健康之间的关系，分析免疫力对身体健康的影响和重要性。
2. 免疫力的概念和机制免疫力是指人体自身抵抗疾病的能力，包括先天免疫和获得性免疫两个方面。
先天免疫是人体在出生时就具备的免疫能力，主要通过非特异性防御机制，如皮肤和粘膜屏障、炎症反应等来抵御病原体的侵袭。
获得性免疫是在人体与病原体接触后产生的免疫应答，主要由淋巴细胞和抗体参与。
免疫力的机制非常复杂，涉及免疫细胞的活化、增殖和分化，以及细胞因子的产生等过程。
3. 免疫力对身体健康的影响免疫力对身体健康有着重要的影响。
首先，免疫力可以增强身体的抵抗力，减少感染的机会。
免疫系统可以识别和清除病原体，防止其入侵人体细胞，并通过产生抗体和记忆淋巴细胞来保护人体免受再次感染。
其次，免疫力可以调节炎症反应，维持机体内部的平衡状态。
炎症是免疫系统对抗感染和损伤的一种保护反应，但过度的炎症反应会对身体造成损害。
免疫力可以调节炎症反应的强度和持续时间，避免炎症引起的疾病和组织损伤。
最后，免疫力还可以参与身体的修复和再生过程，促进伤口的愈合和组织的恢复。
4. 提高免疫力的方法为了保持身体健康，提高免疫力是非常重要的。
以下是一些提高免疫力的常见方法：4.1 健康的生活方式健康的生活方式是提高免疫力的基础。
这包括保持充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动。
充足的睡眠可以促进机体免疫系统的正常运转，饮食均衡可以提供足够的营养物质来支持免疫细胞的正常工作，适当的运动可以增强免疫细胞的活动能力。
4.2 良好的心理状态心理状态对免疫力也有很大的影响。
长期的精神压力和负面情绪会削弱免疫系统的功能，并增加患上疾病的风险。
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药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
2015年6月，一项惊人的发现颠覆了数十年 来的教科书，来自弗吉尼亚大学医学院的研究人 员确定了：大脑是通过从前认为不存在的一些脉
管直接与免疫系统相连。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
1.美国俄亥俄州立大学的研究人员选定134名 中年肥胖人士和144名乳腺癌幸存者作为研究对象， 对他们进行血液检测，并通过问卷测试评估其社会 心理状态。结果显示，孤独感与人体免疫能力下降 有关，这表明孤独感或损害人体免疫健康。 2.布里斯托尔大学生物学院教授彼得·特里默 带领的研究小组发现，当患者认为自己服下治病药 物，即便是安慰剂后，自身免疫系统反应比不服药 者强烈两倍。
（一）免疫器官
1、中枢免疫器官---免疫细胞（士兵）的培训学校
免疫细胞发生、分化和成熟的场所。 包括：胸腺和骨髓(人和哺乳动物)； 法式囊(禽类)。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
2、外周免疫器官--免疫细胞（士兵）的战场
1.成熟的免疫细胞定居的场所； 2.免疫应答发生的场所。 包括：淋巴结、脾脏、粘系膜淋巴组织等。
们的免疫反应越弱。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
4.加利福尼亚大学进行了一项实验，调查快乐 有趣的事情对一个人的压力水平和免疫功能产生的
影响。实验分两组进行，一组被通知连续看三天喜
剧，另外一组则任其选择。三天后，第一组人接受 检测，结果他们身体所含的氢化可的松的成分降低 了39%，肾上腺素降低了87%，这两种物质属于导致 压力的激素，它们的降低将加强人体的免疫功能。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
六、免疫功能异常所导致的疾病
感染性疾病
肿
瘤
过敏性疾病
肥
胖
免疫功能异常
自身免疫性疾病
移植排斥
其 它
免疫缺陷性疾病
（一）感染性疾病
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
鼠疫-黑死病
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
3.美国肯塔基大学的研究人员先以问询方式了 解124名大学生是否对他们的学业保持乐观情绪，
接着在征得他们同意的情况下为其注射抗原。这些
学生被注射抗原后，其皮肤表面会因免疫系统产生 反应而暂时出现一个肿块，肿块越大说明免疫系统 的反应越强烈。结果发现，越是乐观的被调查者， 他们的免疫反应越强烈，越是悲观的被调查者，他
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
2、获得性免疫（适应性免疫或特异性免疫）
（1）后天产生 （2）具有特异性 （3）具有记忆性
（4）识别自己与非己 在机体受到抗原性物质侵袭的初期,主要是非特 异性免疫发挥作用,晚期则二者同时作用,但以特异 性免疫为主。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
五、免疫应答的过程
四、免疫应答的类型及特点
第 • 皮肤有角质层，可以阻挡病原体侵入人体 一 道 • 皮肤的分泌物有杀菌作用 防 • 呼吸道上黏膜上有纤毛，可以清扫异物（病菌） 线 • 体液中的杀菌物质中含有溶菌酶，破坏病菌 • 吞噬细胞可以直接将病原体吞噬消化 第 二 道 防 线
（一）免疫应答的类型 1、天然免疫(固有免疫或非特异免疫)
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
一、人体健康卫士---免疫系统
（一）人体的八大系统
运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、 呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。
（二）人体的第九大系统
免疫系统
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
二、免疫大军（免疫系统）的组成
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
三、免疫系统的功能
免疫(immunity) 机体识别和排除抗原性异物，维持机体正 常生理平衡和稳定的功能。
免疫防御
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
免疫稳定
药物基因和蛋白筛选
免疫监视
国家工程实验室
--免疫大军的作战手段
（一）细胞免疫应答
由T淋巴细胞介导的免疫应答
（二）体液免疫应答 由B淋巴细胞介导的免疫应答
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
体液免疫
Humoral Immune response
细胞免疫
Cellular Immune response
T cells B cells Effector T cell antibody
吞噬细胞吞噬病原体
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
2、获得性免疫 （适应性免疫或 特异性免疫） 免疫器官
第 三 道 防 线
病原体 （抗原）
产生抗体或致 敏淋巴细胞 消灭病原体
免疫细胞
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
（二）免疫应答的特点 1、天然免疫(固有免疫或非特异免疫)
（1）出生时即具备
（2）没有特异性 （3）没有记忆性
思考题
1.免疫系统保护机体的方式有几种？各有何特点？ 2.如何增强肌体的免疫功能？ 3.与免疫系统机能异常相关的疾病有哪些？
另外一组人的激素含量则没有发生任何变化。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
（二）体育锻炼
1.美国阿帕拉契州立大学有三项研究指出，每
天运动30到45分钟，每周5天，持续运动12周后，免
疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要 心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或 时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制 免疫系统的活动。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
免疫与人体健康
主讲教师:鲍永利 2015年11月13日
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
主要内容
一、人体健康卫士---免疫系统 二、免疫大军（免疫系统）的组成
三、免疫系统的功能
四、免疫应答的类型
五、免疫应答的过程--免疫大军的作战手段
六、免疫功能异常所导致的疾病 七、增强人体免疫力的方法
（四）充足的睡眠 2014年，美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的 研究人员发现,果蝇可通过睡眠增强免疫系统响应， 从感染中恢复过来。研究人员表示，这些研究证明， 睡眠可直接影响免疫反应，并对免疫系统发挥作用。 （五）接种疫苗
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
请给免疫系统一个发挥作用的机会！
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
皮肤和黏膜对病菌的阻挡作用
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
黏膜上的纤毛清扫异物
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
皮肤分泌物的杀菌作用
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
溶菌酶使细菌溶解
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
吞噬细胞消灭病原体
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
2.适度运动会增强免疫功能，过度运动则抑制
免疫功能。
药物基因和பைடு நூலகம்白筛选 国家工程实验室
（三）饮食调理
1.蔬菜和水果中的纤维能够帮助机体平息过于
活跃的免疫系统，而且富含纤维的膳食还可以改变
骨髓中的免疫细胞生成，帮助机体抵御哮喘等炎症 性疾病。 2.科学家们在最新研究中发现饮食中的绿叶蔬 菜中的蛋白可激活T-bet，从而调控对于肠道健康
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
发表在2014年6月5日《细胞》（Cell）杂志上的 两项相关研究，揭示出了免疫信号在激活棕色脂肪或
米色脂肪中所起的重要作用，这些好的身体脂肪类型
会燃烧储存的卡路里，减少体重，改善代谢健康。
interleukin-4/13信号激活了白色脂肪组织中的
巨噬细胞，促使生成将白色脂肪转变为米色脂肪所需 的神经系统分子。这些研究结果揭示出了免疫系统和
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
（二）免疫细胞---免疫大军的兵种
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
免疫大军兵种
野战部队：中性粒细胞、单核细胞（吞噬与消化） 哨兵细胞：肥大细胞（募集炎症细胞） 间谍部队：树突细胞（抗原递呈细胞） 常驻边防部队：巨噬细胞（吞噬与消化） 现代化部队：T、B淋巴细胞（执行适应性应答） 监察部队：调节性T细胞（防止叛乱。维持自身免 疫耐受） 民兵组织：肝细胞等（合成抗体、分泌干扰素）
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
免疫系统三大功能及其表现
功能 免疫防御(immunologic defense) 免疫稳定(immunologic homeostasis) 免疫监视(immunologic surveilance) 正常表现 抗感染 消除炎症或衰老细胞
控制癌变细胞
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
至关重要的免疫细胞群--固有淋巴细胞(Innate
lymphoid cells,ILCs)。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
3.维生素不足可导致疾病易感性增加，以及肠
道黏膜屏障中的免疫细胞浓度下降。如果没有维生
素A所提供的方向指示，一组保护人体免受感染的 关键免疫细胞，可能将会迷路。
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
（三）过敏性疾病
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
（四）自身免疫性疾病
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
甲状腺机能亢进
系统性红斑狼疮
类风湿性关节炎
（五）免疫缺陷性疾病---艾滋病
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
（六）移植排斥
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室
天花
Day 3
Day 5
Day 7
药物基因和蛋白筛选 国家工程实验室