女性魅力提升
女人如何增添魅力
女人如何增添魅力谈到人的美，人们往往首先想到的是人的容貌，以及人工修饰的美——使用的化妆品、发型以及身着的漂亮服饰等等，可是魅力作为美的一个因素常常被人们所忽略。
有人可以巧妙地梳妆，可以买到华丽的服饰，但如果缺少魅力，则不会得到人们的青睐。
魅力是一种看不见的美，它是一种内在的吸引力，是一个人的气质、文化修养、心理活动等等各方面的综合表现。
有些人总想通过某种新的修饰方法使自己变得更富于魅力。
这些做法当然是很重要的，因为它确实会给人留下愉快而美好的印象，然而追求美的途径却非仅限于此，女性如能从内心世界、举止风度等方面去进行更深一层的追求，她们对美的理解将会更为深刻，从而她们美的表达也会更为得体、自如。
因此，仅仅流于外表的美是不够的，只有有了内在的美，才会更具魅力。
魅力能使相貌平常的女性显示出奇特的感染力，弥补先天的不足。
美丽引人注目，智慧使人佩服，而魅力却令人难忘。
那么，怎样才能使自己有魅力呢?一、要有健康的体魄和良好的心理素质。
女人的美和魅力来源于健康的身体。
清爽的气味，清洁的肤体，轻盈优美的步态都会形成一种魅力。
要提高自己的道德修养，追求自己内心世界的美，对别人尊重可表现自己的高尚品质。
二、要提高自己的文化修养。
要多阅读有益的书籍，要汲饮知识之泉，丰富自己的头脑。
黑格尔说过：“审美的感官需要文化修养……借助修养才能了解美，发现美。
”当代女性的魅力，要有高格调的完美，这种完美蕴含在内在美与外在美的和谐统一之中，要具有良好的内涵气质。
三、要以诚实的态度对已对人。
生活中的确有一些表现魅力的技巧和艺术，但更重要的却是发自内心的诚实的自我表现，不矫揉造作，不虚情假意。
虽然魅力来自于诚实，但这种诚实不必过于死板和受到束缚，假若总是把自己的不足挂在嘴边，反而会使人感到虚假和厌烦。
四、注意社交的礼貌与礼节。
魅力是在与别人的交往中才会被感受到的，因此，待人要和蔼可亲，尊重别人的意见。
应当注意，在与人交往中的一些小事也需要坦率、热情、同情。
提升魅力的战法
提升魅力的战法
1. 自信：自信是魅力的基础，它让你散发出自己的独特魅力。
对自己有信心，相信自己的能力和价值，这样会让你更加自然地展现自己。
2. 着装：衣着是展现个人风格和品味的重要方式。
穿着整洁得体、符合场合的服装，可以让你更加自信和舒适，从而提升魅力。
3. 身体语言：身体语言是非常重要的，表情、姿态、眼神都可以传达出你的自信和吸引力。
保持良好的身体姿态，放松肌肉，注视对方的眼睛，都可以让你显得更加自信和有吸引力。
4. 沟通技巧：良好的沟通技巧可以让你更加容易与他人建立联系和吸引他们的注意力。
学会倾听和表达自己的观点，以及理解并尊重他人的观点，这些都是有效提升魅力的技巧。
5. 兴趣爱好：有自己的兴趣爱好，不仅可以让你更加独特和有魅力，也可以让你更好地与他人建立共同点和话题。
6. 社交能力：拥有良好的社交能力可以让你更容易与他人建立联系和吸引他们的注意力。
学会适应不同的场合和人群，以及主动与他人建立联系和交流，都可以有效地提升你的社交魅力。
7. 保持积极态度：积极向上的心态可以让你更加自信和有魅力。
对事物持有乐观态度和积极的心态，不仅可以让你更加吸引人，也可以帮助你更好地应对生活中的挑战和困难。
让气质美女有女人味的方法
让气质美女有女人味的方法虽然这不是速成的，但在一点一点地累积中，你也会变得越来越优秀，自然能得到更多人的青睐，不管是同性还是异性会更加观赏你。
和男生保持肯定距离由于自爱所以会跟男生保持肯定的距离，不会任凭就跟男生玩得很开，这个距离不是说离异性远远的，不跟男生接触，而是能保持肯定的平安距离。
这样的女生让男生看起来也会非常的观赏，懂得自爱的女生会更加珍惜自己，男生也不会对你很任凭，是从心里敬重你的。
懂得如何处理和他人的关系人际交往是每个人在这个社会都应当必备的力量，你想要提升自己的气质，虽然看似跟人际交往没什么关系，但你只有懂得如何跟别人交往，你才会让别人觉得有气质。
想要提升自己的人际交往力量就是要知道如何提高自己的情商。
会说话自然会被你吸引，从而更加喜爱这样优秀的你。
多和优秀的人沟通近朱者赤近墨者黑，和什么样的人待时间久了，就会变成什么样的人，想要变得优秀有气质，就应当多和优秀的人学习沟通。
从他们身上学习优点来弥补自己的缺点，让自己渐渐成长为一个有气质的女生，让异性对自己另眼相看。
每个人都想变得更加优秀，这不失是一个好方法，所以可以尝试尝试。
学习舞蹈舞蹈代表着优雅知性，虽然这个方法可能不适合太多女生，由于这是需要肯定的基本功，但学过舞蹈的女生的确看起来很有气质，这是不行否认的。
学习舞蹈就是为了熬炼你的形体，让你从形体上变得更加优雅，自然也会渐渐收敛自己那外放的性格，变得更加有女人味。
这也是一个提升自己气质的一个方法，可能在练习的时候会有些苦痛。
情感寄语有气质的人自然简单吸引别人的目光，得到异性的喜爱和观赏，想要变得有气质肯定是要付出些代价的。
方法都不难但需要有肯定的毅力才能真正地坚持下来，让自己渐渐变得沉稳不再那么浮躁。
每个女生都是优秀的女生，只是盼望自己没变得更加优秀，让自己配得上自己心中喜爱的那个人，所以才会选择努力。
女性魅力及技能提升培养小组
女性魅力及技能提升培养小组Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT小组工作计划书——女性魅力及技能提升培养小组策划书 2016年2月28日一、小组性质及活动介绍小组名称：都市丽人——女性魅力及技能提升培养小组小组成员： 小组形式：公关礼仪、面试技巧、生活妆容培训小组举行时间：2016年3月3日——4月2日18：00到19：10小组时间：小组地点：奉节县益点爱社会服务中心益点爱社会服务中郭睿 杨凤 李一楠 杨凤 杜轶一 曾利红 余瑾睿 刘佳明 韩念江 益点爱社会服务中小组对象：有技能提升需求的宝塔坪社区女性居民小组规模：7—8人二．理念青年女性是现代都市中靓丽的一抹风景，与各式各样的人群来往、工作、生活，个人形象对于自信和竞争有着重要的影响。
个人形象，它所指的是一个人在人际交往中所留给他人的总的印象，以及由此而使他人对其所形成的总的评价和总的看法。
一个人的个人形象直接决定了一个人的气质，代表了一个人的品味和价值观。
在现代的社会里，个人形象就更为重要。
益点爱社会服务中据资料显示，在面试过程中，礼仪和形象占据着面试总成绩的30%，懂得公关礼仪和技巧人总能在职场游刃有余，那些在平时懂得搭配打扮的女生更容易得到别人的青睐。
因此我们所针对的招募的人群是那些希望通过一些系统的培训提高自己在公关、面试以及平时生活中形象的社区女性居民。
当然，在互联网发达的今天公关以及面试礼仪技巧随处可见，服装搭配生活妆容之多令人叹为观止。
但是这些零碎的知识无法构成体系，在没有场景模拟的网页上也只是冰冷的文字。
因此，我们小组在对面试技巧礼仪、公关礼仪妆容、生活妆容搭配知识进行整合筛选后，结合一些趣味性的游戏，场景模拟等，为有这些方面需求的女性朋友打造一个属于她们的课堂。
此外，使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的成员，得以建立支持网络，并从组员间的相互支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以相互监督，更能利用其她组员的回馈作改善的参考。
提升女性魅力的方法是什么
提升女性魅力的方法是什么魅力的培养可不是一朝一夕的事情，那么你知道怎么才能够提升女性魅力呢?下面为您精心推荐了提升女性魅力的方法，希望对您有所帮助。
提升女性魅力的方法1、干净清爽一辈子都要象十七岁的女孩子那样干净爽洁，体面的着装，微醺的香水，这是一切修炼的最最基础。
2、决不依附于他这世界一半属于男人，一半属于女人。
你的生命，并不依附于他.你人生的主角是自己，而他的出现，只是因为你选中了他。
如果他离开，你还要将自己的戏隆重的演下去。
你缺的，只是一个锦上添花的配角;不缺的，是来自自己生命深处的掌声。
3、可以不够美丽，但必须独具特色放眼望去，这个世界往往都是那些不太美丽又绝对独具特色的女子最终磨练成魅力女人。
提升女性魅力的技巧1、出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。
平时习惯化淡妆，社交活动化全妆。
习惯使用冷暖色口红，习惯用粉底调整肤色。
2、坚持每日洗头、每天更换内衣，每日更换外衣。
的习惯。
无体臭、口臭狐臭等身体异味，至少有两瓶日常中使用的香水。
出席重要场合前习惯打理发型。
发型得体、有时尚感、整洁并富有光泽。
3、服装干净、色彩协调，有时尚元素。
在什么场合穿什么样的衣服。
有工作、社交、休闲三大场合的基本服装。
懂得服装与身份、场合的基本关系。
平均每月至少购进一至两件衣物，全身保持着装鲜活流动的气息。
4、有使用饰品的习惯。
有丝巾、首饰、腰带、手袋等五十至一百件以上配饰，并能平均每月至少购进一至两款，有不断丰富和补充配搭饰品的意识。
5、要学会微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。
6、体态端正、有美感。
习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态，有基本的形体常识。
7、日常生活中能说普通话，能够控制说话的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。
8、能严格控制体重。
每一餐没有饱涨感，特别控制了甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒掉这类食品最好。
能不吃或少吃垃圾食品。
9、每月至少花两小时做2～3次美容(25岁以上)，可选择去美容院，也可学习较为专业的美容方式。
提高个人魅力的七个方法
提高个人魅力的七个方法每个人都希望自己拥有迷人的魅力，让人们愿意和自己相处并留下深刻印象。
所以，如何提高个人魅力？这是一个值得讨论的话题。
在这篇文章中，我们将介绍七个提高个人魅力的方法。
一、保持积极正向的心态人的魅力并不只在外表，内心的状态同样重要。
保持积极正向的心态是提高个人魅力的先决条件。
一个心态积极正向的人，不管身处何种环境，在与人交往时都能够展现出自信、乐观、开朗、阳光等积极的状态，这是最基本的个人魅力。
二、展现自信和优雅的姿态人的姿态和身体语言也是提高个人魅力的重要因素。
一个自信、优雅的姿态无疑会使人感觉更加舒适和自然。
因此，在日常生活中，我们应该时刻注意自己的坐姿、站姿、走路姿势等，尽可能展现自信、优雅的状态。
三、注重外表形象个人形象的表现也是提高个人魅力的重要因素。
我们不要管自己有多漂亮或丑陋，要注重自己的形象，不断地善于化妆打扮，使自己看起来更自信、大气、舒适。
四、及时学会适应人是一个不断发展变化的过程，在人际关系中，不同的人需要我们展现不同的个人形象。
学会及时适应环境和人际关系是提高个人魅力的重要方法之一。
能够快速适应不同的环境和人际关系，表现出不同的特点和个性，会使你更能得到别人的认同和喜欢。
五、关注对方的需求和期望提高个人魅力不是靠炫耀自己的优点和才能，而是在对方身上寻找共鸣和被理解的感觉。
当我们和别人交流时，应该关注他人的需求和期望，关心他人的感受和情况，注意倾听，接纳异己，并给予支持和鼓励。
六、注重自身的修养和素养个人形象和魅力同样重要的是修养和素质。
我们要注重自身的修养和素养，从细节中表现出自作者最好的一面。
例如，文化素质的提升、生活细节的改善以及职业素养的提升等，都能使自己更加具有魅力。
七、不断提升个人的价值最后，提高个人魅力不仅是表面的东西，它更需要我们在精神上强大和不断提高个人的价值。
例如，积极学习、提高职业技能、积累工作经验等，能让自己在精神上更加充实和强大，在出现突然挑战时也能更加从容应对。
浅析优雅女性魅力提升途径
研究交流浅析优雅女性魅力提升途径何旭娜广西师范大学摘要：现在女性对于自身气质魅力体现重视程度如何？存在着哪些问题?这些问题背后的原因又是什么？文章针对优雅女性魅力提升途径，采用问卷调查的形式，搜集资料、分析数据，根据现状和成因，多角度地探索优雅女性魅力提升途径的有效途径。
关键词：女性；魅力；礼仪；途径女性自古就在社会生活中充当着不可或缺的角色，随着社会的发展，女性的重要程度更加显而易见，而女性作为社会发展必不可少的群体，也日益受到社会的关注。
女性群体大部分都在承担着职场的压力和家庭带来的压力，所以很大程度上忽略了自身的仪容仪表以及仪态修养。
为了寻求优雅女性魅力提升途径，我们从现代女性群体在生活和工作中体现出来的内在修养和外在气质现状进行调研分析。
本次调研地点在广西壮族自治区的南宁市、桂林市以及柳州市三个城市，总共发放问卷1350，回收问卷1345份，有效回收率为99%，调研行业包括：教师、公务员、企业工作人员以及自由职业者。
从本次回收的调查问卷分析，主要得出以下结论：一、现代女性大部分忽略在工作和生活中体现出来的整体气质在问卷调查中，关于“你是否在意自己在工作和生活中体现出来的魅力气质”，65%的女性选择的是“不在意”，在“不在意”原因备注中，大部分女性觉得自己的时间被分割太饱满，没有多余的时间分割给自己，从而忽略了自己的气质修养。
23%的女性选择的“在意”，12%的女性选择的是“非常在意”，原因是只有自身的气质提升了，才会给自己带来良好的人际关系。
由此可见，在工作和生活中，自身的气质体现是很多女性群起忽略的，特别是自由职业者占有大部分的比例。
二、现代女性对于优雅气质修炼提出的一些看法分析对于问卷中“您觉得女性是否需要进行气质修炼”。
75%的女性选择的是“需要”，由此可见，大部分女性的优雅气质修炼意识已经被唤醒，他们渴望能够替身自身的气质修养，提升自己的自信心，以及营造良好的人际关系。
三、现代女性优雅气质培养阻力因素分析关于问卷中“您觉得是什么原因让您没有时间进行气质提升训练”，55%的女性选择的“时间不允许”，原因是需要工作，需要照顾家庭。
五招提升女性职场魅力五招如何做到
五招提升女性职场魅力_五招如何做到导读：五招提升女性职场魅力女性在职场中是更容易成功的，因为她们能够跨越性别的限制，这是一位女性企业家说过的一句话。
在职场中崭露头角的女性越来越多，她们身上就具有这5项职场魅力。
五招提升女性职场魅力，如何做到？很多人之所以成功，是因为他们看上去很像一个成功人士。
这就是所谓的职场魅力。
在这里，我们给你提供了5种针对性极强的练习方法，从今天就开始行动吧！行动一、拥有权威的声音慌慌张张而又刺耳的声音往往会让别人感到神经紧张。
如果能将声音放得稍微低沉一些，速度控制得快慢适中，并且通过一些短小的停顿来引导听你说话的人，便能够很容易地赢得谈话对方的好印象。
在国外，有专门的职场声音教练，他们给出的最基本的一条建议是：在谈话的时候，将身体放松，并且好好地控制自己双脚的位置。
也就是说，如果我们能够在说话的时候保持身体挺直，并将身体重心平均地分配到双脚上，我们的言谈就能够给别人带来更深刻的印象。
行动二、优雅的姿势我们不得不承认，这一点在55%的程度上要取决于我们的身体语言。
当穿着套装的你耷拉着眼皮，慢吞吞地横穿整个办公室时，肯定会在老板心目中留下没有睡醒、对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象。
然而，假如你是很轻松地、挺直腰板地快步走进办公室的话，那么就不会给人前面的那种印象。
这并不意味着我们就要像模特一样走夸张的猫步，只要注意，不要驼背弓腰就可以了。
因为只会将身体蜷起来走路的人，常常会给人以一种很不真实的感觉。
老板在考虑升职名单的时候，往往会把这样的人的名字第一个删掉。
对策：你留意到从办公桌望出去某块玻璃上你的影子吗？你是不是把头习惯性地偏向某一边？这是一个典型的女性动作，在动物世界里则是一种谄媚的象征。
记得时时提醒自己，改掉它。
行动三、真诚的尊重一个聪明而受人欢迎的谈话对象往往会将自己的注意力集中在对方身上。
他会和对方保持眼神的交流，而且说的话比对方所说的要稍微少一些（最佳的比例是49%）。
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序 目
一、马氏需求理论和女性压力管理
二、魅力
三、女性在职场中的优势
四、提高职业素养
五、获得健康人生
魅力是一种能量，是由内而外散 发出来吸引别人的气质 容貌、服饰、身体是魅力之形 学识、阅历、修养则是魅力之 本
执著、专注、自信、创意、才气、 多情、善良、有情趣、有教养、 懂得情绪管理……内在素养的成 长，让魅力女性的心灵不断丰满。
职业素养
经营同事 之…… 如何成 为办
别输在起跑线上 在“灰色地带”发光 以你之长换他人之长 接纳不同的观点 有意识地树立明星形象 超级沟通家 与人方便与己方便
公室
明星
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质
高效办公 经营同事 应对上司 做好自己
职业素养
应对上司 之…… 与上司 接受指示：听、发问 汇报：关注上司的期望、及时、客观、
晚上9点~11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安 静或听音乐。 晚间11点~凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1点~3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨3点~5点，肺的排毒。 这也是咳嗽的人在这段时间里咳得 最剧烈的原因，因排毒工作已进行到肺，不应用止咳药，以免 抑制废积物的排除。 凌晨5点~7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7点~9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早饭，疗病者 最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改 变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
职业素养
如何提升职业素养？
完
知识
技能 态度
全
学 习
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质。 技能：所掌握岗位技术能力的反映，工作的熟练 程度
态度：工作中形成的对工作的认识与行为表现
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质
高效办公 经营同事 应对上司 做好自己
职业素养
高效办 之„„ 轻松步 入
这就是为啥熬夜难受的原因
健康－－合理饮食
酸碱平衡之 不做“酸女郎”
什么是酸性体制 健康人血液呈弱碱性，pH 值大概是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴 儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食 习惯造成的污染，使我们的体质逐渐转为酸性。 透视酸女郎 碱性体质者只占总人群的10%左右，更多人体液为酸性，身体处 于健康和疾病之间的亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质者常会 感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛、四肢无力、 头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等。 酸性体质者到医院查了又查，却查不出什么毛病，但是如果不注 意改善，就会继续发展成疾病。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血 症患者，都是酸性体质。 当人的体液PH值低于中性7时，就会产生 重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如只有6.8~6.7时，人就 会死亡。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根 据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。
忠诚敬业
忠诚敬业 忠诚是商业发展的基础
服务顾客是每个人的职责 与同事保持良好的协作关系 你的工作是帮助上司成功 热爱工作才能发展事业心 成功就是做好每天的事情
忠诚敬业
忠诚敬业 必要的功夫不能省
唯有埋头，才能出头
承担责任
承担责任 对自己负起责任
不要怕犯错而不敢承担责任
每件事都要负起100％的责任来 用上所有的力量(兔子和狼的故事） 一个不敢承担责任的人是不会成功的
与同事保持最佳距离 衣着得体
增加同
事对 你的 认同
远离帮派 含蓄竞争 活泼开朗 说话悠着点
职业素养
经营同事 之……
办公室不是互诉心事的场所
同事谈话
掌握分
寸
办公室最好不要争辩 不要成为“耳语”的散播者
职业素养
经营同事 之……
有好事不通报
常和一人“咬”耳朵 热衷于探听家事
同事之 间的 九大 禁忌
明知而推说不知 进出不互相告知 不说可以说的私事 有事不肯向同事求助 喜欢嘴巴上占便宜 拒绝同事的“小吃”
沟通表达
沟通表达 善于沟通，必不可少
职场沟通误区：想当然、急于表达自己、不看场合方式失当
跨部门沟通重在细节 学会用故事谈话 培养驾驭语言的能力 克服当众说话时怕羞的心理
沟通表达
沟通表达 沟通不要止于表面
积极聆听，讲究技巧
少用食指，多用拇指 不要打断别人说话 没有沟通就没有效率
职业管理
职业管理 职业生涯需要规划
英国前首相乔治有一个随手关门的习惯。有 一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一 扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这 些门关上吗？”朋友很纳闷。“哦，当然有这个 必要。”乔治微笑着说，“我这一生都在关我向 后的门。你可知道，这是每个人都必须做的事。 因为当你关门时，也将过去的一切留在后面，不 管是美好的成就，还是让人懊恼的失误。然后， 你才可以重新开始。”
破产企业
团队协作
团队协作 创造良好的人际氛围
培养与同事之间的关系
做个受欢迎的好同事 说话时尽量用“我们” 沟通才能带来理解与合作 对他人施加有用的影响
团队协作
团队协作 每天向你周围的人问好
发挥团队合作精神
只有团队才能是完美的 让我感到我的重要、“认识我”、实现真正的宽容、一 分钟表扬、表现人性的一面、助人发展自己、听、切忌 猜疑 与他人相处的黄金法则
健康
家庭
life
生活情趣
事业
序 目
一、马氏需求理论和女性压力管理
二、魅力
三、女性在职场中的优势
四、提高职业素养
五、获得健康人生
马斯洛的需求理论
自我实现 尊重需要 社交需要
了解自己， 遵从事物的发展规律
安全需要
生理需要
大家谈压力
头脑风暴法
通常是将对解决某一问题有兴趣的 人结合在一起，在完全不约束的条 件下，敞开思路畅所欲言，主要用 于收集新设想。
五、获得健康人生
健康＝1，事业＝0、金钱＝ 0…… 100000？ 或 000000？
什么是健康？
1989年世界卫生组织（WHO）的定义是： 健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健 康、心理健康、社会适应和道德健康四个 方面。
健康 赢得健康的三十分钟 早睡早起 合理饮食不做“酸女郎” 通则不痛 家庭四大健康细节 莫生气 心理健康－－赢得阳光心态
女性压力管理
压力的表象：教育孩子能力缺失、夫妻关系不和谐因素、 工作总不顺心、自卑、多疑猜忌、对社会现象多看不惯
短视、缺乏对未来的预见性、缺乏安全感
压力发生的根源：自我要求过低（求其上得其中，求其中，得其次） 综合素质的提升达不到内外部环境的要求。 内心深处较高的自我要求和从众、自我原谅心态的矛盾
修炼魅力女性
这是一次轻松的交流 也是更是一次我们和自己内心、和自己心灵的对话 不需要记笔记，只要的一些思考、能够在我们内心再建 立一些标准（若涉及到价值观、世界观则更好） 能够对我们对将来的工作生活的评判和决策给一 些参考和影响，那就足够了
Women’s 完美人生
识的 办法
直接向上层提供有价值的信息 提出主见，增加工作创意 持续推荐完善的计划 天天学习，成为行业专家，建立群众威信
职业素养
应对上司 之……
主动打招呼
与上司
相处
要注 意细 节
工作时间不要与同事喋喋不休 不要在上司不在时偷懒 不要将公司的财物带回家 不要做夸张的装扮
职业素养
应对上司 之…… 与上司
名片礼仪 仪容仪表礼仪 电话礼仪 接待礼仪
介绍礼仪
握手礼仪
学问
职业素养
高效办公 之……
总结的重要性 搞清楚受众对象和会议目的 重点总结问题经验、对未来工作有
让总结
为你
说话
指导意义
力争做到数据化、图文并茂
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质
高效办公 经营同事 应对上司 做好自己
职业素养
经营同事 之……
勇于行动
勇于行动 明确行动的目标
每天都要进步
坚持每天做六件要事 珍惜时间，高效工作 聚集成功，坚持不懈
勇于行动
勇于行动 不要让别人偷走你的梦想
做个行动上的巨人
破釜沉舟，至在必得（项羽、秦国） 用行动让生命充实起来
序 目
一、马氏需求理论和女性压力管理
二、魅力
三、女性在职场中的优势
四、提高职业素养
简明扼要
保持
良好 的沟 通
商讨问题 表示不同意见
职业素养
应对上司 之…… 处理好个人与集体的关系 获得上 司赏 让上司发现你和别人的不同 让管理层了解你最重要的方面 最不常用的方法或许能反映你的管 理素质 为大家服务每一天
识的
办法
职业素养
应对上司 之……
根据数据和调研提出卓有成效的建议
获得上
司赏
不要每日苦瓜脸 不要一下班就消失的无影无踪 不要一味等候或按照别人的吩咐做事
相处
要注 意细 节
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质
高效办公 经营同事 应对上司 做好自己
做好自己
做好自己 具备人格魅力的人受欢迎。
你对世界如何，世界对你如何。
做自己情感的至高统治者。 谈话是一种综合能力。 微笑
（从现在开始锻炼吧）
积累知识比积累金钱更重要。
做好自己
做好自己 投资时间才能节省时间
设定目标不断激励自己
倾听听不见的声音 职场需要勇气 学会自我减压
突破现状、追求卓越、与 众不同、原谅别人、坚持 下去 不过激、放松、小睡、锻 炼、反思、深呼吸、眼光