魅力女性全修炼
职场魅力女性全修炼
课程背景：
魅力是一种复合的美，有持久特别的吸引力和影响力。魅力包括：视觉魅力、社交魅力、精神魅力等。做个有魅力的人是很多女性的愿望，魅力是可以学习的，不做懒女人就是魅力女性共同的意识。
女人一生在追求什么？古代女性主内，丈夫、孩子、家庭是她的全部；而现代女性的价值不仅体现于家庭之内，也体现于职场上的建树、为社会作出的贡献、对自我生命的追寻和丰富。更广阔的发展天地也意味着更多方面的压力。想要给职场女性全面的关怀，就必须真正了解女性的生活状态和内心诉求。经济社会高速发展带来了压力和机遇，社会和家庭对职场女性的期望和要求越来越多，该如何在各种角色间取得平衡，是职场女性永远关注的主题。本课程从“身、心、灵”三个维度阐述魅力女性的打造途径，全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、充满魅力的女性。
课程目标：
1）帮助学员了解自身的身体、心理、情感特点
2）帮助学员理解内外兼修对女性成长的重要性
3）帮助需学员掌握成为魅力女性的方法
课程设计：
1、培训时间为6个小时
2、培训形式以理论讲授为主，结合案例讨论、体验游戏等方式。
3、培训对象为企事业机关女性人员
主训导师：郭笑雪（简介略）
课程大纲：
模块一、话说魅力与魅力女性
1、魅力的内涵
2、一个魅力女性的养成
3、如何让他人感觉你的魅力？
模块二、外修仪态魅力
1、女性优雅气质塑造
2、职场女性的商务礼仪
3、职场女性的仪态要素
4、女性的着装艺术
模块三、内修身体健康
1. 倡导健康生活，品味快乐人生
2. 女性健康的基本观念
3. 健康生活密码
4. 都市白领常见病的预防与治疗
5. 女性生理机能的特点
6. 职场女性营养常识
7. 女性常见疾病的成因及营养治疗
8. 四季养生保健
模块四、内修心理健康
1. 女性压力产生的根源及对个人身心健康、事业发展的影响
2. 女性心理特点
3. 常用心理减压技巧
4. 女性心理养生方案
5. 学习自我改变的策略及EQ方法管理负面情绪
6. 学习自我规划、建立支持系统以渡过压力危机
7. 解读心灵密码——以全新的角度看待自己
形容女人魅力的词语
形容女人魅力的词语 篇一：形容女人的词语 形容女人的身材：身姿曼妙、杨柳细腰、绰约多姿、柔弱美丽、仪态万方、体态轻盈、婀娜多姿、丰韵娉婷、丰润标致、丰姿冶丽； 形容女人的容貌：千娇百媚、天生尤物、倾国倾城、国色天香、沉鱼落雁、闭月羞花 回眸一笑百媚生可爱娉婷婉顺袅娜妩媚丽人贤惠贤慧魅力典雅感性优雅高贵温柔体贴娇柔柔美婉丽矜持佳丽 貌若天仙亭亭玉立千娇百媚窈窕淑女秀丽端庄 国色天资艳若桃李温柔可人活泼可爱花枝招展 楚楚动人秀色可餐婀娜多姿清新单纯面若桃花 天生丽质天生尤物水灵秀气美丽动人樱桃小口 仙女下凡仪态万千倾国倾城国色天香沉鱼落雁 闭月羞花端庄优雅大家闺秀优雅大方秀外慧中 慧质兰心如琬似花宛如天仙气质非凡秀而不媚 完美无暇娇羞可爱温文尔雅明艳动人人面桃花 柳眉杏眼绝代佳人一代佳人一代容华绝色美人 月里嫦娥华如桃李桃羞杏让如花似月芙蓉如面 娇艳惊人冠压群芳风华绝代粉妆玉琢桃腮杏脸 温婉娴淑明目皓齿淡扫峨眉清艳脱俗香肌玉肤
仪态万端婉风流转美撼凡尘聘婷秀雅娥娜翩跹 俏丽多姿风姿卓越顾盼流转举步轻摇艳冠群芳 剪水双瞳美艳绝伦神仙玉骨姑射神人花容月貌 绝世独立郎才女貌面如傅粉面如冠玉袅袅娉娉 袅袅婷婷柔枝嫩条柔枝嫩叶色衰爱弛香消玉损 夭桃秾李夭桃穠李一顾倾城倚姣作媚玉碎香残 1、描写女性容貌美丽的成语： 女大十八变：指女子在成长发育过程中，容貌性情各方面都会发生很大的变化。 天生尤物：比喻艳质女子，宛如上天特别赐予的特殊的人。尤，特别，专用于形容艳丽媚人的女子。 倾国倾城：比喻女人美丽之极，专用于称赞绝代美人方面。 国色天香：原指牡丹花色俱佳，后又指女子才貌出众。形容女性的美丽。 沉鱼落雁：鱼见了沉入水底，雁见了从天上落下。形容女子容貌极美。 闭月羞花：闭，躲避，羞，害躁，使月亮见也躲避起来，花儿见了也自觉羞愧，一般用来形容女子容貌美丽。 秀色可餐：美丽的容貌或秀丽的景色可以当饭吃，形容女性容貌美丽动人或景色非常美，让人入迷忘情。常用来形容女子容貌美丽。 丰容盛鬋（shi）：丰，丰润，容，面容，鬋，下垂的鬓发。也泛指头发，丰润的容颜，密而长的头发，形容女子健康美丽。
女性课题——现代女性的优雅修炼
魅力女性——现代女性的立体修炼 课时设计：1-2天 培训对象：大型国企、外企女性白领，政府女性公务人员 培训形式：课堂讲授、案例分析、视频教学、实战练习、情景模拟、小组讨论、游戏 培训收益： 1.全方位打造你的形象，成为内外兼修的新时代女性 2.仪态万千，成为社交场合的聚焦中心 3.优雅举指，助你编织高品质人际网络，助跑事业发展 4.让你找回久违自信，重塑对自己形象的信心 5.让你成为“出得厅堂、入得厨房”的三百六十度完美女神 课程大纲： 课程一：魅力女性——现代女性的立体修炼（职场篇） 序号 课程内容 开场 致欢迎词及课程介绍 提问:什么是现代魅力女性？ 现代魅力女性的基本素养要求 互动： 模块一女性职场魅力
一、如何玩转职场 1.职场花园的女人们 2.优雅的“杀伤力” 3.做大气女人 1)格局决定高度 2)气度决定未来 4.处理好职场关系圈 1)对上 2)对下 3)平级 5.莫让他人有“异想” 1)人际距离常识 2)职场行为礼仪规范 3)站、坐、行、蹲、递接、微笑 4)（把握分寸免骚扰） 5)识别“挑逗”性姿态 6)管理好衣着的危险区 6.打造自己的职场品牌 1)职业形象打造 2)职业装 3)职业妆
4)信任感的建立（目光、姿态、语音语调） 5)职场风范的建立（行事风格、标志性微笑与语言） 6)与非业务关联部门同事建立良性互动（创造社交场合、抓住每一次偶然沟通 机会） 7.给你N把升职加薪的“金钥匙” （技巧类） 模块二女性魅力社交 一、女性魅力社交 1. 魔法变装/妆 三分钟职业女性成party女王（服装的组合、妆容的巧变、发型的巧变） <演示法、视频教学法> 2. 社交场合礼仪要点 介绍礼、握手礼、点头礼、名片礼、雅语礼、位次礼、道别礼、目光礼、指引礼<情景模拟法、角色扮演法> 3. 社交场合中的万千仪态 站、坐、行、蹲、微笑 4. 优雅西餐 l 女性西餐的要领与禁忌 l 红酒的品饮知识 5. 沟通中神奇的“55387定律” 6. 社交场合礼仪尊重先行
教师的十项修炼
教师的十项修炼 廉玉东 教师是一种特殊职业，它不同于工厂的职工，也不同于机关公务员，更不同于种田的农民，因为教师每天面对的是一群活生生的人。世界上最复杂、最难以管理的就是人，教师就是每天要管理人、教育人、熏陶人、感染人。因而教师必须要提升自己的素质，所以有必要进行以下十项修炼：一、弄明白教师职业的内涵 传道、授业、解惑是我们的天职。一位成功的教师应该是一个播种者，是一个在别人的心田里播种知识的人。撒播的火种越多，野蛮与荒芜就越来越少，文明与繁华也就会越来越多。 教师是所有行业中最普通的一行，又是一项社会必备的工作，犹如每个家庭都要有柴米油盐酱醋茶一样，既普通又不可缺少。从事这项工作，一是社会需要，二是自己生活的选择。它与热门职业相比，有时显得过于平凡。所以，当你走进教师这个队伍，请降低你对职业的过高期盼，这样你才会从一开始就脚踏实地地做好自己的工作。 二、保持一颗平常心 教师有许多难处，时刻背负一个“人类灵魂工程师”的高尚称号。请问人的灵魂可是另一个人所能拯救的吗？所以我们处于极为尴尬的处境，时刻承受着生活的多重挤兑！在这
大千的世界里，每个人、每个岗位都有其不为人知的烦恼，教育事业也不例外。于是有的人开始抱怨、放弃，殊不知天底下有更多生活在水深火热中的人。其实生活就是一面镜子，你对他笑，他就对你笑；你对他哭，他就对你哭······活着，就应该学会去适应一切不如人意的事物，在平凡的工作岗位中寻找自己的优点，永远保持乐观进取、积极勇敢的生活态度，在逆境中不断修炼内心，提高自我，唯有自强不息方能有所作为。拥有一颗平常心，这是对生命的一种超然参悟，是一份平淡且持久的幸福。 三、学会倾听 倾听是对他人的一种恭敬、一种尊重、一份理解，是对友人最宝贵的馈赠。倾听是心的接受、热的传递，是诚挚的情感在祥和中奉献，更是智者的宁静。且看孔子如何对待学生：关爱学生，尊重差异，主体能动。所以耐心倾听学生的发言，不管是优生还是后进生，无论是说清楚还是语无伦次，是对还是错，作为老师的我们都要耐心倾听，不要打断他们说话，只有这样你才了解他们的困惑、观点、烦恼与喜悦。 四、规划自己的未来 特级教师李吉林曾说过，40年前，我是一名师范生，走出师范校门，便走进了小学，这一进去就是40年，青春年华、黄金岁月全给了小学生。不少师范生和年轻教师给我写信，要我传授做好老师的秘诀，其实秘诀就是40年前说的
职场魅力女性形象塑造与气质修炼
职场魅力女性形象塑造与气质修炼 课程综述： 个人形象管理，在中国尚属新兴的管理科学，如今日益受到社会的重视，现在的个人形象管理不仅高度适用于职场着装与塑造专业形象上，更延伸到个人领域。 根据西方学者雅伯特?马伯蓝比(AlbertMebrabian)教授的“7：38：55”法则：人们对你的整体形象上，只有7%取决于你的谈话内容，却有高达55%的比重决定于你的个人形象。 通过学习本课程根据色彩、风格进行个人形象管理，魅力女性气质训练，引导学员掌握职业女性自 我增值，实现品味修养提升的修炼方法；让女性形象多元化发展，塑造完美女性形象与优雅气质，让更多女性懂得如何建立与自然和谐的有时代特征的文化内涵的个人形象。 授课对象： 机关、企事业单位的高、中、基层管理者； 工作人员、秘书、助理、后勤人员、一线服务人员及有志于魅力素养提升的个人等。 课程时间：2天 学员人数：30-50人 培训方式： 用语言来丰富、用姿态来辅助、用演示来启迪、用案例来解析、用操作来巩固。 培训师在培训过程中将引用案例，实战与情景训练为一体，知识性与操作性并重，引导学员发现自身在工作中的诸多盲点，快速激发潜能、提升整体人员素质。 课程内容： 一、职场魅力女性形象理论 1、你就是你的“金字招牌” 2、摒弃旧的形象观念 3、“美是学出来的，不是悟出来的” 二、职业女性完美形象修炼
1、找对色彩就美丽 认识色彩 色彩与人的关系 什么颜色适合你？才知道合适的服饰色2、穿对风格就时尚 认识风格 风格与人的关系 找到适合你的风格---才知道合适的款型3、完美的服饰管理 职业形象---职业第一，美丽第二 约会装---如何传情达意 休闲装---不是怎么穿都可以 Party---出众的法则 胸前---女性的胸前战略 饰品---管住人们的视线 丝巾---搭配优雅女性 五个包---圆满的职业形象 三鞋---女人的“三鞋”比三围更重要4、怎么穿出喜庆，怎么穿出严肃？ 职业女性的救场法则 场合的衣橱法则 5、精致的妆容管理 合适的妆面与什么有关？ 面部化妆的基本原则 自然完美的底妆为你带来自信 眼睛是面部的焦点 眉毛能帮人表明立场 化妆的注意事项 化妆实操练习 6、漂亮的发型管理
魅力女性全修炼
职场魅力女性全修炼 课程背景： 魅力是一种复合的美，有持久特别的吸引力和影响力。魅力包括：视觉魅力、社交魅力、精神魅力等。做个有魅力的人是很多女性的愿望，魅力是可以学习的，不做懒女人就是魅力女性共同的意识。 女人一生在追求什么？古代女性主内，丈夫、孩子、家庭是她的全部；而现代女性的价值不仅体现于家庭之内，也体现于职场上的建树、为社会作出的贡献、对自我生命的追寻和丰富。更广阔的发展天地也意味着更多方面的压力。想要给职场女性全面的关怀，就必须真正了解女性的生活状态和内心诉求。经济社会高速发展带来了压力和机遇，社会和家庭对职场女性的期望和要求越来越多，该如何在各种角色间取得平衡，是职场女性永远关注的主题。本课程从“身、心、灵”三个维度阐述魅力女性的打造途径，全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、充满魅力的女性。 课程目标： 1）帮助学员了解自身的身体、心理、情感特点 2）帮助学员理解内外兼修对女性成长的重要性 3）帮助需学员掌握成为魅力女性的方法 课程设计： 1、培训时间为6个小时 2、培训形式以理论讲授为主，结合案例讨论、体验游戏等方式。 3、培训对象为企事业机关女性人员 主训导师：郭笑雪（简介略） 课程大纲： 模块一、话说魅力与魅力女性
1、魅力的内涵 2、一个魅力女性的养成 3、如何让他人感觉你的魅力？ 模块二、外修仪态魅力 1、女性优雅气质塑造 2、职场女性的商务礼仪 3、职场女性的仪态要素 4、女性的着装艺术 模块三、内修身体健康 1. 倡导健康生活，品味快乐人生 2. 女性健康的基本观念 3. 健康生活密码 4. 都市白领常见病的预防与治疗 5. 女性生理机能的特点 6. 职场女性营养常识 7. 女性常见疾病的成因及营养治疗 8. 四季养生保健 模块四、内修心理健康 1. 女性压力产生的根源及对个人身心健康、事业发展的影响 2. 女性心理特点 3. 常用心理减压技巧 4. 女性心理养生方案 5. 学习自我改变的策略及EQ方法管理负面情绪 6. 学习自我规划、建立支持系统以渡过压力危机 7. 解读心灵密码——以全新的角度看待自己
女性领导力所包含的6大魅力智慧要素
女性领导力所包含的6大魅力智慧要素 作为女性管理者，女性的弱势在于果断力不足、做事不够自信，并且女性偏感性，而在做决策时是需要理性的。 卡莉·费奥瑞纳与陆思博都是这方面的典范。卡莉·费奥瑞纳接管惠普公司后，她比此前的任何女性都更深入地进入了传统的男性领域。这不只是零零碎碎的工程师工作，而且是真正的男性世界：大碗喝酒，挽起袖子，到大农场去打野鹿。她将女性的管理魅力和智慧与男性钢铁般的意志融为一身。那么，女性该如何提升自己的管理魅力呢？女性领导力的六脉神剑： 王大琨老师有20年在不同领域企业实战经历（历经跨国企业、大型国企、著名民企三类企业），曾在IBM、万科、泰达、新浪网、北大纵横咨询集团担任高级顾问、部门经理、高级总监、副总裁职务！近9年高端管理人才培养经历。咨询、培训过的企业超过500个。擅长讲授沙盘模拟系列课程、TTT等课程。 采用行动学习、问题导向的咨询式授课方法推进教学。讲课风格轻松不失严谨，以学员及客户为中心，致力与学员意识的互动和应用效能的提高。根据学员情景演练的情况灵活进行的案例分析尤其精彩。 女性领导力一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。 女性领导力二：细心 （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
有魅力的女人才容易吸引到他,如何提高自己的吸引力
https://www.360docs.net/doc/4911079646.html, 有魅力的女人才容易吸引到他，如何提高自己的吸引力 女人应该如何才能牢牢的抓住男人的心，才能让男人被自己的吸引力深深的吸引住，一个漂亮的女人，很多人都会认为她的样貌就深深的抓住男人的心了，然而并不一定，只有真正从内在散发出吸引力的女人，才能深深的抓住男人。 就如深圳破镜重圆公司总监康纳所说：“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。”那么应该从哪些方面可以吸引到男人呢。 一、读懂男人。女人只有真正的读懂男人、了解男人的心里的需求，才能够更好的得到他的心。对着自己的男友，不需要你聪明决定，也不需要你非常能干，更不能觉得自己厉害就用自己的意愿去操控男人，那样只会让男人对你减少投入。复合大师康纳曾经说过：“男人天生就有一种雄性的尊严，他喜欢被尊重，被需要。”无论是婚前，还是婚后，男人都希望被认可。 二、传递正能量。一个良好的心态，让你保持积极乐观的心态。一个热爱生活，活泼积极向上的女人是没人不爱的，因为男人更喜欢和这样的女人相处，这样的女人给他们舒适，快乐，也同时会感染到他们的心态。所以，每个女人都应该调整自己的心态，把自己的乐观的心态，深深的印在他们的心里。 三、学会示弱。示弱，是一个女人应该有的特征，一个会示弱的女人，那她是很容易被爱，被保护的。女人的示弱可以激起一个男人的保护欲，使得男人认为他被需要。撒娇女人最好命，懂得在恰当的时候撒娇就是一个聪明的女人。 四、生活模式。一个女人，拥有一个健康，高尚的生活方式，就会深深的吸引到男人的眼光。无论是在什么时候，一个热爱生活，生活多姿多彩（不滥交，健康，积极向上）的女人，魅力是很大的。如果生活都不懂，不懂享受生活，那男人对你也是没有兴趣的。
魅力女性征文演讲稿
魅力女性征文演讲稿 【篇一：做魅力女人讲话稿】 做魅力女人讲话稿 各位来宾，亲爱的姐妹们：大家晚上好！ 在栀子花飘香的季节，非常荣幸能和海棠魅力女人养生馆一同举办 一次这样的活动，让我们有机会一起来探讨美丽，探讨健康，让自 己成为幸福一生的魅力女人，当人们都在关注我们飞的高不高时， 只有自己知道我们飞的累不累。魅力其实就是吸引力，是综合的吸 引力。它和美丽不一样，很多时候美丽由很多新鲜的因素构成，而 魅力是后天能力发掘、培养、塑造出的一份力量。不管男人还是女人，能够拥有足够的魅力，无形间会增大能量，放大生命力。 海棠魅力女人养生馆老总蔡绍华是一位非常善良又有爱心的女士，11年来,她一直致力于这份美丽的事业，把如何为社会打造更多魅力 女人为己任。有一份坚定的信念，一份认真负责的使命, 让她一直坚 持到今天.，她工作认真负责，诚信经营，不断的向成功人士学习,不 断的提升自己，走在行业最时尚的前沿，还帮助了很多想放弃事业 的朋友。今天,她毫无任何回报的请大家参加这样的学习，就是让大 家更加自信，更加健康.。 今天我们很荣幸地请到了中华养生精气神健康专家张越女士，张女 士在养生学方面有很深的造诣。我相信我们大家今天都会有很好的 启示。人生最重要的事情是照顾好自己的人生，养生最大的意义不 是活多久，而是质量问题，身 为现代女性，我们既要在职场上巾帼不让须眉，象男人一样去战斗，又要撑起家里的半边天，承担妻子、母亲和女儿等多重身份的责任，我希望天下所有的女性都能活出自我，活出风采。 最后祝姐妹们青春永驻！预祝本次活动圆满成功！谢谢1 【篇二：女生演讲稿大全】 魅力女生闪亮青春女生，一个清纯典雅的名词。千百年来，是多 少文人墨客笔下的尤物，流淌出多少赞美 之词,千娇百媚，仪态万千，清艳脱俗，楚楚动人，冰雪聪明，蕙质 兰心，气质高雅，巾帼不 让须眉，等等。女生，一个智慧与理性的合体，宣扬个性而不张扬 的群体，她们有自己独特的思想，敢
女性魅力与修炼
女性魅力与修炼
女性魅力与修炼 ——安化县女教职工业余学校培训讲稿 主讲：李锦辉 著名女作家冰心曾经说过，这世上若少了女人，便少了百分之五十的真，百分之六十的善，百分之七十的美。无论走到哪里，女人都是最美丽的一道风景线。 每个女人来到这个世界上，最初是父母的女儿，后来就会成为别人的朋友，丈夫的妻子。孩子的母亲。社会赋予女性很多角色，其实也给了女性很多责任。在这么多责任面前，女人如果不能好好地为自己定位、爱自己，又怎么能让别人来爱你呢？ 女性在扮演父母的女儿这个角色的时候，无疑是最自在的。这个时候，女孩常常会拥有很多爱。异性因为她们的可爱或者美丽而爱上她们，父母自然也会给她们最多的保护。当一个女孩变成了女人，成为丈夫的妻子，做了孩子的母亲以后，就会无意识地放弃美丽这个词。 “哪里有时间打扮？工作、家务、孩子、丈夫。哪一个不要我操心？再说，已经这个岁数了，如果每天再去花心思化妆、穿衣服，别人会笑话的，丈夫和孩子也会觉得我不正经。” 很多女人在回忆起自己的少女时代时。往往会觉得伤感，因为想起了那个时候的自己明艳动人，笑起来像春天最
明媚的阳光。再看看这个时候的自己——“老了！”很多女性会这样感慨。为什么老了就不能美丽了？不能可爱了？ 女人真正的魅力并不在于外表。姣好的面容，窈窕的身姿，都将成为在岁月风雨中枯萎的花瓣。况且，一个没有内涵的花瓶女人也终究会与美丽和优雅无缘。容貌娇艳的女子常见，而气质高雅，魅力独具的女人却不多。巧目盼兮的神采，冰雪聪明的头脑，一次偶然的邂逅，几句自如的谈吐，却能让身边的每一个人都感到温暖和快乐。她们在举手投足。一颦一笑中所散发出的个人魅力，让人回味无穷。气质和魅力，是女人永恒的资本和最应当珍视的财富。 一、什么是魅力？ 魅力是一种“很吸引人的力量”。———《辞海》魅力是一种复合的美，是一种通过后天的努力与修炼达成的美，它不仅不会随年岁的改变而消失，反而会在岁月的打磨之中日臻香醇久远，散发出与生命同在的永恒气息。 女人的气质和魅力并非上天赋予，而是来自生活，作为一种最能吸引人、最能诱惑人的美感和力量，是美丽女人的共同特征，也是所有女人的共同追求。没有什么比称女人“魅力逼人”更中听、更受欢迎，也没有什么比说女人“缺乏魅力”更尖刻、更受打击。所以塑自我魅力，是女性美丽生活的必修课，也是女性幸福人生的当然选择。 女人的魅力，不分老少，不挑职业，不凭相貌，不拘贫
女人最有魅力的十种特质
[标签:标题] 篇一：掌握精品女人的10大特质 做幸福女人必须具备的十大特征有的女人幸福一生，有的女人痛苦一生，都是过一生，何不潇洒走一回，做一生都幸福的女人。有人却说，谁不想幸福一生？可现实不让我们幸福，其实不然，每个人的一生都有很多烦恼，如何去掉烦恼，在烦恼中找到幸福，这才是聪明女人。聪明的女人让自己一生都幸福，那幸福女人的标准有哪些，丁丁作了一些归纳，认为幸福女人一般有以下十大特征。 一、是幸福的女人有健康的身体，这是幸福女人最基本的前提。没有健康的身体是谈不上幸福的，幸福的女人必须要拥有健康的身体，要有健康的饮食习惯和锻炼方法，既能让自己健康，又能保持自己的身材，这样的女人才有幸福的资本。 二、是幸福的女人拥有一个幸福的家，这是女人一生幸福的基本保证。幸福的女人的家庭往往很幸福，一家人都健康、钱不是很多，但不缺钱花、老公无外遇而且会挣钱、孩子很听话。 三、是幸福女人有一份稳定的事业，这是幸福女人必须具备的基本特征，无论你的男人多优秀，多有钱，多有权，你都不放弃自己的事业，不能回家做专职太太，因为只有拥有事业的女人才有退路，不会专门靠男人生活，因为你们知道：即使自己的事业多么渺小，但总能养活自己，充实自己，这就够了。 四、是幸福的女人很会调教老公，这是女人幸福一生的基本法宝。幸福的女人知道老公是男人，这是个男人的世界，根本不能将男人管住，如果要死死管住老公，可能会得到相反的结果。所以，如何调教老公，既给他一定的空间，让他自由的发展，又不至于滑得太远，让自己的老公一生都珍惜她、疼爱她，让老公的收入乖乖的上交由你来支配，对于老公的所谓错误能够宽容，其实只有这样，老公才不会在错误中越陷越深，并让自己的老公爱自己胜过爱任何人。 五、是幸福女人微笑面对世界，这是幸福女人应具备的重要特征。人的一生不能没有挫折，这个世界有很多无奈，有许多辛酸，但幸福的女人总能去掉无奈，逃离辛酸，微笑面对世界，面对生活，遇事总往好的地方想，总是乐观面对未来。 六、是幸福的女人心胸很开阔，这是幸福女人应具备的又一重要特征。心眼狭窄的女人不可能幸福，因为她们生活在猜疑和妒忌之中，只有心胸开阔的女人才幸福，朋友、同学、同事有了好事总是道一声祝福，自己遇到不顺心的事情总是倘然面对，迅速摆脱。 七、是幸福的女人有健康的爱好，这是幸福女人应具备的根本特征。每个人都有爱好，但拥有健康的爱好才能幸福。这样才能让自己的生活更加丰富多彩，这样才能让自己的心态更加平衡。 八、是幸福的女人比较糊涂，这是幸福女人最巧妙的特征。精明而强悍的女人不幸福，为什么，太精明了，什么事情都要占先，什么事情都知道得清清楚楚。其实，这个世界上，总要领先于别人往往很辛苦，过得很累，什么事情都要探寻明白会让你更累，知道得越多，你会越痛苦。既然如此，何不糊涂一些过日子，和同事、朋友、同学、家人，只要不是原则方面的事，可以一笑而过，不要去争先，也不要去探寻明白。其实你不是不精明，其实是不需要精明。 九、是幸福的女人有自己圈子的朋友，这是幸福女人最普遍的特征。一个没有朋友的女人是不可能幸福的，因为这样的女人没有生活空间或生活空间很窄，整天将自己圈在家庭，看不到外面的世界，也跟不上形势。幸福的女人往往有自己圈子的朋友，能够和朋友谈心交流，即使再忙，也不忘和朋友沟通和交往，在交往去丢掉烦恼，寻找快乐。
魅力教师的十二项修炼
魅力教师的十二项修炼 修炼自己的声音，让它引人入胜。 修炼自己的语言，让它妙趣横生。 修炼自己的眼睛，让它传神丰富。 修炼自己的表情，让它神采飞扬。 修炼自己的行为，让它规范专业。 修炼自己的学识，让它有如涌泉。 修炼自己的脾气，让它逗人喜爱。 修炼自己的个性，让它鲜明唯美。 修炼自己的心灵，让它平和美丽。 修炼自己的气质，让它超凡脱俗。 修炼自己的灵魂，让它崇高圣洁。 修炼自己的人生，让它阳光幸福。 说课容易走入的几个误区 说课，是当今教学改革的新课题，是教学研究工作的新形式，说课活动的开展，引起了广大领导和教师的广泛重视与关注，为教学研究工作注入了新的生机与活力。近几年各校的年轻教师越来越多，学校领导非常重视新教师的培养工作。对于刚刚走上工作岗位的新教师而言，摸不透“说课”时应该“说”什么，怎么“说”。而由于说课是有一定的时间要求的，所以只见讲者心急如焚“超速行驶”，说、说、说；听者云里雾里都跟不上趟。这样的说课，是难
以达到预期的效果和目的。现就说课谈一下个人的几点看法。 一、走出误区，从本质上理解“说课”。 1、误区之一：说课就是复述教案 说课稿与教案有一定的联系，但又有明显的区别，不应混为一谈。说课稿是在个人钻研教材的基础上写成的，说课稿不宜过长，时间应控制在10～20分钟之内为宜；教案只说“怎样教”，而说课稿重点说清“为什么要这样教”。教案是教师备课这个复杂思维过程的总结，多是教学具体过程的罗列，是教师备课结果的记录，是教师进行课堂教学的操作性方案。它重在设定教师在教学中的具体内容和行为，即体现了“教什么”、“怎么教”。 说课稿侧重于有针对性的理论指导的阐述，它虽也包括教案中的精华部分（说课稿的编写多以教案为蓝本，作为参考的第一手材料），但更重要的是要体现出执教者的教学思想、教学意图和理论依据，即思维内核。简单地说，说课稿不仅要精确地说出“教”与“学”的内容，而且更重要的是要从理论和实践的结合上具体阐述“我为什么要这样教”。教案是平面的、单向的，而说课是立体的、多维的。说课稿是教案的深化，扩展与完善。 2、误区之二：说课就是再现上课过程 有些教师在说课过程中一直口若悬河，激动万分地给听者“上课”：讲解知识难点、分析教材、演示教具、介绍板书等，把讲给学生的东西照搬不误地拿来讲给下面就座的各位评委、同行们听。其实，如果他们准备的内容和课程安排面对的是学生，可能会是一节很成功的示范课。但说课绝不是上课，二者在对象、要求、评价标准以及场合上具有实质性的区别，不能等同对待。 说课是“说”教师的教学思路轨迹，“说”教学方案是如何设计出来的，设计的优胜之处在哪里，设计的依据是什么，预定要达到怎样的教学目标，这好比一项工程的可行性报告，而不是施工工程的本身。由此可见，说课是介于备课和上课之间的一种教学研究活动，对于备课是一种深化和检验，能使备课理性化，对于上课是一种更为严密的科学准备。 3、误区之三：说教学方法太过笼统，说学习方法有失规范 “教学设计和学法指导”是说课过程中不可缺少的一个环节，有些教师在这环节中多一言以蔽之：我运用了启发式、直观式等教学法，学生运用自主探究法、合作讨论法等等。至于教师如何启发学生，怎样操作，却不见了下文。甚至有的教师把“学法指导”误解为：解答学生疑问、学生习惯养成、简单的技能训练。 4、误区之四：“一穷二白”，说课过程没有任何的辅助材料和手段 有的教师在说课过程中，既无说课文字稿，也没有运用任何的辅助手段。有的教师明明说自己动手设计了多媒体课件来辅助教学，但在说课过程中，始终不见庐山真面目，让听者不禁怀疑其真实性。所以，说课教师在说课过程中可以运用一定的辅助手段：如多媒体课件的制作、实物投影仪、说课文字稿等，在有限的时间里向同行及评委们说清楚课，说好课。说课是有固定环节和步骤的。 一、说教材 1．先说教材地位，如××节是第×册第×章的第×节，与前后的联系如何（是基础/应用/承上启下……） 2．说教学目标，注意是三维目标：知识目标、思维目标、情感目标。说重难点 二、说学情，即学生已经掌握的知识和能力，对这节课的学习有什么帮助或困难 三、说教法，在教学中采用的方法 四、说学法，立足学生，要学好这个知识应用什么方法 五、说教具，多媒体也算。 六、说教学过程（这是最重要，应占说课环节的一半以上时间） 1．引入，从什么角度引入正题，如讲故事，看视频，提问……
女性励志格言：做一个聪明智慧明媚的女子.doc
女性励志格言：做一个聪明智慧明媚的 女子 1、聪明女人不为利益出卖肉体，"年轻时不做花瓶，中年时不做醋瓶，老年时切忌药瓶"为自己人生追求的终极目标，让生命活得更有质量一点。 2、有事业心的女人决不做"三围女人"，整天围着锅台转，精力围着老公转，生命围着孩子转，以至于彻底地完全地失去了生命中独立的自我。 3、女人一成不变则男人肯定会变，因为男人挣钱喜欢看着女人花，太太不舍得花就一定会有其他女人替你花，因此，没有必要为男人过分省钱。 4、女人千万别做让男人省心的妻子，也别做男人不喜欢的"三心"女人，让他感到把你留在家里放心，平时想起你来伤心，回家看到你会恶心。 5、世界上没有丑女人而只有懒女人，如果女孩嫁进夫家以后让婆婆知道你不善于家务，而且还不愿意去尝试着学习，那么，这种懒女人到老也是得不到别人尊重的。 6、女人可以不养家，但绝对不可以没有工作，就算是赚钱不多，也可以让自己不再有依赖的心理，甚至还可以得到婆婆的尊重，让自己活得更加精彩。 7、女人知道自己喜欢被哄，那么，男人喜欢的是被别人捧，
因此，聪明的女人应该在大庭广众之下给足老公面子，如果你能装出对老公百依百顺的样子就更好了。 8、有女强人倾向的女人更应该学会做家务，绝大多数男人不喜欢职场上聪慧过人，事业蒸蒸日上，而回到家以后邓是严重缺乏生活自理能力的那种女人。 9、男人虽然喜欢摆出点大男子主义的姿态，但绝大多数男人更喜欢的是那种思想上独立、人格上独立、经济上独立的女人，毕竟，妻子才是家里的核心。 10、女人可以长得不漂亮，也可以是长相平平，但是，女人不可以让自己的人生也平淡没有惊喜，一定要让自己的人生活得丰富多彩，漂亮精彩。 11、女人在20岁之前长得不漂亮并不是自己的错，然而，女人如果20岁以后仍然不漂亮那就是自己的错了，女人不懂得打扮自己是极其可悲的事情。 、女人20岁时可以比脸蛋，30岁时可以比身段，40岁时可以比韵味，50岁时则需要比健康了，到了60岁就应该可以比财富了，虽然是生不带来死不带去的事情。 13、女人要想得到老公的爱，就必须首先要热爱自己的老公，毕竟，漂亮的女人象宝石，光彩照人!而智慧的女人象宝藏，男人更愿意花一辈子的时间去挖掘收藏。 14、婚后的女人一定要学会做知性女人，要力争让自己可以变得更加有修养、更加有涵养，要学会如何保养好自己的心态、自己的
卡耐基写给女人(心灵箴言版)_第一章 女人的魅力要修炼
魅力是什么呢？词典的标准解释是：“很吸引人的力量”。我认为，魅力是一种复合的美，是一种通过后天的努力与修炼达成的美，它不仅不会随年岁的改变而消失，相反它会在岁月的打磨之中日臻香醇久远，散发出与生命同在的永恒气息。惟有魅力，而不是漂亮和美丽，是任何一个女人都可以争取和拥有的。 魅力让女人的生命衍生 现在想想，那时我提出魅力的概念，并将有关的心得与众多女性朋友分享和交流，是多么值得纪念的一件事啊。 近10年来，我在她们的身上看到了许许多多的变化，10年前的那些几乎不用或不会用口红的女性们现在也成了美的实践者和拥护者。这些惊人的改变让我更深入地思考和魅力有关的一切，特别是“修炼魅力”的观念。 魅力的确是可以不断修炼，不断获得的，每个女人的确可以今天比昨天，明天比今天更有魅力。重要的是，你是否知晓魅力的重要性，是否愿意不断学习提升魅力的方法，是否能够把提升魅力作为你生活的一个重要内容，并为此做出长期不懈的努力。 魅力是一种力量，获得和拥有它便有了感染，影响，甚至驱动和驾驭他人的力量，拥有了对生命及未来的掌控力。 问很多女人爱不爱美，回答当然是爱的，是啊，哪个女人不爱美呢。走在大街上，有的人你一眼就看得出她爱美，你知道她为了美做了很多很多的事情，诸如化妆，染发，买漂亮衣服，减肥，美胸，隆高鼻子；而有的人你的确是看不出她爱美，任由肤色暗淡，唇体干裂，头发杂乱干燥，形体松懈，服饰真的不讲究，更谈不上优雅。 不是说“爱美之心，人皆有之”吗?这些看不出美的人为什么不去爱美呢?依我的看法，这主要是观念的问题。 这种观念的形成源自两个方面，一是大多数女性没有真正认识到美和魅力对于女人一生幸福的重要性；二是通常自身不够漂亮和美丽或是不再年轻靓丽的女人，往往会对美和魅力失去兴趣，她们潜意识中会认为自己已经远离了这个诱人和光芒四射的东西，于是抛弃了对美的追求。尽管有时也会涂一涂口红，购置几件新衣，但是激情已不在，持久的努力已不在。一颗热爱生命的心灵对美与魅力不应该是漠视的，冷淡的，对美与魅力的追求应当成为生命的一部分。 电影《泰坦尼克号》中有一句经典台词：“享受生活每一天。”那么怎样生活才是享受每一天，甚至是每一分，每一秒呢？ “享受每一天”意味着挑战昨天的自我，完善今天的自我，创造明天崭新的自我；“享受每一天”同时也代表着对美与魅力有着终其一生的渴望与追求。 女人因为内秀，方才可能具有魅力。一切内在之美，集合而成女性魅力之本。 在一般人的观念中，总认为保养，装扮，训练等等可以提升女性魅力，甚至认为这些就是女
魅力女性演讲稿
篇一：魅力女人演讲稿 魅力女人 位来宾，各位女士，想成为最有魅力的朋友吗？ 你们 好！ 大家 会鼓掌吗？ 大家 知道手掌的掌怎么写的吗？对啦，是一个“高尚”的“尚”下边加一个手字，我们可以理解为： 给予别人掌声呢。是一种高尚的行为：在这里我再告诉你们一个小常识，对你们有一定帮助， 每天击掌十分钟，会延长寿命1秒钟，你们不要笑，这可不是天方夜谭，是有科学根据的， 因为我们的手掌掌心部位包含的与我们身体内部器官相应的反射点。如心、肝、脾、肺等。那 么在我们用力击掌的时候呢，我们就会刺激这些反射点，加速身体内部器官的功能运作，从而 达到健身、活血、延年益寿的功效。那么你们想不想身体健康呢？那就不要吝惜你们的掌声， 来啊，让我听一下你们的热烈的掌声。 外面 健康与魅力的概念 欧美 等很多发达的国家对女人健康多魅力的概念定义为：当一位女性具有四种情况才称之为完美女 人，极品女人：哪四种呢？身、心、性、灵四者的和谐与统一即：身体状况，心理建设，性格 与性生活。灵魂和感悟。有人把女人分为四等：一等女人，家里称霸;二等女人：在家吵架; 三等女人：家中挨打;四等女人：煤气自杀。你是第几等？ 做第 一等：错。第二等：更错。我刚才不是说了吗？我们要做极品女人，完美女人。大家同不同 意，同意请给我一点掌声，同时也延长你一秒钟生命。那么我想问你一个问题：漂亮等于魅 力吗？是谁回答的，工作人员给颁一个化妆包。我想问你一下，魅力是什么？ 魅力 是自信： 有人 跟我说：自从结婚以后，自己感到信心越来越差，自信心在逐渐衰竭。我要告诉大家，魅力是 一种什么样的东西，魅力是一种生命的感悟；魅力是种对自信、风采、内涵的诠释；魅力是一 种让男人沉迷、愿意为之付出一切东西；魅力是一绕梁三日的余味，是让老公如痴如醉，让别 的男人流口水，让别的女人羡慕得得红眼病的东西，如果没有魅力，可不可怕？ 们经常在谈张曼玉，林青霞，玛丽莲·梦露，索飞娅·罗兰。我们被她们的魅力所倾倒，我们 在想啊想，什么时候我们也能像她们那样光彩夺目，魅力四射呢？其实你没有想到你的魅力 吗？当你第一次接到第一束鲜花的时候，当你第一次披上婚纱的时候，当你第一次成为女人时 候，当你第一次做妈妈的时候，你征服了你老公，你征服了全世界，你能说你没有魅力吗？魅 力是你自己内心的体会与感悟。 确实 漂亮不等于魅力。 人对 年龄的变化十分敏感。尤其是女性，一进入30岁，常常会有种无可奈何，花落去的伤感。当 往日的丰润，窈窕消失，松驰的皮肤和道道的皱纹构成新的年轮时候，这些妇士昨天的自信， 勇气，激情也会烟消云散，荡然无存。
女性魅力解读(1天)
女性魅力解读 时间：1天（6课时） 课程大纲： 第一篇：人格魅力 ?知其然，知其所以然 ?教养的境界 ?人性密码与人际交往规律 ?礼仪中的心理学与美学 ?男性对女性的期待 ?怎样的女性性才是有魅力的 一个人的思维方式与交流方式总是根植于一定的文化当中，了解目标群体人，就必须深谙人背后的文化与民俗…… 第二篇：静态形象—个人形象定位与管理 ?形象的功能——表达态度 控制他人心理 引导他人视线 展现文化与品位 ?场合着装礼仪——商务场合 半商务场合 社交场合 性别魅力何时该收敛？性别魅力何时该张扬？ 体面也要讲究分寸 ?不要在必败的领域内跟别人去竞争——年龄与着装 ?识别自己的风格 ?识别自己的线条 ?完美细节——
发型 鞋子 包 腰带 首饰 ?优雅与时尚的距离 ?丝巾造型与搭配 ?现场形象顾问与点评 关注时尚，但与时尚保持距离…… 第三篇：动态魅力--仪态与气质魅力 下美在貌，中美在情，上美在态…… ?高贵端庄的站姿 ?优雅坐姿 ?优雅的蹲姿 ?手的表情与仪态 ?交谈的仪态 ?美丽的眼神 ?目光的优雅空间 你就在那里，不多不少，不骄不躁，端庄优雅，从容自信。与世无争时，业已成峰…… 第四篇：两性相处的艺术 ?男性对女性的礼仪与禁忌 ?女性对男性的礼仪与禁忌 ?同性相处的礼仪 ?绅士的含义 ?淑女的含义 ?女士优先的涵义与具体体现
?约会的艺术—— 邀约礼仪 约会方法 约会时刻 约会行为 约会禁忌 谁来结账 结束约会的为与不为?完美距离 第五篇：展示女性社交风范 ?称呼的艺术 ?行礼的尺度与方式 ?对社交人格权的尊重 ?对自由权的尊重 ?对隐私权的尊重 ?手机与短信的礼仪与禁忌 ?魅力无处不在——公共场合教养的表达 ?酒会上做什么和不做什么 第六篇：沟通与谈吐—学识修养，优雅心态心态成熟优雅，才会成就真正的高贵…… ?宽容是一种教养 ?声音与社会身份的关系 ?聪明的退让方式 ?保持心灵上的空间与距离 ?高贵的境界与内涵 ?倾听的艺术
《魅力女性精英班》培训心得
《魅力女性精英班》培训心得 《魅力女性精英班》培训心得 心打开，听进去心打开，听进去王琳讲师不停的重复这 一句话语，我环顾四周，这一千多女性里面会有多少人 能做到呢？不管别人如何，我将努力让自己这两天心打 开听进去，魅力女性是个多么让人钦佩的字眼。 然而，印象深刻的却是，好饿啊，这强烈的生理需求盘旋于心间，只有吃饱才能产生心满意足的感觉，午餐过 于精致的菜式不适合我这样吃菜多过饭的人。饿就饿吧，古代人家还悬梁刺股的学习呢！我饿一下也无所谓的， 看着王琳讲师唯妙唯俏的卖力演讲，说不定她比我都饿。刚开始看到这个培训课程，一直以为是个教化妆教穿衣的课程，没想到是一场心灵之旅，学习是一种投资，提 升内在修养已经成为快乐人生的重要途径。 我现在并没有带笔记，凭借记忆写心得，完全就是想看看自己真的吸收到多少？实际上讲师所说的，无非是大 家天天在网络上看到的语录，转来转去的那些文字，那 些文章，那些大道理谁都懂，但谁也没真正的去思考去 实践。我不是语录党成员，很少跟风转这些文字，我也 不是女权主义者，只是觉得女人对待工作、婚姻、爱情 都该有自己的主张，而不是有了工作就不顾婚姻，或是
有了婚姻就无需工作，没有工作倒是可以，但是至少要 保持有养活自己的能力与本事。我比较想做到的是用最 有效率的方式工作，然后用各种方式平衡人生。对于工 作狂，我有的是佩服，而不是欣赏。 课堂上的互动游戏挺不错的，让前后的人互相分享心得然后互评，三言两语互评的都是赞美的话居多，但是让 自己口述心得，记忆就非常牢了。人对自己说过的话总 是不能那么轻易忘记的，还好，我口齿伶俐，能说满一 分钟。分享的是阿Q精神，不伤害别人，不影响别人， 不侵犯别人的权益，另外，好好宠爱自己。同一本书、 同一部电影不同的人看都会有不同的感悟，听课也如此，能让人有感悟的都是因为被感动到，被触动到。 感恩、宽容、尊重，只要这几个字深深的刻在自己的心里了，我想对任何不平的事情都能够释怀。也许我奶奶 是个虔诚的基督教徒，受其影响看过部分《圣经》，心态会比一般人平和，也可以自我调节。每个人都有自己的 脾气，相处也不是那么容易，能够体谅别人、原谅自己，生活都是五脏俱全，多了少了都是遗憾。 最后半天的时间王琳老师说的是婚姻的相处之道，提前学习也好，都说女人心，海底深。男人又何尝不是呢？ 法国谚语说得好：爱人在身旁，处处是天堂。好好珍惜 自己在身边的亲人、爱人、朋友，心中有爱就要表达出
三立四养修炼魅力女人
三立四养，修炼魅力女人上帝赋予女人两个权力：爱地权利，美地权利.幸福地女人要懂得如何去爱.会爱地女人要学会如何去美.人生很奇妙，你会发现有一样东西很公平，那就是时间.不公平地是同样是女人，幸福却不同. 中华五千年传统美德，使女人由花瓶变成相夫教子地“贤妻良母”，在演练成三转女人（锅台转，孩子转，老公转）.然而这个社会唯一不变地就是变.女人一成不变，男人一定会变.花花世界公平竞争优胜劣汰.于是花瓶变成醋瓶，再好地菜也抓不住男人地胃，三转女人变成了三心牌女人（放在家里放心，看着恶心，听着闹心）.贤妻良母最后成了闲妻凉母.所以你会看到很多女人身边多了宠物，少了老公.也许发生在别人身上总是故事，发生在自己身上是事故.如果你不能成为男人地骄傲，美丽地爱情能持续多久？所以要学会如何修练魅力女人经营好自己地幸福人生.做一位三立四养地魅力女人！b5E2R。 三立： 美丽：每个女人都渴望美丽，但是很多人都认为美丽是天生地.因此常常羡慕别人.中国人一般很重视面子地，很多人往往在服装上追求品牌.其实一个人真正地名片，是我们这张脸.身上地衣服，脚上地鞋子，都可以随时更换，但唯有这张脸，是跟随我们一辈子，你再不满意，也不能更换.当一个人对自己都不关注地时候，又有谁会关注你呢？p1Ean。 独立：经济独立和感情独立 经济独立：随着社会地进步，使女人告别了手心朝上地感觉.活得
有尊严，快乐.爹有娘有不如怀揣自己有，老公有还接带手.DXDiT。 感情独立：过去抓不住男人地胃就抓不住男人地心，现在是抓不住我地心就别怪我花心.所以女人一定要感情独立，快乐不要寄托在别人身上.我有权利爱你，没有权利要求你来爱我.一定把地情感分给爱人，儿女，亲人，朋友.另地情感一定给自己地事业.人生有两件事要做好.一个是找到一个值得你爱地人用一生地时间去爱他，另一个是找到一份值得做地事，用一生地时间去经营它.RTCrp。 魅力：美丽是有限地，魅力是无限地.魅力是一种复合美.它不但不会随年龄地增长而消失，还会像陈年老酒一样越酿越醇，越醇越香.它是一种神奇地力量，是每个女人都可以通过后天地努力而获得，只要你愿意，同样可以魅力四射！羡慕别人，莫过于主动修炼自己，让人生更精彩！5PCzV。 “三立”“四养”，我们说它是一项“魅力工程”，也可以说是魅力女人地生活态度和习惯！有人会认为这太复杂、太麻烦了，那么她离魅力还很远，其实我们在改变习惯地同时，最重要地是改变心态.好习惯和坏习惯都是习惯，魅力女人和普通女人都是女人，您会选择哪一个呢？２００６年世界对中国女性地魅力评价是：优雅，知性、健康，时尚，睿智，聪慧.您是有魅力地中国女人吗？！jLBHr。 享受生活，快乐付出，炼就魅力女人！现在就出发吧！魅力是一种复合美，是一种吸引人地美，她是一种庞大地工程.需要“四养”：即营养、保养、修养、涵养xHAQX。 一：营养
《优秀教师的十项修炼》
《优秀教师的十项修炼》读后感 解放中学胡建丽 暑假期间读了《优秀教师的十项修炼》一书，书中每谈一个修炼，有生动的实际事例，也有精辟的理论分析，娓娓道来。是我们每位教师值得去细细品读的一本书，因书中有太多的细节太多的感动太多的魅力太多的艺术需要我们去追逐去领会去反思去品悟。该书从教师的仪表、语言、宽容、探究、创新等10个方面给我们阐述了教师修炼的必要性、迫切性和教师应该怎样修炼，从而让自己更加品行高尚、素质精良、学识渊博、幸福人生，对学生具有百般的感动力、感化力、感召力。《优秀教师的十项修炼》一书,让我明白了许多鲜明的教育观点，也有许多心灵感慨，在此谈谈我的体会。 一、时刻注意自我提高是优秀教师的必备条件 教师要把自己的学生培养成为全面发展的德才兼备的优秀人才，就必须把书教好。而要把书教好这就要求教师要具渊博知识。在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教师如同一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批渴望成才的求知者送达理想的彼岸，风雨无阻，无怨无悔。浪头上行舟，难免惊心动魄，但也有欣慰与欢畅，谁说不是呢？选择了教师职业就选择了艰辛和挑战。胸无点墨，混迹社会，腰缠万贯者大有人在，但我们无法想象，更不能容忍一个滥竽充数的教师堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣讲坛。所以，教师要有进行教育所需的扎实而宽厚的基础知识和专业知识，要透彻地懂得所教学科。仅仅熟悉教学大纲和本学科内容是不够的，教师的知识应比这宽广得多。常说："教师要给学生一杯水，自己必须有一桶水。"就是这个道理。 二、知足常乐，安于贫穷是优秀教师的良好心态 我国正处在社会主义初级阶段，社会变革正处于新旧交替时期，经济发展不平衡，又由于竞争机制、分配体制的不健全，使社会收入分配差距拉大，一些个体或私营主的收入迅速增加,甚至一夜暴富，与之相比教师收入明显