职场情商解锁与压力管理
情绪压力管理与高情商沟通
情绪压力管理与高情商沟通引言在现代社会中，人们面临着越来越多的情绪压力。
无论是来自工作、学习、家庭，还是社交关系，情绪压力都可能对我们的身心健康产生负面影响。
而高情商的沟通能力可以帮助我们更好地管理情绪压力，并改善人际关系。
本文将探讨情绪压力管理的重要性以及高情商沟通的技巧和策略。
情绪压力管理情绪压力的来源情绪压力的来源多种多样，可能是来自于工作上的压力，例如工作任务繁重或与同事之间的冲突；也可能是来自于学习上的压力，例如考试压力或学业负担过重；还可能是来自家庭和人际关系的压力，例如家庭纷争或与朋友之间的矛盾。
无论压力的来源如何，它都可能对我们的情绪和心理健康带来负面影响。
情绪压力管理的重要性情绪压力管理对我们的身心健康至关重要。
过度的情绪压力可能导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题。
而且，情绪不稳定和情绪爆发可能会对我们的人际关系产生负面影响。
因此，学会有效管理情绪压力对我们的生活质量有着重要的意义。
情绪压力管理的策略1. 深呼吸和冥想深呼吸和冥想是一种有效的情绪压力管理策略。
当你感到压力和焦虑时，尝试先停下手头的事情，坐下来闭上眼睛，深呼吸数次。
这样可以缓解紧张的情绪，平静内心。
2. 运动和身体活动运动和身体活动可以释放紧张情绪，帮助我们放松身心。
尝试进行一些有氧运动，例如慢跑、游泳或瑜伽。
这些活动可以促进身体内部的内啡肽分泌，提升情绪的积极性。
3. 寻求支持和沟通当情绪压力积累时，寻求支持和与他人沟通非常重要。
与朋友、家人或专业人士交流可以帮助我们将内心的压力释放出来，并获得不同的观点和建议。
4. 培养兴趣爱好培养兴趣爱好不仅可以分散注意力，减轻压力，还可以让我们享受生活的乐趣。
尝试找到一项你感兴趣的活动，并将其作为缓解情绪压力的方式。
高情商沟通什么是高情商沟通高情商沟通是指通过有效的表达和倾听来建立和维护良好的人际关系，同时处理情绪并展示情商的能力。
这种沟通方式强调情感的理解和尊重，能够帮助我们更好地与他人沟通和解决问题。
情商与压力管理
情商与压力管理在当今快节奏的社会中，情商和压力管理对于我们每个人的生活和工作都至关重要。
情商，简单来说，就是理解和管理自己以及他人情绪的能力；而压力管理，则是应对生活中各种挑战和困难所带来的心理和生理压力的方法。
这两者相互关联，共同影响着我们的身心健康和生活质量。
首先，让我们来谈谈情商。
一个高情商的人往往能够敏锐地感知自己的情绪，并有效地控制它们。
他们知道什么时候自己处于愤怒、焦虑或者沮丧的状态，并且能够迅速采取措施来调整心态。
比如，当面临工作中的挫折时，他们不会让消极情绪过度蔓延，而是会积极地寻找解决问题的方法。
同时，高情商的人也能够很好地理解他人的情绪，这使得他们在人际交往中更加得心应手。
他们能够换位思考，理解别人的感受和需求，从而建立起良好的人际关系。
那么，如何提高情商呢？这需要我们不断地自我观察和反思。
比如，在每次情绪波动后，问问自己为什么会有这样的情绪，是什么触发了它。
通过这样的自我剖析，我们可以逐渐了解自己的情绪模式，从而更好地控制情绪。
此外，多与他人交流和互动也是提高情商的重要途径。
在与人交往的过程中，我们可以学习如何回应他人的情绪，如何处理冲突和矛盾，从而不断提升自己的人际交往能力。
接下来，我们再聊聊压力管理。
现代生活中，压力无处不在。
工作的繁忙、家庭的责任、经济的负担等等，都可能让我们感到不堪重负。
如果不能有效地管理压力，长期处于高压状态下，不仅会影响我们的心理健康，还可能导致身体上的疾病。
压力管理的第一步是认识压力的来源。
是工作任务过重？还是人际关系紧张？或者是对未来的不确定性感到焦虑？只有明确了压力的源头，我们才能有针对性地采取措施。
比如，如果是工作压力过大，我们可以尝试合理安排工作时间，提高工作效率，或者与上级沟通，调整工作任务。
学会放松也是压力管理的重要环节。
在忙碌的生活中，我们要给自己留出一些时间来放松身心。
可以是听一首喜欢的音乐，看一部有趣的电影，或者进行一场运动。
职场压力与情绪管理培训心得体会3篇
职场压力与情绪管理培训心得体会3篇随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。
通过研究认识到出色与成功者，往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于工作当中。
认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。
“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢？保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。
让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。
具体以下几点：1．研究到了情感管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情感管理有了更清晰的认识。
使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。
2．使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。
3．使我们把握养成积极心态的各种生理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体生理素质的晋升，最终达到提高工作业绩的目标。
3、明白了自己发生情感的更深层次的原因，主如果由于自己独有的信念、价值观、行动准则，造成了自己和别人对相同工作的不同看法，从而在遇到和处理这些工作时发生了不同的情感。
如何在工作场所管理压力和情绪
如何在工作场所管理压力和情绪1. 引言1.1 概述在现代社会中，工作场所的压力和情绪管理已成为许多人面临的重要挑战。
无论是因为工作任务的繁重、时间紧迫，还是由于人际关系的复杂以及职业发展的压力，都可能导致个体在工作环境中感到压抑和情绪不稳定。
然而，如何管理这些压力和情绪，对于我们的身心健康、工作效率和职业发展至关重要。
本文将从压力管理和情绪管理两个方面入手，探讨如何有效地在工作场所管理压力和情绪，并提供一些实用的方法和策略帮助读者应对这些挑战。
1.2 文章结构本文共包括五个部分。
首先，在引言部分我们将简要介绍文章内容并概述论点。
其次，在压力管理部分，我们将深入了解压力产生的原因，并提出制定有效应对策略的建议。
随后，在情绪管理部分，我们将探讨认识自己的情绪变化、学会控制情绪反应以及调节情绪状态的方法。
接下来，在提高个人抗压能力部分，我们将就建立健康生活习惯、学会放松与减压技巧以及提升自我意识和情商能力进行具体探讨。
最后，在结论部分，我们将总结关键观点和提出建议，并展望未来在这一领域的发展方向。
1.3 目的本文旨在为读者提供在工作场所管理压力和情绪的实用指南。
通过了解压力、认识自己的情绪变化并学会有效地应对，希望读者能够更好地适应工作环境、提升工作效率，并保持身心健康。
同时，本文也希望唤起人们对于个人抗压能力和情绪管理重要性的认识，推动相关领域的研究和实践发展。
让我们一起深入探索吧！2. 压力管理:2.1 了解压力来源:在工作场所中，压力常常来自于各种因素，如工作任务的多样性和复杂性、时间限制、高期望和目标压力、与同事或上级之间的关系紧张等。
首要步骤是认识到这些压力来源，并了解它们对个人产生的影响。
2.2 制定有效应对策略:一旦我们明确了压力的来源，就可以制定有效的应对策略。
这包括：- 时间管理：合理安排工作时间，设置优先级，并划分任务为小块，有助于更好地处理压力。
- 目标设定：确立可实现且具体的目标，并采取适当措施逐步实现这些目标，从而减轻压力。
职场压力怎样舒缓8个方法解决职场烦心事
职场压力怎样舒缓8个方法解决职场烦心事职场压力是工作中常见的问题，但是如果不加以处理，它可能会影响到我们的工作效率和心理健康。
下面是八个方法，可以帮助我们缓解职场压力和解决职场烦心事。
1.视野转移：当我们感到压力过大时，可以暂时离开工作岗位，散步一会儿或者看看窗外的风景。
这个简单的动作可以让我们的身心得到放松，帮助我们调整心态，重新集中注意力。
2.制定合理的目标：有时候，职场压力源于我们过高的期望或者无法掌控的情况。
我们可以在目标上制定合理的期望，设置切实可行的目标，并且将大的目标分解成小的步骤，逐步完成。
3.积极寻求支持和反馈：与同事或者领导沟通，寻求他们的指导和支持，可以帮助我们解决困难和问题，减轻压力。
同时，及时向他们请求反馈和建议，让我们可以不断改进和成长。
4.健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动，会对我们的身心健康有很大的帮助。
通过锻炼身体和放松心情，我们可以释放压力和焦虑，恢复精力和动力。
5.管理时间和优先级：职场中常常有大量的工作需要处理，但是我们只有有限的时间和精力。
通过学会管理时间和优先级，我们可以更加高效地完成工作，并且减少在工作中的压力。
6.寻找业余兴趣：在工作之外，我们可以找到一些自己感兴趣的活动或者爱好，并且将其作为放松和发泄的方式。
这样的活动可以帮助我们从工作中解脱出来，让自己的生活更加多元化和丰富。
7.建立良好的人际关系：职场中的人际关系对我们的工作效率和工作满意度有着很重要的影响。
与同事建立良好的关系并且相互支持，可以帮助我们更好地应对压力和解决烦心事。
8.学会放松和休息：无论工作多忙，放松和休息都是至关重要的。
我们需要给自己留出足够的休息时间，进行身心的放松，重新充电。
这样我们才能在工作中保持高效和积极的状态。
综上所述，要缓解职场压力和解决职场烦心事，我们需要从多个方面着手，包括调整心态、管理时间、寻求支持、保持健康、建立人际关系等等。
只有综合运用这些方法，我们才能够更好地应对职场压力，提高工作效率，保持心理健康。
压力管理及其纾解方法
压力管理及其纾解方法现代社会给人们带来了很大的压力。
工作压力、家庭压力、经济压力等等，都可以给人们带来身心的疲惫和焦虑。
因此，学会管理和纾解压力对于保持身心健康非常重要。
本文将介绍一些常见的压力管理和纾解方法。
首先，要有良好的时间管理能力。
适当安排时间，制定合理的目标和计划，可以有效地减轻压力。
制定一个有序的日程表，合理安排工作和休息时间，将任务分解为小部分，以避免任务积压和紧迫感。
此外，学会优先处理重要的任务，可以提高工作效率，减轻压力。
其次，建立良好的沟通和人际关系也是减轻压力的重要方法。
和亲朋好友交流，分享自己的感受和困扰，可以得到理解和支持，减轻负面情绪。
此外，与同事之间保持良好的工作关系，避免矛盾和争吵，也是减轻工作压力的有效途径。
良好的人际关系可以提升团队合作和工作效率，减少负面情绪和压力。
第三，保持良好的生活习惯对于减轻压力至关重要。
健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以增强身体的抵抗力，提高应对压力的能力。
此外，放松的身体可以帮助放松心情，减轻紧张和焦虑。
可以尝试进行一些放松的活动，例如瑜伽、冥想、按摩等，来帮助舒缓压力。
第四，学会放松和调节情绪也是重要的压力管理方法。
找到自己感到放松的方式，例如听音乐、阅读、散步等，每天花些时间做这些活动。
此外，掌握一些情绪调节技巧，例如深呼吸、积极思考、寻找解决问题的方法等，可以让人更好地应对压力。
此外，在处理压力时，要学会接受自己的感受，并试图从中寻找积极的一面。
最后，建立一个积极的心态对于管理压力也非常重要。
要养成积极思考和乐观的习惯，遇到困难时要相信自己可以克服。
要学会关注自己的成就和进步，找到自己的价值和意义，并设定一些具体的目标和计划来实现自己的梦想。
积极的心态可以让人更好地应对压力，增强自信心，提高生活质量。
综上所述，压力管理和纾解方法有很多，每个人可以根据自己的情况选择合适的方法。
通过良好的时间管理、积极的沟通和人际关系、健康的生活习惯、放松和调节情绪以及积极的心态，我们可以更好地应对压力，保持身心健康。
职场情商情商对职业成功的影响与重要性
职场情商情商对职业成功的影响与重要性职场情商：情商对职业成功的影响与重要性在职场中，除了具备专业知识和技能外，情商也是一个非常重要的因素。
情商，即情感智力指数，指的是个体对自己情感的认知和管理能力，以及与他人建立并维持关系的能力。
在这篇文章中，我们将探讨情商对职业成功的影响与重要性。
一、情商在职场中的影响情商对职业成功的影响远远超过了智商和专业能力。
以下是情商在职场中的几个关键影响要素：1. 沟通能力：职场中，与同事、上级以及客户之间的良好沟通是至关重要的。
情商高的人通常能更好地理解别人的需求和感受，并能准确地表达自己的观点和意见。
通过有效的沟通，他们可以建立起良好的工作关系，提高团队协作能力。
2. 领导能力：情商高的人更容易获得他人的认同和信任，因为他们能够倾听他人的意见，关心他人的感受，并能够在适当的时候给予支持和鼓励。
这样的领导者能够激励团队成员，达到更好的绩效。
3. 解决冲突能力：职场中难免会出现各种冲突和纷争，而情商高的人通常能够更好地处理这些问题。
他们能够冷静地分析问题，寻找解决方案，并能够妥善处理人际关系，避免冲突升级，维持工作场所的稳定和谐。
4. 压力管理能力：在职场中，压力是不可避免的。
情商高的人能够更好地管理自己的情绪和压力，保持冷静和积极的心态。
他们能够更好地应对挑战和困难，不被负面情绪所影响，保持高效的工作状态。
二、情商对职业成功的重要性情商对职业成功的重要性体现在以下几个方面：1. 人际关系：职场是一个复杂的社交网络，人际关系的处理对一个人的职业发展至关重要。
情商高的人能够更好地与他人建立和谐的工作关系，获得更多的机会和资源，并能够在竞争激烈的职场中脱颖而出。
2. 领导力：情商高的人通常更易获得领导角色，因为他们能够更好地理解和满足下属的需求，并能够有效地激励和指导团队成员。
优秀的领导者能够带领团队取得卓越的业绩，提高组织的整体竞争力。
3. 解决问题能力：职场中经常会遇到各种问题和挑战，情商高的人通常能够更好地处理这些问题。
职场人心理素质
职场人心理素质
1. 自我认知
自我认知是职场人心理素质的基础。
拥有良好的自我认知意味着能够清楚地了解自己的优点和缺点，并且能够接受自己。
这种认知有助于增强自信心，提高情商，以及更好地管理自己的情绪。
2. 压力管理
职场人常常面临各种各样的压力，例如工作任务的压力、人际关系的压力等。
拥有良好的压力管理能力意味着能够有效地应对这些压力，避免陷入情绪低谷和焦虑状态。
一些有效的压力管理策略包括合理安排时间、学会放松和寻找支持等。
3. 情绪调节
情绪调节是职场人心理素质的重要组成部分。
在职场中，经常会遇到一些令人不愉快的情绪，如愤怒、沮丧、焦虑等。
拥有良好
的情绪调节能力意味着能够控制和管理这些情绪，使自己保持冷静和理性。
4. 团队合作和沟通能力
在现代职场中，团队合作和良好的沟通能力是非常重要的。
能够与他人合作，并且能够有效地表达自己的意见和想法，有助于建立良好的工作关系，并且提高工作效率和成果。
5. 自我调适能力
职场人常常会面临各种变化和挑战，拥有良好的自我调适能力是非常重要的。
自我调适能力意味着能够适应变化、面对挑战，并且在工作环境中保持积极的心态和态度。
总结
所谓职场人心理素质，是指一个人在职场环境中处理心理压力和情绪的能力。
拥有良好的自我认知、压力管理能力、情绪调节能力、团队合作和沟通能力，以及自我调适能力，可以帮助职场人更
好地适应和应对各种职业挑战，保持良好的心理状态，提高工作效率和成果。
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职场情商解锁与压力管理
课程时间：2019年10月19日周六(9:00-12:00;13:30-16:30)
上课地点：北京
非会员价格：每人1980/每天（含讲义，笔，课件、茶点）
汇款账户：户名：华清润泽（北京）教育科技有限公司
开户行：中国工商银行股份有限公司北京惠新支行
账号：02 0000 6309 0201 94904
授课对象：所有职场人士
授课方式：理论讲解+案例分析+视频互动+角色扮演+实操演练+诊断点评
课程背景：情商是一种基本生存能力，决定一个人心智能力的表现，如果不懂情商，其身心不健全。
情商是人生必修课，事业取得成功的过程中，20%靠智商, 80%靠情商。
情商是管理情绪的能力，人的情绪失控就会失去理智、生病、发疯、甚至走向极端。
医学数据表明，人的疾病75%由情绪引起，保持愉悦的心情可以增寿5~7年。
情商的高低对享受成功的人生、顺利的职业发展、幸福的家庭生活、圆满的人际关系起着重要作用。
通过职业情商训练, 懂得认识—管理—激励自己和他人, 压力化为动力，营造和谐氛围, 享受高效工作, 提升职场幸福力!
课程收益：
●通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态；
●通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力；
●通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率；
●通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络。
课程大纲第一讲：情商认知篇
一、关于情商
1. What
1）什么不是情商
2）什么是职业情商3）情商与智商
2. Why
1）情商是天生的？2）快节奏时代压力3. When
1）何时需要情商2）辨别情商高低4. How
1）人类大脑发育2）人的两种心理3）情绪的巨大力量4）情商模型
故事：狄仁杰的成长
二、心理运作模式
1. 四种自我分裂1）心灵和身体
2）左脑和右脑
3）理性和感性
4）控制化和自动化
2. 改变思维方式
三、情商模型
1. 了解情绪—自我认知
2. 选择情绪—自我选择
3. 超越情绪—自我超越
第二讲：情商本质篇
一、情商修炼目标
1. 更加有意识—留意自己行为
2. 更加有意图—做自己想做的事
3. 更加有意义—为一个理由而做
二、认识自己情绪
1. 情绪词汇库
2. 情绪的两个层次
1）有意识
2）无意识
案例：观点冲突vs.情绪地雷3. 认识情绪三部曲
1）形容和描述情绪
2）辨别原生情绪和衍生情绪案例：从“害怕”到“愤怒”3）启动自主沟通模式
4. 回应方式的选择
1）积极主动
2）消极被动
讨论：请注意负面信号
三、管理自己情绪
1. 情绪发出的信号
2. 情商CC
1）Control
2）Communication
工具：情绪刹车四步曲
3. 同理心沟通
第三讲：情商运用篇
一、感受他人情绪
1. 梅拉宾法则
2. 情绪信号来源
练习：五感全开
3. 读懂情绪信号
4. 高EQ解读聆听五个层次
二、实现情绪双赢
1. 情绪双赢
1）捍卫观点vs.影响他人2）换位思考和第三选择2. 双赢沟通模型
1）同频同理
2）提问互动
3）达成共识
3. 提问的艺术
1）探寻需求—五个Why 2）及时回应—123法则
3）屏蔽烂问题—无需揣测4. 引导他人情绪四部曲1）真诚的目光
2）由衷的微笑
3）具体的赞美
4）聆听的姿势
5. 引导他人情绪练习
1）如何激发对方的说话情绪2）如何掌控演讲中听众情绪3）如何向他人传递积极情绪三、职场情景演练
第四讲：压力管理篇
一、缓解压力
1. 睡眠解压
2. 锻炼身体
3. 改善习惯
4. 平衡节奏
5. 三大管理
1）时间管理
2）精力管理
3）效率管理
二、解析情绪
1. 情绪正负极
2. 情绪周期
3. 情绪清单
三、头脑特工队
1. 生活压力
2. 工作压力
3. 人际压力
四、为幸福解密
1. 幸福树开花
2. 构筑事业大厦
3. 建造人生乐园
第五讲：课程回顾及学习评估
一、学员成果分享
二、行动计划
主讲人：
李美鲜老师职业竞争力提升专家
情商领导力认证导师
国际大脑测评认证讲师
英国博赞思维导图管理师
MBTI高级讲师
DISC国际版权讲师
现任：英国博赞思维导图管理师
现任：韩国视觉思维教学研究会副会长
现任：COCORY色彩研究所中国首席代表
曾任：阶梯国际教育集团教学部课长、区域教学主管职务
实战经验：
●近十年培训学校运营管理经验与中、韩两国教学经验，有丰富的实战经验与超强的舞台感。
●阶梯国际教育集团历任教学部课长、区域教学主管职务
作为最年轻区域教学主任，负责中级以上教师的教学培训与绩效考核，每月定期组织开展各分校教研会、全国师训，带领教学部获得东北地区教学创新奖、零流失率区域奖。
●自主设计开发了《职场情商解锁与压力管理》、《VUCA时代极致服务》、《色彩搭配与女性形象影响力》、《破茧成蝶—新员工职业化五项蜕变》、《潜龙在渊—卓越员工职场六项进阶》等有料有趣、新颖独特的课程。
●曾为中国移动、中国银行、招商银行、深圳邮政、南宁邮储、天津建行、廊坊银行、南粤银行、厦门电信、天津港务集团、中建五局、中国铁建大桥局、长城润滑油、鲁泰集团、湖南中烟集团、沈阳东北大学、青岛大学、上海交大、武汉大学等知名企业与总裁班讲授经理人领袖魅力塑造、高效沟通技巧、女企业家形象“智造”，高端商务礼仪课程，满意度95分以上，深受学员一致好评。
★李美鲜老师受聘于内蒙古电力集团担任员工职业化特聘导师，进行了为期三期的《角色认知与自我管理》培训，深得学员喜爱和领导好评。
★2018年3月23日受聘与昆明滇池会展讲授《以服务提升竞争力》，课堂氛围互动热烈。
学员们参与度积极，获得了企业与学员的交口称赞。
★2017年11月8日受聘于北京站纳吉亚动物医院讲授《员工职业化提升训练营》，帮助企业提升员工的职业化，增强员工的职业化意识。
课程受到了学员的热烈欢迎。
★2017年7月25日受聘于上海自然美讲授《金牌服务团队打造星级服务》，通过课堂活动让学员们在实践中收益课程内容，课程结束后学员们反馈一致好评。
主讲课程：
引爆职场效能3P系统
—职业形象塑造—《色彩搭配与女性影响力》《绅士商务形象与西装着装之道》
—职业技能提升—
《职场三维赋能沟通》《职场思维导图训练》《结构化思维与高效表达》《商务礼仪与客户交往艺术》《DISC破译团队凝聚力密码》《服
务升级——VUCA时代极致服务》《演说制胜——商务演讲与工作汇报》《破茧成蝶——新员工职业化五项蜕变》《潜龙在渊——卓越员工职场六项进阶》
—职场情商修炼—
《职场情商解锁与压力管理《六秒钟情商影响力与幸福职场》
授课风格：
●亲和大方，激情幽默又不失端庄典雅，善于营造愉快的学习环境；
●课程新颖、逻辑清晰、以企业需求为导向，结合大量时下鲜活案例，内容落地实战；
●课程秉承“YES”原则：Young—富有活力，Entertaining—有趣愉快，Solution—解决问题，娱乐体验式学习和参与型流程设计，使学员轻松掌握深受欢迎。
部分服务客户：
北京中国移动、北京中国银行、北京中国电信、上海中国银行、中国银行东莞分行、交通银行广东分行、北京信息职业技术学院、北京国安天下第一城、武汉长城润滑油、武汉华侨城、上海长飞电缆、上海德律風置业、南京世茂地产、广州JEF钢板、广州宇智启升、东莞中国银行、河北华油钢管、河北敬业集团、石家庄OPPO、山东中微光电子、淄博鲁泰集团、湖南中烟集团、长沙点石家装、长沙中建五局、宜昌葛洲坝、成都邦泰集团、天津铁建大桥局、河南西平商学院、苏州营财集团、苏州盐电阀门、重庆金融街地产、内蒙古电力集团、大唐电力、天津建行、北京和泰人寿、北京纳吉亚动物医院、厦门电信、厦门农商行、重庆农商行、潮汕企业家协会、潮汕交行、镇江南粤银行、安徽徽商银行、香港太平金融、包头大安钢铁、郑州碧源地产、郑州新田置业、北京石化盈科、背景91金融、北京大明眼镜、宿迁地税局、长沙税务局、天津临港集团、天津中环股份、君乐宝乳业、伊利集团、韩亚航空、北京搜秀城、天津脉思凯电子、天津雅各商贸、卢华服装、天津华西证券、北京SGS通标、深圳邮政、南宁邮储、天津建行、廊坊银行、天津港务
集团、青岛大学、沈阳东北大学、三星光电子、三星高新电子、三星数码影像、乐天百货、韩国CJ集团、LG渤海化学、友利银行天津分行、pantos范韩物流、韩国G-clinic整形医院、韩国综合教育院、韩国电力公社、粒粒堡亲子主题餐厅……
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