你的情绪感染人作文
做情绪的主人作文800
做情绪的主人作文800做情绪的主人。
情绪是人类内心世界的一面镜子，它可以反映出一个人的心境和态度。
有人说情绪就像一匹野马，如果你不加以驾驭，它就会失去控制，甚至伤害到自己和他人。
因此，做情绪的主人，学会管理和控制自己的情绪，对于我们每个人来说都是至关重要的。
首先，要学会观察和认知自己的情绪。
情绪是人的一种内在体验，它可以是愉快的，也可以是不愉快的。
当我们面对各种情绪时，首先要学会观察和认知自己的情绪状态，了解自己为什么会有这样的情绪反应，找到情绪的根源。
只有通过观察和认知，我们才能更好地控制和管理自己的情绪。
其次，要学会调节和处理自己的情绪。
面对不同的情绪，我们需要学会调节和处理，不能让情绪左右自己的行为和决策。
比如，当遇到挫折和困难时，我们可以通过运动、听音乐或者与朋友交流来缓解自己的情绪；当面对愤怒和焦虑时，可以通过深呼吸和冷静思考来平复自己的情绪。
只有学会调节和处理情绪，我们才能更好地掌控自己的生活。
最后，要学会积极面对和表达自己的情绪。
情绪是人的一种内在体验，我们并不需要把它藏在心底，而是要学会积极面对和表达。
当我们面对快乐和幸福时，要学会分享和传递给身边的人；当我们面对忧愁和痛苦时，要学会倾诉和寻求帮助。
只有积极面对和表达情绪，我们才能更好地与他人沟通和交流，获得更多的支持和理解。
总之，做情绪的主人，意味着要学会观察和认知自己的情绪，学会调节和处理自己的情绪，学会积极面对和表达自己的情绪。
只有通过这些努力，我们才能更好地控制和管理自己的情绪，让情绪成为我们生活的朋友，而不是敌人。
希望每个人都能成为情绪的主人，过上积极、健康、快乐的生活。
高情绪价值给人带来快乐作文
高情绪价值给人带来快乐作文“哎呀，今天真是太倒霉了！”我嘟囔着走进家门。
今天在学校，我和好朋友闹别扭了。
本来好好的一起做游戏，就因为一点点小事，我俩就吵了起来，然后谁也不理谁了。
我心里那个郁闷啊，感觉天空都变得灰蒙蒙的。
回到家，我无精打采地坐在沙发上。
妈妈走过来，看到我这样子，笑着说：“这是怎么啦，小嘴撅得都能挂油瓶啦！”我把事情跟妈妈说了一遍，妈妈摸摸我的头说：“哎呀，这有啥呀，朋友之间难免会有小摩擦呀，你主动去和人家和好不就行了嘛。
”我有点不情愿地说：“可是我觉得好没面子呀。
”妈妈笑了：“傻孩子，友情可比面子重要多啦！高情绪价值才能给人带来快乐呀，你想想，要是一直这样不开心，多难受呀。
”我想了想，好像是这么个道理。
第二天到了学校，我看到好朋友，心里还是有点别扭。
但我想起妈妈的话，鼓起勇气走过去，说：“那个……昨天的事对不起啦。
”好朋友先是一愣，然后笑着说：“哎呀，我也有错啦，我也该说对不起。
”就这样，我们俩又和好如初了，一起开开心心地玩耍。
我突然明白，原来主动去营造高情绪价值，真的能让人快乐起来呀。
就像阳光能驱散乌云，高情绪价值能让我们的生活变得更加美好和温暖。
在和朋友相处的时候，多一些理解，多一些宽容，多一些笑容，就能让彼此都感受到快乐。
不要总是计较那些小事情，不要总是让负面情绪占据我们的内心。
我们要学会用高情绪价值去感染身边的人，让大家都能在快乐的氛围中生活。
这，不就是我们应该追求的吗？。
传递正向情绪价值,点亮生活色彩作文
传递正向情绪价值,点亮生活色彩作文全文共8篇示例，供读者参考篇1【传递正向情绪价值,点亮生活色彩作文】生活就像一幅美丽的画卷,上面绘制着各种各样的颜色。
每个人都是这幅画卷中的一个色彩斑斓的小点,我们相互影响、相互渲染,共同描绘出生命的意义和价值。
我们应该用积极乐观的心态去对待生活中的每一个细节,去传递正向的情绪能量,用美好的色彩来点亮生活。
首先,我们要学会欣赏生活中的美好时光。
生活也许并不总是一帆风顺,但是只要我们用感恩的心态去看待身边的点点滴滴,就一定能发现生活中处处洋溢着幸福的气息。
清晨阳光洒进窗户,鸟儿在树枝上轻声鸣叫;放学后,妈妈亲手做的美味点心;家人之间的温馨相聚时光……这些看似平凡的小事,却是最能给我们带来幸福感的瞬间。
保持乐观积极,用阳光般灿烂的心情去拥抱生活,就能让平淡无奇的日子变得生动有趣,色彩绚烂。
其次,我们要学会用微笑和善意温暖身边的人。
我曾经看过一个小故事,讲的是一个小男孩捡到一枚快掉光的硬币,虽然它已经不值钱了,但这个男孩还是很珍惜地将它带在身边。
因为那枚硬币曾让一个陌生人露出了微笑。
一个真诚的微笑可以传递正能量,给他人温暖和希望。
我们不应该对身边的人扮酷撇嘴或爱发脾气,那样只会让周围的环境变得压抑沉闷。
要多用阳光般的笑容对待他人,用善意和耐心互相理解,用友善的话语互相鼓励。
这样,人与人之间就能相互温暖,传递友爱,让生活染上更多色彩。
再次,我们要积极乐观地对待生活中的挫折和困难。
生活难免会有阴云密布的日子,但只要我们怀揣着一颗阳光般灿烂的心,定能穿云破雾,重拾勇气。
就像我最喜欢的那首儿歌所唱的"风雨过后哪有彩虹,彩虹是阳光把它画出来的"。
面对困难时,我们不能气馁沮丧,而要坚强乐观、积极努力。
只有用乐观的心态对待生活的起起伏伏,才能在阴霾过后重拾阳光,重现生活的色彩缤纷。
最后,我们要发现生活中的乐趣,用快乐充满整个生活。
孩子们最不缺的就是纯真无邪、快乐无忧。
情绪价值从个人做起作文
情绪价值从个人做起作文
咱们聊聊情绪价值这个话题吧，说真的，这玩意儿其实挺重要的。
你知道吗，有时候，咱们的心情能影响一整天，甚至影响周围
的人。
所以啊，情绪价值这东西，得从个人做起。
就说我吧，以前老爱把情绪写在脸上，遇到点啥事儿就容易炸毛。
但后来发现，这样真的不好，不仅自己难受，还让身边的人跟
着遭殃。
所以啊，我就开始试着控制自己的情绪，遇到事儿先冷静
一下，想想怎么处理最好。
当然了，控制情绪不是一件容易的事儿。
但你想想，如果咱们
能把自己的情绪管理好，那不就是给身边的人传递了一种正能量吗？这样，大家都能更开心，更轻松地相处了。
还有啊，我觉得情绪价值还跟咱们的态度有关。
你看那些总是
笑嘻嘻的人，他们好像就没什么烦恼似的。
其实啊，他们可能也跟
我们一样，有各种各样的困扰。
但他们选择用积极的态度去面对，
这样，不仅自己过得开心，还能给周围的人带来正能量。
所以啊，我觉得情绪价值这事儿，真的得从个人做起。
咱们得
学会管理自己的情绪，用积极的态度去面对生活。
这样，咱们自己就能过得更开心，也能给周围的人带来更多的正能量了。
情绪管理心得作文(优秀10篇)
情绪管理心得作文(优秀10篇)情绪管理心得作文篇1情绪人的主观体验，即人对自己心理状态的自我感觉。
情绪不同于认识过程，认识过程是人对客观事情本身的反映，情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。
认识过程通过形象或概念来反映客观事物，情绪则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要间的关系。
情绪带有极大的情境性、激动性和暂时性，常由某一时刻、某些特定情景引起的，往往会随着时间和情境的改变而转移，所以不稳定。
同时情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现。
也也比较低级，简单，不仅是人类所具有，动物也常发生。
也就是因为这些原因，才出现不一样的人生。
情绪，对于一个人来说至关重要，对于一个想成功的人，更加重要，一个没有办法控制自己情绪的人，可以说，他无法取得成功，或者你说，很多人没办法控制自己的情绪，但是，他们还是老板，还是经理之类的啊，然而，你见到是他们的成就吗?一个一遇到一点不顺心的事情，就大发雷霆，甚至将所谓的怒火发泄到其他人身上，试想，这样的人，你会和他在一起吗?和他呆在一起，就像和一个定时炸弹抱在一起，你觉得危险吗?从大众心理分析，大多数的人都会选择远离他，谁都不想成为牺牲品，谁都不想成为殃及的池鱼。
没办法控制好自己的情绪，误人又误事。
我们每个人都是理性与感性的复合体，要做到大事小事都想用理智来衡量，是不太现实的;而且，人们大部分的行为，往往是以感情为出发点的。
下面是一位伟人的一个小故事：有一天，苏格拉底请学生到他家做客。
刚一到家，他夫人就因一点小事而生气，进而当着可能的面，推翻了桌子。
这位学生见状，十分不快，说道：“就算是师母，也要有师母的样子，真是太过分了!”说玩便要离开。
苏格拉底很平静，他说：“上次我造访你家，不是有只母鸡从窗外飞进来，把桌子弄得乱七八糟的吗?那时，我不是都没有生气吗?”这个小故事告诉我们：人总是在意想不到的时候产生不愉快的情绪。
所以，重要的是，不但要学会如何排除掉不愉快的情绪，还应学会怎样让自己产生健康而积极的念头和想法。
我的情绪我做主作文(10篇)
我的情绪我做主作文(10篇)第1篇：我的情绪我做主作文400字每个人都有喜怒哀惧，“喜“就相当于吃了颗糖。
比如你获得了"优秀学生"称号，这时你很开心，要和同学分享收获的喜悦。
所以，“喜”这颗“糖”有让你乐于分享的作用。
“怒”当于吃了火球。
比如有同学冤狂了你，你就开始踩地板，做出打人的动作，这样同学就会害怕，你就不会受冤枉，更不会六月飞雪。
所以“怒”这颗“火球”能保护你。
还有，“哀”相当于吃了泪果。
“泪果”就是吃了会触发泪腺的东西。
比如说，你的宠物被汽车轧死了，你很伤心，关上门窗哭了一个小时，就不难过了。
因此，“哀”这颗“泪果”能疗愈你的坏心情。
“惧”呢？它相当于吃了“胆小果”。
如果有人让你去尝试吃一种可能有毒的食物，你害怕不去吃，结果别人试吃后与些世隔绝了。
那“惧”的保命作用可产生啦！你如果有坏情绪，也就是吃了一颗大“火球”的话，那在不伤害自己、不伤害他人，不伤害环境的情况下，可以暴发情绪。
比如到房间看电视、到一个安静角休息，把烦心事画下来扔掉等等。
但踢墙、打人都是不适合的！我的情绪我做主。
我们虽不能改变天气，但可以改变心情；我们虽不能控制他人，但可以控制自己。
我们要做一个情绪小管家。
王彦皓第2篇：我的情绪我做主作文400字情绪是我们生活中遭遇不同事情时表现的心中感受。
今天中午我们班家长进课堂，就上了一节关于情绪的课。
今天给我们上课的是江老师，是一位心理医生。
“情绪有喜、怒、哀、乐，和惧。
”老师告诉我们，“喜有分享的作用，怒有保护的作用，惧有保命的作用等。
”情绪描写可以用许多词语，比如喜是兴高采烈，怒是怒气冲天，乐是哈哈大笑。
老师让我们玩了“你比划我来猜”游戏。
老师请一位同学看一个词语，不用嘴告诉我们，是用动作表演出来，让我们猜词语。
我觉得最精彩的是陈同学演的。
他一上台，看了看词语先举起自己的双手握拳，放在自己眼睛的两旁，眼睛紧闭手揉着眼睛，嘴里发出呜呜呜的哭声。
我马上就猜出来了，这就是泪流满面呀！结果我猜对了。
做情绪的主人作文素材
做情绪的主人作文素材《做情绪的主人作文素材：别让情绪“骑”着你跑》人啊，就像一辆奔跑的汽车，而情绪呢，就是那油门和刹车。
踩对了，咱就一路顺畅；踩错了，那就等着撞墙吧！生活中这些情绪啊，就像一群调皮的小精灵，时不时就出来捣乱一下，咱们可得把它们管得服服帖帖的，别让它们“骑”着咱跑咯。
先说说这愤怒小精灵吧。
哎呀呀，它一旦蹦出来，那可不得了，就像那火山爆发，能把人烧得晕头转向。
上次我在超市排队结账，前面那个人慢悠悠地磨蹭，我这心里的愤怒小精灵一下就蹦出来了，差点就冲那人发火。
还好我及时深吸一口气，心里默念：“莫生气，莫生气，气出病来无人替。
”这才把那小精灵给压了下去。
要不然，在超市吵起来，那多丢人啊。
还有那悲伤小精灵，也是个难缠的主。
有时候可能就是因为一点小事，比如丢了个钥匙啥的，它就跑出来让你哭得稀里哗啦的。
我记得有一次失恋，那悲伤小精灵简直是住在我心里不走了，整天让我以泪洗面。
不过后来我一想，天涯何处无芳草啊，为了一棵歪脖树放弃整片大森林，那多亏啊！这么一想，我就跟那悲伤小精灵拜拜啦。
再说这快乐小精灵，嘿，它可是咱最欢迎的啦！它一来，就像那阳光照进了心里，暖烘烘的。
比如吃了一顿美味的大餐，买了一件心仪的衣服，或者看了一场搞笑的电影，这快乐小精灵就会在心里跳起舞来。
有一次我考试考了个好成绩，那快乐小精灵简直要把我给抬起来抛到天上去啦。
那咱们怎么才能做情绪的主人呢？我觉得啊，首先得学会控制自己。
就像开车一样，该踩油门就踩油门，该踩刹车就踩刹车。
当情绪要爆发的时候，先别急着反应，数几个数，或者深呼吸几下，让自己冷静冷静。
然后呢，咱得有个好心态。
遇到困难别老是愁眉苦脸的，换个角度想想，说不定这还是个机会呢。
还有啊，多和朋友聚聚，聊聊天，把心里的不愉快都倒出来，让快乐小精灵有更多的空间蹦跶。
总之，咱可不能被情绪牵着鼻子走，要做情绪的主人，让这些小精灵们听咱的指挥。
这样咱的生活才能像一辆稳稳当当的汽车，一路向前，快乐又顺畅。
我的情绪我做主作文范文
我的情绪我做主作文范文
《我的情绪我做主》
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。
情绪有很多种类，其中喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪类型。
除此之外，还有爱、惊讶、厌恶、悲痛、害羞、轻蔑、自罪感等复杂情绪。
情绪可以影响我们的思维和行为。
积极的情绪可以提高我们的思维能力和创造力，而消极的情绪则会降低我们的思维能力和创造力，甚至导致错误的决策和行为。
情绪也可以影响我们的身体健康。
长期处于消极的情绪中，如焦虑、抑郁等，会增加患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
1. 深呼吸：当你感到紧张或焦虑时，深呼吸可以帮助你放松身体和思维。
慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，专注于呼吸的过程，可以让你的思维变得清晰。
2. 运动：运动可以促进身体内啡肽的分泌，内啡肽是一种天然的抗压荷尔蒙，可以帮助你缓解压力和焦虑。
你可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式，让自己的身体和思维得到放松。
3. 冥想：冥想可以帮助你专注于当下，减少思维的杂念。
你可以找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于呼吸和身体的感觉，让自己的思维变得平静。
4. 与人交流：与人交流可以帮助你释放情绪，获得支持和理解。
你可以找一个朋友、家人或心理咨询师，倾诉自己的感受，让自己得到释放。
5. 培养兴趣爱好：培养兴趣爱好可以让你专注于自己喜欢的事情，忘记烦恼和压力。
你可以选择阅读、绘画、音乐、旅游等方式，让自己的生活变得丰富多彩。
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你的情绪感染人作文
研究发现所有情绪都能在在眨眼间从一个人身上感染给另一个人。
你的表情越生动，表达得越清晰，情绪的感染力就越强，同时，你也在下意识地效仿着他人的情绪。
或许我们该好好思考怎么将这些研究结果运用到生活中。
美国《华盛顿邮报》报道，美国夏威夷大学的心理系教授埃莱妮·哈特菲尔德及她的同事日前经过研究发现，包括喜怒哀乐在内的所有情绪都可以在极短的时间内从一个人身上“感染”给另一个人，这种感染力速度之快甚至超过一眨眼的功夫，而当事人也许并未察觉到这种情绪的蔓延。
研究人员称，关键是情绪接收方要懂得如何排除负面情绪的影响，尽量只接收好的情绪。
研究显示，情绪的感染是一种基本的本能，在人们交谈时，每个人下意识地都会效仿另一个人的面部表情，动作姿式、身体语言以及说话的节奏。
芝加哥大学社会神经科学中心的心理教授约翰·卡西奥普解释说，“一个人的面部表情越真诚，他的表达能力越强，就会越吸引他人去效仿。
人类面部及体内的肌肉纤维可以在人无意识地情况下被激活，你还没有察觉到的时候就已经开始去效仿别人的情绪了，而这种效仿的能力要比你去率先流露这种情绪更容易。
”
研究人员请一些志愿者在30毫秒的时间内观看一些有欢乐或愤怒表情的图片，在看完前者之后立即让他们看表情中立的图片，结果
————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
显志愿者开始明显表现出刚才看过的图片上的情绪。
哈特菲尔德说，图片中的表情可以刺激志愿者大脑中相同的神经元，就好象志愿者也体会到了相同的情绪一样。
一般情况下，当一个人感到高兴时，他的大脑就会向嘴发出笑的信息，而实际上逆向的活动也存在，即当一个人和一个快乐的伙伴在一起时，促使其发出笑容的面部肌肉也会向大脑传达信息，让他感觉快乐。
研究人员称，上述发现对提高工作效率有益，例如如果一个团队的领导人心情不错，团队的成员也会被感染，大家的默契程度会提高，做起工作来也更得心应手。
而在关系密切的人之间，例如家人和恋人，这种情绪的感染就会更明显。
研究还显示，那些心直口快、心里藏不住秘密的人更容易把自己的情绪感染给他人，因为他们表达这种情绪的能力更强，另一方面，内心较为脆弱的人则更容易接收他人的情绪。