主题一(一)珍爱生命,调控情绪

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调控自我,珍爱生命

调控自我，珍爱生命-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1调控自我，珍爱生命老师们，同学们，早上好。

今天我国旗下讲话的主题是：调控自我，珍爱生命。

首先，我要给大家讲一个故事。

生长在孤儿院里的一名小男孩常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着有什么意思呢”院长笑笑没有回答，取出一块石头让男孩拿到市场上去卖，条件是无论别人出多少钱，绝对不能真卖。

男孩蹲在市场的角落里，意外地发现有好多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。

当男孩高兴地向院长报告时，院长让男孩明天拿到黄金市场去卖，结果有人开价比昨天高十倍买这块石头。

最后，院长让男孩拿到宝石市场去展示，结果身价又涨了十倍，由于男孩坚持不卖，一块石头竟被传扬为“稀世珍宝”。

正如这个故事所诠释的道理，生命的价值首先取决于你自己的态度，就像这块石头一样，在不同的环境下会有不同的意义。

大家能不能像这块石头一样，自我珍惜，让生命变得更加有意义、有价值呢想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们在出生之前，我们实在已经打了一场大仗！所以不论自己是美、是丑、是聪明或是驽钝，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了！也许我们并不是最优秀的，但是却的的确确独一无二的。

在浩瀚的历史与时间的长河上，因为许多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，难道我们不能因此而自豪吗珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己；珍惜自己，因为“天生我才必有用”！如果我们连自己都不珍惜，又会去怜惜谁如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。

”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。

然而，没有真材实料毕竟是不行的。

一块石头，无论再怎么珍惜，价钱再怎么上涨，也不过仍然是一块石头，它并不会因此而改变什么。

珍爱生命调控情绪

中考思想品德总复习
第一讲珍爱生命调控情绪
世界因生命而精彩
生命为什么需要相互关爱？（应怎样看待地球上的其他生命？或为什么要尊重其他生命？）
①生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩； ②生命是顽强的，也是脆弱的，需要每一个人去关爱与呵护周围的生命。 ③每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命共生共存、息息相关，我们要尊重生命、关爱生命；如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
为什么说情绪必须调节？
青少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控。
调节情绪有哪些具体的方法？
（1）注意转移法（2）合理发泄法（3）理智控制法
情绪的宣泄要在法律和道德允许的范围内进行，不得妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
人的生命具有独特性
①每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点； ②人的生命的独特性突出的表现在，人类的生命最具智慧； ③人的生命的独特性更多的表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方
式和途径的多样性。
怎样展现生命的独特魅力
我们要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择适合自己的，独特闪光的成才之路，为社会贡献自己的智慧和才能。我们要充分发掘并展现自己独特的魅力，努力让自己变得更好
调控情绪做情绪的主人
情绪的基本类型
喜、怒、哀、惧。
情绪产生的原因
①与内心需求是否得到满足有关； ②与遭遇的事情、身处的情境有关。
为什么说情绪ห้องสมุดไป่ตู้如双刃剑？（影响）

写一篇珍惜生命做自己的情绪主人的作文

写一篇珍惜生命做自己的情绪主人的作文生命就像一场盛大的舞会，我们都是这场舞会中的主角。

每个人都有自己的节奏，有的人跳得欢快，有的人跳得沉稳。

但无论我们如何跳舞，都要珍惜生命，做自己的情绪主人。

生活中，我们总会遇到各种各样的事情，有时候会让我们感到开心，有时候会让我们感到难过。

但是，无论遇到什么事情，我们都要学会控制自己的情绪，不要让情绪控制我们。

因为，情绪就像是一把双刃剑，用得好可以让我们更加坚强，用得不好却会让我们陷入困境。

所以，我们要做自己的情绪主人，学会掌控自己的情绪。

当我们遇到困难时，不要轻易放弃；当我们遇到挫折时，不要轻易妥协。

只有这样，我们才能在生活的舞台上跳出属于自己的精彩。

要做自己的情绪主人并不容易。

这需要我们不断地学习和实践。

我们要学会识别自己的情绪。

当我们感到开心时，可以大声地笑出来；当我们感到难过时，可以找一个安静的地方默默地哭泣。

只有了解自己的情绪，我们才能更好地控制它。

我们要学会调整自己的情绪。

当我们遇到困难时，可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力；当我们遇到挫折时，可以通过阅读、写作等方式来宣泄情感。

只要我们愿意尝试，总会找到适合自己的方法来调整自己的情绪。

我们要学会表达自己的情绪。

有时候，我们可能会觉得自己的情绪很奇怪，别人可能无法理解。

但是请相信我，每个人都有自己独特的情绪世界。

只要我们勇敢地表达出来，就能得到别人的理解和支持。

生命是一场美丽的旅程，我们要珍惜每一刻。

让我们一起做自己的情绪主人，掌控自己的情绪，跳出属于自己的精彩人生吧！。

珍爱生命做情绪的主人的作文

珍爱生命做情绪的主人的作文生命，这是一个无比珍贵而又脆弱的存在。

我们每个人都在这短暂的人生旅途中前行，经历着风风雨雨，感受着喜怒哀乐。

而在这诸多的情感之中，情绪就像是一位难以捉摸的“小伙伴”，时刻陪伴着我们，有时给我们带来欢乐，有时又带来烦恼。

我记得有一次，自己就被情绪这个“小调皮”狠狠地捉弄了一番。

那是一个阳光明媚的周末，我早早地起了床，心情格外舒畅，计划着要好好享受这难得的闲暇时光。

我决定先把房间收拾得干干净净，然后再读一本一直想读的小说。

我哼着小曲，开始整理衣物，把书架上的书摆放整齐。

一切都进行得十分顺利，我心里那叫一个美呀！可就在这时，意外发生了。

我不小心碰倒了桌子上的一个花瓶，“哗啦”一声，花瓶碎了一地。

这突如其来的状况让我的好心情瞬间消失得无影无踪。

“哎呀！这可怎么办呀！”我忍不住抱怨起来。

看着地上的碎片，我的心里像是有一团火在燃烧，烦躁的情绪一下子涌上心头。

我一边生气地跺脚，一边责怪自己怎么这么不小心。

这时候，情绪已经完全掌控了我。

我开始失去耐心，不想收拾这烂摊子了。

我一屁股坐在床上，生着闷气，心里想着：“今天真是倒霉透顶了！”然而，过了一会儿，我渐渐冷静了下来。

我意识到，自己不能被这小小的挫折和负面情绪所打败。

我深吸一口气，告诉自己：“没关系，只是一个花瓶碎了，收拾好就行了，别让这点小事破坏了一整天的好心情。

”于是，我起身开始小心翼翼地收拾碎片。

在收拾的过程中，我的心情也慢慢平复了。

我开始反思自己刚才的情绪失控，觉得实在是有点可笑。

不就是一个花瓶嘛，何必发那么大的火呢？收拾完碎片，我重新坐下来，继续我的周末计划。

读着那本小说，我沉浸在故事中，心情也变得愉悦起来。

这件事情让我深刻地体会到，情绪真的是一种神奇而又强大的力量。

它可以在一瞬间让我们陷入烦恼和痛苦之中，也可以在我们调整好心态后，为我们带来平静和快乐。

在我们的生活中，类似的情况时有发生。

有时候，因为一点小事就和家人朋友闹别扭，说了一些伤人的话；有时候，因为工作上的压力而焦虑不安，影响了自己的身心健康；还有时候，因为遭遇挫折而一蹶不振，失去了前进的勇气。

珍惜生命控制好自己的情绪的作文

珍惜生命控制好自己的情绪的作文全文共9篇示例，供读者参考珍惜生命控制好自己的情绪的作文篇1在情绪王国里，生活着各种各样的情绪。

有开心、伤心、郁闷、生气……一天，他们聚集在一起，讨论谁的本事大。

伤心先说话了：“说到谁的本事大，那当然是我!我可以让人悲痛欲绝，是生活中人们最惯用的一种情绪。

你们看，那些小学生被家长教训的时候，我不都在场吗?”“为什么是你?”生气打断伤心的话，接着说道，“我还可以让人愤怒到极点呢!你瞧，那人生气了，眉头紧皱，嘟着嘴，多么生动!这个第一的位子非我莫属啦!”开心笑呵呵地说：“嘿，你们不用争啦!你们看，那人蹦蹦跳跳的，哼着小曲，咧开嘴，笑得多么灿烂呀!人们都说：笑一笑，十年少。

有比我更好的情绪吗?”开心说完，自信地笑出了声。

大家都沉默了。

是啊，开心毕竟是人们最重视的情绪啊!平静打破了沉默：“虽然你是人们最重视的情绪，但我却是人民最常用的情绪。

你瞧，路上的行人表情是多么的平静啊，多么的自然!这种表情多么奇妙呀!而且，人们写作的时候，不都用上了‘他(她)平静地说’吗?”“那可不一定，”郁闷补充道，“如果人们要用特别闹心，特别憋屈，又无可奈何的词，该怎么办?那个时候就只能我出马啦!没有我，人类的表情能如此丰富吗?”各种情绪争论不休，谁也不服谁。

这个时候，国王出面了。

他对大家说：“不要吵啦!你们之中缺少谁都不行，开心固然好，但害怕也有害怕的用处。

谁的本事都是一样的，你们和人们都有着密不可分的关系。

”是啊，如果情绪缺少了他们中的任何一个，那人们该如何表达自己的那种情绪呢?珍惜生命控制好自己的情绪的作文篇2【珍惜生命,控制好自己的情绪】大家好,我是小明。

今天我想和大家分享一件很重要的事情,那就是珍惜生命,控制好自己的情绪。

生命是宝贵的,它是上天赐予我们最大的礼物。

我们每个人都应该好好珍惜自己的生命,尊重他人的生命。

可是有些人却没有好好珍惜生命,做了一些伤害自己或者别人的事情,这让我感到非常难过和痛心。

珍爱生命心理辅导主题内容摘要

珍爱生命心理辅导主题内容摘要在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力倍增。

面对日益变化的环境和挑战，保持健康的心理状态显得尤为重要。

因此，珍爱生命心理辅导成为一个热门话题。

一、了解心理健康的重要性1. 心理健康与身体健康密不可分我们常说“身体是革命的本钱”，然而在这个物质高度发达的时代，人们普遍忽视了内心情感和精神层面的健康。

而事实上，心理健康直接影响着身体健康。

焦虑、抑郁等负面情绪会引发各种身体问题，如失眠、消化不良等。

因此，只有兼顾身心健康才能过上真正幸福美好的生活。

2. 知识点：合理调整自己的情绪状态合理调整情绪可以提升自我幸福感，并且有助于前行。

我们可以通过多种方法来恢复平衡和积极向前走。

二、培养良好的心理素质1. 保持积极乐观的态度积极乐观是人们面对挫折时最重要的心理素质。

它帮助我们看到问题中的机会，而不是放大问题本身。

通过培养积极乐观的态度，我们能够更好地应对生活中的各种困难。

2. 培养适应能力和抗压能力适应能力和抗压能力可以帮助我们在变化的环境中快速调整自己，并顺利渡过困难时期。

培养这些心理素质有助于提高我们解决问题和处理挑战的能力。

三、减轻心理压力，保持良好状态1. 心理舒缓技巧：运动、休息与放松运动被广泛认为是一种有效减轻压力和焦虑情绪的方式之一。

通过体育锻炼，可以释放身体内积蓄起来的负面情绪，并促使大脑分泌快乐荷尔蒙。

另外，在工作紧张或学业繁重之余，合理安排时间进行休息和放松也非常重要。

这些方法有助于缓解压力和疲劳，使人们能够更好地调整自己的状态。

2. 寻求适当的心理辅导对于心理问题严重或持续时间较长的个体，寻求专业的心理辅导是一个明智之选。

专业的心理咨询师可以提供正确、清晰和客观的指导，并帮助个体找到合适的解决方案。

四、建立健康良好的社交关系1. 寻找亲友支持与亲友分享内心感受，倾诉困扰与忧虑是减轻压力和焦虑情绪常见的方式之一。

亲朋好友间相互关怀和鼓励，能够化解负面情绪，增强信任感和幸福感。

考点一珍爱生命调控情绪

考点一珍爱生命调控情绪政治教科版九年级 46中毕风铃一、中考目标要求：1、知道人类是自然界的一部分，认识自己生命的独特性，体会生命的可贵。

2、知道应该从日常的点滴做起，实现人生的意义，体会生命的价值。

3、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

二、问题解答1.人类与地球上的生命共存的意义。

(1)①在自然界中，生命以其丰富多彩的形态存在着，每种生命都有其存在的意义和价值。

在地球的生物链中，各种生命共生共存，息息相关。

②人类是自然界的一部分，是生命世界的一员。

(2)我们要尊重生命，关爱生命。

如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。

2.人的生命的独特性表现在哪些方面？给我们什么启示？表现：①人的生命的独特性突出地表现在最有智慧，这是其他生命所无法比拟的。

②人的生命的独特性更多地表现人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

启示：我们应该珍爱自己的生命，发挥自己的优势，展现自己独特的风采。

3.为什么说人最宝贵的是生命？(生命的意义是什么？)(1)生命是人们享受一起权利的基础，是创造有意义人生的前提。

(2)生命是一个过程，这个过程充满了无限的欢乐，也会有一些烦恼、困难和痛苦，它们构成了多彩的人生，丰富着我们的人生体验。

4.怎样珍惜爱护我们的生命？(1)我们要学习法律知识，明确法律赋予我们的权利，学会依法保护自己的生命健康权。

(2)我们必须增强自我保护意识，掌握一些自我保护的方法，提高自我保护能力，避免意外和危险的发生。

无论遇到怎样的危机和挫折，都不能轻易放弃生的希望。

(3)我们在珍惜、爱护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命。

当他人生命遭遇困境需要帮助时，应尽自己所能伸出援助之手。

(4)延伸生命的价值，让有限的生命焕发光彩。

5.如何理解每个人的生命都是有价值的？(1)每个人对国家、社会、他人都有价值。

(2)我们要在为他人带来快乐、减轻痛苦，为家乡和社会作出贡献中体会自己的生命的价值。

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主题一、热爱生活，服务社会
专题一、珍爱生命乐观向上
基础知识过关
• • • • • 1、人的生命具有独特性。 2、珍爱自己的生命。 3、实现生命的价值。 4、常见情绪分哪四类？ 5、情绪分积极情绪和消极情绪，情绪需要调控吗？ • 6、调控情绪的方法包括哪三种？
4ห้องสมุดไป่ตู้喜怒哀惧智控制法 6、注意转移法合理发泄法理
• 我们的生命和自己的家人紧密相关，我们要想到自己的家人，好好活着，不能轻生。 • 生命中我们会面临一些困境，但困难面前我们要坚强，相信没有过不去的坎，快乐的一天终会到来。
妈妈批评我了，我特别生气，想和妈妈大吵一顿。请用情绪的有关知识，解决上述问题。 • 1、控制自己的情绪有哪些方法？ • 2、我应该怎么做？
1、注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 2、我应该控制自己的情绪，不能和妈妈发火；静下心来，反省自己，改正错误。
别人考那么好，我却考那么糟；别人的字写得那么清楚，我的字却那么乱。我是个没用的人。
• 1、在别人眼里，我是个这样的人吗？ • 2、我是怎样看待自己的？ • 3、情绪有哪两方面的作用？上述情绪会起什么作用？ • 4、我只能怎样做？
91岁的将军夫人龚全珍老人，几十年来节衣缩食，用退休工资资助了许多处境困难的人。她说，珍爱生命，让每天过的有价值。
• 认识到自己生命的价值，不虚度光阴，做有用的人。
张某，20岁，丧父，有一疯母家境艰难。他勤劳肯干，积累了一些财富，日子正节节上升。有人为他介绍对象，但女方嫌他家穷，不能成功。他一时想不开，喝农药身亡。
1、是个普通人，既不比别人差，也不比别人强。 2、我没有全面的看待自己，只看到了自己的缺点，而没有看到自己的优点。 3、积极作用和消极作用；消极作用。 4、我只能调整自己的情绪，肯定自己，给自己勇气和信心，