大学体育课程
XXXX大学本科生体育课程管理规定
XXXX大学本科生体育课程管理规定大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是培养全面发展高素质人才不可缺少的重要途径。
根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的要求，结合我校培养目标，紧扣我校人才培养特色，特制定本规定。
一、体育课程基本要求（一）体育课是我校本科生的必修课程，分布在第一至第四学期，共4学分，含一个必选项目（游泳）1学分和兴趣选修项目3学分。
学生须通过第一至第四学期的体育课考核，获取相应的学分。
（二）我校体育课为学期选项制，按年级和学期开设，男、女生分班上课（体育舞蹈、游泳和舞龙舞狮除外）。
在校期间，学生在四个学期内至少选择2个体育专项，游泳项目必选且限选一次，其他项目可复选。
每学期学生通过教务系统选定体育项目后，不得更改。
二、体育课程考核与成绩评定体育课的成绩每学期根据教学要求进行综合评定，考核内容包括课程专项、身体素质、课堂表现、班级课外竞赛。
所有考核与测试要求均按学校相关规定执行。
三、体育课程重考、重修、免修及缓考办法（一）重考：每学期体育课程总成绩不及格者，可重考。
必选项目最多可重考四次（重考通过不可再次重考），兴趣项目只能重考一次，重考及格获得课程学分。
重考一般安排在下一学期初。
（二）重修：体育课总成绩不及格者，可直接选择重修。
重考后课程总成绩仍不及格或因缺课达到总学时1/3（含）以上被取消期末考试资格者，须重修。
课程重修及格获得相应课程学分。
（三）免修：学生因病不能参加体育课程学习时，须在教务系统中提交免修申请，并上传相关证明材料，经校医院审核、学院主管教学领导和本科生院审批同意后，按相关规定执行。
（四）缓考：学生因病不能参加体育课程考核时，需考前在教务系统中提交缓考申请，并上传相关证明材料，经任课教师、学生所在学院、校医院和本科生院批准后方能缓考。
缓考考试一般安排在下学期初。
缓考考试成绩按照期末考试成绩占比核算课程总成绩。
四、在学校规定的最长有效修业年限内，我校本科生（含港澳台学生、双培生，不包括国际留学生）须参加四次学生体质健康标准测试，且测试达标。
《大学体育》课程笔记
《大学体育》课程笔记第一章体育概述一、体育的起源与发展1. 体育的起源- 体育活动起源于人类的生产劳动、宗教仪式和战争等活动。
- 随着社会的发展，体育逐渐成为一种独立的文化现象。
2. 体育的发展- 古代体育：古希腊的奥林匹克运动会、古罗马的角斗士等。
- 中世纪体育：骑士竞技、民间游戏等。
- 近现代体育：体育运动的普及和国际化，如现代奥林匹克运动会的复兴。
二、大学体育概述1. 大学体育的定义- 大学体育是指在大学教育体系中，通过体育课程、体育活动等方式，培养学生体育素养、增强体质、提高运动技能的教育活动。
2. 大学体育的重要性- 增强学生体质，提高健康水平。
- 培养学生的团队精神、竞争意识和创新能力。
- 促进学生的全面发展，培养社会所需的人才。
三、大学体育的使命1. 培养学生的体育素养- 传授体育知识、技能和技术，培养学生的体育兴趣和运动习惯。
- 培养学生的体育道德和竞技道德，提高学生的体育文化素养。
2. 增强学生的体质- 通过体育锻炼，提高学生的身体素质、运动能力和健康水平。
- 培养学生的自我保健意识和健康习惯。
3. 培养学生的社会适应能力- 通过体育活动，培养学生的团队协作、沟通能力和领导才能。
- 培养学生的竞争意识和创新能力，提高学生的社会竞争力。
4. 促进学生的心理健康- 通过体育活动，调节学生的情绪，缓解压力，提高学生的心理素质。
- 培养学生的积极心态和乐观精神，提高学生的生活质量。
四、大学体育课程设置1. 必修课程- 提高学生的基本体育素养，培养学生的运动兴趣和习惯。
- 包括体育理论、基本运动技能、体育游戏等。
2. 选修课程- 满足学生的个性化需求，发展学生的特长和潜能。
- 包括专项运动技能、体育舞蹈、健身训练等。
3. 校本课程- 结合学校特色和资源，开发具有校本特色的体育课程。
- 包括民族传统体育、水上运动、户外运动等。
五、大学体育活动1. 课堂教学- 教师指导学生进行体育锻炼，传授体育知识和技能。
大学生体育的课程设计
大学生体育的课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解并掌握大学生体育课程的基本理论知识，包括运动生理、运动心理及运动营养等方面。
2. 学生能了解并熟悉各类体育运动项目的技巧和规则，如篮球、足球、排球等。
3. 学生掌握科学锻炼的方法，形成适合自己的锻炼计划。
技能目标：1. 学生能运用所学理论知识，分析运动过程中的生理、心理变化，提高运动效果。
2. 学生在参加各类体育运动时，能正确运用技巧，提高竞技水平。
3. 学生具备一定的运动损伤预防及处理能力。
情感态度价值观目标：1. 学生通过参与体育活动，培养良好的团队合作精神和公平竞争意识。
2. 学生树立正确的体育观念，将体育锻炼作为一种生活习惯，形成终身锻炼的意识。
3. 学生在体育活动中，学会尊重他人，培养诚实守信、乐观向上的品质。
分析课程性质、学生特点和教学要求，本课程旨在帮助大学生掌握体育基本知识，提高运动技能，培养良好的情感态度价值观。
通过具体的学习成果分解，使学生在知识、技能和情感态度价值观方面取得全面发展，为后续的教学设计和评估提供明确依据。
二、教学内容1. 理论知识：- 运动生理学基础：介绍骨骼肌、心肺系统等在运动中的生理变化及适应。
- 运动心理学：探讨运动动机、运动心理调适及运动疲劳的应对策略。
- 运动营养学：讲解运动与营养的关系，指导科学饮食搭配。
- 运动损伤预防与处理：介绍常见运动损伤的预防措施及简易处理方法。
2. 技能训练：- 篮球：基本技巧（运球、投篮、传球、防守）、战术应用。
- 足球：基本技巧（带球、传球、射门、防守）、战术配合。
- 排球：基本技巧（发球、扣球、拦网、防守）、战术布局。
3. 教学大纲安排：- 第一阶段：运动生理、心理及营养学基础知识学习。
- 第二阶段：篮球、足球、排球基本技巧训练。
- 第三阶段：运动损伤预防与处理知识学习，结合实际运动项目进行战术训练。
教学内容根据课程目标制定，涵盖理论知识和技能训练，注重科学性和系统性。
大学体育的教学安排
大学体育的教学安排目标本文档旨在提供大学体育课程的教学安排，以帮助学生有效地参与体育活动并提升身体素质。
教学内容- 体育理论知识：包括体育运动的基本原理、规则和技巧等方面的知识。
- 体育技能训练：通过练和实践，培养学生的体育技能，如篮球、足球、游泳等。
- 身体素质训练：通过有氧运动、力量训练和灵活性训练等方式，提高学生的身体素质。
教学安排1. 课程时间安排：- 每周安排2-3节体育课程，每节课45分钟。
- 课程时间可根据学校的具体情况进行调整，但应确保每周总课时不少于90分钟。
2. 课程内容安排：- 按照学期划分，每个学期教授不同的体育项目，以满足学生的多样化需求。
- 每个学期至少包含2个主要体育项目和1个身体素质训练项目。
3. 课程评估：- 通过考试、实际表现和参与度等方式进行学生的课程评估。
- 评估结果将作为学生最终成绩的一部分，以激励学生积极参与课程。
教学方法1. 理论讲解与实践相结合：教师将通过讲解体育理论知识来提高学生的理论水平，同时通过实践活动来巩固所学知识。
2. 小组合作研究：鼓励学生以小组形式进行体育活动，增强合作意识和团队精神。
3. 多样化的教学资源：利用图书馆、互联网和体育设施等资源，提供多样化的教学材料和实践场地。
注意事项1. 安全第一：确保体育教学活动的安全性，加强学生的安全意识和自我保护能力。
2. 尊重个体差异：充分考虑学生的个体差异，根据学生的兴趣和能力进行合理的分组和教学安排。
3. 学生参与度：鼓励学生积极参与体育课程，增强学生的体育兴趣和主动性。
以上为大学体育的教学安排，旨在提供全面而有序的体育教育。
如有需要，可根据具体情况进行调整和补充。
《 大学体育2》(健美操)课程教学大纲
《大学体育2》（健美操）课程教学大纲
二、课程简介
五、教学内容、要求及进度安排
（二）提高班
编制：健美操（课程组）
执笔人：
审定人：
附件：
（一）基础班
期末考核主要以健美操项目技能考核为主。
①考核内容：健美操全国锻炼标准规定套路二级
②方法：考试者四人一组进行，以团体形式进行，教师评分；
③评分标准：
（二）提高班：
①考核内容：健美操全国锻炼标准规定套路二级团队表演
②方法：考试者六人一组进行完整套路考试，以团体形式进行，教师评分；
③要求：不改变动作的基础上，自编符合健美操队形变化要求的表演队形，队形变化不少于6个，不包括开头和结尾的造型。
④评分标准：。
大学普修体育课教案设计
教案设计：大学普修体育课课程名称：篮球普修课时：2课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，包括传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，达到锻炼身心的目的。
教学内容：1. 篮球基本技术训练：传球、接球、运球、投篮。
2. 团队配合训练：进攻、防守战术。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。
教学过程：第一课时：一、准备活动（5分钟）1. 慢跑：绕篮球场慢跑两圈。
2. 拉伸：全身肌肉拉伸，特别是肩关节、膝关节、踝关节。
二、基本技术训练（15分钟）1. 传球：教授双手胸前传球、单手传球等多种传球方法，学生分组练习。
2. 接球：教授双手接球、单手接球等多种接球方法，学生分组练习。
3. 运球：教授运球前进、后退等多种运球方法，学生分组练习。
4. 投篮：教授投篮动作要领，学生分组练习投篮。
三、团队配合训练（10分钟）1. 进攻战术：教授快速反击、突破分球等多种进攻战术，学生分组练习。
2. 防守战术：教授人盯人防守、区域防守等多种防守战术，学生分组练习。
四、身体素质训练（10分钟）1. 速度：进行100米、200米短跑训练。
2. 力量：进行俯卧撑、深蹲、引体向上等力量训练。
3. 耐力：进行慢跑、跳绳等耐力训练。
4. 灵活性：进行障碍物穿越、瑜伽等灵活性训练。
第二课时：一、复习上节课的基本技术训练。
二、团队配合训练：1. 进行全场篮球比赛，让学生运用所学战术进行实战演练。
2. 教师巡回指导，纠正学生比赛中出现的错误。
三、身体素质训练：1. 针对学生身体素质的不足，进行有针对性的训练。
2. 增加训练强度，提高学生的身体素质。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本节课的学习情况，给予鼓励和表扬。
教学评价：1. 学生篮球技术的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的提高。
3. 学生身体素质的改善。
以上教案设计仅供参考，具体实施时可根据学生实际情况进行调整。
大学公共体育课教案
大学公共体育课教案一、课程名称：大学公共体育课二、课程性质：公共必修课三、课程目标：1. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。
2. 提高学生的身体素质，促进身心健康。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
四、适用对象：大学一年级学生五、教学内容：1. 体育理论知识2. 田径运动技能3. 球类运动技能4. 体操运动技能5. 武术运动技能6. 健身运动技能7. 水上运动技能8. 冰雪运动技能9. 户外运动技能10. 体育游戏11. 体育竞赛组织与裁判12. 运动损伤与防护13. 营养与健康14. 心理健康与调适15. 职业生涯规划与体育教案第一章：体育理论知识一、教学目标：1. 让学生了解体育的基本概念、功能和目的。
2. 使学生掌握体育锻炼的方法和原则。
3. 培养学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 体育的基本概念、功能和目的2. 体育锻炼的方法和原则3. 体育运动的分类及特点4. 体育竞赛的性质、种类和规则三、教学手段：1. 讲授法：讲解体育理论知识，引导学生理解体育的重要性和锻炼的方法。
2. 讨论法：组织学生讨论体育锻炼的体会，分享运动经验。
四、教学过程：1. 导入：介绍体育的基本概念，引发学生对体育的兴趣。
2. 讲解：详细讲解体育锻炼的方法和原则，让学生掌握科学的锻炼方式。
3. 案例分析：分析体育运动的分类及特点，让学生了解各种运动项目的优势。
4. 课堂讨论：组织学生讨论体育竞赛的性质、种类和规则，提高学生的体育素养。
5. 总结：强调体育锻炼的重要性，引导学生积极参与体育活动。
1. 复习本节课所学的体育理论知识。
2. 结合个人情况，制定一个科学的锻炼计划。
教案第二章：田径运动技能一、教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本技术，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 田径运动的基本技术2. 田径运动的训练方法3. 田径运动的比赛规则三、教学手段：1. 示范法：教师展示田径运动的基本技术，引导学生正确掌握动作要领。
大学体育与健康课程教案
课程名称：大学体育与健康授课对象：大学本科一年级学生课时：2课时教学目标：1. 理解体育与健康的基本概念，掌握体育锻炼对身心健康的益处。
2. 培养学生正确的运动习惯，提高学生的运动技能。
3. 增强学生的团队合作意识，提高学生的沟通能力。
4. 培养学生积极向上的生活态度，促进学生全面发展。
教学内容：1. 体育与健康基本概念2. 锻炼对身心健康的益处3. 常见运动项目的介绍及练习方法4. 团队合作运动游戏教学重点：1. 体育与健康的基本概念2. 锻炼对身心健康的益处3. 常见运动项目的练习方法教学难点：1. 如何引导学生正确理解体育锻炼的重要性2. 如何让学生在运动中保持安全教学准备：1. 教学课件2. 体育器材（如篮球、足球、羽毛球等）3. 音响设备教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍体育与健康的基本概念，引导学生思考体育锻炼对身心健康的益处。
2. 学生分组讨论，分享自己熟悉的运动项目及运动经历。
二、教学讲解1. 教师详细讲解体育与健康的基本概念，强调体育锻炼的重要性。
2. 介绍常见运动项目的练习方法，如篮球、足球、羽毛球等。
三、实践操作1. 学生分组进行篮球、足球、羽毛球等运动项目的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作，确保运动安全。
四、总结与反思1. 学生分享自己在运动中的感受和收获。
2. 教师总结本次课程内容，强调体育锻炼对身心健康的益处。
第二课时一、复习1. 教师提问，检查学生对体育与健康基本概念的理解。
2. 学生回顾上次课程内容，分享自己的运动经历。
二、教学讲解1. 教师介绍团队合作运动游戏，如拔河、接力跑等。
2. 讲解团队合作的重要性，引导学生积极参与。
三、实践操作1. 学生分组进行团队合作运动游戏的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作，确保运动安全。
四、总结与反思1. 学生分享自己在团队合作运动游戏中的感受和收获。
2. 教师总结本次课程内容，强调团队合作的重要性。
教学评价：1. 学生对体育与健康基本概念的理解程度。
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大学体育课程 Prepared on 24 November 2020
课程教学
一、课程的性质和任务
课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。
课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
二、课程的教学目的和要求
教学目的：
1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导；
2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法；
3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质；
4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力；
5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。
教学要求：
1、坚持从实际出发注重实效的原则。
以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是；
2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。
在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性；
3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来；
4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。
三、教学内容
（一）体育基础理论
教学目的：使学生提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身的方法，提高自我保健意识；了解运动竞赛规则、裁判法，提高欣赏能力。
主要内容：
1、体育概论：体育的功能
2、终身体育：终身体育原则、内容与方法
3、运动竞赛：规则与裁判法
教学重点：终身体育、各项目竞赛规则。
教学难点：怎样理解和运用体育与健康知识、竞赛规则。
4、运动解剖学、生理学、心理学。
（二）田径
教学目的：使学生了解和掌握短跑、中长跑的基本知识、基本技术和锻炼方法；发展学生速度、耐力等身体素质。
主要内容：
1、短距离跑
2、中长跑
3、身体素质练习
教学重点：中长跑
教学难点：掌握中长跑正确的呼吸方法。
（三）篮球
教学目的：使学生掌握篮球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、移动
2、传、接球
3、投篮
4、运球
5、持球突破
6、个人防守
7、抢篮板球
8、基本战术
9、比赛方法和规则介绍
10、身体素质练习
教学重点：掌握篮球的传、接球、投篮、运球技术。
教学难点：篮球战术的运用。
（四）足球
教学目的：使学生掌握足球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、力量、耐力等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、颠球
2、踢球
3、停球
4、头顶球
5、运球
6、抢截球
7、掷界外球
8、基础战术
9、场地器材和竞赛规则介绍
10、身体素质练习
教学重点：掌握踢球、运球基本技术。
教学难点：基础战术的运用。
（五）排球
教学目的：使学生掌握排球项目的传、垫等技术和基本战术，了解比赛规则和裁判方法、提高欣赏高水平比赛的能力；发展弹跳、协调、速度等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、准备姿势和脚步移动
2、垫球
3、传球
4、发球
5、扣球
6、拦网
7、基本战术
8、比赛和规则简介
9、身体素质练习
教学重点：掌握排球垫球、传球技术。
教学难点：基本战术的学习和运用。
（六）网球
教学目的：使学生初步掌握网球运动主要技术，基本战术及练习方法；提高学生速度、爆发力，灵敏等身体素质；培养学生顽强拼搏精神；了解网球运动比赛基本规则与裁判方法，提高欣赏水平。
主要内容：
1、握拍法
2、正手击球
3、反手击球
4、发球
5、截击球
6、挑高球
7、高压球
8、步伐
9、基本战术
10、场地、器材和规则介绍
11、身体素质练习
教学重点：正手、反手击球、发球。
教学难点：控制球的能力培养。
（七）乒乓球
教学目的：使学生基本掌握乒乓球技术；提高灵敏、速度、爆发力等身体素质；培养竞争意识；发展判断、注意、反应等心理素质；了解乒乓球运动比赛规则与裁判方法，并能进行一般的裁判工作。
主要内容：
1、握拍法
2、基本站位与基本姿势
3、基本步伐
4、发球
5、接发球
6、推挡球
7、攻球
8、撮球
9、基本战术
10、规则介绍
11、身体素质练习
教学重点：掌握接、发球技术。
教学难点：如何提高接、发球质量。
（八）羽毛球
教学目的：掌握羽毛球基本技术、战术；了解羽毛球的竞赛规则、裁判工作；发展灵敏性、协调性；增进身体健康；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律的品质。
教学内容：
1、发球法
2、接球法
3、击球法
4、球路
5、战术运用
6、力量素质
教学重点：掌握发球、接发球技术。
教学难点：如何提高接、发球质量。
（九）健美操
教学目的：使学生掌握健美操的基本步伐、成套动作；知道科学的锻炼身体的方法，增强学生体质；发展灵敏、力量、协调性等身体素质。
教学内容：
1、健美操的基本姿态
2、健美操的基本步伐及基本技术
3、大众健美操(一、二、三级)
4、有氧耐力练习
教学重点：健美操的基本步伐。
教学难点：动作力度、节奏感。
（十）武术
教学目的：通过学习，使学生掌握武术基本技能，具备一定的防身自卫能力；懂得武术的锻炼价值；发展力量、灵敏、协调素质；培养顽强拼搏的竞争意识。
教学内容：
1、手型：拳、掌、勾
2、手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌
3、步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步
4、步法：击步、垫步、弧型步
5、步型与步法组合练习
6、武术套路：三路长拳
7、24式简化太极拳
8、散打
9、身体素质练习
教学重点：手型、手法、步型、步法。
教学难点：手型、手法、步型、步法的组合。
六、教学方法
教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生的参与积极性，最大限度地发挥学生的创造性。
不仅要注重教法的研究，更要加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自学自练的能力。
七、学时分配
（二）选修课学时分配（第三学期）1、篮球
2、足球
3、排球
4、网球
总学时 32学时，理论 4 学时，实践 28 学时。
5、乒乓球
总学时 32学时，理论 4 学时，实践 28 学时。
6、羽毛球
7、健美操
8、武术
八、成绩评定
1、体育课成绩每学期评定一次，实践课考试按教学计划规定的项目，均在每项教学内容结束后随堂进行，实行同一项目统一标准；体育理论考试采用笔试形式在第二学期末进行，由教务处统一安排。
2、记分比例
第一、三学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分80%。
第二学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分60% ；理论成绩20%。