表演1-1(口部操)
活动单元表演空间第1单元
活动名称第1课口部操教学对象中班幼儿
活动目标1、学习语言艺术中的基本功:口腔控制之口部操,加强唇部舌部肌肉的力量,提高唇舌的灵活程度。
2、学习《口部操》
3、认识和了解后，分组进行组合的创作。
重点学习《口部操》
准备材料课件
活动过程
内容操作参考语言课件备注
1.
导入
部分
（10
min）
简单介绍本课学习内容。
“在表演当中，语言是非常重要的，因
为我们需要通过语言来表现自己。
”“那
么，我们说话的时候是通过哪个地方说
出来的呢？”
通过提问等形式，引导小朋友感受和
认识口腔的各部位（包括嘴唇、牙齿、
舌头、软腭、硬腭），知道这些部位
的位置以及名称。
Flash：
老师分别进行唇部运动的示范和讲
解，并引导小朋友练习。
1．“在看医生检查口腔的时候，我们要
做什么动作呢？张大嘴巴啊！啊！啊!”
2．“在用吸管喝可乐饮的时候，嘟起小
1 2
1、注意以多种
形式让小朋友
练习。
可以老师
活动过程
2.
教学
部分
(1)
观察、
模仿
（20mi
n）
嘴巴吸饮料。
注意要把整个嘴唇都要露
出来。
”
3．“把嘴唇都合起来，然后用力地
‘啪！’，喷气发出‘啪！啪！啪！’的
声音。
”
3
逐个检查，也可
以是请小朋友
跟着老师的节
奏来重复练习。
老师分别进行舌部运动的示范和讲
解，并引导小朋友练习。
1．“小朋友是怎么样吃雪糕？舌头伸长
舔舔舔，比比看谁的舌头最长，吃到的
雪糕最多。
”
2．“吃完东西回味极了的时候，用会用
舌头舔舔牙齿，让舌头在牙齿跟嘴唇中
间转圈。
”
3．“吃糖的时候，舔舔是什么味道。
”
4．“舌打响。
”
12
34
老师分别进行口腔综合运动的示范
和讲解，并引导小朋友练习。
1．“像是直升机飞升天空的声音。
首先，
两个嘴唇放松，然后稍稍地扁嘴，然后
稍稍用力把气喷出来。
”
2．“嘴巴很累了吧，我们就来做一做放
松运动。
搓一搓揉一揉自己两边的腮，
轻轻地拍一拍。
”
3．“提起小颧肌，笑笑笑。
”
12
3
课间休息
（2）协作、配合（10mi n）请小朋友观看《快乐口部操》视频，并尝试跟着视频练习。
老师引导小朋友，分段学习口部操的指挥口诀。
请小朋友根据口部操的指挥口诀，在老师的带领下完成口部操。
邀请一个小朋友上台做指挥，说出一句口令，其他小朋友做出相应的口部操运动。
（3）创造、展
示（10mi n）老师引导小朋友回忆口部操里面那些
运动是发出声音的，并记住相应的符
号。
：坐上直升机;：嘟起小嘴巴;
：舌打响;：吃糖的时候的声音
：喷气发出啪！啪！啪！”的声音。
老师示范用发声的口部运动创造口部
歌
请所有小朋友共同完成“嘴巴的音乐
会”。
小主持人口腔操
小主持人口腔操篇一：播音主持发音器官操(舌部操,唇部操)发音器官操是发音器官的运动操，它是语音训练的重要方法之一。
在普通话发音之前，做一套发音器官操，可以摆脱方音固有的发音器官运动轨迹的负面影响，增强舌骨的协调性和灵活性，同时可以替听觉感知普通话声、韵、调个体要素的发音要领。
训练时间一长，可以使发音器官十分确切地需要进行根据普通话语流需要进行及时快速的动作转换，达到灵活、、畅顺、准确、现代人的普通话应用效果。
为帮助大家训练语音，笔者创编了一套发音器官操，供普通话学习者学习普通话时备用。
一、口操。
（一）开前口腔。
首先做好准备步法，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖轻抵下齿背，吸足一口气。
然后开始宣告动作，张开口提硬腭，舌面前低后高，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。
动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。
注意，开口与开口朝东相交处要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知相同的前开口度的差异。
打开口腔前部的练习，可以帮助体会i、ê及前a等音素的发音舌位，增强颧肌张力，扫除发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。
（二）开后口腔。
首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。
然后开始正式动作，张开口提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后上大，形成倒喇叭状。
动作由六步共同组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。
注意，开口与开口开口之间要有一个小小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口度的差异。
掀开打开口腔前部与打开口腔侧边的差异是：前者舌尖抵下齿背，舌端稍紧张；后者山鸟离开下齿背，舌面后部稍紧张。
前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭状；后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭锯齿状。
打开口腔后部的练习，可以帮助体会u、o及后a等音素的发音舌位，增强对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。
二年级-演讲与口才PPT
----征服世界的艺术
2023/12/26
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师：同学们上午好！ 生：非常好（胸前绕拳三圈，拍手两下）嘿！ 师：全体起立 生：我起立，标准站姿，快、静、齐！
2023/12/26
2
2023/12/26
男生：八字步 女生：丁字步
3
八
丁
字
字
步
步
2023/12/26
4
2023/12/26
头顶一本书，保 持书不落。
2023/12/26
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单音a的练习 “嘿嘿”练习
头疼脑热 热火朝天 天高地厚 厚貌深情 情同骨肉 肉眼惠眉 眉来眼去 去伪存真
2023/12/26
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绕 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑， 口 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
令
挑 台前
上台要求 台中
台后
战
面带微笑，
自我介绍：我叫~~~~
挺胸抬头，
今天我给大家说一段绕
气喊a） • 窍门：声音不要大，慢慢喊 • （可以用慢撒气） • （3）“嘿嘿”练习 • 吓住别人的感觉 • （4）正音训练（轻轻说、粗粗说、大大说）
2023/12/26
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第二关
• 上台要求 • 台前 台中 台后 • 抬头（顶着本书，不掉）挺胸 • 台中（中间站，留退两步的距离，自我介
绍，我叫~~~~） • 台后（我的表演完毕，后退一步，鞠躬谢
5
我是冠军队，我是第一名； 我最棒，我能行，挑战口才训 练营； 我大方，我自信，我是口才小 明星！
2023/12/26
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每天叫醒你的不是闹钟， 而是你的梦想！
点到你名字，请你回答我： 我长大了想当......
口部操的正确流程
口部操的正确流程口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位小主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操，让唇合舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满，圆润。
下面是小编为大家收集关于口部操的正确流程，欢迎借鉴参考。
1、口的开合操张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
第一节：挺软腭对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。
此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。
能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。
第二节：打槽牙有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。
音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。
槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
2、颧肌操张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
颧肌从上唇到颧骨的肌肉。
提颧肌两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。
发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。
但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。
提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
语言艺术课堂内容--初级(下)
初级（下）课堂内容【基本功篇】1．口部操：张大口，撅嘴咧嘴，饶舌头，顶腮，弹舌2．气息：吹纸条游戏、开小火车、数旗3．眼神操：转眼珠，近远游戏、4．正音训练：熟练掌握d,t,g,k，n,l音，u的正确收音，其他发音提醒纠正。
绕口令：（1）《长虫》长虫围着砖堆转，转完了砖堆转转碓（2）《撕字纸》隔着窗子撕字纸，一撕横字纸，再撕竖字纸，撕了四十四张湿字纸。
（3）《数葫芦》葫芦架上挂葫芦，小虎抬头数葫芦：大葫芦，小葫芦，一二三四五，五个圆葫芦。
【表演篇】1、《糊涂小猪》胖小猪，圆圆肚，圆圆脑瓜好糊涂。
出大门，撞了树，上学校，忘了书，转回家，迷了路，呜呜呜，只会哭，“奶奶快来抱抱我，忘了家在哪住！”2 《小树苗做操》冰雪消，阳光照，春风吹响集合号。
小树苗，排整齐，一二一二做早操。
抬抬头，伸伸腰，绿叶拍手哗哗笑。
春阿姨，来体检，夸它从小身体好。
3、《小熊过桥》小竹桥，摇摇摇。
有只小熊来过桥。
立不稳，站不牢。
走到桥上心乱跳。
头上乌鸦哇哇叫，桥下流水哗哗笑。
“妈妈，妈妈，快来呀，快把小熊抱过桥。
”河里的鲤鱼跳出水，对着小熊大声叫：“小熊，小熊不要怕，眼睛向着前面瞧。
”一，二，三，走过桥，小熊过桥回头笑，鲤鱼乐得尾巴摇。
【诗歌】1、《彩虹桥》雨过天晴白云飘，蓝天架起彩虹桥，赤橙黄绿青蓝紫，数数颜色有七道。
彩虹桥，哪里来？太阳公公亲手造。
2、《小鸟醒来了》小鸟醒来了，吱吱喳喳叫，它说：“妈妈呀，您早！”小鸟醒来了，理了理羽毛，它说：“脸儿已洗好。
”小鸟醒来了，翅膀振得高，它说：“我去，做早操。
”【故事篇】《乌鸦和狐狸》一只乌鸦得到一块奶酪，站在树上准备好好享用。
树下有一只狐狸，闻到了奶酪的香味，于是眼珠一转，唱了起来：乌鸦乌鸦大歌星，唱起歌来真好听。
乌鸦乌鸦大影星，演起戏来真带劲。
乌鸦乌鸦唱首歌我们大家都欢迎！乌鸦听了，心里美极了。
于是，扯开嗓子亮出了难听的歌喉：“啊，啊……”狐狸叼起乌鸦的奶酪，逃走了。
记住，千万别让拍马屁的人，钻了我们心里的空子。
口部操
口播操分等级示范：口播操一级小朋友们，快来和我一起做口播操吧！口播操训练，第一节，双唇伸收运动，（一至四拍）。
第二节，饶唇运动。
第三节，双唇打响。
第四节，左右顶舌运动。
第五节，饶舌运动。
第六节，弹舌运动。
口播操二级口播操第一节，双唇伸收运动，预备。
第二节，双唇左右运动，预备开始。
第三节，饶唇运动，预备，开始。
第四节，口的开合运动，预备，开始。
第五节，伸舌与收舌运动，预备，开始。
第六节，左右顶舌运动，预备，开始。
第七节，饶舌运动，预备，开始。
最后一节，花舌，预备，开始。
口播操三级口腔训练唇部操第一节，喷唇，预备开始。
第二节，双唇伸收运动，预备，开始。
第三节，撇唇，预备开始。
第四节，饶唇，预备开始。
口腔训练舌部操第一节伸舌，预备开始。
第二节，顶舌，预备开始。
第三节，绕舌，预备开始。
第四节，刮舌，预备开始。
第五节，卷舌，预备开始。
口腔训练口部开合和训练。
第一节，口开合，预备开始。
第二节，张口咀嚼，预备开始。
第三节闭口咀嚼，预备开始。
口播操分解示范：口部操唇打响示范提颧肌，把力量集中到唇部中间。
堵住气流。
从口腔内部相上下用力。
发出这样的声音，叭，力量训练反复三次。
灵活度训练，大叭鸡，小叭鸡，叭鸡，叭鸡，花叭鸡。
口部操弹舌示范提颧肌，用我们的舌头去碰上齿龈，堵助气流，忽然打开发出这样的声音，（弹舌一下）。
灵活度训练，用舌尖去碰上齿龈前，中后三个位置。
反复三次。
口播操顶舌师范。
提颧肌，嘴巴用舌尖顶住左边脸颊，坚持十秒之后换到右边脸颊。
坚持十秒。
力度训练反复三次。
灵活度训练，反复三次。
口播操咀嚼示范拒绝分为张口咀嚼和闭口咀嚼，注意喽嚼的时候尽可能要把口腔打开，提起颧肌，我有一个口诀可以教给你们，让你们很快的能记住这个口播操。
咬苹果呀咬苹果，阿姆阿姆阿姆，嚼苹果呀嚼苹果，嗯嗯嗯，小朋友们，你们学会了吗？口播操咧示范嘴唇集中力量都起。
然后嘴唇呈微笑状。
提起颧肌。
慢慢的咧开之后再慢慢的嘟起来。
力量训练，反复三次。
灵活度训练。
基本功口部操训练
快乐童年童星相伴！本周学习内容：基本功口部操训练新授故事表演（后半部分）《家具开会》夜深人静全入睡，桌椅板凳开大会。
桌子说，我天天站着有多累。
椅子说，你拉倒吧。
我多付出一个背。
床也说，被褥都往我身上推。
柜子说，我开开关关更受罪。
风扇说他直转向。
钟表说，我一圈一圈快崩溃。
电灯说他本领大，没我你们都摸黑。
大家心里不服气，叽叽喳喳不停嘴。
到后来桌碰椅，床碰柜。
钟表撞钟电灯碎。
心平气和想一想，摆正心态才算对。
新授——贯口我们有君子兰、广玉兰、米兰、剑兰、凤尾兰、白兰花、百合花、茶花、桂花、喇叭花、长寿、芍药、芙蓉花、丁香、扶郎、蔷薇花、桃花、樱花、金钟花、栀子花、海棠花、花中之王牡丹花、花中皇后月季花、凌波仙子水仙花、月下公主是昙花、清新淡雅吊兰花、烂漫多彩杜鹃花、芳香四溢茉莉花、金钟倒挂灯笼花。
本周作业：我们有君子兰、广玉兰、米兰、剑兰、凤尾兰、白兰花、百合花、茶花、桂花、喇叭花、长寿、芍药、芙蓉花、丁香、扶郎、蔷薇花、桃花、樱花、金钟花、栀子花、海棠花、花中之王牡丹花、花中皇后月季花、凌波仙子水仙花、月下公主是昙花、清新淡雅吊兰花、烂漫多彩杜鹃花、芳香四溢茉莉花、金钟倒挂灯笼花。
蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡腊肉、松花小肚、腊肉香肠、什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪，江米酿鸭子……一花先开金盏花，二度梅三莲花，四季海棠、四季花、五色梅五彩花，六月雪开是白花，七星花是个大瓣花，八宝花是吉祥花，九月菊、仲秋花，十冬腊月腊梅花、月月红、百兰花，千日红本是变色花，万年青是看青不看花。
本周作业：复习这两次课的贯口，复习的小朋友下节课有小贴纸奖励喔。
练歌之人必学的“口部操”，非常实用，赶紧收藏转发了！
练歌之人必学的“口部操”，非常实用，赶紧收藏转发了！第一步：1、撮唇：10次，30秒（用手撮嘴唇）2、撮脸：10次，30秒。
（用手撮脸）3、合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）4、转唇：8*8拍，30秒。
（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）5、双唇打响：30次，30秒。
（嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音）6、弹唇：1分钟。
（用舌尖抵住下唇，迅速弹出；左、右、上轮回）7、顶腮：30次，1分钟。
（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边）8、转舌：8*8拍，1分钟。
（用舌尖沿牙根转圈）9、做鬼脸：1分钟。
（用力把嘴张开，口腔做转圈动作）第二步口部操练习后，要练习呼吸，学会用丹田发音：1、张嘴吐气把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴微闭轻轻吐气。
（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。
）2、张嘴打嘟把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴唇合闭，用气轻轻冲开嘴唇，发出嘟嘟嘟的声音。
（注意事项同上）3、打哈欠把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴继续张开，似打哈欠状态，轻轻吐气。
（注意事项同上）4、一四二呼吸轻轻的吸气一个节拍，吸入丹田；然后闭气四个节拍；最后轻轻吐气两个节拍。
5、慢吸快呼慢慢的吸气，然后快速呼出。
6、慢吸慢呼慢慢的吸气，然后慢慢呼出。
7、快吸慢呼快速的吸气，然后慢慢呼出。
最新表演1-1(口部操)
活动单元表演空间第1单元活动名称第1课口部操教学对象中班幼儿活动目标1、学习语言艺术中的基本功:口腔控制之口部操,加强唇部舌部肌肉的力量,提高唇舌的灵活程度。
2、学习《口部操》3、认识和了解后，分组进行组合的创作。
重点学习《口部操》准备材料课件活动过程内容操作参考语言课件备注1.导入部分（10min）简单介绍本课学习内容。
“在表演当中，语言是非常重要的，因为我们需要通过语言来表现自己。
”“那么，我们说话的时候是通过哪个地方说出来的呢？”通过提问等形式，引导小朋友感受和认识口腔的各部位（包括嘴唇、牙齿、舌头、软腭、硬腭），知道这些部位的位置以及名称。
Flash：老师分别进行唇部运动的示范和讲解，并引导小朋友练习。
1．“在看医生检查口腔的时候，我们要做什么动作呢？张大嘴巴啊！啊！啊!”2．“在用吸管喝可乐饮的时候，嘟起小1 21、注意以多种形式让小朋友练习。
可以老师1活动过程2.教学部分(1)观察、模仿（20min）嘴巴吸饮料。
注意要把整个嘴唇都要露出来。
”3．“把嘴唇都合起来，然后用力地‘啪！’，喷气发出‘啪！啪！啪！’的声音。
”3逐个检查，也可以是请小朋友跟着老师的节奏来重复练习。
老师分别进行舌部运动的示范和讲解，并引导小朋友练习。
1．“小朋友是怎么样吃雪糕？舌头伸长舔舔舔，比比看谁的舌头最长，吃到的雪糕最多。
”2．“吃完东西回味极了的时候，用会用舌头舔舔牙齿，让舌头在牙齿跟嘴唇中间转圈。
”3．“吃糖的时候，舔舔是什么味道。
”4．“舌打响。
”1234老师分别进行口腔综合运动的示范和讲解，并引导小朋友练习。
1．“像是直升机飞升天空的声音。
首先，两个嘴唇放松，然后稍稍地扁嘴，然后稍稍用力把气喷出来。
”2．“嘴巴很累了吧，我们就来做一做放松运动。
搓一搓揉一揉自己两边的腮，轻轻地拍一拍。
”3．“提起小颧肌，笑笑笑。
”123课间休息（2）协作、配合（10mi n）请小朋友观看《快乐口部操》视频，并尝试跟着视频练习。
一年级口才口部操
一年级口才口部操
一、感谢词
亲爱的老师，同学们：
大家好！今天我很荣幸能够在这里为大家进行口才口部操练活动。
非
常感谢老师们为我们提供这个机会，也希望同学们能够用心聆听，认
真参与。
谢谢！
二、口部操
1、张口大呼
我们来练习一下张口大呼的功夫，大家一起跟我来，放松拉长喉咙，
然后深吸一口气，开始大声呼喊——“嗨呀呀呀呀！”重复练习几次。
2、吹气球
这一练习主要是帮助大家掌握正确的呼吸节奏和音调，大家可以先用
气球来练习，先让气球放松，然后用力吹气，让气球不停地上下浮动。
可以多次重复锻炼。
3、舌头操
这个练习主要是锻炼舌头的灵活性和协调性，同学们可以用舌头来轻
轻触摸下唇、上唇、牙齿、舌尖，然后尽量将舌头伸展开，重复练习
几遍。
4、咬牙操
这个操练是帮助大家放松下颌，练习口腔肌肉的协调性，大家可以将嘴巴张开，然后慢慢合上嘴巴，用力咬住牙齿，停留几秒钟，然后再放松。
5、发音练习
这个练习主要是帮助大家更准确地发音，同学们可以选自己感兴趣的词语或短语，多次重复发音，直到达到准确、清晰的效果。
三、结语
今天我们通过口才口部操练活动，学习了一些基础的技巧和方法，希望大家能够在日常生活中多加练习，提高自己的口语表达能力。
谢谢各位老师和同学的认真参与，祝大家学习愉快！。
口部操
口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明播音技巧之四大要领一、播音的要求：1、发音正确，吐字正确。