羽毛球的体育价值与精神

羽毛球的体育价值与精神

体育是一门学问，其中包含了很多体育价值和精神。这里，我从羽毛球的角度谈一谈其中的内涵。

羽毛球作为全民健身的健身活动内容之一，羽毛球以可增强机体力量、柔韧性、增加耐力，也可以提高身体各部分的协调能力，从而使人的身体得以强健。同时，羽毛球也拥有建立友谊，陶冶情操，而且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的双重特点。它有很强的观赏性和竞技性，能给人带来美的享受。

羽毛球运动适合于男女老幼 运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。而且，二十一世纪社会对人才培养的规格要求越来越高，仅仅只有一定的专业知识和专业技能，而没有良好的生理、心理和人文素质，尤其是缺乏一定的社会交往能力就不能适应社会的需要。作为学生的我们，更需要这样一种活动来让我们的繁忙的生活可以劳逸结合。并且这一过程在一定程度上也促进了文化的交流。

首先，羽毛球有着很大的健身价值。羽毛球项目无论是进行有规则的比赛或是作为一般性的健身活动, 打球时都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体, 合理地运用各种击球动作和步法将球击到对方场区, 从而增大了上、下肢和腰部肌肉的力量, 加快全身血液循环, 增强了心血管系统和呼吸系统的功能。青少年可以将这项运动作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，因为适量的羽毛球运动能踧踖青少年增长身高，培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可将其作为保健康复的方法进行锻炼, 并且运动量不应当太大，从而可以增强心血管和神经系统的功能, 也可以预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可将其作为活动性游戏来进行锻炼, 培养不畏困难, 不怕吃苦, 不甘落后的品质,与此同时也增强了身体素质。当然，羽毛球也是能够增强各个年龄段人群身体素质的有效运动方式。它考验人的力量、速度、耐力以及灵敏度等多方面的素质。

其次，羽毛球有着多方面的教育价值。它能够提高人的运动能力。通过学习、练习、提高、参加比赛等4个阶段，在一定程度上发掘了人体的潜能。为了掌握羽毛球运动各项技战术,必须进行速度、力量、爆发力、弹跳、灵敏反应以及意识等各项素质训练,通过训练能全面提高人的奔跑、跳跃运动能力。羽毛球运动同时可以提高人的素质水平。羽毛球比赛中，一分的得与失都与参赛者的技术和战术安排环环相扣。在紧张的比赛当中,必然激励参赛者应用各种技战术去争取获得比赛的胜利。双打比赛中，每个人都要勇于承担责任,集体的荣誉高于个人的得失,视队友的成功为集体的成功。宝贵的团队精神促进了众多品质的形成,如:勤奋刻苦、坚韧不拔、自尊自信的品德,积极进取的意志品质,同时,激发创新和竞争的意识。羽毛球运动作为隔网对抗的运动项目,不像篮球、足球、橄榄球一样有直接剧烈的身体接触,因此,素有“君子运动”的美称。

第三，羽毛球运动有着很大的娱乐欣赏价值。羽毛球比赛中既有充满激情、一锤定音的重杀;也有神秘莫测、赏心悦目、精美绝伦的配合;更有恰到好处的救球。比赛能产生一种移情作用,使观众沉浸到比赛中来,忘却一切烦恼和不快。比赛中的杀球,从助跑、起跳、腾空、击球、落地的整个过程以及防守中的鱼跃救球等,运动员优美、舒展的动作都能给人一种美的享受。当然，在给他人带来欢乐的同时，我们也能在运动中放松自己，使我们在紧张的生活中得到一种不一样的释放自我的方式，起到缓解压力的效果。因此，羽毛球是抒发情感的最好方式

之一。

羽毛球运动中体现出了很多需要我们不断积累学习的精神。从奥运赛场上顽强不屈、拼搏进取的为国争光的运动员身上，我们能够知道，赛场上的胜负是暂时的，但是精神不灭。这就正如我们在生活与学习中难免会遇到这样那样的挫折与困难，而在这样的时刻，我们就应当想到这些赛场上的健儿们，他们的那种时刻保持拼搏向上的斗志以及面对挫折不屈不挠的精神正是值得我们学习的。我们需要弘扬这种敢于进取，敢于竞争，敢于创新以及敢于突破自我的奥运精神，来给自己灌输源源不断的斗志与动力，在提升自我的同时不断为祖国做出自己力所能及应该做的事。