放下手机,感受世界
放下手机,去触摸真实的世界
03.1 手机给我们带来的危害之生理篇
专家说，从眼的生理功能来看，在人 的眼睑上下之间有泪液层，人们眨眼 时泪液随之均匀分布在眼球上，可湿 润眼球，清洗眼结膜上的灰尘，以保 持眼睛明亮。每次眨眼，泪液都会在 角膜表面形成一层极其薄的泪膜。当 人们长时间面对电视、电脑荧光屏， 经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼， 影响了双眼的泪液分泌，久而久之， 这种暂时性的干眼症状很可能发展成 干眼症。
孩子们！ 让我们放下手机， 走到阳光里、走到春天里！ 去触摸这个真实的世界 让青春多彩！ 让生命多姿！
谢谢大家
2018
总结
手机给我们带来的弊大于利，过度的手机依赖给我们带来 的是：体质弱化、体能降低、封闭孤独、自以为是、情感 冷漠、独来独往，德国顶尖脑神经学家、哈佛大学教授 Spitzer近年的力作《数字痴呆化，数字化社会如何扼杀我 们孩子的脑力》 中指出：沉溺于电视、电玩、网游、网络 依赖这些行为的人在学习阶段表现为各种学习障碍和自我 管理问题。到了中年晚年，就会导致失业、生病、破产、 孤独、抑郁甚至早死。
7.
初中同学的友谊弥足珍贵，但“摇一摇、扫一扫”培养不出真正的必有我 师的三人行，“真正的朋友，也绝不是靠一起玩“王者荣耀”、“绝地求 生”等游戏培养起来的。它是在为了一个伟大的目标和集体一起前进过程 中被认可而形成的”
真正的思想，来自于对学习的严 肃思考和不懈努力； 真正的思想，来自于撬动整个地 球的壮志豪情； 真正的思想，来自于一群志于道 者的交流碰撞。
03.2 手机给我们带来的危害之心理篇
1、分散注意，荒废学业。
03.2 手机给我们带来的危害之心理篇
2、亲情疏离，情感教育缺失
03.2 手机给我们带来的危害之心理篇
3、乱交朋友，情感纠纷不断
放下手机发现美好作文1500字
放下手机发现美好作文1500字口语化，放下手机发现美好。
段落一，清晨的呼唤。
哎，早上一醒，没先摸手机，感觉就像少了点什么。
但一推开窗，阳光就洒在脸上，那感觉，真的比看手机舒服多了。
鸟儿也开始叫了，好像在跟我说，“嘿，别老玩手机了，出来走走啊！”。
段落二，街头的偶遇。
走在街上，突然发现没带手机，有点儿慌，但走着走着，发现路边那家咖啡店看起来不错。
进去坐了一会儿，没想到还碰到了一个有趣的陌生人，咱俩聊得挺投机的，比刷手机有意思多了。
段落三，公园的惊喜。
去公园散步，没手机在手，就专心看风景呗。
你猜怎么着？居然看到一只小松鼠在啃果子，那模样，简直太萌了！我蹲下来跟它玩了一会儿，感觉自己都年轻了十岁。
段落四，书店的邂逅。
走进一家小书店，选了本书就开始看。
没想到，这本书里写的
旅行故事太有意思了，我感觉自己好像也跟着去了那些地方。
手机？早就忘在一边了。
段落五，夜空的魅力。
晚上躺在草地上看星星，手机放一边了。
你知道吗？那些星星
真的超美的，感觉自己都快要飘起来了。
手机那点点光亮，跟这满
天繁星比起来，简直弱爆了。
段落六，家的温暖。
回到家，看到家人在吃饭，我突然觉得，跟他们在一起，比玩
手机开心多了。
大家一起聊天、笑闹，这种感觉，真的太温暖了。
段落七，心的平静。
今天一天没玩手机，感觉自己好像找到了什么宝藏一样。
心里
特别平静，特别满足。
原来，放下手机，真的能发现这么多美好的事情啊！以后我得多试试。
放下手机,抬头生活作文
放下手机,抬头生活作文
嘿，你知道吗？在城市里，手机真的成了我们的“掌中宝”。
但有时候，真的得把它放下，去感受一下现实的美好。
阳光、微风、大自然，多美啊！看那些树叶，好像在跟你打招呼；花儿开得那么灿烂，像是在告诉你什么秘密。
手机再好，也比不上这种自然的拥抱。
走在大街上，你会发现，其实每个人都很特别。
有的人笑得那么开心，有的人眼里藏着故事。
别总盯着手机，多和周围的人互动一下，你会发现生活更有味道。
图书馆里，书真的好多啊！拿一本，坐下慢慢看，那种感觉真的太棒了。
手机里的信息再多，也比不上书里的智慧和故事。
运动场上，那种热血沸腾的感觉，你知道吗？跑起来，汗水都出来了，但心里特别爽。
手机再好玩，也比不上这种真实的运动快感。
所以啊，朋友们，偶尔把手机放下，抬头看看这个世界，你会
发现更多的美好和乐趣。
别让手机绑架了你的生活，多去感受一下真实的世界吧！。
远离手机的宣传语
远离手机的宣传语
拿起手机，远离自然世界。
一旦拿起手机，就可能陷入一个虚拟世界，而忘记社会生活和自然界，与真实世界无
缘无故分离。
“放下手机，享受自然，聆听大自然的声音。
”
手机是一种令人迷恋的玩具，用它可以随时随地进行交流，聚会，社交，还可以查看
美好的天空，那么就不要忘记去享受现实世界。
手机会给人带来很多便利，但也会给人带来一种负担，让人的生活变得沉迷。
有时我
们陷入到一个虚拟的魔窟，甚至忘记了自己最基本的生活习惯，把许多时间浪费在电子设
备上，而忘记了周围绚烂的美好景色。
比如，在细雨绵绵的湖边，在青山绿水中散步，欣赏大自然的声音可以真正舒缓疲劳，展现柔美的旋律有助于平抑情绪。
现在，让我们暂且放下手机，与自然友好相处，去感受大自然的魅力吧！
让我们利用拥有的时间，放下手机，与自然和谐共处，让我们拥抱大自然，去欣赏它
的伟大魅力，远离手机，让自然给我们带来一丝清新，去探索与开拓更广阔的天地！。
放下手机眺望世界作文
放下手机眺望世界作文人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听一听花开的声音，看一看叶子舒卷的曼妙。
”这是我听到过很美的一句话。
闲暇时光，听风听雨落九霄，听花听草吟四季，是多么惬意的事情。
然而我们的脚步总是匆匆忙忙，在城市的某寸土地上行走，身边的风景很美，却无暇顾及。
我们的眼神没有聚焦，心灵没有停歇的驿站。
在春花秋月里奔忙，在夏蝉冬雪里荒废时间。
常常觉得钟表走的很快，快到一眨眼，一年又过去了。
在21世界这个科技高速发展的时代，互联网的兴起推动了经济的进步，方便了人们的生活。
随着智能手机的问世，越来越多的人都有智能手机。
网络发展的越来越先进，拉近了人与人之间的距离。
QQ、微信、微博、陌陌等社交软件更是把远在天涯的朋友们联系到一起。
因为一部智能手机而出现的一种新型流行病——“手机综合症”，使得越来越多的人患上这种流行病。
我们把目光停在手机屏幕上，一天24小时，除了工作、吃饭，睡觉和其它身体需要进行的一系列活动与清洁之外，我们和手机已经是不离不弃了。
我们忙于聊QQ，发朋友圈，看网络新闻等等，或者是打游戏，看电视......这看似很好的生活，其实已经在不知不觉腐蚀我们的灵魂和生命。
有很大一部分90后青年的青春时光，不是陪父母，陪朋友，而是陪着手机度过，这也导致很多人的思想范围变得狭隘，对很多事物的认识局限于浅显的表面。
其实，网络的兴起对于我们来说是一件莫大的好事，因为有网络，有手机，所以我们和家人的距离不再遥远，和朋友可以常常联系。
把情感寄托在手机上，在网络里细说不愿说出的故事。
但是呢，这也造成了我们和生活的矛盾。
在智能手机没有兴起的时候，我们穿衣出行都是自己完成，因为有了智能手机，所以我们越来越依赖于智能手机的方便。
这样却导致有一部分人离开手机了就不知道怎样生活，有智能手机的时候我们看似独立，其实只是因为智能手机的支撑。
但离开智能手机，我们就像一个找不到家的孩子一样，辨不清方向，不知道怎样社交，怎样去处理一些生活的琐事。
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿(2篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的评委、亲爱的观众们：大家好！我今天演讲的主题是《放下手机抬头生活》。
我们身处信息时代，手机已经成为了我们生活的一部分，也是我们与外界交流的工具。
然而，我们是否意识到，手机的过度使用已经对我们的生活造成了一定的负面影响呢？今天我想与各位分享一些我对这个话题的看法，并给出一些建议，希望能够重拾与手机之外的生活，享受更多的人际交往和真实的人生体验。
首先，让我们来看看手机对我们生活产生了哪些负面影响。
第一，手机成瘾已经成为了现代人普遍存在的问题。
我们可能会发现，当我们拿起手机后，就很难将其放下，不管是工作还是休闲，手机往往成为我们的“宅友”。
第二，手机过度使用导致了人们对周围环境和事物的忽视。
我们经常能看到，人们行走在街上，抬头看手机，而不是欣赏周围的风景；人们与朋友聚会，却无时无刻不忍不住拿起手机看一眼。
这种行为引发了人们之间的疏离感和沟通障碍。
第三，手机过度使用对我们的身体健康也是有害的。
长时间低头操作手机，会给我们的颈椎、眼睛等带来负担，甚至引发一些严重的健康问题。
总之，手机给我们带来了便利的同时，也给我们的生活带来了一定的负面影响。
那么如何摆脱手机的束缚，重新拥抱生活的精彩呢？首先，我们要意识到手机对生活的影响，并通过自我管理来解决。
我们可以设定合理的手机使用时间，禁止在特定场合使用手机，如睡觉、吃饭、开会等。
意识到自己过度使用手机的坏习惯，并为此设定目标，逐步减少手机使用时间，并用更有意义的事情来填充这部分时间。
其次，我们可以通过参加实体活动，来弥补手机带来的虚拟体验。
比如，报名参加社团活动、户外运动、旅行等，让我们的生活更丰富多彩。
此外，与身边的朋友、家人多交流，通过面对面的交流来获得更加真实的情感和人际关系。
最后，我们可以尝试一些手机应用，帮助我们更好地管理手机使用时间，如设置专注模式、限制应用使用时间等。
通过利用科技来征服科技，使自己对手机的依赖度降到最低。
放下手机看看外面的风景作文
放下手机看看外面的风景作文窗外的风景。
嘿，你看那窗外，天都黑了，灯都亮了。
那些楼啊，车啊，都
像在夜里活了过来。
你知道吗，手机里那些照片、视频，都没法跟
这实景比。
哎，手机又震了，朋友圈又更新了。
大家都在晒自己的晚餐、
旅行照。
说实话，有时候我也想晒，可又觉得，这真的有意思吗？
突然，一阵风刮过来，窗帘飘了一下。
我放下手机，走到窗前。
哇，这风真凉快！你听，远处的鸽子也叫了，好像在跟我说，“嘿，哥们儿，别看手机了，看看我们吧！”。
我抬头看了看天，哇，那么多星星！你知道吗，在城市里能看
到这么多星星，真的不容易。
我突然觉得，其实最好的风景，就在
我身边，就在这个瞬间。
所以啊，有时候，真的得放下手机，好好看看外面的世界。
别
让那些点赞、评论迷了你的眼，忘了真正的美好，其实就在你眼前。
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿(2篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同事们，大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家发表关于《放下手机抬头生活》的演讲。
当下，我们所处的社会正面临着迅猛的信息技术发展，智能手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
然而，手机的普及也带来了一系列的问题，其中最突出的便是人们沉迷于手机的现象。
我们不禁要问，我们是否应该放下手机，抬头看看现实生活呢？手机的普及给我们带来了许多便利，它能够随时随地与人们联系、获取各种信息以及进行多种娱乐活动。
但是，许多人却陷入了使用手机的陷阱中。
手机游戏成瘾、社交媒体依赖等问题屡见不鲜。
年轻人花费大量时间在虚拟世界中，而忽略了现实生活中的美好。
老年人因为孤独而对手机上的社交媒体产生过度依赖，转而忽视了家庭和现实社交的重要性。
手机已经成为我们生活的一部分，但它绝不能主宰我们的生活，控制我们的注意力。
我们应该放下手机，抬头看看现实生活。
首先，我们身边围绕的是真实的人和事物，而不是虚拟的世界。
我们应该与家人、朋友和同事面对面交流，而不是通过键盘上的文字和表情符号来沟通。
真实的社交互动才能带来更多的情感共鸣和支持，而虚拟社交往往只是一种寂寞的幻觉。
其次，在放下手机的同时，我们也可以更好地关注自己的内心世界。
手机让我们沉迷于花花世界，忽略了反思和自省的重要性。
当我们放下手机，不再与之接触，我们能够有更多时间去思考我们过去的行为和决策。
我们能够更加深入地探索我们自己的内心世界，找到我们真正的价值和目标。
只有通过专注于内心，我们才能实现真正的个人成长和幸福。
此外，放下手机也能让我们更好地享受周围的环境和自然。
手机让我们一刻也离不开互联网，导致我们在大自然面前变得麻木。
放下手机，我们能够重新与大自然建立联系，感受到大自然的美丽和力量。
我们可以走出户外，呼吸新鲜空气，独自欣赏美丽的风景，或者与朋友一同探索未知的领域。
放下手机，我们才能享受到真正的生活乐趣。
所以，我呼吁大家放下手机，抬头看看现实生活。
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放下手机，感受世界
“世界上最遥远的距离不是生与死的距离，也不是我爱你，你却不知道的距离，而是我在你对面，你却在玩手机。
”这是网民们用来吐槽低头族的段子，但同时也反映出智能手机的普及给我们带来的影响。
21世纪是一个高科技横行的时代，科技的发展给我们带来了极大的便利，渗透了衣食住行各个方面。
但任何东西往往都是有利有弊的。
智能手机的出现丰富了我们的闲暇生活，然而，有的人却把它当作了全部的生活。
开车、走路、聚会、上班……长时间手机不离手的“低头族”，几乎成了城市中的一道“风景”。
还记得小时候的我们最高兴的就是可以出去玩，因为那时候的电子产品还没有普及，消费极其高，不是普通家庭能承受的，所以，我们每天最快乐的娱乐项目就是和小伙伴一起游戏人间。
但是，今年暑假的时候去我姑姑家玩，她的小儿子八岁，通常来说，这个年纪的孩子最喜欢往外跑的，但他几乎不出门，街道上也鲜少有和他同龄的小朋友的身影，他在家里几乎什么也不做，只是低头玩着手机，也不看电视（估计是电视里的世界没有手机精彩）。
在如此活泼的年纪里就成了“低头族”的一员，实在是一件令人悲伤的事情。
近几年有许多关于“低头族”的新闻：湖北一个17岁女孩因为边走边看手机，过桥时一脚踩空，跌入溪坑而亡；某80后男子因喜欢玩手机，没时间陪00后的儿子，干脆给小孩买一个手机玩游戏。
一周下来，小家伙右手食指磨出一个白色大水泡，刷屏刷的；一个女孩在过马路的时候低头玩着手机，被迎面而来的货车撞飞，当场死亡。
长时间低头看屏幕的不良习惯无疑是健康杀手，除造成眼疲劳、视力下降，颈部、手臂肌肉疲劳等，还会导致脑供血不足，出现头晕、恶心等症
状。
骨灰级的“低头族”“手机控”“游戏迷”，平时在神情、体态上几乎难以自掩。
网友们借诗词名句描写低头族之众生相：“春眠不觉晓，醒来玩手机。
举头望明月，低头玩手机。
商女不知亡国恨，一天到晚玩手机。
待到山花烂漫时，我在丛中玩手机。
问君能有几多愁，恰似没完没了玩手机！”调侃中不乏无奈和自嘲。
马克思主义哲学里有一句话：实践是检验真理的唯一标准。
只有投身实践中去才是新一代的年轻人该有的。
虽然在手机上你可以看到你想去却没机会去的地方的图以及简述，但是，那终究是别人的描述，而你不亲自去看，就永远不会知道那里究竟长什么样，也永远不会感受到那里的阳光、空气、温度。
在手机上你还可以看到许多朋友分享的美食图片，但是，隔着屏幕就宛如隔了一个世界，图片不会散发出味道；你自己不去尝试，你也不会体会到美食的味道，你对美食的印象只会停留在别人的只言片语中。
人类固然不能拒绝科技进步，网络通信也注定越来越发达，但一切还需要人自己去把握和掌控。
低头还是抬头，莫非像哈姆雷特的“to be or not to be”一样难？
抬起头来，放下手机，为了将充分发挥主观能动性和实践相结合，请认真地去感受这个世界。