自尊、自信、自立、自强：女大学生的社会形象塑造

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我在大学期间怎样树立自信心 ,如何重塑形象

我在大学期间怎样树立自信心，如何重塑形象这学期选修了《形象与形体训练》这门课，通过上课学习舞蹈《梁祝》，课后也通过自主学习网络平台，对形象与形体训练的关系有了更加深入的了解。

形象跟形体是紧密相连的，良好的形体有利于我们形象的提升，而优秀的形象，又能提升自信。

选修了这门课后，我发现自己收获的，除了身体上的锻炼外，更重要的是心态的转变，自己变得越来越有自信了。

首先，自信的基础是主观幸福感。

在心理学上，自信泛指人对自我能力的坚定信念和正面评估，会大大提高人的成就动机，减低人的成就焦虑。

自信主要由两个部分组成，自信心与自我成效感。

其中前者指个人对自我的正面认知与感受，后者指个人对自我能力的积极信念。

德国宗教改革家马丁•路德金曾说：“在这个世界上，没有人能使你倒下，如果你的信念还没有倒下。

”诺贝尔文学奖得主吉卜林在给儿子的诗中描述自信：如果在众人六神无主之时，你要能镇定自若而不是人云亦云；如果在被人猜疑怀疑时，你要自信如常而不去妄加评论；如果你有梦想，就不会迷失自我；如果你有神思，就不会走火入魔。

心理学还认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力，也就是个人愉悦自我情绪的能力。

心理学研究表明，主观幸福感高的人会在各种压力状况下，多体验愉悦情绪，少体验烦恼情绪，多自主行动，少依赖他人;主观幸福感高的人还对未来充满了乐观期盼，并相信人生会越来越美好。

每天，我都会暗示自己，我是社会上有用的人，相信自己有足够理由能享受精彩而幸福的生活，认为自己能够赢得社会和他人的尊重。

渐渐的，虽然面对大二专业课难度跟强度的加大，但是在生活的挑战面前，我会自然而然地表现出对自己的信心，比如相信自己有能力，足以应付大学阶段繁重的专业学习，相信自己的人际技能，足以处理好跟同学和老师的关系。

我想，真正自信的人，是既能接受自己，也能接受他人的人，不会因为担心别人高于自己而嫉妒，也不会因为别人指出自己的错误而报复。

我还不是一个非常自信的人，但是我在改变，我愿意改变，通过不断的努力跟尝试，让自己变得更自信。

女生要做到自尊、自爱、自信、自强

女生要做到自尊、自爱、自信、自强自信，是一个人品德、气质的基础，是做人最起码的原则。

只有自信的人，才会有自尊；而一个人有了自信、自尊，才会自我约束，积极进取，才会维护自己的声誉，珍惜自己的人格。

自信的人能正确估价自己，在生活中找到自己的位置，也才能找到自己的幸福，才能做生活的强者，做事业的成功者。

自信，我们首先要学会控制情绪，炼就较强的自制能力，因为只有明智，有坚强毅力的人才能在任何时候都清醒地知道自己的选择，自己的原则。

自信，我们还要学会奋发向上，只有奋发向上，才有资本不受他人的挑衅；只有奋发向上，才能加强修养；只有奋发向上，才会有足够的智慧去维护自己的尊严。

让我们每一个女生都自信地生活着，做自己的主人！自尊自爱，就是要修身养性，养成良好的行为习惯，不断提高道德境界。

把自尊自爱,作为力求完美的动力。

即做到自知、自主、自超、自善、自卫、自尊、自控、自由。

自知自主是自爱的前提，自知指自我认识，自主指个人在选择、决定时自我做主；自超自善是更为深刻的自爱；自卫自尊是对个人生存权利，生存价值，人格尊严的追求和维护；自控自由才是女生实现自爱的境界。

首先是对心灵自控，这种内控使我们摆脱焦虑、恐惧、盲目乐观和悲观。

其次，努力维护、完善自己的形象。

包括内在和外表形象，内在形象指人格美，外在形象指仪表美，我们要求的形象美是人格美与仪表美的统一。

维护自己的形象要注重仪表，要举止文明，要讲礼貌。

一个人可以没有荣誉和鲜花，可以贫困，但不能没有自爱自尊。

不管别人是否尊重你，你自己要尊重自己。

古人云：人到无求品自高。

敬人者，人敬之。

自立自强，是做人的基本准则，是一种优秀的品质，古往今来，许多成就伟大事业的人，都是自立自强的人。

人不仅要生存发展，而且要创造超越。

一个人真正的对手是自己，努力克服自身的弱点，才能变得自立自强。

面对人生困境，不能消磨意志，丧失信心。

哪怕千难万难，也要勇敢面对。

自强自立，才能提升人格境界，从而创造出人生的崭新乐章。

做知性女性——关于女大学生自尊、自信、自立、自强教育的思考

该为女性提供好的生活条件，女性依靠、享受天经地义，这使得现代的一些女性有依赖思想，甚至好逸恶劳，图享受生活。贪 ④社会环境影响。现阶段，在由于社会生活多元化，人们思想观念价值观念多元化，人们对生活的理解和要求，生活的目标各有不同，社会对各种观念及生活方式持宽容态度，享乐主义，拜金主义泛滥，会评价一个人成功与否的主社要标准变成了金钱财富，价一个人生活是否幸福的标准更关注物质的享有享评受。人人都想过美好幸福的生活，国家社会的发展进步就是为了让人们生活的更美好，问题是人们对幸福生活的理解不同，目标不同，更重要的是我们靠什么过美好的生活。是丧失人格丧失尊严换取物质的享受，是精神生活不满足，感情受虐待，而贪图物质享受物质满足，还是依靠自己的辛勤工作自己来满足自己物质的精神的需要，维护自己的人格尊严，体现自己的人生价值。受社会不良思想观念不良社会环境的影响，有些女大学生迷失自我，明白经济的不不独立，必然是人格的不独立甚至扭曲、丧失。做人应自立自强，自己才是自己最好的保障。同时社会中的确有部分人攀龙附风，奋斗十几年拥有了丰厚的物质生少活，甚至较高的人生起点，使得部分女大学生有了取巧走捷近的思想，不思考这样的生活是否真的幸福，是否是自己想要的适合自己的生活，她们只要结果，不管过程，问目的，只不管手段，明白幸福体现在细节上，现在过程中，明白不体不

加强大学女生自尊-自强-自爱教育论文

浅议加强大学女生自尊\自强\自爱教育摘要：大学女生正处于一生中学习成长的黄金时期，她们青春烂漫，涉世未深。

但当今社会，女大学生受到侵害的事件却时有发生，究其原因，绝大多数是不懂得自我保护，没有妥善处理好男女生之间的关系所造成的恶果。

因此，我们务必要加强大学女生”自尊、自强、自爱教育”，使女生们切实从自身出发树立自尊、自爱的坚定信念和自我保护意识。

本文拟从女生礼仪、男女交往、学会自我保护三部分加以论述。

关键词：女生自尊礼仪交往保护现在的孩子绝大多数是独生子女，他们凡事以自我为中心，做事不考虑后果，生活比较孤独，渴望与同龄人亲密交往。

因此在步入大学校园之后，许多同学会对异性产生强烈的好感与好奇心，但是由于相关教育的缺失，以至于他们不懂得如何去妥善处理彼此之间的关系。

针对女生这里，我们应该采取何种措施来营造女大学生健康成长的氛围，塑造她们良好的思想人格，进而体现自我价值呢？笔者认为我们必须要加强”女生自尊、自强、自爱”教育，本文从女生礼仪、男女交往、学会自我保护三部分加以论述。

一、女生礼仪“爱美之心人皆有之”追求美好事物是人类的本性，也是绝大多数民众所向往的。

这点对于我们女性来说尤为突出。

美好的仪容仪表也是个人涵养的外在表现。

在时代发展的今天，仪容仪表更是一个人的标志，是一张无字的却无比重要的名片，是人与人交往的基础，是个人与社会交流的基础。

我们身为大学生已经具备独立思考和行动的能力，但终究还是”学生”。

它意味着我们的首要任务还是学习，并且要遵守社会赋予大学生普遍应有的仪容仪表的要求。

随着时代潮流对人们生活的渗透，大学生的思想方式与传统逐渐产生很大的距离，而仪容仪表更多地呈现出了社会化和多元化。

不少同学出现了染发、奇装异服等现象，由此又会引发一些攀比、追赶时髦之类的不正之风。

作为学生我们必须深刻认识到，学生应以学习为主，穿着要朴素大方，不应该为了一些徒有虚表的东西浪费父母的血汗钱，这样既影响学习，又给家庭带来困难。

浅议加强大学女生自尊、自强、自爱教育

２１００年１２
浅议加强大学女生自尊、自强、自爱教育
口姜婷
（西安石油大学陕西西安７０６）ｌ０５
摘要：大学女生正处于一生中学习成长的黄金时期，１￣４青春烂漫，＂１涉世未深。但当今社会，大学生受到侵害的事件却时有发生，女究其原因，绝大多数是不懂得自我保护，没有妥善处理好男女生之间的关系所造成的恶果。因此，我们务必要加强大学女生” 尊、自自强、自爱教育”４ａ．４，ｘ：ｉ￣ｆ＂＿ｊ切实从自出发树立自、身尊自爱的坚定信念和自我保护意识。本文拟从女生礼仪、男女交往、学会自我保护三部分加以论述。关键词：女生自礼仪交往保护尊现在的孩子绝大多数是独生子女，他们凡事以自我为中心，做事不考虑后果，生活比较孤独，渴望与同龄人亲密交往。因此在步入大学校园之后，多同学会对异性产生强烈的好感与好奇心，许但是由于相关教育的缺失，以至于他们不懂得如何去妥善处理彼此独邀请；另一方面，我们也要不断提高对自身的认识，刻提醒自时己，自尊自爱，把一切不健康的思想意识消灭在萌芽状态。让女生们从思想到行动上意识到问题的重要性、严肃性，学会对自己负责、对家人负责１３思想、理的角度看，．从心大学女生尚未步入社会，对而言人相生的阅历浅，社会经验不足，心理多变，往往表现出幻想、摇等不动稳定的情绪和较浓厚的感情冲动的色彩。对对方了解不深，对自

青春期的女生如何树立积极的自我形象与自信心

青春期的女生如何树立积极的自我形象与自信心青春期是生命中一个重要的阶段，青春期女生的身体和情感都面临着很多的变化和挑战。

如何构建积极的自我形象和自信心，让自己更加美丽自信呢？以下是一些建议：1. 关注自己的健康健康是美丽和自信的基础。

要保持健康的身体和清晰的头脑，需要注意饮食、运动和休息。

学会合理搭配膳食，尽可能少吃垃圾食品。

适量运动，可以让身体更加健康，心态更加平衡。

同时，要学会合理安排自己的时间，保证充足的睡眠，健康的身体和清晰的头脑是焕发自信的源泉。

2.个性化打扮打扮是女生表达自己个性的好机会。

可以根据自己的身材和喜好进行个性化打扮。

穿上适合自己身材和风格的衣服和鞋子，化上简单的妆容，也是让自己更加自信的一个方式。

同时，要注意个人卫生和修饰，保持精致干净的外表，也是重要的形象展示方式。

3.自我改进不断自我挑战和改进，是树立自信的重要方式。

学习新的技能和知识，不断挑战自己的极限，展示自己的才能，让自己成为更加完美的人，这可以让自己的自信更强。

4.灵活应对各种变化青春期是一段内心起伏较大的阶段，面对挫折和失败，要勇敢面对，学会从失败中总结经验，振作起来，这种勇气和韧性也是树立自信的关键。

5.良好的社交关系和人交往可以让自己的自信水平得到很好的提升。

和积极向上的朋友交往，互相鼓励，互相成长，多交流，可以让你获得更多的支持和正能量。

同时，也应该学会处理人际关系，不断改善自己与周围人之间的关系，保持良好的社交关系。

总之，青春期的女生要建立一个积极的自我形象和自信心，需要不断自我挑战和改进，树立自己的目标和价值观，保持健康和良好的社交关系。

拥有积极的自我形象和自信心，将会让你在生活中更加自信、从容、美丽！。

做自尊自爱自强自信女孩分析

父亲的腰累弯了
为了孩子，再苦点也无所谓！
爸常说：苦点累点不算啥
案例一：大连16岁女孩一年流产4次，哭称不懂得避孕近日，大连记者走访了大连市内多家医疗卫生机构，采访了部分学生、家长以及教育界人士，发现目前青少年对于两性交往和避孕知识匮乏，正在成为引发少女堕胎日渐增多的重要原因。 “每天这里做人流的一半以上是年轻面孔，其中很多是缺乏避孕常识造成多次怀孕、反复流产的。”大连市中山区一家综合性医院妇产科的刘主任告诉记者，近几年来，做流产的患者年龄越来越小，她不久前就曾经接待过一位刚刚16岁的女孩，短短一年时间里单竟然先后4次流产。 “这简直就是在拿自己的健康当儿戏。”刘主任痛心地说。这个女孩叫欣欣（化名），刚来时称自己21岁，要把肚子里的孩子做掉。刘主任一眼看出这个女孩虚年龄，但是没有追问，还是按照常规给她做了手术并和她聊天。刘主任的态度打动了欣欣，她主动告诉刘主
鲁迅说得好：没有人会踢一只死狗的。
二、自爱——只有自爱的人才能赢得别人的关爱
我们要爱护我们的身体。我们的身体是上
天赐予的最美的艺术品，
是神圣不可侵犯的。
我们要好好爱惜我们的身体，把
甜美的果实留到最幸福的时刻。学会保护自己，不要单独与异性相处。
去看电影？
我们在做什么？
孩子，家里的活不用操心，好好学习就行！
同学们，我们都希望成为可爱的女孩，都想得到别人的尊重和关爱吧？这种尊重和关爱不是别人赐予的，而是我们自己争取来的，只有自尊、自爱、自强、自信的女孩才可爱。
一、自尊
二、自爱三、自强四、自信
一、自尊——即自我尊重，自我肯定，自我感觉良好，并认许自我。
自尊既要自我爱护，又不向他人卑躬屈膝。知耻指懂得耻辱，心中有道德防线。知耻，有荣辱观，才能有自尊的念头。

做一名自尊自爱自强自信的新女性

做一名自尊自爱自强自信的新女性就业指导服务中心杨晓玉当大家看到“自尊、自爱、自强、自信”这一组名词时，它的含义并不难理解。

我认为它就像我们的五个手指头（中指——自尊、食指——自爱、无名指——自强、小指——自信、拇指——就是人格修养，健康的心里素质），如果一个人具备了这五个标准，他就是一个品格高尚的人，魅力丰满的人，值得尊重的人。

一.自尊自尊就是做人的尊严，就是堂堂正正的人生。

一个人可以没有鲜花和荣誉，但不能没有自尊。

只有自尊才能尊重别人，也才能受到别人的尊重。

我们要着重强调一个人要懂得尊重他人，比如要学会听取他人的意见，学会让别人把话讲完，学会发现别人的优点，学会赞扬别人的优点。

自尊不是自私，自尊不是妄自尊大，自尊是最起码的做人原则。

自尊是一个人的脊梁，自尊是无畏的气概，自尊是一个必须具备的操守。

它提供给生命的不只是一种依托，一种凭借，一种支撑，而是永远的充实，永远的能量，永远的精神动力。

如：周恩来总理去某地视察工作，当他的飞机降落在审查地时，总理和前来迎接他的领导们一一握手，表示感谢，这时一位机械工人蹲在地上检修飞机，总理就站在这位师傅身后等着他，其他人前去示意机械师让他起身给总理打招呼，总理连忙表示不要干扰了机械似的工作，一会这位机械师检修完毕站了起来，回头才看到周总理，大吃一惊，忙说；“总理我不知道，对不起！”总理和蔼的笑了笑：“我没打扰你吧？”“没有没有”机械师慌忙答道。

周总理这种尊重别人，讲礼貌的修养人品，给在场的人员留下了深深的印象。

反过来我们再看看，蒋介石有一次视察前线，看见某连的士兵们上身光着脊梁只顾挖战壕。

蒋介石非常生气当场就将这个连的连长给撤啦，原因：就是目无长官，军纪不严。

如：1976年1月8日周恩来逝世，联合国总部门前的联合国国旗为我国总理降了半旗。

这是联合国总部有史以来唯一一次为一个国家元首的逝世而降半旗，自1945年——1976年三十多年来，有多少个国家元首相继去世，而联合国总部门前从未为任何一个国家元首逝世而降过半期。

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２０１３年２月
山东女子学院学报
ＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｈａｎｄｏｎｇＷｏｍｅｎ’ ＳＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ
Ｆｅｂ．２０１３Ｎｏ．１Ｓｅｒ．Ｎｏ．１０７
第１期
总第１０７期
（关键词）女大学生；自尊；自信；自立；自强
［中图分类号］Ｇ４１２［文献标识码］Ａ［文章编号］１００８－６８３８（２０１３）０１ — ００８８一ｏ５
Ｓｅｌｆ－Ｅｓｔｅｅｍ，Ｓｅｌｆ－Ｃｏｎｉｄｆｅｎｃｅ，Ｓｅｌｆ－ＲｅｌｉａｎｃｅａｎｄＳｅｌｆ－Ｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔ：ＫｅｙｗｏｒｄｓｆｏｒＣｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙＷｏｍｅｎＣｏｌｌｅｇｅＳｔｕｄｅｎｔｓ’ＳｏｃｉａｌＩｍａｇｅＢｕｉｌｄｉｎｇ
ｃａｌｄｅｓｃｉｐｒｔｉｏｎｏｆｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙｗｏｍｅｎ’ ＳｓｏｃｉａｌｉｍａｇｅｉｎｔｈｅｍｏｄｅｒｎｉｚａｔｉｏｎｏｆＣｈｉｎａ．Ｔｈｅｙａｒｅｌｓａｏｏｆｇｒｅａｔｉｍｐｏｒ —
ＱＩＡＮＨｕａｎ－ｑｉ
（ＮａｎｊｉｎｇＮｏｒｍａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｎａｎｊｉｎｇ２１００９７，Ｃｈｉｎａ）
Ａｂｓｔｒａｃｔ： “ Ｓｅｆｒ－ｅｓｔｅｅｍ，ｓｅｌｆ—ｃｏｎｉｆｄｅｎｃｅ，ｓｅｆ —ｒｒｅｌｉａｎｃｅａｎｄｓｅｌｆ —ｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔ ”ａｒｅｔｈｅｍｏｓｔｅｓｓｅｎｔｉａｌａｎｄｔｙｐｉ —
植根于中国共产党领导的社会主义建设所取得的重
大进步。在改革开放和推进现代化进程的过程中，
中国女性的社会形象，就其本质而言，是女子长期以来所处社会地位、生活环境及其扮演社会角色的真实反映。中国历史上所崇尚并努力塑造的正统妇女形象，融克己、坚韧、勤奋、端庄、含蓄、温柔、依赖、拘谨、自卑、屈从为一体的品质，最为集中典型地
ｔａｎｃｅｆｏｒｗｏｍｅｎｃｏｌｌｅｇｅｓｔｕｄｅｎｔｓｉｎｂｕｉｌｄｉｎｇｔｈｅｉｒｓｏｃｉａｌｉｍａｇｅａｎｄｆａｃｉｎｇｔｈｅｓｏｃｉｌａｓｅｌｅｃｔｉｏｎ．Ｆｏｒｗｏｍｅｎｃｏｌｌｅｇｅｓｔｕｄｅｎｔｓ ’ｓｏｃｉｌａｉｍａｇｅｂｕｉｌｄｉｎｇ，“ ｓｅｆｒ－ｅｓｔｅｅｍ” ｉｓｔｈｅｉｒｅｔｈｉｃａｌｆｏｕｎｄａｔｉｏｎ；“ Ｓｅｌｆ－ｃｏｉｄｆｎｅｎｃｅ ’ ’ｉｓｔｈｅｏｉｇｒｉｎｏｆｔｈｅｉｒｓｐｉｒｉｔｕａｌｄｙｎａｍｉｓｍ；“ Ｓｅｌｆ－ｒｅｌｉａｎｃｅ ”ｈｅｌｐｓｔｈｅｍｔｏｅｓｔａｂｌｉｓｈｔｈｅｇｕｉｄｉｎｇｐｒｉｎｃｉｐｌｅｓ；ｆｉｎａｌｌｙ，“ ｓｅｌｆ－ｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔ ”ｅｎ－ｓｕｒｅｓｔｈｅｐｏｓｓｉｂｉｌｉｔｙｆｏｒｔｈｅｒｅａｌｉｚａｔｉｏｎｏｆｔｈｅｉｒｓｏｃｉｌａｉｍａｇｅ．
Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ｗｏｍｅｎｃｏｌｌｅｇｅｓｔｕｄｅｎｔｓ；ｓｅｆ－ｒｅｓｔｅｅｍ；ｓｅｌｆ－ｃｏｎｉｄｆｅｎｃｅ；ｓｅｌｆ－ｒｅｌｉａｎｃｅ；ｓｅ￣ｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔ
・
女性教育研究・
ห้องสมุดไป่ตู้
自尊、自信、自立、自强：女大学生的社会形象塑造
钱焕琦
（南京师范大学，江苏南京２１００９７）
［摘要］ “自尊、自信、自立、自强” ，是中国现代化建设时期中当代女性社会形象最为集中和典型的写照。 “ 自尊” 奠定了女大学生社会形象塑造之伦理基础， “ 自信” 是女大学生社会形象塑造的精神动力之来源， “自立” 为女大学生社会形象确立了行动纲领， “自强” 保证了女大学生社会形象实现的可能。