中医全身各部位推拿按摩养生手法附手法操方法课件
合集下载
中医按摩学(全套课件117P)
作用：通络、滑利关 节、兴奋神经、消除疲劳。 应用：颈、肩、腰、
背、臀部及四肢肌肉较丰
厚部位。
2.揉法
以手掌或手指紧贴 于皮肤上或穴位，作直 线来回或圆形回旋的揉 动，分为掌揉法和指揉 法。用力均匀，动作协 调，速度不宜过快。用 力较大时，作用力直达 深部肌肉，手法操作后 皮肤表面不应发红。
作用：松解粘连、缓解疼 痛、促进血液循环 应用：各部位、各伤病。
3、调和五行、平衡阴阳：
“阴平阳密，精神乃治；阴阳离决，精气 乃绝”。
按摩手法分类
由于不管哪种手法，均是通过力来实现， 故根据“力”可将按摩手法分为： 1、垂直用力：如按、压、点、掐、踩法等。 2、平面用力：摩、擦、推、抹法等。 3、对称用力：拿、捏、拧、挤、搓法等。
4、对抗用力：拔伸、牵引法等。
生理效应——对皮肤的作用
（1）按摩直接作用于皮肤，能清除局部 衰亡的上皮细胞，改善皮肤的呼吸，有利于汗
腺和皮脂腺的分泌。
（2）按摩能促使体内产生一种类组织胺的
物质，能活跃皮肤的毛细血管和神经，使皮肤
的毛细血管扩张、血流量增多，从而改善皮肤
的营养，使皮肤润泽而富有弹性。
（3）提高皮肤的温度。
生理效应——对运动系统的作用
使静脉血液回流，减轻心脏负担，有利于心脏工作。
（2）按摩能直接挤压淋巴管，促使淋巴液回流，
有助于渗出液的吸收，对局部水肿的吸收有良好作用。
（3）按摩能使血液重新分配，调整肌肉和内脏 的血流量，以适应运动时的需要。 （4）长时间按摩，可使血液中红细胞和血小板 增加。
生理效应——对消化系统的作用
（1）按摩腹部，通过机械作用和反
按摩手法操作的基本要求
四、柔和——动作 （一）变换——自然协调 （二）用力——轻而不浮、重而不滞
中医保健常用按摩手法ppt课件
完整版ppt课件
23
天宗穴
天宗穴位于后背上，在两肩胛骨凹陷处。
主证：颈肩部酸痛，疲劳，上肢酸痛麻木等。
完整版ppt课件
24
足太阳膀胱经
在人体后背部，脊柱旁开一点五寸处。
作用：对感冒 头痛 后项强直 疲劳 腰酸背痛。
完整版ppt课件
25
腰阳关穴
在腰部，当正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。
11
3）推法
以拇指腹、掌根或肘等部位作着 力点,按压在患者肌肉、肌腱，作与 肌肉肌腱走行一致的单方向直线运 动。
功用及适用症：功用：舒筋。适 应证：最广。尤以肌肉丰厚处。广泛 用于保健中。
要点：着力点要实，移动中要沉 稳着实,不能跳跃。
完整版ppt课件
12
3）抖法
功用及适用症：通络、滑利关节、 肩周炎、劳损、保健。
21
风池穴
此穴位于人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘凹 陷窝中。相当于和耳垂齐平。
主证：头痛 头重脚轻 眼睛疲劳 颈部酸痛 落 枕 失眠 脑供血不足等。
完整版ppt课件
22
风府穴
位于人体后颈部，两风池穴连线的中点，颈顶窝处。
主证：按摩此穴对于治疗各种颈部疾病，头部疾病 有特效，是督脉的一个重要穴位。
要点：牵法上操作，关节周围肌肉 要完全放松，由小到大，力量要从 弱到强，不可超过生理活动范围。
完整版ppt课件
16
完整版ppt课件
17
百会穴
两耳尖连线中点。
头痛 头重脚轻 高血压 低血压 眼花 失眠健忘 耳鸣 鼻塞等。
完整版ppt课件
18
印堂穴
两眉头连线的中点。
主证：头痛
失眠
眼部疾病等。
中医推拿手法PPT课件
程中的力度、频率、方向等要素，以及推拿后的护理和调养。
学员心得体会分享
学员A
通过本次课程，我深刻体会到了中医推拿的独特魅力和治疗效果。在实际操作中，我感受到 了推拿手法对身体的舒适感和放松作用，也学会了如何根据患者的不同症状选择合适的推拿 手法。
学员B
本次课程让我对中医推拿有了更全面的认识和理解。我不仅学会了多种推拿手法，还了解了 推拿的原理和适应症。在实际操作中，我感受到了推拿对患者身体的积极影响，也更加坚定 了我从事中医推拿事业的决心。
学员C
通过本次学习，我不仅掌握了中医推拿的基本理论和手法，还学会了如何在实际操作中运用 所学知识。在实际操作中，我感受到了推拿对患者身体的舒适感和放松作用，也深刻体会到 了中医推拿的独特魅力和治疗效果。
中医推拿手法在现代医学中发展前景
推广和应用
随着人们对健康和生活质量的日益关注，中医推拿作为一种独特的非药物治疗方法，将在现代医学中得到更 广泛的推广和应用。未来，中医推拿将在康复医学、疼痛治疗、预防保健等领域发挥更大的作用。
01
中医推拿手法的基本概念和原理
介绍了中医推拿的基本理论，包括经络、穴位、气血等概念，以及推拿
手法的作用原理和治疗效果。
02
常见推拿手法及其适应症
详细讲解了多种常见推拿手法，如推、拿、按、摩、揉、捏、颤、打等，
以及各手法的适应症和应用范围。
03
推拿操作规范及注意事项
强调了推拿操作过程中的规范和注意事项，包括推拿前的准备、推拿过
对儿童，可采用捏脊、摩腹等手法促进生长发育。
老年人及体弱者适宜手法
老年人推拿原则
手法宜轻不宜重，避免过度刺激引发不适，同时注重补益气血、 强筋健骨。
体弱者推拿特点
《推拿按摩》PPT课件
• 作用 ： 消除局部疲劳； 促进血液循环。
• 补充：蚂蚁上树
42
摩擦类手法之——摩 法
• 操作方法;用四指指腹或手掌平贴于按摩部 位，指、掌着力部分随着腕关节连同前臂做 盘旋式摩擦。
• 操作要求：力量速度要均匀，指掌自然伸直。 • 应用：适用于胸、腹等部位。 注意：不带动皮下组织。顺摩为补，逆摩为泻
• 揉动时，以肘关节为支点，主要前臂运动带动肘关节。着力部 位要吸定，不能来回摩擦。
46
拍击类手法之—— 拍法
• 操作方法 ： 操 作 时 ， 手 指 自 然 并 拢 ，掌 指 关 节 微 屈 ， 用 虚 掌 在 体 表 交替进行拍 打。肩、肘、腕、手尽量 放松，动作小而轻快，均 匀、柔和、连续。
5
百会穴
位置：在头顶部，当前发际正中直上五寸， 或二耳尖连线的中点处。 主治：头痛，眩晕，晕厥，中风，耳鸣，中 气下陷、内脏垂脱、高血压、久泄等病症， 为人体阳气聚会之气
感觉：局部按压有微胀感。
6
神庭穴
位置：在头部，当前发际正中直上0.5寸 主治：头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛
鼻衄（nv)(即：流鼻血）
1
课程内容
• 常用穴位讲解 • 推拿按摩概述 • 推拿按摩手法
2
常用穴位
• 一：取穴法 • （一）：手指同身寸取穴法 • （1）拇指同身寸法 • （2）中指同身寸法 • （3）横指同身寸法
3
（二）简便取穴法
如：两眉之间的印堂穴 两耳尖连线中点取百会穴 患者握拳取劳宫穴
4
二：常用穴位——头面部穴位
7
四白穴
位置：目正视，瞳孔直下1寸，当眶下孔 凹陷中
主治：目赤痛痒，流泪，头痛目眩
8
人中穴
位置：人中沟正中线上1/3与下2/3交界 处
• 补充：蚂蚁上树
42
摩擦类手法之——摩 法
• 操作方法;用四指指腹或手掌平贴于按摩部 位，指、掌着力部分随着腕关节连同前臂做 盘旋式摩擦。
• 操作要求：力量速度要均匀，指掌自然伸直。 • 应用：适用于胸、腹等部位。 注意：不带动皮下组织。顺摩为补，逆摩为泻
• 揉动时，以肘关节为支点，主要前臂运动带动肘关节。着力部 位要吸定，不能来回摩擦。
46
拍击类手法之—— 拍法
• 操作方法 ： 操 作 时 ， 手 指 自 然 并 拢 ，掌 指 关 节 微 屈 ， 用 虚 掌 在 体 表 交替进行拍 打。肩、肘、腕、手尽量 放松，动作小而轻快，均 匀、柔和、连续。
5
百会穴
位置：在头顶部，当前发际正中直上五寸， 或二耳尖连线的中点处。 主治：头痛，眩晕，晕厥，中风，耳鸣，中 气下陷、内脏垂脱、高血压、久泄等病症， 为人体阳气聚会之气
感觉：局部按压有微胀感。
6
神庭穴
位置：在头部，当前发际正中直上0.5寸 主治：头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛
鼻衄（nv)(即：流鼻血）
1
课程内容
• 常用穴位讲解 • 推拿按摩概述 • 推拿按摩手法
2
常用穴位
• 一：取穴法 • （一）：手指同身寸取穴法 • （1）拇指同身寸法 • （2）中指同身寸法 • （3）横指同身寸法
3
（二）简便取穴法
如：两眉之间的印堂穴 两耳尖连线中点取百会穴 患者握拳取劳宫穴
4
二：常用穴位——头面部穴位
7
四白穴
位置：目正视，瞳孔直下1寸，当眶下孔 凹陷中
主治：目赤痛痒，流泪，头痛目眩
8
人中穴
位置：人中沟正中线上1/3与下2/3交界 处
推拿常用手法PPT课件
特点
推拿手法具有操作简便、安全有效、 适应症广等特点，是中医治疗学的 重要组成部分。
推拿手法历史与发展
历史
推拿手法历史悠久，早在《黄帝内经》 中就有相关记载，经过数千年的发展， 逐渐形成了完整的理论体系和实践经 验。
发展
随着现代医学的不断进步，推拿手法在 继承传统的基础上，不断吸收现代科学 成果，逐渐发展成为一门具有独特理论 和治疗方法的学科。
当缩短பைடு நூலகம்拿时间。
避免常见错误操作
避免暴力操作
推拿师在操作过程中应避免使用暴力， 以免对患者造成不必要的伤害。
避免过度操作
推拿师在操作过程中应注意患者反应， 如患者出现不适或异常反应，应立即 停止操作并进行处理。
避免在禁忌部位操作
推拿师需熟悉人体解剖结构，避免在 禁忌部位如骨折处、肿瘤处等进行推 拿操作。
推法
01
02
03
04
操作方法
用手指或手掌着力于体表一定 部位或穴位上，沿一定方向进 行单方向的直线或弧线推动。
适用部位
适用于头面、颈项、腰背、四 肢等部。
功效作用
具有行气活血、疏通经络、舒 筋活络、调和营卫等作用。
注意事项
操作时应注意手指或手掌要贴 紧皮肤，用力要稳，速度要缓
慢而均匀。
拿法
操作方法
推拿常用手法PPT课件
目录
• 推拿手法概述 • 推拿基本手法介绍 • 推拿常用手法详解 • 推拿手法操作技巧与注意事项 • 推拿手法适应症与禁忌症 • 推拿手法实践应用案例分享
01 推拿手法概述
定义与特点
定义
推拿手法是一种以手法操作为主， 通过刺激人体体表特定部位，以调 节机体生理、病理状况，达到防治 疾病目的的中医疗法。
推拿手法具有操作简便、安全有效、 适应症广等特点，是中医治疗学的 重要组成部分。
推拿手法历史与发展
历史
推拿手法历史悠久，早在《黄帝内经》 中就有相关记载，经过数千年的发展， 逐渐形成了完整的理论体系和实践经 验。
发展
随着现代医学的不断进步，推拿手法在 继承传统的基础上，不断吸收现代科学 成果，逐渐发展成为一门具有独特理论 和治疗方法的学科。
当缩短பைடு நூலகம்拿时间。
避免常见错误操作
避免暴力操作
推拿师在操作过程中应避免使用暴力， 以免对患者造成不必要的伤害。
避免过度操作
推拿师在操作过程中应注意患者反应， 如患者出现不适或异常反应，应立即 停止操作并进行处理。
避免在禁忌部位操作
推拿师需熟悉人体解剖结构，避免在 禁忌部位如骨折处、肿瘤处等进行推 拿操作。
推法
01
02
03
04
操作方法
用手指或手掌着力于体表一定 部位或穴位上，沿一定方向进 行单方向的直线或弧线推动。
适用部位
适用于头面、颈项、腰背、四 肢等部。
功效作用
具有行气活血、疏通经络、舒 筋活络、调和营卫等作用。
注意事项
操作时应注意手指或手掌要贴 紧皮肤，用力要稳，速度要缓
慢而均匀。
拿法
操作方法
推拿常用手法PPT课件
目录
• 推拿手法概述 • 推拿基本手法介绍 • 推拿常用手法详解 • 推拿手法操作技巧与注意事项 • 推拿手法适应症与禁忌症 • 推拿手法实践应用案例分享
01 推拿手法概述
定义与特点
定义
推拿手法是一种以手法操作为主， 通过刺激人体体表特定部位，以调 节机体生理、病理状况，达到防治 疾病目的的中医疗法。
中医全身各部位按摩养生方法附手法操课件
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
仰卧位
头面部操作程序 一、一指禅偏峰推法
• 印堂→神庭 往返4~5遍 • 印堂→阳白→太阳→头维 4~5遍 • 眼∞字 4~5遍 • 睛明→迎香→地仓→下关→颊车
→水沟→环口角→承浆 4~5遍
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
颈项部手法程序
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
一、拇指分推法9次 二、一指禅指腹罗纹面推法
沿三条线： 1.后发际→大椎， 2.颈夹脊后发际→大椎平面， 3.风池→大椎平面
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
掌推法9次 足底掌跟揉 足底肘推法 足跟捶法雀啄法 直擦足底、横擦涌泉 踝关节足趾摇法、揪抖法
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
头部手法程序
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
坐位
• 指推法（沿经推各9次） • 丹凤朝阳3次 • 拿五经4~5次 • 抓法 • 抓弹法
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
胸部手法程序
• 掌按双肩5~8次 • 分肋法9次 • 推摩法（平推法）9次 • 揉按胸肌法1~2分钟
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
按胸骨法4~5次 • 按中府云门法3~4次 • 点穴
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
仰卧位
头面部操作程序 一、一指禅偏峰推法
• 印堂→神庭 往返4~5遍 • 印堂→阳白→太阳→头维 4~5遍 • 眼∞字 4~5遍 • 睛明→迎香→地仓→下关→颊车
→水沟→环口角→承浆 4~5遍
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
颈项部手法程序
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
一、拇指分推法9次 二、一指禅指腹罗纹面推法
沿三条线： 1.后发际→大椎， 2.颈夹脊后发际→大椎平面， 3.风池→大椎平面
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
掌推法9次 足底掌跟揉 足底肘推法 足跟捶法雀啄法 直擦足底、横擦涌泉 踝关节足趾摇法、揪抖法
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
头部手法程序
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
坐位
• 指推法（沿经推各9次） • 丹凤朝阳3次 • 拿五经4~5次 • 抓法 • 抓弹法
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
胸部手法程序
• 掌按双肩5~8次 • 分肋法9次 • 推摩法（平推法）9次 • 揉按胸肌法1~2分钟
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
按胸骨法4~5次 • 按中府云门法3~4次 • 点穴
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
推拿按摩手法课件
考核标准与要求
考核内容：推拿按摩手法、穴 位、力度、时间等
考核方式：笔试、实操、口试 等
考核标准：根据不同级别设定 不同的合格标准
考核要求：考生需具备一定的 推拿按摩基础，掌握基本手法 和穴位，具备良好的沟通能力。
持续改进与提高
定期评估：对培 训效果进行评估， 找出不足并改进
持续学习：鼓励 学员不断学习， 提高技能水平
推拿按摩操作技巧与注 意事项
操作技巧
手法要轻柔，避免用力过猛 手法要灵活，根据不同部位和情况调整 手法要准确，找准穴位和经络 手法要连贯，保持节奏和流畅性 手法要适度，避免过度刺激和损伤
注意事项
操作时，应使用适当的力度 和速度，避免对客户造成不 适。
操作后，应询问客户感受， 并给予适当的建议和指导。
实践操作：通过 实践操作，提高 学员的动手能力
反馈与改进：收 集学员反馈，对 培训内容和方法 进行改进
感谢观看
汇报人：
颈肩部穴位
风池穴：位于颈 部后侧，用于缓 解头痛、头晕、 颈部僵硬等症状。
肩井穴：位于肩 部，用于缓解肩 部疼痛、僵硬等 症状。
风府穴：位于颈 部后侧，用于缓 解头痛、头晕、 颈部僵硬等症状。
百会穴：位于头 顶，用于缓解头 痛、头晕、失眠 等症状。
胸腹部穴位
膻中穴： 位于胸部 正中线上， 两乳头连 线中点， 主治胸闷、 气短、心 悸等。
肩周炎：缓解肩部疼 痛、活动受限等症状
膝关节疼痛：减轻膝 关节疼痛、肿胀等症 状
失眠：改善睡眠质量， 提高睡眠效率
疲劳：缓解疲劳，提 高精神状态
效果评估方法
主观评估：患 者自我感觉、 疼痛程度、活
动能力等
客观评估：影 像学检查、实
中医保健常用按摩手法参考PPT
主证：晕车 手臂疼痛 眼睛充血 恶心想吐 上腹 痛 心绞痛 失眠等。
中医保健常用按摩手法
在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺桡骨之间。
主证：头痛 咽喉肿痛 肩背痛 肘臂屈伸不利 手 指疼痛。
中医保健常用按摩手法
位于人体的是手腕内侧（大拇指侧），能感觉到脉 搏跳动的上方，腕横纹上一点五寸。
主证：伤风 头痛 痛 牙痛。
中医保健常用按摩手法
两眉头连线的中点。
主证：头痛
失眠
眼部疾病等。
高血压
鼻塞
中医保健常用按摩手法
肩井穴 :正坐位，位于人体肩部，当大椎穴与肩峰 端莲县中点。
主证：肩酸痛 头酸痛 头重脚轻 眼睛疲劳 耳 鸣 高血压 落枕。
中医保健常用按摩手法
正坐低头 大椎穴位于人体颈部下端，第七颈椎 棘突下凹陷中。
主证：哮喘 颈酸痛 肩部酸痛 手臂疼痛麻木。
中医保健常用按摩手法
此穴位于人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘凹 陷窝中。相当于和耳垂齐平。
主证：头痛 头重脚轻 眼睛疲劳 颈部酸痛 落 枕 失眠 脑供血不足等。
中医保健常用按摩手法
位于人体后颈部，两风池穴连线的中点，颈顶窝处。
主证：按摩此穴对于治疗各种颈部疾病，头部疾病 有特效，是督脉的一个重要穴位。
中医保健常用按摩手法
天宗穴位于后背上，在两肩胛骨凹陷处。
主证：颈肩部酸痛，疲劳，上肢酸痛麻木等。
中医保健常用按摩手法
在人体后背部，脊柱旁开一点五寸处。
作用：对感冒 头痛 后项强直 疲劳 腰酸背痛。
中医保健常用按摩手法
在腰部，当正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。
补肾暖肾，腰部冷痛 下肢无力等。
要点：指端、腹着力点，快速击 打，力量轻柔弱、舒适为度。
中医保健常用按摩手法
在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺桡骨之间。
主证：头痛 咽喉肿痛 肩背痛 肘臂屈伸不利 手 指疼痛。
中医保健常用按摩手法
位于人体的是手腕内侧（大拇指侧），能感觉到脉 搏跳动的上方，腕横纹上一点五寸。
主证：伤风 头痛 痛 牙痛。
中医保健常用按摩手法
两眉头连线的中点。
主证：头痛
失眠
眼部疾病等。
高血压
鼻塞
中医保健常用按摩手法
肩井穴 :正坐位，位于人体肩部，当大椎穴与肩峰 端莲县中点。
主证：肩酸痛 头酸痛 头重脚轻 眼睛疲劳 耳 鸣 高血压 落枕。
中医保健常用按摩手法
正坐低头 大椎穴位于人体颈部下端，第七颈椎 棘突下凹陷中。
主证：哮喘 颈酸痛 肩部酸痛 手臂疼痛麻木。
中医保健常用按摩手法
此穴位于人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘凹 陷窝中。相当于和耳垂齐平。
主证：头痛 头重脚轻 眼睛疲劳 颈部酸痛 落 枕 失眠 脑供血不足等。
中医保健常用按摩手法
位于人体后颈部，两风池穴连线的中点，颈顶窝处。
主证：按摩此穴对于治疗各种颈部疾病，头部疾病 有特效，是督脉的一个重要穴位。
中医保健常用按摩手法
天宗穴位于后背上，在两肩胛骨凹陷处。
主证：颈肩部酸痛，疲劳，上肢酸痛麻木等。
中医保健常用按摩手法
在人体后背部，脊柱旁开一点五寸处。
作用：对感冒 头痛 后项强直 疲劳 腰酸背痛。
中医保健常用按摩手法
在腰部，当正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。
补肾暖肾，腰部冷痛 下肢无力等。
要点：指端、腹着力点，快速击 打，力量轻柔弱、舒适为度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
10
2/8/2021
附手法操方法
胸部手法程序
• 掌按双肩5~8次 • 分肋法9次 • 推摩法（平推法）9次 • 揉按胸肌法1~2分钟
中医全身各部位推拿按摩养生手法
11
2/8/2021
附手法操方法
按胸骨法4~5次 • 按中府云门法3~4次 • 点穴
• 胸部擦法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
12
2/8/2021
3
2/8/2021
附手法操方法
2．眼周 （1）眼部运法 30遍 （2）抹鱼尾纹 20遍
中医全身各部位推拿按摩养生手法
4
2/8/2021
附手法操方法
3．下半面部
横向（1）睛明→承泣→太阳 20遍或皮 肤微红为度
（2）睛明→四白→颧髎→下关→耳 门 20遍或皮肤微红为度
（3）地仓→下关 20遍或皮肤微红 为度
8
2/8/2021
附手法操方法
四、二指捏法、提捏法各十余次 五、干洗脸、搓掌浴面法各十余次 六、指滚法十余次 七、轮指法十余次
中医全身各部位推拿按摩养生手法
9
2/8/2021
附手法操方法
八、按压印堂至百会、攒竹至百 会各3~5次
九、勾点风池穴1分钟 十、梳理头皮1~2分钟 十一、轻揉耳廓1分钟
中医全身各部位推拿按摩养生手法
（2）印堂→阳白→太阳 20遍或 皮肤微红为度
（3）印堂→神庭→头维 20遍或皮 肤微红为度
中医全身各部位推拿按摩养生手法
2
2/8/2021
附手法操方法
纵向（1）印堂→神庭 20遍或皮肤 微红为度
（2）鱼腰→阳白→头临泣 20 遍或皮肤微红为度
（3）太阳→头维 20遍或皮肤 微红为度
中医全身各部位推拿按摩养生手法
附手法操方法
腹部手法程序
一、掌推法 （推任脉，推胃经、脾 经）9次
指推法
推任脉（巨阙→神阙→关元）7~8 次 配合呼吸
推胃经（不容→天枢→气冲） 7~8次 配合呼吸
推肝经（章门→急脉）7~8次
配合呼吸
中医全身各部位推拿按摩养生手法
13
2/8/2021
附手法操方法
二、揉法
1.单掌推揉或推摩法 2.团揉法、叠掌点天枢穴揉法、 狮子滚绣球法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
24
2/8/2021
附手法操方法
揉按法 按脊柱、点穴（以背腧穴为主） 拨筋（脊柱两侧肌肉4~5次） 腰部三扳法、背伸扳法 拔伸牵抖法 腰部摇法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
25
2/8/2021
附手法操方法
拿揉腰肌法 压腰法 拍法 击法 掌推法（推督脉两侧膀胱经9次）
中医全身各部位推拿按摩养生手法
6
2/8/2021
附手法操方法
三、揉法 掌揉法或大鱼际揉法2~3分钟
中医全身各部位推拿按摩养生手法
7
2/8/2021
附手法操方法
三、点穴
印堂、太阳、头维、鱼腰、阳白、 神庭、丝竹空、四白、颧髎、下 关、承浆、颊车、地仓、夹承浆 等穴，每穴0.5-1分钟
中医全身各部位推拿按摩养生手法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
22
2/8/2021
附手法操方法
六、按压肩井、秉风、天宗穴各1分 钟
七、按肩胛骨、大鱼际推肩胛骨法
八、拍法
九、击法（合什击法、侧掌击法、 吉庆有余法等）
十、掌推法、分推法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
23
2/8/2021
附手法操方法
腰背部手法程序
掌推法（推督脉两侧膀胱经9次） 指推法（推督脉、华佗夹脊穴、 膀胱经两侧线、胆经各9次） 掌揉法或按揉法 滚法（脊柱两侧4~5次）
三、龙风呈祥法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
14
2/8/2021
附手法操方法
四、点穴 五、拿揉腹肌法 六、腹部掌摩法 5分钟 七、腹部擦法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
15
2/8/2021
附手法操方法
上肢部手法程序
– 掌推法 （内侧、外侧各9次） – 拿法 （内侧、外侧、后侧各9次） – 滚法 （内侧、外侧各4~5次） – 揉捏法 ( 9次) – 握拳揉或抱揉1分钟
仰卧位
头面部操作程序
一、一指禅偏峰推法
• 印堂→神庭 往返4~5遍 • 印堂→阳白→太阳→头维 4~5遍 • 眼∞字 4~5遍 • 睛明→迎香→地仓→下关→颊车
→水沟位推拿按摩养生手法
1
2/8/2021
附手法操方法
二、抹法
1．前额部
横向（1）印堂→鱼腰→丝竹空→太阳 20遍或皮肤微红为度
中医全身各部位推拿按摩养生手法
20
2/8/2021
附手法操方法
• 拍法 握拳击法
掌推法（内侧、前侧、外侧各9次） • 足背推摩法 • 踝关节、趾关节摇法 • 足趾揪抖法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
21
2/8/2021
附手法操方法
俯卧位
颈、肩部手法程序 一、拿揉颈项部2~3分钟 二、指压棘突两侧2~3次 三、拿揉肩部2~3分钟 四、双滚肩背2~3分钟 五、揉按法2~3分钟
中医全身各部位推拿按摩养生手法
18
2/8/2021
附手法操方法
下肢前侧手法程序
• 掌推法 （内侧、前侧、外侧各9次） • 拿法 (9次) • 滚法 （大腿内侧、前侧、外侧各
4~5次，小腿外侧4~5次）
中医全身各部位推拿按摩养生手法
19
2/8/2021
附手法操方法
• 揉捏法 9次 • 握拳揉1分钟 • 点穴 • 拨筋 • 下肢抖法 • 抱揉膝关节
分推法 推摩腰骶部
中医全身各部位推拿按摩养生手法
26
2/8/2021
附手法操方法
下肢后侧手法程序
掌推法9次 拿法4~5次 滚法4~5次 揉捏法9次 握拳揉9次
中医全身各部位推拿按摩养生手法
27
2/8/2021
附手法操方法
点穴 拨筋4~5次 下肢抖法 拍法 击法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
28
2/8/2021
（4）承浆→颊车 20遍或皮肤微红 为度
中医全身各部位推拿按摩养生手法
5
2/8/2021
附手法操方法
纵向（1）印堂→素髎 20遍或皮肤微红 为度
（2）睛明→迎香 20遍或皮肤微红 为度
（3）承泣→四白→地仓 20遍或皮 肤微红为度
（4）瞳子髎→颧髎→下颌 20遍或 皮肤微红为度
（5）耳前三穴→颊车 20遍或皮肤 微红为度
中医全身各部位推拿按摩养生手法
16
2/8/2021
附手法操方法
– 点穴 肩髃、肩髎、曲池、手三 里、外关、合谷各1分钟
– 拨筋 – 摇三关 – 虎口对击法 – 指推三阴三阳法
中医全身各部位推拿按摩养生手法
17
2/8/2021
附手法操方法
– 搓抖法 – 手背分推法 – 指推劳宫法 – 腕关节指关节摇法 – 揪抖法