健美操对青少年成长的五大功能
健美操对青少年成长的五大功能
健美操对青少年成长的五大功能现代社会中，青少年面临着种种压力和挑战，身心健康成为人们关注的焦点。
健美操作为一种融合了舞蹈、健身和表演的综合性运动项目，不仅可以锻炼身体，还有助于提升青少年的心理素质。
它对青少年成长具有五大功能，具体如下：首先，健美操有助于促进青少年身体健康。
通过动作的练习和舞蹈的编排，健美操可以让青少年进行全身性的运动，促进血液循环，强健肌肉，提升体能水平。
长期坚持健美操锻炼，能够增加青少年的肺活量、心肌功能和骨密度，对于预防青少年肥胖、提高免疫力具有积极意义。
其次，健美操有助于培养青少年的协调能力和节奏感。
在健美操的编排中，需要青少年根据音乐的节奏和指导老师的指导进行动作的配合和转换，这可以锻炼青少年的协调能力和节奏感，提高他们的动作灵活性和反应速度。
这种训练不仅可以提高青少年的运动技能，还可以培养他们的耐心和细心，培养团队合作意识，提高集体荣誉感。
再次，健美操有助于提升青少年的自信心和表现力。
在健美操的表演中，青少年需要展示出自己的风采和魅力，通过不断的练习和表演，他们可以逐渐建立自信心，培养自我表现的能力，塑造积极向上的形象。
在台上展示自己，不仅可以增加青少年的社交经验，还可以锻炼他们的应变能力和心理素质，使其在竞争激烈的社会中更具竞争力。
此外，健美操有助于调节青少年的情绪和释放压力。
青少年处于成长的关键阶段，面对学业压力、人际关系等问题常常情绪波动较大，而健美操作为一种积极的放松方式，可以让青少年在活动中舒缓紧张的情绪，释放困扰心头的压力。
通过身体的运动和音乐的疗愈，青少年可以快速恢复心情，增加愉悦感，保持积极向上的心态，更好地应对各种挑战。
最后，健美操有助于培养青少年的意志品质和坚毅精神。
在健美操的训练中，青少年需要克服困难、坚持不懈，才能达到技术上的提升和表现上的完美。
通过反复练习和不断突破自我，青少年可以培养意志品质，锻炼坚毅精神，激发内在潜能。
这种不畏艰难、永不放弃的精神，将使青少年更加坚强，更有勇气面对未来的挑战。
健美操运动对小学生形体的影响
健美操运动对小学生形体的影响【摘要】健美操运动是一种适合小学生的体育运动项目，对他们的形体发育有着积极的影响。
健美操运动可以提高小学生的体质水平，增强他们的心肺功能和耐力。
健美操运动可以促进小学生的骨骼发育，帮助他们建立健康的骨骼结构。
通过健美操运动，小学生的体态和姿势也会得到改善，养成良好的站姿和坐姿习惯。
健美操运动还能增强小学生的肌肉力量，促进肌肉发育，提高身体的协调能力。
健美操运动对小学生形体的影响综合提升了他们的整体身体素质，有利于他们健康成长。
【关键词】健美操运动、小学生、形体、体质水平、骨骼发育、体态、姿势、肌肉力量、协调能力、整体身体素质、健康成长1. 引言1.1 健美操运动对小学生形体的影响健美操运动是一种集舞蹈、器械、身体协调性和美感于一体的有氧运动方式，被广泛运用于学校体育课程中。
它不仅可以锻炼大肌肉群，还可以锻炼小肌肉群，能有效改善小学生的形体和体质，是一项非常适合小学生参与的运动项目。
健美操运动对小学生形体的影响是全方位的，包括了提高体质水平、促进骨骼发育、改善体态和姿势、增强肌肉力量以及培养协调能力等方面。
通过参与健美操运动，小学生能够提高他们的体质水平，增强心肺功能和耐力，从而提升整体身体素质。
健美操运动还能促进小学生的骨骼发育，帮助他们建立良好的骨骼结构，预防骨质疏松等问题。
在参与健美操运动的过程中，小学生还能够改善体态和姿势，调整身体的比例和曲线，养成端正的站姿和坐姿习惯。
健美操运动还可以增强小学生的肌肉力量和柔韧性，锻炼他们的肌肉群，使身体更加协调和灵活。
最重要的是，健美操运动能够培养小学生的协调能力，提高他们的运动技能和动作协调性，让他们更加灵活和自信。
健美操运动对小学生的形体影响是多方面的，通过全面提升他们的身体素质，有利于他们健康成长和更好地适应学习和生活的挑战。
积极推广健美操运动，对小学生的身体发育和健康都具有积极意义。
2. 正文2.1 提高小学生体质水平健美操运动对小学生的体质水平有着显著的提升作用。
健美操在中小学体育课中的优势探讨
健美操在中小学体育课中的优势探讨健美操是一种结合了音乐和舞蹈动作的全身性健身运动，它不仅可以增强肌肉力量，提高心肺功能，还可以提升身体协调能力和灵活性。
在中小学体育课中引入健美操教学，不仅可以帮助学生锻炼身体，还可以培养学生的合作意识和团队精神。
本文将探讨健美操在中小学体育课中的优势，并分析其对学生身心健康的积极影响。
一、促进学生身体素质的综合发展健美操是一项全面的身体活动，它能够促进学生的身体素质全面发展。
在健美操的动作中，学生需要进行各种舞蹈姿势和肢体动作的训练，这有利于提高学生的肌肉力量和灵活性。
随着动作的配合和变化，健美操还能够锻炼学生的协调能力和平衡感，有助于提高学生的整体身体素质水平。
通过健美操的练习，学生可以全面发展各项身体素质，从而达到身体健康和身心平衡的效果。
二、培养学生的合作意识和团队精神健美操是一项需要团队配合的运动项目，它要求参与者在音乐的节奏下，协调动作，配合队友完成各种舞蹈姿势。
健美操教学可以有效地培养学生的合作意识和团队精神。
在健美操训练中，学生需要相互配合，共同完成各项动作，这不仅提高了学生之间的默契度，还增强了学生的团队协作能力。
在这个过程中，学生们能够感受到团队的力量和团队合作的价值，从而懂得了团结互助的重要性。
三、提高学生的自信心和表现力四、改善学生的心理状态和情感体验健美操的舞蹈动作和音乐节奏，能够带给学生愉悦的身心体验，有助于调节学生的情绪状态和情感体验。
在健美操的练习中，学生可以放松身心，享受动作和音乐带来的愉悦感受，从而缓解压力和疲劳，提高情感体验和心理健康水平。
通过健美操的训练，学生能够更好地调节情绪，保持积极的心态，建立良好的心理状态。
五、增强学生的文化素养和审美情趣健美操是一种结合了舞蹈和音乐艺术的综合性运动项目，它有助于增强学生的文化素养和审美情趣。
通过学习健美操，学生能够接触和了解舞蹈、音乐等方面的艺术知识，培养对艺术的热爱和鉴赏能力。
在健美操的学习过程中，学生能够感受到舞蹈和音乐的美妙之处，激发对艺术的兴趣和热爱，从而提高了学生的文化素养和审美情趣。
健美操的锻炼价值
健美操的锻炼价值健美操是一项具有锻炼实效，深受群众欢迎的运动项目。
它的锻炼价值可归纳为：1、增强体质功能（1）增强运动系统的功能。
经常进行健美操锻炼可以提高关节的灵活性，使肌肉的力量增强，体积增大，弹性提高，使韧带、肌腱等结缔组织富有弹性。
对青少年来说，由于做健美操对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的刺激，持之以恒可促进骺软骨的生长，有助于青少年身体增高，骨质更为致密、结实；(2)促进心血管系统机能的提高长期参加健美操锻炼，可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高供血能力。
有助于向脑细胞供氧，供能，提高大脑的思维力。
同时，通过循环系统向全身细胞提供更多的氧和养料，可改善新陈代谢，减少脂肪沉积，延缓血管硬化，有益于健康。
（3）提高呼吸系统机能水平。
人体在健美操远动时，肺通气量成倍增长，肺泡的张开率提高，从而增大了肺部的容积和吸氧量。
经常参加健美操锻炼会使呼吸肌变得有力，安静时呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量大，从而使机体具有较强的有氧代谢能力。
（4）改善消化系统的机能能力。
由于健美操的髋部活动较多，不但腰腹肌和骨盆肌得到了锻炼，而且加强了肠胃蠕动，增强了消化机能，有助于营养的吸收和利用。
2、塑造健美形体，培养端庄体态健美操是动态的健美锻炼，动作频率较快，跳跃动作较多，讲究力度，运动负荷较大，因而消耗身体能量较大，利于消除体内多余的脂肪，在减少多余脂肪的同时发展某些部位的肌肉，使人的形体按健美的标准得以塑造。
此外，通过经常性正确的形体动作训练，能矫正不正确的身体姿势，培养正确端庄的体态，使锻炼者的形体和举止风度都会发生良好的变化。
3、发展身体素质，提高艺术素养健美操是一项要求力度和幅度的身体练习，经常参加该项运动可使肌肉的力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而发展了人体的力量和柔韧素质。
健身健美操持续时间较长（特别是有氧系列健美操长达1h），竞技健美操强度较大，因此要求练习者具有克服疲劳的意志力和较好的耐力素质、而健美操练习是在强劲的音乐伴奏下进行的，往往令人忘却疲劳，在不知不觉中提高了身体的耐力水平。
浅析健美操运动对小学生身体素质的影响
浅析健美操运动对小学生身体素质的影响健美操是一项高强度的有氧运动，其健身效果不仅仅体现在发展肌肉和塑造身形上，更能强化心肺功能、提高耐力和协调能力等。
在小学生的成长过程中，适量参与健美操锻炼能够促进其身体素质的综合发展，具有较为积极的影响。
一、提高心肺功能健美操的动作通常都是比较规律的，需要小学生做一些快速的跳跃、奔跑、扭转等动作，因此其运动量较大，能够显著提高心肺功能。
长期参与健美操锻炼，能够改善运动时心肺器官的协调性，促进氧气的通透性，增强肺活量和肌肉弹性，同时能够预防和减少像哮喘等呼吸系统疾病的发作。
二、促进骨骼生长发育小学生正处于身体发育的关键期，参加健美操锻炼能够促进骨骼生长，增强骨密度。
通过健美操的高强度运动，能够刺激骨骼的生长发育，使骨骼形态更加优美，并增强其承受力，从而降低受伤的概率。
三、塑造身材、锻炼身体协调性健美操运动中包括了跳跃、旋转、动作韵律和协调动作等元素，能够帮助小学生从根本上提高身体素质，并改变身体形态，比如增高、增重等。
同时，健美操运动还能够帮助小学生提高身体平衡、协调性和灵活度，锻炼大脑的神经系统，提高身体协调性，更容易处理各种突发的场景和紧急情况。
四、增强身体的抗疲劳能力和免疫力健美操是一项高强度的心肺运动，由于其强度较大。
经常锻炼可以增强身体的抵抗力，帮助小学生更好地应对日常生活和学习中的疲劳和压力，有助于提高其学习和生活品质，同时也能够增强其免疫力，在日常生活中减少发烧和生病等现象。
综上所述，适量的参与健美操锻炼对小学生的身体素质有着积极的影响。
家长和老师应该鼓励孩子参与健美操活动，但同时要注意合理安排孩子的锻炼计划和运动量，以避免过度运动导致的身体损伤和负面影响。
健美操运动对我们的意义
健美操运动对我们的意义
健美操运动在身体健康和心理健康方面都有很大的意义。
下面分别介绍：
身体健康方面：
1. 提高心肺功能：运动能够提高心肺功能，增强心肺系统的耐受力，有效预防心血管疾病。
2. 塑造身材：健美操可以锻炼人体各部位的肌肉，全身运动效果更佳，能够塑造身材，增加肌肉量和肌肉质量，使身体线条更加优美。
3. 提高身体协调性：健美操注重动作的配合和气息的控制，能够提高身体协调性和平衡能力。
4. 增强身体的柔韧性：健美操动作灵活多样，能够增强身体的柔韧性，预防肌肉酸痛等问题。
心理健康方面：
1. 缓解压力：健美操可以让人们得到身心的放松，缓解紧张和压力。
2. 提升自信：通过锻炼，身体变得更加健康，线条更加美丽，能够引起自我肯定，提升自信心。
3. 培养毅力：健美操练习需要坚持，需要不断地挑战自己，培养毅力和耐力。
综上所述，健美操运动可以促进身心健康，对保持健康生活方式、塑造良好身材和增强心理素质都有很大的意义。
通过健美操教学促进少年自信成长的路径
通过健美操教学促进少年自信成长的路径健美操教学对于少年青少年的身心发展具有积极的促进作用，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养自信心，提高自尊心，促进少年青少年的全面发展。
下面将从健美操教学如何促进少年自信成长这一主题展开阐述。
健美操教学可以提高少年的表现欲和自我展示能力。
在健美操教学过程中，少年需要不断学习和练习各种动作和表演，需要在集体中展示自己的力量和优美的动作。
在这个过程中，少年需要充分发挥自己的特长，积极表现自我，并通过反复的训练和表演，逐渐提高自己的表现欲和自我展示能力。
这种能力的培养可以使少年在日常生活中更加自信，更加敢于展示自己，从而推动他们向更高的目标迈进。
健美操教学可以培养少年的团队合作精神和互助意识。
健美操教学是一项需要团队协作的活动，少年需要和队友们配合默契，相互配合，共同完成各种动作和表演。
在这个过程中，少年们需要学会相互信任、相互支持，懂得倾听和理解他人，学会适应和融入集体。
这种团队合作精神和互助意识的培养，可以使少年更加乐于和他人合作，更加懂得尊重和理解他人，从而增强他们的自信心。
健美操教学可以通过展示自己的成果，增强少年的自信心。
在健美操教学中，少年们要经常进行表演和比赛，将自己所学到的动作和技巧展示出来。
在比赛中，能够展现出自己的水平和能力，得到他人的认可和赞扬，这会给少年们带来极大的自豪感和成就感，增强他们的自信心。
即使在比赛中遇到失败，经历过努力、挑战、坚持，也能够增强少年的意志力和逆境应对能力，从而培养出更加坚韧、自信的性格。
健美操教学对于少年的身心发展有着积极的促进作用，通过学习健美操，少年不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能够培养自信心，提升自尊心，获取更多的自我认同感和自我成就感。
健美操教学不仅仅是一项体育锻炼活动，更是一种全面的素质教育和成长路径，对少年的成长起着重要的推动作用。
希望更多的少年能够通过健美操的学习，在锻炼身体的也得到更多的成长和收获。
通过健美操教学促进少年自信成长的路径
通过健美操教学促进少年自信成长的路径【摘要】健美操教学在少年成长中扮演着重要角色，满足了少年自信成长的迫切需求。
通过健美操教学，少年能够增强体魄和形体美，从而提升自信心；学会坚持和克服困难的能力；培养团队合作意识，增强集体荣誉感；建立积极的生活态度和价值观；发展社交技能和人际关系。
综合以上优点，健美操教学可以有效地促进少年的自信成长，是一条可持续的路径，值得在少年教育中广泛推广。
通过健美操教学，少年们能够在锻炼中提升自信，培养团队协作精神，并且在社交互动中得到成长。
这显示了健美操教学对少年成长的积极影响，有助于他们建立健康的身心，增强自信和团队合作能力。
【关键词】健美操教学, 少年, 自信成长, 体魄, 形体美, 自信心, 坚持, 克服困难, 团队合作, 集体荣誉感, 积极生活态度, 价值观, 社交技能, 人际关系, 教育, 推广.1. 引言1.1 健美操教学在少年成长中的重要性健美操教学在少年成长中的重要性可以从多个方面来分析。
健美操教学是一种全面性的体育锻炼方式，可以帮助少年提升体魄和形体美，同时增强肌肉力量和灵活性。
通过长期坚持健美操训练，少年可以塑造健康的体态和匀称的身材，提高身体的抗病能力，保持良好的身体素质。
健美操教学对于少年的心理健康也有积极的影响。
在健美操训练中，少年需要反复练习各种动作和舞蹈步调，这能够培养他们的耐心、坚持和自律能力。
不断克服困难、提高技术水平的过程也有助于增强少年的自信心和自尊心，帮助他们建立积极的人生态度和乐观的心态。
健美操教学还可以培养少年的团队合作意识和集体荣誉感。
在团体健美操表演中，少年需要与队友们密切配合，协同合作完成各种动作和节奏，这有助于培养他们的团队精神和集体荣誉感。
通过共同努力取得的成绩和荣誉也能激发少年的自豪感和成就感，促进他们更好地融入集体和社会。
健美操教学在少年成长中具有重要的意义和作用。
通过健美操训练，少年不仅可以锻炼身体，提升自信，还可以培养团队合作意识，建立积极的生活态度，促进社交技能的发展。
通过健美操教学促进少年自信成长的路径
通过健美操教学促进少年自信成长的路径一、健美操教学可以帮助少年儿童树立自信心在健美操的教学过程中，少年儿童需要不断地学习新的动作和技巧，并且通过练习不断地提高自己的运动水平。
在这个过程中，少年儿童会面临着各种各样的挑战和困难，他们需要克服自己的害羞、胆怯和自卑等心理障碍，勇敢地面对挑战。
在教练的指导下，少年儿童们会不断地克服困难，逐渐掌握各种动作和技巧，从而提高自己的运动水平。
当他们感受到自己的进步和成就时，他们的自信心会得到极大的提高，从而更加勇敢地面对各种挑战。
通过健美操的教学，少年儿童可以不断地获得成功的体验，从而树立起自信心，让他们在面对各种困难和挑战时能够更加果敢地迎接。
二、健美操教学可以促进少年儿童的团队精神健美操是一种需要团队协作的运动方式，每一个动作都需要团队成员们的密切配合才能完成。
在健美操的教学过程中，少年儿童需要和团队成员们一起共同练习、共同进步，互相鼓励、互相帮助。
通过和团队成员们的密切配合，少年儿童们可以学会尊重他人、听取他人意见、，在团队中发挥自己的特长和优势，从而促进团队的协作能力和团队精神。
在团队协作的过程中，少年儿童们还能够学会分工合作、团结互助等团队精神，从而培养自己的团队意识和合作能力。
通过健美操的教学，少年儿童们可以在团队中学会尊重他人、理解他人、互相合作，从而培养起自己的团队精神和合作意识。
健美操教学可以促进少年儿童的身心健康，帮助他们树立自信心，培养团队精神，提高自律能力。
在健美操的教学过程中，少年儿童们可以获得成功的体验，从而树立起自信心，让他们更加果敢地迎接各种挑战；在与团队成员们的密切配合中，少年儿童们可以学会尊重他人、听取他人意见、互相助力，培养起团队精神；在不断地重复练习中，少年儿童们可以培养自己的专注力和毅力，让自己能够更加坚定地追求自己的目标。
健美操教学可以成为促进少年儿童身心健康的有效途径，让他们能够更加自信、自立、自强，健康成长。
希望各级社会组织和学校能够重视健美操的教学，给予少年儿童更多的机会去接触和学习健美操，让他们在健美操的教学中收获更多的快乐和成长。
浅析健美操运动对小学生身体素质的影响
浅析健美操运动对小学生身体素质的影响
一、增强小学生体质
健美操运动能够增强小学生的体质，对于提高孩子的体质素质有很大的好处。
健美操运动需要运动员进行持续的大运动量、高密度的运动，这样能够使学生的心肺功能得到有效锻炼。
而长期坚持健美操运动，还能够增加他们的肌肉量和耐力，使身体更加强壮。
二、提高身体协调性
小学生的身体协调性比成年人要差很多，但随着健美操运动的推广和普及，越来越多的小学生开始接触和参加健美操运动，在运动过程中不断摸索和尝试，逐渐提高了自己的身体协调性。
并且，在健美操运动中，学生需要完成多个部位的协调动作，锻炼自己的反应能力和肌肉协调性，从而帮助他们更好地面对日常生活中各种复杂的动作。
三、塑造优美体态
健美操运动是一项注重艺术美学的运动项目，通过不断的练习，学生能够锻炼身体的柔韧性和灵活性，从而塑造出优美的体态。
同时，通过操纵器材和运用音乐等元素，打造出更加优美的动作形式，使小学生的身体更加柔美、优美。
四、增强心理素质
健美操运动是一项需要非常高的意志力和毅力的运动项目，在训练的过程中，学生需要持续不断地努力奋斗，才能够取得好的成绩。
这样能够增强学生的自信心和勇气，并让他们养成坚毅不拔的品质，从而更加有利于成长和发展。
总之，健美操运动对小学生身体素质的影响是非常大的，可以增强体质、提高身体协调性、塑造体态、增强心理素质，有助于小学生全面发展。
因此，学校应该逐渐增加健身操与健美操项目，让更多的小学生能够感受到健美操运动的魅力，从而建立一个健康快乐的体育文化氛围。
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人数
百分 比
0 . 63 % 5 . 47 % 10 . 3 2 % 83 . 5 8 %
生统计学方法难以实现的目 例如根据收集的体质数据， 标。 结 合营养学方面的知识，可以挖掘不同地域人群体质的好或差 的营养方面的原因;根据体质数据结合医学方面的知识分析， 能够对人群健康状况有所了解 ， 甚至可以分析出导致健康水 平较低的疫病是什么， 从而更好地为决策机关服务;采用DM
一致用数理统计方法来进行均值分析 以及套用规定 的评价
公式进行分析评价。由于统计工作要耗费大量时间和精力， 而人力和人的精力又很有限， 这也是大量的 年复一年地 积累而得不到及时处理之所在 ， 因而建议加大体育界DM技术 的培训工作。 4.3 利用DM技术对体育领域的 进行挖掘，很容易产
[ 1] 陈明达.实用体质学【 北京医科大学 中国协和医 M]. 科大学联合出版社， 1993.12.
健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着 人民物质文化生活水平的迅速提高， 健身、 休闲、 娱乐逐渐成 为人们的日 常需要， 尤其是 自 从1995年国家全面推行“ 全民健 身计划纲要”以来，在大中小学健美操已被正式列人教学大 纲， 作为正规的教学内容传授。 健美操作为一项新兴的学校体 育运动， 以其独特的魅力在众多的传统体育项 目中脱颖而出， 受到越来越多的师生们喜爱。 体育消费正成为时尚， 学校也正 转变思想、 更新了观念， 自觉自 愿地为健康投资， 为学生的未 来投人， ， 因此 越来越多的学校积极参与到体育运动中来， 形 成了一个以学生为主， 学校积极参与的全民健身的格局。 那么健美操运动，对广大青少年学生的身心和生理发育 具有哪些功能呢? 笔者结合一线教学 ， 提出以下观点 ， 供同行
能状 态。 关键词 : 健 美操 青 少年成长
中承担重要责任。 一个具有“ 健康美” 的学生， 首先应该具备的是一种全新
的体育心理观念， 通过健美操的学习和培养， 来提高我们的生 活质量， 除了自我感觉良 可轻松应付 日常学习与生活外， 好、 还有充沛的精力参加各种社会实践、 娱乐及课余活动， 亦能自
体育锻炼可适当改善体型外貌但相对来说遗传因素对青少年形体发育起相对决定的作用但是后天的体育锻炼可以适当地改变和塑造学生的形体换言之我们完全可以通过青少年健美操的运动达到四个方面的的改善即
健 美操对 青 少年成 长 的五大 功 能
邢 兵
(蚌埠市十八中， 安徽 蚌埠 233000 )
摘 要 : 健美操作为一项有氧运动 ， 具有所有有氧运动 的健身功能， 如全面提 高身体素质、 高心肺功能和肌 肉耐 提 力， 促进肌体各组织器官间的协调运作 ， 使人体达到最佳机
[2]Jiwei Han, M icheline Kanlbr (美 .《 挖掘一概念与 ) 技术》 ]. 高等教育出 [J 版社， 2001.5. [3」 陈及治等. 体育统计学科进展【]. 体育科学研究现状 J
与展望 中国体育科学学会， 2000.1.
14 1
篮 球 比赛 中运 用 掩 护 配 合 战 术 的 重 要 性
善， 良好的身体姿态， 即: 青春有力的脚步， 举止得体的言行，
健康向上的面貌。 这也是形成学生未来气质风度的重要因素。 青少年健美操练习的动作要求和身体姿态要求 ， 与我们
机处理系统作用下，自动完成许多有价值的数据分析与数据
整理工作等。这样可以使科研人员从烦琐的统计工作中抽身 出来， 集中精力解决其他重要的问题。 表2 江西省体育界人士了解DM技术的情况统计表
发地处理突发的应激状态。 一个具有“ 健康美” 的学生， 身体素质是良好的心肺耐力、 肌肉力量、 平衡性、 灵敏性、 柔韧性和协调性的多种统一。 心肺 耐力的发展使学生的心脏与循环系统有效运作，将机体所需 的营养物质 、 氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器官， 并把代谢废物运走， 在有机体的生命活动中发挥重要作用。 一个具有“ 健康美” 的学生， 其身体动作机敏、 灵活， 富有 朝气。
一、 增进学生健康美功能
“ 健康” 即生理功能正常， 现代健康已不仅仅是生理意义
上的“ 健康”而兼备健康的心理和行为。 健康美” ， “ 是一种积极 的健康观念和现代意识， 研究表明，健康美” “ 是机体最有效发 挥其机能的状态。 青少年的成长发育过程， 有着其独特的规律 ， 学校不仅是 传授知识(智育) ， 培养做人(德育) ， 同样在其身体(体育)发育 网络技术、 模式识别、 决策和人工智能等方面的知识利用相关 技术进行融合成一个强大的数据处理库 ，在足够强大的计算
们参考 。
健美操作为一项有氧运动， 其健身功效已基本达成共识。
有研究发现， 有氧运动最能发展人体的心肺功能， 对青少年的 成长发育， 和骨骼均匀性发展有极大的好处。 二、 塑造学生形体美的功能 “ 形体” 分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动 表现出来的行为习惯， 受后天因素的影响较大; 而体型则是我 们身体的外形。体育锻炼可适当改善体型外貌， 但相对来说， 遗传因素对青少年形体发育起相对决定的作用， 但是后天的 体育锻炼 ， 可以适当地改变和塑造学生的形体， 换言之， 我们 完全可以通过青少年健美操的运动， 达到“ 四个方面” 的的改
能使我们建立的数据分析模型运作得更简单方便 。
参考文献 :
熟练ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ用
基本掌握
了 解一点
不知道
总计
475 1(洲 1%
4.2 目前我 国体育界科研人员对DM技术的了解状况不是
很好。几乎近95%的人对DM技术不了解 ， 更不要说在工作中 使用这一技术了。我国政府对健康和增强体质历来都很重 视， 每年都要进行很多相关的体质测试 ， 包括很多单位所使 用分析和评价软件， 对得到的数据所使用的分析方法几乎都
技术对有成就的运动员早期身体状况进行分析， 能够找出他
们共同的特点，可以为体育选材提供有力的依据和理论指导 等等。目前市场上具有各种成熟的DM挖掘工具 ， 在明确要解 决的问题后 ， 根据DM技术的基本步骤 ， 利用现在普遍使用的 工具， 我们就能够实现体育数据的挖掘。 要注意的是， DM技术 只是根据纯数据之间的关系挖掘出一定的模式 ，它无法完成 对实现结果的解析，所以它不可能替代有经验的体育数据分 析人员所起的作用， 它所提供的只是一个强大的操作工具， 它