小学开展跑操活动的新闻简报

开展阳光跑操活动提升学生综合素质

本报讯（记者韩志江通讯员樊振忠）为进一步提升学生综合素质，推进体育事业发展再上新台阶，广平县第二实验小学从本周利用上午大课间，各班学生在班主任和任课老师的引领下，开展科学有序的跑操活动。

活动中，全体师生在运动员进行曲的陪伴下，按照“一、二、三、四”的统一运动节拍，井然有序地开展跑操接力活动，没过多久，学生们已经是汗流浃背，大家相互鼓励，你追我赶地跑完一圈又一圈。活动后，同学们深有感触地说：“自从学校组织阳光体育活动以来，我们的身体比以前强壮多了，平时走起路来也轻松多了，上课也精神多了，真是一举多得，何乐而不为呢！”

据悉，广平县第二实验小学荣获邯郸市体育特色示范学校称号，是市教育局开展“足球进校园”活动的试点学校，该校阳光体育活动的开展，在开展减负增效更有效教育工作的同时，提升了广大师生的身心健康，为营造开开心心学习、快快乐乐工作的和谐书香校园学习氛围奠定坚实的教育基础。

5班班级跑操口号

5班班级跑操口号 5班班级跑操提示语 1. 水滴石穿金石可镂不懈努力务求成功 2. 磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。 3. 志在心中路在脚下脚踏实地迎接挑战 4. 青春飞扬拚搏自强 5. 展现活力共创辉煌 6. 班班奋勇登攀 7. 秀出自信，展现自我，非比寻常，五班最强。 8. 领：高零五全体：协力同心、超越极限、高歌猛团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。 9. 五班心齐所向无敌无论评比还是学习 10. 激扬青春超越梦想天高地迥任我飞翔 11. 青春飞扬拚搏自强 12. 厚德载物自强不息团结进取永争第一 13. 亦德亦才自强不息天下无敌共创佳绩 14. 扬帆把舵奋勇拼搏看我五班 15. 志在心中路在脚下 16. 勇者无畏成就梦想仁者无敌铸就辉煌 17. 英明神武，勇冠江山 ,史上最强，五班最强。 18. 山中猛虎，水中蛟龙，五班五班，卧虎藏龙。 19. 五班五班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆 20. 三五团结破茧成蝶气贯长虹笑傲苍穹

经典5班班级跑操口号 1. 高考在即拼搏到底 2. 成就梦想永不言弃 3. 三年五团结无比释放青春永争第一 4. 积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。 5. 坚韧坚韧无往不胜突破突破超越自我 6. 气势磅礴，五拼搏。 7. 把握现在赢得未来 8. 生龙活虎五班五班高峰永攀 9. 百炼千锤高三无悔金榜夺魁舍我其谁 10. 拥抱青春挥洒汗水看我五班，展我班威 11. 击长空翱翔万里追求梦想永不放弃 12. 非比寻常五班最强 13. 阳光健身阳光心情 14. 激情飞扬超越梦想挑战极限创造辉煌 15. 青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌 5班班级跑操口号集锦 1. 高考在即拼搏到底 2. 成就梦想永不言弃 3. 三年五团结无比释放青春永争第一 4. 积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。 5. 坚韧坚韧无往不胜突破突破超越自我 6. 气势磅礴，五拼搏。 7. 把握现在赢得未来

课间操活动方案

大夫小学大课间操活动方案一、指导思想为认真贯彻“全国亿万青少年阳光体育运动”的精神，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动，增强学生的体质，促使学生主动参与体育活动，树立“我运动、我健康、我快乐”的理念，践行“健康第一，全面发展”的指导思想，达到“以操促德，以操辅智，以操健体，以操审美”的目的，让学生充分地动起来，好学乐学，自主发展，全面提高综合素质。二、实施原则 1.科学性原则：活动要符合学生的年龄特点和生理变化规律，从学校的实际出发，因地制宜，科学合理地安排好大课间活动，确保每一个学生都能有所收获。 2.安全性原则：活动的开展必须具有安全性，既要让全体师生都参与到活动中去，也要制定出周密的安全制度，高度重视、精心组织活动，避免师生安全事故的发生。 3.全员性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。 4.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行“五育”教育的功能，在活动中锻炼学生的意志和集体主义观念，培养学生向上的精神。三、大课间活动流程 1.第一环节：眼保健操第二节课下课后，伴随着《眼保健操》的乐曲，学生在各自班级内做眼保健操。要求：下课后，任何人不准在教室内写作业、玩耍过后，没到位的跟着音乐做眼保健操。 2.第二环节：教学楼前集合带入操场各班成三路纵队排列，四人一队，左右对齐，班主任和任课教师跟在队伍最后。音乐起（《踏浪》），全体学生一起跑步。要求：各班队形整齐，步伐一致，摆臂到位，班级之间的距离保持不变。 3.第三环节：做广播操《七彩阳光》要求：学生做到步伐整齐、摆臂到位整齐，左右转时整齐划一。做操时动作整齐划一，刚劲有力，表现出新时期小学生英姿飒爽、蓬勃向上的朝气第四个环节：自由活动伴随着《阳光体育之歌》的乐曲，学生在各自区域内自由活动，可跳绳、踢毽子、各种游戏等。每个班级按游戏规则有序活动。结合号响起按体操队型集合 4.第四环节：校园集体舞《小白船》学生在音乐伴奏下做操。要求：学生跟随音乐做操，做到动作到位、协调，同学间配合默契，律动好。 5.第四环节：退场集合号响起，全体学生迅速回到做操时的位置，站定；接着响起一短暂音乐，学生向前（向后）一臂距离看齐，前导员打好路队牌。然后音乐起，各班队伍带回。要求：学生归位要快，集合要快、静、齐；走步时，要精神饱满、走姿正确、摆臂有力、步伐整齐一致，要走出雄赳赳、气昂昂的气势来。四、实施措施： 1.统一思想，提高认识。各班级要大力宣传大课间活动对学生教育意义和健体的作用，使全体师生达成共识：大课间不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。特别是班主任老师，要耐心细致地做好学生各方面的工作，包括协调与家长的关系，要动员每一个学生都要参与到此项活动中来。每一位任课教师都要随班参与到体育锻炼中来。 2.明确目标、落实责任。班主任是各班级的第一责任人，在训练过程中，班主任老师要

班级跑操口号

班级跑操口号高一、1班：奋勇拼搏，厚德载物高一、2班：相信自我不断超越挑战自我追求卓越高一、3班：高一3，意志坚，立长志，勇向前！高一、4班：龙腾北海，凤翔九天，高一四班，超越平凡高一、5班：青春飞扬。成就梦想。高一五班。实力最强高一、6班：高一、6班无悔青春高一、7班：七班七班、非同一般、齐勇上前、永扬风帆高一、8班：高一八，斗志昂；炼精英，铸辉煌！高一、9班：把握现在赢得未来志在心中路在脚下高一、10班：脚踏实地，超越梦想高一、11班：奋勇拼搏，披荆斩棘，高一十一，永争第一高一、12班：脚踏实地，自强不息，成就梦想，永不言弃。高一、13班：青春飞扬拼搏自强高一、14班：自强不息奋力拼搏高一、15班：全力以赴，誓争第一高一、16班：奋力拼搏，全面提高，争优创先，一马当先高一、17班：高一十七，自强不息。发奋图强，争创辉煌！高一、18班：坚韧刻苦，成就辉煌。高一、19班：十九起航，梦想飞扬，乘风破浪，力创辉煌高一、20班：乐学善思，拼搏超越，1234，1234。

高二、1班：独立自强，奋发向上，青春无悔，拼搏激昂高二、2班：信心百倍斗志昂扬全力以赴铸我辉煌高二、3班：三班三班，气势非凡；乘风破浪，勇往直前！高二、4班：自律自强，积极向上，放飞梦想，共创辉煌高二、5班：高二五班，奋力争先，团结一致，勇往直前高二、6班：团结一致，争创佳绩高二、7班：心怀天下，自强不息；潜力无穷，誓夺第一高二、8班：青春飞扬拼搏向上迎风搏浪天高任翔高二、9班：高二九班、阳光少年、活力无限、勇夺桂冠高二、10班：全力以赴斗志昂扬信心百倍铸我辉煌高二、11班：靓丽青春，永不言败高二、12班：信心百倍斗志昂扬全力以赴铸我辉煌高二、13班：扬起风帆自信自强百炼成钢高二、14班：青春无悔逐梦杨威高二、15班：十五十五，激情飞舞，开拓进取，风雨无阻高二、16班：青春如火，超越自我；鹰击长空，为梦而冲。高二、17班：高二17，永争第一，奋勇拼搏，自强不息高二、18班：把握现在，赢得未来；志在心中，路在脚下。高二、19班：勇攀巅峰智斗苍穹高二、20班：凌云壮志，尽展光辉高二、21班：脚踏实际，自强不息。高二、22班：阳光自强，所向无敌，青春飞扬，人生豪迈

跑操比赛的活动方案

关于开展伊顿实验学校中学部“快乐跑步跃动青春” 跑操比赛的活动方案为推进我校跑操的开展和提高跑操的整体水平，倡导体育拼搏精神，强身健体，使跑操锻炼真正起到锻炼身体、增强学生体质、提高学习效率和班级凝聚力的作用。经学校中学部研究决定，报校委会同意。在中学部开展以班级为单位的跑操竞赛评比活动。具体方案如下：一、比赛时间：2018年9月20日（周四）二、比赛地点：学校田径场三、参加人员：全体中学部班级学生（九年级除外）四、比赛具体要求： 1、到位时间：每天早上7：00前，到各班级指定地点集合，任何班级不得以任何借口不参加跑操，下楼后进入指定地点。所有班级在7：00前集合完毕，否则扣除该项积分。（早上6：55-7：00集合完毕） 2、队列队形：队列整齐，纵横有序，不得出现拥挤、推攘等现象。 3、跑操质量：在队伍跑动时，喊口号要求响亮，队伍整齐，距离适中，班与班之间的间距保持3—5米，不得拥挤。在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象，每行/列不得出现“空位现象”；在跑动中，口号喊得要响亮，每圈至少2次（主席台和篮球场边各喊一次）。各班在跑操过程中做到慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐；

4、精神面貌：要求注意力集中，抬头挺胸，口号响亮。口号有说服力、感染力、更能触及到学生的心灵深处，并且能体现本班特色； 5、参加人数：全员参加，对有特殊情况的必须到班主任处请假。因故不能参加者需统一站在主席台前跑道边立正姿势观摩。 6、体育委员：各班选择一名领跑员，控制好速度，班级之间应保持3至5米的距离；指挥合理，动作规范，跑步时喊口号要响亮连续；在跑操过程中应严格要求本班人员规范、认真。 7、班主任尽量跟班跑操，随时注意班内学生情况。五、评分标准：从集合开始，起跑、跑操队列、服装、精神面貌、班级口号、领跑员、班级秩序保持进行打分。评委现场评分，各评委平均分为最终得分。六、评委：评委成员（11人）：林文文、李传礼、缪园园、学生会成员8人七、奖项安排：一等奖2名（月评+5分）、二等奖3名（月评+3分）、三等级3名（月评+2分）伊顿实验学校中学部 2018年9月15日

大课间活动介绍

大课间活动简介原店镇原店学校位于三门峡西秦汉路西段，交通便利，办学历史悠久，文化积淀深厚，学校占地面积12000平方米，绿化面积1020平方米，建筑面积1915平方米。目前，学校有6个年级6个教学班，在校学生113人，专任教师33人，骨干教师、学科带头人等10人，其中中级职称15人，初级职称18人。教师年龄结构、专业结构合理，师资力量雄厚。教学仪器室、器材室、图书室、实验室、多媒体室等功能室齐全。建有少年宫6个活动室，器材正在配备中，开设学生社团5个，包括：体育、舞蹈、美术、书法、朗诵，丰富了学生课余生活，培养了学生特长。为了秉承“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，以“达标争优、强健体魄”为目标，大力倡导“健康第一”的理念，鼓励学生走出教室、走进阳光、走向操场、走入大自然，积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育运动。我校始终围绕“尊重赏识，快乐成长”的办学理念，以“培养良好习惯，创造幸福人生”为育人目标，以新教育实验教学为突破口，以“过一种幸福完整的教育生活”为理想境界，时刻盯准“不让一个孩子掉队”的目标，发扬吃苦能干、团结拼搏的优良工作作风，坚持手把手帮助，面对面辅导的敬业态度，不断探索改进，共同谱写新时期的学校发展之歌。我校历来非常重视体育大课间工作，专门成立了大课间领导小组，并由学校校长亲临检查各级分管领导和班主任层层到位，对各班出勤、活动、操姿、队列情况进行监督。各班主任也利用课间时间纠正学生动作不到位的现象。通过各

环节的努力，有效地保证了自编啦啦操质量的提高和进展的顺利，使大课间的水平不断提高，更具生命力。学校根据学生爱动喜欢新奇的特点因地制宜地对具体动作做出改善。在以往每周轮流做小学生广播体操的基础上认真编排了有一定难度却美观大方的自编操“花球啦啦操”。《花球啦啦操》是我市教育局 2014 年 12 月向全市学校推广的一套极富动感，充满活力的啦啦操。鲜艳的花球、整齐的动作、韵律感十足的节奏，深受学生喜爱。“花球啦啦操”整体设计兼顾了科学性、创造性、艺术性、特色性和可操作性。动作由舞蹈教师和体育教师总指挥，各班班主任协助，采用分段动作分解学习法。系统动作完整学完后，我们采取音乐与队型的变换相结合的手段，让一切活动都在音乐的伴随下进行。创编老师根据学生的年龄和动作特点，做好自编游戏等各环节的衔接，充分调动了学生的热情。学生良好习惯的养成，是意志和毅力的结果，只有经过严格的要求，反复训练和努力实践才能形成，因此，必须保证活动的持续发展，确保学生动作的协调性，增加学生对大课间的兴趣。为了扎实开展，有效推进，一如既往，持之以恒，我们把每天的阳光体育活动纳入了学校八大习惯常规检查之中，对各班各区域学生的活动进行不间断地评估检查。一方面督察班主任在岗在位的情况，确保各班活动有组织有秩序有成效；另一方面能够发现成功洞察漏洞，确保学生活动期间的人身安全 “欢乐似歌唱响多彩童年，科艺之花绽放和谐校园”。我

跑操口号大全

跑操口号大全 (一)某校高三跑操口号集锦中高三1班智者不惑仁者不忧勇者不惧高三2班跑出风格跑出水平高三3班挺起脊梁创造辉煌高三4班犯其至险图其至远高考在即拼搏到底高三5班把握现在赢得未来志在心中路在脚下高三6班团结自强争创辉煌高三7班成就梦想永不言弃高三8班脚踏实地眼望前方志在心中力创辉煌高三9班跑向健康跑向未来高三10班学习竞赛体艺不怠只要我在三十不改 (二)某校高二跑操口号集锦高二1班 the more we give, the more we get; we are the best, we are the wonder. 高二2班放荡身不遂满盈身必灾高二3班锻炼身体增强体质高二4班我健康我快乐高二5班展现活力共创辉煌高二6班阳光健身阳光心情高二7班青春飞扬拚搏自强高二8班释放激情迎来精彩 (三)某校高一跑操口号集锦高一1班志在心中路在脚下脚踏实地迎接挑战

高一2班青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌高一3班永不止步追逐速度体育3班王者风范高一4班扬我班威唱我班风高一4班谁与争峰高一5班一5一5 生龙活虎五班五班高峰永攀高一6班水滴石穿金石可镂不懈努力务求成功坚韧坚韧无往不胜突破突破超越自我没有最好只有更好高一7班 7班7班奋勇登攀高一8班青春飞扬拚搏自强我们是XX酒店的主人。我们要以饱满的精神，满腔的热忱。洁净的卫生，优质的服务，鲜味的佳肴，共创XX酒店的品牌高一9班非比寻常九班最强高一10班青春无悔信心无敌 (四)某校高二跑操口号集锦二(1) 二一二一、无所畏惧二(2)高二二班、气宇非凡、傲视江山、王者风范口号是一门鼓动性和纲领性很强的简短语言，往往在用字方面很是讲究，通俗易懂，忌用晦涩生僻的的字眼，我们留学网收集了一些很有代表性的口号，希望对您口号的编写提供参考。二(3)三班三班、坚毅如山二(5)奋力拼搏、勇往直前二(6)放马金鞍、唯我六班二(7)二七二七、与我同行、前进前进、事在必行二(8)八班八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆二(9)朗朗乾坤、唯我独尊、九班不败、千秋万代

课间操活动方案

大夫小学大课间操活动方案一、指导思想为认真贯彻全国亿万青少年阳光体育运动”的精神，切实推进阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动，增强学生的体质，促使学生主动参与体育活动，树立我运动、我健康、我快乐”的理念，践行健康第一，全面发展”的指导思想，达到以操促德，以操辅智，以操健体，以操审美”的目的，让学生充分地动起来，好学乐学，自主发展，全面提高综合素质。二、实施原则 1.科学性原则：活动要符合学生的年龄特点和生理变化规律，从学校的实际出发，因地制宜，科学合理地安排好大课间活动，确保每一个学生都能有所收获。 2.安全性原则：活动的开展必须具有安全性，既要让全体师生都参与到活动中去，也要制

定出周密的安全制度，高度重视、精心组织活动，避免师生安全事故的发生。 3.全员性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。 4.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育”教育的功能，在活动中锻炼学生的意志和集体主义观念，培养学生向上的精神。三、大课间活动流程 1.第一环节：眼保健操第二节课下课后，伴随着《眼保健操》的乐曲，学生在各自班级内做眼保健操。要求：下课后，任何人不准在教室内写作业、玩耍过后，没到位的跟着音乐做眼保健操。 2.第二环节：教学楼前集合带入操场各班成三路纵队排列，四人一队，左右对齐，班主任和任课教师跟在队伍最后。音乐起（《踏

浪》），全体学生一起跑步。要求：各班队形整齐，步伐一致，摆臂到位，班级之间的距离保持不变。 3.第三环节：做广播操《七彩阳光》要求：学生做到步伐整齐、摆臂到位整齐，左右转时整齐划一。做操时动作整齐划一，刚劲有力，表现出新时期小学生英姿飒爽、蓬勃向上的朝气第四个环节：自由活动伴随着《阳光体育之歌》的乐曲，学生在各自区域内自由活动，可跳绳、踢毽子、各种游戏等。每个班级按游戏规则有序活动。结合号响起按体操队型集合 4.第四环节：校园集体舞《小白船》学生在音乐伴奏下做操。要求：学生跟随音乐做操，做到动作到位、协调，同学间配合默契，律动好。 5.第四环节：退场

班跑操口号有哪些

班跑操口号有哪些人贵有志;人若立志，万夫莫敌。你们想知道18班跑操口号和警示语有哪些吗?下面，小编整理了18班跑操口号给大家，希望帮助大家。 18班跑操号警示语 1. 非比寻常十八班最强 2. 十八班十八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆 3. 英明神武，勇冠江山 ,史上最强，十八班最强。 4. 激情澎湃十八不败斗志昂扬十八最强 5. 高二十八、同甘共苦、超越自我、永不止步 6. 十八班十八班、实力非凡、十八班十八班、骁勇善战 7. 青春飞扬拚搏自强 8. 刻苦拼搏智慧无穷一零十八高考傲视群雄 9. 三年十八团结无比释放青春永争第一 10. 高考在即拼搏到底 11. 拥抱青春挥洒汗水看我十八班，展我班威 12. 锻炼身体增强体质 13. 释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。 14. 学习竞赛体艺不怠 15. 明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨 18班跑操口号推荐 1. 领：高零十八全体：协力同心、超越极限、高歌猛进、勇往直前 2. 成竹在胸、屹立巅峰 3. 挥动激情展翅高飞青春无畏逐梦扬威

4. 青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌 5. 释放激情迎来精彩 6. 永不止步追逐速度体育班王者风范 7. 成就梦想永不言弃 8. 十八班心齐所向无敌无论评比还是学习 9. 激扬青春超越梦想天高地迥任我飞翔 10. 十八班十八班、与我同行、前进前进、事在必行 11. 生龙活虎十八班十八班高峰永攀 12. 磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。 13. 志在心中路在脚下脚踏实地迎接挑战 14. 青春飞扬拚搏自强 15. 只要我在三十八不改经典18班跑操口号 1. 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。 2. 十八班十八班、自强不息 3. 山中猛虎，水中蛟龙，十八班十八班，卧虎藏龙。 4. 水滴石穿金石可镂不懈努力务求成功 5. 搏击长空翱翔万里追求梦想永不放弃 6. 厚德载物自强不息团结进取永争第一 7. 亦德亦才自强不息天下无敌共创佳绩 8. 扬我班威唱我班风高一班谁与争峰 9. 积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。 10. 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。 11. 龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

关于跑步比赛的活动总结范文

关于跑步比赛的活动总结范文关于跑步比赛的活动总结范文篇一一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑;二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周，本阶段在两周左右)可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。六、从整个备战过程看，一直比较顺利，只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况，幸亏长跑队员的及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。关于跑步比赛的活动总结范文篇二为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳

学校大课间跑操方案

学校大课间跑操方案为积极响应关于开展中小学生阳光操场活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强大课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质，特制定学校阳光体育跑操活动的行动方案。一、活动主题：阳光体育与全民健身同行二、参加对象：一------六年级的全体学生、全体教师三、跑操活动时间：每天上午第二节课后课间操的时间改广播体操为跑操活动。四、组织机构：组长：潘春伟副组长：王占高成员：程江傅全明五、跑步地点：操场未尽事宜带后通知政教处

学校阳光体育跑操活动流程跑操流程共分四个步骤即为集队→跑步→放松→收操，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。一、集队5分钟 1、第二节下课铃响学生听到下课铃响后抓紧时间做好准备然后体育委员迅速召集本班同学在教学楼前的集队静、齐、快时间30秒。 2、各班级以四路纵队在集合地集队，四个同学之间必须排整齐，到集合地下楼时各班学生走楼梯要井然有序，如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。 3、集队出操时以快步走到达指定场地做到静、齐、快不在中途停顿。 4、各班到达指定集合地点后马上做好跑步准备。 5、各班指定一人做领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。 6、各班到位并调整为跑操队伍后马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动由体育委员指令。 7、全体学生都应参加跑操对因身体原因而不能参加长跑的学生应向班主任办理请假手续可以实行免跑或安排散步等适宜练习。二、跑步5分钟 1、听到跑操音乐时即开始跑步全校18个班级依次开跑。 2、跑步过程中必须保持好班级与班级之间的距离，一般前后距离在10米左右，后面班级不允许超越前面的班级。 3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，

特色课间操活动方案

孙庄育才学校特色课间操一、领导重视，全体教师齐抓共管校长主抓，政教处主任常检查，专业主任敲边鼓，体育教研组长总负责，体育教师同努力，科任老师和班主任具体操作。要求每天课间操做到“五到位”（领导到位、体育教师到位、科任老师到位班主任到位、学生到位）。“四落实”（出勤人数、服装整洁、活动质量、活动标准），对各班出操人数实行定班、定点、定位，要求服装统一动作整齐，并进行班级评比。课间操管理分工化（1）、主管领导进行管理：随时跟踪，指挥大课间的开展，了解各班活动情况。（2）、体育教师进行管理：体育教师主抓课间操的开展，学生的站队、动作的纠正、走步的姿势都要他们来引导与管理。（3）、班主任进行管理：班主任跟班，随时了解本班动态，配合体育教师抓好本班课间操的质量。（4）、值周生进行管理：值周生人手一纸，每天记载各班大课间的出缺席人数，未穿校服人数等出操情况，汇总到政教处总表，之后纳入班级及班主任考核当中。课间操要求具体化（1）、对科任老师的要求 1、上课不能拖堂，第二节课下课后马上组织学生整队集合。 2、其他体育教师也要及时到岗，组织学生抓紧集合，做到横排、竖排、斜排成行。学生做操时，老师在学生队伍里指导学生做操，纠正错误动作。同时检查各班做操情况，按好、中差分三个等级评出结果。（2）对学生的要求 1、学生第二节下课后，抓紧时间出楼，到操场指定地点集合，做到快、静、齐。 2、学生做操、跑步、走步都要做到动作准确、到位、有力，动作舒展大方。 3、归队时，队伍整齐，保持肃静，严禁说话、打闹、推搡。 4、各班体育委员要认真负责，大胆工作。从学生集合、做操、归队，

到进教室，都要指挥学生按学校和体育教师的要求去做，保证做到集合快、做操好，回教室队伍整齐规范。 5、各班级要制定口号，口号要积极向上，催人奋进，并能够做到口号响亮整齐，声音洪亮一致。 6、课间操各班级学生要统一穿着校服，并能够保证出席人数。（3）对班主任要求： 1、间操时，班主任要及时到操场，在本班站位处指挥学生抓紧时间集合，做到快、静、齐，学生队伍做到横、竖、斜成行。 2、做操时，班主任要深入学生队伍中指导学生做操，纠正错误动作，检查学生的出操人数，掌握不上操的学生的姓名，并及时给予必要的教育。 3、间操时，班主任不迟到、不早退、不聚堆唠嗑，不做接待家长等其他事情，必须准时到位，组织好间操。 4、课间操及跑步时要求班主任要紧跟班级，随时管理班级。二、查找问题，为改革课间做好准备课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。然而过去长期以来，全校学生共做一套操的模式，不仅不能完全发挥课间操应有的作用，反而成为了学生的一种负担，甚至引起强烈反感，其结果就是“出工不出力”，做操时马马虎虎、随随便便、应付差事，不仅达不到锻炼的目的，反而滋养了一种马虎从事的不良习气，因此课间操能否起实效，关键是解决学生的主动性问题。如果学生做操处于消极被动状态，那么课间操的目的就无从谈起了。如何才能找到一个适合我校学生课间锻炼的活动形式，这给课间操的组织、管理提出了一个崭新的课题。为此我们专门召开有学校政教处、班主任、体育教师及学生代表参加的会议，对课间操现状进行会诊，就学校在课间管理、形式和学生实际情况等做了多方面剖析，查找问题：1.学生在思想上不够重视，对课间操目的、意义没有明确的认识；２.课间操是在室外进行，夏天怕晒、冬天怕冷，学生特别不情愿； 3.课间操的内容单一，形式呆板，没有突出学生特点，使学生失去了兴趣； 4.玩是孩子的天性，只要让孩子们玩儿，他们就有兴趣； 5.学校对课间操的组织和管理思路没有及时调整，使学生课间操流于形式。三、积极筹措，切实解决问题，全方位推进课间操改革首先，健全组织机构，加强管理，建立科学的评价机制。

小学跑操口号(完整版)

小学跑操口号小学跑操口号第一篇：小学跑操口号文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。英明神武，勇冠江山 ,史上最强, xxxxxx班。亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。山中猛虎，海中蛟龙，几班几班，卧虎藏龙. 竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。学习竞赛,体育不怠,只要我在,三十不败。拥抱青春,挥洒汗水,看我十一,展我班威。扬帆把舵,奋勇拼搏,看我十二,气势磅礴。天行刚健,志在拿云,傲视群雄,唯我独尊。

十四奋起,所向披靡,十四腾飞,无坚不摧。三年十五,沉舟破釜,零八佳绩,非我莫属。拼搏向上,自强不息,团结十七,共创佳绩。青春激扬,气势恢宏,决胜战场,十八最强。群雄逐鹿,威震四方,挥斥方遒,唯我十九。凌云腾飞,尽展光辉,万千学子,舍我其谁。三年二一,团结无比,释放青春,永争第一。艰难困苦,风雨无阻,亦文亦武,共展宏图。勇者无畏,成就梦想,仁者无敌,铸就辉煌。挥动激情,展翅高飞,青春无畏,逐梦扬威。第二篇：跑操口号大全二一二一、无所畏惧二高二二班、气宇非凡、傲视江山、王者风范二三班三班、坚毅如山二奋力拼搏、勇往直前二放马金鞍、唯我六班二二七二七、与我同行、前进前进、事在必行二八班八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆二朗朗乾坤、唯我独尊、九班不败、千秋万代二十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战二十一

跑操策划书

跑操策划书篇一：跑操比赛策划书宿迁经贸高等职业技术学院信息传媒系跑操比赛策划书信息传媒系体育部策划人：孙金龙一、活动目的为了增强我系学生体育锻炼的意识，通过跑操比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚韧不拔的精神；丰富本系校园生活，促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各班同学间的交流。通过拔河比赛发扬团队精神，增加组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流学习的平台，使同学们体会到有组织有纪律的集体力量。二、集合时间 5月28日15点30分三、集合地点三号楼东边小广场结合，然后有体育部人员带到操场指定位置。四、活动对象本系部所有在校班级

五、跑操要求 1、任何班级不得以任何借口不参加比赛。所有班级须在15点50之前集合完毕（在操场上集合完毕），有学生会人员带到具体地点。请各班级带上班旗及流动红旗。 2、集合队形：队列整齐，纵横有序，不得出现拥挤、推攘等现象。 3、跑步要求：在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象。 4、精神面貌：要求注意力集中，抬头挺胸，不得出现吵闹、讲话现象，跑动过程中步调一致。 5、参加人数：全员参加，如有特殊原因不能参加者须提前到系办请假并要有假条。 6、体育委员：指挥合理，动作规范。在跑操之前各班级体育委员到主席台签到，并把个班级人数报到主席台处，以备核查。六、跑操评分项目七、跑操优秀班级评选评选跑操比赛优秀的班级，根据评委评分进行排名，总分前六名的班级将获得《集体奖》并评选《优秀体育委员》。评选跑操比赛优秀的方阵，根据评委评分进行排名，总分前三名的方正将获得《优秀方阵》宿迁经贸学院信息传媒系

东城中学跑操比赛实施方案

东城中学跑操比赛实施方案为了进一步提高跑操质量，增强学生体质，促进学生之间的团结，提高班级凝聚力，为构建更加和谐、更加富有活力的校园环境。经研究特举行初中部跑操比赛。具体实施方案如下：一、比赛时间：10月12日（星期三）下午三四节课二、集合地点：学校操场三、比赛路线：分班在操场按跑操路线跑操四、参加班级：三至六年级五、指挥：体育组成员及班主任六、评委：杨继涛徐召存张永革于秀娥宋严严吕清华曹素素七、比赛规则及评分细则 1、出勤（10分）各班在校学生全部参加，有伤病及特殊情况缺勤者需出示假条。无故缺勤一人扣2分，扣完10分为止。 2、精神面貌（20分）（1）集合过程中，要做到快、静、齐，比赛时要步伐整齐、精神饱满。（2）跑步时，两手半握拳放在腰际，两臂随节奏前后摆动。抬头、挺胸、口号响亮。 3、出操质量（30分）各班跑步过程中，要喊口号，声音宏亮有气势，口号应具班级特色；班级没有掉队和说话人员。 4、队形队列（30分）跑步过程中，要步伐整齐，方阵中横看成行，竖看成列，要成标准的跑步姿势，两手半握拳放在腰际，两臂随节奏前后摆动。 5、服装（10分）服装要求统一为校服，不穿校服的按未穿人数每人扣1分，传奇装衣服的每人扣5分。（没有发给校服的学生除外） 6、各评委公平、公正根据评分细则进行评分，去掉一个最高分，一个最低分，然后按平均分排定名次。

八、统计组张可程文如九、摄像：李淑慧十、奖励办法： 1、班级奖励：一等奖1名、二等奖2名、三等奖2名，除颁发奖状外，分别奖励班级考核分5分、3分、2分，纳入当月班级考核分。东城中学 2016年10月11日

课间操的活动总结范文

课间操的活动总结范文-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

课间操的活动总结范文课间操的活动总结范文篇一我校于20xx年11月5日举行全校课间韵律操比赛，现就赛前训练和比赛具体情况记录如下：一、赛前准备我校于开学初由杨XX老师负责学习校园韵律操，然后利用晚上时间教全校老师学会，再由各班老师逐节教会本班学生。每天利用大课间和体育课进行教、学、练，全体教师和学生学习的积极性很高。因为它不同于以前的课间广播操，它是介于广播操和舞蹈之间的一种体操形式，是一种比较适合孩子们的课间活动。二、比赛情况 1、比赛程序：全校分三个组：一、二年级为低年级组，三、四年级为中年级组，五、六年级为高年级组。 2、评委：武XX宋XX左XX董XX王XX刘XX 3、音乐：李XX 4、比赛时间：20xx年11月5日（星期三） 5、比赛内容及流程：

进场——韵律操——退场 6、评分方法：（1）动作：动作正确、到位。（3分）（2）节奏：速度符合节奏，不抢拍，韵律感强。（3分）（3）力度：动作有力度、协调、连贯。（2分）（4）精神面貌：比赛过程中精神饱满，有感染力。（2分） 7、根据评比结果，对一、二等奖进行奖励。本次活动对学生动作的协调性和节奏感都得到了锻炼和提高，又为今后如何开展体育健身活动提供了评比经验，全体学生既开心又开了眼，都盼望着能有更多、更好的活动开展。课间操的活动总结范文篇二为了展示我学开展广播操的成果，增强学生组织纪律性和集体荣誉感，展现学生的精神风貌，我校小学部进行了广播操比赛。在比赛现场，同学们身着统一的服装，踏着整齐的步伐有序进退场，在广播节奏的引领下，同学们体现出朝气蓬勃、乐观向上的精神面貌。在举手投足间显现出了动作的规范、整齐、准确，呈现出体操动作的力与美，那整齐划一的动作向所有的教师、评委们证明了他们平时努力训练的效果，展现出了学生们积极参与体育锻炼、健康成长和奋发向上的精神面貌。现对本次比赛情况总结如下：一、领导重视，目标明确

激励班级跑操口号.doc

激励班级跑操口号释放激情，迎来精彩。你们想知道激励班级跑操口号和警示语有哪些吗?下面，我整理了激励班级跑操口号给大家，希望帮助大家。激励班级跑操警示语 1. 气势磅礴，十拼搏。 2. 把握现在赢得未来 3. 生龙活虎十班十班高峰永攀 4. 百炼千锤高三无悔金榜夺魁舍我其谁 5. 扬我班威唱我班风高一班谁与争峰 6. 十班十班、自强不息 7. 进、勇往直前 8. 成竹在胸、屹立巅峰 9. 扬帆起航劈波斩浪十班再创辉煌 10. 高二十、独一无二、清华北大、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。 11. 龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。 . 竞速时代，十班最帅，团结友爱，不可阻碍。 13. 挥动激情展翅高飞青春无畏逐梦扬威 14. 高二十、同甘共苦、超越自我、永不止步 15. 扬帆起航，劈波斩浪，十十班一出，谁与争锋。激励班级跑操口号分享

1. 学习竞赛体艺不怠 2. 刻苦拼搏智慧无穷一零十高考傲视群雄 3. 只要我在三十不改 4. 扬帆把舵奋勇拼搏看我十班 5. 志在心中路在脚下 6. 勇者无畏成就梦想仁者无敌铸就辉煌 7. 英明神武，勇冠江山 ,史上最强，十班最强。 8. 山中猛虎，水中蛟龙，十班十班，卧虎藏龙。 9. 十班十班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆 10. 三十团结破茧成蝶气贯长虹笑傲苍穹 11. 高考在即拼搏到底 . 拥抱青春挥洒汗水看我十班，展我班威 13. 击长空翱翔万里追求梦想永不放弃 14. 非比寻常十班最强 15. 阳光健身阳光心情激励班级跑操口号推荐 1. 激情飞扬超越梦想挑战极限创造辉煌 2. 青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌 3. 释放激情迎来精彩 4. 十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战 5. 水滴石穿金石可镂不懈努力务求成功 6. 磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

跑操比赛规则

宜昌天问高中关于高一高二年级跑操比赛活动方案高一高二年级组：为进一步推动阳光体育比赛运动的实施，丰富和活跃学生的校园生活，使学生在早操得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行2016年宜昌天问高中跑操比赛。一、领导小组：王少斌杜可邹伟二、主办单位：宜昌天问高中体育组三、比赛时间: 2016年9月21日上午7：00 四、比赛地点：学校田径场五、参赛队伍：高一、高二年级各班六、比赛办法：分班比赛。以年级为单位取前3名。七、参赛办法及要求： 1、参加人数以班级为单位参加，每班必须全体学生参加，如有特殊情况请提前申请，将请假手续交体育组备案。 2、参赛班级听到指挥员的口令后，在1分钟之内迅速到达跑道各班所在指定位置集合并开始诵读，各班应由班长和体育委员在学生队伍的侧面口令、口哨的指挥。 3、各评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，去掉一个最高分和一个最低分，其余分值相加取平均分即为该班得分。采用百分制积分，评委打分时采用10分制保留两位小数进行评分。八、为确保比赛的公平公正，经天问高中体育组开会研究，决定。高一年级8个班跑操比赛的评委由高二年级8个班主任和一名体育老师担任；高二年级8个班跑操比赛的评委由高一年级8个班主任和一名体育老师担任。九、跑操评分标准： 1、诵读质量：所有学生按照要求诵读，包括站姿、诵读声音等，凡是学生没有按照要求执行的，每人次扣1分。 2、队形队列：体育委员下达口令之后，学生按照口令指挥迅速调整队形，凡是脚步、转向等出现错误或不规范者，每人次扣1分。 3、服装：所有学生服装统一，穿校服进行跑操，凡是没有按照统一要求执行的，每人次扣1分。 4、排面: 跑操过程中步伐混乱，队列不整齐，每班扣2分；不遵守跑操纪律，跑操过程中讲话的班6级，每班扣2分。 5、精神面貌：学生必须以精神饱满的状态完成全程跑操比赛，凡是跑操过程中低着头，以懒散状态完成比赛的学生，每人次扣0.5分。 6、口号：口号声抑扬顿挫，清脆有力，气势如虹。凡是口号声不整齐，声音不够洪亮的班级，每班扣2分。 7、体育委员口令:凡是口令不清晰，指挥混乱的班级，每班扣2分。十、裁判组成员评委：余江涛、王凌波、邓高攀、徐元锋、覃德胜、田金明、覃仕金、杨飞、董超、李京京、杨开林、唐莉荣、赵鹏、王世松、谭争明、朱先志、赵恒伟、王正珊。统分：邹卫兵统分助理: 杜蕊菁宜昌天问高中二零一六年九月

学校大课间活动的作用和意义

学校大课间活动的作用和意义 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

学校大课间活动的作用和意义新形式下的大课间体育活动，是一种打破传统的体育课间形式，采用多种活动形式。让学生们身体的各个部位都得到了充分的锻炼，让学生们走到阳光下，与阳光做伴，以操场为舞，在阳光的沐浴下，尽情地享受生活、享受快乐。把学习带来的压力与紧张的气氛及时的宣泄出去。“阳光体育”给学生们带来了运动的快乐，让他们能够在运动中找到自信、得到满足。在学校体育工作中的作用和意义是巨大的。一、大课间是学校的校体课程之一，涉及的范围广、内容繁多。大课间作为一种学校的一门课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，调节学生身心健康的重任，自身的使命要求他必须内容丰富、形式多样，让学生喜欢。首先，大课间体育活动是近几年在课间操基础上发展起来的一种学校体育新的组织形式，与课间操相比，大课间体育活动时间

长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。其次，大课间体育活动水平还能反映学校的校风、学风甚至班风，体现良好的精神面貌。实践证明，凡能高质量上好大课间体育活动课的学校，必然是一所校风正、校纪严、学风活的学校。再次，选择恰当的音乐，创编孩子们喜欢的操，可以让孩子们在愉悦的同时锻炼身体，让他们感受到大课间活动不是为了做操而做操，使他们能够心甘情愿满心欢喜的融入到大课间中来，沐浴阳光，享受生活。二、大课间是一种体育生活，是培养学生终生体育的一个起点学生到学校来，不仅是来学习的，也是来生活的，大课间活动是学生的一种体育生活，是他们整个人生的重要组成部分，是学生终身体育一个不可忽视的起点。既然是一种生活，大课间活动就应绚丽多彩，人情味十足，为学生们诗一般的生活

班级跑操口号霸气押韵16字

班级跑操口号霸气押韵16字班级跑操口号霸气押韵16字 1. 四班心齐，所向无敌，无论评比，还是学习。 2. 三班三班，超越第三，奥运精神，我班发杨。 3. 顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。 4. 激情飞扬，超越梦想，挑战极限，创造辉煌。 5. 团结四班，豪情满天，众志成城，超越自我! 6. 龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。 7. 酷暑严寒，不忘锻炼，既练心理，又练身体。 8. 志存高远，脚踏实地，奋力拼搏，永不言弃。 9. 学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我。 10. 团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。 11. 信心百倍，斗志昂扬，全力以赴，铸我辉煌。 12. 初二二班，永远争先，学习体育，齐创佳绩。 13. 齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限。 14. 初二(x)班，决不一般，坚定豪迈，展现风采。 15. 锻炼身体，拼搏进取，同心协力，永不放弃。 16. 挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威。 17. 厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。 18. 学习竞赛，体育不怠，只要我在，三十不败。 19. 加强自律，刻苦学习，挑战极限，超越自我!

20. 十班雄风，争荣立功，十班精英，谁与争锋。 21. 毅然决然，团结勇敢，昂首阔步，勇往直前。 22. 二班二班，猛虎下山，锻炼身体，增强体质。 23. 青春无限，挑战极限，高一十班，绝不一般。 24. 团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强。 25. 学习竞赛，体艺不怠。只要我在，三十不改。 26. 锻炼身体，增强体质，奥运精神，永驻我心。 27. 拼搏向上，自强不息。团结十七，共创佳绩。 28. 挥动激情，展翅高飞。青春无畏，逐梦扬威。 29. 三九团结，破茧成蝶，气贯长虹，笑傲苍穹。 30. 三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹。 31. 十班十班，唯有我先，奋力拼搏，勇往直前。 32. 严肃活泼，奋勇拼搏，团结争先，荣誉如山。 33. 十七十七，勇拼第一，开拓进取，自强不息。 34. 飞跃梦想，敢拼敢闯，乘风破浪，奋勇激昂。 35. 经济经济，保研胜地，本硕连读，一生孤独。 36. 青春无限，挑战极限。脚踏实地，必将胜利! 37. 协力同心，超越极限。高歌猛进，勇往直前。 38. 扬帆起航，劈波斩浪。二十六班，再创辉煌。 39. 呐喊青春，坚定梦想，执着追求，共创辉煌。 40. 天行刚健，志在拿云，傲视群雄，唯我独尊。 41. 拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威。

XXX跑步比赛活动方案

***公司2015年跑步比赛活动方案为丰富员工文化生活，提高员工身体素质，培养员工团队精神，特开展环山绿道跑步比赛活动。具体安排如下：一、比赛时间： 12月8日 12月15日 12月22日二、比赛地点及路线：比赛地点：环山绿道路线：所有参赛队员均由公司五栋宿舍楼旁为起点，六栋宿舍楼下为终点。三、比赛项目：（一）个人赛 1、男子组：3000米（环山6圈）、1500米（环山3圈） 2、女子组：2000米（环山4圈）、1000米（环山2圈）（二）团体赛男女混合接力组：4×环山1圈接力赛（4人中需男女混合搭配）。四、比赛规则： 1、起跑时采用“各就位”、“预备”和“跑”3个发令信号，起跑时犯规2次即取消比赛资格。

2、在跑进中挤撞、阻挡别人跑进，或不按规定路线的取消比赛资格。 3、到达终点的时间以运动员躯干（不包括头、颈、臂、手、腿、脚）的任何部分触及终点线为准。五、奖励：（一）本次赛事根据实际参加比赛情况设定男、女1000米、3000米和男女混合一、二、三等奖项。公司将对获奖者给予一定的物质奖励。（二）未获得名次但在规定时间跑完赛程的运动员均可获鼓励奖，各项规定时间分别为：男子3000米（20分钟）；男子1500米（8分钟）女子2000米（13分钟）；女子1000米（7分钟）男女混合接力赛（7分钟）六、报名要求： 1、患有心、脑、肺等其他疾病及高血压患者不得参加此次比赛。 2、以部门工会小组为单位，组织员工报名。 3、报名单位请在11月27日前将参赛人员报名表由部门工会小组发至工会干事***处。七、组委会、工作人员职责及分工：组长：*** 副组长：***