如何选拔人才、培养运动员的自信心
选拔运动员实施方案
选拔运动员实施方案一、背景介绍选拔优秀运动员是体育事业发展的重要环节，对于培养未来的体育健儿和提升国家体育水平具有重要意义。
因此，制定科学合理的选拔运动员实施方案，对于体育事业的发展至关重要。
二、选拔标准1. 体能素质：包括耐力、爆发力、灵敏度等方面的测试，以确保选出的运动员具有良好的身体素质。
2. 技术水平：对各项运动项目的基本技术要求进行评估，确保选拔出的运动员具有一定的技术基础。
3. 心理素质：考察运动员的心理素质，包括意志品质、心理承受能力等，以确保选出的运动员具有良好的心理素质。
三、选拔流程1. 报名：通过宣传和招募，吸引有潜力的运动员报名参加选拔活动。
2. 初选：对报名的运动员进行初步的体能测试和技术评估，筛选出符合基本要求的运动员。
3. 复选：对初选合格的运动员进行更加细致的体能测试、技术水平测试和心理素质评估，确定最终入选名单。
四、选拔工作的保障措施1. 选拔人员的专业化培训：选拔工作人员需要接受相关的培训，熟悉选拔标准和流程，以确保选拔工作的科学性和公正性。
2. 设备和场地的保障：选拔活动需要有良好的场地和设备支持，以确保测试的准确性和公正性。
3. 宣传工作的加强：通过多种渠道加强选拔活动的宣传工作，吸引更多有潜力的运动员参与选拔活动。
五、选拔结果的运用1. 培养和训练：选拔出的优秀运动员将得到专业化的培训和训练，提升其竞技水平。
2. 参加比赛：选拔出的运动员将代表相关单位参加各类比赛，展现其水平和实力。
3. 积极宣传：选拔出的优秀运动员将成为体育事业的宣传窗口，激励更多的人参与体育运动。
六、结语通过科学合理的选拔运动员实施方案，可以选拔出更多优秀的运动员，为体育事业的发展提供更多的人才支持。
同时，也可以激励更多的人参与体育运动，推动全民健身事业的发展。
选拔工作需要各方的共同努力和支持，相信在各方的共同努力下，选拔工作一定能够取得更好的成效。
优秀运动员培养选拔方案范文10篇
优秀运动员培养选拔方案范文10篇范文1：优秀运动员的培养目标- 确定培养目标：培养具有优秀体能、技术和心理素质的综合性运动员。
- 组织选拔：通过选拔赛、体能测试和面试等环节选拔有潜力的运动员。
- 综合训练：提供全面的训练安排，包括体能训练、技术训练和心理训练。
- 比赛锻炼：安排合适的比赛，培养运动员的竞技经验与心理素质。
- 持续评估：通过定期评估，对运动员的训练成果进行监控和调整。
范文2：优秀运动员的选拔标准- 体能素质：具备较高的耐力、力量、速度和灵敏度等基本体能素质。
- 技术水平：具备扎实的基础技术和较高的运动技能水平。
- 体型条件：适合所从事项目的体型条件，如身高、体重等。
- 心理素质：具备较强的竞技意识、团队合作能力和适应能力。
- 意志品质：具备坚持训练、克服困难和追求卓越的意志品质。
范文3：选拔流程与方法- 选拔流程：预选、初选、复选和终选四个阶段。
- 预选：通过学校或地区组织的初步选拔，筛选出潜力运动员。
- 初选：对初步筛选出的运动员进行进一步的测试和考察。
- 复选：进行深入的测试和面试，综合评估运动员的综合素质。
- 终选：由专业评委对候选运动员进行最终的评估和选拔。
范文4：优秀运动员的训练内容- 体能训练：包括力量、耐力、速度和灵敏度等方面的训练。
- 技术训练：针对具体项目进行专业的技术训练。
- 心理训练：培养运动员的竞技意识、自信心和心理承受力。
- 赛事训练：安排适当的比赛训练，提升运动员的竞技经验和心理素质。
范文5：优秀运动员的培养机制- 学校培养：通过学校运动队的培养计划，选拔和培养有潜力的运动员。
- 俱乐部培养：建立和完善俱乐部的选拔和培养机制，提供专业化的训练环境。
- 地方组织培养：与地方体育组织合作，共同推动优秀运动员的培养工作。
范文6：优秀运动员的选拔评估- 体能测试：通过测试项目评估运动员的基本体能水平。
- 技术评估：通过技术测试和比赛成绩评估运动员的技术水平。
- 心理评估：通过面试和心理测试评估运动员的心理素质。
奥运会的人才培养计划如何实施
奥运会的人才培养计划如何实施奥运会作为全球体育界的顶级盛事，汇聚了来自世界各地的优秀运动员，他们在赛场上展现出的卓越技艺和顽强拼搏精神，令无数人为之赞叹。
然而，这些运动员的成功并非偶然，背后离不开一套科学、系统且长期的人才培养计划。
那么，奥运会的人才培养计划究竟是如何实施的呢？首先，人才的选拔是整个培养计划的基础。
要在广大的人群中发现具有潜力的体育苗子，需要建立起一个广泛而有效的选拔机制。
这通常从学校、体育俱乐部以及基层体育组织开始。
学校体育是发掘人才的重要源头，体育老师和教练通过观察学生在体育课和各类体育比赛中的表现，发现那些身体素质出众、对某项运动有浓厚兴趣和天赋的孩子。
体育俱乐部也会举办各种选拔赛和训练营，吸引有志向的青少年参与，从中筛选出有潜力的选手。
在选拔过程中，除了注重身体素质，如速度、力量、耐力、柔韧性等方面的指标，还要关注运动员的心理素质和运动天赋。
心理素质包括抗压能力、专注力、求胜欲望等，这些对于在奥运会这样的高压环境下取得好成绩至关重要。
而运动天赋则体现在对运动技巧的领悟能力、动作的协调性以及创新能力等方面。
一旦人才被选拔出来，接下来就是制定个性化的培养方案。
每个运动员都是独特的，他们的身体条件、技术水平、性格特点都不尽相同。
因此，培养方案需要根据运动员的个体差异进行量身定制。
比如，对于短跑运动员，重点可能在于提高爆发力和起跑速度；对于体操运动员，则更注重身体的柔韧性和动作的精准度。
在培养过程中，专业的教练团队起着关键作用。
教练不仅要有丰富的教学经验和专业知识，还需要能够根据运动员的特点和训练进展，及时调整训练计划。
他们要善于激发运动员的潜力，帮助运动员克服困难和挫折，培养他们的自信心和团队合作精神。
科学的训练方法是人才培养的核心。
这包括合理的体能训练、技术训练、战术训练以及康复训练等。
体能训练要根据不同项目和运动员的实际情况，制定有针对性的训练计划，逐步提高运动员的身体素质。
体育运动中的心理素质培养和训练方法
体育运动中的心理素质培养和训练方法体育运动既是一项身体活动，也是一项心理竞技。
在高水平的体育比赛中，运动员的心理素质起着至关重要的作用。
在训练中，运动员需要培养自己的心理素质，并采取适当的训练方法来提高竞技表现。
本文将探讨体育运动中心理素质的培养和训练方法。
一、自信心的培养自信心是体育运动中至关重要的心理素质。
缺乏自信心会导致运动员在比赛中表现不佳，影响个人的竞技状态。
运动员可以通过以下方法培养自信心：1. 目标设定：设定明确的目标可以帮助运动员保持自信心。
运动员应该设定短期和长期的目标，并制定可行的计划来实现这些目标。
2. 积极心态：积极的心态是培养自信心的关键。
运动员需要积极看待挑战和失败，并从中获取经验教训。
他们应该相信自己的能力，并相信自己能够取得成功。
3. 认可与奖励：运动员在训练中取得的成绩应该得到认可与奖励，这有助于增强他们的自信心。
教练和家长应该及时给予肯定和奖励，鼓励运动员取得更好的成绩。
二、专注力的培养专注力是体育运动中非常重要的心理素质。
运动员需要在比赛中保持高度的专注，以便迅速做出反应并做出正确的决策。
以下是培养专注力的训练方法：1. 集中训练：运动员可以通过反复进行集中训练来提高专注力。
他们可以定期进行专注力训练，比如做一些专注力训练游戏或练习，以增强他们的专注能力。
2. 心理调节：运动员需要学会调节自己的心理状态，以提高专注力。
他们可以通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少焦虑和压力，保持专注力的稳定。
3. 注意力引导：运动员可以通过注意力引导来提高专注力。
他们可以将注意力集中在重要的任务上，避免分散注意力。
教练可以提供一些专注力引导的技巧，例如注意力转移和注意力集中练习。
三、情绪控制的培养情绪控制是体育运动中必不可少的心理素质。
运动员需要在比赛中控制自己的情绪，以避免情绪波动对竞技表现的不利影响。
以下是情绪控制的训练方法：1. 情绪识别：运动员需要学会识别和理解自己的情绪。
体育行业如何培养优秀运动员提升体育实力
体育行业如何培养优秀运动员提升体育实力体育行业一直致力于培养优秀运动员，提升体育实力。
各国体育管理机构和俱乐部通过建立科学的培养体系、加强教练员队伍建设等多种手段，积极推动优秀运动员的培养，并取得了显著的成绩。
本文将探讨体育行业如何培养优秀运动员以提升体育实力。
一、建立科学的培养体系为了培养优秀运动员，体育行业需要建立科学的培养体系。
这个体系应该包括多个层次和环节，从基层选拔，逐步培养，最终形成完整的培养路径。
在基层选拔阶段，可以通过学校、社区等渠道广泛发现潜在的优秀运动员。
在培养阶段，重点关注基本功训练、专业技能培养和心理素质塑造等方面。
最后，在高级阶段，重点培养运动员的竞技能力和领导能力。
通过这种科学的培养体系，可以有效地提高运动员的整体实力。
二、加强教练员队伍建设教练员是培养优秀运动员的关键因素，体育行业需要加强教练员队伍的建设。
首先，教练员应具备良好的专业素养和管理能力，能够全面指导运动员的训练和比赛。
其次，教练员队伍需要不断学习和更新知识，跟上国际体育发展的最新趋势。
此外，还应加强教练员的培训和考核机制，提高其职业道德和责任感。
通过这些措施，可以提高教练员队伍的整体素质，更好地服务于运动员的培养工作。
三、注重综合素质的培养除了专业技能的培养，体育行业还应注重综合素质的培养。
运动员需要具备良好的身体素质、心理素质和人文素质，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
在身体素质方面，体育行业可以加强基本体能的训练，提高运动员的爆发力、耐力和协调性。
在心理素质方面，可以开展心理辅导，加强运动员的自信心、意志力和应对能力。
在人文素质方面，可以培养运动员的道德观念、团队合作意识和社交能力。
通过全面的综合素质培养，可以帮助运动员更好地应对各种挑战和压力。
四、提供良好的训练和比赛环境良好的训练和比赛环境对于优秀运动员的培养至关重要。
体育行业应该为运动员提供先进的训练设施和设备，创造良好的训练氛围。
同时，还应积极组织高水平的比赛和交流活动，为运动员提供锻炼和展示自己的机会。
运动员选材技巧
运动员选材技巧运动员选材是培养优秀运动员的第一步，选材的好坏直接关系到运动员未来的发展。
在选择运动员时，需要从多个方面综合考量，以确保选出的运动员具备良好的潜力和适应性。
身体素质是选材的重要指标之一。
运动员需要有较好的身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的发展潜力。
力量是运动员完成各项动作的基础，速度是在比赛中取得优势的关键，耐力是保持持久战斗力的必要条件，柔韧性是保证身体各部位协调运动的要素。
因此，选材时需要对运动员的身体素质进行全面评估，以确保其具备相应的潜力。
技术水平也是选材的重要考量因素。
运动员需要具备良好的基本技术，如传球、射门、接球、防守等。
此外，运动员还需要具备一定的战术理解和应变能力，能够在比赛中灵活运用技术和战术。
选材时需要观察运动员的技术能力，包括动作规范性、技术稳定性和应对复杂情况的能力等，以确保选出的运动员具备较高的技术水平和潜力。
心理素质也是选材的重要考量因素。
运动员需要具备良好的心理素质，包括自信心、意志力、集中力、应变能力等。
在比赛中，心理素质的好坏直接影响着运动员的发挥。
选材时需要观察运动员的心理表现，包括比赛中的应对压力能力、团队合作意识和对胜利的渴望等，以确保选出的运动员具备较好的心理素质和潜力。
年龄和身高也是运动员选材时需要考虑的因素之一。
不同年龄段的运动员在生长发育和身体素质上存在差异，因此需要根据不同年龄段的特点进行选材。
同时，身高也是某些项目中的重要因素，如篮球、排球等。
选材时需要结合项目特点和运动员个人潜力进行综合考虑。
运动员选材需要综合考量运动员的身体素质、技术水平、心理素质、年龄和身高等因素。
选材时需要观察运动员的表现，进行全面评估，以确保选出的运动员具备较好的潜力和适应性。
同时，选材过程中需要注重科学性和公正性，避免主观偏见和片面性评价，以确保选材的准确性和严谨性。
只有通过科学合理的选材，才能为培养优秀运动员打下坚实的基础，为国家体育事业的发展做出贡献。
运动员选材
运动员选材选材是培养优秀运动员的关键一环，不同项目的运动员所需的素质也各不相同。
在选拔和培养过程中，选材是重中之重。
运动员特质1.体能方面–耐力：长跑、铁人三项等项目对耐力要求较高，选材时需要注重这一点。
–速度：短跑、游泳等项目侧重速度，选手的快速反应和爆发力也是重要的参考因素。
–力量：跳高、举重等项目需要较强的力量支持，选材时需要综合考虑力量素质。
2.技术方面–动作规范：不同项目有不同的技术要求，选手需要具备掌握基本技术动作的能力。
–灵活度：体操、花样滑冰等项目需要较高的灵活性和协调性。
–精准度：射击、击剑等项目需要选手具备较高的精准度和专注力。
3.心理素质–自信心：运动员需要有良好的心理素质，保持自信、坚韧的心态很关键。
–意志力：在面对困难和挑战时，意志力是支撑运动员克服困难的动力。
选材方法1.观察法–平时观察：通过常规训练和比赛观察选手在比赛中的表现，了解其体能、技术和心理素质。
–专业测试：利用专业测试手段如体能测试、心理评估等来获取全面的选手数据。
2.选拔赛–组织适当比赛：选拔赛是选拔运动员的一个重要环节，通过比赛成绩等数据来评估运动员综合素质。
–寻找优秀选手：选拔赛是发现优秀选手的平台，通过选拔赛的成绩来筛选出潜力选手。
选材策略1.精准定位–不同项目需要的素质不同，选材时需要根据项目特点进行精准定位。
–量体裁衣，根据项目需求择优选拔。
2.端正态度–选材工作需要认真对待，尊重选手，公平公正地选拔优秀运动员。
–坚持打造专业、高效的选材团队，提高选材质量。
3.坚持训练–选定合适的选手后，坚持科学训练，全方位培养选手能力。
–重视运动员的心理训练，提高运动员的心理素质。
在运动员选材过程中，科学、公正、精准是分辨选材好坏的关键。
只有在选拔和培养中不断完善选材制度，才能培养出更多优秀的运动员，为体育事业的发展贡献力量。
体育人才培养计划方案
体育人才培养计划方案一、前言体育事业的发展对于国家的综合实力和国民素质的提升具有重要意义。
培养优秀的体育人才是推动体育事业不断前进的关键。
为了更好地发现、培养和输送具有潜力的体育人才，特制定本体育人才培养计划方案。
二、培养目标1、培养具备卓越体育技能和竞技水平的运动员，能够在国内外重大赛事中取得优异成绩。
2、培养具有扎实体育理论知识和教学能力的体育教练和教师，为体育教育事业贡献力量。
3、培养具备体育管理和组织能力的专业人才，推动体育产业的发展和繁荣。
三、培养对象1、青少年体育爱好者，具有一定的体育天赋和潜力。
2、在校体育特长生，在某些体育项目上表现突出。
3、社会上对体育事业有热情和追求的人士。
四、培养内容1、体育技能训练（1）根据不同体育项目的特点和要求，制定科学合理的训练计划。
（2）加强基础训练，提高身体素质和运动技能。
（3）进行专项训练，提升竞技水平和比赛能力。
2、体育理论知识学习（1）开设运动解剖学、运动生理学、运动训练学等基础课程。
（2）学习体育心理学、体育社会学等相关知识，提高综合素养。
3、心理素质培养（1）通过心理辅导和训练，培养运动员的自信心、毅力和应对压力的能力。
（2）进行比赛心理模拟训练，提高比赛时的心理稳定性。
4、道德品质教育（1）培养运动员的团队合作精神、责任感和荣誉感。
（2）加强体育道德教育，倡导公平竞争、尊重对手。
五、培养方式1、集中训练设立专门的训练基地，组织培养对象进行集中训练，提供优质的训练设施和专业的教练指导。
2、学校教育与学校合作，在学校开设体育特长班，将体育训练与文化教育相结合。
3、社会实践组织培养对象参加各类体育赛事和活动，增加比赛经验和社会阅历。
4、国际交流选拔优秀的培养对象参加国际体育交流活动，学习先进的训练理念和技术。
六、师资队伍建设1、引进高水平的专业教练和教师，具备丰富的教学经验和比赛指导经验。
2、定期组织师资培训，提高教师的业务水平和教学能力。
关于体育后备人才培养实施方案
关于体育后备人才培养实施方案体育后备人才培养是指对具备体育天赋和潜力的年轻人进行全方位的培养和训练，为国家体育事业发展提供更多的优秀人才。
制定体育后备人才培养实施方案旨在规范培养流程和方法，提高培养质量和效果。
以下是一个关于体育后备人才培养实施方案的例子。
一、培养目标1.培养具有良好的体育基本功和素质，具备专项技能的运动员。
2.培养具备团队合作精神、责任心和良好品德的运动员。
3.培养具有自信心、毅力和适应力的运动员，能够在竞技场上取得优异成绩。
4.培养具有优秀的领导能力和组织能力，能够在体育界有所作为的运动员。
二、培养内容1.基本功和素质训练：包括体能训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练等，提高运动员的身体素质和基本运动技能。
2.专项技能训练：根据运动员的天赋和特长进行专项技能的训练，如篮球运动员的投篮技巧、足球运动员的控球技巧等。
3.心理素质训练：培养运动员的竞争意识、信心和耐心，提高他们在比赛中的心理素质。
4.赛事训练和经验积累：定期组织运动员参加各种赛事，积累比赛经验，提高应对比赛压力和竞争的能力。
三、培养流程1.选拔：通过选拔赛等方式，从学校和社会中选拔具备体育天赋和潜力的年轻人。
2.初步培养：对选拔出的运动员进行基本功和素质训练，培养他们的运动能力和意志品质。
3.专项培养：根据运动员的特长和个人发展目标，对他们进行专项技能的培养和训练。
4.赛事锻炼：定期组织运动员参加各级赛事，提供与同龄人交流、比拼的机会，积累比赛经验。
5.优胜劣汰：根据赛事成绩和培养效果，对运动员进行评估和选拔，留下有潜力的继续培养，淘汰成绩不理想的运动员。
6.高水平训练：对具备一定潜力和发展前景的运动员，提供更高水平的训练和竞技机会，培养他们成为国际级运动员。
四、培养方法1.集训制度：建立集中培养的制度，将运动员集中起来进行高强度的训练，在相互之间切磋和竞争中提高。
2.专业教练：配备专业的教练团队，由有丰富经验和专业知识的教练员进行指导和培养。
运动员选材标准
运动员选材标准
运动员选材标准主要包括以下几个方面：
1. 体格条件：运动员必须具备良好的体格条件，包括身高、体重、肌肉力量等方面。
不同项目对体格条件的要求有所不同，例如篮球运动员需要较高的身高，而举重运动员需要较强的肌肉力量。
2. 技术能力：运动员必须具备一定的基本技术能力和运动技巧，包括动作技术、配合能力、战术意识等方面。
不同项目对技术能力的要求也有所不同，例如足球运动员需要具备良好的传球、射门、盘带等技术。
3. 心理素质：运动员必须具备较好的心理素质，包括自信心、
毅力、坚韧性等方面。
体育比赛往往充满竞争和压力，只有具备良好的心理素质，才能在比赛中保持冷静和稳定的状态。
4. 健康状况：运动员必须保持良好的健康状况，没有严重的身
体疾病或慢性病。
健康状况是运动员能否持续从事训练和比赛的基础，对于一些耐力项目，如长跑、游泳等，身体健康状况尤为重要。
5. 年龄要求：不同项目对运动员的年龄要求也有所不同。
有些
项目对年轻人的身体素质和适应能力要求较高，而有些项目则对经验和稳定性的要求更高，需要运动员具备一定的职业素养和经验。
综上所述，运动员选材标准是一个多方面的综合评估，需要综合考虑运动员的体格条件、技术能力、心理素质、健康状况和年龄要求等方面的因素。
不同项目对选材标准的要求也有所不同，需要根据实际情况进行评估和选择。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
摘要：在体育运动发展和运动水平不断提高，竞争激烈的今天，为了进一步提高运动水平和质量，促进体育运动的发展，作为一名教练员，我认为应该在选才和训练方法上下功夫，才能提高训练质量和水平，取得较好的训练效果。
下面就作者在训练中的一些看法及做法，提出来与同行一起商谈。
关键词：培养运动员；选拔人才；训练观
一、认真把好选才质量关
把关好选才质量，是保证运动员质量的关键，选才是把好的运动员选出来，是培养优秀运动员的前提条件，选才要根据各运动项目特点和要求，以科学的方法进行测试，并经过一定的实际考察，从众多的少年儿童中，准确地选拔出各方面条件优越、适合从某一运动项目所需要得人才，具体目标就是寻找和发现先天性竞技能力强，后天有训练潜能的运动员。
因此，选才是选择最适宜的选手，选才选的好就会收到事半功倍的效果。
这也就是运动训练中，人们普遍对选才予以高度重视的因素。
二、我的训练观及其做法
运动员选拔进来后，需要良好的训练方法和手段，才能使其成才。
为此，结合我十多年的教学经验与同行谈一谈一些初浅的看法。
（一）我认为，教练员要有自己的个性和一些独到的见解，同时，还必须具备理解、慈爱和幽默等品质，这对卓有成效地指导训练是非常重要的。
如果你不知道如何运用自己的信息、气质、能力同运动员打交道，没有熟练的交流技巧，那你将会一事无成。
教练员常常会错误的认为，信息交流只包括指导运动员去做某些动作。
其实口头命令仅仅是信息交流过程的一小部分，而50%以上的信息交流是非语言性的。
因此，教练员执教时应当牢记，行动胜过言训。
传递者（教练员）通过语言、面部表情和身体动作来传达信息。
传达是否成功就取决于接收者（运动员）。
一个没有去倾听或没有予以注意的运动员，即使不会丢失全部信息，也会错过部分信息。
通过观察运动员脸上的表情，你往往可以断定他是否收到了信息，就（摔跤队员而言）。
当你在纠正运动员错误的时候，或是在指导运动员掌握某种摔跤技术、技巧，或是表扬运动员训练刻苦时，都应该考虑你传达的信息是否给运动员正确的引导，没完没了地责骂、唠叨或经常训人的教练是不受运动员欢迎的。
运动员需要鼓励。
作为教练，要多看他们优点，做的好的方面，要予以肯定和表扬，如果他们在训练中出现问题和错误时，作为教练应向队员指出其问题和不足，帮助他们及时纠正错误，提高训练的质量和水平，逐渐在队员心目中树立起教练的形象和威信。
（二）自信心虽与每个人先天的个性品质有一定的关系，但后天的培养和训练能起到决定性作用。
那么，怎样培养运动员的自信心呢？
自信心是通过一次次克服困难，一次次地取得成功而逐步得到增强的。
因此，制定训练计划要充分体现阶段层次的递增性，对运动员提出循序的渐进的要求。
若指标过高，力不能及，多次失败，容易使运动员丧失信心。
最好每次训练课都要做到成功地完成作业，使运动员有轻松感，愉快感，这样运动员的自信心就会不断得到强化。
竞争训练，战胜对手，是激发自信心的有效方式。
在赛前训练中，要根据每个运动员的实际训练水平，恰当地安排竞争对象，尽最大可能增强获胜场次，必要时也可采用“隐瞒法”，我从事摔跤训练十来年，常常为激发即将参赛大新手，有意识地安排训练时间长些。
多安排参赛经验较好的老运动员与其竞争，并在竞争中输给新手，从而使新手对参加大赛信心百倍，结果在多次比赛中，使新手成绩一鸣惊人，超出自己的预期目的。
“知己知彼，百战百胜”。
在比赛之前向运动员交“底”，使其感到心中有数，是建立自信心的前提。
作为教练员，要审时度势，恰当地组织材料，有针对性地加以引导，传授克制
对手的策略。
向运动员介绍对手的特长，目的不是宣扬对手的威力，而是在于布置如何扼制对手的特长的战术，以解除运动员的顾虑思想。
若对此避而不谈，一味看不起对方，则不能有效地克敌制胜，战胜对手。
作为一名优秀教练员，要善于从复杂的比赛环境中梳理出良好的比赛条件，并以此为强化剂，输送给运动员，以增强获胜的自信心。
比如，在抽签分组，比赛气候以及观众的情绪影响倾向，也包括每次参赛的经验分析等方面，都必须向运动员分析透彻，使运动员确信自己占有天时地利的优势。
对不利的条件，主要是通过训练的安排来加以排除，只要处理得当，则可变劣为优。
教练员是运动员最可信赖的人，随着比赛时间的临近，信赖的程度就日益加深，赛前，教练员的一举一动，一言一行都在运动员的注意之中，似乎从教练员的身上可以判断出比赛的胜败结局。
因此，教练员要特别注意自己的言行，要用镇静自如，胸有成竹的情绪，神态去影响运动员。
赛前训练对运动员的要求不可过分，上场要心情愉快，心理放松，神态自然。
下场时要和运动员热情相处。
灵活多变，尽量采用多鼓励，多表扬，排除一切可能发生的紧张情绪和状态，使运动员产生自信必胜感。
赛前紧张，人皆有之，但一名优秀的教练员要做到藏而不露，内紧外松。
运动员在上阵前显得恐慌不安时，目光始终会注视着你，这时候，你要沉着、老练，颇为放松，给运动员的感觉应该是：教练多放松啊！必胜无疑。
即使你紧张，也要装得安然自如，这因为你是运动员的支柱。
自信心既然是每个运动员的必备素质，就应该着力培养，要求他们树立有赛必胜的自信思想。
高尔基说过这样的一句话“你们应该培养对自己要能力的信心，而这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志获得的”。
但愿我们的运动员都成为自强不息的高手，满怀信心地去摘取全国冠军，世界冠军，这是我痴心不改摔跤教练的期望。
三、结语
总之，身为一名教练员，只要加强学习，努力实践，在训练中讲求方式、方法，对运动员进行科学有效的训练指导，就能提高训练的质量和水平，就能培养出更多优秀运动员，就能摘取更多、更多的桂冠。