保健常识婴儿
婴幼儿卫生保健知识
婴幼儿卫生保健知识婴幼儿卫生保健是指关于婴幼儿健康的一系列措施和知识，包括个人卫生习惯养成、食品安全、疾病预防等方面。
婴幼儿时期是身体和免疫系统发育的关键时期，正确的卫生保健知识对于他们的健康成长至关重要。
本文将介绍一些婴幼儿卫生保健的重要知识。
一、个人卫生习惯养成婴幼儿个人卫生习惯的养成是他们成长过程中的首要任务。
以下是一些个人卫生习惯的重要方面：1. 洗手婴幼儿接触各种物品和环境，容易接触到细菌和病毒。
洗手能有效清洁双手，预防疾病的传播。
婴幼儿不宜用肥皂和清洁剂洗手，应该用温水和婴儿专用洗涤剂进行洗手。
2. 换尿布婴幼儿使用纸尿裤时，应定期检查并及时更换。
湿尿布容易滋生细菌，如果不及时更换，可能导致尿布疹等皮肤问题。
3. 洗澡婴幼儿需要定期洗澡来保持身体的清洁。
洗澡时应注意水温适宜、洗澡用品温和无刺激、避免滑倒等安全问题。
二、食品安全婴幼儿的食品安全至关重要，他们的肠胃系统还不够健全，对微生物的抵抗能力较弱，容易引发食物中毒和消化问题。
以下是一些食品安全的注意事项：1. 母乳喂养母乳是婴幼儿最好的食品，含有丰富的营养和抗体，能够增强免疫系统。
婴幼儿在出生后的前6个月内，最好以母乳喂养为主。
2. 婴儿配方奶粉安全如果无法进行母乳喂养，选择适合婴幼儿的婴儿配方奶粉。
在选购和使用过程中应注意产品的生产日期、保质期、包装状况等，避免使用过期或受损的产品。
3. 辅食安全适时添加辅食是婴幼儿营养摄入的必要补充。
但在添加辅食时需注意食材的新鲜、卫生和安全。
食材应煮熟煮透，避免添加过多调料和添加剂。
三、疾病预防婴幼儿体质较弱，抵抗疾病的能力相对较低。
以下是一些常见疾病的预防方法：1. 预防接种接种疫苗是预防传染病的重要手段。
根据当地的疫情和预防程序，及时为婴幼儿接种相应的疫苗。
接种后要按时复查和补种。
2. 环境卫生保持家庭环境的清洁和通风，定期消毒婴幼儿常接触的物品，减少病原体的滋生和传播。
3. 避免感染婴幼儿与患感冒、发热等传染病的人接触时，要避免亲吻、抱抱或分享食物和饮水杯等行为，以防感染。
0-36月儿童中医药保健知识
儿童的健康成长是每个家庭最为关注的焦点，中医药作为我国传统医学的瑰宝，在儿童保健领域有着独特的优势和丰富的经验。
了解和掌握 0-36 月儿童中医药保健知识，对于促进儿童的身心健康发育具有重要意义。
一、0-3 个月儿童中医药保健（一）母乳喂养母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式。
母乳中含有丰富的营养物质、免疫活性成分等，能够满足婴儿生长发育的需要，同时有助于增强婴儿的免疫力。
母亲在哺乳前应洗净双手，保持乳头清洁。
哺乳时应让婴儿含住乳头及大部分乳晕，避免空气吸入，以免引起溢奶和吐奶。
哺乳后应将婴儿竖抱，轻拍其背部，排出胃内空气，防止溢奶。
（二）起居护理新生儿居住的环境应保持安静、整洁、舒适，温度适宜，一般维持在22℃-24℃，湿度在 55-60。
室内要注意通风换气，但避免对流风直接吹到婴儿。
新生儿的衣物要柔软、宽松、透气，尿布要勤换，保持臀部清洁干燥，防止尿布疹的发生。
新生儿每天睡眠时间较长，要保证充足的睡眠，有利于其生长发育。
（三）推拿保健1. 摩腹方法：用手掌掌面或食指、中指、无名指并拢，在婴儿腹部做顺时针方向环形摩动，每次 5-10 分钟。
作用：健脾和胃，理气消食。
2. 捏脊方法：让婴儿俯卧，背部裸露，操作者用双手的拇指、食指和中指捏起婴儿脊柱两侧的皮肤，从尾骶部逐渐向上提捏，至大椎穴处，反复操作 5-7 遍。
作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。
（四）常见疾病预防1. 黄疸新生儿黄疸是常见现象，生理性黄疸一般在诞辰后 2-3 天出现，7-10 天消退。
如果黄疸出现过早、过重或消退延迟，应及时就医。
中医可采用中药内服、外用等方法进行治疗。
2. 感冒注意保暖，避免婴儿受寒。
母乳喂养的婴儿母亲要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。
婴儿房间要经常通风，保持空气新鲜。
如婴儿出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，可采用推拿、中药等方法进行缓解。
二、4-6 个月儿童中医药保健（一）辅食添加随着婴儿的生长发育，母乳或奶粉已不能满足其营养需求，此时应开始添加辅食。
新生儿早期基本保健(EENC)指南主要内容解读
新生儿早期基本保健(EENC)指南主要内
容解读
新生儿早期基本保健(Early Essential Newborn Care, EENC)是指
针对新生儿在出生后的第一个小时内所需的基本保健措施。
以下是
该指南的主要内容解读：
1. 皮肤对皮肤接触：新生儿应立即与母亲进行皮肤对皮肤接触。
这有助于保持新生儿的体温稳定，促进母婴情感联系以及启动哺乳
过程。
2. 早期吸吮：新生儿应在出生后的第一个小时内开始吸吮，以
满足其营养需求并提高免疫系统功能。
3. 早期维持体温：出生后的新生儿容易失去体温，因此应采取
措施保持其体温稳定，如提供温暖的环境和使用暖气设备。
4. 给予维生素K：新生儿在出生后应及时接受维生素K注射，以预防出血疾病。
5. 早期观察和评估：医务人员应对新生儿进行早期观察和评估，包括评估呼吸、心率、体重和身长等指标，以确保其健康状况。
6. 母乳喂养：母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式，应在出生
后的第一个小时内开始进行。
7. 婴儿安全：确保新生儿的安全，如正确安装婴儿床和使用安
全带等。
8. 提供家庭支持和教育：向家庭提供关于新生儿早期保健的支
持和教育，包括正确哺育、卫生习惯和常见疾病预防等方面的知识。
以上是新生儿早期基本保健(EENC)指南的主要内容解读。
这
些简单的策略和措施可以帮助保护新生儿的健康，并为他们的成长
奠定良好的基础。
婴幼儿卫生保健知识
婴幼儿卫生保健知识婴幼儿的卫生保健非常重要，对他们的健康和成长起着至关重要的作用。
今天，我们将会介绍一些婴幼儿卫生保健的知识，包括婴儿洗浴、喂养和疾病预防等方面。
一、婴儿洗浴正确的洗浴可以保持婴儿的肌肤健康和清洁，同时也有助于促进他们的身体发育。
以下是一些建议，供家长们参考：1. 温度：洗澡水的温度应该保持在37℃左右，以免对婴儿的皮肤造成不适。
在用手肘内侧测试水温时，应该感觉适中温暖。
2. 洗浴产品：选择温和的、无刺激性的洗浴液或婴儿沐浴露，以免对婴儿的皮肤造成刺激。
使用时应注意避开眼睛和口腔周围，防止不慎进入。
3. 洗澡频率：新生婴儿每周洗澡2-3次即可，以免频繁洗澡过多洗去皮肤上的天然保护油脂。
随着婴儿长大，逐渐增加洗澡次数是可行的。
4. 洗浴时间：婴儿洗浴时间应控制在15分钟以内，过长的洗浴时间可能会引发皮肤干燥和刺激。
5. 抚触按摩：洗澡时，可以给婴儿进行适量的抚触按摩，有助于促进他们的消化和放松。
二、婴儿喂养婴儿的正确喂养是保障其健康成长的基础。
以下是一些值得注意的事项：1. 母乳喂养：母乳喂养是最佳的选择，因为母乳富含营养，有助于宝宝的免疫力提高。
坚持母乳喂养可减少婴儿患上呼吸道和消化系统疾病的风险。
2. 奶粉喂养：如果没有条件进行母乳喂养，可以选择适合婴儿食用的婴儿奶粉。
但是，要确保选购的奶粉是经过认证的，并按照说明正确使用。
3. 喂养频率：新生婴儿的饮食需求较高，每天需要8-12次喂养。
随着婴儿的生长，喂养次数会逐渐减少。
4. 喂养姿势：在喂养时，婴儿的头部应稍微抬高，以促进正常的消化。
喂奶瓶时，要确保奶嘴的孔径适中，避免婴儿吸奶过快或过慢。
5. 引进辅食：婴儿在出生后的6个月左右可以开始尝试引进辅食。
逐渐引入多样化的食物有助于培养婴儿的食物偏好和胃口。
三、婴幼儿疾病预防婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟，所以容易感染各种疾病。
以下是一些婴幼儿疾病预防的建议：1. 接种疫苗：按照国家规定的免疫程序为婴幼儿接种相应的疫苗，以预防传染性疾病的发生。
婴儿保健要点
婴儿保健要点婴儿保健是指为了保障婴儿的健康成长而采取的一系列措施。
在婴儿的早期阶段，正确的保健方法和良好的生活习惯对于婴儿的身体和智力发展都起着至关重要的作用。
以下是婴儿保健的要点，希望对新手父母们有所帮助。
1. 饮食与喂养：婴儿的饮食需求主要由母乳或配方奶提供。
母乳是最理想的喂养方式，含有丰富的营养物质和抵抗病菌的免疫成分。
母亲应保持良好的饮食习惯，避免吸烟和酗酒，以确保母乳的质量。
如果无法母乳喂养，可以选择适合婴儿年龄的配方奶。
喂养时要保持适当的姿势，避免婴儿呛奶。
2. 睡眠：婴儿需要充足的睡眠来促进身体和大脑的发育。
新生儿每天需要16-18小时的睡眠，随着年龄增长，睡眠时间逐渐减少。
为了创造良好的睡眠环境，可以保持房间安静、温暖和昏暗，避免刺激性的噪音和光线。
睡觉前可以给婴儿进行一些放松的活动，如按摩或听轻柔的音乐。
3. 个人卫生：婴儿的皮肤比较娇嫩，容易受到外界的刺激和感染。
因此，保持婴儿的个人卫生非常重要。
每天洗澡时使用温水和适合婴儿肌肤的洗浴用品，避免使用过多的化学物质。
洗完澡后要及时擦干婴儿的皮肤，并在皮肤摩擦处涂抹适量的润肤霜。
同时，保持婴儿的指甲干净，定期修剪，以免婴儿划伤自己。
4. 疫苗接种：婴儿的免疫系统尚未完全发育，容易受到各种疾病的侵袭。
为了保护婴儿的健康，按照疫苗接种计划及时给婴儿接种疫苗是必不可少的。
疫苗可以有效预防一些严重的传染病，如百日咳、麻疹和肺炎等。
接种疫苗时要选择正规的医疗机构，确保疫苗的安全和有效性。
5. 环境与安全：婴儿的生活环境应该安全无害。
家里的家具、电器和玩具要符合婴儿的安全标准，避免尖锐和易碎物品的伤害。
婴儿在学习行走之前，要保持地面的清洁和干燥，以防止滑倒和摔伤。
此外，婴儿在车辆中的乘坐要使用符合儿童安全座椅标准的座椅，并遵守交通规则。
6. 发育与游戏：婴儿的早期发育是非常重要的，家长应该给予足够的关注和鼓励。
定期进行婴儿健康体检，了解婴儿的身体发育情况。
0-3岁婴幼儿保健知识
0-3岁婴幼儿保健知识对于每一个家庭来说，0-3 岁的婴幼儿都是无比珍贵的宝贝。
在这个阶段，宝宝们的身体和心智都在迅速发育，因此，了解和掌握正确的保健知识至关重要。
首先，我们来谈谈营养方面。
0-3 岁是宝宝生长发育的关键时期，营养的摄入必须要充足且均衡。
对于 0-6 个月的宝宝，母乳是最好的食物。
母乳中含有丰富的营养成分和抗体，能够为宝宝提供理想的营养，并增强其免疫力。
如果因为某些原因无法进行母乳喂养，那么选择适合宝宝年龄阶段的配方奶粉也是不错的选择。
6 个月之后，宝宝开始需要添加辅食。
刚开始添加辅食时，应选择单一的谷物类，如米粉，逐渐过渡到蔬菜泥、水果泥等。
添加辅食的原则是由少到多、由稀到稠、由细到粗。
要注意观察宝宝的消化情况，如果出现过敏或者不适应的症状，应及时调整。
1 岁以后的宝宝，饮食逐渐向成人化过渡，但仍要注意食物的软烂易消化，避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物。
同时，要保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
睡眠对于 0-3 岁的婴幼儿来说也非常重要。
新生儿每天需要睡 16-20 个小时，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。
为了给宝宝创造良好的睡眠环境，房间的温度要适宜，一般在 20-25 摄氏度之间，湿度保持在 50%－60%。
床铺要舒适，床垫不能太软也不能太硬。
睡前不要让宝宝过于兴奋，可以给宝宝洗个热水澡，讲个温馨的小故事，帮助宝宝放松心情，进入睡眠状态。
另外，宝宝的日常护理也不能忽视。
要保持宝宝的皮肤清洁干爽，尤其是在夏天，要勤洗澡、勤换尿布。
给宝宝选择衣物时，要选择柔软、透气的纯棉材质，避免穿着过紧或过厚的衣物。
宝宝的指甲长得很快，要定期修剪，以免划伤自己的皮肤。
在宝宝的成长过程中，预防疾病也是关键的一环。
按时带宝宝去接种疫苗，可以有效预防多种传染病。
同时，要注意宝宝的个人卫生，经常洗手，避免接触生病的人群。
如果宝宝出现发热、咳嗽、腹泻等症状，要及时就医，不要自行用药。
婴幼儿的日常保健与护理知识
婴幼儿的日常保健与护理知识
1. **饮食**：婴幼儿的饮食应该营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
母乳是最好的选择，对于无法母乳喂养的婴儿，可以选择配方奶粉。
随着婴幼儿的成长，逐渐引入固体食物，注意食物的多样性和安全性。
2. **睡眠**：婴幼儿需要充足的睡眠，一般来说，新生儿每天需要睡眠 16-20 小时，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。
为婴幼儿创造安静、舒适的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯。
3. **卫生**：保持婴幼儿的个人卫生非常重要，包括定期洗澡、清洁口腔和指甲等。
同时，注意婴幼儿的环境卫生，保持居住环境清洁、通风。
4. **预防接种**：预防接种是预防婴幼儿疾病的有效方法，家长应该按照国家规定的接种程序，按时带婴幼儿进行预防接种。
5. **安全**：婴幼儿的安全意识和自我保护能力较弱，家长应该注意防范各种安全隐患，如避免让婴幼儿接触危险物品、防止婴幼儿走失等。
6. **心理健康**：婴幼儿的心理健康同样重要，家长应该给予关爱和陪伴，与婴幼儿进行互动和交流，培养良好的情感关系。
7. **运动**：适当的运动有助于婴幼儿的身体发育和健康，家长可以为婴幼儿提供适合的运动环境和玩具，鼓励婴幼儿进行爬行、站立、行走等运动。
以上是一些婴幼儿日常保健与护理的基本知识，家长应该根据婴幼儿的具体情况，制定适合的保健与护理计划。
同时，如果婴幼儿出现身体不适或疾病症状，应及时就医。
婴幼儿卫生保健知识
婴幼儿卫生保健知识婴幼儿期是一个关键的生长发育阶段，正确的卫生保健对于婴幼儿的健康成长至关重要。
以下是一些关于婴幼儿卫生保健的重要知识，帮助家长们为孩子提供一个清洁健康的成长环境。
一、个人卫生个人卫生意味着保持身体清洁，从而预防细菌和病毒的感染。
以下是一些婴幼儿个人卫生的关键方面：1. 洗澡：每天洗澡可以帮助保持婴幼儿的皮肤干净和健康。
使用温水和适合婴儿使用的无刺激性洗浴用品。
洗澡时，家长需要确保孩子的头部得到适当的支撑，以防止溺水。
2. 换尿布：经常更换尿布是保持婴幼儿干燥和舒适的重要一步。
尿布应每2-3小时更换一次，或在尿布变脏后立即更换。
确保使用适合婴儿肌肤的纸尿布和湿巾，以避免引起过敏或刺激。
3. 口腔卫生：从婴儿的第一颗乳牙开始，家长应该开始关注口腔卫生。
用湿纱布或婴儿牙刷轻轻擦拭孩子的牙齿和牙龈来清洁婴幼儿的口腔。
在孩子长大后，逐渐引导他们学习正确的刷牙方法。
二、喂食卫生婴幼儿的喂食过程中需要特别注意卫生，以预防食物中毒和消化系统感染。
以下是一些建议：1. 母乳喂养：母乳是最好的婴儿食物，具有丰富的营养和抗体，可以增强宝宝的抵抗力。
母亲在喂奶前需洗手，并确保乳房及其周围的区域干净。
在喂奶过程中，避免接触奶头，以防细菌感染。
2. 奶粉喂养：如果母乳喂养不可行，正确配制和储存奶粉至关重要。
在喂奶前，洗手并确保奶瓶和奶嘴消毒干净。
遵循奶粉包装上的准确配方，并使用净水冲泡奶粉。
新鲜冲泡的奶粉应立即喂给宝宝，避免长时间存放。
3. 辅食添加：当婴儿达到适当的年龄时，逐渐引入辅食。
家长应确保辅食制备过程中的卫生，包括食材的选择和储存。
使用新鲜食材，并避免添加过多的调料和添加剂。
三、疾病预防婴幼儿的免疫系统尚未完全发育，他们容易受到感染。
以下是一些关于婴幼儿疾病预防的要点：1. 预防接种：按照医生的建议，及时进行婴幼儿疫苗接种，包括常见的麻疹、百日咳、流感等。
疫苗可以帮助增强婴幼儿的免疫力，预防疾病的发生和传播。
婴幼儿保健宣传资料
婴幼儿保健宣传资料
介绍
婴幼儿期是人类生命中的关键时期，也是身体和智力发展最迅速的阶段。
为了确保婴幼儿的健康成长，提供合适的保健措施是非常重要的。
饮食保健
在婴幼儿的饮食方面，应注意以下几点：
- 母乳是婴幼儿最好的食品，应尽量母乳喂养。
- 如果无法进行母乳喂养，可以选择适合婴幼儿的配方奶粉。
- 引入辅食时，要选择富含营养的食物，并逐渐增加种类和质量。
睡眠保健
婴幼儿需要充足的睡眠来促进身体和大脑的发育。
以下是一些关于婴幼儿睡眠的建议：
- 确保婴幼儿有固定的睡眠时间和睡眠环境。
- 创造安静、温暖、舒适的睡眠环境。
- 避免在婴幼儿午睡后让他们很晚再入睡。
消毒保健
婴幼儿身体抵抗力较弱，容易感染疾病。
以下是关于婴幼儿消毒保健的注意事项：
- 瓶子、奶嘴、玩具等用品应经常清洗和消毒。
- 定期清洗婴幼儿的衣物和寝具，保持卫生。
- 注意手部卫生，经常洗手，并确保其他人与婴幼儿接触前也洗手。
预防接种
接种疫苗是预防婴幼儿传染疾病的重要方式。
以下是关于婴幼儿预防接种的建议：
- 按照国家规定的免疫程序，给婴幼儿接种所有必要的疫苗。
- 按时接种，避免错过接种时间。
- 跟踪记录接种情况，确保接种的效果。
总结
婴幼儿保健是确保婴幼儿健康成长的关键所在。
通过合理的饮食、睡眠、消毒以及预防接种，我们能够为婴幼儿提供良好的保健环境，帮助他们健康、快乐地成长。
请注意，以上内容仅供参考，请在实际操作时根据具体情况采取措施。
1岁儿保内容
1岁儿保内容
摘要：
1.1 岁婴儿的基本保健内容概述
2.1 岁婴儿的喂养保健
3.1 岁婴儿的睡眠和安全保健
4.1 岁婴儿的疫苗接种和健康检查
5.1 岁婴儿的早期教育
正文：
一、1 岁婴儿的基本保健内容概述
对于1 岁婴儿来说，保健内容涵盖了多个方面，包括喂养、睡眠、安全、疫苗接种和早期教育等。
这些保健内容旨在保证婴儿的健康成长和发育。
二、1 岁婴儿的喂养保健
1.母乳喂养：对于1 岁以内的婴儿，母乳是最佳的食物来源。
如果母乳不足或者其他原因，可以适当添加配方奶粉。
2.辅食添加：一般来说，婴儿在6 个月左右开始添加辅食，逐渐从纯母乳或配方奶过渡到固体食物。
三、1 岁婴儿的睡眠和安全保健
1.睡眠：1 岁婴儿每天需要12-16 小时的睡眠，其中包括夜间睡眠和白天小睡。
2.安全：1 岁婴儿好奇心强，容易受伤，需要注意安全防护，避免婴儿接触锐利的物品和小物件，防止窒息等意外事故。
四、1 岁婴儿的疫苗接种和健康检查
1.疫苗接种：1 岁婴儿需要接种的疫苗包括百日咳、脊髓灰质炎、乙型流感嗜血杆菌、肺炎球菌等疫苗。
2.健康检查：定期进行健康检查，包括身高、体重、视力、听力等方面的检查，以及进行血常规等检查，以确保婴儿的健康。
五、1 岁婴儿的早期教育
1.语言发展：1 岁婴儿开始学习发音，家长可以通过唱歌、讲故事等方式促进婴儿的语言发展。
2.认知发展：通过提供各种玩具和游戏，帮助婴儿认识形状、颜色和纹理等，促进其认知发展。
总之，1 岁婴儿的保健内容涉及多个方面，包括喂养、睡眠、安全、疫苗接种和早期教育等。
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日志返回日志列表[转] 当妈的必须存2013-7-21 08:41阅读(22)转载自幸福1+1∙赞(32919)∙评论∙转载(19.19万)∙分享(8.33万)∙复制地址∙举报∙更多已经是第一篇| 下一篇：一个精明主妇写的...当妈的必须存！！！当爹的，是过日子的就存吧！【12种宝宝禁食食物】一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功能饮料【辅食添加】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
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待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的【发烧宝宝食谱】1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。
按此比例多用也可。
四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。
随煎随服，不可放凉或隔夜。
尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）【九个止咳小妙招】①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4 筷子插几下，盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立。
7蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可【宝宝拉肚子食疗法】1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。
汤水保持温热，一日内服用。
一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
★【宝宝睡姿透露健康状况】1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；5.四肢抖动：疲劳或受惊；6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大【你知道宝宝缺啥维生素吗】①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙【宝宝成长离不开的9种水果】橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。
香蕉：被称为“智慧之果”。
苹果：被称为“大夫第一药”。
葡萄：很好的能量来源。
桃：含铁量在水果中居榜首。
樱桃：有“鲜果第一枝”称号。
猕猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：营养丰富【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】①营养酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB，不饱和脂肪酸③胡萝卜：增强免疫力④西红柿：含VC丰富⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料⑥苹果：含锌丰富⑦蘑菇：净化血液中的毒素⑧苦瓜：增强免疫细胞活力⑨黑木耳：净化肠胃【教你如何去火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
②咽喉肿痛：吃梨。
③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。
饮茶以铁观音和绿茶的效果【冰箱的5个魔术妙用】1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白；2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆；3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了；4.切洋葱前冻一会，不刺眼；5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。
【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒【常见可增高食物】①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝【盐的小妙用】①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康；⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。
日志返回日志列表[转] 小两口该知道的怀孕常识（太全了，千万别错过）2013-6-27 08:38阅读(53)转载自徐文轩∙赞(251210)∙评论(1)∙转载(112.74万)∙分享(52.73万)∙复制地址∙举报∙更多上一篇| 下一篇：快转啊，女宝宝发...开通黄钻小两口该知道的怀孕常识（太全了，千万别错过）文/城市彩购孕前注意：【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。
准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。
且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果：1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；6.【板栗】补充叶酸；7.【橙子】补充VC。
18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。
准妈妈们动起来：研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
孕妇的肚皮不可随意抚摸：孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。
不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。
妈妈快乐让BB更漂亮：研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。
这就是准妈妈好心情起的作用。
为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。
遗传是基础,好心情加分洗完头能用电吹风吗：电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。
据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。
吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。
孕妇宜多吃板栗：板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。
妈妈吃啥让宝宝更聪明呢：各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）孕妈春季注意4大事项：1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。
2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。
3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。
春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。
4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。
将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。
早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。
孕期体重都长在哪儿了？一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。