10-掷界外球动作技术
掷界外球的定义及违例
掷界外球的定义及违例1. 背景介绍掷界外球是一种在足球比赛中出现的情况，它通常发生在球员将球踢出场地之外的情况下。
掷界外球是由裁判员来判定，并根据比赛规则来决定如何重新开始比赛。
2. 掷界外球的定义掷界外球是指当球完全越过了场地的边界线（包括横向和纵向边界线）之后，由球队在对手触碰球之前重新开始比赛的方法。
当足球越过界外线时，球队需要根据掷界外球规则来重新开始比赛。
3. 掷界外球的程序当足球完全越过界外线之后，裁判员会发出哨声，并向掷界外球的方向伸出手臂。
此时，掷界外球就成为比赛重新开始的方式之一。
3.1 球员位置在进行掷界外球前，球员需要站在离球离开场地时的位置上。
掷界外球发生的位置通常是在离离开场地最近的位置上，但有时也会根据具体情况进行调整。
3.2 控球权掷界外球时，球员可以选择传球给队友或直接控制球。
没有其他球员在球离开场地之前触碰到球的情况下，控球权属于掷界外球的一方。
3.3 对手位置和行为对手球队的球员需要保持一定的距离，不能干扰掷界外球的进行。
他们必须等到掷界外球进行后才能再次接触比赛。
4. 违例在掷界外球的过程中，如果有某些行为违反了比赛规则，裁判员将判罚违例。
以下是一些可能导致违例的行为：4.1 再次触碰球如果掷界外球的球员在球离开场地之后再次触碰球，那么将判罚违例。
在掷界外球的过程中，球员只能在其他球员触碰球之前进行一次触球。
4.2 干扰掷界外球如果对手球队的球员在掷界外球时干扰了掷界外球的进行，裁判员将根据情况判罚违例。
干扰可以包括冲撞掷界外球的球员、做出不恰当的动作或言语，并试图干扰掷界外球的进行。
4.3 未在正确位置上待命如果球员在掷界外球发生时未站在正确的位置上，或者违反了指定的程序，裁判员可能判罚违例。
球员需要在球离开场地时，选择正确的位置，以便掷界外球正确进行。
5. 总结掷界外球是一种在足球比赛中常见的情况，它是比赛重新开始的方式之一。
掷界外球的定义及违例都是由裁判员来判定，在比赛中起到维护公平竞争的作用。
界外球_什么状况判界外球
界外球_什么状况判界外球掷界外球的规定】掷界外球时，双脚均不能全部离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。
抛球动作需为一个连贯动作，半途不得有停顿以便掷给面前的队友。
抛球时，双脚不行触及线内的场地〔可以踩线〕。
球抛出后，抛球队员不行以是第一个触球者。
界外球抛出后，假如未碰到双方场上任何队员而直接进入球门，则视为违例，进球无效，由对方发界外球。
掷界外球违例的几种状况】1，未在球出界处掷球2，单脚或双脚越过边线踏在场内3，单脚或双脚在球掷出前离开地面4，球未从头后经头上掷入场内。
5，掷球时，有明显的停顿6，掷球时双手用力明显不均，一手扶球，另一手发力掷球掷界外球的方法】1、原地掷界外球动作方法：身风光对出球方向，两脚前后开立，屈膝后仰，两手自然张开，拇指相对持球的后侧部并屈肘置球于头后。
掷球后，后脚用力蹬地，依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕，快速有力地将球掷向预定目标。
整个动作可用移重心、蹬地、挺髋、挥臂、甩腕、拨指来概括。
要求从蹬地开始发力，由下至上协调连续地将球掷出。
2、助跑掷界外球动作方法：助跑轻松自然，垫步的同时双手持球举过头顶。
当最终一步踏地时，后脚开始蹬地，并且根据原地掷界外球的方法将球掷出。
大力鬼王―德拉普】由于掷界外球时接球人不受越位规则的约束，因此，不仅用于恢复竞赛，而且可以为进攻制造有利条件。
尤其是在前场30米内掷界外球，将球直接掷人门前，可以给对方造成很大威逼。
斯托克城中场德拉普就是凭借以其手力出众，擅长投掷远距离界外球著名。
此前在桑德兰、南安普顿及德比郡，德拉普都是当仁不让的界外球主发人，出众的臂力使他可以在30米开外直接将球送进对方禁区，而精确度和力度又适合队友争顶。
2022年9月14日，斯托克城客场挑战埃弗顿，凭借德拉普抛出的界外球斯托克城两度将比分扳平，吓得太妃糖主教练莫耶斯一身冷汗，赛后他称德拉普是“人工吊链〞。
谈起让对手闻之色变的手榴弹战术，德拉普说：“这不是商业机密，大家都在电视上见过，球队想要无往不胜，就要利用一切条件，或者是掷界外球，或者是前锋突前绝杀，或者是像富勒一样用计策和速度进球。
简述掷界外球的动作要领及规则注意事项
简述掷界外球的动作要领及规则注意事项掷界外球是一项非常受欢迎的体育运动，它的动作要领和规则注意事项对于初学者来说非常重要。
下面将对掷界外球的动作要领和规则进行简要介绍。
掷界外球的动作要领如下：首先，掷界外球需要站在界外线的后方，并将球放在一个合适的位置。
接下来，运动员需要用一只手抓住球，并将球举过头顶。
然后，运动员需要用力向前甩臂，将球投出。
在投球过程中，运动员需要保持身体的平衡和稳定，并利用臂力将球投出。
掷界外球的规则注意事项如下：首先，掷界外球需要在规定的投球区域内进行。
投球区域是指从界外线向内延伸一定距离的区域。
运动员在投球时必须站在投球区域内，并不得越过界外线。
其次，掷界外球的投球要求是将球尽量远离对方队员，并使球落在对方半场内。
如果球在空中悬停过久或者没有足够的高度，将被判为无效投球。
此外，运动员在投球时不得踩踏界外线或者跨越投球区域边界。
如果违反了这些规定，将被判为犯规。
掷界外球是一项技术性较高的运动，需要运动员具备一定的力量和技巧。
在进行掷界外球时，运动员需要保持身体的平衡和稳定，同时发力将球投出。
投球的力量和角度需要运动员根据自己的实际情况和比赛形势进行调整。
此外，掷界外球的投球过程中还需要注意力量的控制，以避免投球过大或者过小。
掷界外球是一项非常刺激和有趣的体育运动。
通过掷界外球，运动员可以展示自己的力量和技巧，同时也可以为自己的队伍赢得比赛。
在进行掷界外球时，运动员需要遵守规则，并注重技术的练习和提高。
只有通过不断的训练和实践，运动员才能在比赛中发挥出最好的水平，并取得好的成绩。
掷界外球是一项非常受欢迎的体育运动，它的动作要领和规则注意事项对于初学者来说非常重要。
通过掌握掷界外球的动作要领和规则，运动员可以更好地参与到比赛中，并取得好的成绩。
希望通过本文的介绍，读者们对掷界外球有了更加深入的了解。
足球课介绍掷界外球技术教案
足球课介绍掷界外球技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握掷界外球的基本技术要领。
2. 培养学生掷界外球的准确性和力量。
3. 提高学生在比赛中的掷界外球应用能力。
二、教学内容：1. 掷界外球的基本动作。
2. 掷界外球的准确性训练。
3. 掷界外球的力量训练。
4. 掷界外球在比赛中的应用。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掷界外球的基本动作和准确性训练。
2. 教学难点：掷界外球的用力方法和力量控制。
四、教学资源：1. 足球场一片。
2. 足球若干个。
3. 标志杆若干个。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意掷界外球时的安全事项。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解掷界外球的基本动作，包括站位、握球方法、用力方法和抛球角度等。
并进行示范，让学生清楚了解掷界外球的技术要领。
3. 准确性训练（10分钟）学生分组进行掷界外球准确性训练。
设置标志杆，让学生在一定距离内掷球，尽量使球落在标志杆附近。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 力量训练（10分钟）学生分组进行掷界外球力量训练。
设置不同距离，让学生尽力掷球，测量掷球距离，鼓励学生提高掷球力量。
教师巡回指导，提醒学生注意用力方法和力量控制。
5. 应用训练（10分钟）学生进行实际比赛，运用掷界外球技术。
教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。
7. 课后作业学生回家后，练习掷界外球技术，并记录自己的进步。
六、教学评价：1. 观察学生在准确性训练中的表现，评估其掷界外球的准确性。
2. 测量学生在力量训练中的掷球距离，评估其掷界外球的力量。
3. 在实际比赛中观察学生运用掷界外球技术的情况，评估其应用能力。
七、安全注意事项：1. 提醒学生掷界外球时要注意力度，避免伤人。
2. 要求学生在训练过程中保持集中注意力，避免发生意外。
3. 确保训练场地平整、无障碍物，以免影响掷界外球效果和安全。
八、教学拓展：1. 邀请职业足球教练进行讲座，让学生更深入地了解掷界外球技术。
足球课介绍掷界外球技术教案
一、教案基本信息教案名称：足球课介绍掷界外球技术教案课时安排：45分钟年级水平：初中教学目标：1. 让学生掌握掷界外球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作和竞技体育的精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行掷界外球的示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行掷界外球比赛，提高实战能力。
教学资源：足球、球场、标志物二、教学内容1. 掷界外球的基本规则a. 掷界外球时，球员需站在球的后方，且两脚不能踏线。
b. 掷界外球时，球员用手将球从头后向前掷出。
c. 掷界外球的目标是让球越过对方半场，进入比赛区域。
2. 掷界外球的技术要领a. 站位：站在球的后方，两脚与肩同宽，面向球场。
b. 准备：手臂自然下垂，手掌张开，手指并拢。
c. 掷球：用手指尖将球从头后向前掷出，力量来源于手腕和前臂。
d. 跟进：掷出球后，迅速跑向球场，准备参与比赛。
三、教学步骤1. 讲解掷界外球的基本规则和技术要领。
2. 示范掷界外球的动作，让学生注意观察和模仿。
3. 学生分组练习，教师逐个指导，纠正动作不规范的地方。
4. 组织小比赛，让学生在实战中运用掷界外球技术。
5. 总结本次课程的重点，鼓励学生在课后多加练习。
四、教学评价1. 观察学生在练习中的动作是否规范。
2. 评估学生在比赛中的掷界外球成功率。
3. 收集学生对本次课程的评价和建议。
五、课后作业1. 学生回家后，观看足球比赛视频，观察专业球员的掷界外球技术。
2. 练习掷界外球，拍摄视频，分析自己的动作是否规范，并加以改进。
3. 家长签字确认，加强家校合作，共同促进学生的足球技能提升。
六、教学扩展1. 讨论掷界外球在比赛中的战术意义，如何利用掷界外球发起进攻或进行防守。
2. 介绍其他足球基本技术，如传球、射门、头球等，让学生全面发展足球技能。
3. 结合掷界外球技术，进行团队配合训练，提高学生的团队协作能力。
七、安全注意事项1. 检查球场设施是否完好，无障碍物。
掷界外球定义及违例
掷界外球定义及违例掷界外球是指当球员手中的球出了场边线或底线以外时所判定的违例。
这种违例的主要原因可能是球员技术不佳，也可能是被对方球员撞飞或阻挡等原因导致球出界。
下面我们将详细介绍掷界外球的规则以及常见违例。
一、掷界外球的规则1. 控球队对掷界外球的判定：当对方球员出现掷界外球情况时，判定为掷界外球的球权归控球队所有。
2. 掷界外球的发出：掷界外球应该在离出界点1米处发出，由发球员的双手持球，双脚在场外地面，手臂朝上竖直抬起，然后向上掷出，球要越过场线并在场内落地后再被其他球员接触。
3. 接触掷界外球的规定：除了发球员未离开出界点前，其他球员接触掷界外球需等球完全越过界线后进行，否则将判定为违例。
4. 违例判定：当发球员没有离开出界点，或者球员在掷界外球未完全越过界线时进行接触等行为时，将被判定为违例。
二、常见违例1. 发球员违例：当发球员掷界外球时，未在出界点离地1米以上发出，或移动了出界点未离开，或踏入场内发球等情况都将判定为违例。
2. 接触球员违例：当接触掷界外球的球员接触时未等球越过界线、两只脚在场内、持球者触地以前便进行接触，身体越过场外线等行为都将被视作违例。
3. 场地标记违例：当发球员没有放置在正确的出界点发球，或者接触球员未在正确的位置进行接触掷界外球，都将被判定为场地标记违例。
三、掷界外球的指导意义1. 加强基本技能训练：掷界外球的判定常常与球员的基本技能有关。
因此，球员可以通过加强基本技能训练，提升球技水平，减少掷界外球的出现，从而避免不必要的失分。
2. 提升团队默契：掷界外球的发出需要发球员的稳定发球技能，而接触掷界外球需要团队默契和配合。
因此，球队可以通过加强默契训练，提高球员之间的合作意识，增强团队实力。
3. 强化意识与技巧：球员在比赛中要时刻保持警觉，注意控制球的位置和方向，尽量避免出现掷界外球的情况。
同时，球员也可以通过学习一些特殊的技巧和技能，提高应对突发情况的能力，从而更好地应对比赛中出现的各种情况。
体育与健康(小学)《足球掷界外球》教学设计及教案
一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握足球掷界外球的基本技术要领，提高掷界外球的动作质量。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对足球运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯，提高学生的身体素质。
二、教学内容1. 掷界外球技术动作要领讲解与示范。
2. 掷界外球分组练习。
3. 掷界外球比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掷界外球的动作要领。
2. 教学难点：掷界外球的力度与方向控制。
四、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂运动效果。
2. 技术讲解与示范：教师讲解掷界外球的动作要领，并进行示范，让学生直观地了解掷界外球的技术要点。
3. 分组练习：学生分组进行掷界外球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节：分组进行掷界外球比赛，培养学生的团队合作意识和竞技体育精5. 课堂小结：教师总结本节课的学习情况，对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进意见。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、分组练习和比赛等形式，让学生掌握了足球掷界外球的基本技术。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的技术水平。
要注重培养学生的团队合作意识和竞技体育精神，激发学生对足球运动的兴趣。
在今后的教学中，继续优化教学方法，提高教学质量。
六、教学资源1. 足球场地一幅2. 足球若干个3. 标志杆四根4. 教学视频或图片5. 教学课件七、教学步骤1. 基本站位：让学生站在足球场地的边线外，面对球门，距离球门约10-15米。
2. 技术讲解：教师讲解掷界外球的动作要领，包括握球手法、用力顺序、掷球方向等。
3. 示范演示：教师进行示范，让学生直观地了解掷界外球的技术要点。
4. 分组练习：学生分组进行掷界外球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节：分组进行掷界外球比赛，培养学生的团队合作意识和竞技体育精八、教学评价1. 技术评价：评估学生在掷界外球时的动作质量，包括握球手法、用力顺序、掷球方向等。
简述掷界外球的动作要领及规则注意事项
简述掷界外球的动作要领及规则注意事项
掷界外球是足球比赛中的一项重要规则，在比赛中经常出现。
掌握掷界外球的动作要领和规则注意事项，不仅能提高比赛的水平，还能避免伤害和对方反击。
下面主要从动作要领和规则注意事项两方面来进行简述。
动作要领：
1. 接球者应该站在场内，并在接球之前将球静止。
2. 球员应站在开球点后（即和传球的球员相同），全身面向球场内，手臂挥动，目视场内球员。
3. 缺乏进攻能力的球队通常意图远距离传球，将球沿场地边线走，对方会决定让球出界或将球抢断回来。
4. 若空中球出界，球员应利用手臂握住球。
并站在离便门最近的角落处准备发球。
5. 若是地面球出界，球员应将球静止在角落。
6. 然后，球员应进行短距离传球，等待球队成员做出智慧表演。
规则注意事项：
1. 接球的球员不能接触球外的方框和线。
2. 接球界外球后，球员不得接触球，在他/她的两次上脚之间是例外。
3. 球员必须站在正确的开球点后方，并非越过其直线，否则将判为越位。
4. 如果球员越过开球线传球，开球点移动到该传球处的地方重新执行，犯规的球员就会被罚下场。
5. 如果球员在执行界外球时犯规，他/她将受到警告、黄牌或红牌惩罚。
总结：
掷界外球可能是比赛中比较平常的一项规则，但确保自己以及队
友掌握规则和动作要领可以提高比赛水平，避免受伤，同时也能避免
对手反击机会，如此看来，仔细研究掷界外球的规则和技巧必不可少。
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掷界外球动作技术
由于掷界外球时接球人不受越位规则的约束，因此，不仅用于恢复比赛，而且可以为进攻创造有利条件。
尤其是在前场30米内掷界外球，将球直接掷人门前，可以给对方造成很大威胁。
技术动作结构分析
⏹掷界外球的动作是一个下端固定的爆发式的平摆运动，需要稳固的支撑。
⏹根据身高和臂长掌握合理的掷出角（不超过45度），它是影响远度的重
要因素，一般球出手早掷出角大，反之则小。
⏹球出手速度快则掷得远，这需要力量基础和协调用力能力。
⏹充分利用助跑的初速度有助于将球掷远。
技术动作要领
⏹原地掷界外球：面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一部分
站立在边线上或边线外。
膝关节弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚问），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。
掷球时，后脚用力蹬地域两脚用力蹬地），两腿迅速伸直，身体重心由后脚移到前脚，收腹屈体，同时两臂急速前摆。
当球摆到头上时用力甩腕将球掷人场内。
掷球时，后脚可沿地面向前滑动，两脚均不得离地。
⏹助跑掷界外球：两手持球放在胸前，在助跑迈出最后一步时，上体后仰成
背弓，同时将球上举至头后，掷球时的动作与原地掷界外球动作相同。
将球掷出后，后脚可在地上向前滑行，但不得离地。
易犯错误
◆掷界外球时动作不符合规则要求，造成犯规。
◆用力不协调，掷出角不合理而影响出球的远度。
练习方法示例
⏹两人一球湘距15米，原地对掷界外球。
⏹两人一球，相距25米，两端设两条平行线，助跑对掷界外球。
⏹前场界外球战术练习
选择掷球力量较大的队员，将球直接掷人罚球区内攻门。
将球掷向近门柱的罚球区线附近，由身材高大的前锋将球蹭
顶给罚球点附近的同伴攻击球门。
通过队员跑动，调动对方的防守，将球掷人空当，继续组织
进攻。
视频*******************************************************。