2018职工趣味运动会活动方案8
2018职工趣味运动会活动方案8
为了迎接青奥会，丰富我校教职工业余文化生活，树立健康第一理念，经学校工会研究并报校长室批准，决定召开第十届教职工趣味运动会，本届运动会以趣味性为主，提倡全员参与。
现将方案公布如下：
一、比赛时间：XX年10月24号(星期三)下午13:3017:20单项比赛时间：13:3015:50;团体比赛16:00开始二、比赛地点：东区中学田径场三、组别分布如下1.个人项目分组(分男女组计分)：男：中青年组(50岁以下含50岁)女：中青年组(50岁以下含50岁)老年组(50岁以上)老年组(50岁以上)2.团体项目分组：小学1组，小学2组，中学1组，中学2组，国际高中组，行政组四、个人比赛项目：
1.投靶掷准
2.足式保龄球
3.自行车慢行
4.飞盘进门大赛
5.定点投篮比赛
6.赶猪赛跑五、团体比赛项目：
1. 抱三球接力
2.三分钟跳长绳
3. 拔河六、报名方法：
1.个人参赛方法：由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。
2.团体参赛方法：由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。
七、奖励方法：
1.个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖，每组别一
等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。
2.团体比赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人提供。
3.凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取;未获等级奖的，均发纪念奖一份。
八、备注：
1.所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。
2.参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩，只发纪念奖。
3.所有的裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。
4.本竞赛规程最终解释权归大会组委会。
职工趣味运动会活动方案（通用3篇）
职工趣味运动会活动方案（通用3篇）职工趣味运动会篇1一、比赛时间：待定二、比赛地点：学校三、运动员资格：各年级组身体健康的教师，均可报名参赛。
四、比赛项目集体类：1. 两人四足往返接力：每队6人，男女不限2. 欢乐大锻炼：每队4人，男女不限个人类：1.定点投篮(各年级组2名)2、3分钟拍毽子(各年级组2名)3、“欢乐保龄球”(各年级组2名)五、比赛规则：(一)两人四足往返接力(每队6人，男女不限)1、场地设置：篮球场2、比赛器材：两人四足木板器材、由体育组提供。
3、运动员2人1组两脚各踩一块板，站在起点线后，当听到裁判员发令后，运动员开始两人四足的往返接力比赛，如脚脱离板面必须穿戴完毕才可继续出发，用时最短者获胜。
(二)欢乐大锻炼：(每队4人，男女不限)1、场地设置：篮球场。
2、比赛器材：海绵垫、海绵球、板羽球板、短绳，由体育组提供。
3、当裁判员发令后，第一名老师仰卧起坐5个(由一名教师按压腿部)，完成以后，第二、三名教师一起合作双人跳绳，完成5个以后，第四名教师进行板运海绵球，完成3个，如中间某一个环节在完成的过程中出现中断，那该组必须从头开始进行，用时最短的运动队获胜。
(三)定点投篮(1) 场地设置：采用标准篮球场和篮球架。
男女运动员按照5个不同设置点，进行定点投篮的比赛，每个点投篮2次。
(2) 比赛器材：比赛用球由体育组提供。
(3) 计分规定：定点投篮，投进得1分。
计各教师得分之和为总成绩。
(四)拍毽子比赛规则单人计时比赛时间为3分钟，在规定的区域内进行比赛，不可换手，毽子脚每次均应着板一次，不可颠毽，中途失误可继续比赛，以累计成绩为比赛成绩。
(五)欢乐保龄球(1) 场地设置：篮球场(2) 比赛器材：器材由体育组提供。
(3) 计分规定：每位运动员共有3次出手机会，3次击倒的总个数累计为总成绩。
六、竞赛办法：1、所有项目比赛不设预赛，全部为决赛。
2、接力为计时项目，成绩计取到百分之一秒。
如果成绩相同，名次并列。
员工趣味运动会方案
员工趣味运动会方案一、活动背景为了提高公司员工的身体素质和体育运动观念，增强员工团队合作意识和竞争意识，同时丰富员工的业余生活，我们特别组织了一次趣味运动会。
二、活动时间和地点时间：2018年8月12日，上午9：00-下午4：00地点：公司附近的体育场馆三、活动内容1. 开幕式由公司领导主持开幕式，全体员工上场，敬礼唱国歌，集体宣誓。
开幕式结束后，由主持人介绍比赛项目，介绍各参赛队伍及其代表队员。
2. 羽毛球比赛羽毛球比赛是个人比赛，每个项目男、女子各设一场，采用积分制，比赛时间为30分钟。
比赛结束后，根据总积分确定获胜的团队，颁发奖品。
3.篮球比赛篮球比赛是团体比赛，每个比赛队伍进行5V5比赛，比赛时间为45分钟。
比赛结束后，根据总得分确定获胜的团队，颁发奖品。
4. 接力比赛接力比赛是团体比赛，共分为4个接力队伍，每队4人，每人跑200米。
比赛时间为30分钟。
比赛结束后，根据比赛时间确定获胜的团队，颁发奖品。
5.趣味游戏趣味游戏分为5个环节，每个环节由5人组成，比赛时间为30分钟。
比赛结束后，根据环节得分的总分确定获胜的团队，颁发奖品。
6.闭幕式闭幕式由公司领导主持，颁发比赛奖杯和奖品。
同时，对获奖的选手和队伍进行表彰。
四、组织架构为了保证活动的顺利进行和参赛人员的安全，我们特别设立了以下组织架构：1.主办方：公司HR部门2.赛事组委会：负责各方面的组织架构、比赛设备的安排等。
3.裁判员：负责各个比赛项目的规则制定，比赛结果的判定等。
4.保安人员、急救人员：负责现场的安全和急救处理等。
五、活动预算活动预算约为10000元，主要用于奖品购置、场地租赁、设备维护等。
六、活动目标1.提高员工身体素质和体育运动观念。
2.增强员工团队合作意识和竞争意识。
3.丰富员工的业余生活，提高员工的幸福感和工作积极性。
七、总结本次趣味运动会是一次很好的活动，充分体现了公司对员工的关心和关爱。
希望在以后的工作中，员工可以更加关注自己的健康和体育运动，积极参加各种各样的活动，共同推动公司的发展。
教职工趣味运动会活动方案
教职工趣味运动会活动方案关于教职工趣味运动会活动方案（精选5篇）教职工趣味运动会活动方案1一、指导思想。
为了活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，我园工会特举办此次秋季趣味运动会。
本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目，望各工会组积极参加，踊跃报名。
二、活动主题。
强身健体，全员参与。
三、分组名单。
1、人员安排：xx。
2、主持人：xx。
3、裁判员：xx。
4、记分员：xx。
5、背景布置：xx。
6、道具准备：工会小组长。
四、举办地点。
幼儿园东园大操场。
五、参加对象。
全体工会会员。
六、举办时间。
2021年xx月xx日上午xx点。
七、比赛方式。
1、以工会小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加一个项目。
30日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。
如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。
2、比赛项目按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以八个项目的总积分算成绩。
八、活动环节。
（一）运动员入场：以工会小组为单位，运用简单的器械，编排简单的律动及口号入场。
按1―4组的顺序展示。
1、运动员宣誓。
2、裁判员宣誓。
3、由xx园长宣布比赛开始。
（二）比赛项目1、转呼啦圈吹气球：规则：每个小组各派四人参加。
每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。
2、骑慢车比赛：规则：每个小组各派四人参加。
自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
3、袋鼠跳接力：规则：每个小组各派四人参加。
每人分别把球夹在两小腿中间（上不能过膝，下不能低于脚踝），往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的`起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。
职工开展趣味运动会的方案(精品9篇)
职工开展趣味运动会的方案(精品9篇)职工开展趣味运动会的方案篇1一、活动目的趣味运动竞技是丰富职工的业余文化生活，促进职工沟通感情、加强联系，增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。
本次趣味运动会鼓励职工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。
二、活动主题："用激情挑战工作，以健康武装青春"三、活动时间：1月13日15：00-17：00四、活动地点：分公司篮球场五、参赛单位：各分工会六、参加活动人员：公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。
七、活动方式：以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛）为主的文体娱乐项目。
八、活动项目及现场负责人：1.二龙戏珠(乒乓球反投，共40人)负责人:队员组成：各队限报人数10人，5男5女；比赛用具：乒乓球、塑料桶；比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。
2.齐心协力（步调一致,36人）负责人:队员组成：共10个队伍，每队15人，男女搭配；比赛规则：各参赛队出15名男、女队员，分别组成三组，每组5人（每组必须保证有男队员和女队员）。
事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。
取前两名。
注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离：起始点与终点相距30米。
3.集体跳绳（共40人）负责人：队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女(含两名摇绳人员)。
比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到低排序。
2018年度教职工趣味运动会活动方案
2018年度教职工趣味运动会活动方案为丰富教职工业余文化生活，激发教师的团队协作、顽强拼搏、奋勇争先的工作热情，树立“团结、勤奋、诚信、健康的工作作风，经学校教职工大会研究决定在2019年1月15日举办以“全员健身、快乐工作、健康生活”为主题的“2018年度教职工趣味运动会”，具体方案如下：一、活动主题与目的1、主题：全员健身、快乐工作、健康生活2、目的：通过运动会活动，深刻的让全体教职工认识到个人利益和团队利益的紧密关系，增强个人与团队同呼吸，共命运的的意识。
利用体育精神、鼓舞士气，通过举办运动会，促进教职工加强体育锻炼，提高身体素质，丰富文化生活，增强全体师生团队意识、竞争意识、凝聚力。
二、活动简介（一）活动时间：2019年1月15日（二）活动地点：大操场、乒乓球室。
（三）参赛对象：全体教职工（四）比赛项目1、团体项目（1）两人三足（2）托球跑（混）（3）摸石头过河（混）（4）背靠背夹球接力走（5）乒乓球团体（男女）（6）羽毛球团体（混）2、个人项目（1）跳绳（2）象棋（3）乒乓球（4）羽毛球（五）参赛规则先进行团体项目，后进行个人项目。
（六）报名方式各参赛队按要求填写参赛报名表（见附件），并于1月14日报黄向阳老师处。
（七）奖励规则本次比赛设团体奖和单项奖，均按照胜负情况设一等奖、二等奖，三等奖。
三、比赛项目及规则（一）两人三足1、比赛道具：绳子（或布条）2、比赛方法：（1）每队推选出2组进行比赛；（2）2个人中有一只脚与对方的一只脚捆绑在一起；（3）比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
3、参赛人数：2人一组，共8组。
4、比赛规则：（1）比赛距离为30米；（2）中途有个别绑腿绳子松开，其他人必须在原地等待绑好后重新站定，方能继续开始前进；（3）两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方，一组多次的以最好成绩为准。
5、比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分。
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教职工趣味运动会活动方案教职工运动会可以丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，还能培养教职工团队意识和合作交流能力。
下面是由小编带来的“教职工趣味运动会活动方案”，欢迎阅读。
教职工趣味运动会活动方案一、指导思想为了活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，我园工会特举办此次秋季趣味运动会。
本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目，望各工会组积极参加，踊跃报名。
二、活动主题强身健体，全员参与三、分组名单人员安排：XXX主持人：XXX（）裁判员：XXX记分员：XXX背景布置：XXX道具准备：工会小组长四、举办地点XX幼儿园东园大操场五、参加对象全体工会会员六、举办时间20XX年X月X日上午8点七、比赛方式1.以工会小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加一个项目。
30日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。
如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。
2.比赛项目按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以八个项目的总积分算成绩。
八、活动环节(一)运动员入场：以工会小组为单位，运用简单的器械，编排简单的律动及口号入场。
按1-4组的顺序展示。
运动员宣誓裁判员宣誓由唐园长宣布比赛开始(二)比赛项目1.转呼啦圈吹气球：规则：每个小组各派四人参加。
每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。
2.骑慢车比赛：规则：每个小组各派四人参加。
自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
3.袋鼠跳接力：规则：每个小组各派四人参加。
每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。
半天的趣味运动会方案及细则参考
2018年**趣味运动会方案一、趣味运动会宗旨：通过趣味运动会宣扬企业文化，展示企业形象，增加企业的团队凝聚力，增强员工健身意识，缓解工作压力，锻炼员工身体，丰富员工文体活动，让员工充分体会“竞争与合作，对抗与交流”的思想，增强员工集体荣誉感。
二、活动时间：2018年*月*日上午三、活动地点：**足球场四、项目设置：1.陆地龙舟；2.动感五环；3. 汉诺塔；4. 组合接力；5.碰碰球（备选项目）五、流程安排1、运动会开幕式；2、列队；3、领导讲话；4、领导宣布运动会开始；5、逐步进行比赛项目6、为获奖团队或优秀运动员颁发奖品；7、运动会闭幕。
六、参赛项目安排及要求1、参赛队员上场应去掉眼镜，和身上尖锐物品。
2、不得穿着高跟鞋，钉鞋等参加比赛。
2、参赛队员必须身体健康，心脏病等其他不适合激烈运动的疾病者不得参加比赛，以免对身体造成伤害。
活动时间一览表项目参赛方式时间 备注陆地龙舟 共2个赛道 9:00-9:35 300人左右以部门或自由组合分组，每组最少10人并选出一名队长，要求每组最少4名女性，如情况特殊应保证每组人员均衡，（比赛以小组形式参加，根据项目人数要求每组抽出相应人数进行比赛。
动感五环 共2个赛道 9:40-10:20 汉诺塔共2个赛道10:30-11:15 组合接力 共2个赛道11:20-11:55碰碰球 备选项目，可让队员体验，不计成绩（可以用来调节时间）应急措施 如活动时间紧凑，后面两个项目可以同时开始，裁判可以根据现场情况调整，保证活动时间达到预期。
七、具体活动细则简介 及 比赛方式项目名称参赛说明比赛方式陆地龙舟 10人项目 本次趣味运动会共有N 个代表队参加，每个队根据项目人数要求选出队员进行比赛。
动感五环 4人项目 汉诺塔10人项目八、奖励方式项目评选名次 备注陆地龙舟 取前十名积分，十名以外不计积分 本次活动项目均为计时赛，成绩按项目名次积分，第一名积11分，第二名积9分，第三名积8分，以此类推，积分记录到各自小组，取所有项目总分排名次动感五环 同上 汉诺塔 同上 组合接力同上组合接力10人项目团体总分按照单项比赛成绩名次分别按11、9、8、7、6、5、4、3、2、1的积分进行计算，项目总分取前三名。
员工趣味运动会详细方案（通用18篇）
员工趣味运动会详细方案（通用18篇）员工趣味运动会详细方案篇1一、目的为了将文化深入人心，进一步融洽员工之间的关系，以便让大家充分感受到在所带来的温馨感觉与恬美氛围。
提倡重在参与，坚持比赛公平、公开、公正的原则，树立形象，为繁荣和发展整体事业而努力。
二、具体方案如下：（一）主办单位：X公司（二）时间（待定）：X年XX月XX日（星期X）8:00—12:00 （三）地点（待定）：球场（四）参加人员：公司全体员工（五）竞赛项目：五人六足、羽毛球投篮、花样跳绳、气球运输、乒乓球接力、铁人三项、拔河比赛（六）组队方法：1、组队方式：按部门组成竞赛队伍，每队20-25人左右参加。
2、各比赛项目每个团队参赛人数（共计25人次）：五人六足5人羽毛球投篮2人（每组2人合作，1男1女搭配。
）花样跳绳2人气球运输2人乒乓球接力3人铁人三项1人（三个项目须单人完成）拔河比赛15-20人（8个队抽签，分四场比赛）3、报名要求：身体健康员工，每队队员最多参加3-4个项目（七）竞赛方法1、各项趣味运动比赛方法见比赛规则。
2、各团队比赛顺序按员工趣味运动会竞赛分组表依次进行比赛。
3、比赛时间：08:30—09:55 五人六足 09:00—09:20 羽毛球投篮09:25—10:45 花样跳绳 10:50—10:10 气球运输10:15—10:35 乒乓球接力 10:40—11:05铁人三项 11:10—11:30 拔河比赛（八）名次计算方法每个比赛项目单个排名按规则得分先后排名。
每项1-10名成绩依次为：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。
团队排名为：7个比赛项目得分相加总得分（团队有报名参加比赛项目所有得分，未参加项计为0分），再按总得分高低排出各团队总名次。
如总得分相同，第一项比赛成绩较高者名次列前，如第一项比赛成绩相同时以第二项比赛成绩较高者名次列前，依此类推。
（九）奖励：1、单项奖：奖励单项前三名。
评选总成绩前三名，其余为优秀奖。
职工趣味运动会方案(7篇)
职工趣味运动会方案（通用7篇）为了确定工作或事情顺利开展，预先制定方案是必不可少的，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。
那么应当如何制定方案呢？以下是小编精心整理的职工趣味运动会方案（通用7篇），欢迎大家分享。
职工趣味运动会方案1一、活动目的为丰富员工文化生活，加强组织凝聚力，拟举办趣味运动会，期望通过集体比赛项目来增强员工体育锻炼意识，发扬团队合作精神。
二、活动主题“我运动、我快乐、我锻炼、我提高”——xx第二届趣味运动会三、组织机构主办：人力资源部协办：综合管理部四、活动项目团体赛项目一：拔河比赛比赛规则：两队分别站在预先画好的圆圈外，圆外有两条互相平行的平行线，比赛开始时，两队队员轻握绳索，绳索上的红布条正对圆心，裁判哨响后，两队开始用力，红布条超出白线的一方获胜。
参赛人数：每队各xx人，其中男性x人，女性x人。
各队可按照2名男性等同于3名女性的规则自由组合人员，每队需派一名队长，啦啦队队员自行组织。
赛制：采取三局两胜制，淘汰赛，所有参赛队现场通过抽签方式确定比赛对手，输的一方当场淘汰，剩余队伍继续抽签确定比赛对手进行比赛，最终取成绩最好的三名。
项目二：背球接力赛比赛规则：x人为一小组，x小组进行接力背球。
x人不能用双手抱球，只能用背部夹住x个篮球，从起点出发绕过终点的标杆再回到起点，然后把x个球传给下一组的队员，x小组轮换后，总用时最短的队获胜。
注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，需返回起点重新开始。
取用时最短x队为胜。
参赛人数：每队各x人，x人一小组，共x小组，男女不限。
项目三：共同进退比赛规则：每队x名选手并排相互搀扶，相邻两人腿绑在一起，移动距离为x米，每队需往返一次。
裁判哨响后参赛人员并排向前跑，行进中队伍不能弯斜，如有队员跌倒或队伍弯斜现象，则需返回终点重新开始，顺利完成且用时最短的队伍获胜。
参赛人数：每队x人，男女各x人，比赛时需男女混合排列。
职工趣味运动会活动方案精选5篇
职工趣味运动会活动方案精选5篇为了确保事情或工作平安顺当进展，时常须要预先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面打算。
那么我们该怎么去写方案呢?下面我给大家带来职工趣味运动会活动方案精选5篇，盼望大家喜爱!职工趣味运动会活动方案1为迎接新一年的到来，丰富教职工的业余生活，增加老师体质，促进老师之间的沟通沟通，强化团队凝合力、向心力及归属感，特组织开展教职工趣味运动会。
一、活动目的：1、执行学校强身健体活动方案。
2、增加教职工之间的沟通和沟通，增加凝合力和向心力;愉悦心情，缓解工作压力;增加教职工体质。
二、活动时间：12月27、28日下午放学后(初定)三、活动地点：学校操场四、参与人员：__小学全体老师五、参与队伍及留意事项：1、按年级组为单位组成代表队参赛，每代表队设领队一人，全部参赛工程选手均出自代表队成员，鼓舞每位老师至少参与一个工程;2、竞赛以欢乐为宗旨，沟通沟通为目的，为保证各工程完整有序地进展，要求参赛队伍遵守竞赛纪律，协作工作人员，敬重裁判裁决;3、为保证参赛队员平安，请参赛队员着运动装、运动鞋。
六、工作人员设置1、裁判：__2、计分员，计时员：__3、道具摆放人员：__4、摄像：__七、趣味运动工程和规那么1、大珠小珠落纸篓各部门选派参赛队员，每组五人，其中一人拿一个纸篓，与另四位应对面站在两条线外。
四人依次每人将2只兵乓球球分别抛入篓中，拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球，但不行过线。
进球多的一队为胜。
(道具：10个乒乓球、1个纸篓)2、合作运球接力每个级部各派六人参与，第一棒每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，跑二十米，传给下一棒，下一棒重复第一棒折返到起点，第三棒把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，跑二十米，传给第四棒完成一样动作回到起点，途中球掉落要分别回到起点重新运，一组运完另一组之后用同一球运，最终一人运完竞赛完毕，用时长短确定名次。