足球——正面头顶球教案

足球—正面头顶球教案

球，两脚左右开立或前后开立，当习球运行至前额一臂距离时，膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上）上体后仰两臂自然张开，下颌收紧，击球瞬间，两腿用领「力蹬地，腰部带动颈部用力前摆，用前额正面顶击球后中部，上体随球前摆。

3、练习方法

（1）自持自顶

（2）自抛自顶

（3）顶悬挂足球（根据高度，注重个体差异）

（4）互抛互顶

（男生3米、女生2米）

（5）顶球进圈

（顶球距离2米）

二、身体素质练习

分成4组，每组10人两组共用一个球门，开始的同学要越过设置的障碍，顶挂球后快速返回与第二位同学击掌，第二位同学才开始，以此类推，最先完成接力的组获胜。第二次比赛，首先男生做5个，女生做3个俯卧撑才可以开始，其他规则不变。次完整示范。

3、（1）示范并带领学生

做徒手动作：1上体后

仰，2前额顶球，再到组

织学生两人一组自持自

顶练习

（2）示范动作并提示目

迎目送，手臂自然张开，

动作连贯性，挑选学生展

示，教师评价，达成共识

（3）示范并强调根据来

球身体协调用力顶击球

是难点

（4）教师组织学生练

习，巡回指导，强调重点

和难点，鼓励学生自评互

评

（5）提示顶球准”在

比赛中的重要性并组织

学生练习。

二、讲解比赛规则，引

导学生互相讨论互相加

油，提醒头顶球的动作要

领，并当好裁判。

3、（1）听从老师口令先

做顶球的徒手动作，再到

两人一组自持自顶练习

（2）注意动作的连贯性：

蹬地一上要体后仰一用力

前摆一前额触球

（3）根据来球，选择好顶

球时机，要利用身体的协

调用力顶击球

（4）先两人一组，一抛一

顶，注意要动作的协调用

力。

（5）理解“准确性”的重

要，享受成功的喜悦。

二、认真听讲，理解比赛

规则，巩固所学内容充分

享受成功喜悦，同时提高

上肢和下肢的力量。

（图4）

3、（1）组织：指定圆圏线上，两人面对面相距2

米

要求：听从口令，积极认真

（图5）

（2）组织：如（图5）

要求：动作到位，迅速捡球

（3）组织：根据身高分成10组

要求：动作到位，安全锻炼

（4）组织：（如图5）

要求：正面双手抛球，要认真要稳

（6）组织：分成10组，每组4人轮换练习

要求：准

图7

二、组织：分4组两个球门进行

要求：遵守游戏规则，安全热情，学会宽容、

赏识、鼓励他人、建立和谐人文环境、共享快乐足

球。图8

结

束部分5

1．跟随音乐放松

（我和你）

2.小结点评

3师生再见。

1．教师带领学生一起完

成。

2.点评本课亮点指出努

力方向。

1、认真听讲，跟随老师一

起做动作，积极参与放松。

2、自评互评，达成共识

1、组织：四列横队

要求：动作舒缓，充满乐趣。

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

1

中

小