11健康教育领域课程目标与主要内容.

11健康教育领域课程目标与主要内容.
11健康教育领域课程目标与主要内容.

第一部分幼儿园课程目标与主要内容

健康教育领域课程目标与主要内容

一、总目标

1.身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快;

2.生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力;

3.知道必要的安全保健常识,学习保护自己;

4.喜欢参加体育活动,动作协调、灵活。

二、学年目标与主要内容

分类目标与主要内容

3-4岁

情绪情感

1.情绪稳定,不哭闹,逐渐适应幼儿园的生活,愿意上幼儿园。

2.感受幼儿园的温暖、友好、自由、安全,逐步建立与教师和同伴的依恋关系。

3.能识别并察觉到他人明显的情绪,愿意表达自己的情绪并能宣泄自己的消极情绪。

生活习惯

1.初步养成良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等生活习惯,喜欢干净整齐。

2.愿意做一些力所能及的事情,有初步的生活自理能力;能将用完的东西放回原处。

3.有良好的坐、立、行姿势。

身体锻炼

1.愿意参加体育活动,初步体验体育活动的乐趣;在成人引导下,能大胆参与户外体育活动。

2.初步掌握走、跑、跳、钻、爬等基本动作,愿意玩球;会按口令做各种动作和模仿操,动作较协调。

3.喜欢尝试摆弄操作材料,参与小肌肉操作活动。

4.尝试玩各种中、小型运动器械,并初步了解活动中的安全常识。

安全保健

1.有初步的安全与自我保护意识,知道简单的交通安全、生活安全等常识。

2.初步了解自己的生长过程、五官的主要功能及保护方法;身体不舒服时知道告诉成人,能配合医务人员进行预防接种。

3.有初步的营养常识,爱吃各种食物。

4-5岁

情绪情感

1.喜欢幼儿园的集体生活,心情愉快,愿意遵守幼儿园生活常规和秩序。

2.能识别并觉察到他人的情绪变化。

3.愿意用较恰当的方式表达并调节自己的情绪。

生活习惯

1.会穿脱衣裤、鞋袜,基本养成良好的生活卫生习惯,有

爱护生活环境的意识和行为。

2.能够整理玩具、图书,愿意为他人服务,有基本的生活

自理能力。

身体锻炼

1.喜欢参加各项锻炼身体的活动,活动中能够克服困难。

2.大胆尝试投掷、攀登、球的多种玩法,掌握基本动作技

能;有初步的队形队列意识,会做徒手操和韵律操,动作正确有力。

3.乐意摆弄操作材料,动作较灵活,手眼协调。

4.探索多种运动器材的玩法,注意体育活动中的自我保

护,乐意在活动中互相合作,遵守规则。

5.初步感受寒冷、炎热的变化,有不怕冷、不怕热的意识。

安全保健

1.具有安全意识,知道交通、生活、交往等安全常识。

2.认识人体皮肤和身体的主要器官,有一定的自我保护意

识。

3.知道吃各种食物能促进身体健康,具有营养保健意识,

积极配合成人进行体检并愿意接受疾病的预防和治疗。

5-6岁

情绪情感

1.情绪愉快,适应幼儿园生活。

2.能识别自己、他人的多种情绪变化。

3.能用恰当的方式表达自己的情绪,尝试用多种方法调控情绪,保持良好的情绪状态。

生活习惯

1.遵守幼儿园生活常规和秩序,养成良好的生活卫生习惯,爱护生活环境。

2.能做力所能及的事,愿意为集体和他人服务,体验成功的快乐。

身体锻炼

1.乐意利用多种运动器械、操作材料进行体育活动,动作灵活到位。

2.体育活动中有创新、合作的意识,守纪律、讲秩序。

3.尝试、探索多种体育游戏的方法,掌握基本动作技能, 能用轻器械做韵律操和健身操。

4.能摆弄较复杂的材料,动作灵活准确,手眼协调。

5.基本掌握运动中的安全保护技能与方法。

6.对不同的气候、环境变化有一定的适应能力,初步养成锻炼身体的习惯。

安全保健

1.掌握简单的应对意外事故的常识,能及时避开危险场

所。

2.认识身体内的主要器官,了解其主要功能,掌握保护器

官的基本方法,懂得预防龋齿和换牙的卫生常识,初步形成自我保护意识。

3.初步理解食物与健康的关系,知道预防常见疾病的简单

1

方法。

三、学期目标与主要内容

第一学期

3|4岁

情绪情感

1.喜欢来幼儿园,在成人帮助下不哭闹,知道应该按照生活作息安排进行活动。

2.喜欢教师和同伴,愿意将自己的情感向教师、同伴表达。

3.能识别高兴、生气等简单的情绪。

4.能用简单的语言、动作向教师、同伴和家人表达自己的情绪,知道用哭泣、倾述、依偎成人等方法宣泄消极情绪。生活习惯

1.会独立进餐,初步掌握正确的进餐姿势及使用餐具的正确方法;学习餐后擦嘴漱口,将餐具放在指定的地方。

2.会用自己的杯子喝水,不洒水,不边喝边玩,用后能将杯子放回原处。

3.知道去厕所大小便,不憋大小便,学习用手纸。

4.愿意独立入睡,睡姿正确。

5.在成人帮助下,愿意自己穿、脱衣鞋,能把脱下的衣鞋放在固定的地方。

6.知道早、晚洗脸(洗脚、刷牙,饭前、便后、外出回家洗手,定期更换衣服、洗澡等。

7.知道手帕或餐巾纸的用途并学会使用,不随地吐痰、乱扔垃圾及废物。

8.学习坐、立、行的正确姿势。

身体锻炼

1.愿意参加体育游戏活动及户外活动,活动中愉快。

2.学习体育运动中走、跑、跳等基本动作,动作基本协调、灵活。

3.喜欢玩球,会单手原地拍球。

4.喜欢做模仿操、轻器械操,能够坚持做操。

5.喜欢操作、摆弄多种材料,能够进行抓、捏、拼、搭、穿、插等精细操作活动。

6.知道常用的体育活动器械的名称及其使用方法,知道活动中要自我保护。

安全保健

1.知道在生活、游戏中注意安全对身体有好处。

2.不跟陌生人走,有初步的自我保护意识。

3.认识眼睛、耳朵、口、鼻、牙齿等,知道其主要用途及简单的保护方法,懂得不将细小、圆滑的物品放入口、鼻中。

4.知道自己的生长过程及生长发育需要各种食物,知道多喝冷饮、多吃零食、吃不干净的食物等有碍身体健康。

5.知道吮手指、挖鼻孔、咬衣角是不良习惯并愿意克服。

6.能及时将自己身体的不适告诉成人,并在成人引导下接受健康检查、疾病治疗及预防接种。

4-5岁

情绪情感

1.喜欢幼儿园生活,心情愉快地参加幼儿园各项活动。

2.知道并能够识别难过、害怕、兴奋等常见的情绪。

3.能够用言语、表情、身体动作等表达自己的情绪情感。

4.有控制消极情绪的愿望,学习用恰当的方法宣泄自己的

情绪,不长时间闷闷不乐、生气、赌气。

生活习惯

1.学习使用筷子进餐,知道与人共餐时要有礼貌,饭后主

动收拾碗筷。

2.如厕后会冲便,会用手纸。

3.会展被子,并学习叠被子;能穿脱衣物、鞋袜,愿意摆

放整齐。

4.知道手脏时主动洗手,盥洗时不玩水和肥皂,乐于洗澡、洗头发,基本掌握刷牙的方法。

5.知道对着别人和饭菜打喷嚏、咳嗽不卫生,并能注意。

6.在成人提醒下,能将玩具、图书及生活用具放回原处。身体锻炼

1.愿意参加各种体育活动,活动中能够克服困难进行锻炼。

2.学习投掷、攀登等动作技能,有一定的协调性、灵活性。

3.喜欢玩球,学习左右手交替拍球、自抛自接球。

4.能动作协调地与同伴一起做操。

5.能够参加摹画图形、用积木搭建建筑物等操作活动。

6.学习常用体育器械的使用方法,活动中有自我保护意识。

7.初步感受寒冷,有不怕冷的意识。

安全保健

1.知道上下楼梯时不拥挤,走路、跑步时看路;过马路要

走人行道,不在马路上玩耍。

2.会正确使用剪刀,小心开、关门等;初步形成安全使用火、水、电、煤气的意识。

3.知道牙齿和眼睛对健康的作用,了解一些预防龋齿及换

牙、保护视力的保健常识;知道皮肤、骨骼的保护方法。

4.愿意吃多种食物,知道合理搭配食物的重要。

5.注意饮食卫生,不喝生水,不吃没清洗的水果、过期及

污染、霉变的食品。

6.知道在传染病流行时,不到公共场所和人多的地方,不

和传染病人接触。

5-6岁

情绪情感

1.自觉遵守幼儿园的常规,情绪愉快地开展各项活动,喜

欢幼儿园生活。

2.关注自己和他人在不同情境中的情绪情感状态;知道并

能识别自己、他人的情绪。

3.能在不同的场合,针对不同的人适当调整自己表达情绪

2

的方式。

4.能根据需要,用倾听、转移等方法调控自己的情绪,遇到不愉快的事能积极排解。

生活习惯

1.饭后能主动清理进餐环境。

2.厕后能将衣服整理好。

3.养成早起早睡的习惯,会整理床铺。

4.养成自己穿脱衣物并整齐存放的习惯。

5.知道保持毛巾、水杯、牙具、衣物的整洁,能掌握正确的盥洗方法,有独立盥洗能力。

6.会收拾书架、玩具架,会摆放桌椅等。

7.乐意为他人、集体服务。

身体锻炼

1.喜欢用多种运动器械创造性地进行体育活动,能与同伴协同运动,努力克服困难,有坚持性。

2.尝试探索多种方法进行走、跑、跳及登高、旋转等综合体育活动,掌握基本的运动技能。

3.能创造性地进行走步拍球、传球等球类活动。

4.能在教师引导下利用废旧材料进行器械操、韵律操等活动。

5.喜欢想象,运用拼、搭、插等方法进行操作活动。

6.掌握多种运动中的安全保护技能和方法。

7.对所在地区的常见的气候环境变化有一定的适应能力。安全保健

1.知道走失、着火、跑水等意外事故发生时的应对方法。

2.能较熟练地识别常见的安全标志;知道人人应遵守安全规则。

3.了解身体的一些内部器官及简单的保护方法。

4.了解自己的生长与营养、卫生、锻炼、情绪的关系。

5.知道雷雨、大风天气时的自我保护方法。

6.知道预防常见疾病的方法。

第二学期

3-4岁

情绪情感

1.喜欢来幼儿园,在成人帮助下能够初步按照正确的要求生活、游戏,适应幼儿园生活。

2.喜欢与教师、同伴交流自己的情感,能够轻松愉快地进行各环节活动。

3.初步感受人与人的情感的不同,能够觉察到他人着急、伤心等明显的情绪状态。

4.能用简单的言语、动作和表情表达自己的高兴或生气等情绪。

生活习惯

1.能安静独立进餐,细嚼慢咽,饭后不做剧烈活动;初步养成饭后擦嘴、漱口的习惯。

2.能根据自己的需要,随时主动喝水。

3.能根据自己的需要,随时如厕,能区分男女厕所,知道

便后用手纸并洗手。

4.能按时起床、睡眠,不因看电视或其他原因影响起床和

睡觉。

5.学会穿衣鞋,能在成人提醒下随气温的变化增减衣服,

穿衣鞋感到不适时能及时告诉成人,并注意服装的整洁。

6.在成人提醒和帮助下会洗脸、洗手,会用自己的毛巾,

会将毛巾放回原处。

7.有不对着别人和饭菜打喷嚏、咳嗽的意识。

8.在成人提醒下,能够有意保持良好的坐、立、行姿势。身体锻炼

1.喜欢参加体育活动,活动中积极、主动、大胆、愉快。

2.掌握体育运动基本动作要领。

3.愿意探索接球、抛球、滚球等多种玩球方法。

4.能跟着音乐节奏做模仿操、韵律操,能够坚持做完每一套操。

5.喜欢抓、捏、穿、搭、拼等操作活动,动作灵活、协调。

6.知道常用体育器械的使用及保护方法,知道体育活动中的自我保护常识。

安全保健

1.知道安全对身体、生活的重要,有爱护身体的意识。

2.知道生活中有“危险”,了解脱离“危险”的方法。知

道遇到危险时可采用报警、呼叫等方法。

3.初步知道五官的功能及保护方法,不长时间看电视,不挖鼻孔、掏耳朵。

4.知道一些常见食物对身体的好处;有节制地吃冷饮、零食等。

5.摔伤、流血、身体不适时能及时告诉成人,有病能配合治疗,打针输液时愿意控制自己的哭闹行为。

4|5岁

情绪情感

1.能够自由自主地开展各项活动,感受集体活动的轻松愉悦。

2.知道人的情绪情感是不一样的,能够察觉他人的愤怒、喜悦等情绪。

3.能在不同的人面前用语言、动作和表情表达自己的情绪。

4.尝试用恰当的方式调整自己不愉快的情绪。

生活习惯

1.在成人指导下学习自己添饭、端饭,适时、适量进餐, 学习收拾餐桌、餐具。

2.如厕后能主动洗手,并学习整理衣服。

3.学习整理床铺。

4.能保持仪表整洁,衣服脏了主动要求换洗,指甲长了知

道要剪。

5.喜欢为他人做一些力所能及的事情。

身体锻炼

1.愿意参加各种体育比赛活动,能坚持完成活动,有竞争

3

意识。

2.体育活动中,尝试探索闭目走、后退走、持物走、手脚着地爬、正面钻、侧面钻等活动形式,提高动作技能。

3.对玩球有兴趣,能勇敢、主动伸臂接球,不消极等球。

4.能在做操时保持一定的队形、队列,会听口令做相应的动作,动作到位。

5.不盲目参加有可能带来身体伤害的体育运动。

6.探索多种体育器械的玩法,在活动中能相互合作,遵守规则。

7.初步适应炎热,有不怕热的意识。

安全保健

1.知道外出时,不能随意离开成人或集体;碰伤、流鼻血时要及时寻求成人帮助。

2.有一定的安全防护意识,知道不钻爬马路上的护栏,注意来往车辆;识别常见的防毒、交通等安全标志。

3.学习保护肢体、皮肤的方法。

4.了解一些营养知识,不多吃油炸、膨化等食品。

5|6岁

情绪情感

1.日常生活中,能够保持安定、愉悦的情绪,习惯集体生活。

2.知道不同的事情会使人产生不同的情绪,能够察觉到他人的情绪变化。

3.愿意用恰当的方式,选择合适的场所和对象表达自己的情绪情感,能辨别他人用不同方式表现的情绪,并依此做出一定的反应。

4.能有意识地调控自己的情绪情感,逐步形成良好的情绪情感。

生活习惯

1.进餐时不浪费食物,与人共餐时文明愉快。

2.学习正确使用文具的方法,掌握学习用品的保护方法,保持书籍、本子等学习用品的整洁,学会修补图书、包书皮、削铅笔等。

3.养成及时收拾餐具、玩具、文具等习惯,自觉保持公共场所卫生及个人卫生。

4.逐步养成有规律的生活作息,能按时做完做好自己的事情。

身体锻炼

1.能够用多种运动器械、操作材料创造性地进行综合体育活动,方法正确,灵活协调。

2.在体育活动中,坚强、勇敢,有坚持性、好胜心。

3.能尝试探索球的多种玩法。

4.能主动按照操节动作要求,精神饱满、有力度地做操。

5.基本适应四季气候交替及自然环境变化。

安全保健

1.知道煤气漏气、生病、陌生人敲门时等简单应急处理方法,会打求救电话、呼叫、拒绝开门等。

2.学会安全操作

常用电器的方法。

3.养成良好的日常生活保健行为习惯。

4.有良好的饮食习惯,不暴饮暴食。

4

《11、新型玻璃》公开课教案

新型玻璃 教学目标: 知识与技能:能介绍一种玻璃的特点和作用,能运用老师提供的阅读方法自学课文。 过程与方法:引导学生掌握方法,通过自学、讨论交流来理解课文能容。 情感态度与价值观:领悟作者的表达方法,并学习运用。 教学重点:让学生了解新型玻璃的热点和作用。 教学难点:学习运用作者的表达方法。 教学准备:多媒体。 课时安排:第二课时。 教学步骤: 一:复习导入。 1、同学们,今天这节课,我们一起来继续我们的玻璃之旅,去探索新型玻璃的奥秘?出示课题:新型玻璃 2、质疑课题:“新型”是什么意思?,那老师想问课文中一共给我们介绍了几种新型玻璃?(夹丝网防盗玻璃、夹丝玻璃、变色玻璃、吸热玻璃、吃音玻璃) 那这些玻璃它们又有着怎样的独特特点和作用呢?作者又是怎样像我们介绍的呢?我们从哪里可以寻找到答案?(课文中) 二、讲授新课 1、师:先来学习第一种新型玻璃“夹丝网防盗玻璃”,作者在文章的第几自然段介绍的呀?(第一自然段) 2、师:请同学们将课文的第一自然段自由的朗读一遍,并且在读的同时想想这种玻璃的特点和作用是什么,用笔在课文中将相关的段落画起来,做上简单标记。 A、学生汇报:特点:自动报警作用:防盗 B、它的作用和特点之间是什么关系?选用关联词,将它的特点和作用连起来。 C、、那么这样的玻璃它有时被用到了哪些地方呢?从文中找找它的用途。 可以。。。可以。。。可以。。。还可以。。。 通过这句描写,你有什么体会?(从四个可以可以看出用途广) 结合我们的生活实际,你能用这四个可以说一句话吗? D、师:在这短短的一段话中作者就给我们把夹丝网防盗玻璃的特点、作用以及用途都说清楚了,他是怎么说清楚的呀?用什么样的说明方法来向我们介绍的?(举例子) E、总结。在这一自然段中作者先举了一个例子,像我们说出夹丝网防盗玻璃,再介绍了它的特点和作用,最后告诉我们这种玻璃的用途是非常广泛的。下

学校开展心理健康教育的方案

学校开展心理健康教育的 方案 Ting Bao was revised on January 6, 20021

淮阳县育英学校心理健康教育方案一、指导思想: 加强心理健康教育,是适应二十一世纪竞争日趋激烈,培养与现代化要求相适应的高素质合格人才的必然要求,也是针对当前中小学生存在的心理素质方面的弱点,进一步提高其心理健康水平,实施素质教育的现实需要。 二.目标任务 针对我校心理健康教育的现状,既要加大心理健康教育的管理力度,培养一支自身心理健康、懂得心理专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练法的教师队伍,充分利用学校现有的育人功能开展工作;还要加强心理健康教育科研课题的研究,努力提高我校心理健康教育的质量和水平。 三、实施方案 1.确定领导小组,组建教师队伍

建议学校把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓,成立心理健康教育领导小组,抓紧师资队伍培训,力求全员参与。 2.建构具有我校特色的心理健康教育监护体系 充分利用我校现有资源,构建具有我校特色的三室(心理教研室,心理咨询室,快乐成长室)一箱(悄悄话信箱)一声(校广播站开设“心灵之声”)的心理监护体系,大力向师生、家长宣传有关的心理健康知识。以心理咨询室为中心,充分利用现有资源广泛宣传有关心理健康教育知识,增加广大师生的心理知识,做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班学生的心理辅导,帮助学生摆脱心理烦恼、困惑、焦虑等。 3.搞好家校联系,做好家庭教育指导。学校充分利用家长学校、家长会等结合教育网络,积极搞好家校配合,向家长宣传“心育”知识,让家长体会心理健康教育的重要性和必要性,做好家庭心理辅导的指导,及时对子女进行心理辅导,请他们与学校配合共同关注学生的心理健康。 4.开展心理健康咨询

小学心理健康教育的主要内容有哪些培训讲学

小学心理健康教育的主要内容有哪些 加强学生的心理健康教育是学校教师的基本任务和责任之一。 新修改的《中小学心理健康教育纲要》对心理健康教育内容做了进一步细化。根据纲要,心理健康教育的主要内容包括:普及心理健康知识,树立心理健康意识,了解心理调节方法,认识心理异常现象,掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。 心理健康教育应从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发,做到循序渐进,设置分阶段的具体教育内容。 小学低年级主要包括: 1.帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则; 2.初步感受学习知识的乐趣,重点是学习习惯的培养与训练; 3.培养学生礼貌友好的交往品质,乐于与老师、同学交往,在谦让、友善的交往中感受友情; 4.使学生有安全感和归属感,初步学会自我控制; 5.帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活,树立纪律意识、时间意识和规则意识。 小学中年级主要包括: 1.帮助学生了解自我,认识自我; 2.初步培养学生的学习能力,激发学习兴趣和探究精神,树立自信,乐于学习; 3.树立集体意识,善于与同学、老师交往,培养自主参与各种活动的能力,以及开朗、合群、自立的健康人格; 4.引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐,学会体验情绪并表达自己的绪; 5.帮助学生建立正确的角色意识,培养学生对不同社会角色的适应; 6.增强时间管理意识,帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。 小学高年级主要包括: 1.帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好,在各种活动中悦纳自己; 2.着力培养学生的学习兴趣和学习能力,端正学习动机,调整学习心态,正确对待成绩,体验学习成功的乐趣; 3.开展初步的青春期教育,引导学生进行恰当的异性交往,建立和维持良好的异性同伴关系,扩大人际交往的范围; 4.帮助学生克服学习困难,正确面对厌学等负面情绪,学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪; 5.积极促进学生的亲社会行为,逐步认识自己与社会、国家和世界的关系; 6.培养学生分析问题和解决问题的能力,为初中阶段学习生活做好准备。

关于健康教育的知识大全

关于健康教育的知识大全 关于健康教育的知识有哪些?下面是本人为大家整理的关 于关于健康教育的知识,希望大家喜欢! 关于健康教育的知识 1、人类健康有哪四个层次? 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次,是以前一个健康层次为基础而发展的,比前一个更高级的健康层次,四者结合可谓“全面健康”。 2、健康新概念是什么? 人们对健康的需求,随着社会的进步和发展,也在日益增长。21世纪的健康应是大健康时代,即健、寿、智、东、美、德六大人生最佳境界。 3、健康的决定因素有哪些? 世界卫生组织宣布:每个人的健康与寿命,60%取决 于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候环境影响。 4、健康教育的目标是什么? 健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学有益健康,并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行为,落实健康行为。 5、衡量健康的三项指标及城市居民死因顺位是什么? 衡量社会健康的三项指标:人中预期寿命、孕产妇死亡率、五岁以下儿童死亡率。我国城市人口死亡的主要疾病的顺位排列:脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外

伤害和中毒。 6、影响健康的十大恶习有哪些? (1)紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 (2)滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 (3)暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾 病的原因。 (4)过度运动或缺少运动。 (5)不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。 (6)任意中断治疗,这样会使疾病复发。 (7)过度节食或素食,使身体缺少必要的营养。 (8)吸烟。称为慢性自杀,也危害他人健康。 (9)酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统,并对肝脏 的机能有毒害作用。 (10)进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物,烟熏的食物等。 7、世界无烟日的基本内容是什么? 联合国世界卫生组织定于每年5月31日为世界无烟日。宣传吸烟有害,呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟,香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。 8、大量饮酒有什么危害? 大量饮酒导致酒精中毒,损伤大脑神经和肝细胞,诱发胃炎、肝炎、肝硬化等;重者造成昏迷或死亡;酒后受孕出生的后代易出现智力迟钝,肢体畸形。 9、七大营养素对人体有哪些作用? 蛋白质:是构成身体细胞的基本物质。 脂肪:是供给人体热能的营养素。

心理健康教育内容

心理健康教育的内容 一、健康情绪教育 喜、怒、哀、乐等情绪是我们再熟悉不过的心理现象。但很长一段时间,人们只是把情绪视为认识和行为过程中的附属产物,对健康情绪的积极意义和消极情绪的破坏作用认识不足。个人既要为社会做贡献,也要过一个有幸福感、愉悦感的生活。损人利己固然不可能有持久的幸福感,但一个生活得很痛苦的人,纵然为社会做了一些有益的事,其人生也是有缺陷的。情绪具有动力功能,它能够激发一个好的行为,也能促生一个破坏行为。情绪对身体健康有着非常重要的影响,健康情绪有益身体健康,消极情绪容易导致生理疾病。当代心理学十分重视对情绪的研究。 健康情绪教育是心理健康教育的重要内容。但不容忽视的是,很多人并没有意识到情绪教育的重要性。不少人认为,喜、怒、哀、乐,天生就会,不学而能,实无教育之必要;情绪取决于当事人所遭遇的事件,好事自然令人开心,倒霉事谁也高兴不起来。这些认识上的误区使得学生的情绪生活缺乏教育的有效干预,学生的情绪发展缺乏教育者的有效指引。 (一)健康情绪教育的内容和要求 健康情绪教育的内容和要求主要是,使学生的情绪变化做到目标适宜,方式适当,反应适度,并以积极情绪为主。情绪教育不是要设法消除、压抑学生的情绪,而是使学生学会正确表达情绪,合理宣泄情绪,有效调控情绪,保持愉悦的情绪主旋律。

健康的情绪生活要符合以下两点要求: 1.特定情境中的情绪正常 情绪总是产生于特定的情境之中。此时的情绪,不管是高兴还是愤怒,只要符合下面三个条件,都是正常的。 (1)情绪与刺激事件同质。即满足个体需要的刺激导致其愉快情绪,阻碍个体需要满足的刺激导致其哀怒情绪,而不是相反。 (2)情绪的强度与刺激强度相称。情绪的强弱程度与刺激的强烈程度相对应,而不是情绪过敏或体验肤浅。 (3)情绪的持续时间与刺激作用的时间相宜。当刺激消失后,情绪会随之平息,而不会长久被其影响。 2.心境以愉悦为主导背景 一个人难免有不高兴的时候,愤怒、忧伤和失望等情绪固然会使人不快,有时却具有十分积极的意义。但一个人在大多数的时候应当是愉悦的,满意的,有幸福体验的。 (二)健康情绪教育的操作要点 在对学生进行情绪教育时,要注意以下问题: 1.引导学生合理宣泄情绪 过分压抑情绪是有害的。它不仅造成生理健康问题,而且不良情绪的累积会造成情绪泄洪,出现连当事者都难以理解的冲动行为。当然,宣泄要采取合理的方式,如倾诉、运动等。 2.教会学生正确表达情绪 养成表达情绪的习惯,掌握正确表达情绪的技能。积极表达关爱、

健康教育专题讲座知识大全(讲稿)健康的生活习惯

健康教育讲座授课提纲 《健康的生活习惯》 授课人: 授课时间: 基本内容 人们生活中不良饮食的饮食习惯,如何有一个好的睡眠,平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作,生活上心理健康的重要性及做法,做到保持乐观心态。 拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的,生活中的健康养生,是一门高深的学科。但方式因人而异,个人都可以有自己的方式。 一、不良的饮食习惯 人一旦步人中年,基础代谢率就会以每年平均0.5%的速度下降,而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此,许多人在中年后,出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中,某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中,下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。 曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查,发现

每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3,每天吃5顿饭者…总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出,每天吃饭次致在3次或3次以下的人群,其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就,次数在5次或5次以上的人群中,肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出,如果空膜的时间很长,体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。 挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少,就会使维生素C不足,而维生素C则会降低胆固醉,减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少,就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外,有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈,不喜欢闻它们的气味。事实上,大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。 研究证明,许多心血管疾病都与吸烟有关。再者,如果经常过度饮酒,就可能会引起心肌中的脂肪组织增加,心脏功能减弱,心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人,最容易出现这种心脏变化的症状,“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢,降低机体从血中清除脂类的能力,从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。 晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物,这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积,引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实

第十一章 心理健康教育

一、单项选择题 1、随着考试临近,学生心情极度紧张,考试时不能集中注意,无法发挥正常水平,这是一种()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.恐怖症 D.人格障碍 2、观察学生在课堂上的表现,以了解学生的注意稳定性、情绪状态和个性特征所采用的研究方法是()。 A.测验法 B.实验法 C.观察法 D.调查法 3、有人常常没有理由地一遍一遍地作出某一种行为或某一系列行为,这属于()焦虑障碍类型。 A.广泛性焦虑障碍 B.强迫症 C.创伤后应激症 D.恐怖障碍 4、抑郁症的主要特征是持久的()。 A.多疑 B.焦虑 C.心神不安 D.情绪低落 5、恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的()。 A.无缘由地害怕 B.恒久惧怕 C.非理性惧怕 D.迁移性害怕 6、缺乏对他人的同情与关心,同时缺乏羞耻心雨罪恶感,这种心理问题属于()。 A.焦虑症 B.抑郁症 C.依赖型人格障碍 D.反社会型人格按涵盖 7、提出情绪辅导方法的心理学家时()。 A.桑代克 B.斯金纳 C.雅各布松 D.艾里斯 8、首创全身松弛训练法的心理学家时()。 A.桑代克 B.雅各布松 C.艾里斯 D.巴甫洛夫 9、()是通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种较复杂的行为。 A.行为塑造 B.行为强化 C.行为训练 D.行为矫正 10、首创系统脱敏法的心理学家是()。 A.雅各布斯 B.沃尔特 C.艾里斯 D.桑代克 11、对某种物体或某种情景的恐惧,如怕蛇、怕狗、怕开车、害怕医院、害怕死亡等,这种恐惧症属于()。 A.广场恐惧症 B.高空恐惧症 C.特殊恐惧症 D.社交恐惧症 12、睡觉前喝了咖啡、茶或可乐之类的饮料常常导致精神兴奋,以致久久无法入睡,这种失眠成为()。 A.情境性失眠 B.假性失眠 C.失律性失眠 D.药物性失眠 13、学生中最常见的焦虑反应是()。 A.生活焦虑 B.缺钱焦虑

人教部编版小学五年级语文上册第11课《新型玻璃》教案及反思

第11课《新型玻璃》 学习目标 知识与技能 1.认识4个生字,会写8个生字。正确读写“急促、报警、盗窃、犯罪、嫌疑、金属、银行、图纸、即使、规定、窗帘、保持、噪音、集中、处理、对付、研制、奇迹、博物馆、安然无恙、藕断丝连”等词语。 2.正确、流利、有感情地朗读课文,理解课文内容,知道课文介绍的5种新型玻璃的特点和用途。 3.领悟作者的表达方法,并学习运用。 过程与方法 通过质疑、探究掌握本课知识。 情感态度与价值观 了解迅速发展的当代科技及其在现代化建设中的作用,激发学生爱科学、学科学的积极性和为科技事业的发展进步而勤奋学习的自觉性。 教学重、难点与关键 1.让学生了解新型玻璃的特点和作用。 2.学习运用作者的表达方法 课时划分:2课时 教学过程 第一课时 一、导入、板题 我相信同学们都见过玻璃,而今天这篇课文将给我们介绍几种我们从没有见过的玻璃:--《新型玻璃》 二、出示自学目标 1. 学习本课的生字新词,并且能正确读写“急促、报警、盗窃、犯罪”等词语。 2.知道课文介绍了几种玻璃? 三、出示自学指导

1.自由读课文,能将字音读准,语句读的通顺连贯。 2.自学生字: 画出文中的生字词同桌互读,提出不理解的词语小组交流、解答。 3.再次朗读课文,思考:这篇课文写了几种新型玻璃? 四、学生自学 五、检查自学情况 1.指名逐段读课文,检查是否达到了正确、流利朗读课文,重点指导易读错的字音。 2.生板书文中的生字词,共同学习。 3. 自主读课文,思考:这篇课文写了几种新型玻璃? 六、当堂训练 1.比一比,再组词。 型()费()付() 形()废()寸() 占()绸()阻()浅() 粘()调()祖()践() 2.用可以……可以……可以……也可以……造句 七、小结: 这节课你有什么收获? 第二课时 一、导入 同学们通过上节课的学习我们知道了几种新型玻璃?他们都有什么特点和用途呢?这节课我们接着来学习。 二、出示自学目标 朗读课文,思考: 1.新型玻璃的特点和作用 2.课文清晰地给我们介绍了五种新型玻璃,作者在介绍时使用了几种说明方法? 三、出示自学指导 1.朗读课文,小组讨论:新型玻璃的特点和作用。

学校开展心理健康教育的意义和措施

学校开展心理健康教育的意义和措施 1、孩子处于身心健康成长的重要阶段,此时接受健康向上的心理方面的教育,对于个人智力成长是非常有益的。 2、此时学生心理处于成长和成型阶段,良好的心理健康教育,对于健康人格的形成,非常有必要,可以塑造其将来,不怕困难,积极乐观,团结向上的优秀品质。 3、学生处于成长阶段,个人心理尚不成熟,如果没有良好的心理健康辅导,个人很容易受环境中不良因素的影响,从而给身心健康带来不良因素,为将来一些不良心理埋下了祸根。 学生的心理健康教育,可以说应该占学生教育的一个重要部分,可以说是比语文数学还要重要,因为一个人的心理可以决定将来走的生活道路,将来能否成功,但语文数学考100分将来就能生活的好吗?中国传统教育弊端已经显现,而且在逐步改进中。孩子心理健康有以下几方面的标志。 1.求知欲强.孩子兴趣广泛喜欢观察事物爱动脑筋思维敏捷都想学都想试对新鲜事物反应快敢于提出自己见解 2.意志力强。不怕困难和挫折达目罢休从半途而废能根据自己需要控制自己愿望和行还能排除外界和内心干扰集注意力进行学习和工作 3.活泼乐观。能与人交往坦诚、随和掩饰自己喜怒哀乐乐意接受别人意见遇困难和挫折所引起良情绪能快释放淤积心里

4.心态平衡。经常保持欢乐愉快心态遇事冷静情绪少大起大落能理智地分析遇问题少表现出焦虑安或忧郁 5.富于同情心。乐于帮助别人乐于关心别人常表现出"利"和"亲社会"行 6.人际关系良好。心胸开阔尊重别人能与别人和睦相处积极参加集体活动适应纪律约束和行规范。 如果孩子心理不健康,将有以下危害。 1、犯错误。由于心理不健康,会导致一个人犯很多错误,有的甚 至是犯一些低级的错误。 2、人生失败。很多人一辈子就碌碌无为,不仅事业不好,甚至婚 姻也不好,其症结就是因为他们心理不健康。由于患心理疾 病,他们不得不辞去工作,到处求医,很多连工作也被心理 疾病弄丢了,他们苦恼、悲观、甚至绝望。 3、人际关系糟糕。不但上司讨厌,同事也讨厌,回到家,爱人和 身边的朋友也讨厌。 4、犯罪。心理不健康导致最严重的后果就是犯罪。如常见报端的 连环杀手,这样的人心灵扭曲,仇恨社会,具有反社会人格 和严重的病态心理。 5、自杀。自杀者绝大多数都是心理不健康的人。 我们很多人都会面临心理问题,所以一定要调整好自己的情绪,在学校如何开展心理健康教育呢? 一、充分发挥孩子的积极主动性,培养孩子的自信心。一个健

心理健康教育的内容有以下五个方面

心理健康教育的内容有以下五个方面: 1、个性发展方面的心理健康教育 帮助学生了解自己,认识自己,接纳自我,发展自己形成健康的自我概念,自我目标恰当,能够扬长避短,协助学生认识情绪,提高情商,学会表达情绪,善于调控情绪,保持良好心境,增强挫折承受能力,锻炼意志品质;强化实践能力、发展创新能力、自尊、自爱、自信、自强、自立、自律,优化个性品质。 2、青春期心理健康教育 引导学生正确认识自己的生理发育及由此引起的心理反应,接纳身心变化,体验成长的快乐,掌握住生理、性心理的基本知识,端正性别角色意识,自觉遵从性伦理和性道德,与异性建立正常的交往关系,防范性骚扰,排解青春期烦恼,对性有科学的态度,对爱情有初步认识。 3、学习方面的心理健康教育“ 帮助学生了解自己的学习特点,激发学习动机,培养学习习惯,提高学习兴趣,掌握学习方法,讲究学习策略,明确学习目标,调整考试心态,克服学习困难,优化学习环境.增强学习效能,培养创新精神,使学生在学习过程中体验满足感和成就感,获得成长与发展。 4、生活适应方面的心理健康教育 培养学生良好的生活习惯,提高自理能力,适应学校环境,增强生活适应;乐与他人交往,掌握为通技巧,协调人际关系,培养合作意识,克服交往障碍,培养诚实守信、友善乐群的健康人格。生活方式健康,合理支配闲暇,运动娱乐并举,热爱生活,珍惜生命,追求人生意义,确立生活理想。培养顽强的意志,以积极的心态面对生活压力,正确对待挫折等。 5、生涯发展方面的心理健康教育 帮助学生树立面向未来的发展抉择,正确认识自己的个性、兴趣、能力,了解社会发展的需要,培养职业兴趣,提高自主抉择能力,明确升学和就业的人生意义,掌握择业技巧,学会承担责任,作好就业升学准备。

[中医中药]健康教育处方大全

[中医中药]健康教育处方大全 健康教育处方大全 健康教育处方一 白内障 白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人,随年 龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理尚不完全了 解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状 况等有关。 临床表现:自觉眼前有固定不动的黑点,呈渐进性,无痛性视力减退。 饮食注意: 1 多喝水,每天至少喝一升半水; 2 多吃绿色蔬菜和生菜,胡萝卜和番茄;KCB齿轮油泵 3 多吃水果,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子; 4 要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪); 5 避免喝酒,抽烟,吃动物脂肪和糖。 健康教育处方二KCB系列齿轮油泵 病毒性肝炎 病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病,主要累及肝脏。目前已明确有6种病毒

性肝炎,分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚(即A,B,C,D,E,G)型,其中甲型与戊型 肝炎主要经消化道传播,乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。部分乙、丙、丁 和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。少数患者可并发肝癌。因此,要及时诊断和治疗病 毒性肝炎。诊断主要靠抽血进行检查。KCB不锈钢齿轮泵 甲型病毒性肝炎 1. 患者必须与家人隔离,隔离期为30天,对密切接触者,应进行医学观察45天。 2. 急性期卧床休息,出院后继续休息1,3个月,以后逐渐恢复工作。工作时以不疲劳为原 则,定期复查l,2年。KCB齿轮油泵 3. 饮食宜清淡,热量要足够,蛋白质应达到每天每公斤体重l,1.5g,适当补充维生素B族 和C,如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食,恢复期逐渐增加 营养丰富和易消化的食物。 4. 避免饮酒、过度劳累。KCB-T系列铜齿轮泵 5. 适当辅以中药治疗。避免服用对肝有损害的药物。 6. 做好集体卫生工作,如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生,饭前便后洗 手。 乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎KCB齿轮油泵安装尺寸

教育心理学章节习题第十一章心理健康教育学习资料

一、选择题:在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的,把所选选项前的字母填在题后的括号内。 1.要做好心理辅导工作,不能遵循的原则有()。 A.面向全体学生原则 B.预防与发展相结合原则 C.尊重与理解学生原则 D.教师中心原则 2.厌学是由于人为因素所造成的儿童()上的失调状态。 A.知觉 B.思维 C.情绪 D.行为 3.教师对学生观察后,及时将所观察到的重要事实,以叙述性文字记录下来,这种方法叫做()。 A.轶事记录 B.评定量表 C.档案袋法 D.项目检核表 4.首创全身松弛训练法的心理学家是()。 A.斯金纳 B.巴甫洛夫 C.艾里斯 D.雅各布松 5.()的儿童常常对学习成绩、陌生环境反应敏感,担心害怕,显得很不安分。A.诵读困难 B.过度焦虑 C.强迫观念 D.交往困难 6.人格障碍是()产物。 A.个体先天素质 B.后天教养 C.不良习惯 D.个体先天素质与后天教养 7.依据用心理学方法和技术搜集得来的资料,对学生的心理特征与行为表现进行评鉴,以

确定其性质和水平并进行分类诊断的过程称为()。 A.心理测验 B.心理咨询 C.心理辅导 D.心理评估 8.()是学生心理健康教育的主要场所。 A.学校 B.家庭 C.社会 D.工作单位 9.小学生中常见的焦虑反应主要是()。 A.交往焦虑 B.上学焦虑 C.课堂焦虑 D.考试焦虑 10.学习困难综合症在()比较多见。 A.小学生 B.初中生 C.高中生 D.大学生 11.下列哪些中学生的表现不属于心理行为问题()。 A.过分依赖, B.吸烟 C.受到批评,心里不高兴 D.一到考试身体就有不适反应。 12.心理辅导的目标有两个:一是学会调试;二是()。A.行为矫正 B.学会适应 C.寻求发展 D.克服障碍 13.恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的()。A.严重惧怕 B.原因不明地惧怕 C.非理性惧怕 D.持久性地惧怕 14.首创主要用于治疗恐惧症的系统脱敏法的心理学家是()。A.斯金纳

学校心理健康教育工作计划4篇

学校心理健康教育工作计划4篇 学校心理健康教育工作计划1 一、指导思想: 认真贯彻落实中共中央关于《加强未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指导纲要》的有关精神,尊重学生的人格,遵循学生的心理发展规律,根据学生成长过程的需要,在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务,以达到充分发挥学生潜能、促进形成小学生心理健康和个性主动发展的目标,让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我,超越自我。 二、工作目标: 1.加强心理小辅导员的管理,利用“心理减压站”社团,使我校的心辅工作上一个台阶。 2.在学校网站开设版块,提供心辅的空中平台,对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增强自我教育能力。同时接受学生家长的咨询。 3.加大宣传力度,提高“你心我知”心理广播的质量。 4.加强师资培训,积极参加上级部门举办的各类培训班,提高教师的心辅水平。 5.继续开设好心理辅导活动课,让心理辅导促进未成年人思想品德教育。 6.开设团体辅导观摩课,加强研究,提高实效。

7.撰写个案、论文,注重资料的积累。 三、具体工作: 队伍:建立以校长为核心,以德育教导为分管领导的心理健康教育领导小组,和全校的教师(特别是班主任)组成强大的师资队伍。目前我校已有1名教师通过了新区心理咨询的培训,并获取了相关证书。本学期我校将加大教师的培训面,积极组织教师参加区心理辅导中心举办的各类辅导班,提高师资水平。我们将请心理健康教育专家到我校作专题讲座,争取使我校的心理健康教育工作早日上台阶。 团辅:在前几年我校开设团体心理辅导活动课的基础上,今年的3年级开设此课,每周每班开设一节,期末上交教案。组织校内的研究课,并组织参加片里的观摩课。经常吸收反馈,提高心理辅导活动课的实效性。 个辅:继续建立对学生个别心理辅导的接待制度,在每周一到周五中午的11:50――12:50为个别心理辅导开放时间。作好情况记载并作资料保存。心理辅导员每月定期进行心理辅导的交流与分析,不断提高业务水平。 宣传:今年为了加大我校的心理健康教育的宣传力度,增加了三块宣传阵地。一块是利用每周二的谈话课时间开设“你心我知”的专题广播,到时将播送学生学习上、生活上、人际交往等方面的心理问题,案例分析等。 第二块宣传阵地是辅导站与工会结合,利用工会的板报进行这方面的宣传。利用家长会和家长学校对家长进行有关方面的宣传。第三块是通过学校网站不定期地提供心理辅导方面的信息,接受学生、家长等的咨询。 常规:班主任作好每学期1位学生的个案分析,撰写心理健康教学论文,每学期至少一篇,期末上交。积极组织教师参加区举办的相关论文比赛。注重资料

小学心理健康教育的主要内容有哪些

……………………………………………………………最新资料推 荐………………………………………………… 小学心理健康教育的主要内容有哪些 加强学生的心理健康教育是学校教师的基本任务和责任之一。 新修改的《中小学心理健康教育纲要》对心理健康教育内容做了进一步细化。根据纲要,心理健康教育的主要内容包括:普及心理健康知识,树立心理健康意识,了解心理调节方法,认识心理异常现象,掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。 心理健康教育应从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发,做到循序渐进,设置分阶段的具体教育内容。 小学低年级主要包括: 1.帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则; 2.初步感受学习知识的乐趣,重点是学习习惯的培养与训练; 3.培养学生礼貌友好的交往品质,乐于与老师、同学交往,在谦让、友善的交往中感受友情; 4.使学生有安全感和归属感,初步学会自我控制; 5.帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活,树立纪律意识、时间意识和规则意识。 小学中年级主要包括: 1.帮助学生了解自我,认识自我; 2.初步培养学生的学习能力,激发学习兴趣和探究精神,树立自信,乐于学习; 3.树立集体意识,善于与同学、老师交往,培养自主参与各种活动的能力,以及开朗、合群、自立的健康人格; 4.引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐,学会体验情绪并表达自己的绪; 5.帮助学生建立正确的角色意识,培养学生对不同社会角色的适应; 6.增强时间管理意识,帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。 小学高年级主要包括: 1.帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好,在各种活动中悦纳自己; 2.着力培养学生的学习兴趣和学习能力,端正学习动机,调整学习心态,正确对待成绩,体验学习成功的乐趣; 3.开展初步的青春期教育,引导学生进行恰当的异性交往,建立和维持良好的异性同伴关系,扩大人际交往的范围; 4.帮助学生克服学习困难,正确面对厌学等负面情绪,学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪; 5.积极促进学生的亲社会行为,逐步认识自己与社会、国家和世界的关系; 6.培养学生分析问题和解决问题的能力,为初中阶段学习生活做好准备。

中医养生饮食健康知识大全

中医养生饮食健康知识大全 饮食与人的健康有着不可分割的关系,错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。下面是本人为大家整理的关于中医养生饮食健康知识,希望大家喜欢! 中医养生饮食健康知识:注意七个饮食误区 误区一:食物相克要当心 蒜葱同食伤胃、酸奶香蕉一起吃致癌、海鲜遇到维生素C会生成砒霜……食物相克理论一直流传甚广。医生表示:“这些说法95%以上是胡说八道,4%有点道理,但经不起推敲,1%可能成立但完全不必在意。” 专家举例说,有人说海洋污染严重,海产品多含有重金属五价砷,果蔬富含的维生素C,会助其在体内发生还原反应,形成砒霜。但真相是:首先,海洋污染并没有如此严重,即使海产品含砷,也是微量的;另外,人体不像试管,食物也 不是纯化学物质,相互间发生反应的程度是微弱的,根本不必过于担心。 误区二:晚餐最丰盛 快节奏的生活中,很多人早餐、午餐往往随便凑合,晚上回家就吃得十分丰盛。 对此,美国营养专家表示,一日三餐都很重要,无法分出主次,忽视早餐和午餐将直接影响白天的工作状态,太看重晚餐则会导致肥胖、影响睡眠。专家建议,一日三餐应进行合理分配,一般来说,早餐应占全天总能量的25%~30%,午 餐和晚餐均占30%~40%。调查显示,国人的早餐质量普遍不高,需格外重视。 误区三:食物分“好”和“坏”

就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”,食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。 营养师认为这种说法太武断了,“没有绝对不好的食物,只有不好的饮食习惯”。专家对此表示:“最典型的例子就是脂肪。”很多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险。但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义,对于偏远、贫困地区营养不良的孩子就不太适用。脂肪也有“好”的一面,适当补充可以促进生长发育,提供能量。 误区四:精米白面最养人 精米白面口感细腻,的确更招人喜欢。但在美国营养专家看来,长期食用精米白面无益健康,吃点儿粗粮反倒更好。专家表示,米面加工过细会损失大量营养,特别是膳食纤维、 B族维生素和矿物质。因此,人们每天适当吃些粗粮(50克~100克为宜)才是明智的选择。 误区五:越贵越有营养 营养和价格成正比吗?营养专家并不认同。专家指出,燕窝、鱼翅、鲍鱼等价位高的食物,其营养价值并不突出。 以鲍鱼和鸡蛋为例,两者营养成分没有多大差别,但价格却差距悬殊。还有很多人青睐进口水果,认为其营养价值更高,事实并非如此。国产水果和进口水果在营养价值上是一样的,反而进口水果漂洋过海,维生素C含量会大打折扣。因此,选购食物时,不要迷信价格,当地、应季、新鲜的食物更好。 误区六:少吃主食更健康 近年来,我国居民主食吃得越来越少,与20年前相比,每人每天少吃了2两多主食。这一问题在美国同样存在。 美国专家表示,主食是饮食的基础,低碳水化合物饮

人教版五年级上册语文第11课《新型玻璃》课文原文及知识点

人教版五年级上册语文第11课《新型玻璃》课文原文及知识点 原文 夜深了,从一座陈列珍贵字画的博物馆里,突然传出了急促的报警声。警察马 上赶来,抓住了一个划破玻璃企图盗窃展品的犯罪嫌疑人。你也许不会相信,报警 的不是值夜班的看守,而是被划破的玻璃!这是一种特殊的玻璃,里面有一层极细 的金属丝网。金属丝网接通电源,跟自动报警器相连。犯罪嫌疑人划破玻璃,碰着 了金属丝网,警报就响起来了。这种玻璃叫“夹丝网防盗玻璃”,博物馆可以采用,银行可以采用,珠宝店可以采用,存放重要图纸、文件的建筑物也可以采用。 另一种“夹丝玻璃”不是用来防盗的。它非常坚硬,受到猛击仍安然无恙,即 使被打碎了,碎片仍然藕断丝连地粘在一起,不会伤人。有些国家规定,高层建筑 必须采用这种安全可靠的玻璃。 还有一种“变色玻璃”,能够对阳光起反射作用。建筑物装上这种玻璃,从室 内看外面很清楚,从外面看室内却什么也瞧不见。变色玻璃还会随着阳光的强弱 而改变颜色的深浅,调节室内的光线。所以人们又把这种玻璃叫做“自动窗帘”。 你可能会想,窗子上的玻璃要是能使房间里冬暖夏凉,那该多好!这样的玻璃 早就问世了,它就是“吸热玻璃”。在炎热的夏天,它能阻挡强烈的阳光,使室内 比室外凉爽;在严寒的冬季,它把冷空气挡在室外,使室内保持温暖。 噪音像一个来无影去无踪的“隐身人”,不像烟尘和废水那样可以集中起来 处理。尽管这位“隐身人”难以对付,人们还是想出了许多制服它的办法。“吃 音玻璃”就是消除噪音的能手。临街的窗子上如果装上这种玻璃,街上的声音为 40分贝时,传到房间里就只剩下12分贝了。 在现代化的建筑中,新型玻璃正在起着重要作用。在新型玻璃的研制中,人们 将会创造出更多的奇迹。 知识点1 **【字词学习】** 字:响、粘、挡 词:陈列、报警、盗窃、建筑、防盗、坚硬、建筑、反射、阻挡、噪音、废水、制服、噪音、奇迹、藕断丝连、安然无恙 **【重点句子】**

如何在学校开展心理健康教育

如何在学校开展心理健康教育 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和成熟,社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往、就业和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题,他们缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力。因此,在学校开展心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。 一.在学校开展心理健康教育所坚持的原则: 1. 目标性原则 学校心理健康教育的根本目的在于促进学生健康发展,提高学生的基本素质,培养学生的优良心理品质,提高学生的生存、适应能力,促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标,学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、自我觉察与认识、潜能开发、青春期人际交往训练等。除此,还包括与之相关的心理测试、心理讲座、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2. 发展性原则 学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此,确定学校心理健康教育的内容时,我们注重“面向全体、注重发展”,选择具有普通意义和有代表性的主题内容,从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。 3. 差异性原则 在学校心理健康教育中,我们发现学生的心理健康水平存在明显的差异,不仅有个体差异,还有年级差异。因此,我们在确定心理健康教育内容时遵循了差异性原则,以满足不同年级、不同学生的心理需要,这成了保证我校获得心理健康教育效果的前提。不同年级学生所讲内容不同,不同学生指导方法也不同。 4. 活动性原则 我们根据实践性和实用性的要求,在确定学校心理健康教育的内容时,我们突出以活动为主的特点,把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中,发挥活动的优势,注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中,创造性地设计了各种丰富多彩的活动,让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。 二、我校实施心理健康教育的两方面内容: 1. 心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育。具体包括: (1)学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学的认识,培养学生养成健康积极的学习态度、学习动机,训练学生养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等; (2)情感教育,即教会学生把握和表达自己的情绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪,体察与理解别人的情绪情感,并进行相关技巧的训练; (3)人际关系指导,即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系,知道学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则;

学校心理健康教育的内容

学校心理健康教育的内容 一.心理健康教育 1.什么是心理健康 在现代社会,一个心理健康的人通常表现为认知功能正常,情绪反应适当,意志品质健全,自我意识正确,个性结构完整,人际关系协调,人生态度积极,社会适应良好,行为表现规范和行为与年龄相符等。 2.开展心理健康教育的必要性 心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式,心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动,旨在提高和培养学生的心理素质,帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等,使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化,促进儿童青少年心理健康的发展。所以,预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲,心理健康教育是心理素质的教育和培养,是促进学生全面发展的重要方面,是素质教育的具体体现。 3.如何开展心理健康教育的建议 (1)重视教师自身素质的提高 (2)注重与学校日常的教育教学活动相结合 (3)注重实践,突出以活动为主的特点 (4)注重家长与社会力量的参与,共同推进心理健康教育 二.学校心理健康教育的内容

(一)确定学校心理健康教育内容的原则 1.目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展,提高学生的基本素质,培养学生优良的心理品质,提高学生的生存、适应能力,促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标,学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容,还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2.现实性原则。要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要,有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。 3.发展性原则。确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”,选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容,重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。 4.差异性原则。不仅要尊重个体差异,还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生的心理需要,这是保证学校心理健康教育效果的前提。 5.活动性原则。在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动为主的特点,把心理健康教育的内容渗透于灵活多样、富有情趣的活动中,发挥心理教育活动的优势,注重活动过程的教育作用。 (二)对学校心理健康教育工作误区的剖析 误区一:学校心理健康教育就是搞心理测验

健康教育宣传资料大全

健康教育宣传资料大全 一、常见的传染病 根据传染病的主要传播途径,分为以下几类: 1、肠道传染病:霍乱(二号病)、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、感染性腹泻等; 2、呼吸道传染病:传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等; 3、血源性传染病:乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等; 4、虫媒传播及自然疫源性传染病:鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等; 5、其它:炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎(红眼病)等。 二、传染病的基本特征 1、有病原体:包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等; 2、有传染性:传染病病人必须隔离治疗; 3、有流行病学特征:不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点; 4、有感染后免疫:人体感染病原体后,体内会产生相应的抗体,可抵抗相同的病原体。 三、肠道传染病的预防 (一)什么是肠道传染病? 肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出,污染了周围环境,再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道,在人体内繁殖、产生毒素引起发病,并继续排出病原体再传染给其他健康人。

(二)肠道传染病的传播途径 1、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染,可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。 2、经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染,可造成局部的流行和暴发流行。 3、接触传播通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。 4、昆虫传播有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间,通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。 (三)预防措施 预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关,要注意饮食和饮水卫生,养成良好的卫生习惯,做好预防工作。 1、积极开展爱国卫生运动,加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理,发动群众灭蝇、灭蟑螂。 2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物,生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃,食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂,要认真执行食品卫生法。 3、搞好饮水卫生。不喝生水,喝开水。保护好水源,严防污染。饮水用具要定期消毒,保证饮水卫生。 4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生,定期体格检查,发现有传染病,应及时调离工作岗位。 四、呼吸道传染病的预防 (一)传染性非典型肺炎

相关文档
最新文档