孩子越早喝水越聪明
喝水的最佳时间 10个时间段喝水排毒养生
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢喝水的最佳时间10个时间段喝水排毒养生导语：渴了的时候人们会喝水来解渴，这样是没有错的，但是我们要是能够掌握最佳的喝水时间和方式，为我们带来的就不仅仅是解渴的问题了，而且还能渴了的时候人们会喝水来解渴，这样是没有错的，但是我们要是能够掌握最佳的喝水时间和方式，为我们带来的就不仅仅是解渴的问题了，而且还能够排毒养生，接下来一起去看看一天之中我们应该在什么时候喝水。
>>>喝水大有好处，经常喝水还可以减肥，其实减肥还有很多的方法，如何狂瘦50斤呢？大家不妨点进去看一看吧！喝水的最佳时间早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。
在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。
如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、减肥、排除毒素的功效。
>>>喝水的学问学会10要素晚上睡前睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。
因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。
临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。
此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。
下班离开办公室前上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。
因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。
此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。
吃咸了后吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。
如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。
淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。
饭后半小时饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。
婴幼儿饮水知识什么时候开始引导宝宝喝水
婴幼儿饮水知识什么时候开始引导宝宝喝水随着宝宝的成长，饮水对于婴幼儿的健康发育至关重要。
然而，什么时候开始引导宝宝喝水是一个让很多父母困惑的问题。
本文将为您介绍婴幼儿饮水的重要性以及何时开始引导宝宝喝水的适宜时机。
一、婴幼儿饮水的重要性婴幼儿的身体组织和器官发育尚未完全成熟，新生儿的身体水分含量高达75%，而婴儿的身体水分含量也保持在70%以上。
因此，婴幼儿对水分的需求比成人更高。
以下是婴幼儿饮水的重要性：1. 维持水平衡：婴幼儿的新陈代谢速度快，排尿和排汗的频率也较高，容易导致水分流失。
适量的饮水可以帮助维持婴幼儿的水平衡，保持身体正常运转。
2. 促进消化：婴幼儿的消化系统尚未完全发育，饮水可以帮助稀释母乳或配方奶，促进消化和吸收养分。
3. 预防便秘：婴幼儿容易出现便秘问题，适量的饮水可以增加肠道的水分含量，软化大便，预防便秘的发生。
4. 促进脑部发育：水是构成人体细胞的基本成分之一，适量的饮水可以保持婴幼儿的脑细胞正常运作，促进脑部发育。
二、何时开始引导宝宝喝水1. 母乳或配方奶为主食时：在宝宝出生后的头几个月，母乳或配方奶是宝宝的主要食物，这时候宝宝并不需要额外的饮水。
母乳或配方奶中已经含有足够的水分，可以满足宝宝的水分需求。
2. 引入辅食后：当宝宝开始逐渐引入辅食时，可以适当引导宝宝喝水。
辅食的引入会增加宝宝的食物种类和口味，同时也会增加宝宝的水分需求。
在喂食辅食的同时，可以给宝宝提供一些适量的水，帮助宝宝更好地消化和吸收养分。
3. 天气炎热或活动量增加时：当天气炎热或宝宝的活动量增加时，宝宝的水分需求也会增加。
在这些情况下，可以适当增加宝宝的饮水量，确保宝宝充分补充水分，防止脱水的发生。
4. 宝宝表现出口渴的迹象：当宝宝开始表现出口渴的迹象时，如舔嘴唇、伸舌头等，这可能是宝宝需要喝水的信号。
在这种情况下，可以给宝宝提供一些适量的水，满足宝宝的口渴感。
需要注意的是，婴幼儿的胃容量有限，过量的饮水可能会导致宝宝饱腹感增加，影响对食物的摄入。
让宝宝越来越笨九种坏习惯
妈妈并非完人，有时候也会因为常识欠缺或工作忙碌而忽视孩子的一些特别行为及生活中的一些细节。
殊不知，小小的疏忽也常常会给宝宝智力造成严重的不良后果。
以下九个习惯最该注意，请妈妈们仔细比对自家的情况，要有耐心哦！坏习惯1：长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。
如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。
据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
小编支招：宝宝吃早餐越变越聪明小朋友每天养成吃早餐的习惯，人会机灵聪明些，读书写字精神也会集中些。
不过，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有营养，例如肠仔煎蛋、速食面、肠粉、点心等，这种早餐不但油分高，盐分也高，小朋友吃完早餐已经用完一天两克的食盐分量了。
西式早餐肠仔煎蛋腌制过程暗藏盐分肠仔煎蛋配一杯鲜奶是热门的早餐，许多妈妈都会准备给小朋友食，不过绝对不适合小朋友吃。
肠仔是经腌制的食品，在腌制过程中加入了许多盐分，令咸度和钠质都偏高。
据有关资料分析，一条肠仔就含有1克的盐分，吃两条肠仔盐分摄取已超出一天的摄取量，而1只鸡蛋亦有0.1克盐，两者同时吃，盐分会严重超标。
中式早餐：肠粉豉油酱料盐钠极高又软又滑的肠粉亦是小朋友的至爱早餐，讲到食肠粉，大家当然认为酱料愈多愈好，豉油、甜酱、芝麻酱……样样不能少。
但对于小朋友来说，不但营养不足，盐分也高。
据营养师指出，1茶匙半豉油约含有1克的盐，而甜酱和芝麻酱亦含有少量盐分。
小朋友所需食盐量较少，吃一份已经超标。
零食茶点：另一高盐陷阱除了早餐外，小朋友还有很多机会踩中高盐陷阱，因为很多零食和茶点都属高盐食品，每天吃一点，加上正餐妈妈在菜里加的盐和酱油等，盐分必定超标。
幼儿教育关键期
关键期关键期,指个体发展过程中环境影响能起最大作用的时期。
关键期中,在适宜的环境影响下,行为习得特别容易,发展特别迅速。
但这时如缺乏适宜的环境影响,也可引起病态反应,甚至阻碍日后的正常发展。
在关键期内,机体对环境影响极为敏感,对微细刺激即能发生反应。
有的研究者因而改称其为敏感期。
研究者还发现,在关键期的开始及结尾阶段,机体对环境的敏感度较低,在中间阶段最高。
但若缺乏某种影响,便会引起发展方面的变异。
儿童关键期指孩子对某一方面最敏感的时期。
在此期间,脑对某种类型的信息输入产生反映,以创造或巩固神经网络。
胎儿的神经细胞从第3个月开始迅速增长,每分钟超过25万个。
人类新生儿是在脑发育未成熟的状态下出生的,出生后还要继续生长发育,完善大脑的功能。
到一岁时脑的重量已达到成人的1/2。
0~3岁是人的一生中大脑发育最快的时期。
在这个阶段应该完成的功能就应该完成,错过了就可能终生难以弥补。
在关键期内,越早给孩子进行教育和训练,孩子的大脑就越聪明,灵活。
例如:孩子4~6个月是吞咽咀嚼关键期;8~9个月是分辨大小、多少的关键期;7~10个月是爬的关键期;10~12个月是站走的关键期;2~3岁是口头语言发育的关键期;也是计数发展的关键期;2.5岁-3岁是立规矩的关键期;3岁是培养性格的关键期。
4岁以前是形象视觉发展的关键期;4~5岁是开始学习书面语言的关键期;5岁是掌握数学概念的关键期;也是儿童口头语言发展的第二个关键期; 5~6岁是掌握语言词汇能力的关键期。
关键期是个体发展过程中环境影响能起最大作用的时期。
关键期中,在适宜的环境影响下,行为习得特别容易,发展特别迅速。
但这时如缺乏适宜的环境影响,也可引起病态反应,甚至阻碍日后的正常发展。
在关键期内,机体对环境影响极为敏感,对微细刺激即能发生反应。
有的研究者因而改称其为敏感期。
研究者还发现,在关键期的开始及结尾阶段,机体对环境的敏感度较低,在中间阶段最高。
但若缺乏某种影响,便会引起发展方面的变异。
幼儿园饮水常识知识点
幼儿园饮水常识知识点幼儿园饮水常识知识点一、水的重要性水是生命的基本需求，对于幼儿来说，饮水更为重要。
以下是关于幼儿园饮水的一些常识知识点。
二、每天的饮水量幼儿每天需要摄入适量的水分来维持正常的生理功能。
一般来说，1到3岁的儿童每天需要饮水1000-1300毫升，4到8岁的儿童每天需要饮水1300-1600毫升。
这个饮水量的计算包括饮水、食物中含水分的摄入以及代谢消耗的补充。
三、合适的饮水时间在幼儿园里，教师应该指导幼儿在以下几个时间进行饮水：1. 晨间：刚到幼儿园时，给幼儿一杯温水，帮助他们唤醒身体，促进新陈代谢。
2. 早餐前后：幼儿早餐前后需要补充水分，以保持良好的消化功能。
3. 上午：适当间隔给幼儿喝水，以及时补充水分，避免脱水。
4. 午餐前后：幼儿午餐前后需要补充水分，帮助消化。
5. 下午：适当间隔给幼儿喝水，以及时补充水分，保持体内水平衡。
6. 放学前：在幼儿离开幼儿园前，再次给予饮水，以满足他们在回家路上的需求。
四、饮水的注意事项在幼儿园饮水过程中，需要注意以下几个方面：1. 水源要安全：选择安全可靠的饮用水源，确保水质符合卫生标准。
2. 保持水杯清洁：定期清洗水杯，避免细菌滋生。
3. 饮水环境要舒适：确保室温适宜，避免在高温或低温环境下饮水。
4. 监督饮水情况：教师应该监督幼儿的饮水情况，帮助他们养成良好的饮水习惯。
5. 避免喝过多的甜饮料：甜饮料中含有过多的糖分，不利于幼儿的健康。
推荐给幼儿饮用清水或淡茶水。
五、饮水和健康的关系饮水与幼儿的健康密切相关。
以下是饮水对幼儿健康的影响：1. 水分是身体的“清道夫”，可以帮助排除废物和毒素，维持良好的新陈代谢。
2. 充足的饮水可以保持幼儿体内水平衡，防止脱水。
3. 适当的饮水可以提高幼儿的注意力和专注力，促进学习和记忆能力的提高。
4. 饮水可以帮助幼儿形成良好的饮食习惯，降低儿童肥胖的风险。
六、脱水的症状和预防脱水是幼儿园饮水常见的问题之一。
儿童喝水最佳时间表
1.早上起床后- 1杯温开水,补充一晚上流失的水分
2.早餐后- 1杯白开水或淡奶,帮助食物消化吸收
3.上午学习间隙- 1杯白开水,清除疲惫
4.中午就餐前- 1杯白开水开胃
5.午餐后- 1杯消食茶或果汁,帮助食物消化
6.下午学习间隙- 1杯白开水,清除疲惫
7.晚餐后- 1杯温开水或淡奶,补充体力
8.睡前- 1杯温牛奶,帮助睡眠
另外,在运动后要及时补充水分;天热时要多喝白开水防暑防脱水。
每日总量控制在1200-1500毫升。
水最好选择白开水,也可以适当添加淡奶、鲜榨果汁或消食茶等。
希望这份儿童喝水时间表对您有帮助!。
培养小班幼儿良好的喝水习惯
培养小班幼儿良好的喝水习惯作者：刘伟琴来源：《作文成功之路·教育前言》2017年第07期【摘要】《纲要》中提出：幼儿年龄越小，体内所需水份比例就越高，及时的喝水对幼儿身体发育很重要，因此如何培养小班幼儿良好的喝水习惯就显得非常重要。
日常生活中，我们从各方面入手采用多种方法让幼儿养成好的喝水习惯，以促进幼儿全面、健康的发展。
【关键词】幼儿培养良好的喝水习惯水是人体维持生命不可缺少的物质，是人体重要的组成部分。
《纲要》提出：幼儿年龄越小，体内所需水份比例就越高，及时的补水对幼儿身体发育非常重要。
因此，喝水问题，看似简单，却是幼儿在幼儿园一日生活活动中重要的环节，幼儿是否主动喝水、每天喝水的量是否适宜，都将会直接影响到他们身体的正常发育和健康成长。
我们结合幼儿在喝水中存在的问题，制定了相应的措施，以培养幼儿良好的喝水习惯。
一、喝水中存在的问题结合幼儿在园的一日生活活动以及从家长的反馈中发现，孩子们在喝水方面确实存在着一些的问题：1.没有主动喝水习惯。
每次在一个活动结束后，老师都会说：大家去喝水。
可总是有那么一部分的孩子不去喝；有的孩子会接满满的一杯水，却不喝完，趁老师不注意的时候，偷偷把剩下的水倒到水池里；而有的会趁老师不注意时接一点点水沾一下嘴唇，润润嗓子，就是为了喝水而喝水。
2.不喜欢喝白开水。
很多妈妈在我们的家校互动平台中说：孩子在家喜欢喝饮料，几乎不喝白开水。
3.喝水时吵闹。
有的孩子在接水或喝水时，喜欢跟同伴说话、嬉闹，以致常常忘了关水龙头，水都滴落到地上；还有的接好了水不喝，和同伴相互倒水玩，水桶前成了他们聊天、嬉闹的场所。
二、培养幼儿良好的喝水习惯小班幼儿还没完全建立全面的认知性和自主性，这时，教师的引导就显得尤为重要。
为了培养孩子良好的喝水习惯，我们根据喝水中存在的问题制定了相应的措施，并有针对性的进行引导。
（一）故事引导小班的孩子喜欢听童话故事，还喜欢模仿童话人物，他们在模仿童话人物的过程中学习、成长。
水的健康与儿童发展
水的健康与儿童发展水是生命之源，对于儿童的健康和发展具有至关重要的作用。
本文将从儿童需要的水分摄入、水对儿童身体健康的影响以及水与儿童智力发展的关系等方面来探讨水的健康与儿童发展之间的联系。
一、儿童需要充足的水分摄入水是维持人体正常生理功能所必需的物质，对于儿童而言更是至关重要。
根据世界卫生组织的建议，儿童每天饮水量应根据年龄和体重而定，通常建议每天饮水量为每千克体重30-35毫升。
例如，一个10公斤的儿童应摄入300-350毫升的水。
充足的水分摄入对于儿童来说有着多重益处。
首先，足够的水分有助于维持儿童体温的平衡。
儿童的新陈代谢率较高，体温调节功能相对不稳定，适量的水分摄入有助于防止体温过高或过低。
其次，水分对于儿童的消化和吸收起到重要的作用。
消化过程中，适量的水分可稀释胃酸，促进食物的正常消化。
此外，水分还有助于维持肠道的正常蠕动，预防便秘等肠道问题。
另外，充足的水分摄入还对儿童的皮肤健康有着积极的影响。
水分能够帮助维持皮肤的弹性和湿润度，预防干燥和瘙痒等问题。
二、水对儿童身体健康的影响水不仅仅是一种满足口渴的饮品，它对于儿童的身体健康还有着其他重要的影响。
首先，适量的水分摄入有助于维持儿童的正常生理功能。
水是体内各种化学反应的重要媒介，在维持酸碱平衡、运输营养物质和排除废物等方面发挥着重要的作用。
其次，水分还对儿童的免疫系统发挥着积极的影响。
充足的水分摄入可以增强机体的免疫功能，预防感染和疾病的发生。
另外，水还对儿童的心血管系统健康起到了重要的保护作用。
适当的水分摄入可以帮助降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，预防心血管疾病的发生。
三、水与儿童智力发展的关系除了对身体健康的影响，充足的水分摄入也与儿童的智力发展密切相关。
研究表明，适量的水分摄入对儿童的注意力、学习和记忆力有着积极的影响。
首先，充足的水分摄入可以增加脑细胞的活性，改善大脑的供氧情况，提升儿童的注意力和集中力。
其次，水分对于儿童的学习和记忆力发挥着重要的作用。
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孩子越早喝水越聪明
宝宝自己用杯子喝水，可以训练其手部小肌肉，发展其手眼协调能力。
1岁左右的宝宝可以教他用杯子喝水，教时需要注意以下几点：
什么时候开始用杯子？
有的孩子很小就开始用杯子喝水和奶了，但也有的宝宝到了两岁还习惯于抱着奶瓶喝水，其实，用杯子喝水也是因宝宝为异，有早有晚。
但专家建议，当宝贝已经能够走路、讲话、自己动手吃饭了，那就是到了购买方便饮水杯的时候了。
为什么要急着让孩子使用水杯饮水呢？
首先，婴儿长期频繁使用奶瓶有可能导致龋齿。
据有关专家介绍，当牛奶、果汁以及其他饮料中的糖分与婴儿口腔中的细菌发生反应后，很容易形成腐蚀牙齿的酸质。
而最危险的莫过于让婴儿含着奶瓶入睡了，因为这会使婴儿的牙齿完全浸泡在含有腐蚀牙釉质成分的液体中。
而对于开始学步的宝贝，整日叼着奶瓶也同样容易出现龋齿。
其次，及早使用水杯能促进身体发育，提高认知能力
除却健康因素外，及早使用水杯对1岁左右幼儿的身体发育以及认知能力的提高都能起到关键作用。
经常含着奶瓶不仅妨碍了他的正常活动，而且还减少了他学语言的机会。
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如何让宝宝顺利得从奶瓶过渡到水杯
当然，让孩子割舍奶瓶的过程并不容易。
据儿科专家介绍，当婴儿感到疲劳或精神紧张时，吮吸奶瓶能使他精神放松。
对孩子来说，放弃使用奶瓶就意味着要学会在压力下生活，因为他无法通过奶瓶即刻得到身体和心灵上的安慰。
为了帮助自己的宝贝摆脱对奶瓶的依赖，年轻的父母可以从以下步骤中获得启发。
要点一：及早开始
儿科医生建议，最好能在婴儿6个月大时就开始尝试让他用水杯饮水，这样可以给婴儿充足的时间以适应没有奶瓶的日子。
美国儿科研究院建议从婴儿1
周岁开始，逐渐减少让他使用奶瓶的次数，最晚不要超过1岁半。
开始，父母可以为孩子选用方便水杯――因为婴幼儿在用这种水杯的吸管喝水时，感觉很像是在吮吸奶瓶。
如果小宝贝希望用你的水杯喝水，可以为他准备一只普通的塑料杯让他在吃饭时练习。
当然，你也得做好充分的心理准备，小家
伙很可能会像洒水车一样把大部分水都泼在外面。
若干天或几周后，你就可以逐渐用普通水杯替换方便水杯了。
这期间千万别让小家伙对方便水杯产生依赖。
有调查表明，如果长期让宝贝用方便水杯饮用含糖分的饮料，其对幼儿牙齿造成的损害并不比奶瓶小。
为避免此类情况的发生，最好只在用餐时间让孩子喝牛奶或果汁，其余时间喝白开水即可。
要点二：培养孩子用水杯喝水的习惯
育儿专家指出，用餐时如果孩子感到口渴，可以让他先用水杯喝水，然后再使用奶瓶。
一旦小家伙习惯了新的喝水方式，你就可以让他完全脱离奶瓶了。
午餐时间通常是改变小孩饮水习惯的最佳时机，孩子在这个时候一般比较活跃，有较强的独立性，过了中午孩子对奶瓶的依赖心理就会逐渐增强。
最好不要选择在晚上临睡觉前纠正孩子的喝水习惯。
还有一个办法可以帮助孩子改变用奶瓶的习惯。
如果在奶瓶中倒进白开水，而在水杯中放孩子喜爱喝的饮料，在这种情况下，即便是最固执的小孩也会选择水杯，而不是奶瓶。
退一步说，如果孩子选择的是奶瓶，白开水也不会对他的牙齿造成任何损害。
要点三：充分利用孩子的好奇心理
当你的小宝贝索要他的奶瓶时，可以用玩具、游戏或estyle/731/1/" target="_blank">零食来分散他的注意力。
同时，如果父母在孩子面前用水杯喝水，就可以给他很好的做出示范，小宝贝也会一时兴起模仿大人的动作。
要点四：来一个奶瓶告别仪式
当孩子1岁半时，如果循序渐进的方法不能奏效，万般无奈之下，你就只有将所有奶瓶都丢掉了。
当然，父母不妨试试这个小计谋：先表扬小宝贝已经长成了大小孩了，然后再向他解释，为了给比他更小的弟弟、妹妹喝水，收奶瓶的叔叔会把大小孩的奶瓶收集起来送给更需要它们的小弟弟和小妹妹。
几天后，把奶瓶收集在一个塑料袋中放在门口，然后乘孩子不注意的时候把事先准备好的玩具放在门口，告诉孩子收奶瓶的叔叔用玩具把奶瓶换走了。
如果孩子再要用奶瓶喝水，你就可以提醒他收奶瓶的叔叔已经把奶瓶收走了。
开始小家伙可能会耍些小脾气，但不久之后便会习惯新的喝水方式了。
要点五：特殊时刻特殊对待
有时由于外部环境发生变化，比如你给他新换了一个保姆，孩子可能会不太高兴，如果在这个时候让他改变旧习惯恐怕不太容易。
如果你尝试了一周后，小
家伙仍旧固执地要自己的奶瓶，你也不必过分勉强他，不妨再纵容他一段时间。
随后，你再试着让他使用水杯，同时多给他一些鼓励。
相信用不了多久，你的小宝贝就能端着水杯与你庆祝胜利了。
要点六：养成临睡前的好习惯
通常，孩子在晚上临睡前会紧抓着自己的奶瓶不放，以下这些方法可以帮助小宝贝逐步改掉这个习惯：别让小宝贝饿肚子。
临睡前给小家伙喂些零食，这样他们就不会靠喝奶瓶中的牛奶来填饱肚子了。
帮助孩子养成新的习惯。
首先帮助他断开睡觉和奶瓶之间的必然联系。
如果他习惯于一边躺在床上听你讲故事，一边叼着奶瓶，你可以试试抱着他在沙发上讲故事。
假如他坚持要在床上听故事，你就给他一个方便水杯。
逐步减少在奶瓶中放入的牛奶量。
平均一周减少30毫升。
你也可以在牛奶中掺一些白开水，这样孩子对奶瓶的兴趣就会慢慢减退。
小提醒：一些需要注意的地方
·给宝宝准备一个不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。
·刚开始学用杯子的时候，可以鼓励宝宝用广口的杯子或用杯盖上的小洞孔练习一点点的喝。
有吸管的杯子是不好的，因为这样的杯子反而会使宝宝采用吸吮的方式。
·开始练习时，在杯子里放少量的水，让宝宝两手端着杯子，成人帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添，千万不能一次给宝宝杯里放过多的水，避免呛着宝宝。
当宝宝拿杯子较稳时，成人可逐渐放手让宝宝端着杯子自己往嘴里送。
这时也要注意杯子中的水量要由少到多。
·宝宝练习用杯子喝水时，成人要和赞许的语言给予鼓励，比如：“宝宝会自己端杯子喝水了，真能干！”，这样能增强宝宝的自信心。
·当宝宝喝的时候，要注意让杯子停靠在下唇上而非在他的舌头上。
宝宝会企图把杯子停靠在舌头上，因为如此杯子比较稳固，尤其是那些习惯把舌头伸出的宝宝更是会这样，这样的习惯很难去破除，除非能够尽早把这种习惯改正过来。
喝水的时候，扶住小孩的下巴可以帮助他不用舌头便能把杯子维持在正确的姿势，老师或治疗师对如何教导宝宝用杯子喝水是很有帮助的。