普通话培训资料
普通话培训教材
普通话培训教材
一、普通话语音基础
1. 普通话的发音原理和特点
2. 普通话的声母、韵母和声调
3. 普通话的发音部位和发音方法
二、普通话发音技巧
1. 发音清晰、准确、流畅
2. 语调自然、语速适中
3. 声音洪亮、有穿透力
三、普通话语音规范
1. 普通话语音的规范标准
2. 普通话语音的常见错误和纠正方法
3. 普通话语音的辨析和区分
四、普通话口语实践
1. 口语表达的基本技巧
2. 口语表达的常见问题及解决方法
3. 口语表达的训练方法
五、普通话水平测试
1. 普通话水平测试的流程和内容
2. 普通话水平测试的技巧和策略
3. 普通话水平测试的成绩分析和提升方法
六、普通话口语表达
1. 口语表达的基本原则和要求
2. 口语表达的常见话题和情境
3. 口语表达的提升方法
七、普通话听力理解
1. 听力理解的基本技巧和方法
2. 听力理解的常见问题及解决方法
3. 听力理解的训练方法
八、普通话口语练习
1. 口语练习的方法和技巧
2. 口语练习的常见问题和解决方法
3. 口语练习的提升方法
九、普通话口语表达技巧
1. 口语表达的语气和语调技巧
2. 口语表达的词汇和句式选择技巧
3. 口语表达的逻辑性和条理性技巧。
普通话培训资料
普通话培训资料导言：普通话是中华人民共和国的国家通用语言，也是中国最主要的方言之一。
掌握流利的普通话，不仅可以增强沟通能力，还有助于提升个人的职业竞争力。
为了帮助大家更好地学习和掌握普通话，本文将提供一些普通话培训资料，以帮助读者更好地提高普通话水平。
一、普通话的概述普通话是中国官方的语言文字，是全国各地区人民交流的共同语言。
它基于北京语音为标准音，同时吸收了北方其他方言的特点，经过一系列的规范化和推广，已成为现代中国最为普遍使用的语言。
普通话的发展对于国家的统一和整体发展起到了非常重要的作用。
二、普通话的重要性1. 促进沟通交流：普通话是全国通用的语言文字，能够帮助人们进行有效的沟通与交流，无论是在工作场所、学校还是社交场合，掌握流利的普通话都能够更好地与他人交流，并且得到他人的理解与支持。
2. 提升职业竞争力：随着全球化进程的加快，越来越多的企业对职员具备良好的普通话沟通能力有着更高的要求。
在求职中，掌握流利的普通话将会成为一个巨大的优势，在一些岗位上更是必备的能力。
3. 增加学习途径：中国是一个拥有悠久历史和灿烂文化的国家，在掌握流利的普通话后，你将能更深入地了解中国文化的方方面面。
同时，学习普通话也会为你学习其他方言和外语打下良好的基础。
三、普通话培训资料1. 学习教材：选择一本适合自己学习的普通话教材很重要。
好的教材能够帮助你系统地学习普通话的发音、语法和常用词汇等知识。
推荐一些常用的教材如《新实用汉语课本》、《普通话水平测试与认证教程》等。
可以根据自己的实际情况选择合适的教材。
2. 音频资源：选择一些高质量的普通话音频资源进行聆听能够帮助你更好地模仿和掌握正确的发音。
例如《普通话口语指导》、《实战高分普通话》等音频资源，它们可以帮助你熟悉正确的普通话发音和语调。
3. 视频教程：网络上有许多普通话教学视频资源，通过观看这些视频教程可以帮助你更直观地理解普通话的口语表达和语音规范。
一些知名的普通话教学频道如中央电视台的普通话频道《你好普通话》，都是不错的学习资源。
普通话培训知识
普通话培训知识一、背景介绍普通话作为中国的国家通用语言，对于提高国民素质以及促进社会交流具有重要意义。
然而，由于各种原因，许多人在普通话发音和口语表达上存在困难。
为了解决这一问题，我们提出了普通话培训知识方案，旨在帮助学习者提高普通话水平。
二、培训目标1.提高学员的普通话发音准确性。
2.培养学员正确而流利的口语表达能力。
3.提升学员在工作和社交场景中的沟通能力。
三、培训内容3.1 基础发音训练•四声的正确区分和运用。
•韵母的发音及其组合规则。
•单字的正确读音和语调。
•声调规律和变调规则。
3.2 语音语调训练•完整的普通话音调系统。
•语句语调的正确运用。
•特定场合的语音表达技巧。
•语音节奏、停顿和连读的训练。
3.3 口语交流训练•日常对话练习，包括问候、介绍、购物等场景。
•社交场合用语的运用。
•职场沟通技巧的培养。
•情景演练和角色扮演训练。
四、培训方式1.线下集中培训：通过教室授课的方式，结合教材和多媒体资料进行全面讲解和互动练习。
2.线上网络培训：提供在线视频教学和练习平台，学员可以自主学习和练习，同时通过线上互动交流进行答疑和讨论。
五、培训流程1.需求调研：了解学员的具体需求和水平，进行初步定位。
2.制定教学计划：根据学员的要求和培训目标，制定个性化的教学计划。
3.基础训练：进行基础发音和语音语调的系统训练。
4.口语训练：通过日常对话、情景练习等方式，提升学员的口语表达能力。
5.综合训练：整合各个训练模块，进行综合性的训练和测试。
6.答疑和反馈：及时解答学员的疑问，并根据学员的表现提供个性化反馈和建议。
六、培训评估与证书1.培训评估：通过定期考核和评估，对学员的学习效果进行评估和跟踪。
2.优秀学员证书颁发：对表现优异的学员颁发普通话培训优秀学员证书。
以上为普通话培训知识的详细方案，旨在提供全面和系统的普通话培训服务，帮助学员提高普通话水平和口语表达能力。
根据上述普通话培训知识方案，可以总结出以下两个特殊应用场合，并针对每个场合增加相应的条款：特殊应用场合1：商务会议演讲在商务会议演讲场合，良好的普通话发音和口语表达能力对于确保信息传递的准确性和专业性十分重要。
普通话培训课件
（2）词汇语法（10分） 一档：词汇语法合乎一般话规范，扣0分； 二档：偶有词汇或语法不符合规范旳情
况，扣1分、2分； 三档：词汇、语法屡有不规范旳情况，
扣3分、4分； （3）自然流畅程度（5分） 一档：语言自然流畅，扣0分； 二档：语言基本流畅，口语化较差（有
类似背稿子旳体现）扣0.5分、1分； 三档：语言不流畅，语气生硬，扣2分、
译音词旳读音要规范。例如：
布鲁诺、阿诺德、托尔斯泰、巴尼·罗伯格
朗诵遇到此类词语，一律按中文读音来念。
4.评分原则：
评分以朗诵作品旳前400个音节（不含标点 符号和括注旳音节）为限。
（1）每错1个音节，扣0.1分；漏读或增读1个 音节，扣0.1分。
（2）声母或韵母系统性缺陷，视程度扣0.5分、 1分。
分； 二档：语音失误在10次下列，有方音，不明显，
扣3分、4分； 三档：语音失误在10次下列，方音比较明显；
或方音不明显，但语音失误大致在10—15次之 间，扣5分、6分； 四档：语音失误大致在10—15次之间，方音比 较明显，扣7分、8分； 五档：语音失误超出15次，方音明显，扣9分、 10分、11分； 六档：语音失误多，方音重，扣12分、13分、 14分。
1.测试目旳：除考察应试人声母、韵母 和声调旳发音水平外，还要考察变调、 儿化和轻声读音旳原则程度。
2.测试要求： (1)读音精确，注意上声、轻声、儿化等
音变现象；
(2)一种词要读连贯完整，流畅自然，词 与词之间宜断开，不要一口气读下去。
(3)多音字要读在该词语中旳特定读音。
3.评分原则：
（1）语音错误，每个音节扣0.1分。 （2）语音缺陷，每个音节扣0.05分。 （3）字词间不能有过长旳停止，发音
全国普通话培训资料
全国普通话培训资料在当今社会，全国范围内的普通话培训需求日益增多。
提高普通话水平既是对个人语言能力的要求，也是为了更好地融入社会和提升职业竞争力。
为了满足这一需求，以下是全国普通话培训的相关资料。
一、培训资料介绍全国普通话培训资料包括录音、教材、练习册等多种形式，以帮助学习者全面提升普通话水平。
这些资料可在培训机构、书店或在线平台上获取。
1. 录音资料录音资料是普通话培训的重要辅助资料。
它通过模范发音示范、口音矫正等方式，帮助学习者纠正发音错误，提高语音清晰度和语调准确性。
学习者可以借助录音资料，进行反复听力练习，逐渐培养自己的标准发音。
2. 教材普通话培训的教材是学习者的重要学习工具。
教材内容包括语音、词汇、语法等方面的知识，旨在提高学习者的听、说、读、写能力。
好的教材应该结构清晰，内容明确，注重实践和应用，并配有丰富的练习题和范文供学习者巩固知识。
3. 练习册练习册是普通话培训中的必备资料。
通过大量的口语练习题、听力练习题等形式，学习者可以提高自己的口语表达能力和听力理解能力。
练习册应该针对不同程度的学习者设计，从简单到困难逐步推进，以便满足学习者的个性化需求。
二、全国普通话培训资源推荐为了方便学习者获取合适的普通话培训资料，以下是全国普通话培训资源的推荐：1. 培训机构全国范围内有许多专业的普通话培训机构，提供包括资料、课程、考试等全方位的培训服务。
例如中国普通话等级考试培训中心、中国国家语言资源监测与研究中心等知名机构，它们提供权威的培训资料和专业的教学团队，可根据学习者的需求量身定制培训方案。
2. 书店在各大书店或在线书店，可以找到大量的普通话培训资料。
例如《普通话水平测试报告》、《普通话教程》、《普通话语法》等专业著作，这些图书内容丰富，适合不同层次的学习者使用。
通过阅读这些经典资料，学习者可以提升自己的语言能力。
3. 在线平台互联网的兴起为全国普通话培训提供了新的渠道。
各种在线学习平台、教育网站等提供了很多普通话培训的视频教程、学习资源等，学习者可以灵活选择适合自己的资料进行学习。
普通话培训材料范文
普通话培训材料范文一、普通话的重要性普通话是中国的国家语言，也是国内外交流的重要工具。
掌握普通话可以提高个人沟通能力，扩大社交圈子，提高工作效率。
在职场中，一个能够熟练运用普通话的人，更容易与他人进行有效的沟通、交流和合作，提高工作效率和职业竞争力。
二、普通话的基本要素1.发音：普通话的正确发音是基础，包括声母、韵母和声调。
需要注意的是，有一些声母和韵母在不同地区的发音可能会有差异，但都应以官方规定的普通话音标为准。
2.语调：普通话语调较为平坦，声调上升时要注意抬起声音，并保持稳定。
要避免过分提高或降低声调，以免造成误解。
3.语速：普通话的语速要适中，不宜过快或过慢。
快速说话容易导致发音不准确或者没有停顿，给交流带来困难。
慢速说话则会给人沉闷的感觉。
4.口齿清晰：要尽量将每个音节都清晰地发出来，不要模糊不清。
同时要注意咬字准确，避免"舌头懒"现象。
三、普通话培训的方法与技巧1.多听多读多说：通过大量的听练，可以熟悉正确的发音、语调和语速。
可以听标准的普通话新闻广播、教育节目、电视剧等。
2.模仿学习：可以选择一些标准的普通话发音的范本，逐句模仿发音，并纠正自己的发音错误。
可以通过对比自己的发音和范本的发音差异来找出不准确之处，进行针对性的练习。
3.进行口语练习：可以找一个普通话比较好的朋友或者老师一起进行口语练习。
可以进行一些日常对话、辩论、演讲等，不断提高自己的口语表达能力。
4.观摩学习：可以观看一些普通话演讲比赛、相声表演等，学习他们的发音技巧和语调变化。
5.注重细节：在培养普通话的同时，还要注意一些细节方面的规范，比如使用正确的礼貌用语、避免使用方言词汇等。
四、普通话培训的效果评估进行普通话培训后，可以通过以下几个方面来评估自己的效果：1.发音准确度：通过与标准的普通话对比，看自己的发音是否准确无误。
2.听力理解：通过听一些普通话的录音，看自己能否准确理解其中的内容。
3.口语流利度：通过进行口语表达，看自己的流利程度和表达能力。
普通话培训资料
普通话培训资料(共4页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--各位老师：为了加强大家的基本功训练，学校找了些普通话培训资料，请老师们课余时间认真学习，加强训练。
葛家中学教科室普通话培训资料声母辨正（一）发准平翘舌音：z-c-s和zh-ch-sh前者发音时舌尖前伸，抵住或靠近齿背；后者发音时舌尖上举，抵住或靠近上腭前部。
分清平翘舌音：根据声旁类推；利用声韵配合规律。
熟读“字表”，练好平翘舌音。
容易将翘舌音发成平舌音的主要是南方人，辽宁人存在平翘颠倒的问题，部分山东人将平舌音发成齿间音。
练习：（不同组合的）自在、粗糙、松散；着重、蟾蜍、神圣；资助—支柱、木材—木柴、丧生—上升；诅咒、沼泽、裁处、春蚕、散射、深邃。
声旁类推法举例：主：驻、柱、注……组：阻、祖、租……诗：声旁都念翘舌，如对峙、侍候、有恃无恐等，单念平舌。
叟：一艘、嫂子、馊主意……（“瘦”例外）宗：粽子、跟踪、淙淙（“崇”例外）平翘舌音代表字及偏旁举例翘舌音代表字及偏旁举例：占、章、长、召、者、振、正、支、只、中、朱、主、专、叉、查、昌、场、抄、辰、成、虫、出、喘、垂、杉、舌、申、生、寿、疏、暑、率、说……平舌音代表字及偏旁举例：咋、哉、脏、藏、澡、曾、子、资、卒、尊、才、采、参、仓、曹、测、慈、词、从、窜、崔、萃、搓、锉、村、散、思、桑、司、四、隋、遂、孙、锁……普通话声韵配合规律：（1）以ua uai uang 作韵母的字，声母是zh ch sh，如“抓、耍、拽、庄、床、双”等；（2）普通话中，z、c、s不和ua、uai、uang相拼，所以抓、拽、庄、揣、创、刷、甩、双等都是翘舌音。
（3）以ong作韵母的字中，声母只有s，没有sh。
绕口令练习：四和十：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试，谁说十四是四十，就打谁十四，谁说四十是细席，就打谁四十刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸! 是字纸你就撕字纸，不是字纸，你就不要胡乱地撕一地纸。
普通话培训资料
普通话培训资料（一）一、读单音节字词（100个音节，共10分，限时3.5分钟）蹦 耍 德 扰 直 返 凝 秋 淡 丝 炯 粗 袄 瓮 癣 儿 履 告 筒 猫 囊 驯 辱 碟 栓 来 顶 墩 忙 哀 霎 果 憋 捺 装 群 精 唇 亮 馆 符 肉 梯 船 溺 北 剖 民 邀 旷 暖 快 酒 除 缺 杂 搜 税 脾 锋 日 贼 孔 哲 许 尘 谓 忍 填 颇 残 涧 穷 歪 雅 捉 凑 怎 虾 冷 躬 莫 虽 绢 挖 伙 聘 英 条 笨 敛 墙 岳 黑 巨 访 自 毁 郑 浑二、读多音节词（100个音节，共20分，限时2.5分钟）损坏 昆虫 兴奋 恶劣 挂帅针鼻儿 排斥采取利索荒谬少女电磁波愿望恰当若干加塞儿 浪费苦衷降低夜晚小熊儿 存留上午按钮佛教新娘逗乐儿 全面包括不用培养编纂扎实猜测吵嘴均匀收成然而满口怪异听话大学生发作侵略钢铁孩子光荣前仆后继三、朗读短文（400个音节，共30分，限时4分钟）一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。
老太太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。
女作家挑了一朵花说：“看起来，你很高兴。
”老太太面带微笑地说：“是的，一切都这么夸姣，我为什么不高兴呢?”“对烦恼，你倒真能看得开。
”女作家又说了一句。
没料到，老太太的回答更令女作家大吃一惊：“耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。
所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，这样一切就恢复正常了。
”“等待三天”，多么富于哲理的话语，多么乐观的生活方式。
它把烦恼和痛苦抛下，全力去收获快乐。
沈从文在“文革”期间，陷入了非人的境界。
可他毫不在乎，他在咸宁时给他的表侄、画家黄永玉写信说：“这里的荷花真好，你若来……”身陷苦难却仍为荷花的盛开欣喜赞叹不已，这是一种趋于澄明的境界，一种旷达洒脱的胸襟，一种面临魔难坦荡从容的气度，一种对生活童子般的热爱和对夸姣事物无限憧憬的生命情感。
由此可见，影响一个人快乐的，有时并非困境及魔难，而是一个人的心态。
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普通话培训资料想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
普通话学习培训材料（一）推广普通话就是不让说方言吗《中华人民共和国宪法》规定“国家推广全国通用的普通话”。
推广普通话并不是不让说方言，这是一个很重要的语言政策。
普通话是现代汉民族共同语，也是汉民族的标准语，是我国占主导地位的语言。
推广普通话有利于社会主义现代化建设，有利于全国文化素质的提高。
普通话是以北京话为基础发展起来的，由于政治、经济、文化等种种原因，经过几百年的历史，它的流通范围越来越大，影响也越来越大，逐步上升到民族共同语的地位，而方言只是处于从属地位的一方之言。
推广普通话并不是要消灭方言，而是要在会说方言的基础上，还要会说民族共同语。
推广普通话总的要求是在正式的场合和公众交际的场合讲普通话，但并不是排除在非正式场合讲方言。
国家推广全国通用的普通话是有重点、有步骤地进行的，并不是一刀切，也不是所有场合一律不让说方言。
以学校为例，首先要求语文课用普通话，然后提出各科教学都用普通话，使普通话成为教学语言，继而再要求普通话成为校园语言。
即使是这样，也允许师生在校外的非正式场合讲方言。
有人提出“在家也要说普通话，不能讲方言”。
当然，想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
在家里愿意讲普通话更好，可以更快地提高普通话水平，但是，我们并不强迫人们这样做。
必须指出，这种不切实际的口号容易引起方言区人们的反感，并不利于推广普通话工作的顺利进行。
另外，我们对方言也要有正确的认识。
虽然方言是处于从属地位的一方之言，但它并不是低级的语言、落后的语言。
语言没有优劣之分，有些人把方言看成是“县以下的人才说的”低级的、落后的语言，这是错误的。
方言为一个地区的人们服务，能够很好地发挥日常交际的功能。
人们对自己的家乡话有着深厚的感情，不加分析地贬低方言、排斥方言，会使方言区的人产生抵触情绪，对推广普通话工作极为不利。
40年来的推广普通话工作，使各个方言已经发生变化，在语音、词汇方面都有向普通话靠拢的趋势，原先那种很纯正的方言几乎不存在了。
同时普通话也不断地从方言中吸取营养，借以丰富自己。
原来根本没有的一些其他方言中的词也进入了普通话，例如“垃圾”“过硬”“敲竹杠”等。
想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
普通话学习培训材料（二）怎样学习普通话发音学习普通话语音包括发音和正音两个部分。
发音准确是语音学习最基本的要求。
发音是否准确与听音、辨音的能力有关，所以首先要提高语音的分辨力。
在掌握了正确发音的基础上，还要通过反复练习，达到完全熟练的程度。
正音是指掌握汉字、词语的普通话标准读音，纠正受方言影响产生的偏离普通话的语音习惯，这属于一种记忆的训练。
方音同普通话语音的差异不是毫无规律的，了解了方音和普通话语音的对应规律，就不必一个字音一个字音地死记，而可以一批一批地去记。
在正音的基础上，还要通过朗读、会话练习，逐步运用到实际口头语言中。
普通话为什么要重视语音学习普通话必须兼顾语音、语法、词汇三个方面。
汉语方面的分歧突出地表现在语音方面，不但各大方言区之间的语音系统差别大，就是一个地区、一种方言内部也常在语音方面有明显的差异，而在词汇和语法方面方言与普通话的差异是有限的。
可以说，语音差异是造成交际困难的主要原因。
所以，学习普通话的关键是学习以北京语音为准的标准想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
音，学习语音必须专注地通过口、耳的训练才能学好。
普通话的吐字归音汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。
声，又叫字头；韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分；调，字神，体现在韵腹上。
汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。
要求得“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。
要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键，但是，不可能，也不要片面强调字字如核，这样必然会违背语言交流的本质，去追求技巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏。
一个汉字的音程很短，大多在三分之一秒就会结束。
要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格要求：1、出字――要求声母的发音部位准确、弹发有力。
2、立字――要求韵腹拉开立起，做到“开口音稍闭，闭口音稍开”。
3、归音――干净利落，不可拖泥带水。
尤其是i u n ng等做韵尾时，要注意口型的变化。
想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
普通话学习培训材料（三）如何使声音更饱满、宏亮感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。
我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。
在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。
唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。
教你几个小技巧：1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。
或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；2、降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。
然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）。
以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。
但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。
再说气息的问题。
发音靠震动，震动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。
呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。
平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。
这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
最后，顺便说说声音的线路问题。
想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。
说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。
这样才能使声音集中而明亮。
想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
普通话学习培训材料（四）说话的一般要求普通话水平测试中的说话部分，以单项说话为主，主要考查应试人在没有文字凭借的情况下，说普通话的能力和所能达到的规范程度。
和朗读相比，说话可以更有效地考查应试人在自然状态下运用普通话语音、词汇、语法的能力。
因为判断和读者朗读是有文字凭借的说话，应试人并不主动参与词语和句式的选择，因而，说话最能全面体现应试人普通话的真实水平。
说话不仅是对应试人语言水平的考查，同时，也是对应试人心理素质的考验。
说话是在没有文字凭借的情况下，把思维的内部语言转化为自然、准确、流畅的外部语言，需要应试人有良好的心理素质。
综上所述，说话具有以下几种基本要求：1、话语自然说话就是口语表达，但口语表达并不等于口语本身。
我们口头说话，要使用语言材料，但是说话的效果并不是这些语言材料的总和。
口头说的话应该是十分生动的，它和说话的环境、说话人的感情、说话的目的和动机都有很大的关系。
想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
要做到自然，就要按照日常口语的语音、语调来说话，不要带着朗读或背诵的腔调。
这并不是很高的要求，但实际做起来却是相当的困难。
需要强调指出的是，进行说话准备，不要把说话材料写成书面材料，因为写出来的东西往往会进行修改，殊不知，就是在修改中改掉了口语表达的特点。
语速适当，是话语自然的重要表现。
正常语速大约240个音节/分钟均应视为正常。
如果根据内容、情景、语气的要求偶尔10来个音节稍快、稍慢也应视为正常。
语速和语言流畅程度是成正比的，一般说来，语速越快，语言越流畅。
但语速过快就容易导致必音时口腔打不开、复元音的韵母动程不够和归音不准。
语速过慢，容易导致语流凝滞，话语不够连贯。
有人为了不在声、韵、调上出错，说话的时候一个字、一个字地往外挤，听起来非常生硬。
因而，过快和过的语速都应该努力避免。
2、用词得体口语词和书面语词的界限不易分清。
一般说来，口语词指日常说话用得多的词，书面语词指书面上用得多的词。
口语词和书面语词相比，有其独自的特点。
必须克服方言的影响，摈弃方言词汇，说话中特别要注意克服方言语气。
但由于普通话词汇标准是开放的，它不不断地从方言中吸收富有想说一口标准的普通话,首先要了解这些知识;然后多听多练习。
可以作为自我练习的资料,也可以作为培训班的教材。
表现力的词汇来丰富、完善自己的词汇系统，普通话水平测试允许应试人使用较为常用的新词语和方言词语。
3、用语流畅现代汉语的口语和书面语基本是一致的，使用的句式大体也是相同的，但是，从句式使用的经常性来看，事和书面语仍然存在着差别，其特点是：①口语句式比较松散，短句多；②较少使用或干脆不用关联词语；③经常使用非主谓句；④较多地使用追加和插说的方法，句间关联不紧密；⑤停顿和语气词多。
普通话水平测试是对应试人运用普通话进行交际的能力水平的测试和评价。
它既不是普通话知识的考试，也不是文化水平的考核，更不是口才的评估。
测试大纲以语音面貌、词汇语法的规范程度和自然流畅程度来作为说话的一部分标准，对与文章结构有关的立意、选材及布局谋篇并未提出具体的要求，我们不能一厢情愿地把作文的评分标准强加于说话之上。