龋齿的防治措施
儿童龋齿预防措施总结
儿童龋齿预防措施总结儿童的口腔健康至关重要，而龋齿是儿童口腔中常见的问题之一。
龋齿不仅会引起疼痛，影响咀嚼和进食，还可能对儿童的生长发育和心理健康产生不良影响。
因此，预防儿童龋齿是家长和社会都需要关注的重要任务。
下面我们来详细了解一下儿童龋齿的预防措施。
一、良好的口腔卫生习惯1、刷牙每天早晚刷牙是预防龋齿的基本措施。
家长应帮助年幼的孩子刷牙，直到他们能够自己熟练掌握刷牙技巧。
选择适合儿童年龄的牙刷和牙膏，牙刷的刷毛要柔软，以免损伤牙龈。
牙膏可以选择含氟牙膏，但对于 3 岁以下的儿童，牙膏的用量只需米粒大小，3 岁以上的儿童可以使用豌豆大小的牙膏。
刷牙的方法要正确，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按照牙龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。
每次颤动 4-5 次，颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2-3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
2、漱口饭后漱口可以及时清除口腔中的食物残渣，减少细菌滋生的机会。
可以让孩子用清水漱口，也可以选择专门的儿童漱口水，但使用漱口水的频率不宜过高。
3、使用牙线当孩子的牙齿之间出现缝隙时，就可以开始使用牙线帮助清洁。
牙线可以有效去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，预防邻面龋齿的发生。
二、合理的饮食控制1、控制糖分摄入糖分是导致龋齿的主要因素之一。
减少孩子摄入糖果、巧克力、蛋糕、饼干等高糖食品的频率和量。
尽量避免在睡前吃甜食，如果吃了，要及时刷牙或漱口。
2、均衡饮食保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
这些食物有助于牙齿的发育和健康。
3、限制酸性饮料酸性饮料如碳酸饮料、果汁等会腐蚀牙齿的珐琅质，增加龋齿的风险。
尽量让孩子少喝这类饮料，如果喝了，要用清水漱口。
三、定期口腔检查1、建立口腔健康档案从孩子第一颗牙齿萌出开始，就应该带孩子去看牙医，建立口腔健康档案。
小学生预防龋齿措施
小学生预防龋齿措施
龋齿是一种常见的口腔疾病，主要由于细菌作用导致牙齿脱矿
而引起。
对于小学生来说，预防龋齿非常重要，以保护他们的口腔
健康。
以下是一些预防龋齿的措施：
1. 刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次。
使用软毛刷和牙膏，正确刷牙姿势，确保每个牙齿都得到清洁。
刷牙后用温水漱口，帮
助冲洗掉残余的食物和细菌。
2. 使用牙线：刷牙虽然可以清洁口腔表面，但往往无法清除齿
间的食物残渣。
使用牙线可以清洁齿间隙，减少细菌滋生的机会。
3. 饮食调节：控制糖和淀粉的摄入量，因为它们是龋齿的主要
原因之一。
减少吃糖果、巧克力、甜饮料等高糖食物的频率和数量。
增加蔬菜、水果和坚果的摄入，它们含有丰富的营养物质有助于牙
齿健康。
4. 定期口腔检查：每半年进行一次口腔检查，包括牙齿的检查
和清洁。
口腔专业人士可以及早识别和处理任何潜在问题，并提供
有关口腔卫生的建议。
5. 使用氟化物：氟化物有助于强化牙齿，预防龋齿。
可以使用
含氟牙膏刷牙，或者在医生的指导下使用氟化水或氟化盐。
6. 鼓励健康惯：教育孩子们养成良好的口腔卫生惯，如刷牙、
使用牙线、避免吃太多糖和坚持定期看牙医等。
通过采取这些预防措施，我们可以帮助小学生预防龋齿，维护
他们的口腔健康。
要提醒他们定期刷牙，养成良好的口腔卫生习惯，并接受定期的口腔检查和清洁。
预防龋齿措施
预防龋齿措施预防龋齿的措施是保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，定期接受口腔检查和洁治，以及使用含氟牙膏和漱口水等。
一、保持良好的口腔卫生习惯1. 刷牙：每天早晚各刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟。
使用软毛牙刷和适量的牙膏，牙刷要定期更换。
2. 使用牙线：每天使用牙线清洁牙齿间的缝隙，去除牙菌斑和食物残渣。
3. 漱口：使用含氟漱口水或盐水漱口，可以有效杀灭口腔中的细菌，减少龋齿的发生。
二、均衡饮食1. 控制糖分摄入：减少糖分的摄入是预防龋齿的重要措施。
尽量避免食用高糖饮料、糖果和甜点，特别是在睡前。
2. 多食用富含钙、磷和维生素的食物：如奶类、豆类、鱼类、蔬菜和水果等，这些食物有助于牙齿的健康发育和牙釉质的保护。
三、定期接受口腔检查和洁治1. 口腔检查：每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现和处理龋齿问题。
2. 洁治：定期到口腔医生处接受洁治，清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，保持牙齿的清洁和健康。
四、使用含氟牙膏和漱口水1. 含氟牙膏：使用含氟牙膏刷牙，可以增加牙齿的抗酸能力，减少龋齿的发生。
2. 含氟漱口水：使用含氟漱口水，有助于保护牙齿，预防龋齿的发生。
五、其他预防措施1. 避免咬硬物：咬硬物会导致牙齿磨损和龋齿的发生，尽量避免咬硬物。
2. 戒烟限酒：烟草和酒精对口腔健康有害，应尽量戒烟限酒，保持健康的生活方式。
总结：预防龋齿的措施包括保持良好的口腔卫生习惯、均衡饮食、定期接受口腔检查和洁治，以及使用含氟牙膏和漱口水等。
通过刷牙、使用牙线、漱口等方式，可以有效清除牙齿上的牙菌斑和食物残渣，减少龋齿的发生。
控制糖分摄入，多食用富含钙、磷和维生素的食物，有助于牙齿的健康发育和牙釉质的保护。
定期进行口腔检查和洁治，可以及时发现和处理龋齿问题。
同时，使用含氟牙膏和漱口水，能够增加牙齿的抗酸能力，预防龋齿的发生。
此外，避免咬硬物、戒烟限酒也是预防龋齿的重要措施。
通过以上的预防措施，能够保护牙齿的健康，预防龋齿的发生。
龋齿防治措施范文
龋齿防治措施范文龋齿是由于口腔内不良细菌产生的酸性物质侵蚀牙齿组织而引起的一种疾病。
下面是一些预防和治疗龋齿的措施。
1.牙齿清洁：每天至少两次刷牙，每次至少两分钟。
使用牙线清洁牙缝，去除牙菌斑，防止龋齿的形成。
定期使用漱口水可以杀灭口腔内的细菌，并减少口臭。
2.健康饮食：减少或避免摄入高糖食物，尤其是碳酸饮料、糖果和甜点。
这些食物会使口腔内细菌产生更多的酸性物质，加剧牙齿的酸蚀。
改为食用富含营养的食物，包括蔬菜、水果和富含钙质的食物，有助于保持牙齿的健康。
3.定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现并处理龋齿问题。
口腔专业人员可以通过口腔检查和X射线来检测和监测潜在的龋齿状况，然后提供相关的治疗建议。
4.牙齿封孔：牙齿封孔是一种保护牙齿的方法。
口腔专业人员会使用树脂对龋齿进行填充，并密封牙齿表面，防止酸性物质继续侵蚀牙齿。
这种方法可以延长牙齿的使用寿命，降低龋齿的发生率。
5.地塞米松缴库：地塞米松缴蓄是指将地塞米松溶液直接缴库在患龋的牙齿表面上，用来抑制龋齿病变进展的方法。
这种方法可以有效减少龋齿进展的速度，保护牙齿不进一步受到破坏。
6.预防龋齿的药物和疫苗：一些药物和疫苗可以帮助预防龋齿的发生。
例如，氟化物是一种可以强化牙齿的化学物质，可以用作牙膏或咀嚼片的成分。
疫苗可以激活免疫系统，提高身体对龋齿细菌的抵抗力。
7.教育和意识宣传：教育公众和孩子们正确的口腔卫生习惯非常重要。
通过宣传活动和教育材料，向人们传达正确的刷牙技巧和饮食习惯，提高人们对龋齿防治的认识。
8.家庭卫生：家庭成员之间的龋齿是可以传染的。
因此，保持家庭成员的口腔卫生非常重要。
家庭成员应该共用牙刷，而且要定期更换牙刷头。
同时，保持良好的家庭卫生习惯，如经常清洁牙刷杯和牙刷架。
总之，预防和治疗龋齿需要综合考虑口腔卫生、饮食、口腔检查以及各种预防和治疗方法。
只有提高对龋齿防治的重视和认识，我们才能保持牙齿的健康，并减少龋齿带来的影响。
中学生预防龋齿措施
中学生预防龋齿措施龋齿是一种常见的口腔疾病，特别是在中学生群体中更加普遍。
为了帮助中学生预防龋齿，我们需要采取一系列的措施。
以下是一些中学生预防龋齿的有效措施：1.保持良好的口腔卫生习惯：中学生应该养成每天刷牙两次的习惯，早晚各一次，每次刷牙应该持续至少两分钟。
选择一支适合自己的牙刷，使用牙线或牙线棒清洁牙缝，定期更换牙刷头。
此外，使用含氟牙膏，可以有效地预防龋齿。
2.控制饮食习惯：中学生应该尽量避免食用过多的糖分和碳酸饮料。
糖分是龋齿的主要原因之一，过多的糖分会导致细菌在口腔中产生酸，从而腐蚀牙齿。
中学生可以选择吃一些健康的食物，如水果、蔬菜和坚果，它们对牙齿有益。
3.定期口腔检查：中学生应该定期去口腔医生那里进行口腔检查。
口腔医生可以及早发现龋齿的迹象，并提供相应的治疗建议。
定期检查还可以帮助中学生了解自己口腔健康状况，并及时采取措施预防龋齿的发生。
4.使用含氟漱口水：中学生可以使用含氟漱口水来增强牙齿的抵抗力。
含氟漱口水可以帮助中学生补充牙齿中的氟离子，从而减少龋齿的发生。
使用含氟漱口水应遵循医生的建议，并按照说明书上的指导使用。
5.教育中学生正确的口腔保健知识：中学生应该了解正确的口腔保健知识，包括刷牙技巧、正确的饮食习惯和口腔检查的重要性。
学校可以开展口腔保健教育活动，向中学生传授相关知识，并提供相关资料和信息。
6.咨询口腔保健专家：中学生和家长可以咨询口腔保健专家，了解更多关于预防龋齿的信息和建议。
口腔保健专家可以根据中学生的具体情况提供个性化的建议，帮助他们预防龋齿。
总之，预防龋齿是中学生口腔健康的重要方面。
通过保持良好的口腔卫生习惯，控制饮食习惯，定期口腔检查，使用含氟漱口水，教育中学生口腔保健知识和咨询口腔保健专家，中学生可以有效地预防龋齿的发生。
这些措施的实施需要中学生本人的积极参与和家长、学校、医生的支持和指导。
通过共同努力，我们可以帮助中学生拥有健康的口腔。
中学生预防龋齿措施
中学生预防龋齿措施预防龋齿是中学生口腔健康的重要方面，有效的预防措施可以减少龋齿的发生率，保护牙齿的健康。
以下是中学生预防龋齿的一些常见措施：1. 良好的口腔卫生习惯：- 刷牙：每天早晚各刷牙两次，每次刷牙应持续2分钟以上，使用牙刷和牙膏清洁牙齿和牙龈。
刷牙时注意用正确的刷牙姿式和方法，包括垂直刷、水平刷、旋转刷等，确保每一个牙齿都得到充分清洁。
- 使用牙线：刷牙不能彻底清洁牙齿间的细菌和食物残渣，使用牙线可以清洁牙齿间的难以到达的部位，预防龋齿和牙周疾病的发生。
- 漱口：使用含氟漱口水或者盐水漱口，可以匡助杀灭口腔中的细菌，保持口腔清洁。
2. 合理饮食习惯：- 控制糖分摄入：糖分是龋齿的主要诱因之一，中学生应尽量减少糖分的摄入，特殊是粘性糖分，如糖果、巧克力等。
尽量选择低糖或者无糖的食品和饮料。
- 均衡饮食：摄入充足的维生素和矿物质，特殊是钙和磷，有助于牙齿的健康。
建议中学生多食用新鲜的水果、蔬菜、坚果和乳制品等富含营养的食物。
- 避免过度进食：过度进食会增加牙齿的负担，容易导致牙齿磨损和龋齿的发生。
建议中学生控制食量，避免过度进食。
3. 定期口腔检查：- 定期到口腔医生处进行口腔检查和洁牙，及早发现和处理口腔问题，如龋齿、牙周疾病等。
- 口腔检查可以匡助中学生了解自己的口腔健康状况，及时采取相应的预防措施。
4. 使用含氟牙膏和漱口水：- 含氟牙膏：含氟牙膏可以匡助反抗酸蚀，强化牙齿，减少龋齿的发生。
建议中学生每次刷牙使用含氟牙膏，并注意不要吞咽牙膏。
- 含氟漱口水：使用含氟漱口水可以增加牙齿表面的氟离子含量，提高牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
5. 戒烟和限制饮酒：- 烟草和酒精对口腔健康有很大的危害，中学生应远离吸烟和饮酒，以保护牙齿和口腔健康。
6. 预防意外伤害：- 口腔意外伤害可能导致牙齿的破损和脱落，中学生应注意避免口腔意外伤害的发生，如避免咬硬物、避免剧烈运动时撞击口腔等。
- 如果发生口腔意外伤害，应及时就医，接受相应的治疗和修复。
中学生预防龋齿措施
中学生预防龋齿措施引言概述：龋齿是一种常见的口腔疾病，中学生是龋齿的高发人群。
为了提高中学生的口腔健康水平，预防龋齿成为重要的任务。
本文将从饮食习惯、口腔卫生、牙科检查、牙齿保护和教育宣传五个大点阐述中学生预防龋齿的措施。
正文内容：1. 饮食习惯1.1 减少糖分摄入：过多的糖分是导致龋齿的主要原因之一。
中学生应减少摄入糖分的食物，如糖果、巧克力和甜饮料等。
1.2 饮食均衡：中学生应保持均衡的饮食，摄入充足的维生素、矿物质和蛋白质，以促进牙齿的健康发育。
2. 口腔卫生2.1 正确刷牙：中学生应养成每天刷牙两次的习惯，早晚各一次，每次刷牙至少两分钟。
使用软毛牙刷和适量的牙膏，注意刷牙时要刷到牙齿的每一个角落。
2.2 使用牙线：刷牙无法彻底清除牙齿间的食物残渣，中学生应该学会使用牙线清洁牙齿间的缝隙，以防止龋齿的发生。
2.3 使用牙膏含氟：牙膏中的氟可以有效预防龋齿，中学生应选择含氟牙膏，并正确使用。
3. 牙科检查3.1 定期检查：中学生应定期到牙科进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。
普通建议每半年进行一次检查。
3.2 牙齿清洁：在牙科检查时，医生会进行牙齿的清洁，包括去除牙石和牙菌斑，以保持口腔的卫生。
4. 牙齿保护4.1 使用牙套：对于需要矫正的中学生来说，使用牙套可以匡助调整牙齿的位置，防止龋齿和其他口腔问题的发生。
4.2 避免咬硬物：中学生应避免咬硬物，如冰块、坚果等，以免导致牙齿折断或者损伤。
4.3 避免咬指甲：咬指甲不仅容易导致指甲感染，还会对牙齿造成损伤，中学生应养成戒掉咬指甲的习惯。
5. 教育宣传5.1 口腔健康教育：学校和家庭应加强对中学生口腔健康的教育宣传，让他们了解龋齿的危害和预防方法。
5.2 演示正确刷牙方法：学校可以组织专业人员进行刷牙演示，教给中学生正确的刷牙方法和技巧。
5.3 奖励制度：学校可以设立口腔健康奖励制度，鼓励中学生养成良好的口腔卫生习惯。
总结：中学生预防龋齿的措施包括改善饮食习惯、保持口腔卫生、定期进行牙科检查、采取牙齿保护措施和加强教育宣传。
中学生预防龋齿措施
中学生预防龋齿措施龋齿是一种常见的口腔疾病，严重影响患者的生活质量。
中学生正处于生长发育期，口腔健康尤为重要。
因此，中学生应该采取有效的预防措施来预防龋齿的发生。
以下是一些中学生预防龋齿的措施：一、良好的口腔卫生习惯1.1 刷牙：中学生应每天早晚各刷牙一次，刷牙时间不少于2分钟，注意用正确的刷牙方法。
1.2 使用牙线：刷牙只能清洁牙齿表面，使用牙线可以清洁牙齿间隙，防止食物残渣滞留。
1.3 漱口：使用含氟漱口水可以有效杀菌，预防蛀牙。
二、饮食健康2.1 减少糖分摄入：糖分是蛀牙的主要原因之一，中学生应减少糖分摄入，尤其是避免过量食用糖果和甜饮料。
2.2 多食蔬果：蔬果富含维生素和矿物质，有助于保持口腔健康，中学生应多食蔬果。
2.3 勤饮水：水可以清洁口腔，稀释口腔中的酸性物质，有助于预防龋齿。
三、定期口腔检查3.1 定期看牙医：中学生应定期去牙医处接受口腔检查和清洁，及时发现和治疗龋齿问题。
3.2 拍X光片：定期拍X光片可以帮助发现隐匿性龋齿，及时进行治疗。
3.3 注意口腔异常：中学生应关注口腔异常情况，如牙龈出血、牙齿敏感等，及时就医。
四、使用含氟产品4.1 含氟牙膏：含氟牙膏可以有效增强牙釉质的抗酸性，预防龋齿的发生。
4.2 漱口水：使用含氟漱口水可以补充口腔中的氟离子，增强牙釉质的抗酸性。
4.3 氟化水：饮用氟化水可以提高口腔中的氟离子浓度，预防龋齿。
五、避免不良习惯5.1 勿咬硬物：中学生应避免咬硬物，以免损伤牙齿。
5.2 戒烟限酒：烟草和酒精会损害口腔健康，中学生应戒烟限酒。
5.3 避免暴饮暴食：暴饮暴食容易导致牙齿受损，中学生应养成良好的饮食习惯。
中学生预防龋齿的措施是多方面的，需要中学生本人和家长共同努力。
只有坚持良好的口腔卫生习惯，注意饮食健康，定期口腔检查，使用含氟产品，避免不良习惯，才能有效预防龋齿的发生，保护口腔健康。
预防龋齿措施
预防龋齿措施龋齿是一种常见的口腔疾病，主要由于口腔中的细菌产生酸性物质，导致牙釉质和牙本质受损而引起的。
为了预防龋齿的发生，我们可以采取一系列的措施来保护牙齿的健康。
以下是一些预防龋齿的措施：1.良好的口腔卫生习惯保持良好的口腔卫生习惯是预防龋齿的基础。
每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙齿间的缝隙，定期使用口腔漱口水等都是保持口腔清洁的有效方法。
2.合理的饮食习惯饮食习惯对口腔健康有着重要影响。
减少摄入高糖食物和饮料，特别是碳酸饮料和甜食，因为糖分是细菌产生酸性物质的主要来源。
增加摄入富含钙质和维生素的食物，如牛奶、酸奶、豆类和蔬菜水果等，有助于牙齿的健康。
3.定期口腔检查定期口腔检查是预防龋齿的重要环节。
口腔专业人员可以及时发现和处理潜在的龋齿问题，进行牙齿清洁和涂氟等预防措施，以保持牙齿的健康。
4.使用含氟牙膏和漱口水氟化物对于预防龋齿非常重要。
使用含氟牙膏和漱口水可以增加牙齿的抗酸性，减少龋齿的发生。
建议每天使用含氟牙膏刷牙，并在牙医的建议下使用含氟漱口水。
5.儿童龋齿防护对于儿童来说，龋齿的预防尤为重要。
除了良好的口腔卫生习惯外，家长应注意以下几点：婴儿出生后，用湿纱布或干净的纱布蘸温开水擦拭婴儿口腔；婴儿长出乳牙后，开始使用儿童牙刷和少量的儿童牙膏刷牙；控制儿童食用含糖食物和饮料的频率和量；定期带儿童到口腔专业人士那里进行检查和清洁。
6.不良习惯的改变一些不良习惯也会增加龋齿的风险，如咬指甲、咬笔、吸吮拇指等。
逐渐改变这些不良习惯，有助于预防龋齿的发生。
总结起来，预防龋齿需要我们养成良好的口腔卫生习惯，控制饮食习惯，定期口腔检查，使用含氟牙膏和漱口水，并注意儿童龋齿的防护。
通过这些措施，我们可以有效地预防龋齿的发生，保持牙齿的健康。
龋齿的治疗和预防措施
龋齿的治疗和预防措施龋齿是一种常见的口腔疾病，主要由于牙齿表面被细菌侵蚀而导致。
龋齿的治疗和预防措施非常重要，下面将详细介绍。
一、龋齿的治疗措施：1.洗牙：洗牙是指清洁牙齿的过程，可以去除牙齿表面的牙垢和牙石，预防和治疗龋齿。
洗牙一般由专业的口腔医生进行，在治疗龋齿过程中起到很重要的作用。
2.采用填充物修复：当牙齿发生龋齿时，需要将龋坏的部分清除干净，然后采用填充物填补龋洞。
常见的填充物有银汞合金、树脂等，根据病情和患者的需求来选择合适的填充物。
3.树脂贴面或瓷贴面：对于龋齿较严重的患者，可以选择贴面修复。
贴面是在患牙表面贴上一层陶瓷或树脂材料，可以修复牙齿的外观和功能。
树脂贴面对于轻度牙齿畸形和色素沉积有较好的修复效果，瓷贴面对于严重牙齿畸形和色素沉积有更好的修复效果。
4.根管治疗：当牙齿发生严重的龋齿，甚至影响到牙髓和牙髓周围组织时，需要进行根管治疗。
根管治疗是将患牙的牙髓组织彻底清除，并用特殊的材料填充根管，以达到根治龋齿的目的。
5.牙齿拔除和种植：当龋齿严重破坏，无法修复时，可能需要拔除患牙并进行种植。
种植是将患者自身或人工的牙齿植入牙槽骨中，从而恢复牙齿的功能和外观。
二、龋齿的预防措施：1.良好的口腔卫生习惯：每天至少两次刷牙，早晚各一次，每次刷牙2分钟以上。
刷牙时应注意刷牙的每个面，包括内侧、外侧和咬合面。
使用牙线或牙间刷清洁牙齿的缝隙。
2.控制饮食：减少糖分和碳水化合物的摄入，特别是粘性的糖分和碳水化合物容易附着在牙齿表面。
避免常吃糖果、巧克力、甜点等高糖食物，尽量选择健康的食物，如蔬菜水果和全谷类食物。
3.使用含氟牙膏和漱口水：氟化物对于防止龋齿有很好的效果。
使用含氟牙膏和漱口水可以增加牙齿的抗酸和耐腐蚀性能，预防龋齿的发生。
4.定期口腔检查：每半年到一年进行一次口腔检查，通过专业医生的检查和洁治，可以及早发现和治疗龋齿问题。
5.口腔保健知识宣教：提高公众对口腔保健的认识，并加强儿童和青少年的口腔保健教育。
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龋齿的防治措施
1、首先要注意口腔卫生和适当营养，需要有早晚刷牙、饭后漱口、少吃糖、睡前不吃零食等良好习惯。
特别是睡前绝对禁止吃东西，睡前刷牙更加重要，因为夜间间隔时间长，更宜细菌繁殖，发酵产酸较多，容易腐蚀牙齿，产生龋齿。
不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。
小儿3岁即可练习刷牙，选择好适合年龄特点的牙刷和牙膏，要竖刷不要横刷，即上牙向下刷，下牙往上刷，里里外外都要刷到。
2、父母定期查看小儿牙齿，在刚发现龋齿时就要及时充填补牙，防止龋洞变深变大。
因为小儿龋齿容易并发严重疾病，不要等换恒牙。
3、经常参加体育锻炼，定期检查口腔。
定期进行口腔检查对预防龋齿有重要意义，一般12岁以上的人应每年查一次。
4、平时的饮食应多吃含钙、无机盐较丰富的食物，如:骨头汤、水果、蔬菜、海带等，多食用粗加工、高纤维粗糙食物者可保持口腔的自洁性。
5、有了蛀牙后，应及时到医院就诊，不可拖延时间，耽误治疗。