热水坐浴：让便秘的你不药而愈
温水坐浴更注重浸泡
温水坐浴更注重浸泡
温水坐浴更注重浸泡，清洗倒是其次。
什么是温水坐浴？温水坐浴即为使用温水浸泡臀部。
为什么温水坐浴更注重浸泡而不是清洗？温水坐浴的好处有哪些？
使用千玺坐浴盆温水浸泡臀部大有好处，温水浸泡可以放松臀部的肌肉，使紧张了一天的臀部肌肉松弛达到减压的目的。
温水可以促进坐浴部位的血液循环加快，对于新陈代谢也有良好的促进作用。
哪些人群适用温水坐浴？
便秘人士，温水坐浴可以借助水滋润肛门部位，预防大便干燥。
除了日常多饮用水和蔬菜，温水坐浴浸泡对于便秘的康复也很有帮助。
痔疮患者。
患有痔疮对于很多人来说痛苦不已，坐卧不安。
温水坐浴浸泡对于外痔有很好的康复效果，浸泡可以缓解疼痛，40摄氏度的水温又可以促进血液的循环。
前列腺疾病患者，前列腺疾病通常的特点就是康复时间长，病情反复易犯。
坚持温水坐浴可以消散前列腺部位的炎症，对预防和辅助治疗前列腺疾病非常有好处。
养成日常清洗的好习惯，每天坚持温水坐浴浸泡15~30分钟，对于自己和家人健康都很有帮助。
肛门坐浴的目的和注意事项
肛门坐浴的目的和注意事项肛门坐浴是一种以将肛门浸泡在温水中来缓解疼痛、瘙痒或炎症的疗法。
这种疗法通常用于治疗肛门疾病如痔疮、肛裂、肛门周围脓肿等，并能帮助伤口恢复，促进局部血液循环和减轻炎症。
肛门坐浴的主要目的是通过温水来舒缓和减轻肛门周围的不适感。
以下是一些注意事项，有助于正确使用和获得最佳的效果：注意事项：1. 温度控制：肛门坐浴水温应控制在温热适宜的范围内，通常是37至40之间。
水温过高可能会导致灼伤或刺激加重症状，水温过低效果可能不显著。
2. 清洁卫生：在进行肛门坐浴前，先清洁肛门周围区域，并确保肛门区域干燥。
建议使用温和的洗液或肥皂清洁，避免使用刺激性或碱性较高的清洁剂。
3. 时间控制：每次肛门坐浴的时间不应过长，一般10-15分钟，过长时间可能使肛门周围皮肤过度湿润、水肿或引起刺激。
4. 频率：肛门坐浴的频率取决于病情和医生的建议。
通常，每天进行1-2次，或者根据需要进行，但频率不能过高。
5. 避免交叉感染：肛门坐浴是一种个人疗法，建议每个人使用自己的坐浴盆。
如果共用坐浴盆，务必做好清洁和消毒工作，以避免交叉感染。
6. 追踪症状：在进行肛门坐浴的过程中，应密切关注肛门周围的症状变化。
如果症状加重，或出现其他不适症状，应及时咨询医生。
肛门坐浴是一种相对安全和常见的疗法，但应根据个人情况注意使用。
以下是一些常见情况下的使用注意事项：1. 孕妇：孕妇在使用肛门坐浴前应咨询医生，以确保安全性。
特别是在孕晚期，由于子宫压迫，容易导致肛门疾病，但需要注意是否存在其他孕期相关的禁忌症状。
2. 患有其他疾病的人群：肛门坐浴对于患有其他疾病，如糖尿病、高血压等的人来说一般是安全的，但也需要在医生的指导下使用。
3. 高龄人群：对于年长或较年长的人，由于皮肤的脆弱性增加，应尽量减少与水的接触时间，以免皮肤干燥或刺激。
总之，肛门坐浴是一种常见的缓解肛门疾病不适的疗法。
在使用肛门坐浴时，应注意温度控制、清洁卫生、时间控制、频率、避免交叉感染和追踪症状等。
大便很硬堵在肛门应急方法
大便很硬堵在肛门应急方法在生活中，大便过硬堵在肛门是一种常见的情况，会给人带来不适甚至疼痛。
在这种情况下，我们需要采取应急方法来解决问题，以减轻不适和疼痛。
以下是一些有效的方法，希望能够帮助到你。
首先，可以尝试改变饮食习惯。
饮食中缺乏纤维会导致大便干燥，进而堵塞肛门。
因此，增加膳食纤维的摄入可以帮助软化大便，促进排便。
可以多食用蔬菜、水果、全麦食品等富含纤维的食物，同时多饮水也有助于保持大便通畅。
其次，可以尝试进行盆浴。
盆浴是一种通过浸泡臀部来缓解肌肉紧张、放松肛门的方法，有助于促进排便。
可以在盆中加入温水，让臀部浸泡其中约15-20分钟，每天进行1-2次，有助于缓解便秘情况。
另外，可以尝试使用润滑剂。
在大便过硬堵在肛门的情况下，可以使用一些润滑剂来减少摩擦，从而减轻不适和疼痛。
可以选择一些天然的润滑剂，如植物油或者润肠油，涂抹在肛门周围，有助于顺利排便。
此外，可以进行轻柔按摩。
在大便堵塞的情况下，可以通过轻柔按摩腹部来刺激肠道蠕动，促进排便。
可以顺着肠道的方向进行顺时针的轻柔按摩，有助于缓解便秘情况。
最后，如果上述方法无法缓解问题，建议及时就医。
在大便过硬长时间堵在肛门无法解决的情况下，可能需要寻求专业医生的帮助。
医生可以根据具体情况给予相应的治疗建议，以解决便秘问题。
总之，大便过硬堵在肛门是一种常见的情况，但是我们可以通过改变饮食习惯、盆浴、使用润滑剂、轻柔按摩等方法来缓解问题。
如果问题持续存在，建议及时就医。
希望以上方法能够帮助到你，祝你早日恢复健康。
坐浴：化解难言之隐
专家门诊坐浴：化解难言之隐□ 重庆医科大学中医药学院博士 李学智中药熏洗疗法在我国已有两千多年的历史，因其能够缩短疗程、减轻患者痛苦，而备受医者推崇。
其中，坐浴又是一种特殊外治法。
一般熏洗疗法侧重于“熏”和“洗”，但坐浴则强调浸泡。
由于阴道和肛门的黏膜很薄、血管丰富，药物可在此处被直接吸收，故这种疗法非常适于治疗外阴、阴道、肛门和盆腔疾病。
诸如阴道炎、尿道炎、痔、肛周湿疹、盆腔炎、前列腺炎、肛肠术后的辅助治疗等，均可使用坐浴疗法。
坐浴疗法是用药物煮汤倒入坐浴盆内，患者坐入盆中使臀部浸入药水中，药物可较长时间直接作用于病变部位，促使药物从皮肤黏膜处吸收入血，从而发挥疗效。
有效的坐浴疗法可减轻症状，甚至治愈疾病，从而提高患者的生活质量，降低相关疾病的复发率。
因其操作简便、疗效显著，长期以来一直应用于临床，广受患者的欢迎。
坐浴疗法常用于以下疾病——1.老年性阴道炎老年性阴道炎是由于体内雌激素水平下降，阴道局部抵抗力降低，导致病菌入侵繁殖引起的。
症状多见外阴瘙痒灼热，阴道干涩萎缩，常伴有外阴皲裂、破溃，并且容易复发，严重者还可形成阴道狭窄、闭锁甚至阴道积脓，给患者造成很大痛苦。
此病多发于绝经后妇女或切除卵巢的患者。
组方：苦参、白花蛇舌草各30克，蛇床子、炙百部、仙灵脾、鸡血藤、女贞子、紫草、当归各15克，白鲜皮10克。
用法：用冷水浸泡药材半小时，煎煮30分钟后倒入盆中，先用蒸气热熏，待水温下降至合适温度（42℃左右），再行坐浴30分钟，每晚1次。
2.细菌性阴道炎细菌性阴道炎是由于阴道内正常菌群失调所致的一种混合感染，多发于15～44岁的育龄期妇女，症状多见阴道灼热瘙痒，分泌物增多，白带呈灰白色并有鱼腥味。
常与宫颈炎、盆腔炎等同时发生，是仅次于月经病的妇科常见病。
组方：虎杖、徐长卿、两面针、紫苏叶、生地榆各50克。
浴法同上。
另外，本方可配合甲硝唑栓阴道用药。
3.霉菌性阴道炎霉菌性阴道炎多见白带增多，呈豆腐渣样，外阴、阴道瘙痒灼热，小便疼痛，外阴周围发红、水肿。
便秘中医坐浴法
消除便秘中医坐浴法很多人会有便秘的症状，也可以说，便秘在每个人的身上都有或多或少的体现。
医学上所说的便秘，不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。
有的便秘患者严重，有的则症状较轻，有些人长久便秘，而有些人是暂时的。
排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象就是便秘。
有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。
便秘时很难受，由于粪便长期堆积在肠道内，很容易形成毒素，给身体带来其他危害。
很多人会有这样的疑问，那么便秘怎么办？除了平时注意饮食外，温水坐浴是个极好的方法。
根据中医理论，坐浴可借浴水与中药的温热之力，使周身腠理疏通、毛窍开放、起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、祛淤生新等作用。
肛肠疾病浴疗外治，最早见于《五十二病方》，自古至今一直广泛应用于临床，为肛肠疾病的主要外治法之一。
坐浴对于便秘的功效功效一：清热解毒坐浴可解由内火所引起肠道干涩，大便干结，清热解毒，避免因便秘引发痔疮。
功效二：清洁止痒肛门是排粪器官，粪内细菌相当多，排便后肛周常易残留粪迹，坐浴可保持肛部清洁，收敛止痒。
功效三：润肠通便运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快蠕动速度，使硬便软化，从而有利于排便。
功效四：活血化瘀肛肠部血液回流不畅，就会引发静脉曲张而生痔。
坐浴有活血化瘀功能，能够促进痔核内瘀血回流，精心呵护您的肛肠。
功效五：消肿止痛改善肛门周围血液循环，减轻局部充血，消除肿胀和疼痛，促进炎症消退。
坐浴的工具--坐浴盆坐浴的时候要选择要用到坐浴盆。
在选择坐浴盆的时候要选择专业的正规厂家生产的，材质好的，因为温水坐浴水要有一定的温度，若材质不好，温度一高，可能会释放有毒物体，对身体不好，所以一定要选择质量有保证的坐浴盆。
助康坐浴盆专业的坐浴产品生产商。
热水坐浴事项对于初次体验坐浴的人来说，刚开始坐浴的时候可能会感觉水气有点烫。
坐浴的原理
坐浴的原理
坐浴，又称臀部浸浴，是一种利用温水来进行局部浸泡的疗法。
它是一种古老
的中医疗法，被广泛应用于中医养生保健和疾病康复的治疗过程中。
坐浴的原理主要是通过温水的温热刺激和水的浸润作用，来达到调理机体气血、舒筋活络、排除病邪、促进新陈代谢的作用，从而达到治疗疾病和强身健体的目的。
首先，坐浴的原理在于温热刺激。
温水能够刺激人体的皮肤和黏膜，通过热传
导作用，使得局部血管扩张，血液循环加快，从而加速局部新陈代谢和细胞再生。
特别是对于一些慢性疾病和慢性病变，温水的温热刺激可以促进病变组织的修复和康复，起到一定的治疗作用。
其次，坐浴的原理还在于水的浸润作用。
水的浸润能够通过局部皮肤的毛孔和
汗孔，渗透到皮下组织和血管系统中，从而起到一定的舒筋活络和排除病邪的作用。
特别是对于一些慢性疾病和疼痛症状，坐浴可以通过水的浸润作用，缓解疼痛和减轻病症。
此外，坐浴的原理还包括了温水对人体内脏器官的调理作用。
坐浴时，温水的
温热刺激和水的浸润作用可以通过神经反射和体液循环，影响人体的内脏器官，调整机体的气血运行和功能状态，从而起到一定的强身健体和防病治病的作用。
总的来说，坐浴的原理是通过温水的温热刺激和水的浸润作用，来调理机体气血、舒筋活络、排除病邪、促进新陈代谢。
这种疗法不仅在中医养生保健中得到了广泛的应用，也在现代医学中得到了一定的认可和推崇。
因此，坐浴作为一种安全、简便、有效的疗法，对于促进健康、预防疾病和治疗疾病都具有一定的意义和价值。
希望大家能够重视坐浴这种传统的养生疗法，将其融入到日常生活中，从而更好地保持健康和幸福的生活状态。
经常便秘,温水坐浴盆坐浴来解决
经常便秘，温水坐浴盆坐浴来解决
冬季天气变寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。
专业医师提醒，除了多喝水以外，更应该适度按摩腹部以及多吃苹果香蕉等水果。
便秘是指纤维素摄取不足，或是刻意节食导致养分悉数被肠胃道吸收，难以形成足量体积的排泄物，加上喝水不够量，大便乾结偏硬，另外若活动量小，肠胃道蠕动跟着降低也会影响排便。
每个人的排便习惯不同，一天一次到三天一次都算正常，随着气温降低，因活动量小、喝水少引起便秘的情况更常见，建议可靠5个小方法改善。
1.规律上厕所：常有便秘的人，自觉便意稍纵即逝，长久下来更难排便，建议养成规律如厕时间，如晨起盥洗完就可尝试蹲一下培养便意。
2.喝杯温开水：有便意时可喝杯500ml的温开水，刺激肠胃道蠕动增加便意，尤其对改善大便乾结难排出更有正面帮助，且秋冬多喝温开水也有助身体各器官补充水分，减少气候乾燥引起皮肤龟裂。
3.腹部勤按摩：可摊开惯用手以肚脐为圆心，用手掌轻压顺时针画圆，不用刻意用力或是搓热双手，按摩时间也视排便状况调整即可。
4.吃苹果香蕉：若长时间便秘，建议多吃蔬果改善症状，像苹果和香蕉均富含山梨醇、果寡糖与纤维素，可帮助肠道益菌增生与刺激肠道蠕动。
当早餐吃，也可建立早上排便习惯。
5.便秘热水坐浴盆坐浴：利用热水坐浴盆坐浴来预防、治疗产后便秘。
热水坐浴盆痔疮坐浴疗法是通过水的温热和理疗作用，改善局部血液循环，加快新陈代谢，促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用。
坐浴前排空二便，清洗坐浴盆；将烧开的水，倒入坐浴盆内，凉至40-42℃之间，坐浴；浴时间在20到30分钟；每天两次，早晚各一次，或者便前便后各一次；坐浴后，坐浴盆清洗干净，放置于阴凉通风处。
热水坐浴
热水坐浴
用物准备：坐浴椅上置坐浴盆、热水(40~45℃),药液遵医嘱（常用1:5000的高锰酸钾溶液），无菌纱布，毛巾，水温计。
环境准备：温度适宜，酌情关闭门窗，必要时屏风遮挡。
（三）操作步骤
核对携用物至床旁，再次核对患者，解释。
调温、配药测量水温，将热水倒入浴盆内1/2满，加入药液搅匀。
坐浴嘱患者先试水温，协助患者脱裤至膝部，然后将臀部完全浸入盆中，浸泡15~20分钟，必要时腿部用大毛巾遮盖。
观察坐浴过程中随时观察患者反应。
操作后处理坐浴完毕，用毛巾擦干坐浴部位。
协助患者穿好衣裤，取舒适卧位，整理床单位。
用物处理整理用物，清洁、消毒后放于原处备用。
记录洗手记录坐浴时间、效果及反应。
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热水坐浴：让便秘的你不药而愈
*导读：在这个世界上任何一种毒都是有解药的，便秘也一样找得到适合它的养生保健方式。
在此，向大家介绍一种自然疗法热水坐浴法。
配合饮食、生活作息规律的调整，不需要多日，可让大部分的便秘不治而愈。
坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，而是医学上常用的一种疗法，方法如下：
热水坐浴，赶走便秘
将60-70C的热水，倒入干净而结实的浴盆中，水温应该尽量热，但以皮肤能忍受，不感到烫为宜。
水面应该=低于盆口，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在盆上，开始熏蒸。
当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止。
一般来说，坐浴30分钟后，即可排便。
热水坐浴之所以能有效、快速的通便，原因有三：
1.热水使肛门周围的血液循环改善，直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度。
2.肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用，可以变得软化一些，从而有利于排便。
3.热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松，因而有助于排便。
热水坐浴还有利于驱除人体内部的寒邪。
人体经络、腧穴内深藏着的寒邪，就像树木里面的虫子一样，它们在不动声色中吸取树木的氧气、汁液，以供自己生存。
这些虫子如何才能驱除呢?大家见过用木材烤肉串的场景，木头里的小虫、蚂蚁等，一旦遇到热气就纷纷逃脱。
我们身体内的寒邪也跟这些虫子一样，当我们用热水坐浴的时候，他们也在热气腾腾的水中逃窜。
热水坐浴事项
对于初次体验坐浴的人来说，刚开始坐浴的时候可能会感觉水气有点烫。
此时可以将臀部稍微抬高一点。
痔疮和肛裂患者，坐浴之前可以在热水中加入少量的食盐，有助于促进局部水肿与炎症的消失，也可以用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴，亦能有效消除炎症，预防进一步的感染。
最好能早晚各坐浴一次。
温馨提醒：
雨后最好用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，以减少真菌感染，坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗干净，在烈日下暴晒或煮沸消毒，毛巾浴盆宜放在阴凉通风的地方。
如能在坐浴的同时，配合有意义的收缩肛门动作，对于增强肛门括约肌功能、改善局部血流状况、软化局部组织、缓解便秘症状、疗效更佳。
便便好顺畅食谱：
1.冰糖炖香蕉
原料：香蕉 1 只，冰糖 20g，
制作：香蕉去皮加冰糖，隔水炖服，每日 1￣2次，连服数日。
功效：滋阴养血，润燥滑肠。
2.桑椹瘦肉汤
原料：桑椹 20g，瘦肉 250g，柚皮 100g，片糖 1 块。
制作：将柚皮去外皮留肉，晒干后留用，瘦肉和桑椹分别洗净，用 4 碗水，原料一起放入煲内，约煮3 小时加片糖，再煮片刻便可。
功效：清热凉血，润燥滑肠。
3.玉米须横(月利)汤
原料：猪横月利、玉米须 50g，芡实 50g。
制作：将猪横利去油膜，切数片，同药物加水5 碗熬至1 碗服之。
若有糖尿病全身衰弱者加白术 100g，黄芪 100g(加多两碗水)。
每日或隔日服一次。
功效：通便利尿，兼治糖尿病。