心理健康教育专题课件——管好自己,不给别人添麻烦
天地境界：人会认识到自己是浩瀚宇宙中的一员，并 总是为宇宙利益做事情
你现在是哪一种人? 你愿意成为哪种人？
黄金法则：像你希望别人如何去 对待你那样去对待别人
冯友兰
自然境界:指只一是个本可能能的只生是活顺在从集本体能中或，其随社波会逐习流惯对做 事情的人所集处体的的人影生响境很界小。或根本没有影响。
功利境界：总以是自希我望为从中他心人，、无集论体做中什取么得事更都多以的利利己为 出发点 益，但却有可能损害了他人的利益。
道德境界：集一体个利不益仅的关捍心卫个者人，利他益们，总而是且用更严关格心的集 体利益，为道集德体准做则事来的归人范自己的行为
管好自己，不给别人添麻烦
讨论：
麻烦 你认为什么是：
Trouble Maker
1、你做的事情影响到了他人 2、你的事情让别人帮你做
我们一起来找“麻烦”？
在学校，给老师、同学、班级、课堂、校园秩序带 来的麻烦… 在家里，给父母添的麻烦…
社会中，给ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人带来的麻烦…
场景重现一：
1、你的行为影响他人
欢迎大家来到心理课堂
从老师进教室到现在，我让同学们做了什么？ 给大家带来了那些麻烦？
排 队 等 候 的 日 本 人
日本地震后人们按政府要求在耐性等候
日本人为什么在任何情况下， 都能做到排队？
不要给别人添麻烦，这名话出现在给小孩 学习的《社会生活教育》第一章，第一节。日 本人任何场合下都会排队，即使地震灾难面前 也是如此，就是因为他们心里想的是“不能给 别人添麻烦”。这是所有日本家长和老师从小 就给孩子灌输一种思想，他们以给群体添麻烦 为个人耻辱。
故事接龙：
小明没有做值日后…
脑洞大开
场景重现四：
2、你的事情让别人去做
小明晚上写作业，数学题好难，拿出手机一搜， 尽然全部搜出了答案，又快有准，so easy !
故事接龙： 脑洞大开
小明有了搜题软件后…
视频欣赏
2、你的事情让别人去做
容易的生活
你从视频中感受到了什么？ 你还愿意过容易的生活吗？
——生活不易，且行且珍惜
上课了，老师在讲课，同学们都在认真的听，小 明和同桌说话的声音越来越大，请问这一举动，可 能会带来哪些麻烦？
故事接龙： 小明和同桌说话以后…脑洞大开
以小组为单位，第一位同学根据提供 的一句话进行故事接力，后面的同学要接 着前面同学的故事情节讲下去，每个人要 在5s内接上前一个同学的话。 温馨提醒：故事要够精彩才可以过关哦！
场景重现二：
1、你的行为影响他人
在在上课，坐在左后排的小明将一个纸条传了上 来，纸条上写着，传给小花（右前排），请问这一 举动，可能会带来哪些麻烦？
故事接龙：
小明传纸条以后…
脑洞大开
场景重现三：
2、你的事情让别人去做
教室做值日，三个人一组，但是小明早早的偷 偷溜掉，这一行为，可能会带来哪些麻烦？
麻烦，麻烦，快走开：
1、在你们班出现的麻烦有哪些？ 2、我们应该怎么做？ 3、小组约定，共同签名
我们的约定
不随意扔纸屑，不随地吐痰，不给清洁人员添麻烦； 在家里能把自己的衣服洗干净叠整齐，不给父母添麻烦； 认真听好课，做好作业，不拖拉，不抄袭，不给老师添麻烦； 课堂上不说闲话，不做闲事，不给上课的老师其他同学添麻 烦； 不在公共场所喧哗、丢弃杂物，不给周围的人添麻烦； 拿别人的东西要打招呼，碰到别人要说对不起，不给同学添 麻烦； 今日的事今日完成，决不拖到明天，不给将来添麻烦； 给别人造成了麻烦，要道歉，并尽可能马上解决造成的麻烦。
你现在是哪一种人? 你愿意成为哪种人？
黄金法则：像你希望别人如何去 对待你那样去对待别人
冯友兰
自然境界:指只一是个本可能能的只生是活顺在从集本体能中或，其随社波会逐习流惯对做 事情的人所集处体的的人影生响境很界小。或根本没有影响。
功利境界：总以是自希我望为从中他心人，、无集论体做中什取么得事更都多以的利利己为 出发点 益，但却有可能损害了他人的利益。
道德境界：集一体个利不益仅的关捍心卫个者人，利他益们，总而是且用更严关格心的集 体利益，为道集德体准做则事来的归人范自己的行为
管好自己，不给别人添麻烦
讨论：
麻烦 你认为什么是：
Trouble Maker
1、你做的事情影响到了他人 2、你的事情让别人帮你做
我们一起来找“麻烦”？
在学校，给老师、同学、班级、课堂、校园秩序带 来的麻烦… 在家里，给父母添的麻烦…
社会中，给ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人带来的麻烦…
场景重现一：
1、你的行为影响他人
欢迎大家来到心理课堂
从老师进教室到现在，我让同学们做了什么？ 给大家带来了那些麻烦？
排 队 等 候 的 日 本 人
日本地震后人们按政府要求在耐性等候
日本人为什么在任何情况下， 都能做到排队？
不要给别人添麻烦，这名话出现在给小孩 学习的《社会生活教育》第一章，第一节。日 本人任何场合下都会排队，即使地震灾难面前 也是如此，就是因为他们心里想的是“不能给 别人添麻烦”。这是所有日本家长和老师从小 就给孩子灌输一种思想，他们以给群体添麻烦 为个人耻辱。
故事接龙：
小明没有做值日后…
脑洞大开
场景重现四：
2、你的事情让别人去做
小明晚上写作业，数学题好难，拿出手机一搜， 尽然全部搜出了答案，又快有准，so easy !
故事接龙： 脑洞大开
小明有了搜题软件后…
视频欣赏
2、你的事情让别人去做
容易的生活
你从视频中感受到了什么？ 你还愿意过容易的生活吗？
——生活不易，且行且珍惜
上课了，老师在讲课，同学们都在认真的听，小 明和同桌说话的声音越来越大，请问这一举动，可 能会带来哪些麻烦？
故事接龙： 小明和同桌说话以后…脑洞大开
以小组为单位，第一位同学根据提供 的一句话进行故事接力，后面的同学要接 着前面同学的故事情节讲下去，每个人要 在5s内接上前一个同学的话。 温馨提醒：故事要够精彩才可以过关哦！
场景重现二：
1、你的行为影响他人
在在上课，坐在左后排的小明将一个纸条传了上 来，纸条上写着，传给小花（右前排），请问这一 举动，可能会带来哪些麻烦？
故事接龙：
小明传纸条以后…
脑洞大开
场景重现三：
2、你的事情让别人去做
教室做值日，三个人一组，但是小明早早的偷 偷溜掉，这一行为，可能会带来哪些麻烦？
麻烦，麻烦，快走开：
1、在你们班出现的麻烦有哪些？ 2、我们应该怎么做？ 3、小组约定，共同签名
我们的约定
不随意扔纸屑，不随地吐痰，不给清洁人员添麻烦； 在家里能把自己的衣服洗干净叠整齐，不给父母添麻烦； 认真听好课，做好作业，不拖拉，不抄袭，不给老师添麻烦； 课堂上不说闲话，不做闲事，不给上课的老师其他同学添麻 烦； 不在公共场所喧哗、丢弃杂物，不给周围的人添麻烦； 拿别人的东西要打招呼，碰到别人要说对不起，不给同学添 麻烦； 今日的事今日完成，决不拖到明天，不给将来添麻烦； 给别人造成了麻烦，要道歉，并尽可能马上解决造成的麻烦。
合集下载
《我能管好我自己》课件
《我能管好我自己》，经验和 专业知识。
课程概述
概述即将讨论的课程内容 和目标。
目标
阐明学习此课程的目标， 包括提高时间管理，情绪 管理和行为管理能力。
管理自己的时间
1 时间管理的重要性
解释为什么时间管理对 于个人和职业发展至关 重要。
2 如何制定有效的计
划
分享有效的计划制定技 巧和工具，如任务清单 和时间表。
鼓励学生制定下一步行动计划以应用所学知识。
3 联系信息
提供联系方式以便学生获取更多信息。
3 如何处理时间上的
突发事件
提供应对紧急情况和意 外事件的策略和建议。
管理自己的情绪
1
如何处理负面情绪
2
分享管理和转变负面情绪的技巧和方
法。
3
如何了解自己的情绪
介绍情绪识别的重要性和自我反省的 方法。
如何保持积极心态
教授保持积极心态和情绪稳定的方法。
管理自己的行为
如何制定行为规范
探讨制定个人行为规范以保持 专业和道德标准。
如何保持行为的一致性
分享维持一致行为的重要性和 实践方法。
如何应对挑战
提供应对挑战和困难的策略和 建议。
总结
1 课程回顾
回顾课程中讨论的重点和关键概念。
2 总结和建议
总结课程内容并提供进一步的建议。
3 Q&A
提供机会回答学生的问题和提供帮助。
结束
1 谢谢大家的参与
感谢学生的关注和参与。
2 下一步行动计划
课程概述
概述即将讨论的课程内容 和目标。
目标
阐明学习此课程的目标， 包括提高时间管理，情绪 管理和行为管理能力。
管理自己的时间
1 时间管理的重要性
解释为什么时间管理对 于个人和职业发展至关 重要。
2 如何制定有效的计
划
分享有效的计划制定技 巧和工具，如任务清单 和时间表。
鼓励学生制定下一步行动计划以应用所学知识。
3 联系信息
提供联系方式以便学生获取更多信息。
3 如何处理时间上的
突发事件
提供应对紧急情况和意 外事件的策略和建议。
管理自己的情绪
1
如何处理负面情绪
2
分享管理和转变负面情绪的技巧和方
法。
3
如何了解自己的情绪
介绍情绪识别的重要性和自我反省的 方法。
如何保持积极心态
教授保持积极心态和情绪稳定的方法。
管理自己的行为
如何制定行为规范
探讨制定个人行为规范以保持 专业和道德标准。
如何保持行为的一致性
分享维持一致行为的重要性和 实践方法。
如何应对挑战
提供应对挑战和困难的策略和 建议。
总结
1 课程回顾
回顾课程中讨论的重点和关键概念。
2 总结和建议
总结课程内容并提供进一步的建议。
3 Q&A
提供机会回答学生的问题和提供帮助。
结束
1 谢谢大家的参与
感谢学生的关注和参与。
2 下一步行动计划
做一个不给别人添麻烦的人班会公开课
自我反省和改进
定期反思自己的行为，找出可能给他人带来不便的地方，积极改进自己的行为 。
学会换位思考
站在别人的角度思考
尝试从别人的角度看待问题，理解他 人的感受和需求，从而更好地避免给 别人添麻烦。
尊重他人的观点和感受
尊重他人的意见和感受，不轻易否定 或批评他人，而是尝试理解和接纳不 同的观点和感受。
如何持续培养这种品质？
树立正确的价值观
明确不给别人添麻烦是一种基本 的道德和社交要求，将其纳入个
人的价值观体系中。
自我约束与反思
在日常生活中，时刻提醒自己注 意言行举止，反思是否给别人添
麻烦，并积极改正。
学习与实践
通过学习相关知识和礼仪，不断 充实自己，同时将所学应用于实
际生活中，不断实践。
对未来的期望与展望
积极解决问题
遇到问题时，要主动承担责任，积极寻找解决问题的方法，避免将问题推给别人 。
04
“不给别人添麻烦”的意义与 价值
对个人成长的意义
培养责任感
增强同理心
能够意识到自己的行为会对他人造成 影响，从而对自己的行为负责，有助 于培养个人的责任感。
理解自己的行为可能对他人造成困扰 ，从而增强对他人的同理心，更加关 心和理解他人。
遵守社会规则和礼仪
了解并遵守社会规则
了解并遵守各种社会规则和礼仪，如公共场所规定、交通规 则等，以避免给他人带来不便。
尊重传统文化和习俗
尊重不同文化背景下的传统习俗和礼仪，避免因文化差异而 给他人带来麻烦。
勇于承担责任
承认错误并道歉
当意识到自己的行为给别人添麻烦时，要勇于承认错误并道歉，积极采取措施进 行补救。
不随地吐痰、乱扔垃圾， 不破坏公共设施。
定期反思自己的行为，找出可能给他人带来不便的地方，积极改进自己的行为 。
学会换位思考
站在别人的角度思考
尝试从别人的角度看待问题，理解他 人的感受和需求，从而更好地避免给 别人添麻烦。
尊重他人的观点和感受
尊重他人的意见和感受，不轻易否定 或批评他人，而是尝试理解和接纳不 同的观点和感受。
如何持续培养这种品质？
树立正确的价值观
明确不给别人添麻烦是一种基本 的道德和社交要求，将其纳入个
人的价值观体系中。
自我约束与反思
在日常生活中，时刻提醒自己注 意言行举止，反思是否给别人添
麻烦，并积极改正。
学习与实践
通过学习相关知识和礼仪，不断 充实自己，同时将所学应用于实
际生活中，不断实践。
对未来的期望与展望
积极解决问题
遇到问题时，要主动承担责任，积极寻找解决问题的方法，避免将问题推给别人 。
04
“不给别人添麻烦”的意义与 价值
对个人成长的意义
培养责任感
增强同理心
能够意识到自己的行为会对他人造成 影响，从而对自己的行为负责，有助 于培养个人的责任感。
理解自己的行为可能对他人造成困扰 ，从而增强对他人的同理心，更加关 心和理解他人。
遵守社会规则和礼仪
了解并遵守社会规则
了解并遵守各种社会规则和礼仪，如公共场所规定、交通规 则等，以避免给他人带来不便。
尊重传统文化和习俗
尊重不同文化背景下的传统习俗和礼仪，避免因文化差异而 给他人带来麻烦。
勇于承担责任
承认错误并道歉
当意识到自己的行为给别人添麻烦时，要勇于承认错误并道歉，积极采取措施进 行补救。
不随地吐痰、乱扔垃圾， 不破坏公共设施。
11我能管住自己课件心理健康六年级大象版
④ 要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情 不做，违反法律的事情坚决不做。
探究思考
在我们生活中哪些行为是“耻”的，我们不 能做的？请同学们从不同方面举例。
从学校生活中： 从家庭生活中： 从社会生活中：
探究思考
学校中的“耻”
探究思考
家庭中的“耻”
探究思考
社会中的“耻”
探究思考
旅游中的“耻”
情景故事反思 1
思考：这个事件谁有责任呢？
女乘客 司机 其他乘客
“行己有耻”的含义 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
探究思考 当事人
情景故事反思 2
做法
后果
女乘客
要求司机在不该停 车的路段停车，动
手打司机
司机受伤，车辆失控， 导致车祸的出现
司机
情绪激动，冲动， 与女乘客扭打
造成车毁人亡
其他乘客
知道羞耻就接近勇敢了， 明白己错就最终到学习 礼仪的时候了。
——《礼记•中庸》
女乘客和司机车内互殴，该行为已触犯刑法！
“行己有耻”对我们的要求
① 要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 ② 需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的
能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中， 监督调节；在行动之后，反思效果与影响。 ③ 要真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
“行己有耻”对我们的要求
① 要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 ② 需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能
力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督 调节；在行动之后，反思效果与影响。 ③ 要真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。 ④ 要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不 做，违反法律的事情坚决不做。
⑤ 需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自 控力。
探究思考
在我们生活中哪些行为是“耻”的，我们不 能做的？请同学们从不同方面举例。
从学校生活中： 从家庭生活中： 从社会生活中：
探究思考
学校中的“耻”
探究思考
家庭中的“耻”
探究思考
社会中的“耻”
探究思考
旅游中的“耻”
情景故事反思 1
思考：这个事件谁有责任呢？
女乘客 司机 其他乘客
“行己有耻”的含义 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
探究思考 当事人
情景故事反思 2
做法
后果
女乘客
要求司机在不该停 车的路段停车，动
手打司机
司机受伤，车辆失控， 导致车祸的出现
司机
情绪激动，冲动， 与女乘客扭打
造成车毁人亡
其他乘客
知道羞耻就接近勇敢了， 明白己错就最终到学习 礼仪的时候了。
——《礼记•中庸》
女乘客和司机车内互殴，该行为已触犯刑法！
“行己有耻”对我们的要求
① 要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 ② 需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的
能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中， 监督调节；在行动之后，反思效果与影响。 ③ 要真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
“行己有耻”对我们的要求
① 要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 ② 需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能
力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督 调节；在行动之后，反思效果与影响。 ③ 要真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。 ④ 要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不 做，违反法律的事情坚决不做。
⑤ 需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自 控力。
最新小学心理健康六年级《我能管住自己》精品课件
小刚走到书房，开始做作业。他把今天语文老师教的 课文复习一遍，找出生字，翻阅字典，非常认真。
情境B
• 小强：妈妈，我回来了。 • 妈妈：回来了，今天在学校情况怎样？ • 小强：妈，先别问我学校的事，我想吃东西。
（边说边往厨房走，打开冰箱，吃饼干，喝饮料） • 妈妈：你看你，一回家就只想到吃，快去做作业，等会儿就可以吃饭
了。 • 小强：好了好了，我就去做作业。 • 小强拿起饼干、饮料走到书房，他一边吃一边做作业。过了一会儿，
他嚷起来：“妈，这个生字我不认识，你快来帮我。” • 见妈妈没有来，小强就东看西看，既不专心学习，也不自己查字典。
三、夸夸自己：我能这样做 • 在校外你能管住自己吗？
四、制定自我管理计划
• 第一步：确定题目，计划 • 第二步：提出计划所要达到的具体目标 • 第三步：实施的具体步骤 • 第四步：自我奖惩 • 第五步：设立监督人1-2人
课后小知识
学习方法指导
同学们，天道酬勤，一个人学习成绩的优劣取决于他的学习 能力，学习能力包括三个要素：
规范的学习行为； 良好的学习习惯； 有效的学习方法。 只要做好以上三点，相信你一定会成为学习的强者。 加油！加油！加油！
课后反思
1、今天的学习结束，你收获了什么？ 2、引导学生归纳本课知识重点。 3、同桌之间交流一下学习心得与学习方法。
心理健康
六年级
1
11 我能管住自己
2
一、实话实说
• 与一二年级相比，哪些地方你觉得自己长大了？ • 邓亚萍：“我不比别人聪明，但我能管住自己。”
二、放学回家
情境A • 小刚：妈妈，我回来了。 • 妈妈：回来了，今天在学校好吗？ • 小刚：好，我在班上数学测验得了第一呢。 • 妈妈：不错！妈妈很高兴。 • 小刚：现在我去做作业了。
情境B
• 小强：妈妈，我回来了。 • 妈妈：回来了，今天在学校情况怎样？ • 小强：妈，先别问我学校的事，我想吃东西。
（边说边往厨房走，打开冰箱，吃饼干，喝饮料） • 妈妈：你看你，一回家就只想到吃，快去做作业，等会儿就可以吃饭
了。 • 小强：好了好了，我就去做作业。 • 小强拿起饼干、饮料走到书房，他一边吃一边做作业。过了一会儿，
他嚷起来：“妈，这个生字我不认识，你快来帮我。” • 见妈妈没有来，小强就东看西看，既不专心学习，也不自己查字典。
三、夸夸自己：我能这样做 • 在校外你能管住自己吗？
四、制定自我管理计划
• 第一步：确定题目，计划 • 第二步：提出计划所要达到的具体目标 • 第三步：实施的具体步骤 • 第四步：自我奖惩 • 第五步：设立监督人1-2人
课后小知识
学习方法指导
同学们，天道酬勤，一个人学习成绩的优劣取决于他的学习 能力，学习能力包括三个要素：
规范的学习行为； 良好的学习习惯； 有效的学习方法。 只要做好以上三点，相信你一定会成为学习的强者。 加油！加油！加油！
课后反思
1、今天的学习结束，你收获了什么？ 2、引导学生归纳本课知识重点。 3、同桌之间交流一下学习心得与学习方法。
心理健康
六年级
1
11 我能管住自己
2
一、实话实说
• 与一二年级相比，哪些地方你觉得自己长大了？ • 邓亚萍：“我不比别人聪明，但我能管住自己。”
二、放学回家
情境A • 小刚：妈妈，我回来了。 • 妈妈：回来了，今天在学校好吗？ • 小刚：好，我在班上数学测验得了第一呢。 • 妈妈：不错！妈妈很高兴。 • 小刚：现在我去做作业了。
二年级上册心理健康教育课件-管住自己养成好习惯 全国通用(共18张PPT)
课间教室里
桌面桌堂收整齐， 地面无纸很干净。
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
×
走廊里
√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
课间教室外
评选“良好习惯小标兵”
• 说一说班级里的同学谁养成了什么好习惯， 也可以说自己。
生活处处是细节， 细节点点积素养， 素养默默铸文明。
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
管住自己 养成好习惯
• 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主 宰人生。
——【英国】培根（思想家、哲学家、科学家）
• 一个好的习惯伴人一生，会给人带来一笔 财富，引你走向成功；一个坏习惯，会给你 以后的生活带来许多不便。所以，我们要管 住自己，养成好习惯。
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
上 课 时
在 家 里
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
在
家
里
√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
马路上
×√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
到 校
√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
准 备 上 课
×√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
上
课 时
√×
√√
Hale Waihona Puke 明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
桌面桌堂收整齐， 地面无纸很干净。
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
×
走廊里
√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
课间教室外
评选“良好习惯小标兵”
• 说一说班级里的同学谁养成了什么好习惯， 也可以说自己。
生活处处是细节， 细节点点积素养， 素养默默铸文明。
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
管住自己 养成好习惯
• 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主 宰人生。
——【英国】培根（思想家、哲学家、科学家）
• 一个好的习惯伴人一生，会给人带来一笔 财富，引你走向成功；一个坏习惯，会给你 以后的生活带来许多不便。所以，我们要管 住自己，养成好习惯。
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
上 课 时
在 家 里
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
在
家
里
√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
马路上
×√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
到 校
√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
准 备 上 课
×√
明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
上
课 时
√×
√√
Hale Waihona Puke 明辨是非：哪些是好习惯，哪些是坏习惯 ？
四年级下册心理健康课件-我能管住自己 全国通用(共17张PPT)
自制力监督卡
毛病 行动 效果 监督人
我 能 管 住 自 己！
如何培养自制力
C.动画片《猫和老鼠》情节太吸引 人，我不知不觉看了一小时……
约束时间（把控自我）
如何培养自制力
D.一个人写作业可没劲儿， 能不能……
找人相伴（相互携手）
如何培养自制力
E.为了在运动会上夺得好成绩， 我已经连续跳绳三天了。
今天太晚了，我可以明天跳吗？
做好记录（坚持到底）
培养自己的自剧
放学回家
自制力
指人们能够自觉地控制 自己的情绪和行动。
如何培养自制力
A.你正在看故事书，路过的同学 蹭掉了你心爱的书，正好掉在刚洒 过水的地面上……
稳定情绪（冷静对待）
如何培养自制力
B. 听！门外嘈杂，热闹的游行 队伍来了。你刚好在解一道数学 难题……
排除杂念（做好眼前）
稳定情绪（冷静对待） 排除杂念（做好眼前） 约束时间（把控自我） 找人相伴（相互携手） 做好记录（坚持到底）
多香啊！你吃点吧！
同学们！ 认真听讲！
再发一条……
自控能力训练营
自
数学题？
动画片？
控
能
力
训
练
营
你来说我来听
我们班哪些同学的自制力比较强？ 听他们介绍一下学习和生活经验吧！
通过今天的活动课，你有哪些收获？
毛病 行动 效果 监督人
我 能 管 住 自 己！
如何培养自制力
C.动画片《猫和老鼠》情节太吸引 人，我不知不觉看了一小时……
约束时间（把控自我）
如何培养自制力
D.一个人写作业可没劲儿， 能不能……
找人相伴（相互携手）
如何培养自制力
E.为了在运动会上夺得好成绩， 我已经连续跳绳三天了。
今天太晚了，我可以明天跳吗？
做好记录（坚持到底）
培养自己的自剧
放学回家
自制力
指人们能够自觉地控制 自己的情绪和行动。
如何培养自制力
A.你正在看故事书，路过的同学 蹭掉了你心爱的书，正好掉在刚洒 过水的地面上……
稳定情绪（冷静对待）
如何培养自制力
B. 听！门外嘈杂，热闹的游行 队伍来了。你刚好在解一道数学 难题……
排除杂念（做好眼前）
稳定情绪（冷静对待） 排除杂念（做好眼前） 约束时间（把控自我） 找人相伴（相互携手） 做好记录（坚持到底）
多香啊！你吃点吧！
同学们！ 认真听讲！
再发一条……
自控能力训练营
自
数学题？
动画片？
控
能
力
训
练
营
你来说我来听
我们班哪些同学的自制力比较强？ 听他们介绍一下学习和生活经验吧！
通过今天的活动课，你有哪些收获？
三年级上册心理健康教育课件-保护好自己全国通用(共22张PPT)优选全文
实践园 小组选择主题讨论：当遇到下列情况时，我 们该怎么办？
实践园 小组选择主题讨论：当遇到下列情况时，我 们该怎么办？
实践园 小组选择主题讨论：当遇到下列情况时，我 们该怎么办？
要享受快乐的生活，就一定要好好生活。
当下台阶，一脚踩滑向后摔跤时，最好 _____________________，因为________ 受伤会危害很大。
当足球从正前方快速向你飞来，最好 _____________________，因为________ 受伤会危害很大。
当要搬起沉重的 物品的时候，最好 ________________， 因为______受伤会危 害很大。
不能（咬 ），因为指甲缝 里藏着许多细菌，吃进嘴 里会肚子痛。
我们的眼睛很娇嫩。当你感到有物体向 你的眼睛袭来，请立即闭上眼睛，用双手或 手臂护在前方。
我们的头部和脖子很脆弱。当你察觉 有物体从高处掉落，请立刻___________。
当跑步冲得太快向前摔倒的时候，最好 _____________________，因为________ 受伤会危害很大。
当我们_____________的时候， 最好___________________，因为 ______受伤会危害很大。
档案馆： 《怪叔叔》
咨询台：
1、你认为小领结聪明吗？ 为什么？
2、我们有哪些方法可以预 防坏人的伤害？候你是怎样想的？又是怎样做 的？ 2、在遇到危险的时候，怎么办？
考一考： 眼睛在我们的生活中有什么作用?
玩一玩：特别体验
画一画： 你知道自己的脸和手长什么样子吗？
你知道吗？
不能（ 揉），因为细菌容 易通过脏手进入眼睛，引 起发炎。
不能（抠 ），因为鼻腔黏 膜非常薄，容易挖破出血。
管好自己PPT课件
You Know, The More Powerful You Will Be
结束语
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
讲师：XXXXXX XX年XX吸 收养料的过程，让自己的头脑充实也是 一种减压的方式，人有时候是这样的， 脑子里空空的时候会自然的焦急，这就 对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活 着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能 看不起自己，哪怕全世界都不相信你， 看不起你，你一定要相信你自己，相 信如果你喜欢上了你自己，那么就会 有更多的人喜欢你，如果你想自己是 什么样的人，只要你想，就努力去实 现！
减轻负面情绪， 让自己成为自己的主人，
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢 降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是 新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲 望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
第二：学会关爱自己，只有多关 爱自己，才能有更多的能量去关 爱他人，如果你有足够的能力， 就要尽量帮助你能帮助的人，那 样你得到的就是几份快乐，多帮 助他人，善待自己，也是一种减 压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一 杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味 身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理， 既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉 妒别人，也没必要羡慕别人。你要 相信，只要你去做，你也可以的。 事是不分大与小的，复杂的事情简 单做，简单的事情认真做，认真的 事情反复做，争取做到最好。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料， 每天要有不同的思维。多学会换位思 考，尽量找新的事物满足对世界的新 奇感,神秘感。
结束语
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
讲师：XXXXXX XX年XX吸 收养料的过程，让自己的头脑充实也是 一种减压的方式，人有时候是这样的， 脑子里空空的时候会自然的焦急，这就 对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活 着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能 看不起自己，哪怕全世界都不相信你， 看不起你，你一定要相信你自己，相 信如果你喜欢上了你自己，那么就会 有更多的人喜欢你，如果你想自己是 什么样的人，只要你想，就努力去实 现！
减轻负面情绪， 让自己成为自己的主人，
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢 降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是 新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲 望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
第二：学会关爱自己，只有多关 爱自己，才能有更多的能量去关 爱他人，如果你有足够的能力， 就要尽量帮助你能帮助的人，那 样你得到的就是几份快乐，多帮 助他人，善待自己，也是一种减 压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一 杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味 身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理， 既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉 妒别人，也没必要羡慕别人。你要 相信，只要你去做，你也可以的。 事是不分大与小的，复杂的事情简 单做，简单的事情认真做，认真的 事情反复做，争取做到最好。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料， 每天要有不同的思维。多学会换位思 考，尽量找新的事物满足对世界的新 奇感,神秘感。
《心理健康教育课件：学生心理健康自我管理与援助》
育和支持。
关注他人和社会，建立归属和价
促进身体和心理健康，建立团队
值感。
合作精神。
大学生心理健康教育的实施策略
1.贯穿教育体系
将心理健康教育纳入学校课程和管理体系，确保
覆盖面广。
2.创新教育方式
利用多种教育手段宣传和实践，如科技创新、活
动竞赛、志愿服务。
3.综合资源共享
利用学校和社会多方面资源，如心理咨询、社区
学生心理健康教育课件
学生心理健康是学习、生活和成长的基石。本课件旨在为学生提供自我管理
和援助方案，提升心理韧性。
为什么学生心理健康至关重要？
1
3
提升学习成绩
2
促进人际关系
身心健康的学生容易集中注
快乐和自信的学生更容易与
意力，减少学习压力和焦虑。
他人交流，建立充实的关系。
预防心理疾病
良好的心理健康会让学生更加抵抗压力，预防和减轻精神疾病。
如何处理社交关系，建立和谐稳定的人际关系？
压力？
情绪和心理问题
身体和健康问题
如何识别、处理和减轻情绪问题，不影响学业
如何保持健康的生活方式，预防和治疗身体问
和生活？
题？
学生心理健康的自我管理方法
1
了解自我
探索自己的个性、能力、优点和困难，
设立目标
2
建立正面自我形象和认知。
制定个人目标和计划，明确方向，增强
斗志和实践能力。
3
运用技能
学习并实践情绪调节、决策能力、沟通
寻找支持
与家人、朋友、老师、辅导员等密切联
系，求助和分享困难和快乐。
4
技巧等心理健康技能。
学生心理健康的援助和支持方案
关注他人和社会，建立归属和价
促进身体和心理健康，建立团队
值感。
合作精神。
大学生心理健康教育的实施策略
1.贯穿教育体系
将心理健康教育纳入学校课程和管理体系，确保
覆盖面广。
2.创新教育方式
利用多种教育手段宣传和实践，如科技创新、活
动竞赛、志愿服务。
3.综合资源共享
利用学校和社会多方面资源，如心理咨询、社区
学生心理健康教育课件
学生心理健康是学习、生活和成长的基石。本课件旨在为学生提供自我管理
和援助方案，提升心理韧性。
为什么学生心理健康至关重要？
1
3
提升学习成绩
2
促进人际关系
身心健康的学生容易集中注
快乐和自信的学生更容易与
意力，减少学习压力和焦虑。
他人交流，建立充实的关系。
预防心理疾病
良好的心理健康会让学生更加抵抗压力，预防和减轻精神疾病。
如何处理社交关系，建立和谐稳定的人际关系？
压力？
情绪和心理问题
身体和健康问题
如何识别、处理和减轻情绪问题，不影响学业
如何保持健康的生活方式，预防和治疗身体问
和生活？
题？
学生心理健康的自我管理方法
1
了解自我
探索自己的个性、能力、优点和困难，
设立目标
2
建立正面自我形象和认知。
制定个人目标和计划，明确方向，增强
斗志和实践能力。
3
运用技能
学习并实践情绪调节、决策能力、沟通
寻找支持
与家人、朋友、老师、辅导员等密切联
系，求助和分享困难和快乐。
4
技巧等心理健康技能。
学生心理健康的援助和支持方案
保护好自己(课件)心理健康 通用版
保护好自己
热身活动：《唱反调》
请同学们仔细听老师的口令做相反的动作。 例如：
老师说举起右手,同学们就举起左手； 老师说男生站起来,男生不动,女生站起来。
保护自己法宝1
谁能记得爸爸妈妈的 名字/电话号码/家庭地址？
紧急情况下,知晓这些信息非常重要！
保护自己法宝2
1、拨打这些号码的作用你知道吗？ 110 / 119 / 120 / 122
保护自己法宝4
在遇到危险时怎样找到安全的地方？
（1）警察局/消防队/银行/政府办公区 （2）商场/餐馆等人多的地方
你还能想到哪些地方呢？
保护自己法宝5
走失了怎么办？
（1）留在原地不要动！ （2）借助音响设备召唤带你来的人。 （3）法宝1排上用场啦~在原地求助大人给 爸爸妈妈打电话。前提是你要记得爸爸妈妈 的电话号码哟！
男生： 阴茎
保护自己法宝8
家里没有秘密！！！
家是安全的地方,你可以告诉爸爸妈妈任何 事情,不必担心受到惩罚或审判。当发生了威胁 自己安全的事情,一定要告诉爸爸妈妈。
保护自己法宝9
说“不”是我们的权力！！！
你可以对任何让你不舒服的事情说不！
今天你学到马路安全须知道！
1.向左看,向右看,然后在过马路之前再次向左看 2.过马路前收起分心物品（玩具、手机、耳机等） 3. 尽可能在标记的人行横道上过马路 4.不要在停放的汽车之间行走 5.不要在汽车周围玩耍,警惕司机视野盲区
胸部
女生： 阴部
保护自己法宝7
这些部位不能露 也不能摸！！！
胸部
2、拨通号码要说什么？
（1）地址,如果不知道具体地址可以报告附近显眼的建筑物。 （2）发生了什么事情。如果有人受伤,要报告你观察到的情况哦。 （3）按照电话的指示做事。
热身活动：《唱反调》
请同学们仔细听老师的口令做相反的动作。 例如：
老师说举起右手,同学们就举起左手； 老师说男生站起来,男生不动,女生站起来。
保护自己法宝1
谁能记得爸爸妈妈的 名字/电话号码/家庭地址？
紧急情况下,知晓这些信息非常重要！
保护自己法宝2
1、拨打这些号码的作用你知道吗？ 110 / 119 / 120 / 122
保护自己法宝4
在遇到危险时怎样找到安全的地方？
（1）警察局/消防队/银行/政府办公区 （2）商场/餐馆等人多的地方
你还能想到哪些地方呢？
保护自己法宝5
走失了怎么办？
（1）留在原地不要动！ （2）借助音响设备召唤带你来的人。 （3）法宝1排上用场啦~在原地求助大人给 爸爸妈妈打电话。前提是你要记得爸爸妈妈 的电话号码哟！
男生： 阴茎
保护自己法宝8
家里没有秘密！！！
家是安全的地方,你可以告诉爸爸妈妈任何 事情,不必担心受到惩罚或审判。当发生了威胁 自己安全的事情,一定要告诉爸爸妈妈。
保护自己法宝9
说“不”是我们的权力！！！
你可以对任何让你不舒服的事情说不！
今天你学到马路安全须知道！
1.向左看,向右看,然后在过马路之前再次向左看 2.过马路前收起分心物品（玩具、手机、耳机等） 3. 尽可能在标记的人行横道上过马路 4.不要在停放的汽车之间行走 5.不要在汽车周围玩耍,警惕司机视野盲区
胸部
女生： 阴部
保护自己法宝7
这些部位不能露 也不能摸！！！
胸部
2、拨通号码要说什么？
（1）地址,如果不知道具体地址可以报告附近显眼的建筑物。 （2）发生了什么事情。如果有人受伤,要报告你观察到的情况哦。 （3）按照电话的指示做事。