产后修复康复中医药适宜技术推拿与瑶浴方法
中医如何调理女性产后恢复
中医如何调理女性产后恢复女性在经历了怀孕、分娩这一特殊的生理过程后，身体会发生一系列的变化，需要一段时间来恢复。
中医在女性产后恢复方面有着独特的理论和方法，能够帮助新妈妈们更好地调养身体，促进康复。
产后女性的身体变化主要包括气血亏虚、脏腑功能失调、经络阻滞等。
生产过程中大量的失血、耗气，容易导致产后气血不足，表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。
同时，分娩对脏腑，尤其是肾、肝、脾等的功能也会产生一定的影响。
另外，产后身体的经络气血运行不畅，容易出现恶露不尽、腹痛、腰酸等问题。
中医调理产后恢复，首先注重的是饮食调理。
产后的饮食应以营养丰富、易消化、补气血为主。
比如，可以多食用一些红枣、桂圆、黑芝麻、乌鸡等具有补气血作用的食物。
产后初期，肠胃功能较弱，饮食宜清淡、稀软，可选择小米粥、鸡蛋汤等。
随着身体的恢复，逐渐增加肉类、鱼类等富含蛋白质的食物。
但要注意避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免损伤脾胃。
中药调理也是产后恢复的重要手段。
比如，生化汤是产后常用的方剂，具有活血化瘀、温经止痛的作用，有助于排出恶露，促进子宫复旧。
如果产后气血亏虚明显，可以服用八珍汤来益气补血。
但中药的使用需要根据个人体质和产后的具体情况，由专业的中医医生进行辨证论治，开方用药。
中医的穴位按摩对于产后恢复也有很大的帮助。
通过按摩足三里、三阴交、血海等穴位，可以促进气血运行，增强身体的免疫力。
对于产后出现的乳房胀痛、乳汁不通等问题，可以按摩膻中、乳根等穴位，以疏通经络，促进乳汁分泌。
艾灸也是中医调理产后恢复的常用方法之一。
艾灸具有温通经络、调和气血、扶正祛邪的作用。
产后可以对神阙、关元等穴位进行艾灸，有助于温暖胞宫，促进子宫收缩，缓解产后腹痛。
除了上述方法，中医还强调产后的情志调理。
产后女性由于身体的变化、照顾新生儿的压力等，容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。
中医认为，情志不舒会影响气血的运行，进而影响身体的恢复。
因此，家人要给予新妈妈足够的关心和支持，让其保持心情舒畅。
产后恢复的中医护理秘诀有哪些
产后恢复的中医护理秘诀有哪些生孩子对于女性来说，是人生中的一个重要阶段，产后身体的恢复更是至关重要。
中医在产后护理方面有着悠久的历史和丰富的经验，以下就为大家分享一些产后恢复的中医护理秘诀。
首先，饮食调理是产后恢复的基础。
中医认为，产后女性的身体处于气血两虚的状态，因此饮食应以补气血、易消化为主。
产后的第一周，饮食宜清淡，可多食用一些小米粥、红糖水、鸡蛋等，帮助排出恶露，促进子宫收缩。
红糖具有活血化瘀的作用，但也要适量，饮用时间不宜过长，一般 7 至 10 天即可，以免导致恶露不尽。
从产后第二周开始，可以逐渐增加一些营养丰富的食物，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。
这些汤品不仅能补充营养，还有助于下奶。
但要注意撇去汤中的浮油，以免过于油腻影响消化。
同时，可搭配一些补气血的食材，如红枣、桂圆、枸杞等。
产后还应多吃一些蔬菜和水果，以补充维生素和膳食纤维，预防便秘。
但要注意避免食用生冷的水果，可以将水果煮熟或用热水泡热后再吃。
产后的起居护理也不容忽视。
产后女性身体虚弱，容易出汗，要注意保持室内温度适宜，避免着凉。
但也不能捂得太过，以免中暑。
产妇的房间要保持通风良好，但要避免直接吹风。
睡眠对于产后恢复同样重要。
产妇要保证充足的睡眠，以利于身体的恢复和乳汁的分泌。
白天可以适当小睡，晚上则要养成良好的睡眠习惯，尽量减少熬夜。
中医强调产后要避免劳累，但也不是完全卧床不动。
适当的活动有助于恶露排出和身体恢复。
产后一周左右，可以开始进行一些简单的产后康复操，如缩肛运动、腹部按摩等。
但要注意运动的强度和时间，避免过度劳累。
情志护理也是产后中医护理的重要方面。
产后女性由于激素水平的变化、身体的不适以及照顾新生儿的压力，容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。
家人要给予产妇充分的关心和支持，让产妇保持心情舒畅。
中医认为，不良的情绪会影响气血的运行，不利于产后恢复。
产妇自己也要学会调节情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。
中药调理在产后恢复中也发挥着重要作用。
如何通过中医方法促进产后修复
如何通过中医方法促进产后修复产后对于女性来说，是一个身体和心理都经历巨大变化的时期。
中医在产后修复方面有着丰富的经验和独特的方法，能够帮助产妇更快地恢复身体机能，调整身心状态。
产后女性的身体会出现气血亏虚、脏腑功能失调等问题。
中医认为，产后修复的关键在于调理气血、滋补肝肾、健脾和胃等。
首先来说说饮食调理。
产后的饮食要营养均衡，易于消化。
产后初期，产妇身体较为虚弱，宜食用一些清淡、稀软、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、鱼汤等。
随着身体的逐渐恢复，可以适当增加一些滋补的食物，如猪蹄汤、鸡汤等，但要注意撇去浮油，以免过于油腻影响消化。
中医还讲究“产后宜温”，可以多吃一些温热的食物，如红枣、桂圆、红糖等，以补充气血。
但也要注意适量，避免过度进补导致上火。
中药调理也是产后修复的重要手段。
比如，生化汤是产后常用的经典方剂，具有养血祛瘀、温经止痛的作用，有助于排出产后恶露，促进子宫恢复。
但使用中药调理需要在中医师的指导下进行，根据个人体质和产后的具体情况进行辨证论治，开方用药。
中医的穴位按摩对于产后修复也有很大的帮助。
通过按摩足三里、三阴交、血海等穴位，可以促进气血运行，增强身体的抵抗力。
例如，按摩足三里穴可以调理脾胃，增强消化功能，促进营养吸收；按摩三阴交穴有助于调节女性生殖系统的功能，缓解产后疲劳；按摩血海穴则有活血化瘀、补血养血的功效。
产妇可以在专业人士的指导下进行自我按摩，或者由家人帮助按摩。
艾灸也是一种有效的产后修复方法。
产后女性容易出现气血不足、寒湿凝滞等情况，艾灸可以温通经络、调和气血、散寒除湿。
常用的艾灸穴位有关元、气海、神阙等。
艾灸时要注意掌握好温度和时间，避免烫伤皮肤。
产后的情志调理同样不容忽视。
产后女性由于激素水平的变化、身体的不适以及照顾新生儿的压力等，容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。
中医认为，情志不舒会影响气血的运行，进而影响身体的恢复。
因此，产妇要保持心情舒畅，可以通过听音乐、与家人朋友交流、适当运动等方式来调节情绪。
中医的产后康复疗法
中医的产后康复疗法引言中医作为中国古老而独特的医学体系，在产后康复方面有着丰富的经验和疗法。
中医强调整体平衡与自然疗法，通过调理身体、营养补充和草药治疗等方法，有助于帮助产妇恢复身体健康，提高生活质量。
本文将介绍一些常见的中医产后康复疗法。
饮食调理中医认为，产后妇女需要特别注意饮食调理，以促进身体的康复。
以下是一些中医推荐的产后饮食调理方法：1. 补血食物：产后女性容易失血，需要补充养血食物，如红枣、黑豆、黑木耳等，以帮助补充血液和提高体质。
2. 补气食物：中医强调气血的平衡，产后可以多食用一些补气食物，如山药、莲子、枸杞子等，以增强体力和免疫力。
3. 清热食物：产后容易出现体内湿热，可以适量摄入一些清热食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等，有助于排毒和消除湿气。
4. 调理脾胃：产后脾胃虚弱，容易消化不良，可以选择一些温和易消化的食物，如粥、煮熟的蔬菜等，有助于改善脾胃功能。
中药调理中药是中医的重要组成部分，在产后康复中也起到重要的作用。
以下是一些常用的中药调理方法：1. 四物汤：四物汤是中医中常用的调理方法，它由熟地、当归、川芎和白芍等组成，能够帮助补血和调经。
2. 月月饼：月月饼是一种中药膏方，由当归、白芍、川芎、川穹、香附和泽泻等组成，可以调理月经不调和产后身体虚弱问题。
3. 黄芪养血汤：黄芪养血汤由黄芪、当归、白芍和熟地等组成，有助于补血和提高体质。
4. 缩阴草药浴：产后松弛是常见问题，可以使用一些缩阴草药浴，如羌活、丹参、薏苡仁等，有助于收紧肌肉。
其他康复方法除了饮食调理和中药调理外，中医还有其他一些康复方法可以帮助产妇恢复健康：1. 推拿按摩：产后进行推拿按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，改善体力和精神状态。
2. 中草药熏蒸：中草药熏蒸可以促进新陈代谢，清除身体湿气和毒素，提高免疫力。
3. 草药熏洗：产后草药熏洗可以有效缓解产后瘙痒和不适感，有助于防止感染和促进伤口愈合。
结论中医的产后康复疗法包括饮食调理、中药调理和其他康复方法。
产后康复操作手法
一、产后背部经络疏通（1）展油3次（2）推督脉,八髎穴加强3次（3）推夹脊,八髎穴加强3次（4）推膀胱经,八髎穴加强3次（5）安抚放松,经手臂排毒（6）2字推督脉,3次（7）安抚放松,经手臂排毒（8）拨膀胱经,双手交叠做（9）安抚放松,经手臂排毒（10）双手虎口交替滑肩胛骨缝,拇指重叠弹拨肩胛骨缝,双手交替拳推肩胛骨缝,双手拇指重叠滑按大阪经（11）做另一边（12）安抚放松,经手臂排毒（13）拳推膀胱经再回拉大阪经（14）安抚放松,经手臂排毒（15）点夹脊穴3次（16）安抚放松,经手臂排毒（17）拿捏颈椎,点风池、风府穴（18）安抚放松,经手臂排毒二、背部减肥（1）上油,由上至下经手臂排出（2）双手拇指来回推膀胱经,安抚（3）拇指交替从左至右推膀胱,八髎加强,3次,安抚（4）点膀胱经,一寸一点,八髎加强,2次（5）双手来回拳推膀胱经,推拉斜方肌,安抚（6）点肩井、巨骨、肩贞、天宗、膏盲,肩中俞,安抚（7）拿捏颈椎,斜方肌（8）双手拇指交替推斜方肌,做另一侧安抚（9）双手拇指交替滑压肩胛骨缝,拨肩胛骨缝,安抚（10）双手掌根滑压背部脂肪,由上至下,拉回至腋下排出（11）双手虎口交替推侧面脂肪,由下至上到胸,另一手从肘关节向上推肩胛骨缝滑下,安抚（12）双手虎口交替推侧面脂肪,由下至上由掌心排出（13）由上至下,安抚肩颈手臂排出（14）站一侧,双手重叠,由上至下搓热督脉10次左右三、腹部减肥（1）抹油,顺时针打圈20次（2）双手八字提拉10次（3）双侧各提拉腰线10次（4）点穴：脐上2寸下脘,脐上4寸中脘,5寸上脘,脐旁2寸天枢,脐下3寸关元,4寸中级各3次后,打圈（5）两大拇指从胯向上打圈,按揉,再顺时针打圈3—5次（6）点穴：乳根,膻中,云门,中府（7）顺时针打圈（8）捏拿腹直肌3—5次（9）顺时针打圈,八字收手四、五行刷体背（1）施油,安抚经手臂滑出（2）安抚至肩再五行打圈至手臂滑出,在掌心停留三秒（3）双手从肩外侧对推至颈椎,向下安抚至手臂滑出,掌心停留三秒（4）站于身侧,由腰推至肩,8字拉下来,后双手抓提膀胱经至肩,虎口推颈椎（5）双手交替揉捏一侧大阪筋,点按三穴肩贞、肩井、肩外俞推至风池穴,再做另一侧（6）立于头部安抚,拉回包肩（7）双手拇指推膀胱经至腰,心形搓腰数次,包肩;3次（8）“Z”字至腰,心形搓数次,包肩至手掌滑出,3次（9）站于一侧,双手推至肩走8字（10）双手十指分开从单侧腰交替向上推至肩,双手交叠锁骨排毒（11）拇指揉按肩胛骨缝,虎口卡,扇形推,双手重叠推到腋下排毒甩3次（12）双手十指分开,扇形向下推到腋下排毒,顺肋骨反拉,由上至下,再由下至上,然后重叠,推至腋下排毒甩3次（13）立于另一侧；重复9~12的动作（14）双手在腰部心形搓数次至腹股沟排毒（15）双手跪推膀胱筋由肩至腰,并揉推腰数次,拉回肩,包肩顺手臂排出;。
产后中医康复保健
产后体力得恢复产妇分娩之后,由于分娩时带来得生产创伤、出血,以及生产时损耗了不少元气,身体受到了一定得损伤,非常空虚,非常疲乏,抵抗力大大减弱,所以有产后“百节空虚”之说。
此时稍有不慎,极容易发生各种疾病。
平素身体虚弱得产妇就显得更加虚弱了,产后滋养调补身体尤为重要。
中医学认为,分娩耗气伤血,故产后气血俱虚,正气不足,邪气易侵,稍有不慎,则易致病。
按照中医学得传统理论,妇女产后得主要问题就是气血虚弱,这就是因为生产时得失血耗气所导致。
产妇多半会身体亏虚,抵抗力差,容易感染诸症。
有些产妇并不一定表现出明显得虚弱,但相对于没有怀孕生产之前,还就是要虚弱一些。
由于产后耗血伤气,故产妇在产褥期气血虚弱、体力疲乏,产后调养护理尤为重要。
起居调养居室宜避风寒,并注意空气须流通、更不宜用冷水洗浴,以免关节为寒邪凝聚,出现发炎疼痛。
产妇要注意休息,生活有规律,要做到早睡早起,保证足够得睡眠,以保养与恢复元气。
产后应注意保持清洁卫生,勤换衣被,被褥与衣服要经常在太阳下晒晾。
防寒保暖,衣着透气性要好,避免受凉、睡前用温水泡脚,同时用双手按摩双脚,先脚背后脚心,直至微微发热为度。
饮食调养不要进食过多含有高脂肪、高蛋白得动物食品。
饮食宜清淡,多食营养丰富而易消化得食物,不宜吃寒凉、生冷或过于辛辣、肥腻之品、阴虚型产妇宜食鳖甲、牡蛎、鸭肉、西洋参、山药、芹菜、白菜、西红柿、柚子、梨、西瓜、葡萄、鲜藕、荸荠、豆腐等。
阳虚型产妇宜食刀豆、小茴香、虾米、狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜等、气虚型产妇宜食人参、牛肉、兔肉、鸡肉、乳鸽、黄鳝、香菇、大枣、鸡蛋、鹌鹑等、血虚型产妇宜食大枣、阿胶、猪肝、花生、猪血、鸭血、黑芝麻、乌鸡等、药粥调养(1)白菜瘦肉粥白菜30克,枸杞子3０克,猪瘦肉50克,粳米100克、将白菜、枸杞子洗净,白菜切细段,猪肉洗净切细丝,与淘洗干净得粳米一同放入锅中,加适量水。
大火煮沸后用中火煎煮约４０分钟,至粥成,即可食用。
瑶浴的功效产后泡三天抵过一个月
瑶浴的功效产后泡三天抵过一个月中国民间医药因不同民族各有特点，其中瑶族的瑶浴“三天出工”最具代表性，瑶族妇女产后洗泡“三天出工”的药浴后，三天就能下地劳作，本文主要是介绍瑶浴的十大功效。
瑶浴能畅通毛孔，增强皮肤吸收功能，入浴浸泡五分钟左右，头部会有汗渗出，甚至满头大汗。
此时发现浑身汗毛竖起，毛孔开放，细如珍的汗珠迅速渗出，皮肤汗腺里的污垢可彻底将它冲出来。
排泄改善了，皮肤对营养的吸收效果就更好了，也促进了皮肤的新陈代谢。
经过浸泡瑶浴天下，您会发现皮肤变得白里透红、细腻光泽。
生完孩子后泡瑶浴可以促进产妇恢复，浸泡瑶浴三天就能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，加快产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病。
对女性痛经、月经不调、月经不净有奇特效果。
瑶寨妇女生孩子时，在不到一个小时之内，会立刻进入浴桶，在热气腾腾的瑶浴中度过，坐月子的瑶家妇女和婴儿，每天都如此，一般三天就可以下地劳作了。
第一天，泡第一泡神奇瑶浴：除异味，去秽气；第二天，泡第二泡神奇瑶浴：缩阴、收腹，修复受损阴道；第三天，泡第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，提高免疫力。
泡瑶浴能盖上全身微循环，健脾通便助消化。
泡瑶浴三天后在显微镜下观察比浸泡前微循环中的红细胞流速快3-5倍（尤其是面色较暗黄、体弱者、肥胖者）。
全身皮肤红润，细腻且有光泽，尤其是女性浴后白里透红，秀丽动人。
浸泡过程中发现，平时很少排气者，在药浴中会有排气现象。
说明促进了肠胃的蠕动，健脾助消化，促使排便畅通，对习惯性便秘者有明显改善。
浸泡瑶浴后改善了全身的微循环，尤其能使原来关闭老化的部分微循环开放，使废物运走，运来氧气、养份，改善新陈代谢，从而改善了劳累状态，缓解了肌肉酸痛症状。
对改善关节炎、肩周炎、肌肉酸痛等都大有益处。
瑶浴后身体血液循环加快，消耗较大，会有轻微的疲劳感，有调查显示浸泡瑶浴后睡意会增加，更容易进入深度睡眠，二休息后倍感舒畅，精神也更好。
如何运用中医调理女性产后恢复
如何运用中医调理女性产后恢复女性在经历了怀孕和分娩这一特殊的生理过程后，身体会发生诸多变化，需要一段时间来恢复。
中医在女性产后恢复方面有着丰富的经验和独特的方法，能够帮助新妈妈们更快地恢复健康，提升生活质量。
产后女性的身体变化主要包括气血亏虚、脏腑功能失调、经络阻滞等。
中医认为，产后调理应以“补虚扶正、调和气血、通经活络”为原则。
首先，饮食调理至关重要。
产后的饮食应注重营养均衡，易于消化。
新妈妈们可以多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、黑木耳等。
产后初期，肠胃功能较弱，宜选择清淡、稀软的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等。
随着身体的逐渐恢复，可以增加一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。
此外，还可以适量食用一些温热性的蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果等，以补充维生素和矿物质。
需要注意的是，产后应避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免损伤脾胃。
中药调理也是常见的方法之一。
产后恶露不尽者，可以服用生化汤，以促进恶露排出，活血化瘀。
如果出现产后气血不足、头晕乏力等症状，可以服用八珍汤来补益气血。
但需要注意的是，中药调理应在医生的指导下进行，根据个人体质和病情辨证论治，不可自行用药。
中医的艾灸疗法对于产后恢复也有很好的效果。
艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用。
产后可以艾灸关元、气海、足三里等穴位，以促进子宫收缩，恢复元气，增强免疫力。
但艾灸时要注意掌握好温度和时间，避免烫伤皮肤。
按摩和推拿也是中医调理产后恢复的有效手段。
通过按摩腹部，可以促进子宫复旧，减少产后腹痛。
按摩腰部和背部，可以缓解产后腰酸背痛的症状。
推拿四肢的经络和穴位，能够促进血液循环，消除疲劳。
产后的情志调理同样不容忽视。
新妈妈们在产后容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。
中医认为，情志失调会影响脏腑功能和气血运行。
因此，家人要给予新妈妈们足够的关心和支持，帮助她们保持心情舒畅。
新妈妈们自己也可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来调节情绪。
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常用手法
拨法
用拇指螺纹面、指端为着力部位，对施术部位的筋腱等条索 状组织进行垂直拨动的一种手法，如“拨动琴弦”，进行单 方向或是往返的拨动的一种手法。
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常用手法
拨法操作过程
1、拇指伸直或微屈，以指端着力于施 术部位上，余四指置于相应位置以助力， 拇指在所需拨动处按压到有一定的酸胀 感。 2、当拇指适当用力下压至一定深度， 待有酸胀感的时候，再做与肌纤维或肌 腱、韧带、经络成垂直方向的单方向或 往返拨动。
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常用手法
常用手法
掌揉法
以大、小鱼际肌或掌根部着力，手腕放松， 以腕关节连同前臂做小幅度的回旋活动。压 力轻柔，揉动频率一般每分钟120～150次。
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常用手法
常用手法
按法
用指或掌着力按压在施术体表一定部位或穴位上，逐渐 用力下按压的手法，称为按法。
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常用手法
指按法
以拇指罗纹面为着力部位，垂直缓缓按压， “得气”后稍停片刻,即所谓“按而留之”， 然后松劲撤力，再做重复按压，起到 “以 指代针”的作用，适用于全身各部的经络穴 位。 操作时方向要垂直，用力要由轻到重，逐渐 发力，不可以突然使用暴力按压。
结构形态做直线或（向两侧）移动
的称为掌直推法（掌分推法）。
腕关节略背伸，肘关节伸直，
以肩关节为支点，上臂主动施力，
通过肘、前臂、腕，使掌根部向前
方做单方向直线推进。
临床上适用于病变面积较大的
部位，常用于腰、背、骶、四肢和
腹部。
13
常用手法
肘推法
屈肘，以鹰嘴突出部着力,另一手 臂抬起,以掌部扶握屈肘侧拳顶以固 定助力。是推法中刺激量最强的一 种手法。
推拿的概念和作用
推拿的作用
1、调整阴阳 2、疏通经络 3、运行气血 4、调整脏腑
5
推拿的 技术要求
推拿的技术要求
持久 有力 均匀 柔和 深透
持续运用一定的时间，在一定时间内保持手法的动 作结构不变。
应根据年龄、性格、体质、病情、以及作用部位的 不同而增加一定的刺激量。
手法操作有节律性，操作频率稳定，用力保持一定 的节奏。
瑶族药浴相关概述
瑶浴历史
“瑶族药浴”是贵州黔东南从江县高华村瑶族人 民世代相传的一种独具特色的洗浴方式。瑶族药 浴已列入国家级非物质文化遗产名录，和土耳其 浴、桑拿浴并称为世界上三大洗浴文化，很受推 崇。瑶浴泡澡是瑶族历史以及瑶族医学发展下的 孕育之物，是中医文化浓墨重彩的一笔，是瑶族 劳动人民同大自然做斗争的勋章。
推拿与药浴
产后康复师
Contents 目录
1、推拿的概念和作用 2、推拿的技术要求 3、常用的产后康复手法
4、瑶族药浴相关的概述 5、瑶族药浴的分类简介 6、浴后诊断及案例分析
推拿的概念 和作用
推拿的概念和作用
推拿的概念
推拿又称按摩,是以中医的脏腑、经 络学说为理论基础，并结合西医的解 剖和病理诊断，运用各种手法技巧直 接作用于人体体表的特定部位以调节 机体生理、病理情况，达到理疗目的 的方法。
常用手法
常用手法 推法
用指、掌、拳或肘部为着力于一定的部位或是穴位 上，进行单方向的直线（或弧形）移动的一种手法。
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常用手法
指推法
以单手着力操作，刺激 量中等进行。 临床上适用于病变较小 的部位，多用于颈、面、 项、背和腹部。
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常用手法
掌推法
以单掌（或双掌）着力于一定的
部位上，沿经筋循环分布或肌肉的
瑶族药浴相关概述
瑶浴对女性健康的影响
瑶浴在治疗妇科疾病上独树一帜的奇妙功效，主要 是通过水的热效应使女性宫颈管完全放松、扩张、畅 通，使经血容易流出，并让具有通经活络功效的珍贵 草药成份充分渗透到子宫内部参与血液循环，起到消 炎杀菌、温暧子宫的作用。并迅速有效的到达卵巢， 激活卵巢细胞，促进雌性激素分泌和孕激素分泌，从 而使女性更加年轻健康。
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常用手法
掌按法
以全掌或掌根为着力，以肩关节作为 支点，利用身体上半部的重量，通过 上肢传达到手掌部，垂直向下按压。
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常用手法
点法
用指端（峰）或屈指指间关节背侧面 为着力部位，在施术的一定部位或穴 位上，用力进行点压的一种手法。
常用手法
搓法
用双手掌面夹住肢体近心端一定部位，或以单手或双手掌 面着力于施术部位，相对用力做快速的交替或往返搓动的 一种手法。 两手用力要均匀，搓动要快，要求频率快而幅度小，要 缓慢移向肢体的远端。搓动时要做到“紧搓慢移”，用力 要柔和，均匀，连续不断，使受术者有较强的疏松感。
用力要缓和，手法的作用力轻而不浮、重而不滞、 刚中带柔、刚柔相济。
作用力场深达体内。
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推拿的技术要求
刺激强度的把握
手法的压力、作用部位、着力面积、受力 方式及操作时间有关
施力原则轻—重—轻变 Nhomakorabea和衔接自然流畅、连续而不间断，如同行云流水， 一气呵成
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推拿的技术要求
推拿的介质
因女性皮肤娇嫩，并且为了达到更好的治疗效果，推 拿时需要涂抹介质油，如不同种类的精油。
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瑶族药浴 相关概述
瑶族药浴相关概述
女性健康问题
据医学统计，困扰女性健康的因素80%都来自妇科方面 的问题。困扰大家最多的就是痛经、经前综合症及妇科炎 症。
女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常 生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更 易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。 加上女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、 思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致分泌失调。 这都是部份女性在来经前的反常，被称为经前症候群。
瑶族药浴相关概述
瑶浴文化
瑶族月子药浴，瑶族妇女产后洗泡“瑶族月子药浴” 的药浴后，三天就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风 吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。 第一泡神奇瑶浴：除异味，去秽气，减少恶露； 第二泡神奇瑶浴：缩阴，收腹，修复受损阴道； 第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，提高免疫力，预防 产后的各种妇科病。
以肩关节为支点，上臂部主动施 力，做缓慢的顺着肌纤维的方向的 单方向直线推动。
临床上常用于肌肉丰厚的部位， 如体质壮实之人的腰背脊柱、臀部。
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常用手法
揉法
用指、掌等肢体为着力部位，吸定于体表施术部 位或穴位上，带动该处的皮下组织做环旋运动的 一种手法。
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常用手法
指揉法
以拇指、中指面或食指、无名指指面着力。 按在穴位上，或一定部位上，做轻柔环转 活动。轻柔缓和，协调而有节律。 移动时应在吸定的基础上进行，应遵循 “螺旋式移动”和“紧揉慢移”的原则。 掌指关节保持一定的紧张度。