儿童基础舞蹈教案说课讲解
舞蹈教案
第一课
教学目的：认识舞蹈了解舞蹈
教学重难点：站姿训练，抬头挺胸收腹。
基本功勾绷脚的学习。
课时：2课时。
教学内容：一对于舞蹈有初步的了解，勾绷脚，压腿，下腰等等。
二站姿的训练抬头挺胸收腹。
三学习基本功勾绷脚。
1、主要动作及要求
a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
注意：双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。
第二课
教学目的：掌握勾绷脚基本动作
学习压腿基本动作
教学重难点：勾绷脚动作的完整，到位。
学会压腿基本动作。
课时：2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。
二学习基本功压腿
1、主要动作及要求
a、扩指：五指最大限度张开。
b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
注意：a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
第三课
教学目的：学习舞蹈《我的身体》前半部分。通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、
耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。
教学重难点：把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。
课时：2课时。
教学内容：
一、主要动作与要求：
1、前平位扩指立掌：双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向
外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开，
左手同前。
2、低头：下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、耸肩：双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。
4、展胸：肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。
5、转腰：胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊
椎最大限度地伸长。
6、抬腿：右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。
7、屈膝：双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。
第四课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿。
教学重难点：掌握好勾绷脚，压腿。
合音乐跳《我的身体》。
课时：2课时。
教学内容：一巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚
2 双绷脚
3 勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸
2 绷脚夹紧
3 后背保持平整
三巩固舞蹈《我的身体》前半部分。
1 掌握动作要领每个动作到位。
2 掌握学习的前半部分动作。
3 合音乐跳《我的身体》前半部分动作。
第五课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿。
新学舞蹈《我的身体》后半部分。
教学重难点：学会《我的身体》后半部分。
课时：2课时。
教学内容：一巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚
2 双绷脚
3 勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸
2 绷脚夹紧
3 后背保持平整
三学会舞蹈《我的身体》后半部分。
1 掌握动作要领每个动作到位。
2 掌握学习的后半部分动作。
第六课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿。
学习基本功腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
教学重难点：学会下腰。
舞蹈《我的身体》合音乐。
课时：2课时。
教学内容：一巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚
2 双绷脚
3 勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸
2 绷脚夹紧
3 后背保持平整
三基本功腰功
1、主要动作与要求
松腰：身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。
提腰：脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。
转腰：腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。
双手斜下位：双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。
打哈欠：右手在嘴前扩指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠状。
伸懒腰：双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。
四舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
第七课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
教学重难点：学会舞蹈《三只小熊》前半部分。
课时：2课时。
教学内容：一巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚
2 双绷脚
3 勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸
2 绷脚夹紧
3 后背保持平整
三基本功腰功
1 松腰。
2 提腰。
3 转腰。
4 下腰。
四舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
1 教跳舞蹈前半部分动作。
2 熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
第八课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
教学重难点：学会舞蹈《三只小熊》后半部分。
课时：2课时。
教学内容：一巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚
2 双绷脚
3 勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸
2 绷脚夹紧
3 后背保持平整
三基本功腰功
1 松腰。
2 提腰。
3 转腰。
4 下腰。
四舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
1 巩固舞蹈前半部分动作
2 教跳舞蹈后半部分动作。
3 熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 整个舞蹈动作合起来。
第九课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
教学重难点：合音乐舞蹈《三只小熊》。
课时：2课时。
教学内容：一巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚
2 双绷脚
3 勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸
2 绷脚夹紧
3 后背保持平整
三基本功腰功
1 松腰。
2 提腰。
3 转腰。
4 下腰。
四舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》。
第十课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习基本功胯功。
教学重难点：基本功胯功。
课时：2课时。
教学内容：一巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚
2 双绷脚
3 勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸
2 绷脚夹紧
3 后背保持平整
三基本功腰功
1 松腰。
2 提腰。
3 转腰。
4 下腰。
四基本功胯功
1、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之
上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全
展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度
即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
注意：对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。
五舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》。
第十一课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功，胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习舞蹈《唱和笑》前半部分。
教学重难点：学习舞蹈《唱和笑》前半部分。
课时：2课时。
教学内容：一巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚
2 双绷脚
3 勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作