职业生涯规划与就业指导培训课件
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大学生职业生涯规划与就业指导(本科)课件第一章 职业与职业生涯规划概述
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第一节 职业概述
一 职业的含义与特点 二 职业的功能 三 职业的分类 四 职业与专业的关系
（一）我国的职业分类 （二）国外的职业分类
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第一节 职业概述
一 职业的含义与特点 二 职业的功能 三 职业的分类 四 职业与专业的关系
（一）专业与职业
（二）应当具备的就业素质
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职业生涯与职业生涯规划
（一）职业选择的原则 择己所爱 择己所长 择世所需 择己所利
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第二节 职业生涯与职业生涯规划
一
职业生涯的含义、 特点与作用
二 职业生涯规划的概 念与要素
三 职业生涯规划的原则、 内容与步骤
（二）职业生涯规划的原则 清晰性原则 变动性原则 一致性原则 挑战性原则 激励性原则
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第二节 职业生涯与职业生涯规划
第一章
电 子
职业与职业生涯规划概述 课
件
3
第一章 职业与职业生涯规划概述
情境导入
态度决定高度，格局决定结局； 抱着小富则安的思想是很难成就大事 业的；只有相对的风险，没有绝对的 安全，你要做的事情是给自己一个合 理的定位，让自己变得非常强大。
4
第一章 职业与职业生涯规划概述
Hale Waihona Puke 情境导入职业是参与社会分工，利用专门 的知识和技能，为社会创造物质财富 和精神财富，以获得物质报酬作为自 己主要生活来源并能满足自己精神需 求的在社会分工中具有专门技能的工 作。
5
第一章 职业与职业生涯规划概述
情境导入
大学生在不久的将来就会走上职 业岗位，面对自己的职业，开始自己 的职业生涯，所以应了解职业的相关 知识，从而更好地把握自己的人生， 明确自己的职业定位。
大学生就业指导与职业生涯规划规划篇outppt课件
规划篇
项目一 经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用
展望职业愿景
任务二 未来中国主导职业分析
❖纯文、理专业掌握技能助就业 ❖师范类专业区域供求不均衡 ❖外语类专业就业去向多元化 ❖法学专业持证上岗势成必然 ❖农林类专业创业实现自我 ❖机械类专业前沿人才供不应求 ❖经济类业需求热度不减 ❖建筑类专业就业前景依然乐观 ❖医学类专业特殊领域潜力无限 ❖艺术类专业需求层次不断提升
规划篇
项目一 经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用
展望职业愿景
任务一 未来世界主导行业分析
❖计算机技术 ❖通讯 ❖电子工程技术 ❖金融（商业系统分析员） ❖公共事业 ❖社区医疗服务 ❖社会工作 ❖信息与网络技术 ❖法律 ❖执法（犯罪分析家） ❖生物制药（医药开发）
当前大学生的择业标准
发展前景 施展才干 薪酬福利 工作环境
项目二 经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用
更新职业理念
任务一 大学生择业价值观的变迁
❖大学生择业价值观变化的表象
当前大学生首选行业
规划篇
IT业
金融保险业 日用品行业
任务三 促进就业的七种职业理念
❖ 做好长远规划，切忌一蹴而就 ❖ 重在学以致用，切忌作茧自缚 ❖ 正确看待待遇，切忌唯利是图 ❖ 走出户口情结，切忌门户之见 ❖ 客观审视自己，切忌高人一等 ❖ 理性看待创业，切忌因循守旧 ❖ 从基层做起，切忌好高骛远
2024版大学生职业生涯规划与就业指导ppt课件
03
就业市场分析与趋势预测
当前就业市场现状及特点
就业市场供需矛盾突出
当前就业市场存在供需不平衡的问题，一方面 是企业招聘难，另一方面是大学生就业难。
就业结构性矛盾加剧
不同行业、不同地区、不同岗位之间的就业结 构性矛盾日益突出，一些传统行业岗位减少， 而新兴行业岗位增多。
就业市场竞争激烈
随着高校毕业生数量的不断增加，就业市场竞 争越来越激烈，许多大学生面临着就业难的问 题。
不足
缺乏实践经验、社交能力有待提高、 时间管理能力不足等。
明确职业兴趣与价值观
职业兴趣
喜欢与人打交道、热爱创新、追求艺术、喜欢研究等。
价值观
重视个人成长、追求工作与生活平衡、注重团队合作、看重社会贡献等。
确定适合自身发展领域及目标
发展领域
互联网、金融、教育、咨询、艺术等。
目标
短期目标为找到一份实习或工作，积累实践经验；长期目标为成为该领域的专家或领导者，实现个人价值。
案例分析：成功职业生涯规划
案例一
某大学生通过自我评估发现自己对计算机编程有浓厚兴趣 和天赋，于是制定了成为优秀软件工程师的职业目标。他 积极参加各类编程比赛和项目实践，不断提升自己的编程 能力和团队协作能力。毕业后顺利进入一家知名互联网公 司工作，并在工作中不断学习和成长，最终实现了自己的 职业目标。
就业权益保护相关法律法规介绍
《中华人民共和国劳动法》
保护劳动者合法权益，调整劳动关系，建立和维护适应社会主义市 场经济的劳动制度，促进经济发展和社会进步。
《中华人民共和国劳动合同法》
完善劳动合同制度，明确劳动合同双方当事人的权利和义务，保护 劳动者的合法权益，构建和发展和谐稳定的劳动关系。
大学生职业生涯规划与就业指导10.第十章大学生职业角色转换课件
第二节 职业人心态与行为标准
在职场中，一个人的心态同样会影响他自身职业生 涯的发展，而一名优秀的职业人则应具备良好的职 业心态，不论面对什么情况，他们都能宠辱不惊、 从容自若。大学生初入职场，首先就要了解职业人 应该具备的心态。
一、职业人应具备的心态
1．空杯心态 在做任何事情之前要有好的心 态，先要把自己想象成一个空 着的杯子，这样才能融入新环 境、接纳新事物、学习新知识。
第十章 大学生职业角色转换
目录 CONTENTS
第一节 第二节
职业人角色认知与转换 职业人心态与行为标准
第一节 职业人角色认知与转换
一、职业人角色认知
多数人在选择工作时，考虑的多是薪资待遇之类的问题，而选择职业则需要考虑更多的东西， 如职业是否符合自己的兴趣、爱好、价值观，自身是否具备相应的专业知识与能力等；工作考 虑的是当下的现状，通过工作来解决生存问题，而职业还需要考虑的是自身未来的发展问题， 所以单纯的工作可能会存在敷衍了事、马马虎虎的状况，当事人也不会考虑自身的成长与发展， 而职业对个人就不同了，个人想要职业持续发展，就必须不断学习、不断提升自己的综合能力， 在这个过程中，自我价值也能够得到实现。 由此可见，工作并不等于职业，找到工作也并不等于万事大吉了，大学生在进入社会后往往需 要一定时间探索后才能确定自己最终的职业，并为之付出自己的努力。
二、职业人角色转换
2．职场规则的认知 （1）选择比努力更聪明 （2）机会比薪水更重要 （3）过程比结果更关键 （4）成长比成功更迫切 （5）行动比知识更有力 （6）实践比理论更可靠 （7）信任比职位更给力 （8）责任比能力更重要 （9）看开比忍耐更快乐 （10）绩效比忠诚更重要
二、职业人角色Biblioteka 换二、职业人角色转换（一）认知的转变 1．职场与学校的不同 每个人在进入社会之前都要在学校学习，都会经历小学、初中、高中、大学，甚至有些大学毕业 了还会继续深造学习，多年的学习生涯养成的认知往往与大学生进入社会工作的要求不相匹配， 大学生应该了解学校和职场的不同之处，以正确的认知要求自己，才能成为一名合格的职业人。 （1）所处的环境不同 （2）学习的方法不同 （3）评价的标准不同 （4）承担责任的方式不同
大学生职业生涯规划与就业指导课件全套PPT全
第二章 大学生职业生涯与发展规划的第一步：认识自 我，转变角色
认识 自我
转变 角色
大学生活 对职业发 展的影响
职业发 展决策
第一节 认识自我
• “我是谁” • “我是一个什么样的人” • “我希望成为什么样的人” • “我能够成为什么样的人” • “我适合从事什么工作” • “我还需要做什么”
第一节 认识自我
• 观：大学生就业之怪现状 • 引导：09年就业形势
职业生涯规划
高Байду номын сангаас毕业生的就业形势
昔日的“天之骄 子”已成为“天 之‘焦’子”， 我们惶惑，不安， 焦虑;
这是一个“职业 危机时代”， “毕业就失业”， 我们随时可能被
因此，与其等着“毕业就失业”，
不如现在就开始规划自己的职业生涯， 为自己的前程搏一只“金饭碗”！
行为表现上:有艺术、直接、创作的能力，喜欢 用想象力和创造力，从事美感的创作，是表现 美的艺术家
艺术性的，直觉独创性 的，从事艺术创作的， 如作家、音乐家、画家、 设计师、演员、舞蹈家、 诗人
S 社会型
此类型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、 负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想 主义、富洞察力的特征
• 新职业
职业生涯测评
专业选择与未来职业
（一）专业包容职业 专业
职业
（二）专业为核心
职业 专业
（三）专业与职业部分重合
职业
专业
（四）专业与职业有关系但没有重合
职业
专业
（五）专业与职业分离
职业
专业
二 、大学生职业生涯与发展规划表
• 见课本 p197
美好愿望
• （一）题目
• （二）确定职业方向和总体目标
大学生职业生涯规划与就业指导PPT课件
04
沟通技巧：掌握有效的沟
通技巧，提高工作效率和
团队协作能力
职场沟通与人际交往技巧
倾听：认真倾听他人的意 见和建议，尊重他人
表达：清晰、简洁地表达 自己的观点和想法
反馈：及时给予他人反馈， 表达自己的理解和支持
合作：与他人建立良好的合 作关系，共同完成任务
解决问题：积极寻求解决问 题的方法，寻求他人的帮助 和支持
04
社交媒体：利用社交媒体， 如LinkedIn、微博等，寻找 实习机会
06
实习中介：寻求实习中介的 帮助，获取实习机会
实习过程中的学习与成长
STEP1
STEP2
STEP3
STEP4
实习是职业目标设 定的重要环节，可 以帮助大学生了解 行业和岗位，明确 职业发展方向。
实习过程中，大学 生需要主动学习， 积极向同事和领导 请教，提高自己的 职业技能和职业素 养。
建立良好的人际关 系：与同学、老师、 家人保持良好的沟 通和互动
培养兴趣爱好：丰 富生活、陶冶情操、 提高个人素质
学会自我调节：面对 压力和挫折时，学会 自我调节和应对，保 持积极乐观的心态
01
02
03
04
2
自我评估与职业定位
了解自己的兴趣、特长和价值观
01 兴趣：了解自己的兴趣爱
好，有助于找到适合自己 的职业方向
拓展人脉资源的方法：主动与他人建立联系， 参加线上和线下的活动，扩大社交圈子
学会与他人合作和分享经验
01
01
团队合作：学会与他人合作，共同 完成任务，提高工作效率
02
02
沟通技巧：掌握有效的沟通技巧， 提高沟通效率，增进人际关系
03
大学生职业生涯规划与就业指导 全册配套精品PPT课件
过了两个月，崔明才找到一家专搞弱电的公司，公 司业务很丰富，电子、通讯、计算机都用得上，其中由崔 明和几个老员工负责局域网安装，工作中崔明看不惯的事 很多，特别是单调重复的工作、紧张疲惫的加班和沉闷压 抑的气氛，让崔明又有了想离开的念头。
过渡页
Transition Page
第一节 当前的就业形势 第二节 认清形势 树立正确的就业观
1 有利于大学生建立科学的择业观
2 有利于增强大学生应对社会竞争的能力
意
义
3 有利于提高就业成功率
4 有利于稳定就业，增强发展后劲
过渡页
Transition Page
第一节 职业生涯规划概述 第二节 职业生涯规划的基本理论 第三节 职业生涯规划的步骤
— 21 —
22
第一节 当前的就也形势
第二节 认清形势 树立正确的就业观
8
第一节 当前的就也形势
第二节 认清形势 树立正确的就业观
二、大学生面临的就业形势
（一）客观形势
1 毕业生数量大幅增长 2 我国经济发展新增的就业岗位极其有限 3 应届毕业生不受青睐
4 热门专业人才过剩 5 就业机会不均等
9
第一节 当前的就也形势
第二节 认清形势 树立正确的就业观
二、大学生面临的就业形势
第一节 当前的就业形势 第二节 认清形势 树立正确的就业观
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第一节 职业生涯规划概述 第二节 职业生涯规划的基本理论 第三节 职业生涯规划的步骤
— 16 —
17
第一节 当前的就业形势
第二节 认清形势 树立正确的就业观
一、职业生涯规划的含义
职业
• 人们为获取主要生活来源和满足社会需求而从事的 相对稳定、有经济收入的、具有一定社会职能的、 专门类别的社会劳动。
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第一节 当前的就业形势 第二节 认清形势 树立正确的就业观
1 有利于大学生建立科学的择业观
2 有利于增强大学生应对社会竞争的能力
意
义
3 有利于提高就业成功率
4 有利于稳定就业，增强发展后劲
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第一节 职业生涯规划概述 第二节 职业生涯规划的基本理论 第三节 职业生涯规划的步骤
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第一节 当前的就也形势
第二节 认清形势 树立正确的就业观
8
第一节 当前的就也形势
第二节 认清形势 树立正确的就业观
二、大学生面临的就业形势
（一）客观形势
1 毕业生数量大幅增长 2 我国经济发展新增的就业岗位极其有限 3 应届毕业生不受青睐
4 热门专业人才过剩 5 就业机会不均等
9
第一节 当前的就也形势
第二节 认清形势 树立正确的就业观
二、大学生面临的就业形势
第一节 当前的就业形势 第二节 认清形势 树立正确的就业观
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第一节 职业生涯规划概述 第二节 职业生涯规划的基本理论 第三节 职业生涯规划的步骤
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第一节 当前的就业形势
第二节 认清形势 树立正确的就业观
一、职业生涯规划的含义
职业
• 人们为获取主要生活来源和满足社会需求而从事的 相对稳定、有经济收入的、具有一定社会职能的、 专门类别的社会劳动。
大学生职业生涯规划与就业指导课件全套PPT
技能与能力探索
技能与能力评估
评估自己的技能与能力，了解自己的 优势和不足。
技能与能力提升
提升自己的技能与能力，增强职业竞 争力。
技能与能力与职业匹配
分析自己的技能与能力与职业的匹配 程度，提高职业满意度。
技能与能力拓展
拓展自己的技能与能力范围，增加职 业选择机会。
性格类型探索
性格类型评估
性格类型分类
意义
职业生涯规划有助于大学生明确职业 方向，提高就业竞争力，实现个人职 业发展和人生价值。
规划的重要性
提高就业竞争力
通过职业生涯规划，大学生可以 了解市场需求和职业发展趋势， 有针对性地提升自身能力，提高
就业竞争力。
明确职业方向
职业生涯规划可以帮助大学生了解 自己的兴趣、能力和价值观，从而 明确职业发展方向，减少盲目性。
尊重他人
在沟通中尊重他人的意见和观点， 保持良好的人际关系。
03
02
职场沟通技巧
掌握职场沟通的基本技巧，如倾听、 表达、提问等。
适应职场文化
了解并适应职场文化，遵守职场规 则和礼仪。
04
就业心理准备与调适
保持积极心态
在求职过程中保持积极向上的心态，相信自 己能够找到合适的工作。
调整期望值
根据实际情况调整自己的期望值，避免因过 高或过低的期望而产生不必要的压力。
选择简洁、大方的简历格式，突出重点内容，如 个人信息、教育背景、实习经历等。
语言简洁明了
使用简洁明了的语言描述自己的经历和能力，避 免过于复杂的表述。
ABCD
突出亮点
在简历中突出自己的特长、技能和成果，强调与 求职岗位相关的经历和经验。
细节决定成败
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
❖ 独特性 ❖ 终生性 ❖ 发展性 ❖ 综合性
1.1 职业生涯概述
1.1.3 职业生涯规划的原则
❖ 按需选择原则 ❖ 发挥能力特长原则 ❖ 根据个人兴趣和爱好原则
1.1 职业生涯概述
1.1.4 职业生涯的阶段划分
❖ 准备期：大学毕业前 ❖ 选择期：大学毕业后的1～3年 ❖ 适应期：工作后的3～5年 ❖ 稳定期：度过适应期后至50岁左右 ❖ 衰退期：50岁以后
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.5 职业生涯评估
有效的职业生涯规划要不断地反省、修正 职业生涯目标和职业生涯策略，考量方案 是否恰当，能否适应环境的改变。这些反 馈信息不仅可以更好地控制本轮职业生涯 规划更健康地发展，还可以作为下一轮职 业生涯设计的参考依据。
1.3 职业生涯规划的基本思路
What are you?
1.4 职业生涯初期规划的关键点
大学一年级行动计划
大学二年级行动计划 毕业前一年行动计划
每一周（单周）小结一次本课程和重要公共 课的学习效果，每两周（双周）小结一次专 业知识、技能的学习成果。制定职业资格认 证实施计划，取得同系列证书两张。练习说 话。
每周至少用2个小时收集资料，建立目录树 分类存放并制作备份。
职业生涯规划与 就业指导
1.职业生涯及其规划 2. 如何管理职业生涯 3. 自我评估和认知 4. 情商修炼 5. 素质拓展训练 6. 就业环境分析与自我评价 7. 就业前的心理准备
8. 做好求职准备 9. 攻克面试 10. 了解就业相关的法律 11. 征服你的第一份工作 12. 创业要精心准备 13. 创业实践 14. 成功职业生涯启示
模块1. 职职业业生生涯涯及及其其规规划划
人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事； 而且人生还不如奕棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 ——弗洛伊德
知识目标
了解职业生涯规划的含义 掌握职业生涯规划的步骤 掌握职业生涯规划的基本思路 掌握职业生涯规划的关键点
主要内容
职业生涯概述
职业生涯规划的步骤
1.1 职业生涯概述
1.1.5 职业生涯规划中的注意点
❖ 急功近利 ❖ 准备不充分 ❖ 期望过高
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.1 自我评估和环境评估
1. 优势分析 首先，分析曾经做过什么，即个人已有的人生经历和体验，其次， 分析学习了什么，从学习的课程中获得了什么。再次，分析过去最 成功的是什么。
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.3 明确目标
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.4 行动计划与措施
行动计划要点
为达到目标，在专业学习方面怎样完成自己的 学业；学习哪些知识，掌握哪些技能，提高哪 些实际操作能力；在工作方面，应采取哪些措 施来提高工作效率，预计提高多少；在潜能开 发方面，通过哪些措施提高自己的决策能力、 心理调适能力、社交能力、创造能力等。这些要 点都要有相应的表格进行跟踪，以便定时进行 检查和纠偏。
寒暑假期间进行不少于两周的社会实践活动， 并记载最有意义的五件事。
回答第一个问题时应该对自己进行一次深刻的反思， 1 对自己有一个比较清醒的认识。 2 回答第二个问题时应明确这是对自己职业发展的一
个心理趋向的检查。 3 第三个问题则要求对自己的能力与潜力进行一次全
面的总结。
4 第四个问题的答案应考虑主客观两方面的环境。
从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利 5 的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能
理想 职业
高薪高福 利职业
现需求
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.2 职业选择
2. 以小见大
❖ 善于从小事、从最具体的职业岗位做起。只 要这种小事、具体事与自己的最终职业目标 一致，有利于个人职业目标的实现，都可以 选择确定为自己的最初职业岗位。一个人的 职业生涯规划就是这样一件可以由若干小事 （行为）所组成的大事，立足于小事，才能 成就大事。从最基础的小事做起，既可以锻 炼能力又能积累宝贵的经验，是实现长远目 标的良好开端。
2.劣势分析 首先，分析性格弱点。其次，分析经验或经历中所欠缺的方面。欠 缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到，一味地不懂装懂。
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.1 自我评估和环境评估
3. 环境分析 首先，是对社会大环境的认识与分析。其次，是对自己所选企业的 外部环境的分析。
4.人际关系分析 个人从业过程中将与哪些人交往，其中哪些人将对自身发展起重要 作用；是何种作用，这种作用会持续多久；如何与他们保持联系， 哪种联系方式最可靠；工作中会遇到什么样的同事或竞争者，如何 相处、对待。
职业生涯规划的基本思路
职业生涯规划实例
职业生涯初期规划的关键点
1.1 职业生涯概述
1.1.1 职业生涯规划的含义
❖ 关键点：根据自己的职业倾向，确定 最佳的职业奋斗目标，并为实现这一 目标做出行之有效的安排。
❖ 时间段：涵盖了整个人生的发展期， 是人生规划的一部分。
1.1 职业生涯概述
1.1.2 职业生涯规划的特点
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.2 职业选择
❖职业选择过程中应当有正确 的思路。这种思 路至少应考虑以下四点：性格与职业的匹配， 兴趣与职业的匹配，特长与职业的匹配，内 外环境与职业的匹配。下列一般规律有助于 协调地做好这四个匹配。
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.2 职业选择
1. 三大砝码
三大砝码
够做的职业目标。
1.3 职业生涯规划的基本思路
1.3.2 5W法完成职业生涯规划的实例
某高校女生，计算机专业，在临近毕业时常常对自己 的职业动向难以抉择。就现在来说，计算机专业属于 热门，找一份不错的工作并不难，但由于她是女生， 在就业时肯定某些方面不如同班的男生，同时她对教 师的职业情有独钟。在这种存在多种矛盾的情况下， 下面不妨和她一起进行一次有关职业规划方面的认真 思考，并通过对其职业前途的规划确定其就业方向。
你是什么？
What do you want?
你要什么？
What can you do?
你能干什么？
What can support you? 环境允许你做什么？
What can you be in the end? 你最终的职业目标是什么？
1.3 职业生涯规划的基本思路
1.3.1 5W法的要点注释
1.1 职业生涯概述
1.1.3 职业生涯规划的原则
❖ 按需选择原则 ❖ 发挥能力特长原则 ❖ 根据个人兴趣和爱好原则
1.1 职业生涯概述
1.1.4 职业生涯的阶段划分
❖ 准备期：大学毕业前 ❖ 选择期：大学毕业后的1～3年 ❖ 适应期：工作后的3～5年 ❖ 稳定期：度过适应期后至50岁左右 ❖ 衰退期：50岁以后
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.5 职业生涯评估
有效的职业生涯规划要不断地反省、修正 职业生涯目标和职业生涯策略，考量方案 是否恰当，能否适应环境的改变。这些反 馈信息不仅可以更好地控制本轮职业生涯 规划更健康地发展，还可以作为下一轮职 业生涯设计的参考依据。
1.3 职业生涯规划的基本思路
What are you?
1.4 职业生涯初期规划的关键点
大学一年级行动计划
大学二年级行动计划 毕业前一年行动计划
每一周（单周）小结一次本课程和重要公共 课的学习效果，每两周（双周）小结一次专 业知识、技能的学习成果。制定职业资格认 证实施计划，取得同系列证书两张。练习说 话。
每周至少用2个小时收集资料，建立目录树 分类存放并制作备份。
职业生涯规划与 就业指导
1.职业生涯及其规划 2. 如何管理职业生涯 3. 自我评估和认知 4. 情商修炼 5. 素质拓展训练 6. 就业环境分析与自我评价 7. 就业前的心理准备
8. 做好求职准备 9. 攻克面试 10. 了解就业相关的法律 11. 征服你的第一份工作 12. 创业要精心准备 13. 创业实践 14. 成功职业生涯启示
模块1. 职职业业生生涯涯及及其其规规划划
人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事； 而且人生还不如奕棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 ——弗洛伊德
知识目标
了解职业生涯规划的含义 掌握职业生涯规划的步骤 掌握职业生涯规划的基本思路 掌握职业生涯规划的关键点
主要内容
职业生涯概述
职业生涯规划的步骤
1.1 职业生涯概述
1.1.5 职业生涯规划中的注意点
❖ 急功近利 ❖ 准备不充分 ❖ 期望过高
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.1 自我评估和环境评估
1. 优势分析 首先，分析曾经做过什么，即个人已有的人生经历和体验，其次， 分析学习了什么，从学习的课程中获得了什么。再次，分析过去最 成功的是什么。
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.3 明确目标
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.4 行动计划与措施
行动计划要点
为达到目标，在专业学习方面怎样完成自己的 学业；学习哪些知识，掌握哪些技能，提高哪 些实际操作能力；在工作方面，应采取哪些措 施来提高工作效率，预计提高多少；在潜能开 发方面，通过哪些措施提高自己的决策能力、 心理调适能力、社交能力、创造能力等。这些要 点都要有相应的表格进行跟踪，以便定时进行 检查和纠偏。
寒暑假期间进行不少于两周的社会实践活动， 并记载最有意义的五件事。
回答第一个问题时应该对自己进行一次深刻的反思， 1 对自己有一个比较清醒的认识。 2 回答第二个问题时应明确这是对自己职业发展的一
个心理趋向的检查。 3 第三个问题则要求对自己的能力与潜力进行一次全
面的总结。
4 第四个问题的答案应考虑主客观两方面的环境。
从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利 5 的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能
理想 职业
高薪高福 利职业
现需求
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.2 职业选择
2. 以小见大
❖ 善于从小事、从最具体的职业岗位做起。只 要这种小事、具体事与自己的最终职业目标 一致，有利于个人职业目标的实现，都可以 选择确定为自己的最初职业岗位。一个人的 职业生涯规划就是这样一件可以由若干小事 （行为）所组成的大事，立足于小事，才能 成就大事。从最基础的小事做起，既可以锻 炼能力又能积累宝贵的经验，是实现长远目 标的良好开端。
2.劣势分析 首先，分析性格弱点。其次，分析经验或经历中所欠缺的方面。欠 缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到，一味地不懂装懂。
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.1 自我评估和环境评估
3. 环境分析 首先，是对社会大环境的认识与分析。其次，是对自己所选企业的 外部环境的分析。
4.人际关系分析 个人从业过程中将与哪些人交往，其中哪些人将对自身发展起重要 作用；是何种作用，这种作用会持续多久；如何与他们保持联系， 哪种联系方式最可靠；工作中会遇到什么样的同事或竞争者，如何 相处、对待。
职业生涯规划的基本思路
职业生涯规划实例
职业生涯初期规划的关键点
1.1 职业生涯概述
1.1.1 职业生涯规划的含义
❖ 关键点：根据自己的职业倾向，确定 最佳的职业奋斗目标，并为实现这一 目标做出行之有效的安排。
❖ 时间段：涵盖了整个人生的发展期， 是人生规划的一部分。
1.1 职业生涯概述
1.1.2 职业生涯规划的特点
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.2 职业选择
❖职业选择过程中应当有正确 的思路。这种思 路至少应考虑以下四点：性格与职业的匹配， 兴趣与职业的匹配，特长与职业的匹配，内 外环境与职业的匹配。下列一般规律有助于 协调地做好这四个匹配。
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.2 职业选择
1. 三大砝码
三大砝码
够做的职业目标。
1.3 职业生涯规划的基本思路
1.3.2 5W法完成职业生涯规划的实例
某高校女生，计算机专业，在临近毕业时常常对自己 的职业动向难以抉择。就现在来说，计算机专业属于 热门，找一份不错的工作并不难，但由于她是女生， 在就业时肯定某些方面不如同班的男生，同时她对教 师的职业情有独钟。在这种存在多种矛盾的情况下， 下面不妨和她一起进行一次有关职业规划方面的认真 思考，并通过对其职业前途的规划确定其就业方向。
你是什么？
What do you want?
你要什么？
What can you do?
你能干什么？
What can support you? 环境允许你做什么？
What can you be in the end? 你最终的职业目标是什么？
1.3 职业生涯规划的基本思路
1.3.1 5W法的要点注释