仪容举止礼仪
礼仪培训(完整版)
礼仪培训（完整版）第一部分：基本礼仪规范一、仪表仪容1. 着装得体：在正式场合，着装应整洁、得体，避免过于暴露或随意的穿着。
男士应穿着西服、衬衫、领带等正装，女士则应穿着职业套装或优雅的连衣裙。
在非正式场合，着装应简洁、大方，避免过于花哨或过于随意。
二、言谈举止1. 礼貌用语：在与人交往中，使用礼貌用语，如“请”、“谢谢”、“对不起”等。
尊重他人，避免使用粗俗、侮辱性的语言。
2. 倾听他人：在与他人交流时，要认真倾听对方讲话，避免打断对方。
在对方讲话结束后，给予适当的回应，表示理解和尊重。
三、接待礼仪1. 热情迎接：在接待来宾时，应热情、友好地迎接，主动问候，并引导来宾到合适的位置。
在对方离开时，应礼貌送别，表示感激和期待再次见面。
2. 注意细节：在接待过程中，注意细节，如保持接待环境的整洁、提供茶水、座椅等。
在对方需要帮助时，主动提供协助，展现热情、贴心的服务态度。
3. 尊重隐私：在接待过程中，尊重对方的隐私，避免询问敏感问题。
在对方不愿回答的问题时，应给予理解和尊重。
四、商务礼仪1. 交换名片：在商务场合，主动递上名片，并双手接过对方的名片，表示尊重。
在交换名片时，注意观察对方的名字、职务等信息，以便日后联系。
2. 座位安排：在商务宴请或会议中，按照身份、职务等安排座位，确保主宾双方都能舒适、愉快地参与活动。
3. 礼品赠送：在商务活动中，适当赠送礼品，表示友好和尊重。
在选择礼品时，应考虑对方的喜好、文化背景等因素，避免送出不当的礼品。
五、餐桌礼仪2. 用餐顺序：在用餐时，按照主宾的顺序进行，避免抢先或拖延。
在夹菜时，避免使用筷子夹取对方的食物。
3. 餐桌交谈：在用餐过程中，与同桌的人进行愉快的交谈，避免涉及敏感话题。
在对方讲话时，认真倾听，并给予适当的回应。
礼仪培训（完整版）第一部分：基本礼仪规范一、仪表仪容1. 着装得体：在正式场合，着装应整洁、得体，避免过于暴露或随意的穿着。
男士应穿着西服、衬衫、领带等正装，女士则应穿着职业套装或优雅的连衣裙。
文明礼仪举止仪容仪表
文明礼仪举止仪容仪表
文明礼仪是指个人在社交场合中，遵守社会规范和道德规范，用文明的言行举止展现出的修养和素养。
举止仪态：
1. 遵守规矩，坐立端正，保持优雅的姿势。
2. 走路时保持稳定，不要踢踏、蹦蹦跳跳。
3. 穿戴整洁，服装应与场合相符，不宜过于暴露或庸俗。
4. 不咳嗽、打喷嚏时用手遮住口鼻，或用纸巾等遮住。
5. 不随地吐痰、乱扔垃圾，保持环境清洁。
6. 不大声喧哗、吵闹，尊重他人的休息和隐私。
仪容仪表：
1. 保持清洁整齐的仪容仪表，注意个人卫生。
2. 接触他人时，保持适度的距离，不要过于亲近或冷漠。
3. 注意面部表情，不要频繁眨眼、皱眉或展露不悦。
4. 注意言谈举止，不说粗俗、低级或冒犯他人的话。
5. 保持微笑，展现友善和善意。
遇到他人时主动打招呼，并用礼貌的方式回应问候。
在社交场合或公共场所，遵守文明礼仪和展示良好的举止仪容仪表，不仅可以展现个人修养和素质，还能够维护良好的社会秩序和人际关系，建立和谐友善的社会环境。
因此，每个人都应该注重培养和提升自己的文明礼仪修养。
中学生仪容仪表礼仪规范
中学生仪容仪表礼仪规范中学生仪容仪表礼仪规范（精选8篇）作为学生，良好的精神面貌能够提升自身的信心。
下面是应届毕业生本店铺为大家搜集整理出来的有关于中学生仪容仪表礼仪规范，希望对大家有帮助。
中学生仪容仪表礼仪规范 1一、仪容仪表基本要求。
整洁大方，朴素得体，符合中学生身份。
二、仪容仪表细则。
1、男同学不得留长发，不得剃光头，不得染发、烫发，不理碎发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。
2、女同学要求理运动短发或扎马尾辫，前额流海不过眉，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不得涂指甲油，不得披头散发、烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型。
3、穿戴整洁、朴素、大方，不穿拖鞋，不穿奇装异服，不盲目追求名贵服饰，不得在校服上乱涂乱画。
女生不得穿露背装、露脐上装、超短裤、超短裙和半透明柔装，不穿过分暴露衣着。
4、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。
男女生均不得戴护身符。
不染、不装饰指甲，不留长指甲。
5、不得穿拖鞋进入校园，女生不得穿高跟鞋。
A:仪表包括容貌、穿戴、姿态、风度。
①容貌即相貌、长相、面容、身材。
②穿戴即衣、帽、鞋、袜、头巾、围巾，还包括佩戴物等各种饰物。
③姿态即姿势和体态。
④风度即由人的内在气质与举止姿态形成的作风和气度。
注重仪表就是注重和重视自己的仪表，应做到仪表优美、大方。
B: 注重仪表的基本要求：一要整洁。
从头到脚要保持干净，尤其是面部、口腔、脖颈、手、头保持干净。
养成良好卫生习惯，每天洗脸、洗脚，经常洗澡、洗头，头发梳理整齐，坚持漱口、刷牙。
二要端庄。
坐、立、行走姿势合乎健美要求，服装、发型合乎自己身份，朴素大方。
①中学生服饰应反映出学生健康活泼、朝气向上的特点，有助于学生的身心发育，方便中学生的学习和活动。
同时要讲究科学。
中学生身体尚未发育成熟，穿着打扮上不宜一味模仿成年人。
②中学生的穿戴要求应是合体、适时、整洁，符合身份，朴素大方。
合体。
即穿戴规格要符合自己身体高矮胖瘦。
仪容礼仪的主要内容
仪容礼仪的主要内容仪容礼仪是人们在社交场合中展现自己形象和修养的重要方面。
它包括外表仪态、着装打扮和仪容仪表等多个要素。
本文将详细探讨仪容礼仪的主要内容。
一、外表仪态外表仪态是指个人的身体姿态、言行举止以及面部表情等方面的表现。
在公共场合，一个人的外表仪态能够直接影响他人对其的印象和对其品德修养的认识。
在与他人交往时，应保持自信、热情并且友好，与人倾谈时要有适当的目光接触和微笑。
此外，要注意站立、坐姿端正，行走时步伐稳定，不要有过度的动作和嘈杂的声音，避免给他人造成不舒适的感觉。
二、着装打扮着装打扮是仪容礼仪的重要部分，它直接反映了一个人的品味和身份。
在不同的场合和不同的场景中，我们需要注意选择合适的服装来展现自己的形象。
在正式的场合，如商务会议或社交聚会，男性应穿着正式的西装、领带和皮鞋，女性可穿着得体的套装或正装裙装，并搭配适当的配饰。
而在休闲的场合，如朋友聚会或休闲活动，可选择舒适、时尚的休闲装。
三、仪容仪表仪容仪表是指人的容貌条件和面部表情等方面的特征。
合适的仪容仪表可以彰显一个人的精神风貌和内涵品味。
保持良好的仪容仪表需要注意清洁和整洁，保持面容端庄、自然，并且要注重个人形象的细节，如修剪整齐的发型、整洁的指甲以及清爽的肌肤。
此外，在与他人交谈时，要保持微笑和亲切的表情，传递友好和积极的信息。
四、言谈举止言谈举止是仪容礼仪中至关重要的一环。
在言谈方面，我们需要注意用词规范、礼貌并且语言流畅。
避免使用过于随意或粗俗的语言，要尊重他人，避免冒犯他人或使用含有歧视性的言辞。
在举止方面，我们需要尊重规则和他人的权益，不随意打扰他人，尊重队伍的次序以及注意卫生习惯。
综上所述，仪容礼仪的主要内容包括外表仪态、着装打扮、仪容仪表和言谈举止等多个方面。
通过遵循这些内容，我们能够展现自己的个人魅力和修养，树立良好的社交形象，提高与他人交往的品质和能力。
在日常生活中，我们应该时刻关注自身形象的塑造和维护，并且不断修炼自身的仪容礼仪，以展现出最好的一面。
仪容仪表礼仪要点
仪容仪表礼仪要点在现代社会中，一个人的仪容仪表礼仪给人留下的第一印象非常重要。
良好的仪容仪表礼仪不仅能够增强个人形象，还能够展现出个人的修养和素质。
下面将为大家介绍几个仪容仪表礼仪的重点要点。
一、个人形象的整洁个人形象的整洁是仪容仪表礼仪的基础。
首先，我们应该保持良好的卫生习惯，包括每天洗漱、剪指甲、刷牙等，以保持身体的清洁和健康。
其次，我们要注重衣着的整洁和得体。
无论是在日常生活还是在正式场合上，衣着要得体合宜，不要过于暴露或过于庸俗。
此外，个人形象还包括发型的整齐和干净、面容的整洁、体型的匀称等方面。
二、言行举止的得体言行举止的得体是仪容仪表礼仪的重要体现。
我们要注重在公共场合保持适度的言谈举止，不要大声喧哗、说粗口或使用不当的语言。
在与他人交往时，要保持微笑、礼貌待人，尊重他人的意见和感受。
同时，我们还应该注重自己的动作举止，不要吃东西时发出声音、在公共场所随地吐痰或乱扔垃圾等，这些行为都会给他人留下不好的印象。
三、注意仪表细节的把握仪表细节的把握是仪容仪表礼仪的关键。
首先，我们要注重仪态的端庄和得体。
注意保持坐姿的端正，不要趴在桌子上、交叉腿或者任意摆弄身体。
其次，要注重手势的得体运用。
不管是与他人交谈还是在公众场合表达自己的意见，我们都应该注意手势的使用，不要过于夸张或者随意挥动手臂。
此外，我们还要注意面部表情的控制，避免过于放松或者过于紧张的表情。
四、尊重他人的空间和隐私在与他人交往和相处时，我们应该尊重对方的空间和隐私。
不要随意接触他人的物品，避免无故触碰他人的财物或私人物品。
在与他人交流时，要保持适当的距离，避免过于亲密或冷漠的态度。
如果对方不愿意透露自己的私人信息或谈论某些话题，我们应该尊重对方的选择，不要追问或逼迫对方。
五、注意用语的文明礼貌用语的文明礼貌是仪容仪表礼仪的重要内容。
我们要注重在与他人交流时使用文明礼貌的语言，避免使用粗口或带有歧视性的言辞。
在给他人起名或称呼时，应该尊重对方的意愿，使用对方喜欢的称呼，不要随意取舍或使用不当的称呼。
仪容仪表礼仪集合15篇
仪容仪表礼仪集合15篇仪容仪表礼仪集合15篇仪容仪表礼仪11、个人卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。
不要在人面前打扫个人卫生。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音最好不要太大，对人口沫四溅。
2、穿着服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调，不破坏自己的形象和品味。
仪容仪表礼仪2一、仪表的要求如下：A、着装要清洁整齐，上班要穿工衣，工衣要干净速齐，钮扣要齐全，并扣好，不可敞胸露怀，衣冠不正，工牌要佩带于左胸前，不能将衣袖、裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露袜口，应穿肉色袜子，系领带时，要将衣服下摆扎在裤腰内，穿黑色皮鞋并要保持光亮。
B、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式要按公司规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及后衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗正齐，不披头散发，前发不遮眼，后发不过肩，使用统一的发夹。
C、注意个人卫生，爱护牙齿，男士坚持每天剃刮胡须，鼻毛不准出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品及不喝含酒精的饮料。
D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时面带倦容。
E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。
仪容仪表礼仪(15篇)
仪容仪表礼仪(15篇)仪容仪表礼仪(15篇)仪容仪表礼仪1(一)整体要求1、身体整洁：保持身体整洁无异味。
2、容光焕发：注意饮食卫生，劳逸结合，保持精神饱满。
3、适量化妆：女性必须化淡妆，但应适当不夸张。
4、头发整洁：经常洗头，做到没有头屑，男性不得留胡须。
5、口腔清新：保持口腔清新，无异味。
6、双手整洁：勤剪指甲，经常洗手，保持双手卫生。
7、制服整齐：制服常换洗，穿着要整齐，皮鞋要擦亮。
(二)男性1、服饰：衣装整齐、干净、无污迹和明显皱折;扣好扭扣，结正领带;西服不宜过长或过短;衬衫袖口不宜过肥，穿西服时应穿皮鞋;西装上衣的口袋里不应装东西，上衣领子不要乱别徽章，装饰以少为宜2、头发：头发要经常修剪，发脚长度以保持不盖耳部和不触衣领为宜;不得留胡须，要每天修脸以无胡茬为合格3、装饰：可隔日刮脸，但不得化妆(三)女性1、服饰：女式西服须做得稍微短些，以充分体现女性腰部、臀部的曲线美;如果配裤子则可将上装做得稍长一点，穿西装裙时不宜花袜子，袜口不要露在裤子或裙子之外2、头发：头发要常洗，上班前要梳理整齐，不宜披散发，可加少量头油，保证无头屑3、装饰：女员工要化淡妆，要求坟底不能打的太厚，均匀与其肤色底色协调;忌用过多香水或刺激性气味强香水服务人员基本礼仪——举止言谈(一)站姿1、躯干：挺胸、收腹、紧臀、颈项挺直、头部端正、微收下颌。
2、面部：微笑、目视前方。
3、四肢：两臂自然下垂，两手伸开，手指落在腿侧裤缝处。
特殊营业场所两手可握在背后或两手握在腹前，右手在左手上面;两腿绷直，脚间距与肩同宽，脚尖向外微分。
(二)坐姿1、眼睛直视前方，用余光注视座位。
2、轻轻走到座位正面，轻轻落座，避免扭臀寻座或动作太大引起椅子乱动及发出响声。
3、当客户到访时，应该放下手中事情站起来相迎，当客户就座时自己方可坐下。
4、造访生客时，坐落在座椅前1/3;造访熟客时，可落在座椅的2/3;不得靠依椅背。
5、女士落座时，应用双手将裙子向前轻拢，以免坐皱或显出不雅。
礼仪知识简单培训
礼仪知识简单培训礼仪是社会交往中非常重要的一部分，它涉及到个人形象和礼貌待人的能力。
一个有良好礼仪修养的人，可以给人留下良好的印象，增进人际关系。
为了帮助大家更好地理解和掌握礼仪知识，以下是一些简单的礼仪培训内容。
一、仪容仪表1.服装：着装要整洁大方，根据不同场合选择合适的服装风格。
避免穿着过于暴露或不得体的衣服。
2.发型：保持整洁的发型，避免太过随意或过于夸张的发型。
3.化妆：女性化妆要淡雅自然，不要过分浓妆艳抹，男性则要注意脸部保养，保持清爽的形象。
4.身体姿势：站立时要挺胸收腹，坐下时要保持端庄的姿势，不要趴坐或趴着。
二、言行举止1.礼貌用语：遇到他人时要使用礼貌用语，如“你好”、“谢谢”、“不好意思”等，表达友善和尊重。
2.问候礼仪：遇到熟人或长辈时要主动问候，如“您好吗？”、“最近过得如何？”等。
3.吃饭礼仪：用餐时要注意不发出响声，用餐姿势要得体，不谈论与饭菜无关的话题。
4.礼尚往来：收到礼物或受到他人帮助时，要及时表示感谢，可以写一封感谢信或口头表达。
5.等候礼仪：在约定时间前到达，等候时要守时，不要迟到或提前过早。
三、社交礼仪1.交流技巧：与他人交流时要注意倾听对方，不要打断或插嘴，表达自己的观点时要文明。
2.手机礼仪：在公共场合不要大声使用手机，观看影片或玩游戏等行为要避免。
3.礼仪待客：作为主人要热情地接待客人，提供适当的饮食和娱乐，尽量让客人感到舒适。
4.提醒礼仪：发现他人有错误或不适当的行为时，可以委婉地提醒对方，不要公开批评或尖刻对待。
四、商务礼仪1.商务穿着：穿着要正式得体，避免过于花哨或颜色过于鲜艳的服装。
2.一切为客户着想：与客户交流时要友善、耐心，尊重对方的意见和需求。
3.会议礼仪：参加会议要提前准备并准时到场，按照会议流程表现礼貌和专业素养。
4.商务社交：出席商务社交活动时要遵循相关礼仪规范，与人交往要注重礼貌和尊重。
以上是一些简单的礼仪培训内容，希望能对大家提供一些参考和帮助。
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洗发的次数
• 头发要经常清洗，以保持蓬松和干净，一 般1—2天要清洗一次。特别是在参加重要 活动之前，一定要清洗头发，去除头屑和 异味，同时可以使得头发很蓬松，因为蓬 松的头发可以提升面部肤色的亮度，使人 看起来神采奕奕。
选择适当的发型
• 女士发型 • 男士发型
• 女士在职业场合可以留各式长短发，但发 型不能过于奇特，如果留的是长发，在工 作的时候需要束起来或者盘于脑后。
指甲的修剪
• 要经常修剪指甲（要注意不要在公众场所 修剪指甲），特别注意手指甲缝中不能留 有污垢。指甲一般修剪成椭圆形，指甲的 长度，不应超过手指指尖。职业场合女士 可以涂透明或淡粉系列的指甲油。
眼 神
用目光注视对方时，应是自然、稳重、柔和的， 而不能死死盯住对方某一部位，或不停地在对方 身上“扫射”。那么，目光注视对方的哪个区间 比较合适呢？
公务注视区间
• 所谓公务注视区间是指在进行业务洽谈， 商务谈判，布置任务等谈话时采用的注 视区间。这一区间的范围一般是：以两 眼为底线，以前额上部为顶点所连接成 的三角区域。
香水的分类
类别 香精 香精浓度 15-30% 酒精含香精 古龙水 香露
10-15%
5-10% 2-5% 2%以下
20-30%
10-20% 10%以下 无酒精
5小时
3小时 1-2小时 1小时
香水的选用
• 办公室香水的选择标准是“清新淡雅”。 在办公室的长期相处中，能保持干净、亲 和、充满活力的好状态。在办公室中，最 受欢迎的男香香调是木质辛香调，最受欢 迎的女香香调是清新的花香、果香调。
不同脸型的眉型设计
• 三角脸： • 也称梨形脸，特点是上窄下宽，给人以尖头尖脑 的印象。眉型可选有角度的弧形，两眉头间适当 拉开，眉峰的位置向外移，眉尾向鬓角延长。眉 毛可画得稍粗一些，以加强面孔上半部的分量。 这样的眉型可适当改善额部窄小，五官过于集中 的观感。
香水的使用
• • • 香水的分类 香水的选用 香水的使用方法
应当避免的微笑方式
微笑与眼睛的结合 在微笑 时，要学会用眼睛去“微笑” ，微笑通过眼睛表达出来才 会更传神，更亲切，眼睛会 说话，也会笑，如果内心充 满善良和友爱，那么眼睛的 笑容一定也非常感人。
双手的清洁
• 手的清洁 • 指甲的修剪
手的清洁
• 手是仪容的重要部位，交往时的最低要求 莫过于一双清洁的手。在职业场合， 一双 清洁并精心护理的手显示了一个人的良好 教养。 洗手后要及时涂抹护手霜，对指甲 周围的死皮要定期修理。
• 包括心理过程的速度和稳定性、心理过 程的强度以及心理活动的指向性。 • 男子汉的气质特点是刚毅、豁达、豪放、 爽朗、果断——“阳刚之气”。 • 女子的气质贵在温柔、善良。
仪表与风度
• 风度是一个人的身段体魄、装 束打扮、表情神态、举止谈吐 的一种综合性的审美评价。 • 风度是一个人内在气质的流露 • 服饰是体现风度美的重要形式 • 举止也与风度之美密切相关、
• 从内眼角向外眼角，沿着睫毛生长处画上， 在外眼角处稍上扬即可。画眼线时，镜子 的位置要低于眼睛。画上眼线时，抬高下 颚，并将眼睛往下看；画下眼线时，拉低 下颚，眼睛往上看，比较容易描画。
• 上睫毛膏时，眼睛稍微往下看。刷上睫毛 时，横拿睫毛刷；刷下睫毛时，则将睫毛 刷直拿，利用前端，刷上睫毛膏。
香水的使用方法
（1）涂抹 （2）喷洒
• 将香水涂抹在手腕、颈部、耳后、臂弯里、 等有脉搏跳动的部位，这样香味随着脉搏 跳动、肢体转动而飘溢散发；也可将香水 喷洒于腰部、髋关节，这是为了让余香更 持久；脚踝处也可喷洒香水，这样可使香 味飘散更自然。
香水还可以喷在衣服上，这时一般多是喷于 内衣、外衣内侧，裙下摆以及衣领后面。 还可以把香水向空中轻轻喷几下，在头顶 形成一片香雾，让香氛轻轻撒落在身上， 散发出怡人的气息。
• 用清洁的海绵沾取蜜粉，稍微用一些力气，按 压在脸上、鼻、额头等处，这些部位油脂分泌 较旺盛，容易脱妆，要多搽几次。不要忘了脸 与颈部的交接处和露出的颈部也要扑上一层蜜 粉。当粉充分附着肌肤后，用粉刷由上往下刷 落多余的粉。
• 用深色的眼影，从外眼角开始上色后，再 往内眼角方向晕开，内眼角处眼影的颜色 浅一些，可以呈现眼部的立体感。越靠近 睫毛处颜色越深，渐渐往上淡开的，体现 一定的层次，可给人干净自然的感觉。
社交注视区间
• 所谓社交注视区间是指人们在普通的社 交场合中采用的注视区间。这一区间的 范围是以两眼为上线，以下鄂为顶点所 连接成的倒三角区域。
亲密注视区间
• 所谓亲密注视区间是指具有亲密关系的 人在交谈时采用的注视区间。主要是对 方的双眼、嘴部和胸部。
微笑
找准面具，保持微笑
心理学研究成果表明，微笑时露 出6颗牙齿是最为合适的。
眉毛的美化与修饰
• 不同脸型的眉型设计 • 椭圆脸：
• 以标准眉型为首选，眉峰不宜过高，眉头可稍加 强调，但不宜过浓，这样可使脸庞显得略宽而不 失秀丽。
不同脸型的眉型设计
• 长脸： • 应选择水平眉，画法是静止的横向，以造成截断 长脸的效果，从而达到增加脸的宽度的效果。眉 毛的圆弧弯度不要太明显，过弯会拉长眉与下颌 线的距离，从而使脸显得更长。
面容护理的相关问题
要保持乐观的情绪。
养成良好的睡眠习惯。
养成多喝水的习惯。 要注意合理的饮食。
社交场合中有哪些常用表情
眼神
微笑
微笑表示友好、 礼貌、自信、赞 同、认可。
看人不能盯视、斜眼、上下打 量，与人谈话的注视时间是交 谈时间的30%-60%。
目光接触的技巧
视线 下表 权威 和优 感， 向 现 感 越 视 线 上 表 服 从 任 人 布。 向 现 与 摆 视 线 水 平 表 现 客 观 和 理智。
• 从鼻翼朝外眼角画一条无形的对角线，最 适当的眉尾，就在这无形的对角线上，而 眉锋的位置在眉尾的三分之二处，这两点 决定之后，画眉就很容易了。利用眉笔或 眉粉将眉毛较稀疏处补上色彩，最后，利 用眉刷将眉毛刷整齐，呈现美丽的眉形。 要注意定期修剪眉毛，保持一定的眉型。
• 修整唇形前，可选用比肤色较暗一点的粉 底，打底遮盖原有的唇线再描绘唇形。口 红色彩的选择与唇形要适合，与脸部其他 部位相比，不可太突出。
• 干性皮肤： • 其生理特点是皮脂分泌少，缺乏自身保护功能。 这种皮肤一般肤色较浅、干净、不冒油、毛孔细 腻，但由于缺乏自然油脂的滋润，肤面显得干燥， 缺少光泽，面部容易过早地出现皱纹。 • 保养方法是加强对皮肤的防护，尽量减少刺激， 避免曝晒、冷冻和热风的吹袭。洗脸不可过多， 以早晚两次为宜。洁面用含脂肪多的香皂或洗面 奶，护面用油脂较多的冷霜或香脂。
皮肤属性及护理要点
• 中性皮肤：
• 也称正常皮肤，这种皮肤具有良好的生理功能， 皮脂和汗液分泌通畅、适中，皮肤丰满而富有光 泽，外观亮丽光艳，对环境的刺激具有一定的耐 受性，是比较理想的皮肤。 • 在护理中，主要是保护生理性皮脂膜，使它更好 地发挥功能。
皮肤属性及护理要点
• 混合性皮肤：
• 即干性、油性同时存在于面部的一种皮肤，女性 皮肤有80%属于此种类型，且多见于25－35岁的 年轻人。油性区多分布于额部、鼻及鼻子周围和 下巴，而在其他区域则表现为中性或干性皮肤。
皮肤属性及护理要点
• 油性皮肤：
• 多见于年轻人，且男性较女性为多。这种皮肤一般肤色较 深，毛孔粗大，内中藏有黑色污秽，外观粗糙，甚至有的 人皮肤呈橘皮样病变。 • 生理特点是皮脂腺发达，皮脂分泌旺盛，面部及头发油光 发亮，自觉油腻不爽，常出现痤疮和面疱，很容易受到空 气中不洁物质的污染。 • 护理关键是认真彻底地洗脸，每天用温水洗脸3－4次，洁 面用中性或偏碱性的香皂，以利于清除过剩的皮脂和污垢。 整理肌肤用收敛性化妆水，它可以控制皮脂腺的分泌，并 可收缩扩大了的毛孔，使皮肤变得细腻。护肤用清爽的、 含水量高的化妆品，避免用香 脂类含油多的膏霜，以 防堵塞毛孔。
面容
头发
站姿
坐姿
写姿
手
仪 容
商务人员的 仪容举止礼仪
举 止 行姿
脚部
化妆
鞠躬
蹲姿
仪
容
仪容礼仪是个人形象设计的重 要组成部分，通常是指人的外观、 外貌,如头发、面部、手等人体不 着装的部位。在礼仪学上，仪容 是指经过后天的修饰能够给别人以 良好感觉的容貌，是一种自觉的后 天性行为。根据首轮效应原则，仪 容是第一印象的重要部分，所以掌 握准确的仪容礼仪是非常重要的。 商务礼仪对个仪容的首要要求 是仪容美。它的具体含义主要有三层：
容貌与修饰
• 化妆的基本要求
– 妆容协调
– 角色协调
– 全身协调
• 化妆的类型
同一个人化妆前后
– 淡妆与浓妆
– 日妆与晚妆
化妆
仪态
• 仪态从狭义上说 就是姿态 • 仪态从广义上说 由姿态、表情、 谈吐等多种因素 构成。 • 形体姿态 • 面部表情 • 举止谈吐
形体姿态
• • • • 立如松 坐如钟 行如风 卧如弓
男士面部的修饰
• 男士要注意定期修剪鼻毛，切忌让鼻毛露 出鼻腔。 • 男士的胡须长得快，需要每天剃须、修面。
职业女性的化妆技巧
※化妆步骤 ※化妆基本要点
• 化妆的基本要点 §粉底 §蜜粉 §眼影 §眼线 §睫毛 §眉形 §嘴唇
• 要顺着脸颊纹路由内往外、由上往下推开。 先从较干燥的两颊开始，然后是嘴、鼻、 额、眼晴周围。注意发际、脖子连接处不 要留下清楚痕迹，而嘴、眼周等活动较多 的部位，要小心涂均匀，使粉底与肤色自 然融合。
整齐
卫生
讨 论
头发的清洁与发型选择
• 洗发的方法 • 洗发次数 • 选择适当的发型
洗发的方法
• 应选择适合自己的洗发水。洗发的步骤是： 首先将头发梳顺打湿------将洗发水在手中 揉搓至起泡后涂在头发上------用手指的指 腹按摩头皮揉洗头发------用清水冲洗。洗 发后要使用护发素来保养头发。