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(完整版)仪态美手势礼仪
仪态美手势礼仪
一、手势含义
一般认为：掌心向上的手势有一种诚恳、尊重他人的含义；掌心向下的手势意味着不够坦率、缺乏诚意等；攥(zuan)紧拳头暗示进攻和自卫，也表示愤怒；伸出手指来指点，是要引起他人的注意，含有教训人的意味。如果对方双手自然摊开,表明对方心情轻松,坦诚而无顾忌;如果对方以手支头,表明对方要么对你的话全神贯注,要么十分厌烦;对方用手成“八”字型托住下颏(ke),是沉思与深算的表现;对方用手挠后脑,抓耳垂,表明对方有些羞涩或不知所措;手无目的地乱动,说明对方很紧张,情绪难控;如果不自觉地摸嘴巴、擦眼睛,对方十有八九没说实话;对方双手相搓,如果不是天冷,就是在表达一种期待;对方与你说话时,双手插于口袋,则显示出没把你放在眼里或不信任.
下面几种常见手势符号在不同国家、地区的不同含义:
举大拇指手势的含义:在我国,右手或左手握拳,伸出大拇指,表示“好”“了不起”等,有赞赏,夸奖之意；在意大利,伸出手指数数时表示一；在希腊,拇指上伸表示“够了”,拇指下伸表示“厌恶”“坏蛋”；在美国、英国和澳大利亚等国,拇指上伸表示“好”“行”“不错”,拇指左、右伸则大多是向司机示意搭车方向.
举食指的含义:在多数国家表示数字一；在法国则表示“请求提问”；在新加坡表示“最重要”；在澳大利亚则表示“请再来一杯啤酒”.
“V”形手势的含义:这个动作在世界上大多数地方伸手示数时表示二.用它表示胜利,据说是第二次世界大战时期英国首相邱吉尔发明的.不过,表示胜利时,手掌一定要向外,如果手掌向内,就是贬低人、侮辱人的意思了.在希腊,做这一手势时,即使手心向外,如手臂伸直,也有对人不恭之嫌.
“OK”形手势的含义:在我国和世界其它一些地方,伸手示数时该手势表示零或三.在美国、英国表示“赞同”“了不起”的意思；在法国,表示零或没有；在日本表示懂了；在泰国表示没问题、请便；在韩国、缅甸表示金钱；在印度表示正确、不错；在突尼斯表示“傻瓜”；在巴西表示侮辱男人,引诱女人.(即在拉美表示下流.)
小学生礼仪的种类和场合ppt(小学生怎样的仪容仪表才是美PPT)
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1、个人礼仪
个人礼仪包括仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装几个方面。
从仪容仪表说，主要要求整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净；头发按时理、经常洗，指甲经常剪；注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不能当着客人面嚼口香糖；经常洗澡、换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。
从仪态举止说，主要从站、坐、行以及神态、动作提出要求，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行细风，坐如钟，卧如弓。”优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉。身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字型，忌讳无精打采、控脖、耸肩、塌腰；正式场合不能叉腰或双手交叉；坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，两腿间距与肩同宽，不能叉开，双手自然放在膝或扶手上，大方得体；走路要求挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者坦捏碎步；表情神态要求表现出对人的尊重、理解和善意，面带自然微笑，忌讳随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良动作习惯。
从谈吐方面说，要求态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体，不能沉默无言，也不能自己喋喋不休，要认真倾听对方讲话，交谈时忌讳东张西望、翻看其他东西。交谈人多，不可只眼一人谈话而冷落其他的人。
从着装万面说，要求干净、整洁、合体，忌讳皱皱巴巴。 2、公共场所礼仪
公共场所礼仪包括走路、问路、乘车、购物、在影剧院看戏等方面。走路除了注意体态、姿势之外，要遵守交通规则，遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；如见到熟人需要交谈，应靠边儿或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方；行人互相礼让，青年人主动给长者让路，健康人主动给残疾人让路。向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您！”如果被陌生人问路，则应认真、仔细口答，自己不清楚，应说：“很抱歉，请再问问别人。”到商店购物，不可以“上帝”自居，要用礼貌语言，忌讳用“喂”、“咳”等字眼，购物之后也应说“谢谢”。在影剧院里，不能大声喧哗，不能乱仍纸屑、果皮；尽量提前一点儿到场、入坐；如果迟到，入坐时走姿要低，速度要快；看现场演出，要尊重演员，适时礼貌鼓掌；演员谢幕时，不能提前退场。乘坐公共电车、汽车、火车，人多拥挤，要照顾老人、小孩和残疾人；人与人之间互相挤撞，不要恶言恶语，要抱理解、宽容态度；要保持车上环境卫生，不乱扔东西；学生上车不要抢座。
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[仪容仪表ppt]仪容仪表
第一篇仪容仪表:讲文明作文：文明生活从我做起
文明是区别于我们智人与野蛮人的一个重要标志。文明是一种礼仪，也是一种修养，我们应该讲文明。
文明生活从我做起
文明是人与人之间沟通的桥梁，也是每人必须遵守的社会公德。有的人讲文明懂道德，值得表扬，可就是有些人成天不讲卫生，乱吐痰，还随地大小便、赚黑心钱…
有一次，我和我妈妈带着我表弟去西餐厅吃饭，我们刚迈进门，衣衫整洁的服务员彬彬有礼地说：“欢迎光临，请跟我来。”她迈着轻巧的步子，把我们引到了桌椅前请我们坐下后微笑着说：“请随便选餐’’。她用漂亮的记录本认真地记下了我们选的食品,仍然微笑着说：“请您稍等。”服务员走了，我一边欣赏优雅的音乐一边流览那让人“垂涎三尺”的美食挂图。
我们点的西餐很快就端上来了。我看着那热气沸腾的牛排，一手握着刀子，一手拿着叉子,不知如何下手。这时服务员阿姨走到了我的身边，笑咪咪的说：“小朋友，阿姨教你割牛排吧。”她用那熟练的动作教会了我割牛排。我高兴地说：“谢谢阿姨!”“没关系，吃吧!”我那小表弟调皮极了，不好好吃饭，在西餐厅里乱跑，服务员阿姨跟在他后面，边走边说：“小弟弟，当心摔着….”
我们吃完了饭，付完了钱，服务员给开开门，说：“请慢走，欢迎下次光临”。
从这件事可以看出什么可以看出文明地服务别人是对的，所以大家都要这样做，可就是有些人和她们相反，正如我从超市看到的那样：
一天晚上，我和妈妈去超市买东西。一个小孩拉着他妈说他马上要尿尿，这位妈妈向四周飞快的扫了一眼，赶快把孩子领到了一个服务员看不见的角落里，催着孩子说：“快尿!快尿!”孩子尿完之后，她立刻拽着孩子溜之大吉了，就象这事与她无关一样。
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文明离我们很近很近，近得触手可及。我们的年龄还小，不可能像大人那样做出轰轰烈烈的大事，但文明之事并无大小。其实做文明事很简单，做坏人坏事更简单，你选哪一种呢你的回答肯定是：做文明事。做文明事应当从我做起，从小事做起，从现在做起。同学们，一起行动吧，让我们把这个世界变的更和谐，更美好!
个人形象礼仪ppt
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如何塑造个人礼仪形象
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塑造个人礼仪形象：
首先在行业中塑造好个人的形象是非常重要的，因为在任何时候个人形象都是影响个人的社会活动是否成功的重要因素，例如在求职过程中个人形象，是断定结果是否成功的因素。
对于我个人而言，我认为“端庄大方”这两个词就足以诠释我对个人礼仪形象的观点。那要做到“端庄大方”我认为需要在两个大方面做工作。一是：感官方面二是:内涵方面
感官即是：看的到，听得到的，闻得到的，触得到的。
对于要在感官方面提升礼仪形象，就要在梳妆，服饰，动作，语气，表情几个方面来着重提升。
我觉得从这几个方面来讲最打动人的方面就是表情，动作和语气。在和人交谈中表情自然，眼睛注视着对方。也要多微笑，微笑可以缓解压力和紧张感。言谈举止要开朗热情大方，要有亲和力。坐，走，站。都要合乎基本要求。挺胸抬头，精神些。要表现的更自然一些，大忌就是不要表现的很虚假做作。虚假做作是最容易让别人感觉到的，也是最反感的。
其次就是着装打扮方面，尽量简单干净就可以，如果打扮的太过妖艳会有种高傲冷酷的气势，会给人一种很难接近的感觉。还有就是在什么场合穿什么样地衣服。穿着简洁，讲究卫生。像我们实习的话在殡仪馆就不能披头散发，染指甲，穿亮色的衣服。
在内涵方面：有句话说的好“内心美丽才是真正的美丽”。内涵影响举止，内在方面才是真正影响是长期成功的重要因素。在外表获取赞同时，内涵会显得格外的重要。为什么大公司在面试时会聘那个将废纸捡起扔进垃圾桶的人。这就是内涵。我认为我们要提升内涵首先是要有个正确的思想观念。这是做人的基本。那对于我们学生要在这个基础上提升的话，对于我而言看书的话肯定是不行的，因为我知道自己坚持下来的机率很小。那我建议很好的方法就是看一些有意义视频。像百家讲坛，艺术人生，讲述，不枯燥还有意思。还有就是提升内涵最重要的影响就是不易被其他人“同化”。（我认识一个人一开始的时候人特别好，憨厚朴实，但是一段时间以后，变得自私虚伪做作。了解后，才知道是被其他人带坏了，我觉得这是很危险的。）做任何事都要掌握平衡，不超越底线。最重要的就是要知道无论对人对事都不越过自己的底线并用心去对待。我相信只要有目标用心了，就一定会成功。
模块二 仪态礼仪
1 模块二 仪态礼仪
教学目标
终极目标 能为自己进行综合形象设计并展示
促成目标
1．能正确运用面部表情
2．学会正确的站姿、坐姿与走姿
3．学会正确的手势
4．学会演讲的基本礼仪
工作任务
1．班级个人形象设计比赛；
2．做好演讲准备，参加班级演讲。
课程步骤
课时1-2
引出问题
一、社交场合有哪些常用表情？
1．眼神：
都说眼睛是心灵的窗户，在很多时候，很多人就是通过眼神与人交谈。使用眼神应注意的地方：主要要求：看人不能盯视、斜眼、上下打量，（社交注视）与人谈话的注视时间是交谈时间的30%-60%，这叫社交注视。如高于60%，属于超时注视。当上司欣赏地看着你时，表明他想知道更多的信息，并赏识你的才干。看地位高的人表示崇敬时，还有谈判中、警察审讯犯人时等。
如低于30%属于低时型注视，一般也是失礼的注视，表明他的内心自卑或企图掩饰什么或对人对话都不感兴趣。
2．微笑：
除了眼神，表情礼仪中人的面部微笑在社交活动中也相当重要。微笑表示友好、礼貌、自信、赞同、认可。
表情是瞬间的相貌；相貌是凝固了的表情。如果一个人为悲伤的事件折磨着，整天愁眉苦脸，时间一长，表情凝固下来，就成一张苦瓜脸；如从年轻时就和和善善、愉愉快快，老了以后，他的相貌都是慈眉善目。所以相貌是表情，脸部的表情凝聚下来就成为人的相貌。有一个前美国总统说过一句话，到四十岁以后你应该为你的容貌负责。因此，表情不仅是形象的外在表现，也是人的内心精神的反映。
国外许多城市在塑造自己的形象时十分注重市民的微笑。如美国爱达荷洲的波卡特洛市几年前重申，要求全体市民遵守该市40年前通过的一项法令，即市内的市民在公开场合下不得愁眉苦脸或拉长面孔，违者到“欢容检查站”去学习微笑，微笑成功后方可离开。该市现在自豪地称为美国的“微笑之都”，并决定每年举行一次“微笑节”。
当人们问著名的美国希尔顿集团的董事长，如何把一家名不经传的旅馆迅速发展成为遍及美国 2 及五大洲70多家豪华宾馆的跨国公司的成功秘诀时，他自豪地说是靠“微笑的影响力”。希尔顿：“如果缺少服务员的美好微笑，好比花园里失去了春日的太阳和风，假如我是顾客，我宁愿住进那虽然只有残旧地毯，却处处见到微笑的旅馆，而不愿走进有第一流的设备而见不到微笑的地方„„。”因此，他经常问下属的一句话便是：“你今天对顾客微笑了没有？”
仪容仪表礼仪ppt_个人礼仪_
仪容仪表礼仪ppt
1.仪表规范
① 日常着装必须整洁、大方和得体。
② 因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。
③ 参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。
2.仪容规范
① 容貌修饰自然端庄，不过于张扬。
② 面部保持洁净，头发梳理整齐。
③ 男职工不留长发，不蓄长胡须；女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。
④ 神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。
⑤ 常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。
3.仪态规范
① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰；不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。
② 坐姿：从容就坐，动作轻稳（男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然）；离座稳重，非固定椅子须放回原处。
③ 走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。
4.言语规范
① 用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。
② 热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。
③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。
④ 目视交谈对方，适时点头、应答。
⑤ 说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。
⑥ 会议、接待等场合宜讲普通话。
仪态礼仪
仪态礼仪
一， 站姿礼仪操作标准：站立时要求站立端正，身姿挺拔，体态优美。抬头，脖颈挺直，头顶向前，双目平视，嘴唇微闭，下颚微收，面带微笑，平和自然，双肩放松，自然下垂，贴于体侧或身体前后，双腿并拢两脚跟靠拢，脚尖分开，女士45度，男士成45度至60度，成V字形或丁字形。脊柱立直，臀大肌收紧，胸部略向前上方挺起。
姿势一：两脚平行背后握指式站姿（男士）
两腿分开与肩同宽，两脚脚尖平行，两臂后背，右手握住左手手臂，自然放于尾骨处，两臂肘关节自然内放。
姿势二：丁字步腹前握指式（女士）
右脚后侧，使右脚内侧脚跟靠于右脚足跟处，两腿两膝并沿挺直。双手在腹前交叉，右手握住左手手指部位。身体重心可放在两脚上，也可放在一只脚上，可通过两脚重心的转移缓解疲劳。
二， 坐姿礼仪：讲究入座轻稳，动作协调，坐下后上身叉上，收腹立腰，上身略微前倾，朝向服务对象，头正颈直，下颚微收，双目平视前方或注视对方，双肩平齐，放松下沉，双膝并拢，男服务生可将双膝略微分开，但不可超过肩宽，两臂自然弯曲交叉于腿部，坐在椅子三分之二处，若做的太少会给人随时离开的信号。
姿势一：基本坐姿（双腿垂直式坐姿）。
这种坐姿是正式场合最基本的坐姿，男女均适用，它给人以诚恳认真的印象。坐在椅子三分之二处，小腿于地面垂直，女士两腿并紧，男士两膝非开，双腿之间保持一拳的距离，两臂自然弯曲，右手握左手手指处，放于腿部。
姿势二：双腿斜放式坐姿（女士）。
在基本坐姿基础上，左脚向左平移一步，左脚掌内侧着地，右脚左移，右脚尖于左脚尖平齐，脚掌外侧着地，脚跟提起。双脚靠拢斜放，大腿于小腿均成90°直角，小腿不回屈，充分显示小腿长度。两脚、两腿、两膝靠拢，不得露出缝隙，两臂自然弯曲右手握住左手手指处，放于腿部，若旁边有人，应将膝部而不是脚部朝向他人。
三， 蹲姿礼仪。
姿势一：高低式蹲姿。
铁道交通运营管理《仪态礼仪——男女士标准行姿1》
男女士标准行姿
行姿是站姿的延续动作，是在站姿的根底上展现人的动态美。协调稳健、轻松敏捷的步态都会给人以美感，正确标准的行姿更能表达铁路工作人员积极向上、朝气蓬勃的精神状态。
标准的行姿首先要以端正的站姿为根底。走路时上身挺直，头部保持端正，下颔微收，双肩保持齐平，挺胸、收腹、立腰。双目平视前方，表情自然，精神饱满。以肩关节为轴，双臂前后自然摆动，前摆约35°后摆约15°。
行走时注意步位。脚尖略开，起步时，身体微向前倾，不要将重心停留在后脚，同时注意在前脚着地和后脚离地时要伸直膝部。
步幅适当。一般，前脚的脚跟与后脚的脚尖应相距一脚长左右的距离，步伐稳健，步履自然，保持一定的速度。行姿在整体上要给人以步态轻盈敏捷、有节奏的感觉。
男士和女士的行姿标准略有不同，接下来我们分别进行讲解。
男士走路以步幅较大为佳。昂首闭口，两眼平视前方，挺胸收腹，上身不动，两肩不摇，两臂在身体两侧自然摆动，两腿有节奏的交替向前迈进，步态稳健有力，显示出男性雄健、英武、豪迈的阳刚之美。
女性走路以步幅较小为美。头部端正，不宜抬得过高，两眼直视前方，上身自然挺直收腹；两手前后摆动幅度要小，以含蓄为美，两腿并拢，小步前行，走成直线，步态要自如、匀称、轻盈，显示出女性庄重、文雅的阴柔之美。
在行走过程中有多种变向步伐 ，我们分别来了解一下。
首先是后退步。在后退的过程中，左右脚各退一小步，手臂前后轻微摆动，左脚在退第三步时，脚掌轻擦地面身体后转180°，同时适度留头，即可完成转身后退步。
第二种，引导步。效劳人员引领旅客向前行走时，应走在旅客的左前方，保持两至三步的距离，髋部朝向前行方向，上身微微向右转向旅客，并在上下楼梯、拐弯、进门时，要伸出左手示意，提示请旅客上楼、进门等。
第三种，前行转身步。在前行中要向左或向右90°转向时，要在距所转方向远侧的一脚落地后，立即以该脚掌为轴，转过全身，然后迈出同转向侧的那只脚。即向左转，要右脚在前时转身，向右转，要左脚在前时转身。
第四课 展现美好体态——仪态礼仪
第四课 展现美好体态——仪态礼仪
仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美，包括人的站姿、坐姿、走姿、面部表情等，在不同的场合仪态应有相应的规范。我国古代行为礼仪就有“立如松、坐如钟、行如风、卧如弓”的格言，要求人们有正确 的站姿、坐姿、走姿、卧姿。所以，优雅得体的仪态不仅能体现一个人的良好教养，而且在多种活动中容易得到别人的尊重和信任。
一、站如松
最容易表现姿势特征的是人处于站立时的姿势。交往中的站姿，要求做到“站如松”，其意思是站得要像松树一样挺拔，同时还要注意站姿的优美和典雅，注意男女站姿的不同美感。女性应是亭亭如玉立，文静优雅；男性则是刚劲挺拔，气宇轩昂。
1、牢记要领
抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴巴微闭，面带微笑，动作平和自然；双肩放松，气向下压，身体有向上提的感觉，自然呼吸；躯干挺直，直立站好，身体的重心应在两腿之间，做到挺胸、收腹、立腰；双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲；双脚直立，保持身体正直，膝和脚后跟要靠紧。
2、感悟方式
身体直立，双手放在身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型；
身体直立，右手搭在左手上，轻轻地贴紧腹部，双脚并拢，脚跟紧靠，脚掌分开呈“V”字型；
身体直立，右手搭在左手上，轻轻地贴紧腹部，双腿分开，两脚平行但不超过肩宽；
如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍需挺直，脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大；
女士还可以一只脚略前，一只脚略后，脚成“T”字型站立。前腿稍弯曲，将身体的重心放在垂直的腿上。这种站姿自然、轻松，可以长久站立；
男士除采用正式站姿外，还可以采用后背式站姿。
礼仪行动：优美站姿的练习
（1）单人练习法：背靠墙，脚跟离墙3厘米，臀、肩、头贴着墙，用力吸气、收腹，腹部肌肉有力缩回使腰背贴墙。每天坚持训练15~20分钟。
（2）双人训练法：两人为一组，背靠背站立，要求两人脚跟、小腿、臀部、双肩、后脑勺都紧贴，每次训练15~20分钟。
仪态礼仪课堂：女人仪态礼仪
仪态礼仪课堂：女人仪态礼仪
仪态礼仪课堂：女人仪态礼仪
优雅的仪态是女人最美的衣裳，只要穿上它，再普通的女人也会神采奕奕。
一个优雅眼神、一句优雅话语、一个大方动作、一抹微笑，都无不让你迷人万分。
我们经常会遇到这样的事，站在陌生人的面前时，突然发现自己不知道怎么站，手放在哪都不好，只能去频频摆弄发梢或是不自觉地绞着衣角。
站立是生活中最基本的举止，站姿是生活中的静态造型。女性站立的姿势美与不美，直接关系到你的形象。所以，你的站姿一定要优美、典雅，亭亭玉立。
站立的时候注意不要做一些有损形象的小动作，像摆弄衣角、发梢、背包等，这种姿态显得小气、拘谨，给人一种怯生生的感觉。双手抱胸则会给人一种傲慢和不可亲近的印象。若在听人谈话时采取双脚交叉的站姿，表明一种基本上是排斥和审视的态度，也是不安、紧张心理的流露。过于随便的姿势也不可以：靠着其他物体，伸脖、塌腰、身体歪斜，或者两腿叉开距离过大，双臂交叉或双手叉腰，远远看去如同鲁迅先生笔下描绘的豆腐西施，"像一只细脚伶仃的圆规"。
挺胸收腹，肩部放松，两脚跟要并拢，或者双腿靠拢成小八字或小丁字站法，身体重心要落在前脚掌。这时候双手可以相叠，轻轻地放在身体的前面(胃部或腹部)，也可以双臂自然下垂;背手站立的姿势也可以。
头部一定要摆正，目光平视，背要挺直，下巴微微往里收，你要感觉好像有一根线从头顶穿到脚底，并且感觉有人在头顶向上提，这样就站直了。这样的站姿是具有充分自信的表现，并能给人以"气宇轩昂"、"心情乐观、愉快"的印象。
很多时候你做出什么样的姿势就会有什么样的精神状态，注意自己的站姿不只会给别人留下一种优雅的印象，自己也会变得神采奕奕。富有修养的站姿不仅要挺拔，还要优美和典雅。
优美站姿的要领如下：
1.抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴唇微闭，面带笑容，动作平和自然。
2.躯干挺直，直立站好，身体重心应在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰。