最新中职心理健康教学设计:第1课心理健康促成长德育
中职生心理健康教案

中职生心理健康教案中职生心理健康教案中职生心理健康教案一:内容:中职学生心理健康教育和现状一、中职学生心理健康的现状大家都知道,中职学学生心理健康问题普遍荐在,这类学生人数占多少呢?有人说是20%-25%,有人说是30%-40%,最保守的值是15%以上。
人数是越来越多,主要原因是:近年来,缺乏有力的关注和有效的对策,同时我们德育效能很差,跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中职学生心理健康状况非常令人担心”。
举个例子:① 我们常常听到某学校有孩子“离家出走”,专家调查:平均两个班最少有一个孩子,有这样的打算,也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
② 前几年听过,某中学优秀学生铁锤杀母事件,这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟,有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备,时机不成熟,还没暴发出来!当然,不仅是上面的心理问题,还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等,这些心理问题每个班里都能找到例子,只是成度有轻有重。
这就是我们当今中职学生心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上,心理健康是这样被定义:(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解,这句话换一个说法,就好理解多了:这句话的意思就是:“如果你这个人与其他人相比较,发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点,那么你的心理是健康的,反之就是不健康。
”举个例子:到了十一、二的孩子至少会交些好朋友,如果一个朋友都没有。
那这个学生心理一定有问题!那么:怎样去判断小学生的心理是否健康呢?由上面我们知道:小学生心理是否健康的应该是这样评判:“如果这个学生与其它学生比较,发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点,那么该学生的心理是健康的,反之就是不健康。
”(因为,心理健康的衡量,在不同的年龄阶段,有不同的要求)有人会问:小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢?我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析:就能知道小学生心理健康的一班标准。
中职生《心理健康》教案

中职生《心理健康》教案完整版第一章:心理健康概述1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性掌握保持心理健康的方法和技巧1.2 教学内容心理健康的定义和标准心理健康的重要性保持心理健康的方法和技巧1.3 教学方法讲授法:讲解心理健康的基本概念和标准案例分析法:分析心理健康的重要性小组讨论法:探讨保持心理健康的方法和技巧1.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况小组讨论报告:学生分组讨论并提交报告第二章:情绪管理2.1 教学目标了解情绪的概念和管理的重要性掌握情绪管理的方法和技巧2.2 教学内容情绪的定义和管理的重要性常见情绪问题和应对策略情绪管理的方法和技巧2.3 教学方法讲授法:讲解情绪的概念和管理的重要性案例分析法:分析常见情绪问题和应对策略实践演练法:学生进行情绪管理的实践演练2.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况实践演练报告:学生提交情绪管理的实践演练报告第三章:压力应对3.1 教学目标了解压力的概念和应对的重要性掌握应对压力的方法和技巧3.2 教学内容压力的定义和应对的重要性常见压力源和应对策略应对压力的方法和技巧3.3 教学方法讲授法:讲解压力的概念和应对的重要性案例分析法:分析常见压力源和应对策略小组讨论法:探讨应对压力的方法和技巧3.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况小组讨论报告:学生分组讨论并提交报告第四章:人际关系与沟通4.1 教学目标了解人际关系的概念和沟通的重要性掌握建立良好人际关系和有效沟通的方法和技巧4.2 教学内容人际关系的定义和重要性沟通的基本原则和技巧建立良好人际关系的方法和技巧4.3 教学方法讲授法:讲解人际关系的概念和重要性角色扮演法:学生进行沟通实践演练小组讨论法:探讨建立良好人际关系的方法和技巧4.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况角色扮演报告:学生提交沟通实践演练报告第五章:自我认知与自尊5.1 教学目标了解自我认知的概念和自尊的重要性掌握提高自我认知和自尊的方法和技巧5.2 教学内容自我认知的定义和重要性自尊的定义和影响因素提高自我认知和自尊的方法和技巧5.3 教学方法讲授法:讲解自我认知的概念和重要性自我反思法:学生进行自我反思和分享小组讨论法:探讨提高自尊的方法和技巧5.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况自我反思报告:学生提交自我反思报告第六章:心理障碍与心理疾病6.1 教学目标了解心理障碍和心理疾病的概念及其区别掌握识别和应对心理障碍和心理疾病的方法6.2 教学内容心理障碍的定义和分类心理疾病的定义和症状识别和应对心理障碍和心理疾病的方法6.3 教学方法讲授法:讲解心理障碍和心理疾病的基本概念案例分析法:分析具体案例,加深对心理障碍和心理疾病的理解小组讨论法:探讨应对心理障碍和心理疾病的方法课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况案例分析报告:学生分组讨论并提交案例分析报告第七章:心理辅导与心理咨询7.1 教学目标了解心理辅导和心理咨询的概念及其重要性掌握寻求心理辅导和心理咨询的方法7.2 教学内容心理辅导的定义和形式心理咨询的定义和过程寻求心理辅导和心理咨询的方法7.3 教学方法讲授法:讲解心理辅导和心理咨询的基本概念角色扮演法:学生进行心理咨询实践演练小组讨论法:探讨寻求心理辅导和心理咨询的方法7.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况角色扮演报告:学生提交心理咨询实践演练报告第八章:心理素质与心理训练8.1 教学目标了解心理素质的概念及其重要性掌握提高心理素质的方法和技巧心理素质的定义和重要性心理训练的基本方法提高心理素质的途径和技巧8.3 教学方法讲授法:讲解心理素质的概念和重要性实践演练法:学生进行心理训练实践小组讨论法:探讨提高心理素质的途径和技巧8.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况实践演练报告:学生提交心理训练实践报告第九章:职业生涯规划与心理健康9.1 教学目标了解职业生涯规划与心理健康的关系掌握职业生涯规划的方法和步骤9.2 教学内容职业生涯规划与心理健康的关系职业生涯规划的方法和步骤职业生涯规划中的心理调适技巧9.3 教学方法讲授法:讲解职业生涯规划与心理健康的关系案例分析法:分析职业生涯规划的实际案例小组讨论法:探讨职业生涯规划的方法和步骤9.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况案例分析报告:学生分组讨论并提交案例分析报告第十章:网络成瘾与心理健康10.1 教学目标了解网络成瘾的概念及其对心理健康的影响掌握预防和应对网络成瘾的方法10.2 教学内容网络成瘾的定义和症状网络成瘾对心理健康的影响预防和应对网络成瘾的方法10.3 教学方法讲授法:讲解网络成瘾的基本概念和对心理健康的影响小组讨论法:探讨预防和应对网络成瘾的方法实践演练法:学生进行预防和应对网络成瘾的实践演练10.4 教学评估课堂参与度:学生参与讨论和提问的情况实践演练报告:学生提交预防和应对网络成瘾的实践演练报告重点和难点解析一、心理健康概述难点解析:如何让学生理解和掌握保持心理健康的方法和技巧,并能够应用到实际生活中。
中职生《心理健康》教案

中职生《心理健康》教案完整版第一章:心理健康概述1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性让学生掌握保持心理健康的方法和技巧1.2 教学内容心理健康的定义和标准心理健康的重要性保持心理健康的方法和技巧1.3 教学方法讲授法:讲解心理健康的基本概念和标准讨论法:引导学生讨论心理健康的重要性实践法:教授学生保持心理健康的方法和技巧第二章:情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的概念和影响让学生掌握情绪管理的方法和技巧2.2 教学内容情绪的定义和影响情绪管理的方法和技巧情绪调节的实践方法2.3 教学方法讲授法:讲解情绪的概念和影响讨论法:引导学生讨论情绪管理的方法和技巧实践法:教授学生情绪调节的实践方法第三章:压力应对3.1 教学目标让学生了解压力的概念和影响让学生掌握应对压力的方法和技巧3.2 教学内容压力的定义和影响应对压力的方法和技巧应对压力的实践方法3.3 教学方法讲授法:讲解压力的概念和影响讨论法:引导学生讨论应对压力的方法和技巧实践法:教授学生应对压力的实践方法第四章:人际关系4.1 教学目标让学生了解人际关系的概念和重要性让学生掌握建立和维护良好人际关系的方法和技巧4.2 教学内容人际关系的定义和重要性建立和维护良好人际关系的方法和技巧处理人际冲突的实践方法4.3 教学方法讲授法:讲解人际关系的概念和重要性讨论法:引导学生讨论建立和维护良好人际关系的方法和技巧实践法:教授学生处理人际冲突的实践方法第五章:自我认知5.1 教学目标让学生了解自我认知的概念和重要性让学生掌握提高自我认知的方法和技巧5.2 教学内容自我认知的定义和重要性提高自我认知的方法和技巧自我认知的实践方法5.3 教学方法讲授法:讲解自我认知的概念和重要性讨论法:引导学生讨论提高自我认知的方法和技巧实践法:教授学生自我认知的实践方法第六章:自我成长与目标设定6.1 教学目标让学生理解自我成长的重要性培养学生设定并实现个人目标的能力6.2 教学内容自我成长的定义和意义设定目标的SMART原则实现目标的策略和步骤6.3 教学方法讲授法:介绍自我成长的概念和重要性案例分析法:分析成功案例,学习目标设定的经验小组讨论法:学生分组讨论如何设定和实现个人目标第七章:时间管理7.1 教学目标让学生认识到时间管理的重要性培养学生有效管理时间的能力7.2 教学内容时间管理的概念和重要性时间管理工具和技巧克服时间管理障碍的方法7.3 教学方法讲授法:讲解时间管理的基本原则和工具角色扮演法:模拟时间管理场景,提高实际操作能力小组合作法:共同制定时间管理计划,相互监督实施第八章:适应社会生活8.1 教学目标帮助学生理解社会适应的重要性培养学生应对社会生活的能力和技巧8.2 教学内容社会适应的定义和意义社交礼仪的基本知识应对社会生活压力的方法和技巧8.3 教学方法讲授法:介绍社会适应的概念和重要性情景模拟法:模拟社交场景,练习社交礼仪小组分享法:分享应对社会生活压力的经验和方法第九章:心理素质提升9.1 教学目标让学生认识到心理素质的重要性培养学生提高心理素质的意识和能力9.2 教学内容心理素质的定义和内涵提升心理素质的方法和技巧心理素质在日常生活中的应用9.3 教学方法讲授法:讲解心理素质的含义和作用心理练习法:进行心理素质提升的练习和训练小组反思法:学生分组讨论,分享心理素质提升的感悟第十章:心理健康与生活品质10.1 教学目标让学生理解心理健康与生活品质的关系培养学生提高生活品质的意识10.2 教学内容心理健康与生活品质的关系提高生活品质的策略和方法保持心理健康的生活方式10.3 教学方法讲授法:介绍心理健康与生活品质的关系生活实例分析法:分析生活实例,学习提高生活品质的经验小组讨论法:学生分组讨论如何提高生活品质和保持心理健康重点和难点解析重点环节一:心理健康的定义和标准需要重点关注心理健康的确切定义,以及如何在日常生活中衡量自己的心理健康状态。
中职心理健康教育第一课

表达技巧
建立信任
表达清晰、简明扼要、措辞得体是提升沟 通技巧的重要方面,可以通过多练习口语 表达、写作等方式来提升表达技巧。
建立信任是有效沟通的基础之一,可以通 过诚实、守信、关心他人等方式来建立信 任关系。
05
中职生情绪管理与压力 应对
中职生情绪管理的重要性
促进中职生身心健康
情绪管理是保持身心健康的重要因素之一,良好的情绪管 理有助于减少心理压力、增强适应能力,从而促进中职生 的身心健康。
社交焦虑
部分中职生在社交场合中 感到紧张和不安,害怕与 他人交往。
沉迷网络
部分中职生过度沉迷于网 络游戏或社交媒体,忽视 现实世界的人际交往。
中职生沟通技巧的提升方法
增强自信
学习倾听
提高自信心是提升沟通技巧的关键之一, 可以通过多参与实践活动、多尝试不同的 事情等方式来增强自信。
倾听是有效沟通的重要技能之一,可以通 过多听、多想、多反馈的方式来提升倾听 能力。
正确的自我认知可以减少中职生的焦 虑、抑郁等心理问题,促进他们的心 理健康。
提升学业和职业发展
自我认知可以帮助中职生明确自己的 兴趣、优势和潜力,从而更好地规划 学业和职业发展。
中职生自我认知的现状及问题
01
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自我认知不足
一些中职生对自己的兴趣 、优势和潜力缺乏清晰的 认识,导致无法充分发挥 自己的能力。
自我评价偏差
一些中职生可能对自己的 能力评价过高或过低,这 种偏差会影响他们的行为 和决策。
缺乏自我调节技巧
一些中职生可能知道自己 的问题,但不知道如何通 过自我调节来改善自己。
中职生自我调节的方法与技巧
培养积极的自我形象
中职生可以通过多关注自己的优点和成就,以及接受自己的缺点 和不足,来建立积极的自我形象。
(2021年整理)第1课心理健康促成长(教案)

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第1课心理健康促成长【课题】心理健康促成长【课时】1课时【教学目标】使学生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义,让学生正确理解并接受心理健康教育,树立心理自助的意识。
【设计思路】通过学生对心理健康教育意义的讨论,引出对心理健康教育知识的学习。
在讲解心理健康教育知识的过程中,从心理健康教育的概念,功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入,循序渐进,使学生们懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用。
【重点难点】重点:理解心理健康教育对成长的意义。
难点:树立心理自助的意识,学会自我心理维护.【教学方法】教法:案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
中职生《心理健康》教案完整版

备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 9 月 1 日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日
备课日期 2013年 9 月 8 日上课时间 2013 年月日
备课日期 2013年 9 月 13日上课时间 2013 年月日
备课日期 2013年 9 月 15 日上课时间 2013 年月日
备课日期 2013年 9 月 27 日上课时间 2013 年月日
备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日
备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日
备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日
备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日。
心理健康促成长 课件(共24张PPT) 中职心理健康主题班会

➢ 请和小组同学讨论:希望心理健康这门课程能够帮助我们
解决哪些方面的问题? 讨 论 会
>> 心理体验 <<
心 理 辅 导
心理治疗
心 理 咨 询
教心 育理
健 康
等
级
思
苑
>> 心理体验 <<
你知道这三个层次分别针对哪些人群吗?
思 苑
>> 心理体验 <<
心理健康教育面向的人群是所有大众,侧重于 预防,从时间上而言,是个体终生的课题。
小知识
>> 心理体验 <<
心理咨询面向的人群是有一些轻微的,涉 及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、 人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问 题,需要心理援助的人。
小知识
>> 心理体验 <<
心理治疗主要面向一些患有严重心理疾 病的人群,其心理问题已经对日常生活造成 了严重消极的影响。
小知识
>> 成长工作坊 <<
>> 成长工作坊 <<
请谈一谈: ➢ 我们该怎样正确利用心理 测试? ➢ 怎样区别哪些心理测试是 科学的,哪些是不科学的?
拓展性训练
小活动
自我边界与尊重
拓展性训练
请全体同学思考: (1)你允许陌生人离你最近的距离是多少? (2)回忆一下,你与亲人的最近距离是多少? (3)当别人靠近自己时,你会是什么感觉?
心理健康与我
第1课 心理健康促成长 第2课 心理健康哆唻咪 第3课 心理发展你我他 第4课 心理调适方法ABC
第1课 心理健康促成长
教学环节
中职《心理健康》教案(完整版)

中职《心理健康》教案(完整版)第1课心理健康促成长教育目标:1.引起学生对心理健康课程的兴趣和重视; 2.阐述心理健康教育的意义和目的; 3.使学生理解心理健康教育的定义及内涵;4.帮助学生初步分析自身的心理健康状况,树立积极的心理健康意识,学会求助和自助。
教学重点与难点:1.教学重点:了解心理健康的意义和作用,培养学生对心理健康兴趣。
2.教学难点:认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系;树立积极的心理健康意识。
教学方法:讨论法、讲授法、案例教学法教学设计:1.教学时间:2课时2.教学准备:课前播放轻松,舒缓的音乐;下载的有关资料 3.教学过程:课前导入,激发兴趣:讨论青少年吸烟的原因,对吸烟的原因作出总结,并引导学生进行自我探讨,用一种健康合理的方式来代替吸烟。
讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事,说明“人的心理问题与童年经历有关”。
引入:我们身边的“心灵故事”。
得出本课的主题“心理健康促成长”。
提问:你认为什么是心理健康?通过教材中吕晓雯的故事,提出心理健康教育的定义以及包含的内容。
针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次,让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。
布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。
第2课心理健康哆来咪教育目标:1.正确对待心理问题,消除对心理健康认识的误区;2.能够区分情绪问题和心理问题;以及两个问题的关系;教学重点与难点:1.教学重点:消除对心理健康认识的误区;了解心理健康对成长的意义。
2.教学难点:懂得心理健康是一个动态变化;正确对待心理问题。
教学方法:讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计:1.教学时间:1课时2.教学准备:课前播放轻松,舒缓的音乐;下载的有关资料3.教学过程:创设情境,设置导疑:让学生对日常生活现象的辨识,感性的体会健康的含义。
并进一步引出健康的含义。
板书:心理健康包括身体健康和心理健康两方面。
引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。
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第1课心理健康促成长
【课题】心理健康促成长
【课时】1课时
【教学目标】
使学生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义,让学生正确理解并接受心理健康教育,树立心理自助的意识。
【设计思路】
通过学生对心理健康教育意义的讨论,引出对心理健康教育知识的学习。
在讲解心理健康教育知识的过程中,从心理健康教育的概念,功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入,循序渐进,使学生们懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用。
【重点难点】
重点:理解心理健康教育对成长的意义。
难点:树立心理自助的意识,学会自我心理维护。
【教学方法】
教法:案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
学法:自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件
【教学过程】
请同学们谈一谈:
我们该怎样正确利用心理测试?怎样区别哪些心理测试是科学的,哪些是不科学的?
拓展性训练
自我边界与尊重
1.活动要求
(1)每位同学要专注此时,用心体会当下的内心感受。
(2)每组同学扮演陌生人寻找感觉。
2.活动实施
全班平均分成A、B两组。
3.活动过程
环节一:A小组先做。
在3米长、2米宽的范围内,摆放4把椅子。
当作活动的公共汽车。
第一站,一个同学“上车”,老师问他(她)的感觉。
第二站,再上3个同学,此时4把椅子坐满了人。
第三站,再上4名同学。
第四站,再上6名同学。
第五站,最后再上6名同学。
环节二:B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。
环节三:请全体同学思考:
(1)你允许陌生人离你最近的距离是多少?组织学生活
动
10分钟。