(精选)心理健康国旗下讲话稿：拥有健康心理成就精彩人生

亲爱的老师，同学们：大家早上好。

今天国旗下讲话的题目是：拥有健康心理，成就精彩人生。

马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”所以，当我们

在面对生活的酸甜苦辣时，拥有一种健康的心理，人生就会变得格外精彩。

对于我们这些生活在象牙塔中的小学生而言，面对学校和家长的各种压力，心理越来越紧张、情感越来越多。然而所有的这些不解和疑惑却找不到一个合适的出口供我们发泄，因此随着时间推移，很多学生的心理问题也就日益凸出来。

如果我们用心观察，会发现我们的周围可能有这样的学生：他们有的性格孤僻，沉默寡言，

不愿融入集体，缺乏进取心，心理承受能力太差，在考试和学习的挫折面前抬不起头。又有的专门找别人的缺点、挑别人的毛病，讥笑别人，却从不思考自己的短处；有的人凡事都以“自我”为中心，对他人他事漠不关心甚至蛮不讲理，从不考虑他人的感受，遇事反而迁怒

责怪于别人。这些都是不健康心理的现象。

世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理、心理和

社会适应能力。”而健康的心理犹如隐形的翅膀，让我们在蔚蓝的天空里自由翱翔；健康的

心理犹如灿烂的阳光，让我们在广阔的大地上茁壮成长。

生活中，我们有时会因同学之间误会矛盾而心灰意冷，也可能因学习上的压力而消极悲观，

又或因老师的批评而忿忿不满。成长中的我们，更会为了一点小事而跟父母发生争执，或因为谁的成绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的小学生呢？在这里我要给同学们几点建议：

1、了解自己，接纳自己，改进自己

学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，努力改掉自己的缺点。每个人都有自己的优点，天生我材必有用。要正确面对自己的挫折或失败，生命的本质在于追求快乐，可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱；

只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程，相信失败乃成功之母。

2、建立和谐的人际关系

要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。要正确与人交往，建立良好的人际关系。

和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛

苦会减半。所以要多给别人力所能及的帮助，“送人玫瑰手有余香”，经常真诚的对别人微笑，传递快乐！享受快乐！

3、要学做自己情绪的主人

“不顺心的事，十有八九”，我们遇到事情又该如何保持乐观、平和的心态呢？首先，要会

换位思考，多站在对方的立场来想问题，如果我是他（她），会怎样。其次，学会自我排解，即自我暗示、自我安慰。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”、“一

定会好起来的”，使自己的情绪迅速稳定下来。最后，倾诉释放法。当自己的情绪难以自我

排解和控制时，可以去找你信任的家人、老师，知心的朋友、同学，说出你的心事。也许对

方还会给你很好的建议，帮助你解开心结。

其实生活中的快乐有很多，关键就在于要有一个健康的心理状态。健康的心理屏障需要我们自己去打造，有了它，我们不会再畏惧遥遥人生路上的艰难坎坷，不会再害怕漫漫征途中的疾风骤雨，不会再哀叹生活中的种种不公和不平，我们将满怀激情、无所畏惧，勇往直前。

老师们，同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”健康的心理是成功的基石。衷心

祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵，以积极的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，成

就精彩人生！

我的讲话到此结束，谢谢大家！